节目

又到了三八妇女节，祝各位女同胞们节日快乐！ 这一期播客，我邀请了两位同样养育了女儿、也同样喜爱绘本的朋友：爱阅公益的王欣婷，和在深圳大学教授儿童文学课的沈一帆，我们三个妈妈一起聊聊，怎么当母亲，怎么处理母女关系，以及那些年滋养我们和我们女儿的绘本。 【你将听到】 04:26 三位“妈龄”不一的人回忆初当妈妈时的情景 07:54 世界上没有同一款女儿和母女关系，但做母亲拓展了我们对于“人”的理解 13:52 养育女儿也改变了我们和妈妈的关系 21:36 虽然研究童书，但直到和女儿共读，才深刻领悟到童书的美妙 24:36 感谢婴幼儿绘本的创作者们 29:33 经常和女儿读的绘本：裙子的绘本，有着引领性的女性角色的绘本，突破刻板性别角色的绘本 33:17 《阿虎开窍了》感受到每个生命自有其内在的节奏 38:24 从童话的发展历史看其中的暗黑部分 46:17 要不要给女儿读《海的女儿》《灰姑娘》等经典童话？ 50:55 童话也是意识形态争夺的战场 54:20 如果你觉得《海的女儿》是“恋爱脑”，多半是没有读原文 56:38 家长如果滥用图书审查权，会导致孩子失去很多阅读的可能性 1:01:31 如果大人“夹带私货的推荐，孩子不买账怎么办？ 1:09:49 会给女儿读有着浓厚的“女性气质”的绘本吗？ 1:12:26 当了妈妈之后会更理解每个生命的差异 1:17:47 讲述母女关系的《有裂缝了》让我们深深共鸣 1:22:23 安东尼·布朗的《我妈妈》和当代妈妈绘本的区别 1:32:24 对女儿以及对自己的寄语 本期封面图片，来自伊娃娜·奇米勒斯卡绘本《有裂缝了》。 本期提到的绘本，请移步至绘本棒棒堂公众号推文中查看。 【互动方式】 本期精华内容的文图版将在微信公众号@绘本棒棒堂上发布，你也可以在小红书@绘本棒棒堂小巷 上关注我。加入绘本棒棒堂读者群请联系小助手xx-bangbangtang（微信号）。期待我们任何方式的联结！

02:30 灵魂拷问：搭子和朋友，你分得清吗？——小德的“微信tag法” 06:18 职场中能交到真朋友吗？——主播们的“反社交媒体直觉”的经历 09:01 搭子离职=断崖式分手？所以，上班搭子到底是不是打工人的刚需？ 12:02 面对人人喊打的办公室恋爱，罗仪涵大喊“我可以！” 17:38 职场发小：离职后也还是“七侠镇”里的“小六”，我到底在怀念什么？ 28:06 好老板的核心标准：罗仪涵的“两条法则”VS八条的“善良论” 35:05 心疼老板？小德犀利点评：“你一个丫鬟，怎么心疼你锦衣玉食的主子？” 39:49 老板纵是“五好生”，又与我何干？且只看TA能否“莫强求” 41:52 向上管理：先尝试“优化”上级的需求，不然就去“筛选” 49:23 职场关系的终结者：信任崩塌，转头自己成了百人微信群里的“八卦”？！ 55:30 离职还有“友情面试”？来看看小德的“一对一”鸿门宴！ 1:00:18 职场小Tips：真别只把职场当“草台班子” 概念链接： 职场搭子 指在职场中因共同需求（如吃饭、健身、通勤等）而结成的临时性伙伴关系。这种关系具有“可进可退、成本可控”的特点，只让渡部分隐私和时间，是当代年轻人应对职场孤独感的一种社交策略。 职场发小 入选上海市青少年研究中心联合澎湃研究所发布的“2025年度青年十大热词”，指年轻人初入职场时同期入职或共事的同事。他们年龄相近、起点相同、困惑相似，在共同应对挑战的过程中自然走近，具有非利益绑定、相处单纯的特征，被形容为“年轻人社会化之前最后的馈赠”。 吊桥效应（Suspension Bridge Effect） 又称“错误归因理论”（Misattribution of Arousal），由心理学家唐纳德·G·达顿（Donald G. Dutton）和亚瑟·P·阿伦（Arthur P. Aron）在1974年通过著名的“卡皮诺拉吊桥实验”首次系统验证。具体指当一个人在危险情境（如吊桥）中心跳加速时，若此时遇见他人，可能会错误地将这种生理反应归因于对方，从而产生心动的感觉。运用在职场中，共同克服困难的经历可能会让同事之间的羁绊更深。 马斯洛需求层次理论（Maslow's Hierarchy of Needs） 由美国心理学家马斯洛于1943年在《人类动机理论》中所提出的，将人类需求分为五个层次：生理需求（Physiological needs）、安全需求（Safety needs）、社交需要（Social needs）、尊重（Esteem）和自我实现（Self-actualization）。该理论认为，前三个属于低层次需求，通过外部条件就可以满足；后两个属于高层次需求，通过内部因素才能满足，且需求是无止境的。较低层次的需求被满足后，人们才会追求更高层次的需求。 向上管理 在社交语境中，指下属通过有效的沟通和行动，主动影响上级的工作方式和决策，以创造更好的工作环境。核心技巧包括：明确表达需求并附上理由、设定合理的沟通边界、建立互信关系等。 职场PUA 是PUA（Pick-up Artist，原指“搭讪艺术家”）的一种职场语境衍生说法——指在职场中，上级或管理者通过一系列心理操控手段，对下属进行精神打压、情感控制，以达到让下属服从、压榨劳动力等目的的行为。与心理学概念“煤气灯效应”（Gaslighting）密切相关。常见表现包括：持续贬低与否定、制造焦虑与不安全感、精神控制与孤立、模糊边界与过度索取等。 书影推荐 《人生切割术》（Severance） 【基本信息】 导演: 本·斯蒂勒 / 伊费·麦卡德尔 类型: 剧情 / 科幻 / 悬疑 / 惊悚 语言: 英语 【剧情简介】 故事发生在虚拟设定的一个卢蒙超级大公司，该公司开发了一种名为“记忆分割术”的技术，接受手术的员工将形成“公司人格”（Innie）和“日常人格”（Outie）两种完全分离的人格。上班时不记得下班的事，下班也不记得工作时的经历。本剧以荒诞的设定深刻讽刺了现代职场文化，探讨了工作与生活平衡、身份认同、自主性等议题。 《武林外传》 【基本信息】 导演: 尚敬 编剧: 宁财神 类型: 喜剧 / 武侠 / 古装 【剧情简介】 故事围绕明代关中地区七侠镇同福客栈的女掌柜佟湘玉和她的伙计们展开。白展堂、郭芙蓉、吕秀才、李大嘴等性格各异的人物在同一屋檐下演绎了一幕幕经典搞笑场面。 主播在节目中提到《武林外传》里的“恋爱关系”及自己的“七侠镇”初代同事。 《太平年》 【基本信息】 导演: 杨磊 / 陆贝珂 类型: 剧情 / 历史 / 古装 【剧情简介】 首次聚焦我国历史上从五代末年至北宋初期的“五代十国”时期，聚焦钱弘俶（白宇 饰）、赵匡胤（朱亚文 饰）、郭荣（俞灏明 饰）三人在国家板荡中的命运抉择。他们目睹离乱，深知唯有重建秩序方能终止苦难。钱弘俶秉持“保境安民”，守护一方；郭荣志在重振纲常，然天不假年；赵匡胤顺势而为，立宋建制，革新图治。最终，在历史洪流与苍生祈盼下，钱弘俶“纳土归宋”，为华夏文脉得以延续与发展奠定了和平基础。

大家好，我是简里里。今天我邀请到的嘉宾是李莹律师，她是「守护无暴力的未来」公益项目的发起人，这个项目一直在努力帮助那些遭受家庭暴力的妇女和儿童，帮助她们开启一段新的人生。 在和李莹律师的聊天中，我了解到，在过去很多年里，她们帮助了数百位遭受家庭暴力的妇女儿童。她们也联合很多志愿者、律师以及心理和社工背景的专家，为这些受害者提供综合性的服务帮助。 这一期除了李莹律师，我还邀请到了我的一个好朋友，是常常给大家讲罪案故事，大家很喜欢的淼叔。欢迎收听。 00:00-06:18 Child Abuse 06:19-12:42 家庭暴力的4种类型 12:43-19:45 区分服从与尊重 19:46-28:34 《我经过风暴》 28:35-40:37 控制与被控制 40:38-54:23 家庭里的“大爹” 54:24-01:07:04 暴力中的孩子 01:07:05-01:22:40 强制报告 01:22:41-01:32:17 构建新的性别文化 01:32:18-01:43:54 如何求助 ----------------------------------------------- 如果你或你身边的人正遭受暴力对待，请不要独自承受： -紧急求助：拨打 110 报警 -专业咨询：vx搜索 “家暴求助” 小程序 -法律/心理支持：寻找当地妇联或“守护无暴力的未来”公益组织 BYM email: bymclub(a)outlook(dot)com

这期节目想和大家聊一件发生在我香港旅行中的小意外：一条价值4000的金项链，在酒店房间里消失了。 平时事过了就过了，这次我难得有点刨根问底，从发现丢失、和酒店沟通、报警，到咨询消费者协会和相关机构，完整地经历了一次“跨城市维权”。 事情本身很小，但在处理的过程中，我慢慢发现，这背后其实涉及很多有意思的问题：比如在不同地方，警方和机构处理这类事情的逻辑有什么不同？在一个封闭无监控的环境，到底什么能作为财务保护的直接证据？你无心说出的一句话，又会对后续的处理带来怎样的变动。 一条项链的故事当然挺没劲的，但关于风险和规则的小小思考可以听听。 「找到主播」 微博@赵大晴就是我呀 小红书@赵大晴 听友群：Echo888ing 「找到节目」 你可以在苹果播客、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐找到节目，希望喜欢

大家好，我是女王泡面。王熙凤的结局，判词中那句“一从二令三人木”是红学最大谜题之一。她究竟有没有被休？为何会“哭向金陵”？“扫雪拾玉”又是什么场景？本期，我们继续借助《吴氏石头记》这个颠覆性的版本，来看它如何将前八十回中关于王熙凤的无数伏笔、矛盾与人物关系，编织成一个逻辑严密、悲剧色彩浓烈到极致的终局——从被休弃、陷囹圄，到死后魂归，为家族“强英雄”。 【⏳ 精华时间轴】 * 06:47 判词之谜：“一从二令三人木”的拆字解读与王熙凤被休的必然性。 * 09:10 冰山难靠：王熙凤与婆婆邢夫人的深刻矛盾，是导致其失势的核心内因。 * 18:56 当众没脸：贾母生日，邢夫人公开刁难，是王熙凤“冰山”崩塌的开始。 * 20:11 死敌联手：绣春囊事件，邢夫人与王善保家的联手，将王熙凤推向更艰难的境地。 * 24:00 靠山倾颓：贾母、王夫人相继去世，王熙凤的“雪山”彻底崩毁，权力被夺。 * 31:36 墙倒众推：失势后，赵姨娘告发尤二姐旧案，成为压垮她的关键一击。 * 35:04 罪行败露：旺儿招供，张华未死，王熙凤所有阴私（尤二姐、张华、铁槛寺）全面爆发。 * 37:04 休归金陵：贾琏写下休书，“哭向金陵事更哀”成为现实。 * `41:27 秋后算账：回到娘家后，昔日罪案（铁槛寺三条人命）被苦主告发，锒铛入狱。 * `44:26 狱中自尽：在绝望、病痛与羞辱中，王熙凤上吊身亡，应了“反算了卿卿性命”。 * `45:43 魂归太虚：死后被秦可卿接引，掌管“结怨司”，却始终放不下贾府。 * `50:53 扫雪拾玉：魂化老丐重返贾府，从通灵宝玉口中听闻家族覆灭的惨状。 * `51:58 死后强英雄：得知鸳鸯为内鬼等真相后，愤而复仇，最终被天兵锁拿回天，完成“知命强英雄”的悲壮结局。 【🎵 收听渠道】 在bilibili、小红书、抖音等平台搜索 “女王泡面” ，不错过每一期红楼深度解析。 【💡 延伸思考】 《吴氏石头记》将王熙凤的结局推向了一个极致悲剧的高度：她不仅是家族败亡的牺牲品，更是自身性格与所作所为的因果报应。这个版本对“冰山”、“扫雪”、“强英雄”等伏笔的具象化，虽然颠覆，却形成了一套自洽的残酷逻辑。这是否让你对王熙凤这个角色产生了更复杂、更深刻的悲悯？

确认关系不必是一场打破暧昧的突兀告白，它更像是一次精准的“顺势而为”。在暧昧期内耗，往往源于对不确定性的恐惧，而科学的判断能帮你拨开迷雾——观察对方是否在关键时刻给予你安全感，是否主动投入时间和精力。当你捕捉到这些真心的信号，便是关系推进的黄金窗口。掌握主动权，不是强势的逼迫，而是用一种自然的方式，比如在情绪高涨的时刻，通过一次深度的交流或一次界限的温和试探，让关系水到渠成地进入下一步

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从知名杂志编辑，到创办@Popsie那女孩；从新手妈妈，到高能量老板，“保存温度、收集趣味”是高美宝的品牌定位，也是她的人生锚点。 时尚行业的秘辛、真实的婚育焦虑、辣妈的生活心经……她像一本繁复的小说，我们得以从中瞥见数页，而这不仅仅是关于美宝的书，也是每一位女人的。 【女生宿舍 X PAZZION】 来自新加坡的@PAZZION，20多年来只专注一件事——为亚洲女性做好穿、好走、走得远的鞋。因为一双好鞋，不只是好看，而是能在忙碌生活里，轻轻托住你。 呼吸系列乐福鞋选用优质羊皮，柔韧结构贴合脚型，4mm加厚呼吸乳胶垫，柔软回弹，无需磨合，穿上就像老朋友。踩在会呼吸的云朵上，让每一步都更自在。 柔软，会接住你。 女生宿舍COMMUNITY携手PAZZION ，祝大家三八妇女节快乐！ 【舍友福利】 1、点击链接：https://s.tb.cn/c.0DEiJd 或复制淘口令：98£36mNUspXLdt《 https://s.tb.cn/h.i125cPB CZ193 PAZZION旗舰店 | 女生宿舍专属券 直达领券页面购买 2、找客服报暗号【女生宿舍】领取专属优惠券下单 *优惠券数量有限，领完即止 「SHOWNOTE」 01:40 编辑、公关、媒体主理人，高美宝到底是干嘛的？ 07:40 从YOHO GIRL!到POPSIE的诞生 11:05 当今女性媒体的困境 19:49 到底什么样的人适合做PR? 23:21 辛辣！关于时尚圈的真相 31:49 美宝合作过最xx的艺人&博主是...? 34:19 大女人的情感剧本竟然是先婚后爱 42:32 婚姻的经营之道，懂的都懂 47:57 当妈就是摸着石头过河 55:43 中国的摩登家庭原来是这样的 58:04 如何看待年轻人恐婚恐育的现象？ 01:01:37 谈谈生育的真相 01:08:07 保持高能量的秘诀 01:14:07 一些社交建议：关于建联和交朋友 01:18:47 女人一定需要闺蜜吗？ 01:23:29 如果回到2016年......十年不过是过眼云烟 01:26:20 女孩们，别害怕，大胆往前走吧 在上海时装周的美宝 「关注我们」 小红书 @女生宿舍COMMUNITY 抖音 @女生宿舍community 「秘密基地」 添加宿管微信：VeraMaggie进群 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「嘉宾」 @高美宝，Popsie那女孩 & LMA PR创始人 「BGM」 * Madonna - Vogue * Addison Rae - Fame is a Gun * 声音玩具 - 秘密的爱 * 蔡依林 - Bloody Mary * Sunset Rollercoaster - 10-Year-Taipei (Matured '17)

在本期播客中，我们深入探讨了如何有效应对双向情感障碍。除了药物治疗，识别触发因素、记录情绪日记和建立日常作息等方法同样重要。我们强调了规律生活对患者的积极影响，并介绍了制定活动计划和黑暗疗法等实用技巧。最后，制定复发预防计划是控制病情的关键。康复之路需要耐心与坚持，希望这些方法能帮助你逐步重建对生活的掌控感，找到适合自己的节奏。

当下，AI的热度席卷各行各业，在高度依赖数据又受限于风险的金融领域，AI究竟是更智能的技术工具，还是重塑底层逻辑的基础设施？本期节目将与上海高金金融研究院研究员林静一起，解析AI数据科技在金融行业中的真实落点，探讨当数据、算法与算力逐渐构成金融的新基地时，投资决策逻辑、机构协作方式甚至从业者的角色，将如何被重新定义。 节目从AI技术的「增强操作」出发，深入金融机构面临的数据痛点，在量化交易、产业链分析等场景下探讨AI如何从市场信号中推演产业因果关联，以七成可见信息推断三成未知趋势；剖析开源浪潮下金融与AI的生态协作逻辑、寻找中小金融机构的破局机遇的同时，也思考AI的风险边界和责任界定。这期节目不只讨论技术，更试图回答：在算法高频迭代的当下，人如何锚定自身的定位与价值。 -嘉宾- 林静，上海高金金融研究院研究员、国际金融家论坛数字化专委会理事、CGFT项目管理办公室特邀讲师、香港城市大学计算学院特聘教授、香港人工智能和机器人学会常务理事 -主持人- 倪海英，上海交通大学上海高级金融学院金融研究院助理院长、MBA项目执行主任 -时间轴- 01:25 嘉宾行业背景：从金融博士到AI数据科技 05:44 作为人类能力的延伸，AI正从「增强知识」走向「增强操作」 12:19 金融机构早期面临的核心数据挑战：丢失、割裂与无法验真 19:45 量化交易是AI在金融领域最成熟的落地场景 24:55 以中小微企业服务为例，AI如何用70%的信息推断30%的未知 32:31 单一机构难以闭环，产业金融正在走向生态协作 34:44 开源降低门槛，中小金融机构会被边缘化吗？ 39:15 AI并非「无人驾驶」，最终决策者依然是人 41:47 高频迭代的闭环学习，让AI更贴近当下的市场 45:19 人类从来不以计算见长，核心能力是定义「需求」 53:11 焦虑只是过程中的阵痛，AI无法替代人与人之间的连接 -本节目由交大高金 MBA 出品，JustPod制作发行- -互动方式- 微信公众号：上海高级金融学院MBA（saif_fmba) 电话：021-62933346 邮箱：[email protected] 畅通交流金融管理、职业发展、数字经济、区块链、人工智能，报考交大高金 MBA，可添加小助手微信加入众说Fin云听友群。 -制作团队- 制作人：尹星 闫漫汀 声音设计：陆佳杰 节目运营：米粒 节目统筹：陈小静 -声明- 本节目内容由交大高金 MBA出品。节目中涉及的信息数据等均采集于公开渠道，受限于客观条件、专业能力等因素，交大高金 MBA 无法保证信息和数据是真实、完整、及时和/或准确的，也无法保证本节目内所有内容、观点均为客观中立的。本节目内容观点仅代表个人立场，仅供听众参考之用，不构成交大高金 MBA 对任何个人、企业或组织的任何意见或建议。对依据或使用本节目内容所造成的任何后果，本节目及节目参与嘉宾均不承担任何形式的法律责任。 未经交大高金 MBA 事先书面许可，个人、企业或组织不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本节目内容。