节目

本期主题来自知识土匪社群共读书单《消失的多巴胺》 快乐的门槛好像越来越高了，买满桌子的快递在拆开的瞬间不再让人兴奋，漫无目的地刷两个小时短视频，留下的只有深深的空虚。 但是，却有越来越多的人开始活得清醒而克制。 在这个充满高刺激的时代，大家似乎越来越意识到，盲目追逐多巴胺的快感只会让人疲惫，把时间精力拿来投资自己的身心健康，才是一件真正稳赚不赔的事情。 在我看来这是一件好事，我们在识破了信息过载的陷阱后，学会了主动清理社交圈子，减少无谓的比较和内耗。 也许真正的快乐，不再是向外索取短暂的刺激，而是你吃好一顿饭、睡好一个觉，对自己的身体和生活拥有了绝对的掌控感。 00:02:02 快递拆完就索然无味？你不是抑郁，只是掉进了“快感缺失”的陷阱 00:04:35 被误解的多巴胺：它只负责“画大饼”催你搞事，真不负责让你快乐 00:09:09 为什么我们总爱瞎内耗？别怪自己，这是人类基因里的出厂设置 00:13:44 好了伤疤忘了疼：大自然为了让你活下去，到底有多煞费苦心？ 00:18:23 别只盯着烂摊子看，换个视角去看看别人是怎么解决问题的 00:22:55 投资身体的超高回报：你对身体的掌控感，最终会变成你搞钱的底气 00:27:32 比较是偷走幸福的贼：赶紧清理让你焦虑的社交圈，只留几十个真有用的 00:32:10 赚钱的赛道千万条，认准一个标杆，屏蔽所有噪音死磕到底 00:36:47 连觉都睡不好拿什么拼？吃点香蕉、多晒太阳，把你的血清素找回来 00:41:19 最低成本的“精神马杀鸡”：每天强迫自己写写日记，其实是在治愈焦虑 00:45:58 情绪不需要修饰：如果实在憋得慌，就找部烂片痛痛快快大哭一场排个毒 00:50:32 别再被有毒的职场 PUA 了！大不了就走，随时随地保有“老娘不伺候”的底气 * 看透多巴胺的骗局： “多巴胺并不是跟你的快乐有关的，它是负责追求快乐的... 而内啡肽和这个血清素，它就是能够帮助我们感到情绪更加稳定和平和。” * 屏蔽噪音，专注自身： “你想赚100万的时候，你只能选择一条路，认定了就把它走通... 我不管别人说得再有道理，我不听，因为听了就会影响我原来的判断。” * 把掌控感握在自己手里： “你可以清晰地看见自己的变化，会让你对自己的这具身体更加有掌控感，而这种掌控感会给你带来自信，这份自信会叠加到你生活和工作的各个方面。” * 拥有随时“掀桌子”的底气： “不要被 PUA 了，其实你的选择可以很多... 惹我生气了，我一定要骂回去，我觉得没有什么得罪不起的，大不了就走，公司不缺我这一个，我也不缺这一家公司。” 本期主播：舟舟、小惟 想加入我们社群一起参与活动的，可在知识星球app搜索知识土匪，也可添加舟舟微信：l1658060657（备注知识土匪播客） t.zsxq.com

主播： 马鹿 节目介绍： 用讲给别人听的方式，来加强我自己的学习。 内容简介： 《中国思想史十讲》，实际上是金观涛和刘青峰2011年12月到2012年12月在北京的一个兴趣学习班上的讲课内容，在2014年整理出版从先秦诸子到清代思想与中国近代传统的前六讲为上卷。遗憾的是，从晚清到当今中国思想大脉络后四讲的下卷，至今尚未出版。 我从序言中找到他们在2000年出版的《中国现代思想的起源》可以说是《中国思想史十讲》的雏形，里面有晚清到民国的内容，我打算把这些内容提取出来，变成对思想史系列的补完。 本期我们来看一下为什么新中国思想选择马克思主义是必然。 时间轴： 01:11逆反的目的是让中国转型为现代社会 06:12西方思想二元结构的由来 19:59中国的二元论儒学尝试 31:01西方以自主性为内涵的，非道德的正当性的新概念——“权利”的发明 49:20中国是如何接受和理解权利概念的 54:02一元结构的集大成者是辩证唯物主义，道德化程度最高的权利理解是共产主义，结合在一起就是马克思主义，其本地化是毛泽东思想，同时完美融合了科学宇宙观、大同理想社会观和革命烈士精神的人生观，因此成为新中国思想的必然选择。

欢迎回到“核电波”！今天邀请到了卡师傅，一起聊聊《生化危机：安魂曲》的通关感受。（可能包含剧透）本期为机核视频播客节目音频版，若大家想看我们在录节目的时候究竟是什么样的状态,可以关注我们的B站账号【核电波】 本期主播：Nadya / Ryoma 本期嘉宾：@村头卡师傅

斩活塞、虐火箭，2月以来的马刺已经16战15胜，在他们一次次击败其他争冠球队之后，他们自己当然也就是争冠球队了! 嘉宾：daaayyy_ 剪辑：王杰克

【�凭收听3h及以上截图，添加vx小助理：xiexiemingan加入听友群和我们一起讨论你想聊的～】当传统的相处模式翻车，当现代的独立灵魂碰撞，我们到底在彼此身上索取了什么，又安放了什么？不讲大道理，只讲最真实的 “相爱相杀”。PS.做内容不易，如果喜欢本期节目可以多多帮我们留言、转发、打赏～��本期主播：Billy嘉宾：榴莲、鹏鹏�本期你将听到�：00:08:05:妈呀！重男轻女导致报警？！00:11:23：妈呀！离婚也要甩锅？！00:18:31：妈呀！绝交的把戏到底要玩几次？！00:21:33：妈呀！真的太敏感！00:29:27:妈呀！一起发疯吧！�BGM�MaMa MaMa-张韶涵___________________________�近期待制作选题：1.当我放下要面子这件事，我的生活变得通畅很多2.见人说人话，见鬼说鬼话3.生活中总有些琐事会把我逼疯欢迎投稿至邮箱：[email protected]�

人性对匮乏的补偿，像某种病态反抗。所有的激情都有定价，捷径找不回自我，有些人，甚至会迷失原点.也许，当感情偏离轨道，我们才看清自己... 有人在如死水般的平淡中奋不顾身，却忘了火焰灼伤皮肉的痛；有人在暧昧中丢了盔甲，直到在精心的围猎里遍体鳞伤；有人在“我爱的”与“爱我的”之间反复横跳，拉扯中耗尽了所有对亲密的向往。

各位朋友过年好，先给大家拜个晚年！《找自己FINDSELF》有一个月没更新了 ，原因都讲在本期节目当中了。节目开头为大家准备了欢乐小剧场，算是开场小彩蛋，请尽情欢笑吧！ 从2025年12月忙到现在，2026年初我离开了工作15年的公司，迎来人生GAP期。文卓呢，他继承了我的工作用品、零食、床位，在公司改革后继续坚持工作。从此以后，我们就是“前同事”的关系了。 节目中重点提到我如何谈下了N加1，感兴趣的朋友可以认真听听。作为劳动者，我们还是要用法律尽力维护好自己的权益的，如果你有相关问题和经历，也可以留言给我们。 【时间轴】 03:56 公司改革：钱少事多 04:40 老登走了 06:30 取消岗位、调岗、增加工作量、降薪 11:10 摸底约谈 14:26 一对一谈薪 16:40 大白谈n＋1 19:25 文卓谈涨薪 22:30 复盘战术 25:40 大白和文卓告别 27:35 离职的感受 31:10 文卓当编辑 34:10 调岗、离职谈判建议 36:50 从未体验过GAP期 39:30 有毒的工作环境 41:28 准备出游！ 46:16 立个flag 49:33 下次再见！ -- 【Ending Song】ilem,洛天依Official,言和 - 神经病之歌 【主播】文卓、大白 【制作】大白 【运营】大白 「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。 如果你喜欢我们的节目记得点赞、关注+留言；有想说的话可以关注公众号：找自己 FIND SELF，或添加loveboke666找到我们。

2026年3月6日，西贝的“换帅风暴”终被摆上台面。 没有官方通稿，没有创始人致辞，甚至连一份正式的人事任命都没有。据媒体披露，春节前贾国龙已悄然卸任西贝主品牌CEO，1992年就加入西贝的“老兵”董俊义重新执掌帅印。 而上任后的董俊义，也以一套“降薪、减亏、废赛制”的组合拳，向市场勾勒出一个最真实的西贝现状：那个曾经高举高打、信奉“必胜”的西贝，终于低下了头，开始了一场以“活下来”为唯一目标的精准手术。 这不仅仅是一次简单的人事更迭。这是西贝在经历了六年的战略迷失、一年的舆论血洗后，终于从贾国龙的个人理想国回归企业生存现实的转折点。 【时间轴】 00:58 硬汉终于“退场” 03:34 刺破旧“面子” 06:40 董俊义的“任务”

这次旅行，你变了。不再只跟着走，而是想自己做主。但独立不是光喊“别管我”，而是自己安排、自己承担。自由从哪来？答案就在这趟旅程里。 02:01 独立选择，承担代价，这才是真正的自由！ 04:02 真正的独立之路：能力与自由的渐变之旅 06:03 选择独立之路：拒绝主流，创造自己的人生

大家好，我是袜皮。这个音频是我对一名杀猪盘受害者的访谈。 小K位于北方某一线城市，在某交友网站上认识了一个各方面"完美"的适婚对象，但这段恋爱却将她拖入了人生的深渊，至今仍背负巨额债务。 我想用一个亲身经历者的自述，警醒所有正在被骗，或未来可能遇到骗子的女性。 (为保护当事人，采取变声，部分细节消音处理。) 下面是小K在案发后写的一篇记录心情的文字： ————————分割线———————— 目前我们的播客内容分为对谈和有声书。 对谈节目因为袜皮个人工作安排和经验原因，制作和更新会比较慢。 同时，我们会更新一些有声书作品，供喜欢这类作品的朋友收听。如果不爱听有声书，大家也可以忽略，等待我们的聊天节目。我们会在节目标题上注明类别。 感谢大家的包容和支持。❤️ 【其他平台】 网易云音乐：@没药花园 新浪微博：@没药花园案件 小红书：@没药花园 抖音：@没药花园（悬疑和心理） 公众号：没药花园

00:48 夜王 黄子华 郑秀文主演 大概剧情 03:14 黄子华饰演的欢哥 08:01 郑秀文饰演的v姐 11:36 土地哥 13:10女孩们 19:15 太子峰 24:58 粤语独特的文化 31:00 打算回看黄子华的TVB剧 32:50 主咖 读笑话演幽默 37:50 吐槽大麦