节目

工作内容大复盘 01:02 与法院相关的基础工作：跟进案件、开庭旁听 01:59 日常办公：查阅档案、OA审批、实务学习 03:19 自媒体拍摄：确定拍摄方案、写拍摄文案 核心技巧 04:23 法院相关：了解案情及时记录、资料齐全 06:23 日常办公：多平台交叉验证、工作流程可视化、文书写作档案库 09:19 自媒体：app、拍摄剪辑工具提高效率 工作感悟： 10:45 跨界学习，打开更多的可能性 11:33 视角的切换，带来更多的思考

📈【复盘和计划】 每周一至周四交易日的收盘，开展1小时左右的深度行情复盘和计划，支持随时回放观看。基于有效的交易体系，解析文华商品指数运行进程、主要商品板块及品种的技术形态，预判中短周期行情演变路径，挖掘高胜率交易机会，提升交易决策质量与实战绩效。 * ⏰ 为维护倍增计划成员们的权益，我们的复盘音频是直播T+1日发布。 * ⚠️ 特别风险提示：本内容后置发布，行情变化莫测，请勿将本内容视为当前或未来的投资建议。 🎤【主播：集运欧文】倍增计划发起人，私募合伙人，十年国内大宗商品期货研究与投资，中短周期趋势及价差策略，最高6个月10倍，超300家私募和现货商交流。 📈 "欢迎加入倍增计划！" 👥 倍增计划，是专注国内大宗商品期货研讨与交易的精英社区，2024年成立，助力成员高效决策，实现认知和财富的持续增长。 📱 主播微信：abowin 🔍 公众号：倍增计划 Futures 📧邮箱：[email protected]

就在这周，关于 OpenClaw（又称“龙虾”）的吐槽声开始明显增多。 此前一度火爆的“500 元上门安装”生意还没持续一周，市场上已经出现了新的服务——“299 元远程卸载”。 “身边折腾过 OpenClaw 的朋友，基本都弃用了。”一位网友在社交媒体上写道。 这与一个多月前 OpenClaw 刚刚爆火时的氛围形成了鲜明反差。彼时，这只“龙虾”被视为 Agent 时代真正到来的标志；而短短不到 45 天的时间，它却已经开始暴露出另一面。 【时间轴】 02:23 “龙虾”很有可能真不适合99%的非技术人员 06:07 一只“龙虾”是怎么走红的？ 10:00 中国还会出现更多“龙虾”吗？

Hello兄弟姐妹们！今天聊聊你脑子里那些“我不配”、“我不值得”的烂泥思想。我知道，很多人把这种想法叫“防御机制”，说是为了保护你，让你在受伤前先把自己打趴下。听着好像挺有道理？但我告诉你，这就是个借口。既然旧的信念让你活得像个怨妇，那还留着它过年吗？所以今天的分享里里，我要教你怎么做那个“换地基”的狠人。咱们不搞那些虚头巴脑的自我感动，直接上手段，把你的烂剧本撕了，重新写一个让你爽翻天的结局。 人生积木与地基 1. 负面信念的根源 “负面信念”（如“我不值得被爱”、“我不会成功”）比喻为人生大厦的地基（Foundation）或积木的底座。 * 形成机制：这些信念往往源于童年或过去的创伤经历（如算命、长辈的诅咒），内化成了自我认知的基石。 * 防御本质：这些看似消极的信念，其实是一种心理防御机制，为了让人在遭遇失败时获得一种“意料之中”的虚假安全感，避免认知崩塌。 2. 改变的难点 直接移除负面信念会导致“认知崩塌”。 * 如果强行抽掉底座的积木，整个房子会倒塌，导致人陷入“我是谁？我在哪？”的迷失状态。 * 因此，改变不能是破坏性的，必须是建设性的。 🛠️ 信念的“偷梁换柱” 1. 替换原则 * 不硬碰硬：不要试图直接对抗或压抑旧信念，这会导致剧烈的心理动荡。 * 先立后破：必须先在旁边建立一个新的、坚固的积极信念（金砖），再用它替换旧的底座（烂泥砖）。 2. 具体步骤 * 建立新信念：通过自我肯定语（Affirmations）和搜集证据，培养“我是值得被爱的”等新信念。 * 测试与确认：客观审视旧信念是否只是他人想法的内化，而非客观事实。 * 重建剧本：用成熟的积极信念递补进人生架构，从而重新叙述一个快乐、圆满的人生剧本。 我是大女主 * 大女主态度：人生不是上天注定的悲剧，手里拿着笔的你说了算。 * 别回头，往前走，别让破烂信念挡道。 宣称自己是“最大的金砖”，谁也别想把埋土里。 做自己人生的大女主，拒绝做配角或背景板。

[00:00] 🎙️ 明明都去过英国，这一期却偏偏还是远程录。 [02:13] 🎓 Yao英国短期课程结课：累到极限，但也收获巨大。 [02:53] 🙇 英国人到底有多爱说“Sorry”？节目一开始就直接实锤。 [03:51] 🇬🇧 英国代表Max中文打招呼，一开口就把气氛拉满。 [06:35] ☁️ 英国人爱聊天气，不是客套，是真的离不开。 [08:07] ☀️ 英国阳光有多稀缺？Yao真的为了晒太阳逃过课。 [11:02] 👕 在英国晾衣服，居然也是一场运气测试。 [11:59] 🫖 花园、阳光、喝茶、聊天，这期氛围感已经英得不能再英。 [12:23] 🍜 Max聊广州美食聊上头：这里是真的“下楼就能吃遍世界”。 [13:38] 😌 一种很英式的生活哲学出现了：累了？那就吃吧。 [15:10] 😮 Wing在北京走了十分钟找不到餐厅，最后被一句话点醒：“这里不是广东。” [17:12] 📖 中国菜单厚得像小说，英国菜单却薄得像说明书。 [20:30] 🍽️ 中国人吃饭爱分享，英国人吃饭有边界感——两种饭桌文化正面交锋。 [23:44] 🌭 名场面来了：香肠切成五块，一人夹一块，把外国朋友都看愣了。 [25:33] 🍵 广东和英国都爱茶，但喝法完全不在一个次元。 [26:25] ⚠️ Wing用微波炉热茶这件事，足够让英国人现场破防。 [31:20] 🐟 “最local的英国美食”揭晓，果然是它。 [32:46] 🪖 炸鱼薯条不只是国菜，它背后居然还藏着一段二战往事。 [37:45] 🍴 同样是吃鱼，中式和英式的吃法难度，根本不是一个等级。 [44:13] 🎩 一种更抽象的英国气质：怕麻烦、讲体面、先克制。 [48:11] 🧠 Max 的历史放送：英国人的很多反应，其实都有历史影子。 [51:01] 💣 最“英国”的画面之：外面炮火连天，医生依旧赶场淡定接生。 [53:46] 👀 但更妙的是：他们不是不抱怨，而是会用一种特别绕的方式抱怨。 [56:14] 🏛️ 平时看起来安静克制，但英国议会一开吵，画风突然就不一样了。 [58:22] 🗣️ 聊着聊着，大家突然发现：英国人和广东人里都是“说话有骨”？ [60:31] 🖤 说到这儿，话题自然滑进了英国人另一个经典标签：dark humor。 [61:13] 🪖 而这背后，又一次绕回了战争记忆：你永远不知道明天会发生什么。 [67:44] 📝 Wing的雅思真实题目：用别人的抱怨经历，讲出高分答案。 [76:05] 💌 最后的翻牌和互动时间，欢迎大家留言：你的想法，可能就是下一期素材。

欢迎收听本期《出海合伙人》。在过去的这一年里，泡泡玛特的 Labubu 在全球范围内掀起了惊人的热潮。本期节目由 Eric 和 Lysa 共同探讨，借由 Labubu 走向世界这一契机，我们深度盘点了全球最赚钱的几个超级 IP（如宝可梦、Hello Kitty、迪士尼等）背后的发家史与商业逻辑。究竟一个超级 IP 为什么能火？为什么全球顶流 IP 大多不是人？在 AI 时代，IP 的未来又将走向何方？让我们一起揭开盲盒经济与情绪投射背后的玄学与真相。 【嘉宾信息】 Lysa，Katlas Media Co-Founder，品牌超级爱好者与连续创业者。长期关注全球品牌与创意文化生态，对趋势和品牌价值有敏锐的洞察，就像宝可梦卡牌玩家寻找稀有卡一样，擅长发现并打造具有长期潜力的品牌与内容资产。 Eric，Katlas Media Co-Founder，拥有近10年海外生活与工作经历，深耕海外社交媒体与内容增长领域，曾成功孵化多个粉丝破百万的海外社交媒体账号矩阵。就像一位经验丰富的卡组构建者，他擅长将内容、平台与受众策略组合成高效的增长体系，让账号完成从“初始形态”到“最终进化”的跃迁。 【本期要点】 01:51 现象级 IP 探讨：泡泡玛特 Labubu 走向全球与中国公司出海机遇。 04:02 盲盒模式与抽卡文化： TCG 卡牌游戏的商业魅力。 11:56 全球最赚钱 IP 盘点：宝可梦断层第一，三丽鸥紧随其后，泡泡玛特单年收入表现抢眼。 16:03 迪士尼的商业飞轮：All-in IP 战略如何支撑起庞大且抗周期的商业帝国。 16:59 AI 时代下的 IP 发展：AI 是绝佳的放大器，但仍需依赖优质原创 IP 作为核心抓手。 22:23 三丽鸥的“纯粹”造星模式：不做故事铺垫，Hello Kitty 通过市场问卷与高频试错走向长青。 31:25 IP 创造中的“留白”魅力：没有明确故事反而没有时代局限性 36:17 IP 翻红的密码：从华原朋美带火 Hello Kitty 到 Lisa 赋能 Labubu 40:39 宝可梦与迪士尼如何通过重金打造优质内容和世界观来对抗市场的不确定性。 49:31 IP 的终极本质是什么？ 55:02 从潮玩、3A 游戏大作到短剧，中国品牌正迎来创造高附加值情绪产品的新红利。 【播客中提及的内容】 【TCG (Trading Card Game)】：集换式卡牌游戏，这是一种以收集和盲盒抽卡为核心机制的游戏模式，玩家在拆包的不确定性中获得体验，稀有卡牌因此具备了类似非标品的高溢价与收藏属性。 【飞轮体系 (Flywheel)】：以迪士尼为代表的商业模式，其核心齿轮是自有的众多超级 IP，这些 IP 进而带动游乐园、流媒体、授权衍生品等周边业务协同运转，相互赋能。 【Disney+】：是一个由华特迪士尼公司推出的线上串流媒体视频点播平台，由华特迪士尼公司的迪士尼媒体和娱乐发行分部掌管和营运。 【瑞克和莫蒂】：是一部于Adult Swim播出的美国电视科幻情景喜剧动画，主要围绕于愤世嫉俗的疯狂科学家瑞克·桑切斯和他容易受挫折的外孙莫蒂·史密斯在自己的生活和其他异空间穿梭的奇妙冒险。 想要了解本期嘉宾的朋友请后台联系我们。也欢迎关注我们的同名小红书「出海合伙人」获取最新播客资讯&更多资源分享✨📕 【后期】 Lizzy 【宣发】 Vicky，Siyu 【我们是谁】 我们是千原传媒，汇聚了出海营销领域最优秀的创业者、社媒专家与品牌传播大师。曾助力数家科技、互联网、新消费领域的杰出企业实现百万计的增长。 【找到我们】 小红书：出海合伙人 收听渠道：小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | Spotify | 网易云音乐 联系邮箱：[email protected] 官方网站：katlasmedia.com

3月11日财经速递，带您最快跟踪板块表现和市场资讯！

【句子】Please restrain yourself, Gabrielle. 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/pliːz/ /rɪˈstreɪn/ /jə(r)ˈself/ /ˌɡæb.riˈel/ 【发音技巧】暂无； 【翻译】请自重，加布丽尔。 【适用场合】 今天我们来学习一下这个表达，restrain oneself，这里的动词restrain可以理解成：to control the actions or behaviour of someone by force, especially in order to stop them from doing sth., or to limit the growth or force of sth.； 所以它有“抑制、克制、阻止、限制”这样的意思； 而对应地，restrain oneself可以理解成“控制自己的情绪、行为”，在口语中也经常会有restrain oneself from doing sth. 的用法； If you restrain yourself from doing sth., you prevent yourself from showing that emotion or doing what you wanted or intended to do. eg: Unable to restrain herself, she rose and went to the phone. 她控制不住自己的情绪，站起身走向了电话。 eg: She was so angry that she could hardly restrain herself. 她当时是如此的愤怒以至于她很难控制住自己的情绪。 eg: She had to restrain herself from crying out in pain. 她不得不忍住，才没有痛得喊出声来。 eg: I was tempted to answer back, but I restrained myself. 我本来想顶嘴，但还是忍住了。 eg: Please restrain yourself from coughing during the performance. 在演出期间，请克制一下，不要咳嗽。 eg: I wanted another piece but somehow restrained myself. 我还想再吃一块，但是我管住了自己。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 They restrained themselves from laughing.

从2020年开始，每年元宵节，我们都会发一套娱乐性的北京地铁站谜语，题目极其抽象。为了补偿所有看过题目的读者朋友们的精神损失，我们特意录了这期节目，正经聊聊地铁站名到底是怎么来的，特别是北京那些奇葩的、历经波折的、备受争议的地铁站名。 在节目中你将听到： 02:15 其实每座地铁站都有两个名字！ 06:21 地铁站名不归交通部门管？ 10:06 公交站和地铁站在起名逻辑上有什么区别？ 13:18 公主坟、八角游乐园、和平门……那些改过名的地铁站 16:27 如何参与地铁站名公示🙋‍？ 17:30「景风门」与「右安门外」你更喜欢哪一个？ 22:02 开先河的「金台夕照」 24:35 湖还没开挖就已经成为地铁站名的「嘉会湖」 30:40 马上就要凑齐「东西南北中」的东坝、天通苑和望京 36:40 地铁站名也讲究对偶？「回龙观东大街」与「回龙观西大街」 38:19 北京命名最波折的地铁站（没有之一）——「龙泽西」 44:33 令人一脸懵逼的「火箭万源」到底是什么意思 46:56 含「桥」率最高的地铁线——12号线 49:22 北京地铁站名的字数限制所引发的种种八卦 54:40 北京会迎来地铁站商业冠名吗？ 57:00 我们最讨厌和最喜欢的站名！ 本期嘉宾 潮水岩：小红书@潮水岩看城市，知乎新知答主 本期主播 宋壮壮、李明扬 如果你想感受下我们的地铁站谜语： 如果你想继续猜谜（答案见公众号内）： * 第六季 * 第五季 * 第四季 * 第三季 * 第二季 * 第一季

第二期的播客对谈，邀请到了我的合作对象，Zia子沂 子沂从22年开始做小红书，一开始流量很好，时尚感强，粉丝两万多就能去巴黎时装周，那时候有种特别顺风顺水感觉。 但23年平台趋势就变了，投放环境也变了，流量下跌严重。我们24年开始合作之后做了很多尝试，从图文转视频，写更完整的文案，做vlog、做主题短片，去模仿那些看起来更赚钱的结构和表达，确实有阶段性的回报，但慢慢发现，面对大趋势的变化，只有小技巧、小优化是无法带来质变的，找到稀缺且市场需要的那个自我风格，才是最重要的。 回头看她最有辨识度的，是那种刚柔并济、带点野性与贵气、像豹子一样有生命力的女性气质。这是别人学不来的，也是她最舒服的状态。 做小红书博主之前，Zia还做过抖音直播，是能赚更多钱的，却还是选择很快停止，因为她要的不是短期收入，而是成长和成就感；同样，在现在的小红书内容创作上也是一样，如果一个形式只是听说很赚钱，但自己并不真正喜欢，是很难打磨到90分以上的。 复制曾经成功的案例只能吃到最后一点红利，自媒体的本质是持续迭代，而非复刻模板。 最后想跟大家分享的是：普通人能不能做自媒体，不取决于是否拥有耀眼起点，而取决于是否愿意在某个领域钻到不普通的深度，是否有足够强的内在驱动力去追逐那种说不清却最值钱的感觉。