调岗降薪N+1，年近半百迎来人生第一个GAP期

各位朋友过年好，先给大家拜个晚年！《找自己FINDSELF》有一个月没更新了 ，原因都讲在本期节目当中了。节目开头为大家准备了欢乐小剧场，算是开场小彩蛋，请尽情欢笑吧！
从2025年12月忙到现在，2026年初我离开了工作15年的公司，迎来人生GAP期。文卓呢，他继承了我的工作用品、零食、床位，在公司改革后继续坚持工作。从此以后，我们就是“前同事”的关系了。
节目中重点提到我如何谈下了N加1，感兴趣的朋友可以认真听听。作为劳动者，我们还是要用法律尽力维护好自己的权益的，如果你有相关问题和经历，也可以留言给我们。
【时间轴】
03:56 公司改革：钱少事多
04:40 老登走了
06:30 取消岗位、调岗、增加工作量、降薪
11:10 摸底约谈
14:26 一对一谈薪
16:40 大白谈n＋1
19:25 文卓谈涨薪
22:30 复盘战术
25:40 大白和文卓告别
27:35 离职的感受
31:10 文卓当编辑
34:10 调岗、离职谈判建议
36:50 从未体验过GAP期
39:30 有毒的工作环境
41:28 准备出游！
46:16 立个flag
49:33 下次再见！
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【Ending Song】ilem,洛天依Official,言和 - 神经病之歌
【主播】文卓、大白
【制作】大白
【运营】大白
「见天地、见万物、见众生、见自己」这是个可以和自己对话的节目，在这里，和我们一起找到自己喜欢的事物、喜欢的地方、喜欢的生活方式人、喜欢的音乐、喜欢的生活方式。
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