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8.心理学妈妈的坦白局:致所有努力却困惑的父母

思想悟区

心理咨询师妈妈们的一场自我坦白局——我们如何与不完美的自己和解,给孩子“60分”的爱 心理咨询师怎么育儿?是更从容,还是更纠结? 你可能好奇,学了心理学,养孩子到底会是更佛系还是更“内卷”?是育儿高手,还是同陷泥潭? 育儿路上,我们总被无数“应该”裹挟,但那些不为人知的脆弱、无助、困惑与自我怀疑,又该如何言说? 成为妈妈,或许是我们人生中“自恋”与“脆弱”被同时放至最大的一场体验。我们被寄予厚望,也自我苛求;我们想成为孩子的“完美港湾”,却常被自己的情绪风暴席卷。 这期播客,三位心理学老友敞开心扉,撕开心理咨询师光环下的“真实妈妈”面具,探讨育儿路上的真实现状与心路历程。从如何跳脱“代际传递”的育儿模式,到亲子关系中的“镜映功能”与“60分妈妈”哲学,再到如何接纳自己的不完美与孩子的独立成长。 我们不贩卖焦虑,不提供标准答案,只分享最真诚的困惑与领悟,只为让你知道:育儿路上,你不是一个人在挣扎! 【本期精彩感悟】 * 01:13 育儿路上的“踩坑”与“流泪”: 我也曾深陷泥沼,辅导作业气到“捶打老公”,对孩子吼叫!究竟是什么让我觉醒? * 05:00 我变成了我最讨厌的样子:为什么我们对孩子说话的语气,会惊人地复刻我们的父母? * 07:15 激发童年创伤:为什么孩子的一个眼神、一句哭泣,就能触碰我们内心最敏感的神经?理解代际传递,是疗愈的第一步。 * 08:19 区分“孩子的情绪”与“我的投射”: 当孩子崩溃大哭时,我们是想“浇灭”他的情绪,还是真正看见他的感受? * 11:13 妈妈的“镜映功能”: 如何通过温柔的言语,帮助孩子识别、命名并安抚自己的情绪,构建他最初的心理世界? * 13:04 依恋理论精髓: “避风港”与“安全基地”,如何为孩子奠定一生幸福的基石,让他敢于探索,也知道有家可归? * 14:28 辅导作业的修罗场:从“全武行”到“划清界限”,我如何从“我要帮他”退到“我只陪伴”,从而挽救濒临破碎的亲子关系? * 22:22 我爱你100分,为何你只收到20分?: 为什么你百分百的爱,孩子只收到二十分?心理学妈妈教你如何让爱“精准投递”。 * 28:38 为孩子存够“心理资本”:如何积累足够多的“正面体验”,为孩子铸就一个能缓冲风雨的“柔软垫子”? * 41:03 允许孩子有自己的节奏:面对意想不到的挑战,心理学妈妈如何调整期待,顺应孩子的独特节奏,让他长成自己的样子? * 45:09 妈妈,首先是你自己:从紧绷、焦虑、自我否定,到接纳、松弛、放过自己。 * 01:02:56 把自己“捋顺了”,一切才会跟着顺:对于孩子来说你很重要,但是没你想的那么重要。对于你来说你是最重要的。 【适合谁来听】 * 在育儿路上感到迷茫、焦虑,或自我怀疑的妈妈和爸爸们。 * 好奇心理学原理如何在日常育儿中应用的听众。 * 希望打破旧有育儿模式,建立更健康亲子关系的父母。 * 渴望了解如何在育儿中,也能关照自己成长的你。 【本期主播】 * 小佐:小红书 Clio-心理 * 皮皮:小红书 Rebecca心理 * 阿毛:公众号 遇见阿毛 【联系我们】 万千温柔,深刻洞察,我们是「思想悟区」,一档泛心理学播客。 主播来自北师大临床咨询专业,三个互联网人,用心理学的视角,思考职场、关系和人生意义。 听友群:请添加微信「seeuhearu」并备注「听友群」,参加好玩有趣的活动。 邮箱:如果您有节目主题相关的故事或困扰,欢迎来信([email protected]),我们可能会选择部分内容,匿名分享并做一些思考和回应。

63分钟
99+
2周前

078 | 刘玉玲新片:优绩主义东亚家庭里,残障没有退路吗? 'Rosemead', 'Take me home', and telling stories about caregiving

疲惫娇娃 CyberPink

【聊了什么The What】 小杨、小蓝与友台残言片语主播八如一起聊了两部关于残障与照护的电影:刘玉玲主演的《柔似蜜》(Rosemead) 与圣丹斯今年新出的口碑佳作《带我回家》(Take Me Home)。 讲述残障者的故事,很难绕过照护者的故事,也很容易陷入苦大仇深的叙事漩涡;毕竟社会给残障者的资源那么少,而在资源的匮乏中能讲出的故事常常是《柔似蜜》中描绘出的毁灭性的绝路。而《带我回家》则通过一种模糊虚构与真实的即兴手段,让残障演员在故事中展现全新的创作方式。或许这种匮乏并不是必须的,或许优绩主义的亚裔家庭不一定要把残障视为绝路,或许电影人能给出的激进的想象能够推动我们重塑现实,毕竟生而为人我们终将是脆弱的。 In this episode we are joined by Baru from our friend at 残言片语 to discuss two films about disability and caregiving: Rosemead, starring Lucy Liu, and Take Me Home, a critically acclaimed new Sundance film. When telling stories about disabled people, it is hard to avoid telling the stories of caregivers as well. It is also easy to fall into a heavy, tragic narrative spiral. After all, society offers so few resources to disabled people, and from within that scarcity, the kinds of stories that emerge often look like the devastating dead end portrayed in Rosemead. Take Me Home, by contrast, uses an improvisational approach that blurs fiction and reality, allowing disabled actors to reveal a wholly different creative mode within the film itself. Perhaps this scarcity is not inevitable. Perhaps, in high-achieving Asian families, disability does not have to be treated as a dead end. Perhaps the radical imagination offered by filmmakers can help us reshape reality—because as human beings, we are all ultimately fragile. 【时间轴 The When】 * 00:00 - 两部电影的初观感 * 08:11 - 《柔似蜜》:真实的悲剧还是缺乏想象力的“绝路” * 19:01 - 《待我回家》中的姐姐角色:拒绝牺牲自我,寻找更长久的方案 * 31:01 - 《待我回家》的激进结局 * 36:39 - 导演 Liz Sargent 谈“激进的想象力”(Radical Imagination) * 45:53 - 电影工业能够多大程度上支持残障演员 * 55:31 - 心理健康与精神健康在政策支持上的滞后性 * 59:11 - 亚裔社区的“家丑”观与优绩主义 * 71:14 - 人类本来就是脆弱的 * 00:00 – First impressions of the two films * 08:11 – Rosemead: a true tragedy, or a “dead end” shaped by a failure of imagination * 19:01 – The sister character in Take Me Home: refusing self-sacrifice and searching for a more sustainable path * 31:01 – The radical ending of Take Me Home * 36:39 – Director Liz Sargent on “radical imagination” * 45:53 – To what extent the film industry can support disabled actors * 55:31 – The lag in policy support for mental and psychological health * 59:11 – The Asian community’s view of “family shame” and meritocracy * 71:14 – Human beings are fragile to begin with 【买咖啡 Please Support Us】 如果喜欢这期节目并愿意想要给我们买杯咖啡: * 海外用户:https://www.patreon.com/cyberpinkfm * 海内用户:https://afdian.com/a/cyberpinkfm * 商务合作邮箱:[email protected] * 商务合作微信:CyberPink2022 If you like our show and want to support us, please consider the following: * Those Abroad: https://www.patreon.com/cyberpinkfm * Those in China: https://afdian.com/a/cyberpinkfm * Business Inquiries Email: [email protected] * Business Inquiries WeChat: CyberPink2022 Support on Patreon | 爱发电上赞助

73分钟
6k+
2周前

017 关于照护的故事,电影有更激进的想象 'Rosemead', 'Take me home', and telling stories about caregiving

残言片语Disabled Talks

【聊了什么 The What】 这一期节目,八如和疲惫娇娃CyberPink的主播小蓝和小杨一起聊了两部关于残障与照护的电影:刘玉玲主演的《罗丝密》(Rosemead) 与圣丹斯今年新出的口碑佳作《带我回家》(Take Me Home)。 讲述残障者的故事,很难绕过照护者的故事,也很容易陷入苦大仇深的叙事漩涡;毕竟社会给残障者的资源那么少,而在资源的匮乏中能讲出的故事常常是《罗丝密》中描绘出的毁灭性的绝路。而《带我回家》则通过一种模糊虚构与真实的即兴手段,让残障演员在故事中展现全新的创作方式。或许这种匮乏并不是必须的,或许优绩主义的亚裔家庭不一定要把残障视为绝路,或许电影人能给出的激进的想象能够推动我们重塑现实,毕竟生而为人我们终将是脆弱的。 In this episode we are joined our friends at 疲惫娇娃CyberPink to discuss two films about disability and caregiving: Rosemead, starring Lucy Liu, and Take Me Home, a critically acclaimed new Sundance film. When telling stories about disabled people, it is hard to avoid telling the stories of caregivers as well. It is also easy to fall into a heavy, tragic narrative spiral. After all, society offers so few resources to disabled people, and from within that scarcity, the kinds of stories that emerge often look like the devastating dead end portrayed in Rosemead. Take Me Home, by contrast, uses an improvisational approach that blurs fiction and reality, allowing disabled actors to reveal a wholly different creative mode within the film itself. Perhaps this scarcity is not inevitable. Perhaps, in high-achieving Asian families, disability does not have to be treated as a dead end. Perhaps the radical imagination offered by filmmakers can help us reshape reality—because as human beings, we are all ultimately fragile. 【时间轴 The When】 * 00:00 - 两部电影的初观感 * 08:11 - 《柔似蜜》:真实的悲剧还是缺乏想象力的“绝路” * 19:01 - 《待我回家》中的姐姐角色:拒绝牺牲自我,寻找更长久的方案 * 31:01 - 《待我回家》的激进结局 * 36:39 - 导演 Liz Sargent 谈“激进的想象力”(Radical Imagination) * 45:53 - 电影工业能够多大程度上支持残障演员 * 55:31 - 心理健康与精神健康在政策支持上的滞后性 * 59:11 - 亚裔社区的“家丑”观与优绩主义 * 71:14 - 人类本来就是脆弱的 * 00:00 – First impressions of the two films * 08:11 – Rosemead: a true tragedy, or a “dead end” shaped by a failure of imagination * 19:01 – The sister character in Take Me Home: refusing self-sacrifice and searching for a more sustainable path * 31:01 – The radical ending of Take Me Home * 36:39 – Director Liz Sargent on “radical imagination” * 45:53 – To what extent the film industry can support disabled actors * 55:31 – The lag in policy support for mental and psychological health * 59:11 – The Asian community’s view of “family shame” and meritocracy * 71:14 – Human beings are fragile to begin with 【我们是谁 Who We Are】 残言片语是一档用残障视角看主流问题的中文播客。残障是人类无法逃避的脆弱性问题,我们致力于在日常生活和社会热点中搜寻被忽视的残障视角,期待和观众一起挑战刻板印象,打击健全中心主义(Ableism),从而真诚地感知、理解、创造自己与世界。 “Disabled Talks” is a Chinese podcast that explores mainstream issues through a disability lens, recognizing disability as an unavoidable aspect of human vulnerability often overlooked in mainstream discussions. Our mission is to uncover overlooked disability perspectives in everyday life and current events, challenge stereotypes, combat ableism alongside our audience, and foster genuine ways to perceive, understand, and shape ourselves and the world. Join us in reimagining societal narratives through the vital prism of disability experience. 【支持我们 Please Support Us】 如果喜欢这期节目并愿意支持我们: * 海外用户:patreon.com/disabledtalks * 海内用户:afdian.com/a/disabledtalks * 商务合作邮箱:[email protected] If you like our show and want to support us, please consider the following: * Those Abroad: patreon.com/disabledtalks * Those in China: afdian.com/a/disabledtalks * Business Inquiries Email: [email protected]

73分钟
99+
2周前

214【艺术救心丸】作为一个性格软不喜欢冲突的「讨好型」人,如何「活出攻击性」?

心理这点事儿

本期提问:作为一个性格软、不喜欢冲突的「讨好型」人,如何「活出攻击性」? 00:00 【艺术救心丸】节目板块介绍 02:28 本期提问及解答 “Destruction is the shadow of creation and the other side of technical proficiency. The creative act is a rhythmic movement between forming and unforming. 破坏是创造的阴影,也是技艺纯熟的另一面;创造,本就是在成形与解构之间往复摆动。” Art As Medicine: Creating a Therapy of the Imagination, Shaun McNiff ———————————— “The primary aggression of the child is the prototype of all creative activity... it is an 'reaching out' to the world. 孩子那种原始的、不带恶意的‘攻击性’,是所有创造性活动的雏形……那是一种向世界‘伸出手去’的尝试。” Poiesis: The Language of Psychology and the Speech of the Soul,Stephen K. Levine ———————————— 【艺术救心丸】 * 我们常常把自己当做需要被解决的问题, * 其实只是你的生命正在经历, * 欢迎收听《艺术救心丸》, * 用创造的方式表达,与真实的自己相遇。 每一期的“【艺术救心丸】,我们都会从一个提问出发,以一段表达性艺术治疗大师著作中的文字作为灵感起点,以体验至上&信任过程的底层信念,回应提问背后的情绪、感受与内在冲突,再邀请你进行一个日常可实践的表达性艺术的小小练习,没有标准,没有评判,只有你和你自己,待在一起。 它不是为了“找到正确或者对的答案”,而是让你在“说不清楚”的时刻,也能用另一种方式回应自己。让身体、感官和想象力参与进来,和你一起觉察、陪伴、流动、修复。 * 欢迎你,和我一起, * 练习这一颗颗小小的艺术救心丸 * 不把自己当做问题, * 跳出问题本身,从体验中, * 一点点靠近更真实的自己。 ———————————— 主播:@笛笛:有着6年的心理咨询执业经历,个人执业心理咨询师,表达性艺术治疗实践者 | 北京大学临床心理学硕士 | 中国心理学会注册系统注册心理师 |北京知名高校心理咨询师 | 在成为心理咨询师之前,拥有15年的影视娱乐及传播行业工作经验,曾任职于全球500强企业和国内一线电影公司管理岗位,参与策划、制作、营销多部国内外知名影片。 如有心理咨询需求,请关注“心理这点事儿”公众号,输入“心理咨询”获得咨询师笛笛详细的专业相关介绍及具体的预约流程。

15分钟
1k+
2周前

战火中的“黑金”——2026 年中东石油变局与投资指南

有富同享

2026年3月,中东地缘政治局势骤然失控。随着美伊冲突剧烈升级,伊朗宣布关闭素有“全球能源咽喉”之称的霍尔木兹海峡。这一举动瞬间引爆国际油价,触发全球资本市场剧震,世界能源供应格局面临被迫重构。 作为承载全球约20%原油运输量的核心命脉,霍尔木兹海峡的封锁不仅是能源领域的单点危机,其连锁反应正迅速渗透至产业链和全球资本市场。作为“大宗商品之母”,原油价格的每一次飙升都在重塑通胀预期;从企业的生产成本到普通人的日常出行,这场能源溢价正全方位地牵动着全球经济的每一根毛细血管。 本期《有富同享》邀请了两位嘉宾:东吴证券能源化工首席分析师陈淑娴以及富国基金量化投资部基金经理葛俊阳,从供需格局、地缘影响、产业链机会、资产配置等维度,带你拆解这波“石油危机”背后的机会与风险,一起聊聊石油的布局思路~ 主持人 马兰|富国基金投顾资产配置总监 本期嘉宾 葛俊阳|石油ETF富国基金经理(点击链接可查看详情) 陈淑娴|东吴证券能源化工首席分析师 ⏱Timeline : part1 热点富盘:全球石油供应格局:当全球石油贸易的“咽喉”被卡住 01:37 | 霍尔木兹海峡关闭,油价飙升背后的市场恐慌。 04:29 | 霍尔木兹海峡为何是全球油价 “命门”? 08:11|当霍尔木兹海峡“堵车”,如何补上供应中断带来的缺口? part2 深度拆解:油价走势的“明线”与“暗线” 10:31|石油供需格局与油价涨跌的底层逻辑 13:30 | 有没有其他能源可以替代石油? 18:02|这次油价能涨到多高?现在的油价是高还是低? 21:15|油价上涨是短期脉冲,还是长期趋势? 25:20|油价上涨会持续多久?要看哪些关键变量? part3 民生影响:油价上涨对我们有哪些具体冲击? 26:37|普通人的日常生活有什么影响? 28:15|油车vs电车,油价影响下新能源替代成本测算 32:32|石油涨价对其他能源的影响? part4 配置指南:中东变局下如何布局? 34:28|中东的地缘冲突对A股和港股的影响? 38:18|为什么黄金作为避险资产没有涨?黄金和石油的避险逻辑差别是什么? 42:23|石油涨价,哪些行业可能受损,哪些行业可能受益? 45:47|如何去看待化工的机会与风险? 48:50 | 石油产业链的上中下游分别是什么? 49:57|当下是介入石油的好时机吗? 53:54 | 石油行业的投资价值到底来自于哪里? 56:34| 石油及相关资产应该长期投还是短期投? 57:24 | 警惕“负油价”重演:提醒投资者注意底层资产为商品的衍生品风险

60分钟
11k+
2周前

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