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对行动不便者而言，独立出行曾是难题，而智能轮椅这一设备，正是科研者与创业者秉持“助力行动自由”的初心，用四十年从实验室雏形打磨而成的智能辅助工具。 【主理人：周超】 银发财经创始人&首席经济学家 《下一个风口：中国银发经济黄金三十年》作者 江西省老龄办专家委员会顾问委员 中国老年保健协会文体康旅与慢病管理专家委员会常务委员 辽宁养老智库咨询专家，浙江大学银发经济营特邀讲师 虎嗅F&M创新节、武汉健博会、广州老博会、成都老博会、西安老博会演讲嘉宾 【联系方式】 更多文字干货请见公众号：“银发财经” 更多精彩视频请见视频号：“银发财经” 添加助理“YFCJ2025”，与银发财经创始人周超和数百位行业大咖、投资者、创业者、高管、操盘手，共创共享银发经济时代红利！ 【银发财经介绍】 银发财经成立于2021年8月，是定位于老龄化和银发经济的专业智库，致力于廓清中国走向老龄化时代的发展迷雾，构建引领中国银发经济健康发展的投资决策咨询体系，为企业、政府和投资机构提供科学的决策支撑。 银发财经主要业务为：基于银发经济投资决策咨询体系而开展的战略咨询、产业策划、定制培训、创业辅导、行业社群等。

灵活用工日益普遍的今天，综合工时制被越来越多企业视为“降本增效”的利器——但真的是这样吗？综合工时制适用于所有岗位吗？周期该怎么选才合规？员工的加班费和年休假又该如何计算？ 本期《劳有所闻》我们继续邀请到洪瑜律师，深入解析综合工时制的定位、适用与实操要点，带您厘清常见误区，真正实现“灵活”与“合规”并重。

【富士投资】鞠磊 2024年半导体产业链涨价潮由AI需求爆发驱动，存储芯片供需紧张率先领涨，上游材料如靶材、光刻胶等成本攀升进一步传导至模拟芯片、功率半导体等品类。高位品种以存储芯片为代表，已反映市场预期，需紧盯一季报业绩指引，超预期者仍有估值提升空间；低位品种如功率半导体和模拟芯片，逻辑坚实、涨价预期明确，适合回调布局。先进制程与封装环节经历调整后性价比凸显，可逢低埋伏。尽管市场情绪转向资源板块并担忧AR泡沫，但AI基础设施持续建设与国产替代趋势未改，美股软件及A股算力类企业一季报表现将成为验证硬件端景气度的关键。投资者应根据风险偏好，高位看业绩兑现、低位看逻辑修复，遵循“跌下来找性价比”的交易法则，把握半导体板块结构性机会。

消费者剩余，是人们从购买中得到的一种满足剩余，而非实际收入的增加。 消费者剩余作为一种额外效用，可以给人们带来福利感和满足感。

哔哔！这一集我们聊一聊贵州的美食。不知道从什么时候起，名不见经传的贵州红了。酸汤鱼、辣子鸡、夺夺粉、小豆腐……这些贵州人家餐桌上的日常美食，也一跃成为了大家追捧的“网红”。这一集八筒和红中两个贵州人就来说一说我们从小吃到大的这些美食。记忆中的味道，挑动味蕾，勾起乡愁。 🧭本期你将听到： -“贵州菜”到底是个什么菜？ -又酸、又辣、又怪，贵州人平时都吃点啥？ -酸汤鱼不是C位，辣子鸡才是贵州餐桌的主角！ -胡辣、油辣、酸辣，小辣椒被贵州人玩出了花 -折耳根、萝卜叶、辣椒叶，盘点那些出了贵州就吃不到的怪野菜 -从宫保鸡丁到新疆炒米粉，还有多少我们不知道的“贵州美食”？ -夺夺粉、冠军咖啡、刺梨抹茶，贵州美食还有哪些流量密码？ -不享乐才是可耻的：贵州美食的松弛感哲学 🍽️节目中提到的美食指路： 刘老实火锅店-祥云路新天地美食街内第一个路口左侧20米（https://m.dianping.com/shopinfo/H7grYo9Oj544FaLP?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=110&cityid=261&isoversea=0） 新桥胡记油炸粑稀饭(第一分店)-体育路11号商铺（https://m.dianping.com/shopinfo/kamgMPuFV0x6BzlL?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=32708&cityid=261&isoversea=0） 小芳砂锅凉粉(总店)-民主路牟家井3号1栋1号铺面（https://m.dianping.com/shopinfo/G2PWa79xL4XzQarF?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=112&cityid=261&isoversea=0） 顾记荞凉粉(中华南路店)-中华南路11号楼1层135号铺（https://m.dianping.com/shopinfo/l3M30rsiQR2Lb7mT?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=112&cityid=261&isoversea=0） 🗣️ 本期主播： 八筒 红中 🔗你也可以在苹果播客、谷歌播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐找到我们。欢迎在以上播客平台搜索“哔哔三缺一”，你的点赞关注是我们持续发电的动力。

主播：潘采夫 嘉宾：方捕头 都在节目里了。

迪丽热巴赴巴黎看秀经迪拜中转，因中东局势滞留，团队被指失职。3月4日曝已落地马来西亚脱离危险，网友质疑团队，呼吁安全与追责。

本期播客从一条私信展开：当父母把“养儿防老”视为理所当然， 年轻人该如何面对自己的不婚选择？我们讨论了幸福与婚姻的区分，也讨论了责任与爱之间的边界。 从“有没有对错”的哲学问题，到“听会与读懂”的认知阶段， 我们聊到教育的深远影响——好的教育不是立竿见影，而是在未来某个瞬间点亮你。 我们也谈学习： AI学习机的耐心与真人老师的温度、自学带来的成就感、以及“学习的复利”。 真正的学习，是把“不会”一点点拉进现实。 最后回到春节与家庭。无压力的人喜欢春节，有压力的人逃避春节。 好的关系，是让人随时愿意回头的地方。 * 父母不是孩子的天花板，而是大地。 * 好的关系，是生命里最稳固的托举。

上期聊了一堆男明星的性张力排行榜，结果又被判低俗了.....😠截至目前已经有几期节目完全没法上线，所以我们决定后续做一次全新品牌升级，那些见不得光的“低俗”内容也会在别的平台和大家相遇，敬请期待！💪 这期我们紧急录制并上线了一些个人感悟向的内容，希望大家可以听听看喜不喜欢这样的聊天内容和风格？当然大家都喜欢的劲爆的通讯录故事和嘉宾访谈我们也会尽力保持更新哒！😁 本期提要：哪怕连书名都念错，也挡不住我们在《悉达多》里照见自己的人生 —— 我们都向往他敢抛下世俗一切、向内找寻生命意义的勇气，只想遵从本心活着；却又偏偏困在孔乙己的长衫里脱不掉：放不下多年攒下的体面，逃不开 30 + 的年龄焦虑，扛不住 “应该走的路” 的规训，在搞钱与热爱、世俗期待与自我意愿之间反复拉扯🚶 这一期，没有宏大的人生说教，没有标准答案的成功指南，只有两个 30+gay 最坦诚的真心话碎碎念：聊春节后翻涌的 gap 三年焦虑，聊试过无数赛道却始终找不到爽点的无力，聊教了十年内容创作却跨不过出镜焦虑的自己，聊那些被我们嫌弃 “不够正统” 却能带来快乐的小事，也聊从悉达多里读懂的、关于人生与和解的答案📖 不聊国际局势，不灌毒鸡汤，只聊我们 30 + 男通讯录最真实的困境与迷茫。如果你也正站在人生的岔路口找不到方向，不如来听听这场同频的对话，或许你会在这里，找到一点点与自己和解的勇气🫂

【北冥茶水间】是我们在月更的正式节目之外新开的一档短节目。几乎零剪辑，像在一天休息的缝隙里，和茶水间碰到的好朋友一起捧着马克杯的轻松闲聊。茶水间的的话题从心理学的角度出发，聚焦于影视剧和娱乐节目中触动我们的时刻。 第一期我们选择聊一聊纪录片《谷爱凌再出发》。我们都知道她是冠军，是天才，是公众焦点。但在光环之外，一个不断站上顶峰的人，是如何面对失败、压力、负面情绪，让自己重拾再次出发的勇气，继续熠熠发光呢？ 如果你最近也在某种意义上“再次出发”，欢迎加入我们的茶水间，一起偷个“闲。”

🇦🇺 欢迎加入「澳洲创业交流群」 听完节目还想继续聊？欢迎添加小助理微信入群。 这里可以继续讨论节目话题、向嘉宾提问，也可以交流澳洲创业、工作、生活和本地资源。 👉 微信号：Cutie_Sydney 复制后打开微信搜索添加，备注：创业交流群 本期嘉宾是 Starleap Career Coaching 的创始人 Cath。不过大家可能对她的另一个身份更熟悉：她是女性公益组织 SAFAA 的联合创始人。 这期我们把 Cath 在澳洲做“一人公司”的路径拆开来讲：怎么从内容获客做到付费转化、在澳洲注册公司要补齐哪些基础设施、如何定价、如何招兼职/contractor 保证交付质量。 深水区我们进一步聊三件更难但更长期有效的能力：长期主义的决策标尺、networking 的信用复利、以及公益×商业如何靠红线与流程守住边界。 ⏰时间轴 00:02:48 职业起点：从会计转型到财务分析/FBP 00:04:42 做关键决策的逻辑：最坏结果思维 + 主动创造机会 00:07:05 职场8年的最大收获：选择性地做到 110 分 00:09:12 Career Coaching 入行契机 00:13:12 从副业到决定创业：Networking 被忽视了？ 00:14:47 创业第一步：在澳洲注册公司 00:16:06 合伙人怎么找：价值观 + 执行力小测试 00:18:57 冷启动：小红书拿到了第一单 00:22:54 小红书获客经验分享：从内容到付费，如何提高转化 00:27:28 招人怎么做？职场教练的标准怎么定？ 00:35:07 为什么更换了合伙人？ 00:37:44 定价怎么做？方法论干货分享 00:41:11 怎么融到了第一笔钱？ 00:45:58 创业者最重要的事：健康与长期可持续 00:48:35 求职辅导行业的核心护城河是什么？ 00:51:54 SAFAA 的起源：从低谷到 coffee chat，再到组织化 00:55:26 一年增长到 2000+人的规模，是怎么做到的？ 00:57:48 公益×商业：如何设定边界、红线？ 01:05:38 长期主义者的代价 01:07:36 如何通过自己的能力底盘的了解，去做职业决策？ 01:14:48 在澳洲怎么做好Networking？ 01:29:01 快问快答 + Ending ✨ 金句精选 如果你用长期主义去衡量你当下的决定的话，很多决定就变得非常的容易，就很容易看出来什么决定是不应该做的。 机会呢，就会在你多做了一步的时候，就找上你了。 Give就是Take，所以你其实是立于不败之地的。 Don’t take it personal，不要太苛责自己。咱一人公司本来就不容易了，对吧？ 注意身体，你是最重要的，革命的本钱。 🎯本期关键词 澳洲创业｜悉尼创业｜一人公司｜海外创业｜服务型创业｜Career Coaching｜求职辅导｜副业转全职｜现金流验证｜小红书获客｜内容营销｜私域转化｜免费咨询｜付费转化｜销售 pitch｜拒单复盘｜爆款变现｜交付体系｜口碑增长｜定价方法｜竞品调研｜澳洲公司注册｜合伙人协作｜contractor｜兼职教练｜交付质控｜Networking｜信用复利｜长期主义｜边界治理｜Non-profit｜社群治理｜公平原则 👩🏻‍💻编后语 感谢你看到这里！以下是主播的碎碎念。 在做Cath的这期节目过程中，“长期主义”一直在我的脑海里挥之不去。我突然在想，也许做播客也是如此？但是，我发现这个事情完全就是知易行难：就算我知道播客是一个长期主义的事，但还是时不时会为流量焦虑，期待获得一个更大的结果。想到这里，不禁再次对Cath的勇气和决心感到敬佩。共勉！ 🌟联系方式 - 微信：jiangbeixuan - 小红书：萱萱Michelle

适合场景：深夜独处/情绪崩溃/夜行/念旧 风格：盯鞋/另类乡村/噪音摇滚/朋克/独立摇滚/南方哥特 情感：心碎与失恋的剧痛/愤怒与失控/麻木与疲惫/怀旧与温柔残留/小镇青年的孤独与疏离/自我拉扯与挣扎/冷感与南方哥特式绝望 TRACK LIST * 00:00Reality TV Argument Bleeds * 03:02Townies * 06:17Wound Up Here (By Holdin On) * 09:46Elderberry Wine * 13:22Phish Pepsi（feat.Advance Base) * 15:51Candy Breath * 18:44The Way Love Goes * 20:41Pick Up That Knife * 25:02Wasp * 26:28Bitter Everyday * 29:50Carolina Murder Suicide * 34:15Gary’s II Wednesday《Bleeds》专辑全解（2025） 基本信息 • 发行：2025-09-19，Dead Oceans（乐队第二张大厂专辑） • 时长：约38分钟，12首歌 • 阵容：Karly Hartzman（主唱/吉他）、MJ Lenderman（吉他/和声）、Xandy Chelmis（钢棒吉他）、Ethan Baechtold（贝斯/钢琴）、Alan Miller（鼓） • 创作背景：巡演期间写就，Hartzman与Lenderman结束6年恋情，歌词更私人、尖锐 • 评分：Metacritic 88/100（一致好评）；Pitchfork 8.7/10；豆瓣 7.6/10 音乐风格（Creek Rock 升级版） • 融合：盯鞋噪音墙+南方乡村钢棒吉他+朋克爆发力+根源摇滚质感 • 对比前作：更紧凑、直接、不加掩饰；噪音更猛、乡村更沉、情绪更极端 • 制作：自然、粗粝、“现场感”，人声与乐器交织更自由 歌词与情感（南方哥特+私人创伤） • 核心：小镇日常、亲密关系破碎、药物、创伤、南方哥特式叙事 • 手法：纪录片式细节（蹦床杂草、阳台小狗撒尿、房东假牙），半自传+虚构交织 • 情绪：甜蜜与暴怒、怀旧与刺痛、疏离与韧性并存 曲目亮点（12首全览） Side A 1. Reality TV Argument Bleeds：开场噪音+乡村，定调“撕裂感” 2. Townies：盯鞋+乡村，小镇青年疏离 3. Wound Up Here (By Holdin On)：专辑转折点，钢棒+失真，怀旧与挣扎 4. Elderberry Wine：首单，慵懒乡村+迷幻，关于CBD烟与想生孩子的矛盾 5. Phish Pepsi：迷幻摇滚+朋克，醉酒夜、Phish演唱会、《人体蜈蚣》，专辑最疯 6. Candy Breath：甜腻旋律下的苦涩，关系余温 Side B 7. The Way Love Goes：温柔钢琴+钢棒，关系终结的平静告别 8. Pick Up That Knife：最佳曲目之一，噪音+乡村，心碎与愤怒，“They’ll meet you outside”嘶吼 9. Wasp：1分27秒朋克爆发，嘶吼到极限，极致愤怒 10. Bitter Everyday：慢板乡村，日常苦涩 11. Carolina Murder Suicide：真实犯罪叙事，冷感南方哥特 12. Gary's II：收尾， upbeat乡村+迷幻，释然与回望 评论金句 • Pitchfork：8.7/10，“Hartzman的歌词是当代南方哥特短篇，噪音与钢棒交织出怀旧里的尖锐痛感” • Stereogum：“像拼贴画，记忆、幻想、新闻、轶事混乱又真实” • The Fire Note：“自信、凶猛又脆弱，定义自己的独立摇滚道路” 实体与聆听 • 实体：黑胶（多色）、CD、磁带，Dead Oceans官网/独立唱片店有售 • 聆听场景：深夜独处、公路自驾、情绪宣泄 美国独立摇滚乐队Wednesday（区别于同名加拿大流行组合） 乐队介绍 2017年于北卡罗来纳州阿什维尔成立，最初是主唱/吉他手Karly Hartzman的个人项目；后扩为五人乐队，现阵容：Karly Hartzman（主唱/节奏吉他）、Alan Miller（鼓手）、Xandy Chelmis（踏板钢/膝钢）、Ethan Baechtold（贝斯）、MJ Lenderman（主音吉他/和声，2025起巡演休团，由Jake Pugh代班）；2022年从Orindal Records转至Dead Oceans；官网：https://www.wednesday.band/ 专辑与发行信息 1. yep definitely (2018，首张，双人录制) 2. I Was Trying to Describe You to Someone (2020) 3. Twin Plagues (2021，Lenderman正式加入后的首张专辑，确立“creek rock”风格) 4. Mowing the Leaves Instead of Piling 'Em Up (2022，翻唱专辑) 5. Rat Saw God (2023/04/07，Dead Oceans，Pitchfork 8.8分最佳新曲，突破性作品) 6. Bleeds (2025/09/19，Dead Oceans，最新全长) 音乐风格 被称作creek rock（溪畔摇滚），融合自赏/盯鞋摇滚（shoegaze）的吉他噪音、另类乡村/美式根源的钢棒吉他音色，加南方哥特式的叙事歌词；歌词多来自Hartzman在格林斯伯勒的成长经历，有半自传色彩，常穿插药物、创伤、小镇日常的细节；受The Sundays、Swirlies、Drive-By Truckers、Lucinda Williams影响。 情感表达与评论 评论家Laura Snapes（《The Guardian》）评价：“Hartzman的歌词像在南方潮湿空气里摊开的褪色照片，噪音与钢棒的交织，是怀旧里裹着的尖锐痛感”。乐队在梦幻失真与质朴叙事间取得平衡，唱出美国南方青年的疏离、伤痕与韧性；2023年在巴塞罗那Primavera Sound演出时，借歌曲《Bull Believer》发声抗议亚马逊对仓库工人的不公待遇，兼具音乐性与社会关怀。 实体唱片与演出 • 实体版本：Rat Saw God 和 Bleeds 均有黑胶、CD、磁带，Dead Oceans官网及各地独立唱片店可购； • 巡演：2025年Lenderman退出巡演线，Jake Pugh代为主音吉他；乐队持续在欧美及日本等地举办专场与音乐节场次。