节目

02:02 平行宇宙的失控之旅：末日设施中的秘密探索 04:03 平行宇宙之门：探索全新宇宙的无限可能 06:04 命运的抉择：揭开切尔诺贝利真相的最后机会 08:05 命运的抉择：结束还是逃避平行世界的挑战？ 10:32 命运的掌控者：莫洛兹的使命与挑战 13:10 科幻惊悚：在设备传递中遭遇意外传送！ 15:48 穿越平行世界的危机：我们如何关闭传送门？ 18:26 回家后的异样发现：平行现实中的恐怖封印是否被打破？ 21:01 B站UP主转型之路：从有声书到动画的艰难抉择 23:42 转型之路：从有声书UP主到动画UP主的艰难抉择 26:20 创作之路：如何选择风格和方向？——以大口大口吃米饭为例 28:57 视频与小说：节奏的碰撞与调整——创作中的平衡之道

片头曲：Lento

本期预览： 本期节目和大家分享一部日常治愈系的日剧《平屋慢生活》，看剧的过程中无数次因为主角的开心而仰天大笑，无数次因为主角的细腻而感叹日常生活的美好，是看完会想下单同名漫画的程度！演员有冈山天音、森七菜、吉冈里帆，表演都非常出彩，观剧过程很有代入感，在2026年开年看到这部剧绝对是给马年开了个好头！ 时间轴： 01:31 Part 1 《平屋慢生活》讲了什么？ 改编自真造圭伍的同名漫画，29岁的男主生田弘人没有固定的工作，平日里靠兼职为生，生活里的唯一的焦虑只是想不出晚饭吃什么。因为和一位拥有漂亮平房的陌生奶奶偶然相识，弘人的性格又是那种和长辈能和好沟通的人，而且本身也在奶奶生前经常去陪伴这位奶奶，经常和奶奶一起吃饭，也很关心奶奶，所以在奶奶去世的时候，奶奶把她的平房留给了弘人，恰巧弘人的表妹小林夏美从山形县考上了东京的美术大学，于是俩人开启了在平房的同居生活...... Part 2 为什么喜欢这部剧？ ⚠️剧透预警 介意的话可以看完再回来我们一起评论区里讨论！ 03:30 沉浸感很强，看起来很轻松，一口气看9集不费劲儿 04:55 对表妹印象的反差 炫耀新书包之夏美二连拍 12:06 弘人的设定，令人心向往之 Part 3 有哪些印象深刻的桥段？ 17:59 远近闻名的扶梯事件 * 你有哪些行为是对快节奏时代的抗议嘛？ * 不刷短视频 * 摘下耳机在胡同里逛20分钟会听到什么？ 30:26 珍惜别人送来的礼物 * 你有哪些用了很久的物件？又有什么故事呢？ * 用了十一年的电动刮胡刀 * 用了6/7年的ipad 36:57 《弘人你别急》 40:08 如此轻巧治愈的剧集里竟塞进了很多切中时代的议题 * 到底怎样才算成功？ * 你想活出怎样的人生？ 插曲&片尾曲： 高木正勝 - 日記 Richard Sanderson - Reality

我们的人格，从被工作塑造，到拥有真正的选择，是找到主体性的过程。工作不仅仅是职业，而是一种生活结构。真正的成长，不是盲目的比较，而是看清在什么样的结构里才会变的更好。 在这世上，拥有时间的人，才拥有更多可能。☕️ BGM：Adrián Berenguer - The Gift 00:17 最近专注于自己的目标：减脂 小红书：其实我是古需艮 02:44 一份完全通过自己努力得来的新工作 05:06 工作体验会影响人格的变化 09:40 第一阶段：工作如何塑造我的性格，关于做事 14:33 第二阶段：工作暴露（放大）了性格特质，关于做人 23:16 第三阶段：工作如何让我们理解自己，从自我决定理论说起 35:18 关于在工作中是否能做自己，工作对自我的压抑 40:30 找到适合自己的生活结构，拥有选择的能力 48:54 对于不适合的环境，最有效的方式不是改变别人，而是让自己有能力离开 祝你开心！

「一个终身瘫痪右臂的人如何掌控中东棋局？」 「当宗教教义成为国家宪法，社会将付出什么代价？」 「强人离世后，被压抑的变革力量会爆发吗？」 哈梅内伊的一生是伊朗现代史的残酷寓言。这位经历6次监禁、1次暗杀的最高领袖，用宗教权威与革命卫队构建了「抵抗轴心」，却在头巾法与道德警察中与国民渐行渐远。这种现象背后是什叶派「教法学家监护」理论的现实困境——当宗教领袖同时掌握神权与政权时，社会变革与信仰纯洁性必然剧烈冲突。如今，随着他的逝去，伊朗年轻一代与保守势力的角力将决定这个国家的最终方向。 【本期观察】 讲述者：观察者二号 【收听指南】 00:02:11 强人落幕：86岁哈梅内伊的传奇终章 00:06:26 苦难童年：面包葡萄干构筑的坚韧底色 00:07:49 命运相遇：库姆城中邂逅霍梅尼 00:12:19 生死考验：清真寺爆炸造就的政治勋章 00:19:19 权力更迭：意外继任者的37年统治 00:25:34 波斯雄心：四国首都掌控者的地缘棋局 00:31:31 铁腕统治：道德警察织就的权力天网 00:33:41 核武博弈：外交谈判中的终极筹码 00:35:16 危机暗涌：失业浪潮冲击政权基石 00:39:45 历史悖论：既是殉道者又是压制符号 【关于我们】 《比较世界》，观察世界、比较古今、度量变迁，为所有改造官改变世界提供参考。 我们每周更新，您可以在小宇宙、腾讯新闻、虎扑等平台关注我们。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈。 商务合作：[email protected]

06:28 我的健身减脂心路历程 * 初高中：一放假就胖，一上学就瘦回来 * 大学：微胖，从keep开始健身 * 工作：办公室工作，胡吃海喝，但是高强度跳舞 * 环球旅行：不稳定的作息、饮食和运动习惯 * 澳洲打工度假：体力劳动，不胖不瘦 * 最近一年：天天坐办公室，无运动，明显体脂变高 21:40 曾经宽松的裤子穿不进去了，让我很震惊 28:26 下定决心，去健身房办卡！ * 开始比完美更重要：降低心理门槛 * 先从几个简单重复动作开始：降低决策门槛 35:25 饮食 * 健身三个多月，体脂变化并不明显 * 决定开始记录饮食（app: Cronometer ) * 第一次直观的感受到食物提供能量和营养的差别 * 控制饮食的好处：省时省力省钱，还减脂！ 45:15 为了健康考虑：控制血糖、预防糖尿病 播客推荐： * 纵横四海 - 《更壮更瘦更强》：如何减肥能更健康、有效、不反弹！ * 末日狂花 - 和瘦了 50 斤的西蓝发聊聊你对“减F”好奇的一切 * 生物解码 - 如何科学吃碳水？先吃肉还是先吃饭？营养学博士的控糖实验室 * about热水频道 - 怎么吃，才能拥有高能量体质？｜074健康饮食 * 强风轻拂 - 有氧、无氧、HIIT，哪种最减脂？｜减脂特辑 * 强风轻拂 - 空腹有氧更燃脂？30分钟才燃脂...常见燃脂迷思盘点｜减脂特辑 * Hold on, please - 聊聊减脂：走过的弯路，和正道！ * 自习室 STUDY ROOM - 高效燃脂、多吃不胖、间歇断食，减脂的常识与反常识 * 自习室 STUDY ROOM - 控糖革命｜十大法则， 让减脂、专注、高能量轻而易举 * 跨国串门儿计划 - Huberman Lab｜循证营养学：如何实现高效增肌减脂 * 不三不四Vibes - 30岁以后，真正可怕的不是胖 ，是血糖！ * 八九不离食 - 食不相瞒 05 | 看懂食品标签，什么才是“健康食品”？ ------ 添加小助手微信「ziyoutan2024」，加入【自由谈】听友群，与志同道合的小伙伴一起变成更好的自己～ 关于我： 数字游民｜澳洲 WHV｜一人公司搞钱 小红书/B站「流浪杰妮」 公众号「自由谈FreeTalk」 小助手微信「ziyoutan2024」

* Happy Women's Day! 本期节目为《女巫、魔法和猎巫小史》系列的第一集。我们将一起来探索史上最早女巫之一的施法现场。 * 本期节目文本: 主播：包慧怡，桑阳（Luca） 制作人：张泽熙

继续上期没聊（批判）完的节目 这期将围绕设定、剧情、美术相关继续聊聊终末地

一、核心内容摘要 这场播客的主线是：短期宏观主导市场，核心变量是中东战争、油价和美元指数；中期交易则要围绕 AI Capex、新军工、贵金属，以及少数具备“业绩/业务拐点”的个股展开。 当前市场并不是流动性崩塌，而是战争导致通胀预期升温、降息预期后移，从而压制高估值资产；在这种背景下，真正值得关注的不是“所有股票一起涨”，而是哪些资产能在高波动环境里继续体现确定性。 在选股层面，讨论重点并不是传统意义上的“大白马”，而是两类机会：一类是确定性主线上的产业链标的，比如金银、AI Capex（存储、光电）、新军工；另一类是具备强反身性和预期差的小票，尤其是那些已经出现业绩反转、业务拐点、事件催化，或者被市场严重错杀、但有潜在 squeeze 机会的标的。整体风格偏交易型、偏 Drunkenmiller 式的“模糊正确”，而不是巴菲特式长期死拿。 二、核心问题摘要 1）当前宏观最重要的问题是什么？市场到底在交易什么？ 本期播客的核心判断是：市场当前只围绕三条主线定价——中东战争、美国宏观数据、AI Capex。但真正牵动全球资产定价的，不是抽象的地缘政治，而是油价与美元。因为战争一旦扰动霍尔木兹海峡，油价上行就会迅速传导到美国通胀、企业利润率和美联储降息路径，进而压缩高估值资产的估值溢价。 从盘面看，市场已经给出明确反馈：油价上涨、美元走强、标普和纳指承压。这说明市场当前并不是在交易“衰退立刻来临”，而是在交易一种更复杂的结构：总量暂时没坏，但边际风险上升；流动性没有崩，但估值开始重定价。 因此，未来一段时间，油价和美元指数仍然是最重要的先行指标。 2）战争风险是否已经被市场充分 price in？接下来最大的宏观变量是什么？ 节目认为，没有。 从 Polymarket 对战争结束时间的定价看，资金层面对冲突持续时间的预期，比股市投资者想象得更悲观。股指此前一度还在交易“战争可能较快结束、油价冲击有限”的乐观版本，但随着非农数据转弱、油价维持高位以及表态转强，新的不确定性并没有完全进入盘面。 因此，节目给出的判断是：指数对战争拖长和油价继续上行的风险计价不足。 接下来最大的宏观变量仍然是油价。如果油价继续冲高，市场主线就可能从“降息延后”切换为“滞胀是否成立”。这也是为什么他们判断 3 月上半月市场仍偏弱，后续再看修复。 3）“三个新周期”下，新军工赛道为什么值得关注？有哪些具体标的？ 节目提出一个核心框架：当前世界正在进入 三个新周期——新战争时代、新 AI 国家竞争、新军工产业革命。在这一背景下，战争模式正在发生结构性变化。过去几十年的战争核心是航母、战机和导弹等昂贵平台，而俄乌战争已经证明，未来战场的主角很可能是 无人机、AI 决策系统和电子战体系。其中一个最重要的变化就是：战争正在从“高价值平台战争”转向 大规模、低成本的消耗型无人系统战争。 在这种模式下，美国和盟友面临的最大问题不是“有没有武器”，而是 成本结构不合理。伊朗及其盟友可以使用大量廉价无人机进行攻击，但防守方却往往需要使用昂贵导弹进行拦截，这种交换比在长期冲突中显然不可持续。因此，新军工赛道最重要的需求之一，就是建立 更低成本、更高效率的反无人机体系。 基于这一逻辑，节目重点提到两类方向。第一类是 激光武器，因为激光拦截几乎没有弹药成本，非常适合防御固定设施，对应的代表标的是 LASR。第二类是 廉价无人机拦截机，本质是用低成本无人机去拦截无人机，从而形成“低成本对低成本”的防御体系，对应的代表标的是 AIRO。 这两只股票虽然都是小市值、高波动标的，但它们的逻辑非常直接：都对应当前 AI 战争最现实、最紧迫的需求缺口。只要未来战场继续朝 无人机消耗战 + AI 战争 的方向演进，这类公司就始终存在被订单、政策或主题资金重新定价的可能。 4）为什么存储和光电主线没变，但三星、海力士更谨慎，美光反而被重新提起？ 节目对存储和光电的长期判断没有改变，核心逻辑依然是：AI Capex 还没有结束，算力扩张、光模块升级、存储升级仍在持续。 所以三星、海力士、AOI、IQE 这些名字还会继续出现在观察名单里。 但问题在于，三星和海力士属于韩股，短期更容易受到美元走强、区域资金撤离以及中东物流扰动影响。节目特别提到一个细节变量：如果中东冲突持续，韩国半导体链条可能面临氦气供应问题，这会对韩厂的边际产能和成本形成扰动。也正因为如此，美光作为美国本土供应链玩家，反而可能成为一种“意外受益者”——不是因为它突然更强，而是因为市场会在战争环境下重新重视本土供应链安全溢价。 5）为什么 AOI、IQE、Fastly 会被反复提到？它们代表什么选股模式？ 因为它们代表的是节目最看重的一类机会：“赛道正确 + 位置够低 + 基本面开始右侧反转”的拐点股。 AOI、IQE、Fastly 这些票并不是单纯靠故事上涨，而是都具备某种“从左侧熬出来、进入右侧验证”的特征：要么产能兑现，要么产品切入 AI 新需求，要么业绩与指引出现明显改善。 这类股票最有吸引力的地方在于，它们既不像纯概念票那样完全靠情绪，也不像 mega-cap 那样涨幅空间受限。它们兼具业绩弹性和估值弹性。节目反复强调，不是只要赛道热就行，真正能走成“闪迪 2.0”的，往往是这些赛道没问题、但市场还没完全重新定价的拐点公司。 6）为什么 HIMS 的优先级明显提升？它在交易什么逻辑？ HIMS 被放到较高优先级，主要是因为它同时具备 事件催化、做空比例高、品牌力强、业务叙事重写 这几个条件。此前 HIMS 从高位大幅回落，空头仓位积累较多，使得它具备明显的反身性基础；与此同时，市场开始重新评估它在 线上医疗与减肥药分发渠道 中的潜在位置。 更重要的是，HIMS 的商业模式并不是依赖医保体系，而是以 用户自费购买 为核心，这使得它在政策波动中反而具有一定独立性。因此市场开始讨论一个新的问题：如果 GLP-1 减肥药市场持续扩张，HIMS 能否成为线上医疗分发平台型赢家？在这种情况下，HIMS 的短期价值不仅来自基本面改善，也来自 潜在的 short squeeze 和叙事重估。 7）TTD 的逻辑是什么？为什么它仍然不是当前的第一优先级？ TTD 的逻辑主要来自一个潜在催化：AI 广告商业化。如果 OpenAI 或其他 AI 平台开始大规模引入广告模式，那么数字广告技术平台可能成为新的受益方，而 TTD 正好是程序化广告领域的重要基础设施。 但节目认为，这一逻辑目前仍停留在 想象空间阶段。TTD 的基本面增长速度已经不如早期阶段迅猛，同时市场对它的长期价值也并不悲观，因此其反身性不如一些低位反转标的明显。换句话说，TTD 是一个 逻辑成立但催化尚未落地的标的，更适合在 AI 广告商业化逐渐清晰之后再重新评估，而不是当前阶段最锋利的交易工具。 8）为什么 SHMD 从重点候选降级？问题出在哪里？ SHMD 原本符合节目偏好的“小市值拐点股”模板：老工艺龙头、小市值、受益新周期、具备潜在客户催化。但这次最大的负面因素并不是业务，而是 管理层的大规模增发融资。 在小市值股票中，增发往往会直接破坏交易节奏，因为它削弱了市场对股价持续上涨的预期。节目用一个很形象的比喻来说明这一点：就像加密市场里的代币解锁，小盘股最怕的不是业务波动，而是 管理层过早通过资本运作透支股东信心。因此 SHMD 的问题并不是赛道逻辑错误，而是管理层的操作降低了它成为“下一只爆发型牛股”的概率，使其优先级明显下降。 9）为什么 CEPT 被认为是最有预期差的 RWA 铲子股之一？ CEPT 被节目定义为一个非常有意思的方向：它并不是单纯的加密概念，而更接近 RWA 时代的资产发行与分销基础设施。在 RWA 叙事中，关键问题并不是“资产能否上链”，而是 谁负责资产背书、谁掌握发行渠道。CEPT 背后的 Securitize 与贝莱德关系密切，使其在“国债上链、基金上链、资产代币化”这一赛道中具备先发优势。 节目甚至把 CEPT 类比为一种“贝莱德 RWA 事业部的上市映射”。如果 Circle 对应的是 美元稳定币上链，那么 CEPT 更接近 美国国债和基金资产上链的发行平台。目前它的市场关注度远低于 Circle，但底层逻辑并不弱，这也使得 CEPT 成为节目认为 最具预期差的 RWA 铲子股之一。 👋 加入社区： 请关注 www.x.com/memely 获取最新消息 加入我们的社群，请添加群主微信号：wish12779 ⚖️ 免责声明： 【免责声明】本播客及所有相关内容仅为信息分享和教育目的，不构成任何形式的投资建议或财务意见。市场有风险，投资需谨慎。在做出任何投资决策前，请务必进行独立研究并咨询专业顾问。

1. 介绍训练营学员在南京北岸马拉松上以3小时03分的成绩（PB），并分享了其备战过程和心态调整。 2. 装备分享与体验 * 特步160x7.0Pro跑鞋 * 耐克DryFit adv帽子 * 内道裤子 * 布鲁克斯甘油跑鞋 3. 闲聊为Hyrox赛事制定训练方案

📝 本期播客简介 本期克隆了 Tim Ferriss Show。#856: Jim Collins — What to Make of a Life and How to Maximize Your Return on Luck 再次迎来了管理学泰斗、《从优秀到卓越》作者 Jim Collins。在这场长达两小时的深度对话中，Jim 首次全面分享了他历时12年写就的新书《What To Make of a Life》（如何成就一生）背后的核心思想。 你将听到一位68岁的智者，为何自称现在的精力比37岁时还要旺盛。Jim 毫无保留地分享了他对抗时间与平庸的个人系统：从每天凌晨4点起床的“两个早晨”作息，到极其严苛的“打孔卡”拒绝艺术。更重要的是，他提出了一系列足以改变人生轨迹的认知框架——如何度过人生突变的“悬崖”与“迷雾”？如何发现并信任你的“人生编码”（天生优势）？以及为什么决定人生成败的不是运气本身，而是你的“运气回报率”。无论你是正处于人生迷茫期的年轻人，还是面临转型的创业者，这都是一堂不可多得的人生战略课。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Jim Collins，全球最具影响力的管理学思想家之一，超级畅销书《从优秀到卓越》、《基业长青》、《选择卓越》的作者，其作品全球销量超过1100万册。他不仅是商业研究的巨擘，更是极度自律的践行者，擅长用严谨的数据和长期的历史配对研究来解答关于企业领导力与个人人生的宏大命题。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 高能个体的日常系统 02:22 68岁比37岁精力更旺盛的秘诀：“两个早晨”与高强度有氧 04:45 凌晨4点的黄金三小时与雷打不动的“旅行咖啡仪式” 08:55 顶尖高手的业余生活：在主业之外拥有强烈的爱好 悬崖、迷雾与新书缘起 11:08 新书缘起：妻子 Joanne 铁人三项夺冠后的“悬崖事件” 16:26 什么是“自我更新”：在人生半途重新回答“如何度过余生” 23:24 走出“人生迷雾”的第一法则：不要恐慌，每个人都会经历 发现并信任你的“人生编码” 28:55 精力的终极来源：做那些让你产生“内在愉悦感”的事 38:40 什么是“人生编码”：取景框比喻与被点亮的天赋 48:42 信任比发现更重要：一旦感受到编码，就不要让别人劝你放弃 50:05 领导者的觉悟：把人放在符合他们编码的座位上，而不是试图改变他们 时间管理与“打孔卡”系统 54:51 50-30-20法则：如何防止工作质量出现“半衰期” 58:25 生命是终极的“打孔卡”：用极其严苛的积分系统对杂事说“不” 01:02:07 优雅拒绝的艺术：在说“不”的同时保留人际关系 最大化“运气回报率” 01:14:28 运气的三大特征与“运气回报率”（Return on Luck）的本质 01:19:29 运气的分类：事运（What luck）、人运（Who luck）与时运（Zeit luck） 01:21:14 “纳塔莉时刻”：识别生命中的非等价时刻并投入10倍精力 01:33:40 如何应对坏运气：保持“建设性偏执”，永远不要撞上死亡线 打破迷思与终极成功 01:41:12 破釜沉舟的力量：为什么“保留退路”会产生负面价值 01:50:08 打破年龄迷思：只要在“编码”框架内，创造力就不会随年龄衰退 02:00:36 翻转金钱的箭头：钱是驱动飞轮的燃料，而不是终点 02:05:25 终极成功的定义：随着岁月流逝，你的配偶依然喜欢并尊重你 🌟 精彩内容 💡 68岁精力更旺盛的秘密 Jim 分享了他独特的作息：通过随时随地入睡的能力，他每天都能拥有“两个早晨”。更重要的是，他的动力来源从年轻时“愤怒燃烧的熔岩”，变成了如今“持续温暖的绿色光芒”。当不再被不安全感驱动，而是纯粹被热爱的事物吸引时，精力反而会源源不断。 🎯 生命是终极的“打孔卡” 为了防止被名利和杂事吞噬，Jim 发明了“打孔卡”系统。他将每年的精力物化为有限的孔位，任何邀请都会消耗点数。“生命就是终极的打孔卡，用完就没了。如果你花了五年时间被拉离了你真正天性所在的事情，你就再也找不回那个孔位了。” 🍀 决定成败的“运气回报率” 通过研究，Jim 发现大赢家并不比普通人拥有更多的好运或更少的坏运。拉开差距的是“运气回报率”。他将运气分为事运、人运和时运，并强调关键在于识别生命中的“非等价时刻”，在机会降临时全力以赴；而在遭遇坏运气时，首要任务是“活下去”，不触碰死亡线。 ❤️ 关于成功的终极定义 在探讨了建立帝国、改变世界的宏大成就后，Jim 给出了他心中最严苛也最真实的成功标准：“如果我获得了各种外在的成功，却失去了妻子 Joanne 的尊重，或者她某天醒来觉得‘我其实不再真的喜欢你了’，那将是最糟糕的失败。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight