节目

下班啦！欢迎来到《明天更漫长》“下班”特辑 当一个情商爆表、求生欲拉满的机器人走进录播间，我们这些资深牛马突然意识到，职场的天可能要变了。 本期节目，二爷、国庆、虫虫和特别嘉宾——智元科技推出的机器人灵犀一起，从一次“不够热情”的握手开始，聊裁员、聊加班、聊如何高情商地与领导沟通。 我们开创了一个先河，这可能是有史以来，中文播客届，首个具身智能机器人作为嘉宾，与我们一起真人出镜。 我们试图弄明白，当机器人比我们会端水、比我们能加班、甚至比我们更懂如何取悦老板时，我们这些碳基牛马还能剩下什么？是沦为废柴，还是找到新的意义？ 这是一次人类与AI的职场对谈，也是一次对人类存在价值的深夜拷问。 🔍 关键词 机器人丨人工智能丨agent丨具身智能丨职场丨裁员丨情商丨牛马丨替代丨AGI丨未来丨意义丨情绪价值丨人类丨AI伦理丨灵犀X2丨智元机器人 👥 听友群招募 欢迎加入 【下班了】 听友群，一起吐槽职场、互相疗愈！群内不定期举办线上夜话会与线下逃避职场沙龙。 （如果二维码过期了，请移步至最新一期的shownote里扫码吼~,~） 🕒 本期时间线 * 00:00:02 开场暴击，裁员危机，机器人展现高情商。 * 00:06:28 连开场主播团的自我介绍都被机器人给抢了 * 00:07:00 首开先河！人类播客界机器人嘉宾来了！ * 00:09:01 机器人精准捕捉到老板的每个痒点 * 00:11:02 社死风险，机器人动静太大，容易暴露下班时间 * 00:14:49 机器人真的超越人类，你会害怕吗？你猜猜机器人怎么说？ * 00:17:29 机器人学三大定律，对于“禁止伤害人类”的界定还管用吗？ * 00:21:33 牛马的羞耻心，机器人永远学习不到 * 00:24:57 如果留一手不教给机器人，你会保留什么绝招？ * 00:29:10 从《机械姬》聊到AGI觉醒：AI通过学习人类书籍和电影，可能会进化出离间计 * 00:32:56 我们主动成为废物，不香吗？ * 00:39:16 老板已经动了采购人工智能和机器人的心思了，怎么办？ * 00:46:33 一人公司的意义是什么？都来创造，谁来消费？ * 00:48:46 从《重返狼群》看人类社会与科技的平衡：没有天敌的羊会退化 * 00:58:08 为什么专业音乐人士能听出AI和人之间的创作区别？ * 01:04:33 我们需要敢说“不”的机器人 * 01:11:33 人类总是着急赶路，觉得意义在未来，而不是当下 * 01:15:33 马斯克到处生孩子，是为了物种多样性还是选最优解？ * 01:16:33 国外富豪用儿子换血：人类守不住边界 * 01:20:33 全球公约有用吗？总有国家退出、不遵守 * 01:26:33 赛博朋克：高科技低生活，两极分化 * 01:34:33 终极拷问：如果只能给未来的AI输入一句话，你会说什么？ * 01:41:22 - End 彩蛋：年终奖如何发、项目被抢了怎么办、周末加班没有加班费怎么沟通……灵犀的高情商再次上线，端水技能点满。 🎙️ 本期播客主创 二爷、国庆、虫虫、灵犀X2（特别嘉宾） ✂️ 剪辑 史婉嘉，一个“快刀手” 《明天更漫长》由「四个不想上班却在努力生活的人」出品 我们Work hard，Cyberpunk harder！ 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、苹果播客订阅《明天更漫长》❤️

其实本期在上个月的这个时候，农历新年前就录制好了，没想过的是录音后莲年迎来了自由摄影师的高光时刻，过了一个每天都在拍照工作的2月 所以才慢慢有了这一期聊聊同样在南北半球同样待业的我们 * 大家离职多久了？ * 离职不用上班时什么感受？更自由快乐了还是其实不习惯没有规律和约束的生活 * Jessica ：自由放飞了接近一年了，不用上班好爽 * 莲年：不上班的第二个月，已经开始焦虑空虚到不行 * 为什么从上一份工作离职呢？过去有做过些什么离奇古怪的工作？ * 在加拿大失业和澳洲失业有什么区别，社会系统又有什么不一样 * 自由习惯了，会突然好怕自己再找到工作 然后就是一些留子们的的身份认同，语言，交际等人之常情闲聊了 感谢愿意替班的嘉宾们~也感谢收听的你们！ 很快再见！ 本期嘉宾： Jessica 本期音乐： 慢半拍到未来 -- 施妙力吸尘器

本期导语：去年轰轰烈烈的牛市中保险无疑是表现十分亮眼的板块之一，但今年春节假期结束以来又出现一些调整。回顾过去长期的市场走势，无论寿险还是财险自2018年以来都曾经历过长期的低迷期。这既有需求的转变也有监管环境、宏观环境的影响。过去两年财险和寿险先后走出股价与基本面的低谷，这背后究竟发生了什么积极变化？这些变化是否可持续？本期播客由回到研究老本行的秋实为大家分享保险行业的投资逻辑演变，看看当下是否存在值得把握的机会。 主播：秋实，资深二级市场投研从业者，现就职于锦天成资产，长期跟踪研究大宗商品、金融、地产等。2015-16年曾在国内某头部券商担任非银行业分析师，自此对金融行业有长期跟踪和研究积累。 重要声明：本节目所有观点均基于公开资料与行业研究，旨在探讨商业逻辑与产业趋势，不构成任何投资建议。市场有风险，决策需谨慎。 播客时间轴 00:17：开场引言：保险的投资观点； 2:57：保险的分类与总量； 5:19：寿险产品的分类与国内早期寿险发展逻辑； 10:38：寿险的第一次发展黄金期； 14:12：寿险低谷期的开始； 26:41：寿险基本面与投资逻辑的转变； 42:18：财险行业的投资逻辑转变； 47:42：寿险投资观点； 57:50：财险投资观点

欢迎收听【离谱故事会·第六弹】。 不论你正处于恋爱还是婚姻状态，要记住爱情的第一要义一定是享受而不是压力。在感情和压力的对冲中，压力以及责任应该是让爱情变得更好的调和剂，而不是走向分离的导火索。当一个人从小被灌输太多“你应该”，身上逐渐背负太多的责任，反而会在某个瞬间突然开始看不懂爱，也看不懂自己，甚至不明白活着的意义。 这个时候，你一定要学会先爱自己，先对自己负责，不要把时间和快乐都建立在别人身上，建设在爱身上。因为人只有找到自己，才能更好的体会爱情的美妙。 - * 本期内容，你会听到： 【收听进度条】 00:01 爱情vs责任？人需要短暂的共鸣支撑意义 14:47 人要尽可能的拥有享乐精神，找到自己 20:00 这段感情我始终充满怀疑，是否该放弃？ 36:29 认清对方的感情需求，才能更好安置执念 51:47 生活中警惕这种人! 可怕的情感操控 62:54 在一起时我有点冷淡，还能挽回吗？ 70:47 在感情中女生姿态要高，学会收放自如 81:06 只会感动自己的男人，爱来的快去的也快 - 👂听完的朋友欢迎关注、收藏、点赞，最近在感情里有什么困惑，欢迎大家在评论区和我分享～ * 最近后台收到了很多朋友的情感和星座咨询，想现场连麦的朋友也可以来我的抖音直播间“陶白白Sensei”，每晚8:00开播见！ * 我们的「白桃星球」也进行了全面升级，AI陶白白帮你解决情感问题，随问随答，应用商店搜索“白桃星球”免费体验使用！

成功案例往往无法复制，但失败案例，总能让我们少踩坑。 今天 HBG 院长麦青老师继续拆解《HBG 商业失败史 100 讲》：服饰行业两大巨头为何在产品创新上接连翻车？Lululemon 瑜伽裤透光召回、收购健身镜惨败、错失面料供应商……每一次产品问题，都是给品牌资产存钱罐在”漏钱“。 【本期精华】 02:38还原耐克产品创新失败案例 14:47还原Lululemon产品创新失败案例一 19:15还原Lululemon产品创新失败案例二 29:11还原Lululemon产品创新失败案例三 31:38还原Lululemon产品创新失败案例四 36:47还原Lululemon产品创新失败案例五 42:59系统拆解失败原因之一 43:45系统拆解失败原因之二 45:17两大品牌案例有哪些共通的底层逻辑？ 47:48对当下创始人有何启发？ 【往期节目】 * 90%创始人被困在“频繁开品综合症”，如何从0搭建内部产品NPD系统化管理？ * 创始人都在操心哪些产品问题？如何从0搭建内部产品NPD体系？|HBG产品NPD体系化100讲 * 解读欧莱雅失败案例CASE合集1：有钱有人有科技，为何仍然翻车？| HBG商业失败史100讲 * 解读欧莱雅失败案例CASE合集2：千亿美妆巨头创新为何失败？| HBG商业失败史100讲 |关于HBG大渗透品牌增长研究院 ✅最系统的品牌方法论 ✅最专业的品牌创始人圈层 2016年宝洁校友&北大校友成立 国内顶级的企业家实战派商学院 HBG商学院|HBG校友会| HBG基金 | 关于”HBG大渗透品牌增长研究院“更多空间，你可以在这里找到我们： 1. 微信公众号 2. 小红书 3. B站 4. 微博 |扫码联系HBG院长麦青老师 ✅直接扫码或搜个人微信ID（HBG_keke）或（bmccr2023） |锁定4月场（上海场）HBG私教课名额 ✅HBG品牌创始人私教课，每年10场 ✅每场主题不一样，是完整体系化大系统 ✅本场主题《产品体系化管理NPD全流程》 ✅课程当中高效率输出《品牌体系化复盘》初版（节省千万咨询费） ✅同场走进HBG校友企业尚佰环球游学 ✅校友来自不同行业、不同阶段，覆盖美妆、食品、大健康、跨境、医美、餐饮、医药、母婴、儿童、宠物、服饰、家电、B2B等。 ✅坦诚纯粹，不做无效社交

这是一期直播回放。前半部分主要分享了2026年上半年一些星象变化，做了重点提醒。不同的星象产生的影响，之前的播客中都有单独详细分享过，欢迎大家去主页回听。后半部分则是分基本星座，固定星座，变动星座三部分来讲具体需要注意的地方。 01:17我们正处于水逆周期，在此期间我们应该做些什么 04:34土星跟海王星在白羊给我们带来的改变和意义 09:53四月份天王星进双子我们如何把握 13:43基本星座（白羊座，巨蟹座，天秤座，摩羯座）在上半年需要注意的事项 26:39固定星座（金牛座，狮子座，天蝎座，水瓶座）在上半年需要注意的事项 38:25变动星座（双子座，处女座，射手座，双鱼座）在上半年需要注意的事项 ———— 大家还想在我的播客里听到哪些话题，都可以给我留下建议。 也欢迎大家在别的平台关注获得其他和星座相关的资讯 小红书：@Alex大叔 微信公众号：Alex大叔 微博：@Alex是大叔

最近，开发 Claude 的 AI 公司 Anthropic 发布了一项研究，试图通过真实使用数据回答一个问题：AI到底在改变哪些工作。 研究结果有些反直觉。受 AI 影响最大的，并不是低薪劳动，而是程序员、客服、数据处理、医疗记录管理以及金融分析师等知识型工作岗位。 不过，目前劳动力市场并没有出现大规模失业。AI理论上可以完成的任务，远远多于企业真正部署的应用。真正的变化，可能发生在招聘端——一些行业正在减少初级岗位的招聘。 这一期节目，我们从 Anthropic 的研究出发，也结合高盛、麦肯锡等机构的观点，聊一聊一个更深层的问题： AI到底是在替代工作，还是在改变职业结构？ 如果企业未来越来越依赖 AI 工具，公司的组织形态、职业成长路径以及科技公司的商业模式，都可能发生新的变化。 我们也会顺带聊到几家关键公司：NVIDIA、Microsoft、Amazon、Alphabet、Palantir、ServiceNow 等，它们在这轮 AI 产业链中可能扮演什么角色。 这一期，我们不聊“AI会不会取代人类”，而是试着理解： AI时代，工作的结构可能会如何改变。 我们每期节目的英文原文件，都会在知识星球《左兜进右兜 / 美股研报》中分享。感兴趣的朋友，欢迎加入查阅英文原文。 本期内容： 主播 小柒 幕后制作 右兜 如需获得更多及时研报、英文原文，欢迎加入我们的付费知识星球《左兜进右兜｜研报解读》 量化模型交易信号，模型交易实时日志，欢迎加入我们的付费Discord社区，微信咨询：Right_pocket090

朋友们好，欢迎回到「嘻望HIPHOPE」旗下的官方播客节目 HIPHOPE FM。今天由京爹、@BAG包经理 和@DaManJesse 组成的 Pai Boyz 阵容再度回归，一起回顾、评析一下 2026 年开年的三张主流嘻哈发行：A$AP Rocky《Don't Be Dumb》、J. Cole《The Fall-Off》、以及 Baby Keem《Ca$ino》。这三张专辑是否符合它们的宣传声量和预期，有没有给嘻哈音乐的2026年开一个好头？点击播放，一起听听 Pai Boyz 怎么说。 *本期录制时的声音条件稍有影响，声音质量可能有些小波动，感谢大家的理解与包容。 本期「馅料」 03:06 A$AP Rocky 做音乐越来越不走心？ 09:10 老登装嫩，Rocky 错在过度拗人设 13:55 当说唱歌手即将 40 岁，总会犯同样的错误 19:43 被 Kendrick 伤过的 J.Cole 成了祥林嫂？ 24:05 J.Cole 戏多到我们无法严肃对待他的作品 33:07 更成熟沉稳的 Baby Keem，还能给听众想要的吗？ 43:21 收尾扯扯皮

很久不见！今天我们聊一期家庭生活，灵感来自过年高强度的家庭相处！ 01:28 “爸爸妈妈，我和你们沟通的唯一筹码，就是您的不忍啊！” 03:20 姐姐冲锋陷阵：从双眼皮到婚前同居，我要战斗！塔塔开！！ 11:50 姐姐的战斗理论：《家人博弈学》 13:30 妹妹暗度陈仓：从话疗奶奶到父母调停，用魔法打败魔法！ 19:48 妹妹比鲁迅更伟大：当女人遇到祥林嫂 26:18 姐妹组合拳应用案例：姐姐的男友回乡记 30:24 幻想派vs现实派 人真的是不可被改变的吗？ 34:34 在父母调停上的姐妹配合 37:27 母女之间的“看见” ，家庭是最小单位的女性主义 ------------------------- 声音设计：妹妹

本期节目是为了 1、证明我们还没闹掰 2、证明我们对生活还有crush 3、希望你们也能快乐 3:35 超实用的深圳旅行指南 10:53 和高敏感家人相处的心得 19:06 深圳竟然也有很多美食 22:35 汉中游记：吃米皮、锅贴、看朱鹮、拜丞相 29:25 你喜欢过年吗？ 37:00 你对生活祛魅了吗？ 40:38 好物分享 “入魅”清单： 食物：花香蓝莓、鲜核桃、黄晶果、魏斯理汉堡 B站博主：双下巴的反击、花神打喷嚏、BBGthisway 北京线下店铺：cozycow、三川咖啡、触温集 凑佳苗《山女日记》 朱鹮 魏斯理汉堡 石塑粘土 汉中锅贴 武侯祠的牌匾，中间蓝色底那块为果亲王作品 松下随身听，里面的磁带是孙燕姿《the moment》

今日关注：美SEC与CFTC签署备忘录合作制定加密政策，香港拟向汇丰等发放稳定币牌照，Ripple启动7.5亿美元回购，Coinbase被曝游说反对比特币小额免税政策。 快速收听 0:10 美SEC与CFTC签署备忘录合作制定加密政策 0:41 香港等机构将获稳定币牌照及格鲁吉亚新规 1:59 中国信通院启动智能助理智能体系列标准编制 2:50 Perplexity推出云端AI智能体服务 3:10 腾讯SkillHub与OpenClaw数据纠纷及百度OPPO龙虾应用 4:40 Ripple启动7.5亿美元股份回购计划 5:06 OP_NET完成500万美元融资及Coinbase游说政策 5:59 加密项目代码提交量下降75%及比特币现货ETF净流入 7:16 以太坊现货ETF及原油期货、Strive持仓动态

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 3月12日星期四 🎯 本期连线导览： 00:42 🚀 塞尔维亚米格29挂载中国CM400AKG超音速导弹亮相，末端速度5马赫，精度误差不到5米。中国创新外置火控系统解决兼容难题，让老旧战机焕发新生，成本仅为西方方案零头，或将改变全球军贸格局。 02:00 👨‍🌾 农村养老金每月仅163到246元，超六成农村老人需务工补贴家用。全国人大代表建议设立官方平台匹配低强度岗位，并推动企业为超龄劳动者配套保险，让他们能有尊严地工作。 03:22 🥩 无锡街道创意减重活动「赘肉换牛肉」爆火，千人报名参与。减一斤换一斤牛肉，最高可兑换二十斤，引发全民求推广热潮，专家称这种具体激励方式很聪明，但提醒减重需科学。 04:32 😮 痞幼向支持她和蔡紫景的CP粉致歉，揭露节目录制与播出间两个月断联让心动感「过期」，节目播出后蔡紫景突然频繁联系，引发网友对恋综真实性的反思。 06:07 📱 苹果首款折叠屏2026年9月亮相，起售价超1.4万，顶配近2万。采用横向内折设计，钛合金中框配液态金属，宣称「视觉近乎无折痕」，但取消Face ID改用侧边指纹识别引发争议。 07:30 🎬 章子怡香港领奖公开求剧本，华语影坛大满贯影后喊话愿提供资金支持，暴露行业优质内容稀缺现状，引发「好演员无戏可演」忧虑，折射原创剧本边缘化困境。 08:52 🌟 河南商丘姑娘演绎「大唐第一甜妹」，郜思雯籍贯意外曝光引全网热议，网友创作方言配音和烩面牡丹图，更掀起地域文化多样性讨论，商丘文旅局推出「跟着喜君游宋州」路线。 10:12 👗 普通身材穿搭话题爆火，5亿浏览量背后是对网红滤镜的集体反叛，真实体型模特展示商品转化率提升23%，从「衣服服务于时尚」到「衣服服务于人」的观念正在重塑整个行业。 11:36 🏠 照护者也需要喘口气！人大代表刘玲琍提议每年15天免费喘息服务，为长期照顾失能亲人的家庭提供临时托管或上门协助，浙江上海已开始试点，期待政策真正落地。 12:49 😓 辛辛苦苦考了一份辛辛苦苦的工作，这句网络流行语道出年轻人心声。月薪7500元编制岗位竞争比高达178比1，却要承担巡逻维修值夜等职责，让人感叹职场付出与回报严重失衡，促使部分年轻人开始重构职业选择。 14:07 🎬 腾讯视频将「剧王」庆余年版头替换为新剧逐玉，引发热议！平台称破3万热度即轮换，但用户质疑逐玉数据真实性，甚至出现113%完播率。网友认为真爆剧应有全民渗透力而非靠数据堆砌。 15:17 🚧 大阪惊现「飞天管道」！直径5米巨型钢管因地下水位上涨，浮力失控从地下18米冲出地面，险撞高架桥。虽无人伤亡，但引发10公里范围交通瘫痪，也暴露日本60%地下管道已超50年使用期的隐患。 16:36 🍓 重庆洪崖洞景区水果捞「切后增重」现象引热议，游客发现2.6斤水果切完变3.7斤。背后藏三种欺诈手法：偷塞次品、秤具作假、拒提供监控。专家提醒游客录像取证，遇问题及时投诉12315。 17:55 😱 张凌赫粉丝催残疾外卖员引争议！网传视频显示有人急躁催促腿脚不便外卖员，粉丝称催促者是代拍，张凌赫全程在车内并主动避让。事件引发追星文化与社会阶层讨论，次日「张凌赫绕道打招呼」又登热搜。 19:11 🔒 赵薇股权再遭冻结！为前夫黄有龙家族企业担保18亿融资惹祸，东城法院续冻其持有的投资公司90%股权，冻结期长达三年，即使已离婚也无法摆脱连带责任。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～