节目

很多人把不爱生气、懒得计较当成佛系成熟，其实未必是心态好，很可能是气血不足、身体在报警。想区分很简单：真平和是主动淡定、身体有劲，假佛系是浑身乏力、被动躺平。别再把虚弱当成熟，一定要及时调理气血，才是真的爱自己。 那人到底为什么会出现气血两虚？老年人的气血虚和年轻人的气血虚原因一样吗？表现上又有什么区别？气血两虚该如何正确调理？日常饮食、作息、运动上分别要注意什么？怎么做才能真正把气血补回来，而不是一直把身体虚弱当成成熟佛系？ 想要详细了解如何调理气血两虚的，可以+v（nideijiankang） 医生朋友介绍 加入听友群 请加微信：nideijiankang 公众号（干货文字版）：是阿玺呀 往期精彩回顾： 1、阴虚火旺怎么办？可以点击这里进行收听！ 2、冬季膏方进补正当时，想要了解膏方的朋友，可以点击这里进行收听！ 3、更年期烦躁，心慌，看过来！想要了解的，可以点击这里进行收听！ 本期时间轴 00:16 不爱生气：佛系v气血虚！ 02:20 总发火还疲惫？多是土虚木摇！ 03:40 年龄渐长，气血衰退是自然规律！ 07:14 气血不足对照表：从头到脚自查！ 12:05 偶尔出现的头晕、手脚凉是否属于气血不足？ 14:14 为什么会出现气血不足，年轻人和老年人的原因一样吗？ 17:31 身体素质断崖式下降，原因在这！ 19:37 总是做梦，其实是在暗耗你的精血！ 20:34 调气血：光补没用，改习惯才是关键！ 21:50 脾胃养好了，气血自然足！ 23:30 贵有贵道理，虫草燕窝是真给力！ 24:30 要想养气血，就要多躺少动？ 26:58 补气补血就靠这4样，温和不伤身！ 31:13 四款补气血的常用药，简单好记不踩坑！ 34:44 越补越虚？多半是踩了这几个雷！

春节前的一个下午，阳光照进窗户。我们和返场嘉宾、艺术史学者张宇凌，围绕她的新书《肉不如竹》展开对话——以一种近乎古典的方式：读书、聊书。 这本书读着读着，会让人忽然停下来想：我为什么要费劲去想这些出离现实的、“白日飞升”的问题？ 我们从洛可可与启蒙运动的“同地同人同时间”出发，聊到启蒙时代由女性主导的沙龙与空间革命：私人生活里第一次长出了公共表达。可也正是在这里，优雅与暴力、繁华与动荡，在同一页面上起伏。 战争之后，人类为什么更渴望华丽与装饰？当“竹”与“肉”互为镜像，人造之物与天然之物究竟谁更接近真实？艺术史只是美学史，还是一部关于权力与身体的暗流史？ 历史真的能给我们现实的答案吗？还是它只是带我们穿越时间，去理解自己的恐惧、羞耻与渴望？如果读书的终点不是获得知识，而是与自己发生连接——那我们该如何阅读，如何观看？ 祝大家新的一年有时间读书，读你喜欢的书。 时间轴 01:28｜春节读书系列第二趴——返场嘉宾张宇凌与新书登场 。从上一本回钩到新书——“竹不如肉 / 肉不如竹”为什么要互相反转？ 03:00｜为谁写作？——没有预设读者，“每一本书都是寻找知音的萤火虫”。——写作是投向黑暗的微光，还是自我确认的方式？ 05:30｜追问书名含义——“肉不如竹”是什么意思：这四个字想把我们带到哪里去？ 06:56｜源头与概念界定——竹：人造之物；肉：天然之物；问题从“谁更高级”开始，却拒绝给结论。 07:27｜矛盾的乐趣——“不是答案指数，是问题指数”：当读者逼你选边站，你为什么偏要敞开？ 07:43｜两次“人造高峰”并置——洛可可的优雅切片 vs 一战二战的残暴切片：这并置是在逼问什么？ 09:34｜二元对立的迷人处——肉与竹互相纠缠：对立不是分裂，而像镜像一样互相成就。 10:47｜审美冲突与读后共振——一个拥抱洛可可，一个本能排斥：起点相反，读后为何同频？ 11:19｜“你以为你知道，其实不知道”——阅读把熟悉事物打碎：从粉色到权力，从秋千到制度。 12:59｜读书的挫败感浮出水面——看着看着会想：为什么要为难自己？这个门槛到底在考什么？ 13:32｜直接追问作者——“为什么要写一本这么难的书”：是挑战读者，还是挑战你自己？作者回应难度——专栏与专著的差别：短篇要“说明白且有趣”，长篇则更像搭建一条路径。 17:25｜洛可可的提问策略——先找裂缝：为什么洛可可被说成“腐朽女性感性”，启蒙却被想象成“理性进步男性”？ 18:11｜同地同人同时间——历史事实却被拆成对立：到底是什么力量把它们分开？这里出现关键转折追问。 20:18｜共享关键词浮现——个体、自由、幸福：精神变动如何反映到日常空间与生活方式里？ 20:52｜从凡尔赛回到巴黎——贵族重建宅邸、追求隐私又渴望公共交流：洛可可如何长在“privacy×public”的缝里？ 21:22｜空间革命抛出——两个最具革命性的空间：沙龙与梳妆间；讨论从“风格”转向“机制”。 21:47｜沙龙的历史意义——私人生活空间里第一次接纳公共意见：这是不是“公共表达”的前史？ 22:54｜关键点强调——沙龙由女性主持：两性关系在这里发生革命性变化，这一段带来视角陡转。 23:44｜离开宫廷回到都市——公共空间如何被“视觉化”：室内装修风格为什么也能是一场革命？ 24:30｜女性沙龙夫人的例子——朗贝尔夫人、若芙兰夫人：启蒙思想如何从这些空间传到欧洲各地？ 25:42｜“我不同意你说的话，但我誓死捍卫你说话的权利”——口号出现：言论自由如何被空间习惯承载？ 沙龙规范的平等性——发言权与时间被共同规范：不是地位越高就越能讲话，这是机制层面的反直觉。 26:15｜转到“梳妆间”——女性第一次拥有绝对私人空间：高跟鞋一踢、门一关，角色卸下的时刻意味着什么？ 26:48｜书桌和自己的房间——女人可以独自读书写作：空间里长出“独处的思想”，也长出新的文学与心理交流。 32:14｜AI时代的写作立场——数据与知识触手可及：写“通史堆料”没意思，而是提供一个穿越时空抵达“虫洞”的的通道，而书是你乘坐的那艘宇宙飞船，把我们带向未知，并带着问题回来。 35:36｜写作目的——不是现成答案：而是让读者读到“这事跟我有关”，并获得启发与触动。 36:24｜制度之美和草间弥生的水晶灯作品：宇宙中无尽的可能性与追问。 41:57｜审美作为一种视野的重要性日渐显现，是人类的历史经验和对这些经验的极致感受。为什么要写洛可可与启蒙运动在当今思想界政治不正确的东西——在冰点里找到能发热的东西。 45:28｜启蒙运动“政治不正确”之问——今天谈启蒙为何敏感：我们是在后启蒙时代吗？还是在重新清算启蒙？ 洛可可的“政治不正确”——腐朽、奢靡、殖民、种族主义阴影如何被美学遮蔽。 01:01:57｜战争艺术与制度张力——战争的悲剧与“机械性的美”并存：艺术表达如何在审查与收藏中求完整？ 01:08:06｜迷彩的哲学——从一种视角让你消失，从另一种视角让你更有战斗力：优雅与暴力为何彼此吸引？ 01:08:28｜优雅与暴力的历史验证——战争之后反而追求更奢侈的“新形象”：这种反弹从哪里来？ 01:13:00｜春夏大秀与战乱在同一页面的并置产生的撕裂 01:13:37｜一句桥梁落下——“在文雅和毁灭之间…只有一座桥梁，就是人”：从色彩到身体，回到“人”的承载。 01:27:24｜阅读需要训练：只读爱读的会形成另一种信息茧房，这里出现对“阅读方式”的追问。 01:28:03｜讲座邀约与补充——书写两年积累的新素材与 insight：书之外还有路，听众想不想继续跟随？ 01:29:09｜结尾赠言——历史与艺术不是成功学：它让我们理解自身苦难，更柔韧地与偶然性相处。 本期书影音推荐 书籍： 《竹不如肉》——张宇凌 《肉不如竹》——张宇凌 《波斯信札》——孟德斯鸠 《伏尔泰的朋友》——伊布林比亚迪 《危险的关系》 本期思考 你有‘白日飞升’的体验吗？去关心那些本质的、宏大的、出离日常生活的遥远议题？什么样的阅读体验让你抵达那里？ 你喜欢《肉不如竹》这本书吗？为什么？

大家好，我係Jenny，一个土生土长的广州西关“小番茄”。 最近在读《被讨厌的勇气》，决定用粤语读起来。没受过专业的配音训练，凭着热爱，把这本书读起来。欢迎大家点赞，留言，收藏，订阅。有你们的支持，是我们成长的动力。 原文： 愤怒都是捏造出来的 青年：昨天下午我在咖啡店看书的时候，从我身边经过的服务员不小心把咖啡洒到了我的衣服上。那可是我刚刚下狠心买的一件好衣服啊。勃然大怒的我忍不住大发雷霆。平时的我从不在公共场合大声喧哗，唯独昨天，我愤怒的声音几乎传遍了店里的每一个角落。我想那应该是因为过于愤怒而忘记了自我吧。您看，在这种情况下，“目的”还能讲得通吗？无论怎么想，这都是“原因”导致的行为吧？ 哲人：也就是说，你受怒气支配而大发雷霆。平时性格非常温厚，但在那时却无法抑制住怒火，那完全是一种自己也无可奈何的不可抗力。你是这个意思吧？ 青年：是的。因为事情实在太突然了。所以，不假思索地就先发火了。 哲人：那么，我们来假设昨天的你恰巧拿着一把刀，一生气便向对方刺了过去。在这种情况下，你还能辩解说“那是一种自己也无可奈何的不可抗力”吗？ 青年：您这种比喻也太极端了！ 哲人：并不极端！按照你的道理推下去，所有盛怒之下的犯罪都可以归咎于“怒气”，而并非是当事人的责任。你不是说人无法与感情抗衡吗？ 青年：那么，先生您打算如何解释我当时的愤怒呢？ 哲人：这很简单。你并不是“受怒气支配而大发雷霆”，完全是“为了大发雷霆而制造怒气”。也就是说，为了达到大发雷霆这个目的而制造出来愤怒的感情。 青年：您在说什么呢？ 哲人：你是先产生了要大发雷霆这个目的。也就是说，你想通过大发雷霆来震慑犯错的服务员，进而使他认真听自己的话。作为相应手段，你便捏造了愤怒这种感情。 青年：捏造？您不是在开玩笑吧？！ 哲人：那么，你为什么会大发雷霆呢？ 青年：那是因为生气呀！ 哲人：不对！即使你不大声呵斥而是讲道理的话，服务员也应该会诚恳地向你道歉或者是用干净的抹布为你擦拭。总之，他应该也会采取一些应有的措施，甚至还有可能为你洗衣服。而且，你心里多少也预料到了他可能会那样做。 尽管如此，你还是大声呵斥了他。你感觉讲道理太麻烦，所以想用更加快捷的方式使并不抵抗的对方屈服。作为相应的手段，你采用了“愤怒”这种感情。 青年：不，不会上当的，我绝不会上当！您是说我是为了使对方屈服而假装生气？我可以断言那种事情连想的时间都没有。我并不是思考之后才发怒。愤怒完全是一种突发式的感情！ 哲人：是的，愤怒的确是一瞬间的感情。有这样一个故事，说的是有一天母亲和女儿在大声争吵。正在这时候，电话铃响了起来。“喂喂？”慌忙拿起话筒的母亲的声音中依然带有一丝怒气。但是，打电话的人是女儿学校的班主任。意识到这一点后，母亲的语气马上变得彬彬有礼了。就这样，母亲用客客气气的语气交谈了大约5分钟之后挂了电话，接着又勃然变色，开始训斥女儿。 青年：这是很平常的事情啊。 哲人：难道你还不明白吗？所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。它既可以在接电话的瞬间巧妙地收起，也可以在挂断电话之后再次释放出来。这位母亲并不是因为怒不可遏而大发雷霆，她只不过是为了用高声震慑住女儿，进而使其听自己的话才采用了愤怒这种感情。 青年：您是说愤怒是达成目的的一种手段？ 哲人：所谓“目的论”就是如此。 青年：哎呀呀，先生您可真是戴着温和面具的可怕的虚无主义者啊！无论是关于愤怒的话题，还是关于我那位闭门不出的朋友的话题，您所有的见解都充满了对人性的不信任。 【朗读】&【后期】 热爱生活的Jenny 【音乐】 Soothing Nature

周一周二停更两日 愿世界和平 但落后永远挨打 也希望我们的国家永远繁荣昌盛！

今天咱们来聊一本简单而又温暖的小书《人间值得》。 这本书在2019年一出版就被评为了2019年度“十大影响力好书”，入选《人民日报》年度书单。这本书没有什么华丽的辞藻、复杂的理论或者振奋人心的演讲，却让许多焦虑的人找回了平静，紧绷的人得到了放松。这是一直工作到90岁的心理医生恒子奶奶写给所有普通人的生活指南。 《人间值得》是中村恒子在90岁时出版的作品，总共9万字，分6章，每篇都短小精悍。通篇看下来，读者可以感受到中村恒子的性格是“不轻言放弃”，无论是工作还是生活中的坎坷，对她而言只是暂时的迷雾，她认为坚持下来就会有所成就。而读者阅读这本书时还可以感受到像是在与自家奶奶谈心，中村恒子因此被读者尊称为“恒子奶奶”。 致 谢： 感谢以下朋友的打赏：祁莉莉ooo、文彦_SpCe、面包和牛奶、晚河、小瓶_FWGi、Jelly享健身、mmz_oNoQ、我叫王小勇、iam杨茜、怂倒菜菜子、热带低压_、途乐_ms50、HD587505s。你们的鼓励就是我继续讲下去动力，谢谢！ 相关单集： 064 不想做设计的教授不是好主持：日本和尚的禅门碎语 046 听上上个世纪的伦敦小说家谈生活、论成功 |《如何度过每天的24小时》 EP015 《毫无意义的工作》|献给每个想实实在在工作的人

00:12 🔥 伊朗「沙赫德136」无人机精准击中巴林美军基地雷达设施，这是对美以「史诗怒火」行动的回应。伊朗同步打击中东4国6处美军目标，采用低成本无人机加导弹组合战术，威胁或将封锁霍尔木兹海峡。 00:49 📚 2026考研国家线出炉：工学医学类普降，文科逆势上涨，工学A区比去年低5到8分，教育学A区高6分。调剂系统3月27日开通，自划线院校将陆续公布复试要求。 01:23 😢 米哈游36岁程序员复工当晚猝死，公司成立专项小组协助家属，但工伤认定存障碍，双方赔偿存分歧，事件引发对游戏行业高压工作环境和新型劳动场景权益保障的讨论。 01:58 🏎️ 小米首款概念超跑今晚亮相巴塞罗那，与《Gran Turismo》游戏合作打造，流线型车身配「星环尾灯巨无霸版」，或成首个推出VGT概念车的中国品牌，展示未来科技理念。 02:31 ⚠️ 21岁女大学生误以为头晕嘴歪是熬夜所致，延误44小时就医确诊脑梗，体内发现三处血管狭窄和动脉瘤。青年脑梗发病率正以每年8.3%速度上升，出现FAST症状需立即就医。 03:14 🚗 近视散光人群夜间驾驶如「星光滤镜」，散光超100度者眩光率是普通人3.7倍，视觉质量下降40%，光源散射、车灯炸裂成烟花状，红绿灯文字重影，专家建议佩戴防眩光镜片，暗环境重测散光度数。 03:47 📱 湖南蓝山县委书记抖音问政走红，从路灯维修到学校宿舍问题，秒级响应建立完整闭环机制，粉丝3天暴增至24.9万，被誉为基层治理新范式。 04:28 🚗 醉驾悲剧引发社会责任讨论：浙江一男子口头劝阻醉驾朋友后离开，朋友驾车自燃身亡，法院判其承担5%责任，约9.6万元赔偿，引发社交责任边界热议。 05:01 🥤 杨枝甘露变身「定时炸弹」！山东女士室温存放8天后瓶子爆炸，果肉喷至天花板。专家提醒高糖果饮易滋生微生物，产生大量二氧化碳，未开封冷藏勿超3天，开封1小时内饮完。 05:37 😢 渐冻症战士蔡磊进入终末期，仅眼球可动却日工作10小时，团队已推动30条药物管线进入临床，其中一款让患者从卧床恢复行走，但高昂药费成新难题。

今天如果或说白酒是中国人酒桌的主宰，应该没人会不同意。然而你知道吗，制作白酒需要的蒸馏工艺，其实是元代才传进中国的。在清朝末年至前，白酒甚至还是上不了台面的东西。而在此之前，统治中国人酒桌几千年的，其实是我们本土生长出来的黄酒。所以到底是什么时候，又是什么契机，让黄酒退位，白酒逆袭的呢？ WHY FOR 饮料：WHY FOR 旗下酒类内容播客，同时也是一家位于上海市成都南路 128 号的线下酒吧。 节目中聊的酒都有机会在线下喝得到。 本期酒类：黄酒，白酒 本期声音：高山流水

临近元宵节，我们为大家准备了春节档电影的观影兑换劵，如果你想二刷，或者听了节目对哪部电影感兴趣想去看，欢迎将节目转发到朋友圈并在节目下方的评论区留言，我们会随机抽取幸运观众，送出电影票！ 2026年的春节档电影复盘和讨论，我们决定尝试一下不同的录制形式，往年我们都是一本正经的拽着嘉宾做长节目讨论，今年我们把录制场地从室内变为了室外。我和节目的人气嘉宾泽利格在大年初四的午后，伴着和煦的风，在闹市区的小花园，盘点起了春节档的电影。 虽然这次录制不可避免的牺牲了一部分音质，也可能突然背景中有人来人往的声音，但是这种录制的感觉真的很有趣，我们也在后期做了降噪处理，可以放心收听。诚邀大家跟随我们的节目，回到热闹的春节，一起聊聊那些电影！ 请大家帮忙多多关注、订阅我们的节目，并给专辑在平台和豆瓣打个好评，谢谢大家！加入听众群请在微信搜索公众号“播客不可说”，并在后台留言“入群”即可！ 最近我们接到了豆瓣邀请，有四期节目被收入了2026年的豆瓣日历当中，这还是蛮新奇的体验，可以直接扫描日历中的二维码听节目，有兴趣的朋友可以点击下方链接购买！ Shownotes： Part1.节目介绍 00:06 春节档单片市场表现回顾 01:19 八年来最差春节档原因？ 04:21 福利抽电影票参与方法 Part2.2026年春节档单片讨论 04:48 《飞驰人生3》点评 24:21 《飞驰人生3》读评论 26:29 《惊蛰无声》点评 44:22 特邀嘉宾冰烨点评《惊蛰无声》 51:06 《惊蛰无声》读评论 56:51 《星河入梦》点评 01:16:59 特邀嘉宾Wonder点评《星河入梦》 01:21:00 《星河入梦》读评论 01:26:20 《镖人：风起大漠》点评 本期制作： 控场MC：Santaku Dai 嘉宾：泽利格、wonder、冰烨 剪辑：Santaku Dai 彩蛋： 泽利格在节目中提到的《镖人》漫画封面↓

小宇宙的小伙伴大家好呀 这里是papi酱视频的「热烈欢迎」系列第28期，是papi的好友做客办公室的各类好物分享~ 今天做客的嘉宾是赵梦 00:12 热烈欢迎赵梦 07:57 很酷的好物分享 10:11 团队小伙伴的分享

欢迎来到《常青藤投资》的“投资唠嗑”新栏目，这是一档由两位京沪INTJ出品的播客节目，我们关注穿越周期的大类资产投资，更关注穿越周期的人生~ 德黑兰夜空的导弹，预示着全球地缘规则的彻底重写。伊朗，一个拥有9000万人口的工业大国，绝非昔日的局部冲突可比。当全球1/5石油通道面临封锁，普通投资者如何在这场“存量财富再分配”中穿好救生衣？本期节目复盘俄乌经验，详解黄金、原油与A/港股的防御指南。 🍻 本期主持人 小东：97年INTJ，11w粉财经&读书博主，985本科，伦敦政经硕士，科技从业者，现居上海浦东 时间轴： * 00:03 德黑兰夜空的导弹：这是第六次中东战争的开端吗？ * 01:48 伊朗不是乌克兰：体量等于三个乌克兰，为何速战速决已成幻影？ * 02:51 “大厨”摔断了腿：扼守霍尔木兹海峡，全球石油定价逻辑如何从“供需”转向“生存”？ * 04:05 通胀二次爆发警示录：复盘70年代石油禁运，当滞胀来临，现金贬值速度超乎想象 * 05:15 俄乌冲突4周年复盘：战争并非只有毁灭，而是一次剧烈的财富再分配过程 * 06:20 黄金配置新策略：为什么它要从资产组合的“点缀”变成10%-12%的“压舱石”？ * 07:36 股市冰火两重天：高油价阴影下的美股压力 vs 具备“供应链优势”的A股护盘力 * 08:40 防御性收缩指南：远离“讲故事”的高杠杆标的，回归上游资源与先进制造 * 09:55 普通人的救生衣：投资不只是为了赚钱，更是为了乱世中一份“吃得香”的保障 . 🍻 我们是谁？「常青藤投资」是两个京沪INTJ出品的一档投资陪伴类播客节目，每周六晚更新。我们关注穿越周期的投资理财，更关注穿越周期人生。 . 进听友群请添加：changqingteng0811 . 点击加入知识星球社群。可先扫码⬇️体验3日。百万实盘逻辑等硬核内容，将在知识星球内稳定更新。也可向小东&小腾提问 🎺 创作团队 主持 小东 ｜制作 小东｜后期 小东｜单集封面 小东 免责声明 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与【常青藤投资】联系并取得同意。