节目

广大自媒体平台里面，无论是小红书还是抖音快手里面，每天充斥着大量山寨自媒体投资的文章 一口一个”周期“，每天都说AI股价格涨到太高了，周期就要结束了，股价就要崩溃了 我看这些贴，没有个三年也有个两年了。我都有点同情他们，希望赶紧让他们对一回，这两年很多股都涨了十几倍。 但是这不是关键的，关键的是，因为这些山寨选手瞎写瞎说，小白们就很容易形成对周期的两个错误印象。 第一，认为市场就是个从0到1再回到0的无限循环，一个不断转动的圆圈，一条平行的海浪。也就是说，唯一合理的操作就是逃顶-抄底-逃顶-抄底，和周期本身博弈。 第二，认为市场的周期是由股价决定的，股价看起来越来越高，几年涨了很多，周期就到末尾了。股价看起来很低，比之前跌了很多，那新周期就要开始了。 如果你对周期的认识是这样，那你的投资就完了。 今天我来给大家讲讲这个问题。 如果想和斌叔进一步讨论周期，讨论具体产业和公司的情况，欢迎关注我 知识星球：斌叔和他的朋友们 公众号：爱讲道理的斌叔

主播介绍 小六：enfp水瓶座，诗人，戏剧工作者，喜好健身看书，准斜杠青年。 飞行嘉宾-臭臭：intj水瓶座，自媒体人，摇摆客编外人员，十万个为什么。 「道士」在许多人眼中是神秘又遥远的职业——山间修行、道袍拂尘、掐指算卦？本期节目中，自称“斜杠道士”的小6（乐队主唱/诗人/戏剧工作者）与搭档臭臭展开趣味对谈，揭秘现代道士的日常、入道门径、道教文化冷知识，以及「正一派」与「全真教」的隐藏差异。从电子长明灯到火神庙奇遇，从林正英情结到微信收徒，带你破除刻板印象，感受“接地气的玄学人生”。 节目关键词：道教流派 / 入道仪式 / 山医命相卜 / 佛道差异 / 道士证考取 时间轴 00:23 斜杠道士的诞生 01:56 道士形象的误解与童年佛龛阴影 04:13 一段特殊的信仰之旅 07:30 道士对道教文化的冷漠态度与六爻算卦 10:14 北京道观初体验：白云观的“高冷道士” 14:10 道教神像与道教体验 17:00 火神庙拜师记：玄学第六感 19:01 道教收徒及学习过程揭秘 23:30 中国道教两大派别：正一派与全真教的区别与修行方式 27:44 道士证的考取过程与道教实践 31:44 道士的培训与生活：从传度到受录的全过程 34:07 成为道士的条件与道观日常工作 36:44 全真教与正一派的道士生活及传承方式 39:38 道士日常生活与经济来源探讨 42:25 道士结婚和同性恋者的道教信仰 46:41 道教与佛教的区别及教派融合 拓展内容 术语卡 山医命相卜：道教五大术（风水/中医/命理/相术/占卜） 传度 & 受箓：入道“段位认证”，需5年间隔+烧黄表纸 正一派：可结婚吃肉，总部龙虎山，世袭张天师 全真教：禁婚茹素，王重阳创立，丘处机IP持有者 冷知识包 道教婚姻观：同居三个月≈气场绑定 电子长明灯：插电即灵？玄学赛博化的迷惑现场 符箓派日常：茅山道士画符镇僵尸，现实版林正英 本期音乐 《Better Call Saul TV Theme(Original Motion Picture Soundtrack)》——Voidoid 《Smoke on the Water》——Deep Purple 《道家古琴靜心療愈音樂-酒狂》——唐誠華 制作团队 主播：小六、臭臭 剪辑：曾谙 欢迎加入听友群，与主播们交流 订阅提醒 苹果播客 | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 同步更新 商务合作 如果喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给亲朋好友们哦！

感知是打开世界的钥匙，成长是终身的修行。这篇播客以 “麻麻书房” 栏目为载体，分享了世界创新思维之父爱德华・德博诺的小众著作，围绕 “聪明与智慧的边界” 展开深度探讨。主讲人结合自身自媒体创作、个案咨询、跨学科实践等经历，拆解感知与选择的底层逻辑，打破 “非黑即白” 的思维定式。 本次日课指出，聪明是掌握技能、积累知识，而智慧是洞察本质、灵活应变，是在信息过载时代精准筛选、高效决策的能力。通过分析边缘效应、超级模式、逻辑泡泡等核心概念，强调人生的关键在于主动选择与动态平衡 —— 既要挣脱集体认知的束缚，又要接纳多元价值观的存在；既要保持感知的敏锐，又要避免被情绪与偏见裹挟。最终传递出核心信念：26 年的核心是忠于自我选择，在觉察与行动中拓宽感知边界，以智慧应对世界的不确定性，活出独一无二的生命状态。 * 时间点 00:46 自媒体是普通人修行入世出世 修炼自我的绝佳战场 05:52 聪明是做出丰盛饭菜 智慧是设计既利用食材又满足需求的饭菜 06:53 26 年 AI 浪潮下 应发掘自身 “灵” 的特质 并迁移到生活各面向 07:58 防止人到达 B 点的最有效方法 是提供通往 C 点的有吸引力且便捷的道路 10:53 智慧与聪明、智力不同 更多与洞察力相关 像知道此时该读哪本书 12:32 智慧是复杂的感知 由图像、品质、行为等多种元素组成 13:50 大多数思维错误源于感知错误 如只看局部、用错框架、情绪化处理信息 14:57 敏感的人做完个案后 需经历售后陪跑处理情绪 抗拒越少效果显现越快 17:16 进步来自不切实际的人 理智者适应现状 不切实际者改变现状 18:38 当下迷人但长期有害的事 需深入挖掘背后的真实动机 及时止损 21:26 多数人处于负面边缘效应中 难以行动是因为在做不喜欢的事 未打破循环 22:12 当下的生活状态都是自我选择的结果 改变需从底层调整自己 23:11 用长远眼光调和当下局势 是文明的本质 智慧与平衡息息相关 24:24 把选择权交给工具或宇宙 可减少内耗 让决策更丝滑 27:25 形容词具有主观性 辩论中大量使用形容词的人 其观点需谨慎看待 28:38 智慧不仅是发现真理 更在于设计向前的道路 30:43 相信事情有其他可能性 意味着世界对你是敞开的 31:32 法不禁止即为可行 不必被过多信念限制 解决问题的方式可以多元 32:54 见世面越多 评判心和分别心越轻 对不同选择的包容度越高 34:00 生命自有其法门 觉醒与否、何时觉醒 都有其自身节奏 36:07 认知和思维层次拓宽 会让人感觉一天过得更漫长、更有价值 42:45 基因和环境会影响选择 需确认自身基因倾向的选择方向 43:22 喜欢一个人或事物 需明确是自身哪个基因在驱动 及其想要的选择 44:54 每个人都有天赋 但天赋需要冲击、改造和刻意练习才能被强化 47:02 应激反应是觉察自身状态的重要信号 不应急意味着理智上接纳 49:06 东亚文化易产生木偶型的人 被他人操控 依赖他人做决策 50:39 智慧让人相信选择的自由 当下状态不能限制未来的可能性 53:15 人的身份像不断生长的植物 由习惯、梦想、才能、成就组成 持续发展 54:09 医生和老师职业积福报 是因为在以自身生命代价 助力人类进化 57:28 对生命不作为是慢性自杀 会逐渐失去所有选择权 需主动掌控生活 01:00:18 没有野心本身就是一种野心 很多人是在逃避自身的真实欲望 01:01:15 坚持不懈的习惯比等待灵感更易成功 长期主义能提高接近成功的概率 01:04:52 智慧是拓宽感知 聪明是微距 智慧是广角 感知能改变情绪和感觉 01:06:02 每个人的逻辑泡泡在自身立场和时空里都合理 智慧是承认这种局限性 * 最近课表 * 🔍 咨询课程请联系助理：MaMaXZL * 进入店铺主页 * 小鹅通 * 点击此处进入MaMa进化营 * 快团团 * * 关于我 ✨深大老王WY麻麻，非常规大学教授，日读一本书的时间管理大师，整合多元跨学科思维与深刻日常体悟，转化为“麻麻日课”栏目。本栏目结合心理学、经济学、社会学等多元学科知识，囊括进化成长、自我管理、书籍分享等丰富内容，深刻洞察日常生命真相，拆解每日人生进化“大礼包”，助力每个个体开启独属自己的“英雄之旅”！ * 往期精彩 1本书聊聊反常识的《重来3:跳出疯狂的忙碌》 vol.197 直播回放——世界是属于我们女人的 vol.199 * 找到我的方式

很多时候，我会被一些作品吸引。 后来才发现，它们来自女性创作者。 这种吸引不是刻意的选择，更像一种共振。 在很多以男性经验为默认值的系统里，女性往往是在非主流的语境里，通过表达确认自己的存在。 这一次，在三八妇女节，在和CASETiFY的共创项目中， 我邀请了舞者歪歪、陶艺家XiaoAnn一起聊了聊： * 女性创作者的灵感是如何发生的 * 不同创作媒介里的“自由”与“限制” * 那些只有自己知道的骄傲时刻 * 当精疲力尽的时候，是什么在滋养我们 * 为什么很多女性创作者，很难只被一种风格定义 舞蹈、陶艺、内容创作， 三种完全不同的创作方式。 但我们发现，很多时刻是相通的。 创作有时候不是表达观点，而是在确认：我在这里。

听友群现已开通，进群或投稿请加绿🫧：cdx5438584 分享亲身经历和听来的细思极恐的小故事，本期故事内容来源网络。 感谢大富豪MeloMelodie对上期节目的打赏。 00:00 放假了啊🤓 00:54 我不爱喝皇家礼炮【兵哥哥投稿】（🐟） 04:05 有田下山（🥚） 14:32 名侦探柯柯（🐟） 32:51 举然是令耶？（🥚） 41:23 至上真神这招太狠了（🥚） 45:04 职业法师刘海柱（🐟） 01:14:06 祝大家不见不散（咸鱼怪谈全体工作人员）

巴尔干・拉丁・中东

📝 本期播客简介 周末AI Agent刷屏刷屏、国际局势突发动荡，全网陷入集体焦虑：AI会取代工作？世界越变越乱，普通人该如何自处？ 本期宏宏和羊伊想带大家一起，从脑神经科学、投资反脆弱逻辑出发，戳破「单一支点人生」的致命脆弱，一起搭建生存-安全-拓展三层立体支点系统，在失序时代守住内心与生活的稳定，先稳再赢。 🎙️主播小红书：@懒羊羊伊 @宏宏跑步去 🎙️听友群请添加微信号 bibuliaoye123 ⏱️ 时间轴 00:00 – 06:00 在“失序”的周末，我们为何集体焦虑？ -从战争突发、AI取代团队，到达里奥的“大周期失序期”理论 -为什么在宏观、中观、微观都不稳的时代，单一支点的人生无比脆弱？ 06:00 – 20:00 自我诊断：你正被“单一支点”绑架吗？ -你80%的情绪是否被一件事决定？ -从“绩效脑”到“算法脑”，那些被支点反噬的阶段 20:00 – 35:00 系统性构建：一起绘制你的“人生支点树” -生存支点（树干）：职业、财富，哪个是你的安身立命之本 -安全支点（根系）：规律生活、情绪角落、附近社区，那些容易被忽略却至关重要的“氧气” -扩展支点（枝叶）：关系、兴趣、人脉，让系统更丰茂的网络 35:00 – 50:00 让主干“反脆弱”：人生的“免费午餐”也在于“低相关性” -黄金、期权与看空策略：如何像配置资产一样，为人生配置“反脆弱”支点？ -主干反脆弱方法论：如果你的主干是职业，如何让它不可替代？ 50:00 – 1:01:00 重建附近与治愈角落：对抗算法焦虑 -社区是反韧性的四大支柱之一 -赛博听友群、跑步社区、攀岩社群，如何在原子化城市重建连接 🌟本期精彩内容 💡 单一支点的致命陷阱 如果一件事决定你80%的情绪，就是单一支点人生。无论沉迷事业、跑步、还是被算法支配，一旦这个支点崩塌，人生极易全面崩溃。 Nature论文证实：单一支点依赖者，受挫后大脑前额叶调控力下降40%，情绪极易失控、陷入内耗。 🌳 立体「支点树」理论 人生不是平面的板凳，而是一棵树： • 主干：生存支点（职业/财富），主观能动性最高，是核心支撑 • 根系：安全支点（规律生活、情绪、亲密关系、社区），看不见却决定生命力 • 枝叶：拓展支点（关系、兴趣、向上社交），让人生更丰富、抗风险 ⚖️ 人生=资产配置，反脆弱是核心 借鉴达里奥「投资圣杯」：低相关性支点，才是人生的免费午餐。职业、家庭、兴趣互不干扰，乱世中才能稳得住。 主干支点必须打造反脆弱性：主业稳定就发展副业，财富依赖就做多元资产配置。 🤖 对抗AI与算法焦虑 AI能替代重复劳动，替代不了人与人的真实连接。别被算法茧房困住，重建线下「附近生活圈」、真实社交，才是对抗空心病的关键。 🛋️ 专属治愈小角落 无需复杂打造，一张乱床、一个咖啡角、一段放空跑步，都是低成本情绪支点，是安放自己的秘密空间。

罗荒野 古时中国对西伯利亚的称呼 敖登托雅：青年写作者、蒙古族传统萨满 联系可发送邮箱:[email protected] 🎧本期 Shownotes 时间轴 & 核心内容： · 00:00 开场：录音设备的小插曲 · 03:40 上海奇遇：住在朋友灿灿家十天，从一个茶道小白被带入深邃的茶文化世界。 · 07:15 茶道初体验：详解从生火、煮水到温壶的严谨仪轨，感受“阳火”与“阴水”的转化。 · 11:20 概念重塑：为什么在茶道中，茶叶不叫茶叶，而被尊称为“灵芽”？ · 16:00 品鉴“半山鹞”：打破对茶苦涩的刻板印象，第一次真正闻到了茶香的层次与玄妙。 · 32:00 火的隐喻：萨满信仰中的“火神”与茶道中“炭火”的异曲同工，都是文明与光明的延续。 · 41:30 器皿的能量：通过对比手工制作的茶杯与工业流水线产品，亲测“器物”对水质口感的惊人影响。 · 52:00 茶道即修行：在信息爆炸的时代，通过繁琐的泡茶流程，强制身心慢下来，找回专注与敬畏。 · 58:00 结语：无论世界如何加速，愿我们都能像守护一盏茶汤一样，守住内心的清静与觉知。 📍 坐标：呼伦贝尔 BGM：宇宙锋 - 窦唯/朝简/史依弘

主播：秋 嘉宾：陆瑞德、馥儿、红利、佳子 ED：風神-Vaundy 我们的《话里有话》、《邪事儿》、《胡说有道》、《后端案内人》、《后端都市传说》等栏目请到后端组主页查看。 后端组公号：后端组 关注公号可以获得更多番外内容及活动通知 关于节目及投稿等任何问题可以添加小编v咨询：houduanservice

逻辑，理性，犯罪故事和常理人情！ 欢迎收听，IN核公园：侦缉探查录。 【展开此处，查看时间轴和图像补充！】→ 感谢【妙界】品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链 老家的爸妈，一个腿部旧疾，平日也是久坐店里端着工具，另一个到现在都还每天高强度家务劳作，膝盖肩颈关节问题早就是苦不堪言。今年过年太忙不回家，心里更是有点说不过去。想了想还是得给他们送点实用的礼物，用了一阵F2膝盖按摩仪很实用，打算给爸妈都安排上，也推荐给大家~ ✔升级超大热敷面积 + 5档热敷＋赠送艾绒包，祛湿除寒，促进血液循环。 ✔6 档按摩选择，模拟真人手法的揉捏捶打，效疏通淤堵，缓解酸痛感。 ✔一机多用，全身关节养护。有魔术贴，肩膀、手肘也能完美贴合。 ✔老少皆宜。久坐、久站或者运动多了，有关节问题的朋友都能用。 ✔大屏数显 + 语音播报，长辈轻松上手，不用费力看说明书。 ✔无线便携 + 3D 环膝贴合，走到哪用到哪，不影响做家务或工作。 大家可一定要重视起来保护关节的问题，别觉得平时有运动锻炼，就没事了，很多运动姿势不到位，甚至像跳绳跑步这些本身就会对关节造成损耗，年轻时候就开始养护，这个膝盖按摩仪就是个不错的选择，无线设计，绑在膝盖上边按摩热敷边干家务也不耽误事，3D环膝贴合，肩关节、肘关节等都能用。还有语音播报和大屏数显功能，老年人也能轻松上手，精致礼盒装，送礼也很合适。 有需要的听友们快使用以下三种方式（任选其一），获得专属购买福利吧： 1.点击进入专属购买链接： 淘宝 京东 2、复制淘口令：89￥O5rJUlarHqD￥ / HU287 3、在淘宝搜索：“妙界” 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“in核“即可获得专属链接。 【时间轴】 00:52 广告Time：膝盖肩颈关节养护神器 妙界F2膝盖按摩仪 03:43 Abelardo G. Gomez老探长心情复杂，偏僻的混血山村Yerba Buena出事了 【图】石臼山 (Cerro El Pilon) 【图】唯二进出Yerbabuenna的路线 ( 2009年卫星图 ） 12:54 村民Hector Solís连夜跋涉15公里报案，探长细节推理锁定事情不简单 19:30 索利斯姐弟成村子罕见客人，巧妙自曝身份带村民复兴古老信仰 【图】Magdalena Solís（姐）Eliezar Solís（弟） 24:33 双胞胎的每一个行为都是精心设计过的骗局，所立教团确有血腥仪式的可能 33:58 组织成立后开始长期压榨村民，为消除质疑准备举行仪式自证 37:06 汤药仪式实为药物控制，动物取血或刻意加深矛盾，村民开始分裂 44:08 Hernández兄弟“狗腿子”上位成护法，分裂进一步加深，村民遭暴力、药物双重控制 47:42 山洞神庙建成，祭台令人不安，仪式开始活人挖心，取血煮汤，一年诱杀14人 52:42 发小Celina Salvana受骗寻si遭村民乱石砸死，赫克托无力阻止崩溃逃离，决定报警 56:50 探长组织警力准备突袭，赫克托作为内应被送回村子 58:46 复盘遗漏细节发现隐藏威胁，双胞胎或有更离奇的背景 67:08 突袭遭到火力埋伏，全歼获胜，但赫克托、马丁警官、未成年村民Sebastian丧生 【图】Luis Martínez（殉职警员） 72:03 犯人移交，辖区余孽肃清，戈麦斯立大功，但背后恐另有隐情，不了了之 【图】双胞胎的行动路径 【图】德尔加多位置 【Staff】 策划：阿克 录音：阿克 制作：阿克 封面设计：阿克

漫长的中国古代社会，厨房虽是女性的领地，但职业厨师却长期由男性主导。《周礼》记载，周王室配备的庖厨人员近两千人，直接从事烹调的“女庖”却一个也没有。然而，在唐宋时代，这一局面被彻底打破——女厨师大量涌现，不仅在皇宫御膳房中有“尚食娘子”，大富大贵之家亦以聘请厨娘烧菜为时尚，市井中经营私房菜的饭店，也有颇多手艺高超的厨娘。这股浪潮在京都涌起，甚至波及岭南，形成了中国烹饪史上独特而璀璨的一页。 南宋人廖莹中的笔记《江行杂录》中，记载了一个关于厨娘的传奇故事，将宋代厨娘的身价与气派描绘得淋漓尽致。 故事发生在宋理宗宝祐年间。有一位告老还乡的太守，因家中“饮馔粗率”，想起以前在某官宴上吃过一道菜，那日是“京都厨娘调羹”，味道特别适口，留下很深的印象，于是也想雇一位厨娘。 他托朋友在京师物色。不久，朋友来信说找到了，是一名二十余岁的妙龄少女，“有容艺，能书算”。不数日，厨娘启程前往老太守府中。未及进府，她在距城五里的地方停下，遣脚夫先递上一封信。 信是她亲笔所写，字迹端正清雅，措辞极礼貌委婉。信中谦卑地自称“庆幸，即日伏侍左右”，末尾则写道：“乞以四轿接取，庶成体面”——意思是请大人派四抬暖轿迎接，这样才不致损了大人的面子。 太守不敢怠慢，派轿子前往迎接。“及入门，容止循雅，翠袄红裙，参视左右，乃退”。见她形容举止落落大方，知书识礼，气质优雅，太守大喜过望。 过了几日，太守准备请朋友来家里吃饭。厨娘力请由她试厨。太守说，明日不是大宴，做几道家常小菜就可。厨娘说，晓得，我先给大人拟一份菜谱。当下取来笔墨纸砚，写下菜谱及所用食材：“羊头签”五份，各用羊头十个；“葱齑”五碟，合用青葱五十斤。 太守心中疑惑：这不合常理啊。他派人暗暗监视厨娘到底怎么做菜。 次日，厨娘从带来的行奁中取出全套厨具——锅、铫、盆、杓、汤盘，一应俱全，“皆黄白所为”，都是金银器做成，璀璨耀目。至于刀砧杂品，也一一精致，旁观者啧啧称奇。 厨娘换上围袄围裙，银索攀膊（把袖子挽起来用银链子固定），掉臂而入，据坐胡床，徐起切抹批脔，惯熟条理，真有运斤成风之势。 她做羊头签：将羊头放在案上，只剔留下脸肉，其余部位全部掷在地上。帮厨的伙计问她这是为什么。厨娘说，按我们顶级厨娘的厨房标准，一个羊头就只有两块脸肉可做“羊头签”。其他部位的肉，“非贵人所食矣”！只有味蕾未开发过的人才吃。伙计们心里生气，却“无语以答”，被厨娘的气势镇住了。 她做葱齑：所有的葱“悉去须叶”，根据碟子的大小切成葱段，然后将葱段外面的叶子全部剥掉，只“取心条之细似韭之黄者”（所以要用掉五十斤葱），用酒与醋浸渍，作为凉菜上席。 晚宴上，太守宴请的客人吃得直咂舌头，“俱各相顾称好”，说这厨娘到底是从哪儿聘请的啊，做的菜这么美味。 撤席之后，厨娘整襟上前拜谢太守：“此日试厨，幸中各意，后须照例支犒。”意思是请太守赏钱，说这是她们厨娘界的例规。太守叫人去检索照例赏赐的标准。厨娘说：“这哪用得着检例？”从囊中掏出几幅纸片：“这是我以前在某官处主厨时所得的赏赐清单。”太守接过，见上面所记赏赐数目，通常都是二三百贯。 太守不愿意比别人寒酸，只好破费赏了厨娘一大笔钱。过了两个月，太守找了个理由，将厨娘送走了。私下里，他跟朋友说：“吾辈力薄，此等厨娘不宜常用！” 这个故事生动地展现了宋代顶级厨娘的身价与气派——她们不是普通的帮佣，而是身怀绝技、待价而沽的烹饪艺术家。办一次宴会，讨一次赏，要价还特别高。她们“体态婀娜、精明洒脱、身怀绝技”，是那个时代最耀眼的职业女性。 当然还有2024年一饭封神的冠军屈雨瑜，全聚德的高朗，全国首届十大名厨的常静……能定义自己的永远只有你自己！女性也能在厨师界发出耀眼光芒！