节目

在大多数人的印象中，爵士音乐家们大概率是男性。即便有少数的一些女性，她们大多也是爵士乐歌手，是那个年代的金丝雀。 但如果我跟你说，在那些烟雾缭绕的后台，在那些颠簸的巡演大巴上，在那些凌晨三点的Jam Session里，还有这样一群女人——她们不仅不唱歌，她们还要拿着指挥棒，对着几十个大男人发号施令；她们要像男人一样用力地击打架子鼓，打断两根鼓棒；她们要写出比男人更复杂的总谱，让那些所谓的“大师”看着乐谱发愁；甚至，是她们教会了那些男神如何演奏爵士乐……这些女人真实存在过，她们就在那里，但历史记载，却悄悄地、系统性地把她们的名字擦去了。 今年十一假期，Why for Jazz 联合 SEAIC 法国中欧艺术创新中心发起了一个针对巴黎和波尔多的法国旅行团。我将与建筑艺术学者，我的太太 Tutti 联合带队，深入法国，开启一趟沉浸式的以爵士乐，建筑，红酒和文化学习交流为主线的全景之旅。旅行团即可开始报名，计划招募15位同行者。有兴趣的朋友可以点击上面链接，或直接添加下面二维码进行咨询。期待十一相见。 扫码开启法国之旅 Playlist of the Show: [09:56] Struttin’ with Some Barbecue – Lil Hardin [13:48] Lindy Hop – Lil Hardin [18:07] Walkin’ and Swingin’ – Mary Lou Williams [22:55] Pisces – Mary Lou Williams [31:50] Insomnia – Melba Liston [36:49] Don’t Get It Twisted – The International Sweetharts Rhythm [44:37] I Wish I Knew How It Would Feel to be Free – Nina Simone

【本期介绍】 好不容易跳槽却跳进了一个坑？ 如何拥有火眼金睛，看穿一家公司？ 面试前一定要看的公司财报到底怎么看？ 今天我请到了前世界500强的CFO @陈政帮大家答疑解惑，你将收获： ✅超实用的面试实战教学 ✅投资好企业、应聘好公司的火眼金睛 ✅500强CFO同款的业财融合思维 ✅用高财商突破天花板的职场宝典 赶快收听，助你判断是否要跳槽，以及如何跳更好，提前锁定金三银四求职跳槽季！ 【本期主播】 Olga姐姐：35年多家外企高管，帮助Timberland、肯德基逆风翻盘，全网300多万粉丝的职场教练。 【本期嘉宾】 陈政：前世界500强CFO和监事，曾任职法液空、任仕达、太古集团，ACCA专家指导委员会委员。 【本期提要】 01:41 财务思维是分水岭：有人搬砖，有人盘资源 02:53 会计是记账，财务是分析和预测 04:12 业务人要看管理报表，比如应收账款账龄表 07:32 看公司要看趋势，别只看单点 09:34 警惕！毛利率低于20%的行业慎入 11:00财务要看7维：行业、规模、利润、效率、资产、现金流、风险 11:35 进大厂or小厂？选公司看规模，大厂抗风险强 16:35 资产质量比数量重要，应收账款是关键 19:22 现金流预测是生命线 20:49 踩坑！面试不注意，工资被砍半！ 24:06 面试要提前暗中观察公司文化 29:13 HR必学！如何高效做好企业培训 34:18 必读！提升财商推荐《战略型商业领导者》 【后期制作】 江子 【关于主播】 Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主。 小红书/微信视频号/抖音：Olga 姐姐 商务合作：[email protected]

节目介绍 欢迎回到《岩之有李》，一档关于攀登的播客。本期我们很荣幸邀请到两位经验丰富的自主攀登者，同时也是我的好友——攀登类播客《岩与冰》的主播阿昊和yoyo，一起聊聊攀登中的高风险操作与心态管理。 本期话题 1月24日，Alex Honnold以无保护自由攀登（free solo）方式登顶台北101大厦，刷新人类徒手攀登人造建筑的高度纪录，也让攀岩再度破圈。虽然这波热度已过，但我们仍想借此机会，与阿昊、yoyo及听众深入探讨：我们如何看待无保护攀登及其他高风险攀登操作？攀登者该如何管理风险与心态？ （图为Alex站在101大楼下准备攀登） 时间轴 00:01:45 开场 & 嘉宾阿昊、yoyo介绍 00:02:08 Alex无保护攀登台北101观后感、共鸣与文化效应 00:29:14 yoyo的霞慕尼之旅和第一次free solo体验 00:34:30 主播自己的run out经历和刺激的倒攀 00:49:48 yoyo分享Dave MacLeod的无保护理念 00:50:35 不同人对风险的心理策略 00:53:16内蒙攀冰的小solo经历 00:54:05 Solo攀冰的阿昊和传统攀时的阿昊 嘉宾简介 两位嘉宾——阿昊和yoyo，均为资深自主攀登者，也是播客《岩与冰》的主播，长期分享攀登故事与经验。 术语： Free solo：无保护独攀 Nut：岩塞 Cam：机械塞 （几点几指代机械塞的大小型号） 收听方式 欢迎在小宇宙、Apple Podcasts等平台搜索“岩之有李”订阅收听。 岩与冰节目链接：岩与冰

游泳、跑步、骑车，当三项耐力运动放在一起，会发生什么？疲惫是显而易见的。但就像马拉松一样，这是普通人类对自身极限的一种挑战。每一次比赛，真正吸引人的远不止比赛当天，而是为这场比赛准备的日日夜夜。 朝着一个纯粹的目标，对生活工作展开「打包制」，悉心研究装备，缺啥补啥地开启技能训练，排除万难，克服恐惧心理，连哄带骗地让自己突破舒适圈……与其说铁人三项是对体能极限的一种挑战，倒不如说是通过这个媒介实现对心理极限的训练。日复一日的训练，收获的远不止最终的那块完赛奖牌。 . 本期嘉宾 Jax / 贤仔 * 小红书@贤仔 * 运动品牌活动人 * 羽毛球教练 * 铁龄1.5年 . 衍生阅读 1、铁三社群：欢铁俱乐部 2、书籍推荐：《铁三入门》 3、公众号：铁三三项赛事指南（每月推送比赛信息，附带报名链接，小白友好） . 背景音乐 * 片头曲 Earth, Wild & Fire - September * 片尾曲 Don Toliver / Doja Cat - Lose My Mind . 特别鸣谢 dodo桃子 * 小红书@dodo桃子 * 专业音频剪辑师 * 对本期节目的音质优化起到了关键作用 . 关于主播 西娅 * 全平台同名：millionlucia * 内容创作者 / 全职体育生 / 预备喜剧人 . 听友群 * 添加西娅的影分身（微信：runciarun） * 等她摸鱼的时候拉你入群

对话：连咖啡CMO 养鸡捉马；播客 你，静不下来 & 播客 连锁反应 chain reaction 主播；也是北京入海口书店老板。 🎁本期节目有福利☕️： 评论区留言对本期节目的感受，我们将抽取10位听友送出连咖啡品牌提供的7份咖啡好礼和3份咖啡杯哦 也请大家关注本期嘉宾养鸡的个人主页—— —— 本期正文 —— 她是引爆全网的现象级案例「4小时后逃离北上广」的幕后推手，也曾是拿着投资人的钱租下四合院办公室、自嘲在“演偶像剧”的短视频创业者。经历过少年成名的数据焦虑，也体验过创业失败的至暗时刻，她带着一份无比坦诚的复盘，重返职场，成为连咖啡CMO。 从一个顶尖的营销人，到一个公司的管理者，需要经历哪些思维上的跃迁？一次代价昂贵的创业失败，又能给所有想自己干的个体带来哪些血泪教训？ 本期节目你将听到关于： * 「少年成名」的焦虑是怎样的 * 创业者必踩的坑：豪华办公室、失控的财务与错配的团队管理。 * 超级个体如何完成“为自己唱戏”的身份转变？ * AI如何颠覆内容生产？营销人亲测，真人IP为何变得更稀缺？ * 35+女性的职场跃迁：如何对抗年龄焦虑，搭建自己的能量充电系统？ 🧭本期节目时间指南针： 00:04:29 「少年成名」的恐惧：为什么越成功，越害怕数据下滑？ 00:06:12 当用户熟悉套路，营销的创新点在哪？ 00:10:19 抖音早期的代运营红利：为什么说这是一个“看起来很美”的生意？ 00:13:54 创始人必修课：为什么财务和法务是不能外包的CEO核心能力？ 00:18:02 成本骤降与产出翻倍：短视频时代如何重塑品牌营销预算？ 00:21:58 错失百万粉丝账号：创业中，CEO应该如何分配自己的精力？ 00:26:31 能量被稀释：为什么创业到最后，会失去感受快乐的能力？ 00:30:54 租四合院办公室、请阿姨做饭，创业者如何警惕“用投资人的钱演偶像剧”？ 00:35:51 管理像谈恋爱：创业中最高效的沟通方式是什么？ 00:41:11 从百万年薪到自降一万：创始人如何看待创业中的个人得失？ 00:48:43 如何“优雅地”辞退不合适的员工，并为对方提供有效建议？ 00:56:34 AI内容生产冲击下，为什么真人IP反而成为最稀缺的资产？ 01:12:45 走出谷底的自救能量：如何靠近真实，摆脱短视频的虚假繁荣？ 01:19:44 35+生存法则：如何为自己建立一套可持续的个人能量充电系统？ 关于【入场邀请】： 我们是⼀档陪伴创业者和超级个体成⻓的对谈类播客。探索8-10⼩时之外更多的创业和副业机会，链接圈内圈外，让成⻓的路上有⽅向、有⽅法、有⼈可以请教。 我们相信任何时候为⾃⼰的未来布局都不算晚，通往成功路上的⼊场邀请，从此刻起欢迎光临！ 本期节目Ending： * 主播：@昱佳Liz @小奥 * 嘉宾：@养鸡捉马 (连咖啡CMO) * 剪辑：@Liz * 片尾BGM：@zazasu《爱河》 * 💼商务合作或建联：[email protected] * 📱联系主播或加入听友群：微信🔍levendarmi * 🍠也欢迎关注liz和小奥的个人主页—— Liz： 叫我李百亿 ； 小奥： 杨小奥Augustus

这几天看国际新闻，不知道大家有没有一种强烈的魔幻感和不安全感。 就在2月28日，美国和以色列对伊朗实施了快速的军事打击；再往前推一点，还有美国对委内瑞拉的军事行动。地缘政治的火药味越来越浓，现实世界仿佛正在滑向某种不可预知的混乱。 每次地球上发生这种剧烈的动荡，头脑中就可能会有一种声音：“地球太危险了，我们什么时候才能去火星躲一躲？”虽然马斯克最近的动作表明，SpaceX 的短期重心似乎暂时向月球倾斜，但火星，依然是人类潜意识里那个终极的末日备份盘。 但逃离地球，真的能解决问题吗？ 最近，我一直在思考两种正在同时发生的、极其有趣的人类重塑力量： 一种是 AI，它正在自上而下地重塑我们。 AI 先从心智和信息流上影响大家，改变我们的思维方式，最终甚至可能通过脑机接口，在物理上改变我们的大脑和肢体。 另一种则是太空移民（比如火星），它将自下而上地重塑我们。 火星会首先用极端的物理环境（重力、辐射）粗暴地改变我们的肉体，进而这种物理和环境的异化，会彻底重塑我们的心理和人类社会形态。 带着这种双向重塑的思考，我遇到了这本来自进化生物学家 Scott Solomon 的新书《Becoming Martian: How Living in Space Will Change Our Bodies and Minds》。这本书记录了他试图探究一个终极问题的过程：如果我们在火星上建立永久定居点，几代人之后，我们还会是人类吗？ 读完之后，我大开眼界，移民火星绝不是简单地换个星球建房子，而可能是一场不可逆的物种进化。 在地球上，无论局势多么动荡，我们至少共享着1G的重力、厚厚的大气层和磁场的保护。但火星的重力只有地球的 38%，且几乎没有磁场。作者走访了核物理学家、微生物学家、基因学家和宇航员。他得出的结论是：一旦我们在火星定居，地球的生物钟和物理法则将被彻底打破。首先是骨骼和肌肉的迅速退化。在低重力环境下，火星人的骨骼会变得更轻、更脆。更致命的是宇宙辐射。为了抵御致命的辐射，火星初代移民可能不得不居住在深深的地下洞穴里。还回答了书中的那个核心问题：出生在火星的人能回到地球吗？答案是残酷的：极大概率不能。 也就是说几代人之后，火星人的骨骼和心血管系统将无法承受地球的强大重力。回到地球，对他们来说就像是被一块巨石压碎。他们将成为一个全新的物种：火星智人（Homo martian）。 肉体的改变必然带来心智的剧变。这也是这本书最让我着迷的地方。在地球上，AI 正在通过算法让我们变得越来越原子化、越来越孤独。但火星的心理异化，来自截然不同的方向。在火星，生存的容错率是零。书中提到了David Vetter的例子（因严重免疫缺陷只能生活在无菌塑料泡中）。作者认为初期的火星定居者，本质上就是一群生活在巨大泡泡里的人。在狭小、封闭、极度依赖生命维持系统的密闭空间里度过一生，会对人类的心智产生什么影响？个人的自由意志将不得不让位于集体的生存，任何一个人的失误都会导致全员丧命。对火星的第三代、第四代来说，地球不再是家乡，而只是天空中一颗蓝色的星星，那些关于森林、微风、海洋的词汇，对他们来说如同神话。 火星人的心理图景将与地球人彻底分道扬镳。 避世的冲动遇到这本《Becoming Martian》，给出的答案是宇宙中没有现成的避风港。 如果我们留在地球，我们将面临 AI 对心智的全面入侵和融合； 如果我们逃亡火星，我们将不得不交出我们作为地球智人的肉身，任由严酷的宇宙法则将我们雕刻成面目全非的新物种。 这两条路，没有一条是轻松的退路，它们都是通向未知的单行道。 这本书的魅力不仅在于它采访了多少顶尖的航天专家，更在于它像一面镜子，照出了人类的脆弱与伟大。无论是在屏幕前面对飞速迭代的大模型，还是在星际飞船上面对无垠的深空，人类的宿命始终只有一个：在剧变中适应，在痛苦中进化。 还是暂时留在地球吧。

这是一期三八妇女节的特别节目，献给每一位爱美的女性。 30岁后，为什么有的人迅速“垮脸”，有的人却越活越耐看？ 答案可能和你以为的完全相反——真正决定你容貌走向的，从来都不是基因，也不是昂贵的护肤品，而是那些你每天都在做、却从未在意的微小习惯。 本期节目，我们不聊千篇一律的护肤攻略，也不谈动辄上万的医美项目。两位主播从日本齿科大学、河北医科大学、芬兰奥卢大学、哈佛医学院等多项权威研究出发，为你拆解7个不花钱的“抗衰”底层逻辑。 听完你会发现：原来你的脸，是被自己“吃”歪的、“睡”垮的；原来不花一分钱，也能逆风翻盘。 ⚠️ 友情提示：本期内容过于反常识，听完可能会让你放下手中的昂贵护肤品，开始审视自己的每一顿饭、每一次呼吸。 本期提到的研究与文献 * 日本齿科大学：长期单侧咀嚼与面部肌肉发育不对称 * 河北医科大学学报（2017）：咀嚼次数对能量摄入的影响 * 日本学者研究（2023）：每口咀嚼30次对体重、体脂率、握力的影响 * 芬兰奥卢大学双胞胎研究（2022 Acta Odontologica Scandinavica）：习惯比基因影响更大 * 加州大学面部肌肉研究团队：重复性表情与皮肤记忆 * 皮肤科医师协会：睡姿与面部不对称概率 * 哈佛健康出版社：压力与皮肤屏障功能 * 哈佛大学许雅捷团队（Nature 2021）：压力激素抑制皮肤细胞再生 * 哈佛大学（Cell Metabolism 2023）：压力导致的衰老可逆 * 2024年《Journal of Cosmetic Dermatology》：压力与皮肤衰老（32.7%数据来源） * 颅面发育研究所20年追踪：咀嚼硬食与面部骨骼发育 * 日本东京大学：咀嚼力与死亡风险关联 * 瑞士《营养素》杂志：饮食硬度与抑郁风险 * 普林斯顿大学追踪研究：情绪稳定性与吸引力评分

深度解码｜货停在海上之前，价格先停在账上：战争险如何写进现实成本 📍 简介‌ 如果你把过去这几天的中东消息当成战报，你会越看越麻木：又炸了哪里、谁又放了狠话、油价又跳了多少。 但本期我们把它换成“图法”来看——这不是单纯的中东新闻，而是一场成本主权的压力测试： * 冲突形态正在向“低成本、可持续的无人机袭扰 + 短程弹药”转移，目标不是“一击致命”，而是把海上通行长期拖进“不敢确定”的状态。 * 对应的防御不是一句声明能解决，而是反无人机综合防御体系，而这种体系的搭建往往需要数月。 * 于是市场被迫用“月”的尺度重新定价风险：不是封锁/不封锁，而是慢性封锁——每一次发货、订舱、报价都变得更犹豫、更贵、更慢。 在这张成本图里，两个主角非常明确： 欧洲在测试能源主权，中国在测试供应链主权。 节目下半段我们把镜头压到地面：航班累计取消超过 4000、订舱被按下暂停键、单柜附加成本来到 2000–4000 美元，以及最先写进账本的那个词——战争险。 📌 轻解读内容框架： * 00:00–01:16｜开篇：这不是战报，是“成本主权”测试 从“爆炸地点”切换到“成本图法”：慢性封锁的折磨在于不一夜断供，却让每一次交易都更慢、更贵、更犹豫。 * 01:16–02:41｜第一章：为什么更像慢性封锁，而不是速战速决？ 冲突从高烈度消耗转向“低成本可持续袭扰”。 关键不在谁更能打，而在谁更能用更低成本制造更长不确定性。 反无人机体系搭建往往需要“数月”，市场被迫按“月”来重估风险。 * 02:41–05:17｜第二章：中国：短期能扛，但中期更贵 中国政策空间更大，不存在共同防御义务，也不支持伊朗推进核武能力。 伊朗原油出口超过八成流向中国；但在中国中东布局中，伊朗权重在下降，海湾合作更深化。 中国战略储备覆盖能力超过 120 天，短期不必抢油；真正挑战是折价油被替换，进口均价结构性上移，成本优势被拿走，并向成品油、物流、制造业缓慢传导。 同时：地缘风险上升可能带来上游囤货与订单，但能源/航运/保险成本又会反向压回——结论是短期缓冲，中期重估。 * 05:17–07:34｜第三章：欧洲：从对俄依赖到对美依赖，风险不是价格，是筹码 市场信号：欧洲基准天然气（TTF）出现过剧烈跳升（报道中提到一度约 50%）。 结构问题：多元化在现实中高度集中到美国LNG；而美国国内出现新的政治阻力——出口可能成为政策工具。 叠加：数据中心新增用电、燃气发电敏感性，使美欧价格联动更紧，欧洲面临的不只是价格波动，而是“阀门在谁手里”的筹码风险。 * 07:34–10:17｜经贸快线：货到底怎么走？交易如何被按下暂停键 广东外贸人在过“战时物流生活”：客户失联、订单停摆、计划培训与商务交流被迫取消或推迟。 现实底盘：中东在广东外贸中的权重上升，机电产品为出口主力，增长期突遭急刹车。 更直观的链条：航班累计取消 4000+ → 空运报价快速上升且“一天一个价” → 海运受霍尔木兹与红海风险叠加冲击 → 航运公司暂停/改道/加收冲突附加费 → 单柜 2000–4000 美元增量成本。 关键画面：货在海上漂着、船停在海上进不了港；陆运可能还在跑，但当保险公司通知停止对某些地区投保——路还在，但心理门槛抬高。 * 10:17–11:57｜热词轻解读：战争险 & 慢性封锁 战争的成本不一定先体现在油价，而最早体现在保险：它决定的不是贵不贵，而是敢不敢。 战争险的三连锁：运价跳涨（运风险）→ 船期不稳（安全与履约再选择）→ 交易变慢（每一方重新评估）。 慢性封锁的折磨：不宣布封锁，却把通行变成高风险、高溢价、低效率；商业世界最怕“没有结论”的消息，只能把每一步加上风险溢价。 * 11:57–END｜结尾：给你一套可复用的观察清单（下周听什么就够） 只盯三类信号：TTF极端波动、主要航运公司订舱/改道公告、空运报价与战争险费率变化——你会更早看到成本往哪走、风险被谁拿走、事件是在结束还是在变成长期定价机制。 💬 金句推荐 * “这不是中东新闻，这是一次成本主权的测试：欧洲在测试能源主权，中国在测试供应链主权。” * “慢性封锁不一定让你一夜断供，但它会让你每一次发货、订舱、报价都变得更犹豫、更贵、更慢。” * “战争的成本不一定先写在油价上，它往往先写在保险上：不是贵不贵，而是你敢不敢。” * “欧洲真正的风险不是今天贵了多少，而是明天谁拿着阀门。” 📘 专属术语解码章节｜核心名词说明 成本主权（Cost Sovereignty） 指一个经济体在冲突或规则冲击下，能否维持关键成本（能源、物流、融资、保险）的可控性。失去成本主权，不一定立刻断供，但会长期“被动加价”。 慢性封锁（Chronic Blockade） 不靠正式宣布封锁实现，而靠持续骚扰与风险溢价，把通行变成“高风险、高溢价、低效率”。它制造的是长期观望成本，而不是一次性断供冲击。 战争险（War Risk Insurance） 在航运/空运中针对战争与冲突风险的保险附加成本。它往往比油价更早“写进账本”，因为它直接决定企业是否敢发货、是否敢走线。 交易门槛重估（Repricing of Market Access） 不是“还能不能交易”的问题，而是“在什么条件、什么成本、谁来承担风险”被重新定义。常表现为：订舱暂停、保险停保、附加费激增、履约周期延长。 🔗 📌 回顾相关期推荐 * 📢 回顾｜EP313｜霍尔木兹时刻：全球成本曲线被重置 （当能源通道成为变量：油价 × 航运 × 保险的三轴传导） * 📢 回顾｜EP314｜政权更迭写进目标后：风险溢价开始重新报价 （从战场动作到资产定价：市场如何把冲突写进价格） * 📢 回顾｜EP315｜一天亏掉1000万美元：阿联酋航空的账 （高固定成本行业如何成为地缘冲突的第一批受害者） * 📢 回顾｜EP316｜千问换挡，霍尔木兹加价：两条成本曲线开始合流 （技术成本与地缘成本同时上升时，企业如何重新定价） 📘 特别说明｜关于「时语晨光」听友星球 从 2 月 18 日起，「时语晨光」听友星球已经正式开启并进入持续更新阶段。 它不是微信群，也不是用来刷消息的地方，而是节目的第二层内容结构： * 每一期完整逐字稿与结构拆解 * 因时长限制未展开的语料与判断 * 选题、表达与取舍背后的逻辑说明 如果你听完节目，还希望把一条逻辑走完整，这个空间，会更适合你。 👉 加入方式与订阅说明 「时语晨光」听友星球采用年度订阅制当前订阅价格为 99 元 / 年 首批加入的听友会被标记为 启航成员 Founding Members 对我来说，这是一次把节目慢慢沉淀成资料库的过程；对你来说，这是一个可以长期使用、持续变厚的内容空间。 我不打算把它做成短期促销产品，更希望它是一个随着时间累积价值的地方。 📎 声明 本节目由「时语拾光」团队出品。本期节目基于公开信息与行业常识的结构性分析，旨在理解国际贸易、市场定价与风险传导逻辑，不构成任何投资建议或政治立场判断。 ✅ 关键词 #慢性封锁 #成本主权 #战争险 #霍尔木兹 #欧洲天然气 #TTF #LNG #航运订舱 #供应链成本 #外贸 #ChronicBlockade #CostSovereignty #WarRiskInsurance #Hormuz #TTF #LNG #Shipping #SupplyChain #Trade 🎧 敬请关注「时语晨光·深度解码」 📢 回顾推荐 📢 回顾｜EP315｜一天亏掉1000万美元：阿联酋航空的账，正在写出中东冲突的真实代价 📢 回顾｜EP311｜一键养龙虾之后：Agent 的门槛塌了，账单被谁接管？ 📢 回顾｜EP310｜当“AI末日”成了市场叙事，真正改写成本的是资源与供应链 📢 回顾｜EP306｜未来几年，人和人的差距，可能从这里开始拉开 📢 回顾｜EP301｜从传音到存储涨价：利润没有消失，它只是往上游站队 📢 回顾｜EP297｜外卖反内卷：补贴战的尽头，是法律 📢 回顾｜EP295｜“避险”标签正在被撕开：从比特币爆仓到黄金飙涨，谁在重写 2026 的风险标尺？ 📢 回顾｜EP292｜Capex 翻倍，芯片却暴跌：AI 的供给侧到底卡在哪？ 📢 回顾｜EP289｜当算力不再够用，AI 会走向哪里？ 📢 回顾｜EP282｜Tether 囤金之后，世界在担心什么？ 📢 回顾｜EP280｜鸣鸣很忙：一家公司如何把“顺路”做成 2 万家店？ 🎧 收听方式🔗 Apple Podcasts | Spotify | 小宇宙 | RSS 💬 有话想说？ 在评论区告诉我们你的看法，或者在社交媒体 @时语晨光 参与讨论！ 📮 联系我们📧 [email protected]📱 微博｜即刻 | 豆瓣 @时语晨光 「时语晨光」不仅为你带来新闻资讯，更以决策者的视角，与你共同探索背后的商业故事、发展趋势和社会变迁，让你的早晨既充实又富有活力！ 我们相约每周工作日的早晨，一起为崭新的一天充电加油。 ▼主播 新龙，一位在文化商业与文旅行业拥有丰富经验的创业者和咨询顾问，现担任「走，出海去」等播客节目的主播。 ▼制作团队 后期制作：「时语拾光」Timeless Resonance Studio 监制：新龙 封面设计：木下 ▼关于「时语晨光」 「时语晨光」致力于为您呈现最新商业趋势与市场动态，以决策者的视角深入剖析各类焦点事件，助您把握全球商业脉动。我们坚信，每天清晨短短15分钟的聆听，将为您带来富有价值的思考与启发，让您与世界同步前行。 ▼与我们互动 搜索「时语晨光」在各大社交平台 邮件反馈：[email protected] 喜欢我们的节目？请支持我们！

从高频发圈、事事求认同，到只愿向内沉淀、不再向外证明，分享欲的萎缩，其实是自我认知越来越清晰的成长。本期两位主播坦诚聊心态转变、性格底色与人生阶段变化，或许：分享欲没有高低，接受它的起伏，就是与自己和解。​ 08:47 今天聊聊我们逐渐收缩的分享欲，具体有哪些表现 14:02 为什么分享欲望会变低 19:53 不再需要外界对自己的确认或许是个原因 21:59 很珍惜愿意与自己分享生活烦恼的朋友 26:43 自我确认经历了几个阶段，从发疯到平静 32:37 弹簧型人格的自我探索之路 欢迎来评论区一起讨论你的生活感悟吧！喜欢我们节目欢迎订阅，想跟两位主播深度交流,欢迎加入VX听友群，VX搜索：tanbai0303，小红书：中年少女坦白局（头像和节目一样的那个哦），小助手会拉你进群哒！

就书论书的一期付费节目，感谢各位听众朋友的支持！ ......听后反而对本书感兴趣的读者朋友请在评论区说一声，李A可能把这书给您寄过去...... 私以为本书不适合收藏，但是，真正的猛士敢于正视的东西太多了，万一呢？ -非马非牛 付费节目系列推荐- 《稿纸配烟纸：民国文人吸烟史》（付费系列） 高王霸业：尽量简单的东魏北齐政治史 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 忽如远行客 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 -时间轴- 4:52 总评：语言和叙事的双重衰退 6:55 情节梗概 13:19 水平的滑落与风格的突破：作家的“破圈”误会 15:43 令人不安的导言：“我写了个喜剧” 19:12 王朔VS余华：“雅量”VS“找事儿” 23:07 作家笔力衰退的正常螺旋：回归传统 27:19 失败的语言混合：不成解构的故弄玄虚 34:13 “存在主义危机”——“存在”与“危机”：痛苦如何变得不值得挖掘 35:37 彻底空虚的主人公塑造：言之无物的卢克明 39:13 小红书和短视频：跟上时代与栽时代的跟头 41:02 滥用双引号：穿上马甲，依旧平庸 47:49 命运交响曲：不知所谓的拔高 50:53 不敢出格的“混蛋”：混子的平庸哲学 54:21 计划生育的有力推文 59:04 欲望与生命力：重读《黄金时代》 在爱发电支持我们，可以包月订阅我们全部的付费节目 特别感谢：白垩庵主人的赞助 欢迎大家来到非马非牛（Famous Unknown），本播客由一个爱讲故事的非典型青年史学工作者和他的朋友们共同创建。 我们热衷从历史中打捞出某些应当“知名”却“非著名”的故事。 如果您有任何问题，或愿意为我们指正节目内容的错误，都可以通过公共邮箱[email protected]和我们交流。我们的微信公众号同样是非马非牛（Famous Unknown），欢迎大家关注并留言。若真有进行商务合作之意愿，也欢迎您用以上两种方式和我们联系 RSS订阅链接：https://www.fmfn.online/feed/audio.xml 微信公众号：非马非牛 Famous Unknown 我们的B站账号：非马非牛——已经火热恢复更新了 我们的小红书：和播客同名！ 官网：fmfn.ink

我敲下两三百字，喝一口酒，吃一口东西。精酿啤酒、红酒、威士忌，一杯杯乱喝，午餐肉、鸭脖子、辣鸡翅、土豆片、藕片，这些垃圾食品成为最后的任性自由。春节，我闷在家里写梁启超第三卷，面对写作的痛苦，垃圾食品的诱惑实在太大了。 写作这一卷，我开始更多依赖AI，它帮我将古文翻译成白话，在我散步时，我们展开无尽的对话。如果我擅用新的AI工具，也许十五年之内就可以完成梁启超、李鸿章和林语堂的写作，但另一个问题就来了，那我还有必要去写吗？ “我也不太懂历史，我也不太懂生物，也不知道科学书里写了什么，自己的法语课也不怎么样，但我知道我是爱你的，而如果你也一样爱着我，这世界将多么美妙。” Sam Cooke的《Wonderful World》，很像我最近的精神状况，这首歌简直像是为我们这个时代而写的，跟AI相比，我们几乎啥都不知道。而且这首歌非常cute，拥有cute，可能是我们在新时代最重要的竞争力了。此刻内心真切的感受，变得尤为重要起来。 ｜本期pick｜ 🎵《Wonderful World》 最初由 Lou Adler 和 Herb Alpert 构思，山姆·库克（Sam Cooke）修改歌词，三人统一用化名 Barbara Campbell（库克妻子的婚前姓氏）署名。1959年3月2日在洛杉矶 Radio Recorders 录音室即兴录制，这是库克在 Keen 唱片公司的最后一场录音；当时他已决定签约 RCA Victor，Keen 在 1960年4月14日将此曲作为单曲发行。 ｜时间线｜ 00:59 福音歌曲和马丁·路德金 02:16 歌词太可爱了 04:18 cute可能是我们在AI时代最重要的竞争力 05:15 两个最坏的结合在一起 06:03 河南那种劝酒实在是太可怕了 07:36 60了还在假装离不开自己的青春期 10:48 写作和垃圾食品的诱惑 14:40 AI帮我读古文 20:04 我还有必要去写它吗？ 24:35 此刻真切的感受是最重要的 27:55 DeepMind和诺贝尔化学奖 30:25 向下堕落也是一种自由 ｜节目中提到的主要作品｜ 《绿皮书》（2018），导演: 彼得·法雷里 《知识的繁荣与危机》，[美]戴维·温伯格 ｜节目中提到的主要作家、公众人物｜ 山姆·库克（Sam Cooke，1931-1964），生于美国密西西比州，美国黑人男歌手，被誉为”灵魂乐之王” 查克·贝里（Chuck Berry，1926-2017），出生于美国密苏里州，美国黑人音乐家、歌手、作曲家、吉他演奏家 李伦，腾讯视频副总编辑、尤里卡工作室专家 《十三邀》总监制 梁启超（1873-1929），号任公、饮冰室主人，广东新会人，中国近代思想家、政治家、教育家、史学家、文学家 秋瑾（1875-1907），浙江绍兴山阴人，初名闺瑾，留学日本后改名瑾，号（或作别号）竞雄，自称鉴湖女侠，笔名秋千、汉侠女儿，曾用笔名白萍，中国近代女权运动家、革命志士 陈天华（1875-1905），原名显宿，字星台，湖南新化人，中国近代民主革命家 邹容（1885-1905），清末民主革命人士 谭嗣同（1865-1898），字复生，号壮飞，湖南浏阳人，晚清官员谭继洵之子，中国清末维新派政治家、思想家、“戊戌六君子”之一 宋恕（1862—1910），初名存礼，字燕生，后改名恕、衡，字平子，号六斋，浙江平阳人，与章太炎并称 “浙江两奇才” 夏曾佑（1863—1924），字遂卿，一作穗卿，号别士、碎佛，浙江杭州人，光绪进士。近代著名史学家、诗人、思想家 李鸿章（1823-1901），安徽合肥人，中国晚清政治家、外交家、军事将领 林语堂（1895-1976），中华民国文学家、发明家，圣约翰大学英文学士、美国哈佛大学比较文学硕士、德国莱比锡大学语言学博士，曾任北京大学英文系教授、厦门大学文学院院长、南洋大学首位校长 德米斯·哈萨比斯（Demis Hassabis），Google DeepMind首席执行官，2024年与约翰·詹珀共同获得诺贝尔化学奖 加缪（Albert Camus，1913–1960），法国哲学家、作家、存在主义代表人物之一 ｜节目中使用的音乐｜ Wonderful World - Sam Cooke Bring It on Home to Me - Sam Cooke Nothing Can Change This Love - Sam Cooke Trouble In Mind - Sam Cooke The Wayward Wind - Sam Cooke ｜关于「游荡集」｜ 出品：单向空间 制作人：赵艺 王十三 内容编辑：左尧依 商务：赵艺 李晓璐 视觉设计：涂书玉 原创音乐：龙飞 任乐

为什么歌颂友情的金曲远少于情歌？“友达以上，恋人未满”这句话是否暴露了我们心中的关系等级？为什么“我脱单了”是重磅新闻，而“我交了个新朋友”却很少被郑重分享？在这个推崇独立却也倍感孤独的时代，是爱情的神话过于耀眼，还是友情的生态被我们长期忽略？我们能否像管理资产一样，优化自己的“友情投资组合”？本期@保持沟通，我们一起聊聊“爱情和友情”这个话题，欢迎你的收听！ 00:00:34 开场与话题引入 * 华语乐坛中歌颂友情的金曲远少于爱情这一文化现象。 * 友情在文化表达和日常叙事中，常被下意识地置于爱情之后。 00:01:38 “友情贬值”的文化观察 * 歌词中“友达以上，恋人未满”、“情人最后难免沦为朋友”等表述。 * 其背后隐含的潜意识：友情常被视为未达标或更低层次的亲密关系。 00:05:17 爱情为何被“捧上神坛”？ * “爱欲规范”概念：社会将浪漫爱与婚姻构建为人生理想标配的隐形剧本。 * 其背后的社会规训、资本推波助澜，以及对唯一性与确定性的心理渴望。 00:11:31 友情被低估的独特本质 * 从社会学看，友情的非功利性与反结构化，使其在稳定导向的社会评价中易被边缘化。 * 这种“无用”的特性，反而造就了其关系的丰富、多元与流动。 00:19:56 核心对比一：唯一性与复数性 * 爱情要求聚焦与融合，如同共建城堡。 * 友情允许建立开放部落，可在不同朋友面前安全展现自我的不同侧面。 00:24:30 核心对比二：高脚本与低脚本 * 爱情有大量社会模板（如恋爱、结婚步骤），伴随较高的义务与期待。 * 友情无固定剧本与必须义务，预期负担更轻，维持成本更低，创作空间更大。 00:27:22 友情的珍贵在于“无用之用” * 不追求占有与既定圆满结局，享受连接本身带来的思想解放与生命丰盈。 * 其阶段性的更新，恰恰能与个人成长的流动版本相匹配。 00:30:31 关系跃迁的风险与友情的变化 * 从好友发展为恋人可能带来的风险：关系破裂后或难退回友谊。 * 友情本身也会因时间、人生阶段不同而自然变淡或更新。 00:33:45 重建友情力量：构建“友情投资组合” * 有意识地将朋友分类管理：深度见证的密友、兴趣成长伙伴、事务互助伙伴。 * 以此分流情感需求，建立更多元、稳健的个人支持系统。 00:36:21 在现代生活中拓展新友谊的挑战 * 通过固定兴趣圈子（如运动、社团）是建立新连接的重要途径。 * “两点一线”的日常中，拓展新友谊所面临的现实困难。 00:40:51 维护与经营友谊的具体行动 * 主动定期与不同类型的朋友保持联系与交流。 * 建立“支持系统清单”，明确在不同需求时可求助的对象。 * 践行独立共生，尊重彼此边界，不擅自过度介入。 00:42:49 重建友情网络的社会意义 * “附近的消失”概念：构建高质量的情感网络是在微观层面重建“附近”。 * 以此对抗原子化社会，为内心建立更具韧性的基石。 00:45:12 音乐中对友情的动人歌颂 * 如《无与伦比的美丽》、《干杯》等歌曲，是对爱情单一叙事的温柔反抗。 * 它们印证了友情独立且珍贵的价值。 00:47:00 结语：互补的情感光谱 * 爱情或许带来极致的融合，而友情则捍卫着个体的多元与自由。 * 鼓励即刻联系一位朋友，或梳理自己的友情清单，珍视并主动经营这份力量。 🎙️ 每周五8:00更新｜小宇宙搜索「保持沟通」 🌟 点击「星标订阅」不再错过更新，治愈系打工人的电子布洛芬 片头音乐：恋人未满- SHE 片尾音乐：还是好朋友-梁静茹&古巨基 单集封面： 保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。 希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。 向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：） 加入我们的听友群，和我们一起摸鱼！