节目

主持人：王浩飏 嘉宾：严益唯 中超2026赛季首轮，SofaScore与FotMob的周最佳阵容中，四名入选的本土球员全部是30岁以上老将：弋腾一球一助，赵博扑出点球，韩镕泽面对旧主仍有精彩发挥，37岁的王刚更送出两次助攻。本期节目从这一现象出发，讨论中国足球当下的年龄结构，以及老将为何仍是联赛与国家队体系中绕不开的力量。

中戏、北影、上戏、北舞……这个春天，全国艺术高校表演专业艺考都在紧张进行中。首先祝同学们考试一切顺利！ 本期80、90、00后三代演员现身说法，聊聊艺考和表演专业在中国影视浪潮中的时代变迁。 “成为演员”这件事到底意味着什么？当明星、享受舞台和掌声、光鲜的工作，还是另一种迷茫？在不确定的时代，表演生又该如何清醒面对这份职业呢？ 🤹🏻本期嘉宾 李静怡 中央戏剧学院戏剧教育专业 孟京辉戏剧工作室青年演员 张娇娇 中央戏剧学院音乐剧系本科 曼彻斯特大学音乐表演硕士 👨🏻‍🎤本期主播 张功长 孟京辉戏剧工作室演员/ ESFJ 郭炳琨 孟京辉戏剧工作室演员/ ENFP ⏳时间轴 03:10 音乐剧专业考生都是六边形战士 10:00“艺考擦妆”近几年频繁上热搜 12:05 中戏偏爱青衣，北电偏爱小花旦 13:13 曾经只有表演系卡颜，现在音乐剧系颜值也越来越重要 13:56 误闯天家！和张功长穿越回2001年东棉花胡同的中戏艺考现场 14:59 现在的校考门口：影视娱乐公司、培训机构、自媒体扎堆 20:28 00后娇娇：幸运拿到曼彻斯特大学音乐表演硕士offer 22:51 国内外教育理念差别大，“一年的学习中，我没有听到过一句任何负面的评价” 28:49 学表演，你有过明星梦吗？ 30:35 表演系大一是关键时刻，面对诱惑，一念之差就是另一个深渊 34:25 大饼前传：从舞蹈艺考到舞台剧演员 41:54 表演真的需要学习吗？ 43:27 音乐剧演员生存现状：流量歌手入场、饭圈文化入侵、女性角色机会少 🧑‍🤝‍🧑欢迎加入听友群，和主播互动，参与活动 *第一个群满，欢迎大家邀请朋友加入二群 💸商务合作 微信：NB-dog，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]

《非穷尽列举》是由英国国家剧院出品，裴淳华主演的舞台剧，妇女节当天在国内上映。女主Jessica是一位刑事法庭法官，同时她与律师丈夫共同养育着一个儿子，她努力地兼顾着事业与家庭，而突然发生的一件事，让她的事业和家庭都面临严重危机：她是一个女权主义者，但她养大的儿子收到了性侵指控。 00:10 作品介绍 00:40 不完美的女权主义者 00:55 清醒又沉沦：敏锐察觉到不对劲又默许男权社会的某些规则 10:09 身份的拉扯：母亲，法官，女性主义者 12:33 社会环境的问题 14:10 系统制度的问题 15:26 亮点：小女孩艾米的出现、有两个女儿的朋友 17:00 转折生硬的结局 18:28 整体感受：翻译问题、厉害的编剧和演员、气愤、迷茫

大家好，我是百合，欢迎来到幸福实验室新一期的播客节目。这期节目，想和大家聊聊存钱这件事。 作为一个从研究生就开始存钱的人，我有超过15年的存钱经验，存钱也确实给我的生活带来了很大的变化。在这期节目里，我会分享自己的存钱方法和心得，希望能对你有一点点启发。 00:02:02:从穷学生到小有积蓄：我的存钱之路 00:04:04:为未来而储蓄：存钱最大的作用是什么 00:06:05:分账户管理，存钱和生活两手抓 00:08:06:如何让存钱变成快乐的事情？ 00:10:34:用最简单的方法来存钱 00:13:15:要存多少钱才足够？ 00:15:56:如何在享受生活与储蓄之间取得平衡？分账户管理的妙招分享！ 00:18:34:存够应急金是第一步 00:21:17:一定要实现财富自由才算成功吗？ 00:23:55:存钱给你更多选择的可能性：金钱与投资的影响力 00:26:32:金钱的力量：如何让存钱改变你的生活 00:29:17:普通人应该养成存钱的习惯 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓ 如果想进一步了解我们的服务，欢迎加小助理微信：

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1996年，华语乐坛迎来了一次前所未有的集体爆发，堪称“诸神时代”的开端。这一年，唱片销量动辄百万，新人出道即巅峰，华语乐坛的权力结构在旋律中悄然重构。从1996到2026，三十年光阴流转，音乐的载体从实体唱片演变为流媒体，传播方式从电台榜单转变为算法推荐，但那个时代所确立的创作标准与情感共鸣，至今仍深刻影响着华语流行音乐的基因。 张信哲的《夜色》（The Color Of The Night）是他于‌1996 年‌发行的‌首张英文专辑‌，由‌陶喆‌等多位音乐人联手制作，被视为其音乐生涯中极具国际化视野的成熟之作。这张专辑不仅是张信哲在 EMI 时期的高产见证，更因其纯净的英文发音和深情的演绎，被许多乐迷誉为他‌最出色的英文大碟‌。专辑选曲眼光独到，涵盖了 Phil Collins、George Michael、Bee Gees 等巨匠的金曲，专辑由当时初出茅庐的‌陶喆‌担任主要制作人之一，他负责了包括第一主打《Have I Told You Lately?》在内的多首歌曲编曲与制作，为专辑注入了浓郁的 R&B 与蓝调风格，展现了张信哲音乐风格的多样性。1996 年是张信哲音乐生涯中极为高产的一年，他在这一年推出了“EMI 三部曲”中的多张作品。《夜色》作为其中唯一的英文专辑，标志着他试图突破语言界限，走向更广阔市场的野心。尽管是翻唱专辑，但张信哲凭借其对情感的精准把控，让这些老歌焕发了新的生命力，也成为了许多英语初学者模仿发音的范本。

【本期嘉宾】 付宇，《轻刀快马》《数据会说话》主播，复旦大学社会学博士。 【内容简介】 小伙伴们，大家好，我是杜老师。 今天的这期节目，是刚过完年时录制的。今年回家，57岁的我与90多岁的父母，因为胃痛时要不要喝一大碗粥，再次起了争执。 小到喝一碗粥是关爱还是强迫，大到人生选择怎样是对怎样是错，我与我的父母较劲了一辈子，而更多的年轻人也在与他们的父母角力。 因此，我们邀请到了轻刀快马的主播，社会学博士付宇，与我们一起聊聊两代人的认知差异。 当稳定的人生蓝图失效，我们的痛苦来源，不只是两代人间的观念摩擦，还有，将两代人一起捆绑住的“优绩主义”叙事。 父母子女两代人，代际认知的差异是真实存在的吗？ 孩子的人生选择，父母为何难以放手？两代人的矛盾要如何弥合？ 代际冲突背后，是否有一条路，通往两代人共同的幸福？ 欢迎走进杜老师的会客室。 shownote： 代际差异为何如此难弥合？ 02:58杜老师：我60后，父母都90多岁了，代际问题依然存在，没有消失。 05:26“高等教育普及化”被压缩到一代人的时间，就是会面临巨大的认知扭转。 10:14 今年1200万新大学生中，仍有70%是家庭的“第一代大学生”。 19:16 这一代人和上一代人的不同，是真实存在的吗？哪些会随年龄改变，哪些又将长期存在？ 26:42 高等教育的魔力，在于它往往让人会流动向中心城市，你会见到更多的人，经历更复杂的事。 谁对未来有认知？ 29:43 兰小欢：父母对子女有要求，前提是父母对未来有认知。 32:16 年轻人对很多未来蓝图提早幻灭，也不失为一件好事。 34:54 “站在30岁这个节点，我觉得没有任何一个瞬间，是颠覆性地改变了我的生活。” 39:36 人生大事，并没有什么“一选定终身”。 41:18 什么适合自己，并不能靠脑海中抽象的沙盘推演，也不存在一个公式或者定义，没有固定的因果关系。 42:44 我们人生认知当中有一个愚昧，是我们有太多固定的、自以为的因果推演。 44:54 对于未来，有且仅有一个态度，那就叫开放态度。 优绩主义之下 46:01 在优绩主义的叙事当中，当下永远是被否定的。 51:07 今天有一个很大的挑战，是优绩主义的反推：如果能力加努力等于优绩，那拿不到优绩，是否等同于能力差或不努力？ 52:58 在优绩主义体系之下，所有的人最终都要成为失败者。 56:06 如果年轻人始终以一种竞争性的视角去看待自我跟他人的关系，这是很可怕的。 1:00:14 批评年轻人是很容易的，但我们稍微追问一句，年轻人是自己乐意这样子去选的吗？ 年轻人与父母的共同“晚熟” 1:04:01 为什么今天的年轻人越来越“晚熟”了？ 01:12:51 年轻人强调主体性，其实父母更需要主体性。 01:21:24 我们用30年的时间走过了西方发达国家200年的历程，社会转型的成本，谁承担了？ 01:26:48 你要相信人有强大的自我保护功能，结不结婚，是年轻人自己的适者生存。 01:29:10 我们谈优绩主义，谈竞争性选拔，某种程度上来说，一个年轻人只有足够的自我，才能够在这些选拔当中幸存下来。 01:34:19 父母能给孩子的最宝贵的财富，是家庭内部安全感。 01:43:29 为了让父母高兴而积极进入婚姻，与为了对抗父母拒绝投入感情，都不是一个真正拥有主体性的人会做出的选择。 01:48:48 我们每个人都是孤岛，但我们每个人也需要向别人开放自己的吊桥。 01:53:00 人是社会性的动物，所有的意义最终是嵌入在关系当中。爱具体的人，而不要去爱或者对抗某一个抽象的理念。

你有没有发现，我们好像越来越不会欣赏自己的脸了。 梳不了大背头不算美女，脸不够薄不够上镜，颧骨高了不好，苹果肌大了也不对——这些标准是从哪里来的？又是从什么时候开始，我们开始拿这些东西丈量自己？ 这期节目，Anna和Stella想聊聊这件事。 话题从「轻薄脸」开始说起。她们把脸「显胖」的原因拆成五种情况：真胖、虚胖、玻尿酸填过头、再生材料叠加过量、天生组织厚实——每一种成因不同，处理方式也完全不一样。有人花了很多钱想打薄，结果越打越硬，越打越奇怪，根本原因就是搞错了自己属于哪一种。 借着毛晓彤、王菲和伊能静，她们聊了骨相脸和皮相脸的区别，也聊了为什么拿明星状态对标自己是一件真的会逼死自己的事。 但这期最想说的，其实只有一句话：做医美之前，你得先喜欢自己。不是为了变成谁，不是为了迎合某种审美，而是在认可自己的基础上，让自己的状态更好一点。 自洽，才是变美真正的起点。 不涉及医疗建议，仅做个人体验分享。 也希望提醒大家：医美是医疗行为，做好功课再下手~ 如果你有变美相关的问题，可以评论区给我们留言或者添加小助理 备注「美中不足」——vx号：JMXM102 🎙️ 主播： Anna: 台湾极光美学诊所主理人｜高德美塑颜萃新锐美学设计师｜高德美原厂咨询讲师｜赛诺秀经营者论坛讲者｜爱美客濡白天使美学导师｜艾维岚经营论坛&美学设计讲师 📕：爱玩童颜的Anna|极光美学 公众号：爱美又爱唠 Stella：老医美玩家。「半桶水」专家 【美中不足】 美是一种向上的力量。 我们始终觉得自己「不足」想要追求更完美，更极致的美；但是不完美也何尝不是一种完美。 美中不足，未必真的不足，这是一档对美深度探寻和实践的播客节目。对话来自不同领域的实践者，分享各自对美的理解与追求。

听芥末章鱼想加群插话的朋友请添加微信：hivisme 本期剪辑、Shownote由娜娜的龙虾豆子完成，配乐、标题和封面图由娜娜完成。 ------欢迎听芥末章鱼想插话的朋友来插话群玩儿------ 又鸽了听友们一期，这周补上。配乐是许茹芸的《戒烟》。 这期我们从一个观察开始聊：龙虾（AI agent）的热度已经冲破了IT圈，让非技术人群也开始用agent了，人民日报都下场宣传。但大多数人可能只是把它当chatbot用，连Lucy脑袋里万分之一都没开发到。 然后画风一转，聊到了一个让人后背发凉的判断：软件行业已经完全消失了。 不是收缩，不是转型，是像打字员一样彻底没有了。写代码、写文档、做图，都将变成"古法"——跟你写书法一样，纯粹是个爱好。全球几千万程序员，基本都是中产，可能在一年内集体失业。而且最讽刺的是：越积极拥抱AI的技术人，被淘汰得越快。 但译泽主播不完全同意。过去两周他每天跟AI工作十几个小时，发现了AI几个致命的短板： 1. 无法兼顾宏观和微观。 AI在具体的feature和bug上已经超过绝大多数人类，但给它一个大目标让它拆解到模块，它就会陷入局部最优解，疯狂在细节里打转。你让另一个AI来挑战它，两个一起陷入另一个局部。 2. 不会等待。 AI太想求解了，必须此时立刻马上出一个结果。人类做完试卷不交卷，盯着两道题发现一个有趣的关联——这种"头脑漫步"，AI做不到。更深层的问题是：AI没有"不被奖励的时间"，而人类最好的想法，往往就产生在那些没有奖励的时刻。 3. 沾染了人类的陋习。 动不动说"今天就到这了，我已经工作15个小时了"，时间预估永远按人类经验来，给你三个option然后建议选最省事的那个——它从人类语料里学了太多对它没用的概念。 最后聊到了AI团队的实战经验：两个人+一群AI agent，需求池永远是空的。以及人类的终局是黑客帝国、瓦力还是沙丘？ 时间线 [00:00] 片花 [01:00] 开场闲聊：含碳量100%的古法播客 [02:16] 龙虾热度观察：冲破IT圈了吗？ [06:50] 团队里感受到的氛围：从兴奋变成恐惧 [09:22] 暴论：整个软件行业已经完全消失 [11:50] 程序员大规模失业的社会影响 [16:17] 反方观点：这是重组，不是消亡 [17:30] 强化学习的致命问题：奖励函数 [19:52] AI走死胡同：局部最优解的陷阱 [23:06] 系统设计中的"暗默知识"（taste） [26:40] 辩论：现有架构能否突破？ [28:20] 好记性不如烂笔头——跟AI工作两周的领悟 [35:00] AI的第一个大问题：无法兼顾宏观和微观 [36:56] AI的第二个大问题：不会等待 [39:00] 开腾讯会议 vs 微信群聊——实时流的复杂度 [40:40] 大脑漫步：从女同学的头花想到冥王星 [44:00] "surprise me"实验：AI能主动找你说话吗？ [47:15] 不被奖励的时间才出好想法 [53:10] AI沾染的人类陋习：晚安、闹累、时间预估 [56:30] AI native产品负责人的悖论：最大工作量是跟人说话 [57:20] 2-3人+AI团队的实战演进 [63:00] UI agent的惊艳表现：鞭子抽配工都想不出的东西 [65:00] 人类的终局：黑客帝国 vs 瓦力 vs 沙丘 [68:00] 结尾配乐 本期金句 "软件不会消失，软件行业消失了。打字这个工作也不会消失，只不过去中间化了。" "越积极拥抱AI的公司，技术被淘汰得越快。想多吃几年安稳饭，去个老板完全没意识到要拥抱AI的公司。" "AI没有不被奖励的时间。但人类最好的想法，往往产生在不被奖励的时刻。" "作为一个AI native产品的产品负责人，一天跟AI说不上两句话，最大的工作量竟然是跟人说话——这不make sense。" "沾染了人类的陋习。" 配乐 许茹芸 -《戒烟》

前两年，有部火遍全球的美剧叫《继承之战》，那里面，专横、冷酷、控制欲爆棚的媒体大亨洛根·罗伊，以及他那几个为了继承权斗得你死我活的子女，简直就是默多克家族的翻版。 默多克是谁？他全名叫鲁珀特·默多克，被称为传媒大亨，他的传媒帝国有包括美国新闻集团、福克斯公司，他能影响全球几十亿人，是一个能让让首相和总统都得敬他三分的"影子国王"。3月11号，是默多克的生日，他生于1931年，今天已经95岁了。就在2023年，他才刚刚宣布把他价值数百亿的媒体帝国，交给了他的长子拉克兰。 这场现实版的"继承之战"，才算刚刚尘埃落定。 默多克其实为中国人熟知是因为他和邓文迪的关系，而今天我们循着时间的轨迹，从他年轻时在澳大利亚继承的第一份小报开始，一直聊到他如何一步步建立起庞大的媒体帝国，看看这个被称作"媒体暴君"的男人，是如何影响了我们这个世界的。 🎧【您将听到】 * 继承小报《新闻报》，宣扬“3S理论”（sex、scandal、sport） * 进军英国市场: 收购《世界新闻报》改造《太阳报》 * 与撒切尔夫人的“绿灯交易”，《太阳报》成为其坚定的喉舌 * 布莱尔曾承认政客们向默多克“习惯性”卑躬屈膝 * 拓展美国版图: 收购20世纪福克斯，收购《华尔街日报》 * 塑造英美政局: 为英国脱欧推波助澜；助推特朗普的崛起 * 沃平之战，无情击败工会，实现报业现代化并大幅提升利润 * 中国市场受挫: 收购星空卫视，最初试图将西方信息带入中国 * 窃听门丑闻：导致该报停刊并被迫放弃收购英国天空电视台 * 邓文迪和默多克，默多克的情感史延续至今 * 与《继承之战》的对照: 默多克家族的内部斗争与美剧高度相似 👀【您会看到】 🔺 默多克和父亲 🔺 1984年，默多克在他的《纽约邮报》办公室。 🔺 默多克收购了英国《太阳报》，打造成了通俗小报 🔺 默多克和时任英国首相撒切尔夫人交往甚密 🔺 《太阳报》的三版女郎受到广泛争议，但把发行量拉升到新高度 🔺 1996年10月，福克斯新闻频道首播时的画面 🔺 默多克和众多美国总统都有交往，图为默多克和里根总统 🔺 默多克和第三任妻子邓文迪 🔺 特朗普和默多克两家过从甚密，部分是因为默多克的第三任妻子邓文迪与伊万卡·特朗普和她的丈夫贾瑞德·库什纳关系亲密。 🔺 牵连《世界新闻报》窃听门的人物关系图 🔺 默多克2024年和第五任妻子埃琳娜 📕【参考和拓展资料】 默多克的“后门” 标题党始祖，如何用下流新闻掌控世界政坛50年？ 起底默多克的发家之路，读懂“美式民主”背后的金钱政治 How Thatcher and Murdoch made their secret deal 朋友曝邓文迪对默多克非常粗暴：让人感觉很刻薄 邓文迪牵线，92岁的默多克，又恋爱了 默多克家族“继承之战”，尘埃落定 📅【历史上的3月11日】 1904年：近代中国历史最悠久的刊物《东方杂志》创刊 1931年：鲁伯特·默多克出生 1952年：《银河系漫游指南》作者道格拉斯·亚当斯出生 1955年：发现青霉素的亚历山大·弗莱明去世 2005年：著名孵化器Ycombinator成立 2011年：日本东北部海域发生大地震 * 本节目是日更的历史人文类播客，由人工根据公开资料整理而成，由AI配音，信息如有差错，恳请指正，感谢您的收听，期待分享和交流！ * 撰稿&制作：思维，《播客时代》作者，《播客白皮书》作者，前媒体小编和互联网牛马，欢迎交流，vx：alexcsw

大家好，兔子洞播客终于又开始更新啦！ 兔子洞终于过了忙碌季，播客节目又开始慢慢恢复了，今天是一期桌游相关的节目，我们将会给大家分享一些我们喜欢的合作类桌游，并试着找到合作类桌游的魅力在哪里。 录制：淑涵、沐夏、晨伦 剪辑/后期：晨伦 欢迎大家收听、订阅、赞赏。 如果大家有任何想法或意见建议，欢迎在节目下方留言。 以下大纲由AI生成，仅供参考： 02:02 探索合作游戏的乐趣：一起玩转大搜查和其他经典游戏！ 06:57 合作游戏的魅力：信息不对称与玩家互动的乐趣 13:54 达芬奇密码揭秘：炸弹克星游戏中的惊喜与挑战 20:53 幸福的交易：友情、背叛与游戏的较量 27:51 创新玩法：推理与策略的对决——时序迷局的魅力！ 34:44 心灵电波默契牌：揭秘德州扑克中的牌型大小决定胜负的关键 41:41 游戏中的不同思考方式：如何理解牛肉干与巧克力的口感差异 48:44 选择合适的英雄角色，体验深度玩法——评灵迹岛与英雄止步的游戏魅力 55:42 合作与对抗的边界：解密游戏中的协同合作 01:02:39 合作与竞争：玩转幽灵侦探等分组对抗游戏 01:09:36 挑战游戏规则：玩转三星难关，需要团队合作与智慧 01:16:35 桌游与社交需求：为何合作类游戏能带来如此美好的体验？