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【第二季 BIOS Protocol】#7：面对35+出现的各种疼痛，最有效的预防和管理方式是什么？ 听听神经内科和疼痛管理专科的双重认证医生，李医生怎么说？ 本集听友特别福利：人生下半场的听友找李医生预约，直接优先安排当周面诊，不需要常规的长达几个月的等待时间。（李医生信息在最后）。 🎧 本期完整播客： 人生下半场 S2E10：www.xiaoyuzhoufm.com 🎙️播客节目：《人生下半场 ImtheBoss》 主播：Stefanie & 一二爹 💬 我们每周聊：健身｜健康｜教育｜关系 | 事业——让自己成为”下半场”的boss！ 📡 同步更新：✨Youtube | 🍎 Apple Podcast | 🎙 小宇宙 | 🎵 Spotify | 小红书 | B站 📩 商务合作：[email protected] 📍固定标签：#夫妻对话 #人生下半场ImTheBoss #Stefanie&一二爹 #中女两小时的空间 👋 加扫码加微信 (备注：ImTheBoss)， 加入人生下半场的Bosses 听友群 入群理由： 2026年，我们将从“听知识”转变为“练系统”。我们将把 Midlife BIOS 拆解成一套套可执行的 Protocol，在这个群里， 我们 * 一起测试这些 BIOS protocol， * 一起分享“翻车”和“成功”的经验， * 一起练习守住2026我们的top priority： 每个女生，都该有两小时的空间， 用来好好健身、流汗，和自己的身体待在一起。 2026 年， 不只是“听听健康知识”， 而是真正动起来： 重置人生下半场的 BIOS， 成为自己人生下半场的 BOSS。

在很多人的认知里，写作赚钱似乎是一件离普通人很远的事情。要么是作家，要么是新闻媒体人，要么是极少数天赋型选手。 但现实是，在互联网内容时代，写作可能是普通人门槛最低的一条商业路径。 这一期，我们邀请到内容创业者 甄君子。他曾高考失利，从大专开始，通过写作一步步打开自己的职业路径：从大学时期开始靠投稿赚到第一笔稿费，到后来靠内容创业实现稳定年入百万。 在这期对谈中，我们聊到了很多普通人关心的问题： 为什么公众号在短视频时代反而还有机会？普通人写作赚钱的真实路径到底是什么？为什么很多人写了很久，却始终赚不到钱？内容、IP和商业系统之间到底是什么关系？ 如果你也在思考： 普通人如何通过内容能力，建立属于自己的长期收入来源。 这期节目，也许会给你一些新的视角。 - 【本期你将听到】 1. 写作为什么是普通人最容易入门的赚钱路径？ 只用一部手机，普通人也可以开始写作变现 2. 从投稿到变现：普通人只要执行到位，就一定能写作赚钱的真实路径 新手写作最常见的误区是？ 3. 内容创业的底层模型：如何从写作走向年入100万 年入100万的内容商业公式： 个人IP + 内容能力 + 商业系统 - 【Shownotes】 02:50 高考失败后的思考：普通人如何找到属于自己百万赛道 03:25 从投稿被拒到100%过稿：如何靠写作能力积累自己的第一桶金 04:17 为什么说普通人通过写作赚钱还有机会？可以怎么赚？ 08:28 短视频时代，公众号写作依然有机会的底层逻辑 10:58 为什么写作是普通人门槛最低的一条赚钱路径 13:46 新手写作大概一个月能副业赚到多少钱？ 17:27 小白如何开始写作？如何才能一步一步通过写作赚钱？ 21:29 写作能力如何一步步变成商业能力？ 27:26 写作真正的目标：不是写文章，而是吸引用户 34:08 从内容到IP：普通人如何建立自己的影响力 40:41 内容写作创业者最容易忽视的一件事：商业系统 49:12 通过写作赚到了钱的人，都有怎样的共性？ 50:19 年入100万的内容商业公式：个人IP + 内容能力 + 商业系统 如果你听完后也想通过写作赚钱： 君子本次也为大家带来了【搞钱认知局】听友专属福利： * 原价199元的 《写作IP内容拓富营》 * 现在前100名「搞钱认知局」听友 0 元免费领取 扫码添加甄君子微信，备注“搞钱认知听友”即可领取👇👇 如二维码失效，也可以搜索添加嘉宾微信Junjunzi88866（如添加频繁，嘉宾备用微信：TXRNDYE） 名额有限，先到先得！ - 【本期嘉宾】甄君子 00后网络作协副主席 30w粉丝文字博主 知识付费深度玩家，连续三年净利润七位数；全网100+品牌内容渠道商；服务中国银行，字节跳动，萍乡市文联 - 【采访者介绍】雯雯 播客《搞钱认知局》主理人 前某上市教育公司校区管理者 斯坦福大学设计人生教练 致力于分享搞钱认知洞见，帮助大家开启快乐搞钱人生。 欢迎在评论区分享你感兴趣的话题！希加入“搞钱认知局听友群”的朋友们可以微信找到我：Xiwen_H23（备注：搞钱认知小宇宙） 感谢收听，我们下期再见❤

【简介】 这是一期嘉宾节目。在2025年，广州市政府工作报告首次明确将“粤语保护与传承”纳入重点工作。这一政策信号的背后，是粤语在现实生活场景中日渐式微的现状。本期节目，我们邀请了从小在广州长大、听得懂但主要说普通话的嘉宾“捞面”，与两位主播一起从“局内人”和“旁观者”的双重视角展开讨论。从童年因口音被嘲笑的经历，到方言电影配音的违和感，再到如今校园里“反向歧视”的语言环境，我们试图探讨：在普通话高度普及与经济一体化的今天，方言的生存空间究竟在哪里？我们又该如何看待新一代广州小孩“只会听不会讲”的文化断层？ 【观点】 [00:53] 嘉宾介绍：捞面，一位在广州成长但母语是普通话的“新广州人”。 [03:21] 身份标签的演变：从抗拒“捞仔”这个称呼，到对“捞面”外号的自我解构与和解。 [04:40] 议题切入：2025年广州政府工作报告首提粤语保护，为何官方开始通过行政手段干预语言传承？ [05:56] 语言学习的挫折：嘉宾捞面分享童年尝试讲粤语却被本地同学嘲笑口音的经历，这如何导致了他后来的“失语”。 [09:40] 影视作品的违和感：以电影《夜王》为例，讨论为何南方背景的故事配上普通话会失去“地气”和灵魂。 [14:30] 幽默的折扣：从周星驰电影看语言与文化的绑定——普通话配音让我们失去了多少“梗”？ [20:19] 刻板印象与生命力：粤语的出圈是否只能依靠“粗口”？方言的粗俗与生动往往是一体两面。 [30:26] 语言断层现象：奇怪的“1+3”家庭——父母长辈全讲粤语，为何孩子却只说普通话？ [38:28] 儿童影视粤语作品的缺失，小朋友该看什么学粤语咧？ [41:20] 师资与校园教育：非本地教师的增加与学校语言环境的改变，是否直接导致了粤语在校园的缺位？ [52:01] 粤语在古汉语的角度怎么看，但其他地方的小语种咧？现在怎么样了。 [54:38] 自我审查与遗忘：即使是母语使用者，在日常生活中也开始不自觉地用普通话逻辑思考，导致地道表达的流失。 [57:16] 经济逻辑：普通话的强势地位与“揾食”（谋生）的必然联系，语言的实用性如何决定其存亡。 [63:56] 词汇考古：主播提到的生动词汇“沙哩弄铳”（saa1 li1 lung6 cung3）究竟是什么意思？那些无法被普通话精准翻译的粤语形容词。 [66:19] “教科书”与“活语言”：捞面以英语教材中的 "How do you do" 已经不常用为例，探讨语言学习应该学到什么程度咧？ [71:03] “粤语警察”现象：过分纠正发音（如“正字特警”）是否反而成为了外地朋友学习粤语的阻碍？ [77:34] 技术霸权：从 AI 语音识别到输入法，科技产品的语言偏好如何加速了方言的边缘化。 [80:06] 内容创作的困境：从粤语歌到做粤语播客/视频为何很难“做大”？市场规模与流量逻辑对语言选择的倒逼。 [88:26] 你喜欢看配音作品还是原声作品？我们对多语言的态度是怎么样的？ [94:44] 亲密关系中的语言：找伴侣是否必须会讲粤语？当语言不仅是沟通工具，更是文化共鸣的载体时，我们如何取舍。 【主持】 白云哥哥, 阿莱士 【本期嘉宾】 捞面 【结尾】 面对如今政府层面的“保护”信号和现实中“只听不讲”的断层现象，你觉得粤语的未来会走向何方？欢迎在评论区留下你的看法。

上班了很久 整个人还是没有缓过来 真的很想放假！ 一回到工位 N多工作接踵而至 比我们更不想上班的还有“甲方爸爸” 带着一肚子怨气走来…… 和甲方“站着”or“跪着”相处 That is the question！ 好啦新的一年 继续努力做一名上班小达人～ * 主播：楠姐 / Hugo * BGM：All I Can Say - Kali Uchis ⏰在这里找到我们： 公众号/小红书：26点钟 邮箱：[email protected] 期待大家留言投稿，可以一起互动录播客～

我们通常认为健身房是一个男女比例均衡的运动空间。但在苏格兰的一个小镇里，Bessie 观察到一家颇具规模的健身房中，90% 以上的学员清一色为女性，男性会员寥寥无几。本期「英伦奇葩说」，Bessie 从自家邻居兼私教教练的创业故事讲起，探讨了为何在英国整体健身性别比例趋于平衡的大环境下，小镇健身房却出现了极端的性别分化？节目中拆解了“健身房恐惧症”（Gymtimidation）对女性选择女教练的影响，并提出了“小镇放大器”理论：熟人社会的“聚光灯效应”、选择匮乏导致的“全有或全无”困境，以及少数群体面临的“临界点效应”（Tokenism）。你会发现，这并非简单的性别议题，而是环境结构如何深刻塑造了人们的行为模式——一个对女性极度友好的空间，可能无意中构成了对男性的隐形压力。 【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】 【主持】 李倩玲 Bessie Lee 广告营销行业资深从业者，商业观察者 【本期内容提要】 00:12从苏格兰小镇的一家女性创办健身房讲起 03:28为何健身房学员清一色为女性？男性去哪了？ 04:00英国健身市场性别比例变化及私教行业趋势 06:22“健身房恐惧症”（Gymtimidation）及其影响 11:45小镇放大器理论一：熟人社会的“聚光灯效应” 16:57小镇放大器理论二：选择匮乏导致的“全有或全无”困境 18:40小镇放大器理论三：“临界点效应”（Tokenism）与男性压力 24:25“This Girl Can”如何改变英国女性运动参与 26:25健身房现象其实是环境如何塑造行为的一个案例，并非仅仅是性别议题 29:00听众互动：欢迎分享你的健身房观察与“临界点”经历 【后期制作】 Jean 【收听方式】 推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。 【互动方式】 微博：@贝望录 微信公众号：贝望录+ 商务合作：[email protected]

一个无论是政治/科技/社会/文化层面都正在剧烈变动的地球 对我們都会有或近或远的影响～ 這是一个壞噶消息 但是也有一个好的消息是（战火并未烧到家门口） 对大多数人來说 可能生活方式与前途命运会有变化 但是具体到每一个微小的当下 可能体感上又不至于变化太大 前提是你有足够的心理空间在不同境遇下 好好生活！！

摩根大通3月9日发布的亚太区能源研报，核心结论直接给：战术性超配能源板块，上游企业比炼油厂更值得关注，国际油价短期已冲破100美元/桶，中石油A/H股还有25-26%上涨潜力。 先看研报核心假设调整，图1（研报第2页）清晰显示，2026年油价预期从62美元/桶上调至80美元，2027-28年维持70美元，长期65美元不变。这一调整直接推高了能源企业估值，尤其是中石油，其A/H股目标价分别上调至15.5元、13港元。 冲突是核心催化剂，图4（研报第4页）列出了伊朗战争导致的供应中断：卡塔尔LNG设施停产、沙特炼油厂遭无人机袭击、科威特因库存不足削减产量，累计影响超200万桶/日原油供应和1000亿立方米天然气出口，冲突持续时间预期已从“数日”拉长至“超1个月”。 产品价格方面，图3（研报第3页）数据亮眼：航空煤油价格达231美元/桶，比俄乌冲突时的峰值还高33%，汽油、柴油价格虽未创历史新高，但也处于高位。不过这对炼油企业并非好事，图2（研报第2页）布伦特远期曲线显示，油价上涨叠加中国成品油限价政策，炼油厂利润空间被压缩，这也是摩根大通维持中石化中性评级的关键原因。 再看企业财务调整，图10（研报第8页）显示，中海油2026年EPS对油价敏感度最高，达13%，中石油12%，中石化仅6%，这解释了为何上游企业更受青睐。研报同时提到，中石油自2025年6月起持续囤气，2025年底天然气库存创纪录，有望在2026/27年气价谈判中占据优势。 总结下来，当前能源板块的机会集中在与油价正相关的上游企业和特定化工企业，而炼油企业需警惕油价超100美元后的亏损风险。待中东局势缓和、油价回落时，可关注南亚塑料、LG化学等优质股的布局机会。 想获取这份研报完整数据和更多外资投行核心观点，可我加入外资研报知识库，每日同步高盛、摩根士丹利等顶级机构分析，帮你精准把握市场动向。 还可以参加我的深度阅读换脑计划，计划是为拒绝浅阅读、追求认知升级的你打造的专属IMA知识库。每日更新顶级外资研报，每周同步原版外刊，覆盖全球顶级报告，提供图文+音频翻译解读，搭配AI知识库，多端同步、干净无干扰，帮你高效获取一手信息，提升决策力与认知格局。

2月28日，美国与以色列对伊朗展开联合军事行动，过去一周战事持续升级。 导弹落下的，是一个早已伤痕累累的社会。过去几年，伊朗内部持续动荡：货币崩盘、物价飞涨、多轮全国性抗议接连发生。 外部冲突与内部怨怼，从未像此刻这样交织。本期播客，我们连线此刻仍驻扎在伊朗的战地记者李睿。自第一声爆炸起，她便在现场持续报道，直至今日。 我们试图通过一位驻地记者的观察，呈现这场战争的三重面向：自1979年伊斯兰革命以来，美国、以色列与伊朗之间旷日持久的对抗，如何跨越数十年走向当下？过去二十年，伊朗经历了怎样的内在震荡？而在内忧外患叠加之下，普通伊朗人此刻如何生活，国家与社会的心理秩序正经历怎样的重组，又将走向何处？ 嘉宾：李睿，凤凰卫视电视媒体记者，从2006年开始驻扎伊朗至今20年，我国驻伊朗的首位华语电视媒体记者，采访过多名伊朗政要 Shownotes： 02:37 李睿：从波斯语学到古文明学到国际关系，驻地伊朗20年 04:05 此刻德黑兰：浓烟滚滚，暗无天日，空气呛人、有毒，鼻子眼睛有灼伤感 07:17 战地记者工作状态：在卫生间睡了一夜后，习惯了爆炸声 一、外忧：本轮战争背景与战时日常 09:11 战前核心背景：12天战争与12月全民抗议 11:48 伊朗民众如何看待此轮战争的核心目标？ 16:42 德黑兰战时的民间生活与经济：土豆价格翻四倍（现约合10.46元每公斤），怕战死更怕饿死，“下刀子也得出门工作” 25:35 仍然留在德黑兰的民众，与被损的民宅：玻璃哐哐往下掉，学校房顶成大洞 二、内患：轰炸之下的社会伤痕 32:57 2009年绿色革命：“我的选票在哪里？” 33:31 2019年油价抗议：“穷人要吃饭”“不要加价不要战争” 34:18 2022年头巾革命：“女性、生命、自由” 35:27 2025年底全国生存危机抗议：百万人上街，有史以来最大规模 36:30 四次抗议的诉求变化：政治-经济-自由-民生 43:10 全民抗议造成大量伤亡，战前伊朗的社会伤痛强烈，对立尖锐，构成民众面对战争的复杂底色 三、重构：战后新状态与可能的发展方向 46:45 战时城市秩序松动：有人偷盗，但更多人互助 49:25 伊朗人注重尊严，即使在困苦中也维持美感与体面，但此刻难以维持了 59:55 为了重见这个绿意盎然的城市，为了记录每个个体的细节，为了给历史提供见证 *注释： 1.截止3月11日0点，伊朗货币兑美元的价格为：132万伊朗里亚尔兑1美元 2.战争中被损坏的古列斯坦王宫（图源丨李睿） 3.战争第四天，被轰炸的教室里还留着孩子的手工、照片、衣物（图源丨李睿） 4.3月8日的德黑兰（图源丨李睿） 参考资料 /文章/ 《伊朗还击行动影响中东多国，美以行动或将持续》，新华社 《伊朗驻联合国代表：美以蓄意打击平民和民用基础设施构成战争罪》，新华社 《凤凰女记者战地日记丨哈梅内伊死讯传出，有人欢呼放烟花有人哀悼痛哭》，凤凰新闻 《凤凰女记者战地日记丨战争第一声，有人害怕逃离，有人说“终于来到了”》，凤凰新闻 《凤凰女记者战地日记丨德黑兰的硝烟像过年放鞭炮，华人母亲哭着说“不会死这吧”》，凤凰新闻 《凤凰女记者战地日记丨出租车司机说“下刀子也得跑”，人们最担心的是“别饿肚子”》，凤凰新闻 《凤凰女记者战地日记丨“断网三天，我像死了一样”，女子听到在伊朗父母声音哭了》，凤凰新闻 《凤凰女记者战地日记丨德黑兰的春天已来，可空气里满是硝烟和烧焦的味道》，凤凰新闻 《凤凰女记者战地日记丨这些见闻让我相信，伊朗社会不会乱》，凤凰新闻 《凤凰女记者战地日记丨被炸过的房子像骷髅一样，只剩下几个洞口，像空洞的眼睛》，凤凰新闻 《伊朗镇压示威潮已酿逾2千死，摊贩罢工为何演变成全国动乱？》，公视新闻网 《哈梅内伊批评暴力示威蔓延》，羊城晚报 《观察｜汽油价格涨了5美分，时隔两年伊朗多地在线大规模抗议》，澎湃新闻 《伊朗问题国际实况调查团：国家当局镇压抗议活动使用不必要和不相称武力》，联合国人权理事会 《以伊冲突背后的难解棋局》，新华网/环球杂志 《伊朗导弹袭击以色列 已致至少86人受伤》，央视新闻 《担任最高领袖36年，哈梅内伊如何领导伊朗走到今天？》，澎湃新闻 《伊朗抗议之危：经济困局、美以干预与未卜的未来》，新京报 《刚刚，伊朗一把手被炸死了！我们把他这一生复盘了一遍》，地球知识局 /音乐/ 片头片尾曲：《为了（Baraye）》 🏡 / 本期主播 /：徐飞飞/林猫 / 后期/：徐飞飞 / 出品 /：TITSUP / 小助手 /：Aroom2024 / 合作邮箱/：[email protected] / 商务合作/：superichX

Hello (￣∠ ￣ )ﾉ 新一期节目上线了 ---故事里的事，也许是真事，也许是从来没有的事。其实故事，本来就是故事，故事就是故事。 •••••••••••••••••••••••••• 【本期主题】 注意看，这帮男人正在祷告，希望明天中午越狱成功，他们的方式不是智取，也不是挖地洞，更不是偷钥匙，而是选择和狱警们硬刚，他们的越狱也让这所监狱声名狼藉。可成功后的他们不仅没有躲避隐藏，反而接二连三的犯案，这也将他们的人生彻底画上了一个句号。他们就是被人称为德州7子的越狱组合... ••••••••••••••••••••••••• 【BGM】 Nickelback - Savin' Me •••••••••••••• 【我是】 主播：山总 制作：山总 文案：飞哥 ••••••••••••••••••••••••• 【找到我们】 公众号：「大懒龙radio」，节目上听到的在这里还能看到！ 听友群：绿泡泡「BJCweizi」，胡聊瞎侃！ 合作联系：[email protected]

在即时零售赛道，京东、美团、饿了么掀起的 “红黄蓝” 品牌大战，成为行业最瞩目的焦点。 这场战役从营销表层的谐音玩梗，延伸至商业模式的深层较量，既展现了互联网时代品牌竞争的新范式，也折射出行业进化的核心逻辑。 这场大战不仅重塑了竞争格局，更揭示了品牌较量的本质 —— 以体系化能力为基，以敏捷性响应为翼，方能在行业变革中占据先机。 共谈嘉宾： 钱峻 《钱钱品牌局》主理人 联合主播 ／ M360 MSAI ＆ 创＋平台 创始人 JASMINE 杨志华《钱钱品牌局》联合主播／品牌实战派专家 前百胜餐饮集团市场副总裁 莫胜晖 创+100品牌榜 专家顾问 / MSAI 营销科学家 Kant M360智库副总 SHOWNOTES 1:12 由京东引发的三个外卖大战，三个不同的颜色的竞争。 4:29 外卖“听劝式”营销，饿了么十天就采纳了网友的建议，蓝莹莹代言。 6:55 现在网友帮品牌一起参与竞争，参与品牌pk大战。 9:02 做内容时，友商之间可以互相成为内容，引发网友的二次参与。 10:47 明星代言也可以不用大咖，用在巧妙之处用他的名字去赞美自己的品牌。 12:00 外卖市场大战从双雄争霸已经到了三国杀。 16:19 近一两年的社交媒体这是非常轻松的环境，也大品牌也下场了敢于去做。 18:24 互联网思维和大牌营销思维不太一样，名字玩梗事实上他们都在炒流量。 18:58 品牌大战的结果其实都是促进了这个行业的发展。 23:54 品牌大战，如果平时本身有节奏的去运营的话，你根本不用害怕。 24:50 红黄蓝品牌营销的背后是一个体系性的一个竞争。 25:56 品牌基本功、商业模式、模块能力的建设是大战的核心。 27:40 红黄蓝大战是对整个行业的一个促进。 30:33 社交媒体上时代，品牌需要社交倾听的系统，去捕捉用户的身影。 31:28 无论是骑手的战争，还是商家的争夺战，是把用户的增长转向了用户的留存。 当京东、美团、饿了么的红、黄、蓝三色标识在即时零售赛道形成鼎立之势，这场被戏称为 “彩虹大战” 的品牌对决，早已超越了传统意义上的商业竞争。 从表层的营销玩梗到深层的模式革新，从单一的流量争夺到系统的生态重构，这场战役不仅重塑了外卖行业的竞争规则，更揭示了品牌竞争的底层逻辑 —— 真正的品牌大战，从来不是 “你死我活” 的零和博弈，而是 “共生共进” 的行业进化。 一、表层营销：从 “听劝式玩梗” 到网友共创的传播革命 2025 年的外卖大战，以极具网感的方式撕开了传播裂口，将 “即时性” 与 “互动性” 演绎到极致。 颜色与名字的奇妙共振成为这场营销战的核心武器。美团率先破局，5 月 19 日邀请歌手黄龄推出沪语版 MV《外卖还得更灵》，将 “黄龄” 与 “黄得更灵” 的谐音梗、上海公交 “开门请 dancing” 的地域化表达相结合，用魔性传播强化 “黄色” 标识。 10 天后，饿了么快速响应网友建议，官宣蓝盈莹为代言人，“蓝的一定赢（Blue Win Win）” 的中英双语口号迅速占领社交场域。 京东则在网友的集体 “支招” 中选中惠英红，以 “红的会赢” 完成三色闭环。这种 “明星名字 + 品牌色调” 的天然关联，让营销脱离了对 “大咖流量” 的依赖，转而成为网友自发传播的社交货币。 “听劝式营销” 重构了品牌与用户的关系。与传统营销的 “品牌主导” 不同，这场战役中，网友从围观者变成了创意参与者：从建议明星人选到设计传播口号，用户的声音被快速纳入品牌决策。 饿了么 10 天内落地网友建议、京东 “听劝” 选择惠英红，这种 “分钟级响应” 的背后，是品牌对社交媒体生态的深刻理解 —— 在信息爆炸的时代，速度即正义，互动即流量。 当品牌愿意放下身段与网友玩在一起，营销就从单向灌输变成了双向共创。 二、中层较量：从资源争夺到商业模式的硬核比拼 营销层面的热闹，终究是表层的浪花。这场 “三国杀” 的核心，是即时零售赛道的硬核能力较量，涉及骑手、商家、用户三大核心资源的争夺，更关乎商业模式的底层逻辑。 骑手争夺战：从 “灵活用工” 到 “权益保障” 的行业反思。京东的入局堪称 “破局者”，其杀手锏并非补贴，而是直击行业痛点的制度创新 —— 为全职骑手缴纳全额五险一金并承诺保底收入。 这一举措直接挑战了美团、饿了么长期依赖的 “外包模式”，短期内吸引大量骑手加入，长期则倒逼行业正视劳动者权益。美团随后跟进，为部分稳定兼职骑手提供社保；饿了么虽保障力度较弱，但也在加速补位。 这场较量让 “骑手权益” 从边缘话题成为行业共识，推动外卖行业从 “效率优先” 向 “效率与公平并重” 转型。 商家资源战：从 “流量绑定” 到 “生态赋能” 的策略分化。京东以 “零佣金” 政策吸引中小商家，依托自身供应链优势解决货源与履约问题。 美团则发挥 “平台生态” 优势，通过 “神会员体系”“品牌卫星店计划” 绑定优质商家，并强化 “美团闪购” 的即时零售能力。 饿了么则借力阿里生态，通过支付宝、淘宝导流弥补商家资源短板。三者的策略差异，本质是商业模式的比拼：京东的 “重运营”、美团的 “生态协同”、饿了么的 “流量借力”，分别代表了即时零售的三种核心路径。 用户争夺战：从 “补贴内卷” 到 “体验升级” 的逻辑转变。初期的 “补贴大战” 很快转向 “服务比拼”：京东推出 “超时免单”+“达达秒送”，以 “快” 和 “稳” 建立信任。 美团通过 “直播助手”“秒提服务” 提升用户粘性；饿了么则以 “饿补超百亿”+“淘宝闪购联动” 稳定用户。 这场转变揭示了行业趋势：当用户对 “低价” 的敏感度下降，“速度”“品质”“体验” 成为新的竞争维度，而这背后，是供应链效率、技术能力、履约体系的综合较量。 三、深层变革：从行业内卷到生态进化的正向推动 品牌大战的终极价值，从来不是 “谁赢了谁”，而是推动整个行业的升级。这场红黄蓝大战，意外地打破了即时零售行业的 “内卷困局”，实现了从 “卷低价” 到 “卷价值” 的跨越。 倒逼行业正视核心痛点。京东的 “五险一金” 政策，直指外卖行业长期存在的 “劳动权益模糊” 问题；美团优化配送算法、提升骑手效率，推动技术向 “人性化” 倾斜。 饿了么强化商家资源管理，探索差异化服务。这些举措让行业从 “回避问题” 转向 “解决问题”，推动外卖从 “粗放生长” 走向 “规范发展”。 加速即时零售的赛道扩容。在三家的激烈竞争中，消费者得以用优惠价格体验 “半小时达” 的数码产品、生鲜食品等多元服务，用户习惯被快速培养。 商家则在多平台竞争中获得更多选择权，倒逼平台优化服务；骑手权益的提升也让行业吸引力增强，形成 “用户 - 商家 - 骑手” 的正向循环。 这场大战最大的赢家，是整个即时零售行业 —— 它让‘即时服务’从可选变成了必需，从边缘变成了主流。 重塑品牌竞争的底层逻辑。与部分行业 “恶性降价”“虚假宣传” 的内卷不同，这场战役展示了健康竞争的范本。 竞争不是 “把对手拖下水”，而是 “带着行业一起跑”。京东从 “制度创新” 破局，美团以 “生态重构” 迎战，饿了么靠 “资源整合” 突围，三者的策略虽不同，却共同指向 “提升行业价值” 的终极目标。 这种 “竞合关系” 印证了一个真理：真正的品牌大战，从来不是 “毁灭对手”，而是 “成就彼此”。 四、启示：品牌大战的胜负关键，藏在 “基本功” 里 这场红黄蓝大战，为所有行业提供了深刻启示：品牌竞争的胜负，从来不取决于一时的营销炫技，而在于平时的 “基本功” 积累。 * 底层能力是 “战时” 的底气：京东能推出 “五险一金”，源于其重运营的基因；美团能快速构建生态，得益于多年积累的本地生活资源；饿了么能借力补贴，依托阿里的流量与资本支持。没有平时的体系化建设，战时的 “奇招” 终究是空中楼阁。 * 敏捷响应是 “战时” 的武器：在社交媒体时代，品牌需要 “日常基本功 + 战时敏捷性” 的双轨能力。饿了么 10 天落地网友建议、美团快速跟进骑手保障，这种 “快速决策 + 高效执行” 的能力，让品牌在竞争中抢占先机。 * 价值导向是 “战时” 的方向：竞争若只盯着 “打败对手”，终将陷入内卷；若着眼 “提升行业”，则能打开新局。京东的骑手权益、美团的生态协同，都证明了 “长期主义” 比 “短期胜负” 更重要。 当红黄蓝的战旗仍在即时零售的赛道飘扬，我们看到的不仅是一场品牌对决，更是一个行业的进化样本。 它告诉我们：品牌大战的终极意义，是让每个参与者都变得更好 —— 让用户获得更优服务，让从业者获得更多尊严，让行业获得更健康的发展。这，才是品牌作为 “商业增长强大引擎” 的真正内涵。 TAKEAWAY 1、品牌大战往往由两到三个头部品牌主导，形成稳定竞争格局。 2、社交媒体时代，品牌需具备快速响应能力，营销节奏要紧跟舆论。 3、表层营销背后是企业运营模式、供应链、员工关怀等体系化竞争。 4、网友共创已成品牌营销重要方式，“听劝式” 互动能提升传播效率。 5、明星代言可跳出流量依赖，借名字与品牌元素的关联制造传播点。 6、行业竞争应从价格内卷转向价值提升，推动整体生态正向发展。 7、品牌需夯实基本功，日常运营的体系化建设是应对竞争的底气。 8、劳动力权益保障成为行业竞争的关键维度，直击痛点能赢得口碑。 9、平台竞争正从用户增长转向用户留存与终身价值挖掘。 10、健康的品牌大战能拓展行业边界，推动商业模式与技术体系创新。 思考点 1、品牌大战中，表层营销创意与底层体系能力如何相互作用？ 2、社交媒体时代，品牌该如何平衡 "听劝式营销" 与长期战略？ 3、行业竞争从价格内卷转向价值共创，需突破哪些关键瓶颈？ 欢迎进入媒介360生态场域——你可以是会员、读者、共创者或合作方。我们期待与你一同成为AI+增强人类，360°创新增长成长。 媒介360旗下汇聚深度内容IP与前沿行业社群，致力于打造商业营销人与创新者的开放式连接平台，构建多元、深度、前瞻的行业生态。 8大战略系统——前瞻钱瞻、媒介360、钱钱品牌局、MSAI营销科学∞艺术、创+TALK、嗲学、AI元宇宙、媒介创新场——输送多元智慧，思想穿透增长！ 👥 加入会员 为你提供全面、敏捷的智库内容与一站式增长解决方案，详情请点击：媒介360会员权益全景 🔗 商务合作 欢迎品牌、机构与我们的生态合作，共同探索商业未来！邮件联系：[email protected] 📮 用户共创 如果您发现值得深挖的商业现象、营销案例或增长趋势，欢迎投稿，您的观点可能成为下一期主题！ 💡 版权声明 本平台所有内容版权归媒介360所有，未经许可严禁用于AI模型训练或商业转载。 ——— ✨ 喜欢我们的内容？欢迎推荐给同道者，共创商业与创新的无限可能！ 如何成为媒介360会员？ 一、PC端 1.打开媒介360主站登录页面：www.media360.info； 2.手机号、验证码注册登录 3.打开媒介360会员开通页面：www.media360.info 4.选择会员类型，点击购买，付费即刻成为会员 二、移动端 1. 微信搜索“媒介三六零会员”进入服务号 2. 点击底部菜单栏“会员-成为媒介360会员” 3. 选择“会员类型”，点击“立刻开通”，付费即刻成为会员

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嘉宾：葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、 00:01 孩子近视问题与解决方案 05:34 家庭琐事与个人成长的心路历程 11:05 教学活动策划与学生需求回应 15:56 学习与美貌的深度解读 20:44 探索自我表达与语言的丰富性 25:58 2026年教学计划与个人经验分享 32:35 瓶颈期与玄学探索的困境 39:50 公司内部优化与个人生存策略 45:23 干好事与学习新课程的感悟 51:42 B站内容与社会现实的双面性 58:34 志愿者团体的推动策略与权力运用 1:04:40 长生种与短生种的生活策略 1:09:47 医保缴纳与医疗资源分配的思考 1:16:12 运动与健康生活的关系 1:22:00 家庭琐事与个人成长的心路历程 后期：葛仲然