节目

大家好，我是钱婧，是一名大学教师。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。 欢迎大家在微信公众号、抖音、小红书、微博搜索「钱婧」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 高敏感、低精力、情绪波动大的人是否适合体制内工作？ * 在职读研是否可以成为未来发展的跳板？ * 如何在现实环境与个人理想中求得内心的自洽？ * 拖延、惰性，是否都是源于选择不够坚定？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 * 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》 * 闭门直播咨询：加入星球，解锁每月专属闭门直播 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU 🎵BGM * 孙燕姿 - 《梦不落》 * 周华健 - 《心的方向》 ｜时间线｜ 01:02 高敏感、低精力、情绪波动大的人群是否适合体制内工作？ 07:20 所有人最大的做自己，无非就是做事儿、完成自己 09:46 对于高敏感人群，做自己的第一步就是要有务实的、可量化的、切实的目标 11:14 私立学校生物老师，是否可以通过在职读研寻求更好的发展方向呢？ 24:02 为了寻求发展稳定，如何选择公司内部发展和走出公司跳槽转型？ 34:33 不喜欢企业僵化的风格、无法达到父母的高期待，如何做才能求得内心的自洽？ 47:03 是否因为选择不够坚定，所以才会有惰性、有拖延？ 51:56 人有一个可贵的品质叫做本分 54:27 人有欲望两种：要不就是向好的，要不就是避险的

适合场景：深夜独处/阴雨天/失眠/夜晚长途坐车/怀旧时刻 风格：哥特摇滚/后朋克/另类摇滚/暗潮/氛围摇滚/自赏盯鞋 情感：极致的孤独与虚无/对衰老与逝去的恐惧/深沉、脆弱又偏执的爱/回忆带来的痛苦与温柔/压抑到爆发的崩溃/忧郁中的浪漫（黑暗浪漫） TRACK LIST * 00:00Plainsong (Remastered) * 05:17Pictures Of You (Remastered) * 12:46Closedown (Remastered) * 17:06Lovesong (Remastered) * 20:35Last Dance (Remastered) * 25:21Lullaby (Remastered) * 29:30Fascination Street (Remastered) * 34:46Prayers For Rain (Remastered) * 40:54The Same Deep Water As You (Remastered) * 50:17Disintegration (Remastered) * 58:38Homesick (Remastered) * 1:05:47Untitled (Remastered) The Cure的巅峰专辑《Disintegration》 专辑概览 • 发行：1989年5月2日，英国Fiction Records（美国Elektra）；乐队第8张录音室专辑；时长72分25秒；是悲情/暗黑三部曲的第二部（前《Pornography》1982，后《Bloodflowers》2000）。 • 创作背景：Robert Smith临近30岁的年龄焦虑+主流成功后的精神压力，以迷幻体验辅助创作；拒绝延续《Kiss Me, Kiss Me, Kiss Me》的流行化，决心回归阴郁、宏大的氛围摇滚；录制于牛津郡的Hook End Manor。 • 封面：由Tim Pope团队设计，幽暗抽象的人像/植被构图，成为哥特摇滚视觉符号；黑胶首版有不同地区版本差异。 曲目与代表作 1. Plainsong（开场史诗，合成器铺底，氛围拉满） 2. Pictures of You（关于回忆与失去，MV经典） 3. Closedown 4. Lovesong（写给妻子Mary的告白，Billboard Hot 100 第2，乐队最出圈单曲之一） 5. Last Dance 6. Lullaby（MV极具哥特美学，英国单曲榜Top 5） 7. Fascination Street（标志性贝斯线，美国另类榜冠军） 8. Prayers For Rain 9. The Same Deep Water As You 10. Disintegration（同名曲，8分钟情绪爆发） 11. Homesick 12. Untitled（收尾的静谧哀婉） 音乐风格与情感表达 • 风格：回归并升华哥特摇滚/另类摇滚；层叠的合成器、厚重贝斯、迷幻延迟吉他、缓慢推进的节奏；歌曲多超6分钟，营造沉浸式的“黑暗浪漫”声场；被视为自赏（Shoegaze）与90年代另类摇滚的重要源头。 • 歌词：聚焦孤独、衰老、记忆、爱与虚无；用明亮旋律包裹深沉悲伤，Smith的演唱在低语与嘶吼间切换，情感张力极强；他曾说“这张专辑是我对即将消失的自我的告别”。 商业与评论成就 • 销量：全球超4000万（乐队生涯峰值之一）；英国专辑榜第3，Billboard 200第12；多首单曲在英美另类榜登顶。 • 评价：《滚石》杂志2023版“史上最伟大500张专辑”第116位；Michael Azerrad评论：“没有开辟新领域，但完美地完善了The Cure最擅长的东西——一种完全沉浸的忧郁情绪”；后世被公认为哥特摇滚与氛围另类的里程碑。 实体唱片与收藏提示 • 首版黑胶（1989年）、彩胶限量版、2010/2024再版，价格差异大；《Disintegration》首版英版/美版在二手市场溢价明显。 适合聆听场景 深夜独处、雨天、长途旅行；适合搭配高质量耳机或黑胶唱机，完整听完不切歌，体验情绪的完整流动。 英国摇滚乐队The Cure（治疗乐队） 乐队介绍 1976年在英国西萨塞克斯克劳利以 Easy Cure 成立，1978年简化为The Cure并签约Fiction唱片；核心始终是Robert Smith（主唱/吉他，标志性乱发+苍白妆容），阵容多次变动，当前成员包括Smith、Simon Gallup（贝斯）、Roger O'Donnell（键盘）、Jason Cooper（鼓手）、Reeves Gabrels（吉他）；2019年入驻摇滚名人堂。 专辑与发行里程碑 1. 1979《Three Imaginary Boys》（首张专辑），单曲《Boys Don't Cry》成早期代表作； 2. 1980《Seventeen Seconds》，《A Forest》出圈，风格转向黑暗； 3. 1982《Pornography》（哥特摇滚标杆）； 4. 1987《Kiss Me, Kiss Me, Kiss Me》（《Just Like Heaven》爆红）； 5. 1989《Disintegration》（巅峰之作，《Lovesong》《Pictures of You》《Lullaby》，《Lovesong》 Billboard Hot 100 第2）； 6. 1992《Wish》，《Friday I'm in Love》流行度拉满； 7. 2024年推出时隔16年的新专辑《Songs of a Lost World》。 音乐风格 早期是后朋克/新浪潮；1980年代初确立哥特摇滚的标志性阴郁氛围、厚重贝斯、迷幻吉他与Smith独特的悲腔；后续主动融合流行旋律，拒绝单一标签；影响了无数另类、哥特、后摇乐队，是哥特摇滚公认的奠基天团之一（尽管Smith本人多次不认同“纯哥特乐队”的归类）。 情感表达与文化影响 歌词常聚焦孤独、失落、爱与虚无，用优美旋律包裹深沉悲伤；唱片全球销量超3000万；2019年入选摇滚名人堂；视觉造型（Smith的妆容发型）成为哥特亚文化符号；演唱会与周边（海报、黑胶）长期受收藏市场追捧。 实体唱片与收藏提示 经典专辑均有黑胶再版；《Disintegration》《Kiss Me, Kiss Me, Kiss Me》的首版、限量彩胶溢价高

⛲️ 收听小建议： * 🎆 对「十分钟精选精华版」的内容感兴趣的听友朋友可以收听已经发布的「深度完整版」～Vol.96「泛文化漫谈」当一切终将熄灭：热寂、死亡与末日心态！推荐听友选择1.2～1.5倍速收听，同时带上耳机，享受最佳的音频体验！适当加快音频，节奏感或许会更适合你～口播音频全都经由AI算法深度增强，细节饱满，背景音清澈干净。 🎧 一句话介绍： * 📖 当宇宙终将走向热寂、生命终会结束，人类依然通过爱、创造与记忆，为有限的人生赋予意义。 🎁 时间轴 + “课堂” 笔记！ * 00:00 🌌 终极问题：死亡！ 这一期我们聊一个每个人都无法回避的话题 —— 死亡。从宇宙的终点，一路聊到个人生命的终点。 * 00:35 🔭 宇宙也会死亡吗？ 在宇宙学中，有一个著名理论叫“宇宙热寂”。它认为宇宙最终会进入一个没有能量差的冷寂状态。 * 01:10 ⚛️ 熵增与宇宙命运！ 热力学第二定律告诉我们：熵总在增加。世界会从秩序走向混乱，这也可能是宇宙最终的命运。 * 01:45 🌠 冷却的宇宙！ 当恒星燃尽、能量均匀分布，宇宙将不再有变化。它不会爆炸，只会慢慢变冷、变暗、变沉寂。 * 02:20 🧠 虚无主义的诞生！ 如果宇宙最终毫无意义，那人类的努力还有意义吗？这就是哲学中的虚无主义问题。 * 02:55 📜 尼采与意义危机！ 尼采说“上帝死了”。当传统信仰被打破，人类必须自己创造人生的意义。 * 03:30 🎬 末日想象！ 许多电影和文学都在思考终结，比如《星际穿越》《Don’t Look Up》。末日故事其实反映的是人类的存在焦虑。 * 04:05 ⛪ 宗教的答案！ 宗教为死亡提供了意义框架：审判、轮回、救赎。这些叙事缓解了人类面对终结时的恐惧。 * 04:40 👤 从宇宙死亡到个体死亡！ 宇宙的终点离我们很远，但个人的死亡却非常真实。每个人都会面对自己的终结。 * 05:15 🧬 恐惧管理理论！ 心理学认为，人类文化其实是在帮助我们管理死亡恐惧，让生命看起来更有意义。 * 05:50 ♾️ 象征性的永生！ 人类通过三种方式获得“永生”：后代、作品和记忆。艺术家和思想家往往通过作品被历史记住。 * 06:25 🤖 科技与数字永生！ 今天的科技甚至尝试通过 AI、数字分身和冷冻技术，实现某种形式的“科技永生”。 * 07:00 ⚠️ 科技伦理！ 数字复活虽然带来安慰，但也带来了伦理问题：如果 AI 复制一个人，那还是原来的他吗？ * 07:35 🧘 向死而生！ 哲学家海德格尔认为：只有意识到死亡，人类才会真正开始认真地生活。 * 08:10 🌸 文化中的死亡观！ 不同文化面对死亡的态度不同。东方讲轮回与自然，西方讲救赎与灵魂。 * 08:45 🎭 庆祝死亡的文化！ 墨西哥亡灵节就是一个例子。死亡不只是悲伤，也是对生命的纪念。 * 09:20 🎵 《Coco》的启示！ 《Coco》里有一句经典台词：死亡不是终点，被遗忘才是。 * 09:55 ❤️ 人类的抵抗！ 即使宇宙终将沉寂，人类依然可以思考、创造、相爱，这本身就是一种伟大的抵抗。 * 10:30 🌅 有限生命的意义！ 正因为生命有限，我们才更珍惜人与人之间的关系，以及那些真正重要的事情。 * 11:00 🎙️ 结尾提问！ 如果生命终将结束，你希望给世界留下什么？欢迎在评论区分享你的答案。 👥 我是谁： * 🎙️ 本期主播：旭风 * 🪒 剪辑 + 后期：旭风 * 🎼 BGM：DOG HOUSE - Drake / Julia Wolf / Yeat｜Nandito Ako - Ogie Alcasid 🥷🏻 入驻平台： * 小宇宙｜Bilibili ｜豆瓣｜网易云音乐｜小红书｜Apple Podcast 👏🏻 欢迎关注 🍠 @早中晚

做了9年的播客 看了30年的申花比赛 去年就萌生了要做一档申花球迷视角自娱自乐的播客节目 借着联赛第一轮大胜的兴奋劲，我们的播客今天开张了 如果你也是申花球迷，欢迎订阅我们的栏目

* 大田叔（微博：不详） * 金龙鱼（微博：不详） * 莱特（微博：不详） * 肖璐（微博：那就肖璐吧） 大家周二好，这里是编辑箱。本周话题为期待已久的“监狱风云”，我们邀请到了三位相关人员，参加过越战，枪毙过犯人的警察“大田叔”；家里有人在台湾是监狱长的莱特；以及小透明主持肖璐。老实说，监狱虽然大多数人没有体验的经验，但是从来都不是距离我们生活很远的事情，各种影视剧集里监狱都是绕不开的经典话题，想是对我们边界的具像化表达一样，监狱和自由总是关联在一起，监狱里的人也有着形形色色的原因，有犯了错的犯罪分子；也有无意中犯罪的普通人；甚至有愿望的好人，监狱将他们与普通社会隔绝，有人会想着出去，也会有人想着要不就留在里面，也有人就算提前一天也要为自己的清白证明而越狱，就像「肖申克的救赎」里的安迪一样 （大卫·弗兰科尔导演电影「穿普拉达的女王」）今晚，我们邀请了监狱里的各种朋友，来和大家一起分享下监狱小tips，万一有人真的哪天会需要呢 OP：《Riberonzinha》Dijim Job EP：《Feels So Good》Chuck Mangione 本期制作：肖璐 本期策划：肖璐 本期剪辑：肖璐 封面制作：肖璐

上午与海外合作方交流，谈及0-1的过程。 感觉要珍惜最开始，小而慢的过程。 这个过程里，就是很渺小、无助、拼搏的。 就是你一头要拼尽全力，一头要排查掉所有的BUG。 在小的0-1时代，你需要炼就一支团队。 炼就一支能打的团队。 而如果你跳过了最开始的那个反复推敲的岁月。 直接上来就干笔大买卖，你会很刺激。 在小资金的时候，你有足够耐心去排查。 而当大资金注入，一切问题都会几何级数的放大。 这个就是要珍惜小的时候。 基于此，录制本期播客。 希望对你有所启发。 此外，围绕进步，我也录了一期干货。 内容如下👉《面对暴击，强者持续进化的【系统自信】》 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

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“如果我的野心不是特别大，我只想有一个自己的小小的事业的话，怎么样都可以在这个复杂的环境中找到一点点的缝隙。” 胡波，坐标上海，独立建筑师，创建了居南建造工作室，是一个从科研赛道“脱轨”的天文学家，转身投向建筑设计。 他曾是南京大学的天文学博士后，有着父母眼中“稳定且光明”的职业路径；却在科研合同到期与疫情带来的社会变局中，主动跳出象牙塔，借着自装房屋的机缘，一头扎进建筑行业。 从学术圈的严谨科研者，到独立工作室的掌舵人，从对装修行业的一无所知，到能从容应对甲方需求、施工落地的资深设计师，三年时间，他走出了一条不被定义、只随本心的转行之路。 这一期，我们和胡波聊了聊从天文博士后到独立建筑师的转型阵痛、行业里的生存真相，还有那些藏在设计与服务里的成就感，以及他始终秉持的、拥抱不确定性的人生态度。 ========== 嘉宾：胡波 主持人：喜欢揍揍 ========== 00:00 intro：欢迎来到「在RUN」 01:25 胡波的自我介绍 03:32 为什么放弃天文科研，转身做建筑？ 05:47 自己装房装出巨大的乐趣，用科研方法论切入建筑设计 06:24 就算建筑行业不景气，工作室也有可以活下去的缝隙 11:17 国内可能只有10%的人对居住的设计有自己的喜好和想象 16:37 胡波是如何处理父母对转行的反对意见的？ 17:37 自装vs商业装修到底有什么区别？ 21:19 享受帮助他人营造幸福的居住环境 24:34 转行全靠自学？科研方法论也有很大的助力 28:05 如何面对无法通过创业养活自己的恐惧？ 34:16 做独立建筑师，甲方和施工的坑踩了哪些？ 36:43 做设计最难的是见什么人说什么话？ 45:01 出现翻车的项目竟然很正常？ 50:04 胡波对2026年的展望 52:18 胡波分享迄今为止做得最爽的项目 53:24 听众朋友们，我们下次再见啦！ ========== 📧 联系我们 本集播客剪辑自「在RUN职人」每周职人生涯分享第54期 Live分享时间：2026年1月18日 想要加入「在RUN」收听live吗？请添加小助手WX（Runningzouzou） 我们在其他平台的账号： * 微信公众号：在RUN职人 * 小红书：在RUN播客 * b站：在RUN播客 * 微信群：小助手拉你（WX：Runningzouzou） * 邮箱：[email protected] ========== 🎙️ 往期播客 E1: 若心 - 抵抗异化是需要额外能量的 「番外」Abby-“梦想常常不会成真，但努力总是会有回响” E2: Brenda - 英国税务八年，从小白到执业税务人 E3: 万喜 - 荷兰四大咨询Traineeship，跳进社会搅拌机 E4: 晓东 - 一边设计芯片，一边追风逐雪 E5：Tiffany - 从巴黎奢侈品管理，到“静安女子监狱”做美妆 E6: Mengmeng - 从航空工程师到战略咨询｜德国 E7: Yuxin - 目标明确，从巴黎高商到荷兰战略咨询 E8: 董阳 - 真没想到！我当上了英国大学插画专业主任 E9: Sally - 在Tech内外反复横跳，才知道我对写码有多爱 E10: Leo - 数据分析与量化交易：从AI科创到对冲基金｜伦敦｜迪拜 E11: Sam - 从投行到私募，我在纽约做金融民工 E12: Lanson - 高考失利的我，也可以走得很远很远｜法国｜荷兰 E13: Chengfei - 职场不仅需要硬本领，更需要好好长心眼子｜荷兰 E14: Xinchen - 我在英国小镇当全职数学老师 E15: Mengji - 我在国际组织关注健康创新｜清华｜波士顿｜德里｜马尼拉 E16: 珍猪 - 随心所欲，说走就走，是她生命鲜活的证据 E17: Lisa - 就往前冲吧，想做的事情还有很多｜伦敦｜麦肯锡｜管理咨询 E18: 刘医生 - 我是精神科医生，愿你轻舟已过万重山｜抑郁｜焦虑｜双相科普 E19: 吴庆燊 - 相比传承经典，我更想要独一无二 | 陶艺｜工艺美术 E20: Yara - 职场江湖你需要礼貌硬刚｜荷兰｜金融｜麦肯锡 E21: Vincent - 跨行转码，我在Monzo做数据科学家｜伦敦｜Data E22：橘子君 - 战略咨询下一步：我为跨国企业做数字化转型｜荷兰｜Digital E23: Tiffany - 从上海到巴黎总部的成长与蜕变｜美妆｜快消 E24: 冯宣植Daniel - 转迷宫，职场寻路指南 ｜广告｜创意｜数字媒体 E25: Kacy -十年互联网产品成长手记｜互联网｜产品经理 E26: 陈小豆 -主动清零，35岁那年我来法国转行 E27: Bill - 35岁的我，学会拥抱人生的巨大不确定性｜VC｜独立交易员 E28: 敏敏 - 女孩你别怕，你想要的你都会拥有｜画廊｜收藏｜工厂主｜运动员 E29: 荷兰文化专场 - 带你了解真正的荷兰职场与生活 E30: Mandkhai - 职场女性跨国进阶指南（上）｜蒙古｜京都｜剑桥｜东京｜东南亚｜德国 E31: 老板选得好，人生少烦恼！| Mandkhai 多国职场智慧全英文分享（下） E32: 100+牛剑本科Offer背后-Ricky的精英教育观察报告｜国际教育｜深圳 E33: 这是一集我要推给爸妈听的播客 - Fay的人生观察报告 E34: 从奢侈品市场到全职玄学博主：离良的命理之路 🔮｜北京｜传媒｜玄学 E35: 听宇宙学家讲MBTI：王博士他是个INTJ｜北京｜宇宙学｜天文 E36: 这次，轮到我被访问了：喜欢揍揍｜英国｜播客E37：被裁、奔丧、和 sex worker 做邻居：荷兰九年，过去的18个月怎么这么 drama！！！E38: 这集播客我非让爸妈听不可：关于爱、权力与家庭的深夜长聊 E39：搞钱永远是第一位的：身在体制内也能搞钱：知春 | C9学霸 | 央企 E40：从打工人到创业成功：素食创业者子榆 E41: 病毒研究者王海纳：在微观世界里与“蠢萌”病毒的相遇 E42：从 “最不会拥抱” 到“研究拥抱“：离婚后重启人生的剑桥博士｜记者｜英国 E43: 30+从央企裸辞到多伦多重生：为自己做战略分析，蹦极式改写人生 | 北京 | 多伦多 E44:从医生到基因圈深耕者：陶莎的生命科技与教育思考|深圳|英国 E45：驴打滚：辞职一年半，我还是没缓过来｜海南｜上海 E46：Kiki：纽约伦敦剑桥，我好像还是没有什么归属感 Music: Glossy by Yurii Semchyshyn from Pixabay 剪辑+音效工程师：Tim

大家好，我係Jenny，一个土生土长的广州西关“小番茄”。 最近在读《被讨厌的勇气》，决定用粤语读起来。没受过专业的配音训练，凭着热爱，把这本书读起来。欢迎大家点赞，留言，收藏，订阅。有你们的支持，是我们成长的动力。 原文： 自卑情结只是一种借口 青年：但是，您能够肯定自卑感真的是一种人际关系问题吗？例如，即使社会意义上的成功者，也就是在人际关系中完全没必要自卑的人也会有某种程度的自卑感。家产万贯的企业家、人人艳羡的绝世美女或者是奥林匹克冠军得主，大家都多多少少地受到自卑感的困扰。至少在我看来是如此。这又该如何解释呢？ 哲人：阿德勒也承认自卑感人人都有。自卑感本身并不是什么坏事。 青年：那么，人究竟为什么会有自卑感呢？ 哲人：这需要从头说起。首先，人是作为一种无力的存在活在这个世界上。并且，人希望摆脱这种无力状态，继而就有了普遍欲求。阿德勒称其为“追求优越性”。 青年：追求优越性？ 哲人：在这里，你可以简单将其理解为“希望进步”或者“追求理想状态”。例如，蹒跚学步的孩子学会独自站立；他们学会语言，可以与周围的人自由沟通。我们都有想要摆脱无力状态、追求进步的普遍欲求。人类史上的科学进步也是“追求优越性”的结果。 青年：确实如此。那么？ 哲人：与此相对应的就是自卑感。人都处于追求优越性这一“希望进步的状态”之中，树立某些理想或目标并努力为之奋斗。同时，对于无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。例如，越是有远大志向的厨师也许就越会产生“还很不熟练”或者“必须做出更好的料理”之类的自卑感。 青年：嗯，的确如此。 哲人：阿德勒说“无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激”。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。 青年：也就是说，我们应该正确利用自卑感？ 哲人：是的。我们应该摈弃自卑感，进一步向前；不满足于现状，不断进步；要更加幸福。如果是这样的自卑感，那就没有任何问题。 但是，有些人无法认清“情况可以通过现实的努力而改变”这一事实，根本没有向前迈进的勇气。他们什么都不做就断定自己不行或是现实无法改变。 青年：哎呀，是啊。自卑感越强，人就会变得越消极，最终肯定会认为自己一无是处。自卑感不就是这样吗？ 哲人：不，这不是自卑感，而是自卑情结。 青年：自卑情结？也就是自卑感吧？ 哲人：这一点请注意。目前“自卑情结”这个词似乎在使用的时候与自卑感是一样的意思。就像“我为自己的单眼皮感到自卑”或者“他对自己的学历有自卑感”之类的描述中全都用“自卑情结”这个词来表示自卑感。其实，这完全是一种误用。自卑情结一词原本表示的是一种复杂而反常的心理状态，跟自卑感没有关系。例如，即使弗洛伊德提出的“俄狄浦斯情结”原本也是指一种对同性父母亲的反常对抗心理。 青年：是啊，恋母情结或恋父情结中的“情结”一词确实具有很强的反常感觉。 哲人：同样道理，“自卑感”和“自卑情结”两个词也必须分辨清楚，绝不可以混用。 青年：具体有什么不同呢？ 哲人：自卑感本身并不是坏事。这一点你能够理解吧？就像阿德勒说过的那样，自卑感也可以成为促成努力和进步的契机。例如，虽然对学历抱有自卑感，但若是正因为如此，才下定“我学历低所以更要付出加倍的努力”之类的决心，那反而成了好事。 而另一方面，自卑情结是指把自己的自卑感当作某种借口使用的状态。具体就像“我因为学历低所以无法成功”或者“我因为长得不漂亮所以结不了婚”之类的想法。像这样在日常生活中大肆宣扬“因为有A所以才做不到B”这样的理论，这已经超出了自卑感的范畴，它是一种自卑情结。 青年：不不，这是一种正儿八经的因果关系！如果学历低，就会失去很多求职或发展的机会。不被社会看好也就无法成功。这不是什么借口，而是一种严峻的事实。 哲人：不对。 青年：为什么？哪里不对？ 哲人：关于你所说的因果关系，阿德勒用“外部因果律”一词来进行说明。意思就是：将原本没有任何因果关系的事情解释成似乎有重大因果关系一样。例如，前几天就有人说：“自己之所以始终无法结婚，就是因为幼时父母离婚的缘故。”从弗洛伊德的原因论来看，父母离婚对其造成了极大的精神创伤，与自己的婚姻观有着很大的因果关系。但是，阿德勒从目的论的角度出发把这种论调称为“外部因果律”。 青年：但是，现实问题是拥有高学历的人更容易在社会上获得成功啊！先生您应该也有这种社会常识吧。 哲人：问题在于你如何去面对这种社会现实。如果抱着“我因为学历低所以无法成功”之类的想法，那就不是“不能成功”而是“不想成功”了。 青年：不想成功？这是什么道理啊？ 哲人：简单地说就是害怕向前迈进或者是不想真正地努力。不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣——比如玩乐或休闲时间。也就是拿不出改变生活方式的“勇气”，即使有些不满或者不自由，也还是更愿意维持现状。 【朗读】&【后期】 jenny 【音乐】 奈良春日

宁德时代在主业上保持高度专注，但在投资领域同样动作频频。 “一个人可以跑得很快，一群人可以走得更远”，这句话既适用于个人，也适用于企业发展。对于全球电池行业排名第一的企业而言，宁德时代的投资版图，亦是支撑其行业地位不可或缺的组成部分。 我们尝试从这一版图中，窥见其自身以及新能源电池产业未来走向。 01 从报表看其对外投资 从宁德的报表来看，交易性金融资产主要是银行理财产品及结构性存款。对外投资主要体现在其他权益工具投资及长期股权投资科目。 截至2025年三季度末，上述两项合计金额为768.73亿元，占总资产的比例为8.58%。从2016年的1.7亿元增长至最新的768.73亿元，投资收益对利润的影响也逐步扩大。2025年前三季度，公司实现投资收益52.37亿元，约占利润总额的8.63%。 图： 其他权益工具+长期股权投资，单位：亿元 图：投资收益对公司利润影响越来越大 我们亦试图从其投资明细中窥探公司的战略布局： 从2024年报披露的金融资产投资明细来看，其对上市公司的投资成本合计346.20亿元，占权益投资总额的45%。2024年当年实现的投资收益为30.47亿元，占总投资收益的76.4%。换言之，45%的投资头寸，贡献了76.4%的投资收益。 02 投资成效如何？ 宁德时代的大手笔投资有哪些？投资收益表现如何？我们重点分析其证券投资中金额居前的几个项目。 一. 267.47亿元入股洛阳钼业，3年半时间浮盈超3倍。 洛阳钼业主营铜、钴、钼、金等矿产资源开采。 2022年6月，宁德时代通过子公司间接入股，持有洛阳钼业532,978.04万股，持股比例在24.68%至24.91%之间（随公司总股本略有变动）。 同年7月，洛阳钼业将其持有的刚果（金）KFM铜钴矿项目25%股权转让给宁德时代旗下时代新能源公司，从而锁定了优质的铜钴矿资源。 对洛阳钼业的初始投资成本为267.47亿元，入股成本折合每股5.02元。截至2026年2月，洛阳钼业股价约为22元，账面浮盈约905亿元，累计收益率约为338%。 该笔投资计入“长期股权投资”科目，按权益法计量，利润表仅按持股比例及洛阳钼业净利润确认当期投资收益。 考虑到投资期间洛阳钼业实现了业绩与估值双升，报表确认的投资收益实际上大幅低估了该笔投资的实际回报。 二.25亿元入股先导智能，25年上半年大量减持，未斩获财务收益，但取得了产业链协同 先导智能主营锂电池智能装备，后逐步延伸至光伏、3C、智能物流、汽车、氢能等领域的高端非标智能装备。 2021年7月，宁德时代通过定向增发认购先导智能股份，成为其重要战略投资者，初始持股比例为7.15%，位列第三大股东。认购成本为25亿元，定增价格为22.35元/股，对应股份数11,185.68万股。 2024年7月解禁后，宁德时代通过集中竞价、大宗交易等方式逐步减持。2025年半年报显示，其持股比例已降至0.69%；2025年三季度末，已退出前十大股东行列，持股比例低于0.48%。 从股价走势看，先导智能股价自2024年下半年起随业绩预期好转逐步回升，2025年盈利高增推动股价进一步走高。截至2026年2月24日，股价为54.43元。 根据十大股东持股明细，宁德时代主要在2025年上半年减持，当时股价波动区间大致在16元至26元，远低于当前水平。因此，该笔投资并未带来显著的财务收益，甚至可能略有亏损。 图：宁德时代在25年一季度及二季度大量减持先导智能 低位减持，让宁德时代有些尴尬。所以即使是深度合伙伙伴，也未能精准判断后续走势。 虽减持，但双方的战略合作并没有变。宁德时代在该笔投资中并未获得较大的投资收益，但更多的是产业链协同，核心目的在于“买断”先导智能的生产线，确保其在扩张产能过程中拥有稳定、可靠的设备供应。 此后，双方合作范围亦拓展至模组Pack、固态电池、钙钛矿等新兴领域。 三.15亿元入股MDKA，切入印尼金属资源，实现财务收益与资源战略双赢 MDKA是一家印尼的多元化采矿公司，业务涵盖铜、镍、黄金等金属资源的勘探、开采与加工。 宁德通过其子公司于2022年4月在印尼证券交易所认购MDKA 1.2亿股，认购价IDR2830印尼盾/股,折合人民币15亿元。截至2026年2月24日，股价约3590印尼盾/股，累计涨幅26.86%，其中2026年以来股价上涨57.46%。 持有近4年，年化收益率尚可。 当然这笔投资的核心还是在于切入印尼的金属资源渠道，尤其是在当下，碎片化的国际格局下，资源民族化浪潮兴起，资源安全已经是国家的战略安全重要方向之一，这笔投资的战略意义远超财务收益，不失为双赢。 四. 15亿元入股极氪（ZK），高位投资浮亏近半，核心在于锁定下游客户 极氪为吉利控股旗下高端智能纯电品牌，2021年成立，主打性能+豪华+智能，是吉利电动化转型核心载体。 2023年2月极氪完成7.5亿美元A轮融资，投后估值130亿美元，宁德时代等战略入股，成本折合人民币约15亿元。 2024年5月公司在纽交所上市，受电动车内卷化竞争等影响，股价走势不理想。2025年7月吉利宣布私有化极氪，总代价约24亿美元，对应估值70亿美元（较 A 轮腰斩），宁德时代等股东继续持有。 从财务视角来看，短期账面浮亏显著。但从公司业务来看，其锁定了高端整车客户，进一步巩固了产业链主导权。 五.11.14亿元投资力勤资源体系股权，其中7亿元入股力勤资源，3年收益72%，实现了财务收益与资源战略的双赢 力勤资源（2489.HK）是全球领先的镍全产业链服务商，核心业务围绕镍产品贸易与镍产品生产构成双引擎，覆盖从镍矿采购、贸易到冶炼生产的全链条。 宁德时代与力勤资源的合作始于2020年，双方合资成立宁波普勤时代（CBL），总投资约59亿美元，布局印尼镍矿+湿法冶炼+电池材料全产业链。 宁德对力勤系的投资包括力勤资源及力泰锂能的股权，初始成本合计折合人民币11.03亿元。 2021年11月，受让+增资对力泰锂能合计投入4.13亿元。力泰锂能暂未上市，按力勤资源产业链估值及分红情况，该部分股权已实现账面增值，并通过分红获得稳定现金流。 2022年12月力勤港股IPO，宁德时代为基石投资者，发行价15.6港元/股，初始成本约人民币7亿元。截至2026年2月24日股价26.88港元，浮盈5.06亿元，累计收益72%（尚未考虑分红）。 宁德以股权+项目投资，实现与力勤资源深度捆绑，实现了财务收益与资源战略的双赢。其通过合资锁定印尼镍金属年产能14.2万吨（火法8万吨+湿法6.5万吨），优先获得低成本硫酸镍、镍钴中间品，规避镍价波动风险，降低电池材料采购成本。 03 其他股权投资有哪些？ 宁德时代对上市公司的投资还涉及湖南裕能、富临精工、天华新能、永福股份、赢合科技、赛力斯等，多数项目获得稳定回报。 其中对湖南裕能的投资尤为典型。湖南裕能主营锂离子电池正极材料的研发、生产与销售，以磷酸铁锂为核心，配套少量三元材料。宁德时代与湖南裕能之间形成了“股权绑定+长期供货+技术协同+产能共建”的深度战略伙伴关系。 2020年12月，宁德时代参与湖南裕能Pre-IPO轮战略增资，价格为3.34元/股，总投资约2亿元，纳入“其他权益工具投资”核算，后续按公允价值计量，股价波动计入其他综合收益。 截至2026年2月24日收盘，湖南裕能股价为67.76元，浮盈约38.55亿元，总回报率达19.28倍，年化收益约78.5%。 图：产业链的部分投资案例 2025年末以来，公司开始投资水电站，先后入股丹巴水电站（首单）、昌都水电（第二单），单笔投资规模在5亿元左右。此类投资以“股权+储能+绿电+碳资产”四维绑定模式展开，核心是为电池制造锁定低成本绿电、构建零碳供应链、拓展储能场景并获取长期现金流。 此外，宁德时代还通过产业基金等形式深度参与VC/PE投资，以CVC（产业资本）+LP（出资）+自有VC平台三重模式布局，既投资产业链早期项目，也作为市场化基金的LP，是新能源领域最为活跃的产业投资方之一。 04 投资版图总结 总体来看，宁德时代的投资布局侧重于资源卡位与产业协同，已基本覆盖上中下游全产业链。 1.上游：聚焦关键矿产资源，洛阳钼业和力勤资源是其中的代表性项目。自2021年起陆续布局，除持有上市公司股权外，公司还参与矿产资源的收购与参股，例如持有非洲Manono锂矿（刚果（金））24%股权，该矿锂资源量约4亿吨LCE；同时参与南美盐湖项目（智利、阿根廷）等。 2.中游：围绕动力电池及储能产业链，投资正极材料、负极材料、锂电设备等制造商，通过资本纽带实现产业协同与联合研发，构建良性产业生态。 3.下游：布局车企、电站等应用端。在新能源渗透率增速趋于平稳的背景下，其对储能环节的重视程度持续提升。 从投资收益看，多数项目实现了财务回报与战略协同的双重目标，个别项目虽在财务层面出现深度浮亏，但仍达成了战略协同目的。 我们发现，大型企业普遍深度参与VC/PE等投资活动，微软、腾讯、阿里如此，宁德时代亦然。其核心逻辑可归纳为以下几点： 一是构建开放生态，保持对产业前沿的触觉与敏感度，布局未来5至10年的潜在赛道，力求始终站在行业一线； 二是资源卡位与战略协同，通过投资确保优先供货权、定价权与供应安全，甚至在部分领域实现联合研发； 三是追求财务回报，通过投资收益反哺主业，形成投资与实业之间的良性循环。 通览宁德时代的投资版图，贯穿资源、制造与应用三个维度。每一笔投资的实质，是对产业未来走向的判断与押注。这张版图展开的过程，固然有盈有亏，或亦是中国新能源产业曲折向上演进方向的体现。

虚拟电厂，首次被纳入国家级政策框架 2026年开年，一份重磅文件悄然落地。 国务院办公厅印发《关于完善全国统一电力市场体系的实施意见》（国办发〔2026〕4号文）。这是2026年首个电力市场顶层设计文件。 虚拟电厂，首次被纳入国家级政策框架。 两会期间，这份文件被反复提及。虚拟电厂，拿下了电力市场改革的"核心席位"。 但这只是冰山一角。 这份文件说了什么？意味着什么？电力人该怎么抓住这波机会？ 今天，我用5000字的深度解读，帮你彻底搞懂。 一、顶层文件出台：2026年虚拟电厂迎来"政策大年" 虚拟电厂这件事，已经喊了很多年。 但过去三年，它一直停留在"试点"阶段。各地都在搞，但规模小、不成气候，商业模式也不清晰。有人说它是"概念"，有人说它是"画饼"。 今年，格局变了。 2026年2月，国务院办公厅印发《关于完善全国统一电力市场体系的实施意见》（国办发〔2026〕4号文）。这是2026年首个电力市场顶层设计文件，意义重大。 文件明确提出，要"完善煤电、抽水蓄能、新型储能等调节性资源的容量电价机制"，将独立储能从"补充性设施"升级为电力系统可靠性核心支撑。 虚拟电厂，作为"柔性大脑"，首次被纳入国家级政策框架。 与此同时，2025年4月国家发改委、国家能源局联合印发的《关于加快推进虚拟电厂发展的指导意见》（发改能源〔2025〕357号）也在持续推进中。 两大文件，形成合力。 1.1 文件的三个关键时间节点 第一个节点：2026年，也就是今年 文件要求各省级主管部门制定本地区虚拟电厂发展方案。这意味着，各省的实施细则将在今年陆续出台。 第二个节点：2027年 全国虚拟电厂调节能力达到2000万千瓦以上。 这是什么概念？ 三峡水电站的总装机容量是2240万千瓦。2027年的目标，相当于少建一个三峡。 同时，到2027年，建设运行管理机制要"成熟规范"，参与电力市场的机制要"健全完善"。 第三个节点：2030年 全国虚拟电厂调节能力达到5000万千瓦以上。 这是2027年目标的2.5倍。 同时，"应用场景进一步拓展，各类商业模式创新发展"。 也就是说，到2030年，虚拟电厂不仅要规模大，还要能赚钱、可持续。 1.2 当前进展：1600万千瓦意味着什么？ 根据国办发〔2026〕4号文及相关数据，全国虚拟电厂可调节能力已突破1600万千瓦。 这是什么概念？ 相当于16座百万千瓦级火电厂的顶峰能力。 这意味着，虚拟电厂已经不再是"概念"，而是实实在在的电力系统调节力量。 各省进展： • 山东：全省虚拟电厂聚合资源超300万千瓦，单日顶峰电量超2000万千瓦时 • 上海：最大响应负荷达116.27万千瓦 • 深圳：全国首个虚拟电厂小镇投运，聚合调节能力50兆瓦 • 湖北：接入资源2023.7万千瓦（全国最大） 1.3 文件的核心定义：什么是虚拟电厂？ 发改能源〔2025〕357号首次给出了国家层面的官方定义： 虚拟电厂是基于电力系统架构，运用现代信息通信、系统集成控制等技术，聚合分布式电源、可调节负荷、储能等各类分散资源，作为新型经营主体协同参与电力系统优化和电力市场交易的电力运行组织模式。 这个定义里，有几个关键词： 第一，"新型经营主体" 这意味着虚拟电厂不再只是"用户侧的资源整合者"，而是和电厂、电网一样的独立市场主体。 第二，"分布式电源、可调节负荷、储能" 这三大类资源，是虚拟电厂的核心"原料"。 • 分布式电源：分布式光伏、小型风电、燃气分布式能源 • 可调节负荷：工厂生产线、商场空调、充电桩、家用热水器 • 储能：工商业储能、户用储能、电动汽车动力电池 二、钱从哪里来？五种商业模式一次说清 这是大家最关心的问题。虚拟电厂到底怎么赚钱？ 国办发〔2026〕4号文给出了更加清晰的路径。 模式一：电力现货市场交易 "低买高卖"，赚电价差价。 这是虚拟电厂最核心的盈利模式。 • 日前市场 ：提前一天预测电价，低价时段买入，高价时段卖出 • 实时市场 ：实时平衡供需，获取超额收益 • 分时电价套利 ：利用峰谷电价差实现稳定收益 典型案例：山西虚拟电厂 2024年累计获得市场红利385万元。 模式二：需求响应与辅助服务 这是目前国内虚拟电厂最成熟、最主要的收入来源。 需求响应：电网高峰时段减少用电，获得补贴 辅助服务：调峰、调频、备用服务 典型案例：湖北虚拟电厂 • 接入资源：2023.7万千瓦 • 降低电网峰值负荷：12% • 延缓输配电投资：约1.3亿元 模式三：容量市场与碳交易 这是长期收益保障，属于"睡后收入"。 根据国办发〔2026〕4号文，独立储能已纳入国家容量电价机制，形成"容量电价+电能量+辅助服务"三元收益模式。 容量补偿：浙江已出台容量补贴5元/千瓦 碳交易：武汉电-碳-金融服务中心年碳减排14万吨，预计年收益400万元 模式四：技术赋能与增值服务 这是"卖铲子"的钱。 • 智能调度系统服务 • 大数据分析服务 • 能源管理咨询 • 设备运维服务 典型案例：正泰新能源应用AI系统，响应速度提升60%，需求响应收益增长15%以上 模式五：软件销售与部署 这是"卖软件"的钱。 典型案例：深圳华工能源中标金额1360.86万元 三、政策亮点：三个信号值得注意 信号一：明确支持民营企业参与 文件明确提出："鼓励民营企业等各类社会资本参与虚拟电厂投资、建设和运营。" 门槛降低，机会打开。 信号二：单一资源不能"一女二嫁" "单一资源不能同时被两个及以上虚拟电厂聚合。" 资源稀缺性凸显，跑马圈地加速。 信号三：纳入电力安全管理体系 把虚拟电厂"纳入电力安全管理体系"，提升网络安全、数据安全水平。 四、国办发〔2026〕4号文带来的新机遇 4.1 三元收益模式成型 容量电价：100MW电站年容量收益约2000万元 电能量收益：年收益1500-2000万元 辅助服务收益：年收益超500万元 100MW电站年总收益可达4000-4500万元，回本周期缩短至5-6年。 4.2 行业认定：2026年成为关键元年 2026年正式成为独立储能市场化元年。 虚拟电厂与独立储能形成"源网荷储"协同。 4.3 规模爆发在即 截至2025年底，新型储能装机达1.36亿千瓦，独立储能占比58%。 2026年预计新增装机8000万千瓦，独立储能占比突破70%。 五、电力人的三条路径 路径一：用户侧资源接入 如果你在工商业用户侧有储能资源，现在是时候考虑接入虚拟电厂了。 政策明确+收益明确+门槛降低，正是好时机。 路径二：投身虚拟电厂运营 这个赛道刚刚起步，还没有头部玩家。对年轻人来说，是一个值得卡位的新方向。 薪资普遍高于传统电力岗位20%-50%。 路径三：技术岗位延伸 如果你是传统的变电站运维或调度岗位，也可以主动学习虚拟电厂的底层逻辑。 新型电力系统建设，主配微协同是趋势。提前了解，不是坏事。 六、一个提醒 虚拟电厂不是"一夜暴富"的机会。 它需要政策落地、市场培育、技术成熟。这个窗口期，可能持续3-5年。 但正是因为知道的人少，提前布局的人才能吃到红利。 2030年5000万千瓦的目标，意味着行业将进入快速发展期。现在入局，正是时候。