节目

死亡并不可怕，它只是生命的另一面。作为一名法医人类学家，本书的作者苏·布莱克女士每天都要面对死亡。人们总以为关于死亡的书就会让人悲伤或惊悚，但这本书却不同。在这本书里，苏·布莱克用温柔、幽默又强大的笔触，讲述了她认识的死亡。 时间轴 02:20 生与死，本就是一条线的两端 04:00 成为女法医：苏·布莱克的职业选择 11:30 人体里的“身份证”：这四类细胞会陪你过一辈子 16:45 当深爱的人去世，遗体为何变得陌生？ 22:25 濒死、死亡与死后——会有“高质量”的死亡吗？ 28:35 尘归尘，土归土：殡葬方式的变迁 32:10 遗骨会说话，法医人类学家通过遗骨重建生活 40:05 整容、医美、跨性别手术……法医面临的现代挑战 41:42 科索沃的召唤：一个电话被“流放”到战乱之地 45:27 法医的使命：守护儿童遗体的尊严，是“小小的、至关重要的胜利” 52:13 一封来自“中年易怒的凯尔特女人”的信，惊动了首相 56:14 十年磨一剑：为填补学术空白，合著《发育中的青少年骨科学》 本期书目： 《法医报告：死亡教会我们什么》苏·布莱克

三月运势揭秘：月食与水逆的真实影响 在这一期的《玄学电波》中，主播启明将带领听众深入探讨三月份的星象变化，特别是处女座的月食和水星逆行的影响。节目中提到，月食可能带来一些突发事件和重要人物的变动，而水逆则需特别小心沟通失误与交通安全。启明还分享了对这些天象的解读，提醒大家在关键时期要谨慎应对，尤其是在签署文件和处理重要事务时。同时，随着星象的变化，未来的机会也将逐步显现，听众可以期待三月中下旬后的顺利局面 00:02:01:交通事故警示！水星逆行和智能驾驶安全隐患大揭秘！ 00:05:02:天王星与火星刑克 00:10:05:水逆期间小心驾驶！金星状态良好，但水星面临挑战 00:15:09:三月水逆期间的挑战与转机：火星和木星的影响力 00:20:12:不要被感觉蒙蔽，火星进双鱼能量强，想退却，缺乏行动力！ 00:25:15:水星逆行与火星合相：技术故障、言语冲突与情绪爆发的高峰期 00:30:16:新月的吉利象征：木星带领伊朗走出困境 00:35:21:火星与木星的和谐相位 00:40:23:火星进入白羊座：战争还是和平的预兆？ 00:45:25:水逆影响工作交接：3号、18号、28号需谨慎，凶日避开：3.12.15.17.19.24 00:50:30:追求爱情的启示，吉日可选：5.6.11.22 00:55:34:三月份运势：重点留意的日期和事件汇总，平安度过每月周期 01:00:00:二月世界重要大事天象复盘，土海合相影响深远 【关于命理咨询和占卜】 我叫启明，如有看盘咨询需求 Wechat | Ins | Fb | Line：astroqiming（全网同名） 看盘会结合紫微斗数、八字、占星同参，东西方命理皆有接触，会运用适合你的工具解决问题 如果有玄学从业者或者各行各业有意思的人想和我连线做节目，或者有趣故事投稿也可以加

这一期邀请了两位粤语区观众，一起聊聊春节档唯一一部港产片《夜王》，也是目前评分最高的一部电影。 两位嘉宾不仅为我们补充了片中的一些粤语梗，而且从女性身份讨论了影片在网上引起的一些争议。 本期嘉宾： 小烨（电影媒体人，《看电影》杂志专栏作者） 哭包（前电影媒体人） 【剪辑】 唐朝、雅牙 【封面】 《夜王》剧照 【配乐】 开场：郑秀文 - 《眉飞色舞》 结尾：郑秀文 - 《星秀传说》

该睡觉啦，你的大脑和身体是否还残存着反刍和喧嚣？也许白天发生了一些事情，让你觉得今天不算完美，甚至认为自己不够完美；即便知道该休息了，这些思绪仍在反复翻腾、不断躁动。 今晚，我们不着急追求完美的睡眠，不需要评判状态的好坏，伴随着正念冥想，我们会缓缓放松下来、滑入睡梦之中。无论此刻你的大脑和身体有何种感受，都是自然且正常的，也都是值得被认真对待的。 特别推荐搭配入森russential的新品Deep Sleep Mist 睡眠精油喷雾使用本期内容。和《松茸的世界》一样，入森的全线产品配方由松茸怪精心配制，欢迎在小红书或微信公众号搜索🔍「入森russential」了解更多。 Deep Sleep Mist 入森睡眠精油喷雾 功效：安抚心绪、温柔助眠，让入睡成为每天最期待的事 香气：深邃东方馥奇调 * 高音：苦橙花、波旁天竺葵，乍现的清新与微苦药感 * 中音：薰衣草、甜马郁兰，既清净又温暖，和谐又充满张力 * 低音：广藿香、乳香，稳固扎根的基底与静谧的升华 购买直达链接🔗： 【小红书】入森 · 入森睡眠精油喷雾芳疗助眠 😆 1e8B6rQ16y0 😆 https://xhslink.com/m/9JPBxirgK9b 点击链接或者复制本条信息打开【小红书app】查看 CZ3185 在松茸的世界，你不需要成为「完美」的自己，做真实的自己就足够了。 - 主播：松茸怪🧘‍♀️ 制作人：臀总🧘 欢迎添加松茸怪个人号拉你进入听友群：songrongguai（备注「松茸的世界」） 与听友们一起分享练习心得，更欢迎给节目提出建议和反馈。

不知道你最近有没有发现，物质越来越低能量。 而认知、频率、想象力、判断力，则是高能量。 我们要超越看得见的物体形态本身，去独立思考，重新为物品赋予意义。 以苹果为例子，它可以是一个水果。 它也可以是一张为苹果画的油画。 它也可以是一本小说的主题，它也可以是一个故事的IP。 而如果它作为调理口味的水果，对于刚恢复健康的病人而言， 则是一份意义非凡的“心意之物”，由此，它是无价的。 但很多人只认为苹果是水果。 事实上，整个世界的价值体系，都可以由我们的想象力去重塑。 这样一来，你就打开了全新的世界。 第一点，任何事物，都蕴含无限价值。 第二点，没有任何人、任何事物，是废品，只是看你有没有发现价值的能力。 第三点，你的想象力，就是你的财富创造力。 基于此，录制本期播客。 希望你变得更加强大。 希望本期播客对你有所启发。 此外，围绕进步，我也录了一期干货。 内容如下👉《面对暴击，强者持续进化的【系统自信】》 欢迎加我微信DAYDAYSTUD，一起交流：）

春节档的电影院里，《飞驰人生3》几乎承包了所有人的讨论。有人抱着纸巾哭着说“终于给青春一个交代”，也有人走出影厅就吐槽：“剧情老套，全靠情怀撑着。” 作为系列收官之作，它精准踩中了团圆、收尾、圆满的春节情绪，再加上沈腾的国民度和前两部积累的观众缘，票房一路狂飙。但爆火之下，越来越多的声音在问：当我们为情怀买单时，到底在买什么？ 当《唐探》《速度与激情》等经典IP一部接一部地出续集，你看到熟悉的名字，第一反应是期待拉满，还是心里一紧，担心“又要毁经典”？ 情怀从来不是取之不尽的“免死金牌”。观众不是反对续集，而是反对敷衍的续集。 情怀能卖一时，但能卖一世的，永远是扎实的内容和真诚的创作。 01:04《飞驰人生3》的爆火以及电影市场的情怀困境 02:25 嘉宾聊《飞驰人生3》观影感受，共鸣与遗憾并存 04:53 IP续集用已经建立好的情感链接，轻松抓住观众 06:04 探讨IP续集观演心态：期待与担心交织 08:46 经典IP续集翻车 过度消耗情怀 09:52 与嘉宾一起深度剖析“消费情怀”的底线 12:04 观众不再为情怀买单，老IP还能靠什么走下去 12:25 嘉宾为IP续集支招：从靠回忆杀圈钱靠实力杀圈粉 13:24 回归核心问题：情怀到底还能卖多久？ 13:32 情怀只能卖一时 深耕内容才是关键所在 14:31 节目收尾与互动邀请 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：小鱼 主播：小鱼 嘉宾：米线 小v 归宁

过完十五才是年，所以我们在辞旧岁的末尾把新年的计划做了！ 这一期我们不仅复盘了过去一年对于计划的执行情况，还深刻反思了我们应该如何制定一份“不会失败”的新年计划。 也欢迎大家在评论区留下你新一年的计划或是对新一年的期待～ TimeLine: 01:57 2025目标复盘 19:15 2026目标制定遵循的底层逻辑 21:17 大葱目标一：早睡早起 28:38 大葱目标二：早日毕业 31:26 大葱目标三：中医养生 41:30 邵邵目标一：引体向上 43:37 邵邵目标二：保护嗓子 44:31 邵邵目标三：keep moving 45:26 2026新年计划总结——放弃“micro时间管理”、放弃“吃苦文化”、放弃“追赶ddl”。 51:36 结束语 今日彩蛋——本期配乐歌曲名字是大葱的英文名《Daisy》--Aimer！送给大家，希望大家丙午马年一切顺利！欢迎评论区给我们留言，爱大家！ 欢迎联系我们： 微博：@之乎择野 小红书：邵邵，@邵邵（id: 1180411044）；大葱，@Dacong1020 （PS：小红书找到我们会更快哦） 给我们写邮件：[email protected] 加入听友群进行更酣畅的聊天请加vx：dacong-1020 再次感谢收听「之乎择野」，希望我们为你提供了一些自由、积极、向上的能量，希望我们都可以更接近自己的内心，自去自来，自由自在！

如果有一天，你的人生突然被打碎——关系、身份、家庭结构全部重来，你会选择拼命维持原来的秩序，还是干脆换一种活法？ 在我心中，东野圭吾的《秘密》，想要传达的就是这个核心命题。 对普通人来说，这是关于人生方向的故事。 对创作者来说，这是关于找到“情感最大公约数”的故事。 对正在低谷的人来说，这也是一种安慰：低谷不是终点，只是赛道还没找对。 【节目时间轴】 00:00 为什么东野圭吾的《秘密》成了他的转折点？ 03:20 灵魂互换的设定：这真的是推理小说吗？ 07:27 肇事司机的另一条暗线：责任与震撼 12:08 圣诞节冲突：你到底想守住过去还是向前走？ 15:43 戒指的伏笔：她真的“消失”了吗？ 18:16 人生巨变之后，我们能不能换种活法？ 22:09 十年低谷：创作者如何找到自己的赛道？ 29:30 不要活成时代的缩影 33:20 关于伏笔、技巧和真正的打动人心 38:13 低谷不是终点，坚持才是

宝贝们，8月起因为企鹅对微信和企业微信严格feng控，先不要直接加我了。需要加我的到小红书@渡人渡己 Overcome 找我。 灰灰的主账号在小红书【@渡人渡己 Overcome】(-蓝V企业号)和小红书【@灰灰是蓝猫律师】(-中英律师身份职业认证) 有任何问题，直接到小红书来找灰灰：小红书渡人渡己的灰灰 敏感字谐音处理【版权所有·侵权必究·认准灰灰和渡人渡己·拒绝仿冒·原汁原味专业内容·来自英国伦敦】 课程在灰灰的B站课堂（@我猫叫灰灰）付费直播回放在灰灰的B站课堂可以找到，请尽量不要错过付费直播，因为回放体积很大平台收沸高所以回放比较贵。 B站大号@灰灰是蓝猫 灰渡疗愈是灰灰渡人渡己疗愈空间的简称，灰灰是中国执业律师和英国事务律师，住在英国伦敦。灰灰曾经代表英国人打官司战胜的英国四大银行。灰灰毕业于中国政法大学法律本科和英国牛津大学法律硕士，曾在英国皇家私人银行工作，期间接触到心理疗愈技术，和在该银行从事心理疏导和培训工作的英国同事一起把它推广给大家。

Summary 我回来了。 停更两个半月，感谢你们还在。 与全真龙门派青陽子道长畅谈，马年，向内观，不与人争，见新天地。 /Show Note 04:24 道家修行中的长幼之礼与尊重之道 08:48 疾病的困惑与修行的启示 13:14 个人选择与文化传承 17:40 深入历史的链接 22:06 入道的艰辛与喜悦 26:31 从焦虑到放松 30:55 突破传统，探索中医新境界 35:22 十七年道长的感悟与传承 39:48 如何通过三个问题判断对方是不是真正的修道之人？ 44:13 悲悯之心与健康长寿的追求 48:37 从凡人到道士的第一步是什么？ /Staff 主播 | 罗叔、青陽子道长 制作 | 罗叔 文案 | 燃烧吧罗叔 后期 | FirePod莎莎 日程 | 腿哥 /BGM List 片头：念念 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

独居真的等于孤独吗？养老社区、抱团养老、旅居养老，又分别是什么模样？老了以后到底住在哪里？要不要和孩子一起生活？要存多少钱？要为自己的健康和安全做哪些准备？我们又可以怎么为我们的死亡做充分的准备？ 今天的girls talk，我们一起来聊聊我们期盼的养老生活，如何把晚年活成真正属于自己的人生！ 🎢时间戳： 00:16 孤独死真的很可怕吗？ 越是长寿的人，到最后都会变成孤身一人。结没结过婚，最后都会孤身一人。身为女性，最好在这方面有所觉悟。人生到头来，终究是一个人。在这个不确定的社会，唯一确定的事就是：我们都会老去、我们都会死。 11:04 老了以后住在哪里？ * 和小孩一起住 * 独自住在家里 居家养老 * 养老社区/公寓 * 抱团养老 * 旅居养老 21:36 我们需要为自己的养老准备多少钱？ * 养老钱怎么算？ 26:18 如何保证我们的健康与安全？ 按最新全球统计（WHO/IHME 2023–2025），全球前 10 大死亡原因（从多到少）如下： * 缺血性心脏病（冠心病）：全球头号杀手 * 中风（脑卒中） * 慢性阻塞性肺病（COPD） * 下呼吸道感染（肺炎等） * 肺癌（气管 / 支气管癌） * 阿尔茨海默病及其他痴呆 * 糖尿病 * 慢性肾病 * 道路交通伤害 * 结核病 33:50 如何为自己的死亡做准备？ 极简版「我的医嘱」 * 抢救问题我如果病重到救不回来、只会痛苦，不做过度抢救：不插管、不电击、不进 ICU 强行维持。让我舒服、有尊严地走。 * 医疗选择一切治疗以减轻痛苦为主，不治到最后只剩机器维持。优先安宁疗护、止痛、舒适。 * 谁替我做决定我意识不清时，由__________替我做医疗决定。请医生优先听 TA 的意见。 * 后事丧事从简，不折腾亲友。遗体 / 器官 / 骨灰按我提前写好的意愿处理。 * 最后愿望不要为我过度悲伤，我希望大家好好生活。 极简版遗嘱模板 * 我是谁（姓名、身份证号，证明是你本人写的。） * 我头脑清醒 （我现在神志清楚，自愿写这份遗嘱，不是被人逼的） * 我的财产分给谁（核心） 一条一条写： 房子：位于哪里的房子，给谁 存款：银行卡 / 存款，给谁 公积金、养老金余额：给谁 车、保险、股票：给谁 其他东西：首饰、宠物、重要物品 格式就一句：我的 ×××，全部由 ××× 继承。 * 谁来帮我执行（遗嘱执行人）我去世后，由 ××× 负责帮我处理遗产、分钱、跑手续。 * 我不想要的（很重要）（我如果病重救不回：不抢救、不插管、不进 ICU，只求舒服无痛） * 后事：简单办，不折腾，不铺张 * 签字日期（你签名、写日期，有条件再找2 个见证人签字） 本期推荐日剧《想一个人死去》 本期推荐书籍《一个人的老后》--上野千鹤子 BGM Cocopops - Ivoris When I'm Sixtyfour - The Beatles 主播 黄校长&橘子