节目

新疆小团游！去了赛里木湖没白活！但是白来了！去了阿勒泰没滑雪，但是落日许愿了！ 主播：晓慧、大门、三金、天霸

🎙️【本期主播】: 莫琪 今天邀请到了目前在伦敦一边读博士一边做助教的的: 小王 🔍【find us】 小红书：浪晕七仔 / 她爆炸了热气球 今年是小王在英国的第八年。她18岁来到英国读本科，从静谧约克、到学术牛津，到如今落脚在超级大都市伦敦。 她的成长伴随者英国社会的变化，从疫情前后到英国脱欧......她从象牙塔里走出来后，感受到飞涨的物价，地理位置上也从只谈学术的牛津，来到自由却混乱的伦敦。 虽然外界环境充满不确定，旁边年轻的英国人也压力重重。但她的内心比20岁时要更确定：继续钻研自己喜欢的学术、快乐地做大学助教，还有一段稳定给她支撑的亲密关系...... 好了，欢迎收听本期节目！也欢迎加入热气球听友群（微信号： reqiqiu27），我们一起分享世界新鲜事，听世界各地的100+生活👇 📖【shownotes】 03:03 从约克、牛津到伦敦 04:23 在牛津搞学术的日子 13:29 在伦敦，当快乐的助教老师 22:58 英国职场：不卷有人情、效率有点低 26:43 伦敦的两面：有钱人的天堂，普通人的压力 31:30 伦敦的幸福感：周末生活和华人友好 33:20 边界感很强的英国人，I人满意 35:06 女性友好的生存环境 41:32 异乡的漂泊感，如何缓解 伦敦快乐日常

听前提示 一、每期提供10个单词，每个单词都会有2-3个例句，方便理解记忆。 二、每个单词和句子都会重复5遍，其中第2遍为慢速，有助于识别。 三、本材料的整体难度较低，可以用来听力磨耳朵和单词查漏补缺。 Day 143 1421. Meaning n.意思，意义，含义 What is the meaning of life? 生命的意义是什么？ What's the meaning of this word? 这个词是什么意思？ Can you guess the meaning of this phrase from the context? 你能从上下文中猜出这句话的含义吗？ 1422. Measure v.测量，权衡n.措施，办法 We want to measure your blood pressure. 我们想测量你的血压。 It can't be measured with money. 这是不能用金钱衡量的。 1423. Measurement n.测量结果；三围，计量 Accurate measurement is very important in science. 精确的测量在科学中非常重要。 1424. Meat n.(食用)肉类 Americans eat a lot of meat. 美国人吃了很多肉。 I never feed my dog raw meat. 我从来不给我的狗喂生肉。 Cut the meat into thin slices. 将肉切成薄片。 1425. Media n.新闻媒体，传媒 Don't believe the media. 别相信媒体。 1426. Medical a.医学的，医疗的，医药的 I need medical help. 我需要医疗帮助。 She's a medical student. 她是一名医学生。 Do you have medical insurance? 你有医疗保险吗？ 1427. Medicine n.内服药，医药；医学 Do you have any cough medicine? 你有止咳药吗？ Have you taken your medicine yet? 你吃过药了吗？ The medicine had an immediate effect. 这种药物立即生效。 1428. Meet n.会议v.遇见；会谈；满足 Nice to meet you. 很高兴见到你。 Let's meet in front of the main gate at 8:30. 让我们在8：30在正门前集合。 It's an honor to meet you here, Mr. President. 能在这里见到你真是太荣幸了总统先生。 1429. Meeting n.会议，汇合，会见 We had a secret meeting. 我们举行了一次秘密会议。 The meeting is taking place at a secret location. 会议在一个秘密地点举行。 We hope to generate some new ideas at the meeting. 我们希望在会议上产生一些新的想法。 1430． Melt v.(使）融化，（使）熔化 Her smile melts my heart. 她的微笑融化了我的心。 Don't let your ice cream melt. 不要让你的冰淇淋融化。

这是一期漫聊，因为还在继续了解四代的路上， 或许总有人在感叹二代之后的每一代都少了“养成感”，二代是苦中成长的归属感、三代是在竞争中不灭的团魂、四代在策划和镜头内外挣扎着独属于他们的情感浓度， “养成感”也在随着时代的变化、社会的改变而改变着它本身的定义。 越了解越觉得养成系是最适合作为人类观察记录的样本，每个人都能在其中看到自己的青春遗憾、时代的缩影、市场的变化， 我们想看到什么样的“小孩”？我们想看到什么样的养成系呢？ 或许每个人都有自己的答案。 四代已经翻开了新的一页， 最后， “祝君武运昌隆，愿君顶峰相见” （本期包含大量主播主观想法，如有不适请随时关闭。 因为还在持续了解楼四代，后续可能也会出养成系其他相关的内容，敬请期待~） 【本期议题】 01:12 二代到四代，我们想看怎样的养成系？ 01:12 二代： 飞锐“离婚”动荡期，从“台风四子”到“时代少年团”——苦出来的归属感，是后来怎么也复制不了的配方 06:44 三代： 时代峰峻的“竞争”试验品，纯竞争的环境真的好吗？ 17:50 四代： 策划上体现群像和家族感，但“预期管理”和“阶级管理”从早期就写进了剧本——温情是真的，筛选也是真的 30:19 粉丝在养成系中得到了什么样的情感？青春的投射、对于遗憾的共情、人类观察记录、成长的可视化 32:45 《不完美小孩》：“当我的梦做的够漂亮，这世界才为我鼓掌” -你现在还能共情当时觉得自己“不完美”的自己吗？ -陈思罕&四代：“不完美小孩”相互牵起的手 40:00 代价是失去正常学校生活，被360度“窥伺”的养成系们 41:36 BE的CP们，越避开越好磕？ 调谢幕顺序的云次方&爱“系鞋带”的左邓，不一定磕但一定爱看热闹 45:12 每一代“养成系小孩”，都是时代的缩影：更多元的四代 -养成系提升了生育率吗？可以加大领养率 X -《新音纪录片》对待“烦恼”这个问题，越长大越摸不透自己的烦恼是什么 【本期插曲】 《适合，不适合》-TF家族四代练习生 《狂妄》-TF家族三代 《不完美小孩》-TFBOYS 《落日只会道别》-TF家族四代练习生 【本期提及】 原际画、李飞、黄锐、《登陆计划》、《一颗好星星》、《声入人心》 【找到我们】 节目官方weibo：洞天福地接待处 主播 大福没有馅 小红薯：废柴大福 主播 阿聆不在听weibo：阿聆有一点点烦

今天跟大家聊一聊音乐。 老金的咖啡馆：Space687211（北京） 第一首插曲：莫扎特《第40号交响曲》 第4乐章 第二首插曲：勃拉姆斯《第4号交响曲》 第4乐章 第三首插曲：陈其钢《蝶恋花》 “放荡” 00:28 李诞：音乐是一种背景 01:04 报刊亭的观察 04:00 “音乐作为背景”有强大的脑科学基础 08:00 “麦格克效应” 11:44 音乐、电影、书籍都变成了背景 14:45 在这个时代如何对待音乐 17:23 古典乐（艺术音乐）带来的启示 25:10 也许可以考虑升级一下你的听音设备了（但不要沉迷）

* 大家好，王阿姨又来分享自己的肉体改造心得体会了。 * 改变饮食方式以及运动习惯已经两年有余，在这段时间内，王阿姨从身体到生活习惯都发生了不少改变。 * 这期就和大家分享这两年多时间所产生的各种感想和碎碎念！话不多说，上图！ （正常播客闲聊，无不良引导） 00:27 开局跑题：狗 02:48 开局又双叒叕跑题：书接上回 05:15 回到主题：健身是对生活状态的整体改变 08:53 一件努力必能获得回报的买卖 14:17 高代谢与高精力 21:40 保持好身材是反人类的 27:47 不要将问题看得太困难 32:29 偷袭自己的身体 38:01 感谢运动解剖营养学 43:32 在下眼里只有猛男 50:08 美国和日本的私人教练指导证 55:34 日本的CPR和AED课程 1:02:18 日本路人眼中的王阿姨 在APPLE PODCAST，SPOTIFY，小宇宙，荔枝播客等多平台同时更新。欢迎订阅+评论留言，或在APPLEPODCAST为我们打分。期待您的评论及反馈。 合作请发邮件到：[email protected] Op: William King - Bossa Nova by Acoustic Guitar Ed: William King - Gypsy Jazz Guitar 文案：王阿姨 剪辑/后期：李叔叔

/本期节目介绍/ 3300年前，甲骨文里第一个被叫"妇"的人，手里拿的不是扫帚，是一把9公斤的青铜战斧。1300年后一个男人用七个字把战斧换成了扫帚。又过了1800年，扫帚也没了，换成了购物车。这期节目，我们聊一个问题：从王权到儒学，从革命者到资本——3300年来，谁有权定义"妇女"是什么？ /在本期你会听到/ 00:00 开场：有没有男人节？ 03:00 "妇"这个字，你拆过吗？ 07:00 3000年前，第一个"妇"手里拿的是什么？ 09:00 郑振香：一个女考古学家唤醒了3200年前的女将军 13:30 同一块甲骨上，巅峰和坠落——"不嘉，唯女" 17:00 许慎的七个字，定义了一半人类 20:30 班昭：最有权力的女人，替男人写了规矩 26:00 缠足：从定义到身体，到底是谁的选择？ 32:00 什么叫结构性压迫？一个现代样本 36:00 犁、财产、继承——父权制是怎么来的？ 39:30 20世纪：她们第一次自己站起来 44:00 向警予：一个湖南女孩，从县城走到刑场 47:30 何香凝：中国第一个公开纪念三八的人 49:30 新中国的第一部法律，不是宪法 54:00 一万人的代价 58:00 从"妇女节"到"女神节"：最甜的一次偷换 60:30 这个字被改写了无数次，下一次谁来写？ /聊天的人/ 白丁、小毒 /节目介绍/ 白丁路书——谈笑无鸿儒，往来有白丁。在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。 /出品方/ 红如编辑部 /后期团队/ 剪辑：Kata Hex 时间线：Zoey 制作人：Jerry Chan 校对：🐟 统筹：🐑 音乐：何方 x 海绵音乐 配音：科大讯飞 /学术顾问/ DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi /延伸阅读/ 1. 殷墟博物馆（河南安阳）——如果只去一个博物馆了解妇好，就去这里。新馆规格极高，妇好的青铜钺、玉器、甲骨实物都在 2. 夏衍《包身工》——中国现代文学史上第一部报告文学，和节目里讲到的上海丝厂女工是同一个时代 3. David von Drehle《Triangle: The Fire That Changed America》——三角工厂大火的完整故事，146个女工和一扇从外面锁着的门 /结束语/ 3300年，"妇"这个字被王权定义、被儒学改写、被革命者夺回、被国家承认、又被资本偷换。你觉得下一次定义权在谁手上？在评论区聊聊你的想法。

本期《三杯冰美式》是一期“含油量”极高的节目！在春节档电影《飞驰人生3》系列热映之际，我们请到了前职业赛车车队经理、资深F1解说嘉宾王鼐，来一场真正的“硬核拆解”。 看完电影，许多人都和我们一样产生了疑问： * 沈腾饰演的张弛，这样的老车手真的会能赢得过年轻的后辈吗？为什么沈腾不像《F1：极速狂飙》中的布拉特皮特一样，浑身都是肌肉呢？ * 张驰靠老款赛车和团队默契逆袭。在现实中，如果没有每年1.4亿美元预算帽级别的资金支持，这种“逆袭”在商业逻辑上成立吗？ * 电影里提到了赞助商指定车手？现实中，“付费车手”模式是车队的救命稻草还是饮鸩止渴？ * “中速天梯”公司为了捧红自家车手，不惜给竞争对手限速、操控规则。叶经理这种角色，现实中也有“玩脏”的吗？ * 韩寒自身的赛车经历，有多少和电影相似的地方？ 王鼐将用他的亲身经历，为你还原一个比电影更加残酷也更加迷人的赛车世界。系好安全带，我们发车了！ ⏱️ Shownotes (时间轴与核心内容) 02:07 - “林臻东”黄景瑜未成名前，竟在电台做过接听热线电话的编辑？王鼐当时是怎么“使唤”黄景瑜的？ 05:40 - 职业车手真的能在脑海中“盲开”赛道吗？维斯塔潘的听声辨位神技。 07:15 - 布拉德·皮特与沈腾的对比，赛车手是越老越妖还是拳怕少壮？ 10:34 - 领航员的作用：路书是怎么做的？为什么说拉力赛中领航员比车手更难做？ 11:55 - 韩寒与孙强：现实中韩寒与领航员孙强的真挚友情，以及“忘系安全带”的真实轶事。 13:57 - 普通人如何考取赛车执照？从天马山赛车场到职业赛场的晋升之路。 15:29 - 带资进组：揭秘“付费车手”模式，一年几场比赛需要花费多少钱？ 19:48 - FCACA车队往事：现实中比电影更魔幻的结局，韩寒第一次拿下国内的拉力赛冠军，次年竟然就被车队踢出局？车队投资人的“庞氏骗局”？ 28:11 - 王鼐：王一博车技确实很不错！ 35:14 - 赛车成本：看似破旧的拉力赛车为何价值300多万？贵在看不见的细节 36:03 - 引擎盖飞了反而跑得更快？业内人士如何看待电影中的空气动力学。 39:33 - 赛场黑幕：现实中真的存在故意撞车或阻挡对手的“脏手段”吗？ 56:14 - 车队经理的真实生活：不是运筹帷幄，而是搞定吃喝拉撒、甚至还要会“演戏”骗对手。 59:49 - 搞定外援：如何管理那些能力强但脾气大、甚至想把自己亲戚塞进车队的外籍车手。 📸 节目主理人 DAV嘉元、胖酥、怡疯娜 🛰️ 收听渠道 小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM、苹果Podcast、Spotify、网易云音乐、QQ音乐、豆瓣播客、新浪微博、虎扑播客等 📮 联系邮箱 欢迎将你的收听反馈告诉《三杯冰美式》，我们会认真阅读每一封来信。 联系邮箱：[email protected]

在微信上，选择生活在安道尔或是列支敦士登，还可以被认为是一种略显时髦的点缀。但在Spotify或者Netflix上，选择在哪个国家订阅付费，却可以是一种非常实际的经济考量。 基于美元换算，全世界范围内，流媒体服务的订阅价格实际差距极大。差距背后，是人均可支配收入、基础设施建设，以及汇率波动等等诸多原因的共同作用。本期节目，我们先做一些基本的计算和讨论，来看看真正的“流媒体价格洼地”在哪。 | 主播 | 肖文杰、约小亚 | 延伸资料 | Plans and Pricing-Netflix Which Country Has The Cheapest Spotify? Rankings by Country of Average Monthly Net Salary (After Tax) Nigerians would need to pay more for Netflix despite diminishing purchasing power | 后期制作 | 秋秋 | 声音设计 | 刘三菜 | 收听方式 | 你可以通过小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、豆瓣等平台收听节目。 | 认识我们 | 微信公众号：第一财经YiMagazine 联系我们：[email protected]

同样是清朝帝王，为何国运天差地别？ 决战历史之巅！清朝帝王篇，带你看懂大清兴衰。 劳模雍正勤政夯实基业，长寿乾隆坐拥盛世繁华，可到咸丰一朝，鸦片战争击碎繁华，一代王朝就此走向命运转折。 --⌚️时间轴-- * 01:16 高能量男孩！雍正的一天开始啦～ * 09:01 乾隆的盛世之下，是民不聊生的内陷 * 11:46 乾隆的养生之道：饮食很重要 * 15:44 现代健康可以借鉴乾隆的地方有。。。 * 20:25 道光：爷爷！你过好日子，怎么没想过我？ * 23:40 小人爱财，没有礼貌：花式贪污手法 * 30:36 节流，无法挽救破碎的王朝 * 33:21 咸丰帝：19岁就让我经历天崩开局吗？ * 38:16 湖南人霸得蛮有迹可循 * 45:42 哭一下圆明园吧～

品牌人处境越来越艰难，不仅面临AI的冲击，更面临同为品牌人的相互内卷，最终导致品牌部门越来越猥琐，不做不错，多做多错，良心CMO最终成了背锅侠！本期两位实战派CMO犀利拆解职场困局，告诉你如何避免被淘汰，抓住泼天的富贵。 👉隔壁付费课程《创业大败局》第一季上线啦！百万学费得来的12条创业死亡法则，分享给你！ 👉点我跳转付费节目 《创业大败局 | 第一季》 💗截至当期，隆重感谢累计赞赏榜单TOP3的听众👑「 Rainnh 」🥈「 rapheal比较二 」🥉「 哈哈哈哈的哈哈哈 」，所有的赞赏都将会作为我们的节目营销支出，让我们彼此可以在茫茫人海中寻找到更多臭味相投的同伴一路向前、无问东西。 我们相信：一个人的力量固然渺小，但一群人的思考足以改变潮水的方向！感谢你们让我们成为了平台赞赏最高&增长最快🥇的节目之一。 🕰️ 本期对谈的是两位营销行业实战派CMO，他们是： —夏翰杰：超级内容CEO，营销策略专家，前中国500强品牌副总，上市公司营销顾问，专注整合营销与行业趋势研究，擅长拆解商业底层逻辑，多次操盘新消费品从0到亿。 — 周龙：中国营销100人，中国广告年度最佳CMO，中欧EMBA，金狮奖/金投赏评委，美特斯邦威前CMO（投资奇葩说，操盘品牌3亿至100亿），UOOYAA CEO（操盘2亿到4亿），AKCLUB CEO（操盘6000万至上市）。 📢 核心理念 * 品牌部门正在沦为“表演艺术家”：猥琐、弱势、靠汇报和老板喜好生存，陷入“品效合一”的流量焦虑，实际成了“太监部门”。 * 老板对CMO的两种幻想：要么是救世主，要么是锦上添花者，但多数是前者，导致错配和短视，信任危机频发，CMO平均任期不足两年。 * 向上一层思考：从专业岗到CMO再到CEO，必须跳出专业自嗨，具备CEO的整合思维——权利=责任=回报。 * AI正在革营销人的命：投放、文案、素材等重复性岗位即将被AI取代，但真正的策略、整合能力和私有化AI agent将成为新的护城河。 * 真品牌时代回归：AI会让人类更像人类，品牌需要回归本质——做真内容、真价值观，而非单纯的效果广告。 📢 关键策略 * 让AI替你打工：从今天起，把AI当作数字员工，训练它、管理它，用策略指挥它，而不是被它替代。 * 跨平台营销，拒绝成为“数字佃农”：不要困在单一平台（如抖音）的算法里，要利用平台间数据不互通的缝隙，建立自己的归因模型，实现套利。 * 建立私有化AI agent：模仿巨量云图，搭建属于自己公司的数据归因系统，把跨平台的人群资产沉淀下来，形成独家模型。 * 做真策略，不做素材：内容过剩的时代，稀缺的是真正的策略和创意。与其生产100条平庸的素材，不如砸出一个“惊雷”级的爆款。 * 勇于花钱，敢于担责：好的CMO要能花大钱办大事，在试错中成长；老板也要给试错空间，否则只能留下“什么都不干”的忠诚者。 📢 实战案例 * 某美妆品牌10亿营收利润仅500万：投流驱动的虚假繁荣，老板幻想找个CMO就能解决品牌问题，结果陷入线性归因的误区。 * 对赌5亿的CMO offer：某公司融资800万，却让CMO对赌5亿业绩，典型的“救世主”式期望，最终无人敢接。 * AI agent自我进化：如今的AI不仅能抄袭，还能自我迭代——给它一个任务，它会主动看书、收集资料，不满意就删掉重来，直到做出更好的结果。人类如何与之竞争？唯有策略与整合。 📢 金句点睛 * “品牌部门变成了太监部门，汇报大于一切，老板喜好大于一切。” * “花小钱装大逼，花中等的钱装大逼——这是差CMO的标志。” * “权利=责任=回报，如果老板只给责任不给权利，你要明确说‘不’。” * “当AI革你的命时，连招呼都不会打一声，你连怎么死的都不知道。” * “AI会让人类更像人类，品牌需要回归本质：做真内容，而不是做素材。” * “在舔狗的世界里，舔狗才是主角——别人都是你剧本的配角。” 💿 时间戳 * 04:33 三大怪现象：从“太监部门”到“背锅侠”，你中了几条？ * 12:37 老板找CMO：是请救世主还是锦上添花？别傻傻分不清 * 23:50 “向上一层”思考：用CEO的视角干CMO的活，瞬间格局打开 * 31:09 花钱哲学：花小钱装大逼 vs 花大钱办大事，你选哪个？ * 35:52 AI来了：它都会自己优化了，你还在吭哧吭哧做素材？ * 44:45 三条保命建议：让AI替你打工，跨平台套利，私有化你的agent * 52:14 职场生存：理想很丰满，现实很骨感，怎么破？ * 57:00 真品牌时代：AI让人更像人，品牌回归本质，你准备好了吗？

今年米兰冬奥会，耐克赞助了美国代表队，但运动员穿着的服装标志，并不是大部分人都熟悉的「对勾」，而是一个有着三角形 logo 的品牌。它属于耐克旗下名为 ACG（All Conditions Gear）的户外品牌。最近，耐克在北京三里屯还开出了这个品牌的全球首家独立门店。这家门店有什么特殊的地方？为什么三十多年前耐克就开始做户外装备，但是 ACG 品牌的存在感始终并不强呢？本期轻解读就与之相关 07:04。你留意过耐克的这个户外产品线吗？在如今户外通勤风盛行的趋势下，你觉得一个户外品牌的风格、设计，会比它的功能或性能更具吸引力吗？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于油价、老铺黄金、瑞幸和华纳兄弟探索的新动态 01:48，欢迎收听！ 往期传送门： 老铺黄金表示要代表高奢品牌，喊话底气从何而来？ 北京三里屯的 ACG 门店和巨幅广告牌 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容制作、声音设计、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途