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🎙 隔夜市场 2026-03-07 | Episode 200 本期关键词：Anthropic、五角大楼、供应链风险、AI 道德护栏、美国海关退款、代码即法律、数字官僚、AWS 巴林数据中心、Project Helix、Xbox、Switch 二代、Proton Mail、FBI、Chardet、AI 投毒、Grammarly、国际空间站、商业空间站、维基百科、AI 翻译、页岩油、Trump Mobile、Oukitel、iPad Air M4、任天堂 PlayStation 原型机 本期你将听到： * 五角大楼将 Anthropic 列为供应链风险背后：服务条款的道德边界与军方需求的正面冲突 * 亚马逊 AWS 巴林数据中心遭物理威胁，云计算的地面节点为何不再享有“中立豁免权” * 微软 Project Helix 或让 Xbox 原生运行 PC 游戏，主机与 PC 生态壁垒被打破的意义 * Switch 二代被曝需 Express 级 microSD，纹理加载提速背后是消费者的额外预算 * Proton Mail 协助识别嫌疑人：端到端加密之外，元数据如何成为关键线索 * 开源库 Chardet 遭“AI 克隆投毒”，许可证陷阱引发供应链与合规双重风险 * Grammarly 被指未经许可借用编辑身份背书，AI 时代的职业声誉使用边界 * 美国国会延长国际空间站服役期，倒逼商业空间站加速落地 * 维基百科遭 AI 翻译条目污染，“事实幻觉”加重志愿者治理负担 * 页岩油高产难改全球定价现实，“能源独立”神话再被戳破 * Trump Mobile 缺席 MWC，供应链与资金困局下的“PPT 手机”疑云 * Oukitel 三防手机内置点火器，猎奇式微创新与安全隐患的权衡 * iPad Air M4 发售前罕见降价，需求疲软与渠道现金流的拉扯 * 国家电子游戏博物馆入藏任天堂 PlayStation 原型机，分道扬镳如何改写行业史 * 深读：当最高法院遇到旧代码——CBP 以“系统不支持”拒退数十亿美元非法关税，数字官僚如何卡死现金流 你怎么看？ * 对于美国海关以“系统老旧”为由拒退非法关税，你认为这是技术难题还是策略性拖延？企业应如何自保现金流？ * 当 Anthropic 等公司坚持道德护栏与国家安全现实需求冲突时，企业该坚守原则还是选择妥协？ 欢迎在评论区留言讨论！ 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间获取科技商业深度解读。别忘了点赞、转发，把本期分享给对商业和科技感兴趣的朋友！ 下期再见！

闲聊，复更，涨粉 文化有限，解读，同意又不同意 为什么想要读， 作者，李翊云，岩中花述，北大，普利斯顿，生物，创意写作，文革后期，抑郁，自杀，儿子， 鹅之书，阿涅丝，法比耶娜，内容简介，俩人一人，友情爱情，背叛，黑暗，目前，法比耶娜的母亲，德沃先生，阿涅丝自己写的文章 李翊云两个儿子自杀，CNN，钢琴课，聪明，孤独恐惧，诗，真正的哲学问题，尊重孩子， 我们原谅许多人，原谅他们不能为我做的事，但是不原谅我们的母亲；我能数出我不能为我孩子做的事多过我能为她做的。我宁愿潇洒的走完人生，不要我的孩子徒劳的来保护我。 白眼狼，控制狂，鸡娃，多年以前，给不了他那么多钱，别的更给不了，生苦，他给你的和你给他的， 评论订阅 抽三本书

今天这期我想把 3.8 当成一个社会学问题来谈：我们不是来赞美女性，也不是来做情绪宣言。 我更想问的是：为什么我们需要一个“女性节”？谁在定义女性？谁在决定女性被看见的方式？ 很多时候，女性被称赞为温柔、坚韧、会照顾人——这些听起来都很好。 但社会学会追问：当一种品质被反复赞美，它往往意味着一种责任被悄悄分配。 所以今天我们从三个角度拆开： 第一，女性不是天生身份，而是一种被社会生产出来的位置； 第二，所谓女性困境常常藏在看不见的劳动账本里； 第三，当“她力量”变成流行词，它如何又变成“她责任”。 ———————————————————— 本期结构 1. 3.8不是赞美诗：社会如何“使用”女性 2. 女性作为社会位置：规范、可见性与规训 3. 劳动账本：无酬照护、情感劳动与第二轮班 4. 从“她力量”到“她责任”：女性主义的消费化与治理化 参考文献 * Simone de Beauvoir，《第二性》 * Judith Butler, Gender Trouble（性别表演理论） * Michel Foucault（规训/权力的微观机制相关著作） * Arlie Russell Hochschild, The Managed Heart（情感劳动） * Arlie Russell Hochschild, The Second Shift（第二轮班） * Nancy Fraser（社会再生产、对新自由主义女权批评的论文/著作） * Pierre Bourdieu, Masculine Domination（象征暴力/男性统治） * Ulrich Beck, Risk Society（风险社会与个体化）

在本期播客中，我们深入探讨阿里千问团队的离职风波，揭示这背后的复杂原因。团队负责人林俊阳的突然离职引发了广泛讨论，究竟是理念不合，还是公司内斗？我们分析了阿里的组织结构和团队动态，探讨新兴业务在大厂中的生存之道。随着行业竞争加剧，技术团队如何在内部整合中寻求发展，成为了大家热议的话题。听众将了解到这个事件对整个大模型领域的潜在影响以及未来趋势的展望。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：胡讲8讲。进入听友群） 【时间线】 00:02:01:阿里明星团队千问3.5领导林俊旸离职，团队动荡背后有何隐情？ 00:05:03:阿里巴巴集团的技术革新：大模型时代的挑战与机遇 00:10:05:团队辞职事件折射大厂困境：创新与妥协的较量 00:15:07:阿里巴巴的组织架构：探秘大模型在阿里云的定位与合作 00:20:12:阿里巴巴CEO林俊旸与大模型的关系：挑战与前景展望 00:25:13:互联网公司的组织架构：阿里的官僚主义现象与字节的短时间崛起 00:30:17:商业化的挑战：阿里千问技术影响力与商业收入的平衡之道 00:35:22:阿里巴巴的挑战：如何留住天才人物并推动创新？ 00:40:24:AI首席科学家的挑战：在大厂与创业公司的思考对比 00:45:25:AI时代的挑战：阿里巴巴的远端影响与团队士气 00:50:31:基建工程背后的挑战与胜利：一个跨国企业的故事 00:55:34:公司的利益与个人的成长：如何平衡两者之间的关系？ 【摘要】 事件背景：阿里 AI 明星架构师的“惊雷”离职 2026 年 3 月初，阿里通义千问（Qwen）团队的核心负责人、被誉为“技术少帅”的林俊旸（林俊旸）正式宣布离职。在千问 3.5 系列模型刚刚取得阶段性成功的关键时刻，这位明星团队领袖的退出引发了行业震动。这不仅是一次单纯的人才流动，更被视为大厂内部长期积压的利益冲突与组织矛盾的公开爆发。 核心逻辑：组织“免疫系统”与明星个体的排异反应 访谈深度解析了林俊旸离职背后的深层组织动因： * 大厂内斗与“使绊子”文化：主持人薛老师指出，在大公司复杂的协调机制中，明星员工往往会遭遇内部其他势力的资源挤压与“使绊子”（使绊子）。当个人光芒盖过组织系统，且内部缺乏理想主义式的协调机制时，离职成为必然。 * 理想主义与利益分配的博弈：薛老师感叹，如果组织中缺乏像他这样“只想干大事、不在乎物欲”的协调者（理想主义），那么顶尖技术人才往往会因为评价体系的偏差（看不到缺点之外的价值）而流失到创业赛道。 行业洞察：大模型下半场的“人本位”回归 嘉宾 Frank 强调，在大模型竞争中，人才密度（人才）是比算力更稀缺的资产： * 去系统化的技术英雄：AI 时代的技术突破高度依赖于核心天才的直觉与领导力。阿里的这次人才流失，反映了传统大厂“去人化、重系统”的管理逻辑在面对前沿 AI 研发时的失效。 * 明星效应的溢价：林俊旸的离职可能引发多米诺骨牌效应，导致一批追随其“技术理想”的骨干成员流向初创公司，从而重塑大模型领域的竞争格局。 一人公司的启示：建立“基于使命”的价值闭环 林俊旸事件给一人公司（一人公司）主理人的启示如下： 1. 守住核心竞争力：在大厂内斗中，技术天才尚且难以自保。超级个体更应通过个人 IP 的构建，将核心价值锚定在自己身上，而非依附于脆弱的外部组织。 2. 拒绝物欲绑架：薛老师提到的“物欲低、干大事”心态，是保持长期高频产出的心理基石。 3. 寻找同频的“理想主义者”：私域运营的核心是寻找那些不计较短期损耗、愿意为“更美好画面”买单的共创伙伴。

这一期，作为2026年三八妇女节特辑，我们想聊聊三八妇女节，想聊聊这场“隐形战役”："说不出口的女性健康"——更年期。 据世界卫生组织预测，2030年，全世界将有12亿以上的更年期妇女人口，而我国处于更年期的女性将超过2.5亿人。 但这个词似乎仍是禁忌。妈妈那代人习惯了"忍"，我们这一代习惯了"躲"——躲妈妈的脾气，躲那些"不可理喻"的时刻。 这期节目通过Simon和妈妈的母子间一次迟到的对话、Simon妈妈作为更年期亲历者的经验分享，帮助你了解： -妈妈到底怎么了？ -作为家人能做什么？ -以及，更年期是病吗？ 送给所有妈妈，也送给想更懂妈妈的你。 【本期时间线】 00:00 更年期：理解与支持，共渡生命转折 02:20 Simon妈妈的故事：撑起半边天的“铁人妈妈”崩盘了 06:43 Simon妈妈的故事：从身体“崩盘”到自我拯救与重塑 12:47 更年期三阶段：围绝经期、绝经期与绝经后期 15:49 更年期认知与自我关爱的重要性 19:35 更年期女性的心理调适与家人支持 23:05 经历与克服更年期抑郁的心路历程 29:45 更年期与抑郁症：综合关怀与认知重要性 34:12 个人健康管理与药物使用平衡之道 39:46 更年期营养与激素治疗管理 42:53 运动与睡眠：提升健康与生活质量 45:55 社群的力量：自然饮食与运动的重要性 47:03 更年期失眠应对与激素疗法探讨 49:22 更年期与睡眠：改善睡眠质量的1个小技巧 【本期主播】 - Simon — 小红书6w粉丝健康科普博主，前医疗并购咨询和华米科技高级战略经理，Tufts大学营养学背景，6个月从93kg减至86kg，爱琢磨一切关于健康的话题，永不停歇的大吃货。作为儿子，关于妈妈的更年期，他有遗憾、有反思，也有一些或许能帮助到你的视角。 - Simon妈妈 — 德国康斯坦茨大学生物化学硕士，曾参与更年期药物研发。也是一位从'撑起半边天的铁人妈妈'到'更年期断崖式崩溃'再到自我拯救、觉醒的更年期亲历者。 - 小袁 — 食品科学专业，反反复复减肥多年淋过雨的过来人。有关注更年期相关话题，家里有正在经历和接近更年期的长辈，代表"普通人视角"的追问者。 【本期提到的学术文献/研究】 -《柳叶刀》（The Lancet）“2024 更年期专辑”（Menopause series 2024） - Preplanned Studies: Prevalence and Severity of Menopausal Symptoms in Women of Different Ages — China, 2023–2024 - "They see me as mentally ill": the stigmatization experiences of Chinese menopausal women in the family - Factors related to age at natural menopause in China: results from the China Kadoorie Biobank - The Timing Hypothesis: Hormone Therapy for Treating Symptomatic Women During Menopause and Its Relationship to Cardiovascular Disease - Menopausal experiences of women of Chinese ethnicity: A meta-ethnography - Resistance training effects on healthy postmenopausal women: a systematic review with meta-analysis - Long-term use of melatonin supplements to support sleep may have negative health effects - 女性围绝经期营养管理中国专家共识(2025版) - 更年期综合征自我管理专家共识（2025版） 【提示及免责声明】 本节目内容仅为个人经历和研究分享，不构成医学或营养建议。具体健康问题请务必咨询专业医生或营养师。 ------ 订阅「漫谈健康」，加入社群，用科学和实验重新理解食物与身体。 欢迎在评论区留言你的问题，我们会在节目和社群中为你解答！

本集《理性批判》连线《不合时宜》，聚焦德国总理默茨于2026年2月的访华。在这一期中，我们不仅总结了默茨此行的背景与成果，还深入探讨了德国在全球产业格局中的竞争力挑战，以及中德之间日益激烈的产业博弈。节目最后，与会者一起讨论了世界秩序正在经历的再平衡与“权力回归”的趋势，揭示背后更深层的结构性变化。 —— 互动方式 • 小宇宙｜网易云音乐｜微博｜豆瓣｜即刻 | 小红书｜理性批判 • 公众号 | 世界研究（查看长文字、图片或者PPT） • 微信视频号｜理性批判播客 • 油罐｜@lixingpipan • 接收最新Update：微信小助理-听众加群-问题询问-商业合作 | landlord-class LOGO设计 | Wangzi ——

深度解码·Mini｜当战争开始被写成时间表，风险如何被提前定价 📍 简介‌ 如果只看这几天关于中东的新闻，你会看到一个非常熟悉的画面： 导弹还在飞。 航线还在绕。 油价仍然在上涨。 但与此同时，一个听起来有些“提前”的词却开始频繁出现—— 恢复。 市场已经在讨论： 霍尔木兹海峡几天能恢复航运 原油运输两周能否恢复到七成 甚至已经有人给出完整时间表： 5天、2周、4周。 这看起来像是分析，但从市场逻辑看，它其实是一种更深层的行为： 当金融系统面对战争这种没有明确结束时间的风险时，它往往会本能地尝试把风险写进一个时间表。 一旦风险被写成有限期事件，油价、航运、保险和资本市场就可以重新定价。 也正因为如此，这几天真正发生的事情，其实不只是军事冲突。 还有一件更隐蔽的事情正在发生： 中东风险，正在被重新定价。 本期「时语晨光·深度解码 Mini」，我们不追战报，也不猜输赢，而是沿着市场已经给出的线索，走清楚两条关键逻辑线： * 为什么战争还没结束，市场却已经开始谈恢复 * 当战争被写成时间表，风险究竟是如何进入价格的 📌 轻解读内容框架： 00:00–01:15｜还没停火，市场却已经在谈恢复 导弹仍在飞行 航线仍在绕行 油价仍在上涨 但市场已经开始讨论恢复时间表： 霍尔木兹航运恢复 原油运输恢复比例 5天、2周、4周 战争尚未结束 恢复叙事却已经提前出现 01:15–02:43｜第一章：恢复不是结果，而是一种定价方式 金融市场交易的不是已经发生的现实 而是未来最可能发生的路径 只要出现一个看起来合理的恢复路径 市场就会围绕它重新报价 恢复叙事的本质 是把战争从“无限期风险” 写成一个 有限期冲击 一旦这个判断成立： 油价中的恐慌溢价开始压缩 航运保险可以重新报价 资本市场也会寻找翻篇理由 02:43–04:00｜第二章：真正的博弈，其实是时间表 金融系统最难处理的风险 不是战争本身 而是： 没有期限的不确定 当期限不清楚时： 航运公司无法决定航线 保险公司无法确定附加费期限 企业无法确定库存策略 于是系统会本能地做一件事： 把无限期事件 压缩成有限期事件 5天、2周、4周 这些数字听起来像预测 但本质上是一种风险管理方式 04:00｜结尾：谁在定义战争的时间长度 表面上大家讨论的是导弹、空袭和油价 但更深一层 其实还有另一场竞争正在发生： 不是谁控制更多领土 而是谁能够更早 定义这场战争的时间长度 一旦战争被写成短期事件 市场就可以翻篇 但如果时间表被打破 价格也会重新写一遍 💬 金句推荐 * “恢复不是结果，而是金融市场的一种定价方式。” * “当战争开始被写成时间表，市场其实已经在尝试翻篇。” * “金融系统最害怕的不是战争，而是没有期限的不确定。” * “真正决定价格的，不是报告里的时间表，而是下一次变量。” 📘 专属术语解码章节｜核心名词说明 风险定价（Risk Pricing） 指金融市场根据未来不确定事件的概率 提前将潜在影响写入价格 常见于： 能源市场 航运保险 金融资产 并不等同于事件已经发生 而是市场对未来路径的提前判断 恐慌溢价（Panic Premium） 指在地缘冲突或重大事件期间 资产价格中额外加入的风险补偿 在能源市场中 通常体现在油价短期上涨 但一旦风险被认为可控 溢价也可能迅速消退 时间表定价（Timeline Pricing） 指金融市场在不确定事件中 通过假设一个恢复时间表 将无限期风险 压缩为有限期冲击 从而让市场继续运转 这是地缘冲突时期 最常见的一种市场行为 🔗 📌 回顾相关期推荐 * 📢 回顾｜EP313｜霍尔木兹时刻：全球成本曲线被重置（当能源通道成为变量：油价 × 航运 × 保险的三轴传导） * 📢 回顾｜EP314｜政权更迭写进目标后：风险溢价开始重新报价（从战场动作到资产定价：市场如何把冲突写进价格） * 📢 回顾｜EP315｜一天亏掉1000万美元：阿联酋航空的账（高固定成本行业如何成为地缘冲突的第一批受害者） * 📢 回顾｜EP316｜千问换挡，霍尔木兹加价：两条成本曲线开始合流（技术成本与地缘成本同时上升时，企业如何重新定价） 📘 特别说明｜关于「时语晨光」听友星球 从 2 月 18 日起，「时语晨光」听友星球已经正式开启并进入持续更新阶段。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿与结构拆解 * 因时长限制未展开的语料与判断 * 选题、表达与取舍背后的逻辑说明 如果你听完节目，还希望把一条逻辑走完整，这个空间，会更适合你。 👉 加入方式与订阅说明 「时语晨光」听友星球采用年度订阅制当前订阅价格为 99 元 / 年 首批加入的听友会被标记为 启航成员 Founding Members 对我来说，这是一次把节目慢慢沉淀成资料库的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、持续变厚的内容空间。 我不打算把它做成短期促销产品，更希望它是一个随着时间累积价值的地方。 📎 声明 本节目由 「时语拾光」团队 出品。 本期节目基于公开市场信息与主流财经媒体报道进行结构性分析，不构成任何投资建议或政治立场判断。内容仅用于理解国际贸易、市场定价与地缘风险之间的逻辑关系。 ✅ 关键词 #中东局势 #霍尔木兹海峡 #油价 #地缘风险 #风险定价 #航运市场 #深度解码 #MiddleEast #StraitOfHormuz #OilPrice #GeopoliticalRisk #RiskPricing #Shipping #DeepDecode 🎧 敬请关注「时语晨光·深度解码」 📢 回顾推荐 📢 回顾｜EP317｜慢性封锁：成本主权的测试，从欧洲烧到中国 📢 回顾｜EP315｜一天亏掉1000万美元：阿联酋航空的账，正在写出中东冲突的真实代价 📢 回顾｜EP311｜一键养龙虾之后：Agent 的门槛塌了，账单被谁接管？ 📢 回顾｜EP310｜当“AI末日”成了市场叙事，真正改写成本的是资源与供应链 📢 回顾｜EP306｜未来几年，人和人的差距，可能从这里开始拉开 📢 回顾｜EP301｜从传音到存储涨价：利润没有消失，它只是往上游站队 📢 回顾｜EP297｜外卖反内卷：补贴战的尽头，是法律 📢 回顾｜EP295｜“避险”标签正在被撕开：从比特币爆仓到黄金飙涨，谁在重写 2026 的风险标尺？ 📢 回顾｜EP292｜Capex 翻倍，芯片却暴跌：AI 的供给侧到底卡在哪？ 📢 回顾｜EP289｜当算力不再够用，AI 会走向哪里？ 📢 回顾｜EP282｜Tether 囤金之后，世界在担心什么？ 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

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🎙️ 本期简介 如果说创业是一场修行，薄砂的经历更像是一场从“打游击”到“正规军”的蜕变 。她曾经历过视频号的虚假繁荣、亏掉大几万的投流噩梦，甚至在毫无养殖经验的情况下开猫舍亏损十余万 。 在“间歇性摆烂”后，她选择在红书电商重新出发。没有暴富的幻想，只有拿时间换经验的定力 。本期节目将带你还原那些真实到“血淋淋”的避坑细节，以及普通人如何靠“像素级模仿”起步，最终靠极致执行力拿到结果。 ⏳ 节目时间轴 第一部分：那些年踩过的坑（00:00 - 47:00） * 13:48 嘉宾背景：从手机摄影师到电商创业者的身份跨越 。 * 16:33 视频号往事：三天卖 2 万的“红利期”与随后陷入的付费投流“赌徒心理” 。 * 30:51 跨行开猫舍：投入 20 万却因忽略“幼猫尴尬期”和售后风险导致严重亏损 。 * 36:48 复盘：为什么“打游击式”创业在 2026 年的今天已经走不通了？ 第二部分：红书电商从 0 到 1 实战（48:00 - 02:21:00） * 01:10:30 选品逻辑：如何通过灰豚数据锁定月销 100+ 且“打得过”的潜力品 。 * 01:31:19 供应链对接：如何利用 1688 一件代发，并巧妙地与厂家谈价格 。 * 01:39:58 笔记迭代三部曲： 像素级模仿：通过模仿高赞图文锻炼构图与质感。 人群差异化：从对标同产品转向对标同人群的不同场景。 纯原创创作：基于用户真实需求（如工位、送礼等）进行爆款输出。 * 02:10:55 春节爆发期：工厂停工，如何靠连夜顺丰空运 300 单囤货稳住流量 。 第三部分：认知升级与自我管理（02:22:00 - 结尾） * 02:27:35 圈子的力量：看到“大家一开始都是废物”，反而有了坚持下去的心力 。 * 02:33:32 时间管理：利用“手机监狱（锁手机盒）”强制脱离短视频诱惑 。 * 02:41:40 量变引起质变：从日更 4 条到极致日更 28 条的爆单秘诀 。 💡 核心金句 * “如果你没钱，就拿时间去换经验。” * “想都是问题，做才是答案。” * “测试的意义是为了聚焦，找到那个可行的人群，集中所有火力打透。” * “不要提前给困难设限，解密额度、快递物流，都是遇到后再去解决的。” 🛠️ 提到的工具与方法 * 数据平台：灰豚数据（筛选商品榜单与分析对标账号） 。 * 发货模式：1688 一件代发（需筛选支持小红书面单的厂家） 。 * AI 辅助：利用豆包、机密等 AI 工具拆解图片差距、训练出图指令 。 * 管理工具：手机监狱定时盒（对抗刷短视频的欲望） 。

《有空聊聊 YOKOTIME》——思想的轻撞与心的留白。 首先，祝大家新年快乐！春节终于过去了，相信大家在过去的这几周也有很多的感悟。今年，选择回国过年了。在春节回家之前干了件大事，瞒着家里人先去了趟景德镇，在那里生活学习待了两周。这次的经历，可以说是一波五折。在这个曲折的过程中，收获很多，也有很多感悟。 好了，进入今天的正题： 本期节目只有三十分钟，想和你聊聊最近的一些自省与感悟。说来也巧，这些想法正是在景德镇的那段日子里慢慢清晰的：关于成长过程中那些挥之不去的声音，也关于我们该如何看待生命里的裂缝与瑕疵。 在我们成长的过程中，不知道你有没有听过这些话： * “你不行” * “这个不适合你” * “听我的没错” 这些话常常披着关心的外衣，默默的在我们心里扎根。长大后，很多人之所以不笃定，正是因为这些声音听得太久，慢慢就忘了自己原本的节奏。我们开始把判断自己的权利，交到别人手里。 可人生这条路，终究是要自己走的。那些弯路、荆棘、疼痛和失败，只有亲自走过的人，才知道它们意味着什么。 “只有自己知道，为这件事我到底付出了多少。” 很多时候，我们习惯在别人赶路时指指点点，却忘了：真正的答案，只能靠自己去试。人生是会有很多南墙，但只有撞过了，你才分得清——哪里是墙，哪里才是属于你的路。 在景德镇学陶的那段时间，有一堂课让我印象特别深：如何修复裂缝。 老师教我们，把干掉的陶片刮成粉末，重新调成泥，一点点填补进裂缝里，再耐心地敲实。修复完成之后，裂缝的痕迹还在，但器物已经重新变得完整。 那一刻我突然觉得，人也是一样的。 我们一路成长，难免留下裂缝。但只要还愿意修复，我们就依然可以继续往前走。裂缝不会消失，但它会变成我们的一部分——它证明了我们来时的路。 就像谷爱凌刻在手上的那句话：痛苦是暂时的。 Pain is temporary. 人生走到最后，修的其实是一种能力：面对过往时，依然能够平静。无论经历过什么，痛苦都会过去。 ✨本期重点✨： * “很多人长大后的不笃定，其实都来自这些‘为你好’的声音。” * “只有亲自撞过南墙，你才知道那是绝路，还是你独有的路。” * “裂缝不会消失，但它的存在，正印证了我们来时的路。” * “修复不是为了完美如初，而是为了带着故事继续前行。” ✨本期时点✨： 04:51 人生中就是有很多的南墙等着我们去撞。 07:16 人为什么会害怕所谓的“失败” 11:45 这个世界上，真的没有那么多人会真正关注我们 13:04 失败了，没关系。一个落地的操作指南：四部曲。 17:25 坦然面对，原生家庭以及原生的成长环境。 21:35 景德镇之行：一切，都是可以被修补的，沟壑应该成为我们引以为豪的勋章。 25:40 从过去走出来：一切的痛苦都是暂时的。 ✨书籍推荐✨： 📚《布鲁克林有棵树》作者：贝蒂·史密斯： 这是一本关于“如何在裂缝里活下去”的小说。生活里没有奇迹，只有刷不完的地板、吃不饱的面包，和图书馆里那些被偷偷藏在围裙底下带回家的书。但正是这些书，成了她从命运的裂缝里挤出来的春天。在水泥地上活着，本身就是一种胜利。 📚《不内耗：阿德勒自我超越之书》作者：阿尔弗雷德·阿德勒： 阿德勒在书中写道：“决定我们自身的，不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。” 真正的成长，不是躲在安全区里等待奇迹，而是勇敢走出去，一点点修炼自己的担当与勇气。当我们把注意力从“我是否被认可”转向“我能为这一刻做点什么”，内耗自会熄灭。当你被内心的声音困住时，这本书会提醒你：你有权利主动定义自己的人生。 📚 《听风八百遍，才知是人间》作者：史铁生等12位作家 书中书写的是人世间最朴素也最珍贵的东西：爱、友情、亲情与勇气。书名透着历经沧桑后的通透：听过无数次风声，才真正懂得人间。正如书中所言：“我们生而破碎，用活着来修修补补。” 破碎不是终点，修补才是活着的意义。 ❤️本期有图片分享： 上图是葫芦地意思素烧完成后，拍的不清楚，其实有很多裂缝，数了一下至少有8个，哈哈哈哈😂，我说这是梦遥大圣的葫芦，专门回收那些脑子里的杂念，将脑子里的烦恼喊三遍，收！ 这是一个酱料碟，专属于YOKO TIME 😄 最后付上一张：烧炭窑。图片是我投碳时被抓拍下来的火焰，像不像一只独角兽。朋友说，这是好的预兆。我们把它发出来，见者有份，希望好运可以伴随大家！ 最后的最后，重申节目的那句话：不要让别人告诉你行不行。 即使人生留下裂缝，也没有关系。 裂缝不会让你失去价值，它的存在，是一枚勋章：那是你来时的路。 ------------------------------------- 感谢大家对《有空聊聊》的关注与喜爱，大家的每一次停留、每一次收听、每一条留言，都是我们坚持下去的意义。 我们仍在路上，也在不断成长。愿我们在各自的人生旅途中，互相陪伴，共同前行，最终照亮那个完整的自己。 ------------------------------------- 【音频平台】 小宇宙@有空聊聊YOKOTIME 小红书@有空聊聊YOKOTIME 苹果播客@有空聊聊YOKOTIME 喜马拉雅@有空聊聊YOKOTIME 【进群】 听友群 VX: yokotime2025 【反馈】 [email protected]

你有没有想过，AI除了会聊天画画，还能做什么更酷的事？本期节目，我们将一口气看到AI能力的多个惊人侧面。从像人一样“脑补”物理世界，到用“笨方法”实现更高效的学习，再到成为物理学家的“科研搭子”，解决真正的科学难题。这些最新论文将刷新你对AI潜力的认知！ 00:00:28 AI学会了“脑补”，世界就大不一样了 00:06:08 大模型里的“关系户”，它凭什么吸引了所有注意力？ 00:13:10 AI省钱的终极奥义，少就是多 00:18:04 一个“笨方法”，让AI学得更快 00:22:49 AI，从聊天高手到科研搭子 本期介绍的几篇论文： [LG] Latent Particle World Models: Self-supervised Object-centric Stochastic Dynamics Modeling [CMU & UT Austin & Brown University] https://arxiv.org/abs/2603.04553 --- [CL] The Spike, the Sparse and the Sink: Anatomy of Massive Activations and Attention Sinks [New York University] https://arxiv.org/abs/2603.05498 --- [CL] Sparse-BitNet: 1.58-bit LLMs are Naturally Friendly to Semi-Structured Sparsity [Microsoft Research] https://arxiv.org/abs/2603.05168 --- [CL] Replaying pre-training data improves fine-tuning [Stanford University] https://arxiv.org/abs/2603.04964 --- [AI] Solving an Open Problem in Theoretical Physics using AI-Assisted Discovery [Google Research] https://arxiv.org/abs/2603.04735