节目

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设计自己的 syllabus（课程大纲），是许多高年级博士生和新手教师面临的挑战。虽然平时修课已经攒下了不少课程大纲实例，甚至也参加过学校组织的课程设计workshop，但真到了自己上手去写的时候，总还是觉得有许多细节拿不准。而且心里也没底啊：仿佛自己在强行假扮资深老教授“招摇撞骗”。 放心，你就跟着我们这期节目写，把我们的tips用起来。如果你能把节目里提到的每条注意事项都照顾到，那我们保证，或许你不能真的变成“资深老教授”，但你的syllabus一定能超越大多数新手同行！ 这期节目既适合完全抓瞎的博士生小白，也适合已经有一些课程设计经验的新手老师。对于前者，我们有最基础的信息拆解和 AI 起手攻略；对于后者，我们有进阶的课程优化技巧和踩坑实例分析。 同时，我们也照顾到了两种不同的syllabus设计需求：一种是找教职时需要提供的sample，一种是实际教课要用到的真货。没错，二者的侧重点是不一样的，往往需要根据具体需求去调整。 也欢迎在评论区分享你的经验体会！ 00:00 本期内容概览 02:19 Syllabus的必备内容板块 04:08 Syllabus VS lesson plan 06:31 syllabi VS syllabuses 06:49 求职用的syllabus VS 真正教课用的syllabus 15:21 准备求职sample时，选什么类型的课程合适 17:57 从头设计syllabus的第一步：backward design 20:28 论「写syllabus」和「写论文」的相似性 22:35 第二步：底稿打样（三种方法，含AI prompts） 27:09 第三步：每个板块的修改和完善 1. 「课程简介」的注意事项和亮点展示 2. 「每周课程安排」的设计技巧 33:07 如何照顾不同类型的学生：在你的课程里融合尽可能丰富的技能点 3. 「考核与评分」的注意事项 4. 「Policy」 39:15 新手设计课程大纲时的常见误区与实用tips 46:33 善用过程性评价把控课程难度 48:07 如何让课程同时照顾到“门外汉”和“尖子生” ——————————————— 主播：Gillian / Zeyuan 在北美高校读人文学科的PhD是怎样一种体验？我们在Grad Lounge畅谈从申请硕博留学到毕业求职的经验，分享学术内外的感想见闻。 每两周周四晚更新 订阅我们的播客：喜马拉雅 小宇宙 网易云音乐 Apple Podcast Spotify YouTube 如果你有任何关于留学、读博、国际学术会议、国际期刊发表、经费申请等方面的疑问和需求，欢迎通过以下方式联系我们： 微信公众号：Grad Lounge 不止学术 听友群：ze2yuan1，备注来意 邮箱：[email protected]

Many think of artificial intelligence as merely playing a supporting role, automating the routine and optimizing the everyday. But China's latest move rewrites that script entirely. Enter the "smart economy," a full-scale fusion of industrial might and machine intelligence. Here, AI doesn't assist. It drives. On the show: Steve, Fei Fei & Yushan

China just unveiled an ambitious plan to shake up theater. It's probably not what you think. Forget dusty relics. This is ancient art meeting the algorithm, with vertical screen dramas, a youth surge, and serious momentum building. Can any of it turn traditional performance into the next big cultural wave? On the show: Steve, Fei Fei & Yushan

工作内容大复盘 01:02 与法院相关的基础工作：跟进案件、开庭旁听 01:59 日常办公：查阅档案、OA审批、实务学习 03:19 自媒体拍摄：确定拍摄方案、写拍摄文案 核心技巧 04:23 法院相关：了解案情及时记录、资料齐全 06:23 日常办公：多平台交叉验证、工作流程可视化、文书写作档案库 09:19 自媒体：app、拍摄剪辑工具提高效率 工作感悟： 10:45 跨界学习，打开更多的可能性 11:33 视角的切换，带来更多的思考

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就在这周，关于 OpenClaw（又称“龙虾”）的吐槽声开始明显增多。 此前一度火爆的“500 元上门安装”生意还没持续一周，市场上已经出现了新的服务——“299 元远程卸载”。 “身边折腾过 OpenClaw 的朋友，基本都弃用了。”一位网友在社交媒体上写道。 这与一个多月前 OpenClaw 刚刚爆火时的氛围形成了鲜明反差。彼时，这只“龙虾”被视为 Agent 时代真正到来的标志；而短短不到 45 天的时间，它却已经开始暴露出另一面。 【时间轴】 02:23 “龙虾”很有可能真不适合99%的非技术人员 06:07 一只“龙虾”是怎么走红的？ 10:00 中国还会出现更多“龙虾”吗？

Hello兄弟姐妹们！今天聊聊你脑子里那些“我不配”、“我不值得”的烂泥思想。我知道，很多人把这种想法叫“防御机制”，说是为了保护你，让你在受伤前先把自己打趴下。听着好像挺有道理？但我告诉你，这就是个借口。既然旧的信念让你活得像个怨妇，那还留着它过年吗？所以今天的分享里里，我要教你怎么做那个“换地基”的狠人。咱们不搞那些虚头巴脑的自我感动，直接上手段，把你的烂剧本撕了，重新写一个让你爽翻天的结局。 人生积木与地基 1. 负面信念的根源 “负面信念”（如“我不值得被爱”、“我不会成功”）比喻为人生大厦的地基（Foundation）或积木的底座。 * 形成机制：这些信念往往源于童年或过去的创伤经历（如算命、长辈的诅咒），内化成了自我认知的基石。 * 防御本质：这些看似消极的信念，其实是一种心理防御机制，为了让人在遭遇失败时获得一种“意料之中”的虚假安全感，避免认知崩塌。 2. 改变的难点 直接移除负面信念会导致“认知崩塌”。 * 如果强行抽掉底座的积木，整个房子会倒塌，导致人陷入“我是谁？我在哪？”的迷失状态。 * 因此，改变不能是破坏性的，必须是建设性的。 🛠️ 信念的“偷梁换柱” 1. 替换原则 * 不硬碰硬：不要试图直接对抗或压抑旧信念，这会导致剧烈的心理动荡。 * 先立后破：必须先在旁边建立一个新的、坚固的积极信念（金砖），再用它替换旧的底座（烂泥砖）。 2. 具体步骤 * 建立新信念：通过自我肯定语（Affirmations）和搜集证据，培养“我是值得被爱的”等新信念。 * 测试与确认：客观审视旧信念是否只是他人想法的内化，而非客观事实。 * 重建剧本：用成熟的积极信念递补进人生架构，从而重新叙述一个快乐、圆满的人生剧本。 我是大女主 * 大女主态度：人生不是上天注定的悲剧，手里拿着笔的你说了算。 * 别回头，往前走，别让破烂信念挡道。 宣称自己是“最大的金砖”，谁也别想把埋土里。 做自己人生的大女主，拒绝做配角或背景板。

[00:00] 🎙️ 明明都去过英国，这一期却偏偏还是远程录。 [02:13] 🎓 Yao英国短期课程结课：累到极限，但也收获巨大。 [02:53] 🙇 英国人到底有多爱说“Sorry”？节目一开始就直接实锤。 [03:51] 🇬🇧 英国代表Max中文打招呼，一开口就把气氛拉满。 [06:35] ☁️ 英国人爱聊天气，不是客套，是真的离不开。 [08:07] ☀️ 英国阳光有多稀缺？Yao真的为了晒太阳逃过课。 [11:02] 👕 在英国晾衣服，居然也是一场运气测试。 [11:59] 🫖 花园、阳光、喝茶、聊天，这期氛围感已经英得不能再英。 [12:23] 🍜 Max聊广州美食聊上头：这里是真的“下楼就能吃遍世界”。 [13:38] 😌 一种很英式的生活哲学出现了：累了？那就吃吧。 [15:10] 😮 Wing在北京走了十分钟找不到餐厅，最后被一句话点醒：“这里不是广东。” [17:12] 📖 中国菜单厚得像小说，英国菜单却薄得像说明书。 [20:30] 🍽️ 中国人吃饭爱分享，英国人吃饭有边界感——两种饭桌文化正面交锋。 [23:44] 🌭 名场面来了：香肠切成五块，一人夹一块，把外国朋友都看愣了。 [25:33] 🍵 广东和英国都爱茶，但喝法完全不在一个次元。 [26:25] ⚠️ Wing用微波炉热茶这件事，足够让英国人现场破防。 [31:20] 🐟 “最local的英国美食”揭晓，果然是它。 [32:46] 🪖 炸鱼薯条不只是国菜，它背后居然还藏着一段二战往事。 [37:45] 🍴 同样是吃鱼，中式和英式的吃法难度，根本不是一个等级。 [44:13] 🎩 一种更抽象的英国气质：怕麻烦、讲体面、先克制。 [48:11] 🧠 Max 的历史放送：英国人的很多反应，其实都有历史影子。 [51:01] 💣 最“英国”的画面之：外面炮火连天，医生依旧赶场淡定接生。 [53:46] 👀 但更妙的是：他们不是不抱怨，而是会用一种特别绕的方式抱怨。 [56:14] 🏛️ 平时看起来安静克制，但英国议会一开吵，画风突然就不一样了。 [58:22] 🗣️ 聊着聊着，大家突然发现：英国人和广东人里都是“说话有骨”？ [60:31] 🖤 说到这儿，话题自然滑进了英国人另一个经典标签：dark humor。 [61:13] 🪖 而这背后，又一次绕回了战争记忆：你永远不知道明天会发生什么。 [67:44] 📝 Wing的雅思真实题目：用别人的抱怨经历，讲出高分答案。 [76:05] 💌 最后的翻牌和互动时间，欢迎大家留言：你的想法，可能就是下一期素材。