节目

今年的春节聚会，你家是不是也把话题从“催婚催生”变成了“全家健康会诊”？长辈们越来越关注养生，却常常陷入网络搜索的“吓人误区”，或者遇到头疼脑热，为了“不给儿女添麻烦”而选择扛着不说。 银心老师是医生，平时忙，没时间随时教爸妈，干脆就给宝姐下载了阿福。用下来宝姐发现，这个AI 对长辈挺友好——专业、免费、连医保、能语音问、还有贴心的大字和小喇叭播报。宝姐现在用得挺顺手的：失眠了怎么办？酸菜火锅能不能吃？看不懂的体检报告直接发给AI……说白了，就是让爸妈有个随时能说话的人，如果有不想麻烦孩子的小问题，AI可以耐心听着、帮解答，甚至提供偶尔治愈的情绪价值。 本期银心老师和他的硬核妈妈“宝姐”，会和大家聊聊，他们是怎么用AI瞧病的。 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 春节里的家庭“新常态” 00:15 春节亲戚聚会画风突变，从“催婚催生”卷到了“谁的血压血糖更稳” 01:25 本期嘉宾亮相：影像科银老师和他的硬核母亲“宝姐” 03:21 打破新年老规矩：过年不忌讳谈病痛 05:16 两代人的共同体悟：曾经觉得病痛“与我无关”，现在不得不认真面对身体的力不从心 真实又扎心的父母看病图鉴 07:39 长辈对待生病的二元逻辑：只要症状不够重，我就约等于“没有病”！ 13:12 剖析长辈的内心：嘴上说“怕麻烦儿女”，其实心里渴望有效陪伴与情绪价值 一场行云流水的抗癌教科书 17:40 宝姐的硬核抗癌路：靠自查摸出肿块，五分钟走到三甲医院，不纠结不内耗直接手术 20:24 面对疾病为什么不慌？“凭我走过的路、读过的书，以及对科学的笃信” 当AI进入家庭 22:53 为什么给爸妈推荐AI健康助手（阿福）？免注册、连医保卡、语音输入零门槛！ 26:48 手把手实操教学：毫无医学背景的普通人，头疼脑热时该怎么向AI“有效提问”？ 31:42 宝姐的“十万个为什么”：感冒、失眠、术后到底能不能偷喝一口江米酒？ 34:06 当AI拥有了“记忆”：它甚至比家人更了解你每天吃了什么、睡得好不好 36:13 科学劝退最致命：原来AI真的能用原理解释，“管住”长辈们的嘴 父母老去瞬间：跌倒与慢病管理 38:39 令人后怕的家庭插曲：宝姐做手术当天，老伴儿因为极度慌张焦虑从高台阶摔倒 40:39 警惕老年人“肌少症”：跌倒往往不是因为不小心，而是肌肉真的失去支撑力了！ 43:12 糖尿病饮食的自我摸索：戴上动态血糖仪，居然发现吃“酸菜火锅”不升糖？ 科技时代的亲密关系重塑 44:42 本期高光/AI的极致情绪价值：生病后疯狂内耗找原因？AI告诉你“这绝对不是你的错” 46:10 俗套的关心有多烦人？街坊四邻一句“以后别生气了”，反而让病人深陷自责 47:53 科技如何重塑家庭结构：AI负责医学科普，儿女负责提供不可替代的温情 52:37 宝姐实名点赞的“适老化”细节：别搞隐藏菜单！我们需要大字版、加粗黑体和小喇叭播报 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容（包括文字、图片、音频、声音、标识、logo等）。 禁止未经授权的任何商业或非商业目的而使用本播客任何内容、信息、对话、声音或数据等用于人工智能（AI）和机器学习（ML）的模型训练。

主播：浩仔 阳仔 陈从周，这位把苏州园林搬到纽约的“痴人”，他用一生，造了一座心中的园。 16岁，家道中落，承载童年的杭州老宅被卖；往后余生，他走遍中国荒野古塔，寻找失落的园林魂魄。 他是张大千的入室弟子，也是梁思成、刘敦桢的忘年交；他编纂徐志摩年谱，却在文革因此受尽磨难；他设计的“明轩”漂洋过海，让纽约大都会博物馆有了第一座中国园林。 失语晚年，他最后一次外出，是坐着轮椅，去看嵌在墙上的徐志摩石刻像。 这期，我们聊聊这位把中国园林种进世界，也把自己活成一座园林的人。 听他说：“苔痕分绿到西洲”的故事~ —— 01:34从纽约大都会艺术博物馆“明轩”说起 06:34被卖掉的园子 10:10母亲的诗情、姑丈的严厉 13:10张大千 20:10刘敦桢 25:20田野考察 28:10发现片石山房 31:36十年风暴·徐志摩·妻子蒋定·梁思成 42:10定亭 45:10《说园》 48:55明轩·贝聿铭 1:03:48尾声：回响 1:05:40片尾曲 —— 纽约大都会艺术博物馆明轩 贝聿铭（左）和陈从周（右）相谈甚欢 书带草 陈从周和张大千 陈从周书画 陈从周书画 清初四僧石涛山水 陈从周和刘敦桢 《石涛自画像种松图》朱鹤年临本 张大千跋 陈从周“片石山房”手稿 片石山房 徐志摩 陈从周夫人蒋定 陈从周和梁思成先生合影 扬州大明寺建造鉴真纪念堂 梁思成和陈从周合作 ———— 参考资料： 《陈从周传》乐峰/上海文化出版社 《陈从周说园》陈从周/长江文艺出版社 《陈从周画集》同济大学建筑与城市规划学院/上海书画出版社 《苏州园林》陈从周/同济大学出版社 《说园》陈从周/同济大学出版社 《园林有镜》陈从周/湖南美术出版社 《徐志摩：年谱与评述》陈从周/上海书店出版社 ———— 片头曲：《致爱》 表演者: PANDA FUNK / 潘高峰 / 唢呐小南 / 武勇恒 / 阿尔帕提 / 艾孜麦提 / 石容山 / 刘芷君 / MARSIX / 陈峙君 片尾曲：《喝茶去》 创作者：许巍 联系我们：邮箱 [email protected]

【本期嘉宾】 何长欢，北京师范大学动物生态学博士，《中国国家地理》旗下《博物》杂志资深编辑、国家动物博物馆特邀专家，核心研究方向为中国亚洲象种群遗传学，以“科学 + 叙事” 风格深受大众与青少年喜爱。这些年做了非常精彩的选题：比如《爱蠊者说》——蟑螂、《水獭》《长江里的微笑天使——江豚》《一路“象”北》等，2026年是马年，我们在“目的地专辑”开麦聊马，喜欢这一主题的朋友们，欢迎转场“vol.21 出发！东非大草原：马年一起寻马去”。本期内容，深入博物编辑的工作日常，了解一个选题的诞生和充满“I”人的办公室。 【收听时间轴线】 00:44-03:48 动物生态学科普 区分动物学与动物科学的差异（动物学研究野生动物，动物科学研究家养动物）；解读生态学及动物生态学的核心的，说明自身研究方向为微观分子生态学（利用DNA、基因开展研究），打破“研究动物必去野外”的固有认知。 03:48-06:47 动物学与保护生物学的实践 宏观动物学研究（如行为生态学）需深入野外开展田野调查；以大象保护为例，讲解保护生物学的综合性，强调“保护动物需先解决人的问题”，提及调研需结合当地经济、民族文化。 06:47-08:40 个人经历与兴趣 分享自身兴趣，提及从小热爱动植物，本科主修环境科学，后转向动物研究；遇见了博物编辑部的宝藏同事们。 11:11-14:06 博物编辑部的I人特质 揭秘《博物》编辑部全员以I人为主（约90%），仅少数E人；分享编辑部趣事——拍照偏爱动物、植物、风景，极少拍人，年会凑不齐含有人物的素材。 14:06-16:57 选题策划与工作成长 讲解选题策划逻辑：优先现场采访，高成本选题（如北极）约请亲历专家撰稿；结合时令设计选题，重点期刊（1月、9月）需提前半年筹备。 16:57-19:43 榜样与I人的优势 国家动物博物馆张劲硕馆长、无穷小亮，敬佩二人“懂动物、善表达”的特质；强调I人适合从事媒体、文字工作，敏感、细心的特质是优势。 22:57-25:14 近期选题与科普建议 正在筹备的4月刊选题——鼯鼠（寒号鸟原型），分享鼯鼠粪便作为中药的冷知识；建议听众通过纪录片、书籍先了解动物，再走进自然，增加“在场感”。

雷达看到 × 聊这个可以吗？ 再次串台摆摆龙门阵！ * 【本期对谈嘉宾】 小喜丨《聊这个可以吗》主播｜前民航乘务员｜媒体记者 小红书：@喜水喜木 公众号：聊这个可以吗 ---------------------------------------- 前不久，我刚刚作为被访者，串台去到了另一档播客《聊这个可以吗》，和曾经从事民航乘务员，现在转行做媒体记者的小喜聊了聊空管我从事的工作。（🔗两玖：聊聊管制员这个职业可以吗？可以！）在那期节目里，我是被提问的人，借着小喜提出的问题，讲了很多关于空管这份职业的事情。 那次聊得很愉快，甚至有点意犹未尽的感觉。这么说起来，我们好像有很多可以共情的经历，我们都在民航系统里工作或者工作过，曾经的她在飞机客舱，面对乘客；我在管制席位前，面对的是雷达屏幕；我们和新闻媒体都或多或少有着千丝万缕的联系；甚至我们都是远离家乡在外工作的四川老乡。 所以今天，我反过来成为那个提问的人，小喜则是今天的嘉宾，借着这个反向串台的机会，来聊一聊民航这个高度结构化的行业，对我们产生了什么样的影响。当走出民航再回头来看，会如何重新理解这个职业。 * 内容提要： 01:33 嘉宾小喜的自我介绍 02:23 从“提问”到“被提问”，会有不一样的感觉吗？ 03:24 什么契机让你进入民航，成为一名空中乘务员？ 03:58 参与外语类空乘社会招聘的经历 08:00 通过航司招聘后，在“继续法学专业”与“进入航司做空乘”之间的纠结与矛盾 12:08 “非科班”出身，和其他乘务员相比，会有不一样的“区别对待”吗？ 18:59 经历了“美丽的幻想”后，让你选择离开的“决定性瞬间”是什么？ 🔗：《我为什么不当空姐了？》 《不飞之后，我们当了律师和记者》 20:09 生理原因：倒时差、极地辐射和疲惫 22:00 心理原因：躲避无意义的检查 23:50 让人离开的“决定性事件”：被旅客投诉 31:50 当空乘决定成为一名记者 34:09 民航行业中的规范化训练、安全理念是否对未来的产生一些正面影响？ 34:50 必须要有两个以上的实体闹钟 35:30 “百里挑一”的民航乘务员经历是人生中珍贵的滋养 36:34 从空中乘务员到媒体记者，它们有什么“同”与“不同”？ 44:56 现在以媒体视角，回看民航业，这个行业最容易被大家误解的地方是什么？ 53:47 新闻行业真的已经是“夕阳行业”了吗？ 59:52 播客是否是自己工作之外的表达出口？ 1:02:37 播客的创作和媒体工作是否有互通的地方？ 1:04:45 开始创作播客之后，对自己产生了什么样的影响？ 1:10:35 2026年给自己的节目定一个小目标 1:13:06 作为四川人，在远离家乡的地方工作生活，会不会感受到巴蜀文化给自己带来的影响？ 1:16:58 刻在四川人基因中的“安逸”，这种性格特质对工作是正向反馈还是副作用？ 1:21:59 假如现在年轻人问你，要不要成为一名乘务员、要不要进入民航？你会对他们说些什么？ ---------------------------------------- 感谢收听！欢迎随手订阅！ 更多的交流或反馈，可以在评论区或 小红书：@雷达看到RadarcontATC、 微信：RadarcontATC 找到我！保持联系不走散~

本期主播：小块、大盆、大刘、小海、蛋蛋、大老王 小块丨特邀(小红书@小块哪好笑了):爱拼才会赔 大盆(小红书@好大一个盆儿):来了就是深圳人 大刘(小红书@正经玄乎): 爱深圳 小海(小红书@小海脱口秀): 说啥忘了 好像也没说几句 蛋蛋(小红书@蛋蛋脱口秀): 留几蛋 大老王(小红书@大老王): 爱深圳 抖音、B站、小红书、视频号「正经叭叭」同名账号每周更新高亮视频卡段 欢迎收听由「惊讶喜剧」出品的《正经叭叭》。这是一档由喜剧演员们和现场观众朋友们共同录制的播客节目，每个周二的0点左右在小宇宙更新，喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 等音频平台会有不同程度的延迟。 小红书关注@惊讶小红红，可以看到专场预告、叭叭招募、演出返图、录制现场、追星合影等资讯。 北京的听友们如果想看线下喜剧演出，欢迎在公众号、大麦、猫眼搜索「惊讶喜剧」购票，期待在剧场和你们相见。 场地：来疯喜剧@深圳 策划：大老王 制作：大老王 后期：明伟 社群：小鲸鲸 宣传：小鸭鸭 微博：@惊讶comedy 小红书：@惊讶小红红 商务合作：[email protected]

38年后再续童年回忆，如何看待争议作品《铠真传》？ 你的童年回忆里，是否有《铠传》这部动画片？或者说，用我们更熟悉的那个名字——「魔神坛斗士」。 时隔38年，《铠传》迎来了它的续作——《铠真传》。本应是一场让老粉落泪的文艺复兴，却因为一些怎样的原因而饱受批判？新作的画风为什么会被贴上「审美倒退」的标签？新一代的男主角「火焰神」为什么充满了争议？ Yinan老师作为《铠传》原作的爱好者，带着极低的预期观看了这部续作，却发现了不少惊喜。神奇的设定、荒诞的场面、黑暗的剧情，以及持续不断的悬念，让Yinan老师久违的找回了追新番的节奏。我们不妨摘掉童年滤镜，好好品评一下新作与原作的优劣。 这部看似酷炫的令和新作，却有着一个老灵魂。《铠真传》通过怎样的方式，致敬着遥远的昭和时代？当日本老牌朋克乐队THE BLUE HEARTS的经典歌曲，在这部动画里响起，两个时代遥相辉映。 你想如沟鼠一样美丽吗？ 欢迎收听本期披着「推歌荐碟」外衣的二次元节目。 「为了二次元，勇敢一次！」 -闲语者- Yinan▷低预期挖掘多亮点 小壮▷求「真」解 陈姐▷翻译工作要认真抓好 -时间轴- 00:00 开场曲：《人にやさしく》 – THE BLUE HEARTS 02:15 开场白 02:40 宅男往事 04:44 两个带「坛」字的动画 06:28 文艺复兴？很多人并不认同 08:11 「零基础」入门《铠传》 11:30 新作的人设与「三白眼」 14:05 这样的大恶人如何洗白？ 15:05 歌曲：《セーラー服を脱がさないで》 – 小猫俱乐部 16:19 激进的设定与黑暗的剧情 21:43 重看原作——也就那么回事 26:45 辽艺的好活——洋味儿十足的译名 28:48 新作的亮点 30:35 《毛骗》我们一定看！ 31:21 从元气女声到电音说唱 33:11 「妖邪」们为什么爱听老歌？ 34:11 适时出现的一首老歌——我们也要当英雄！ 35:50 剧情与歌曲混剪：《リンダ リンダ》 – 妖邪BAND/SERRA 39:31 另一部致敬THE BLUE HEARTS的动漫——《THE ROLLING GIRLS》 41:05 歌曲：《月の爆撃機(カバー)》 – THE ROLLING GIRLS 42:42 《铠传》趣事：东方不亮西方亮 44:49 大牌云集的声优偶像组合——DoCo 45:56 歌曲：《僕たちはこれから》 – DoCo 47:52 背景各异的「昭和三大铠甲动画」 48:47 铠甲为什么会成为童年阴影——浅聊日式美学 51:48 《铠真传》的「真」字何解？ 53:47 结束曲：辽艺版《魔神坛斗士》原声混剪 「闲话乐刊」是「闲话摇滚」旗下出版的声音杂志，旨在以「乐」会友，按「月」更新。老友们围绕近一个月的音乐生活热烈交流，分享感受，插科打诨，谈笑风生。 节目中包含以下版块： 【封面人物（封面故事）】聚焦近期备受瞩目的音乐人物或事件，从行业热点到主播私藏，以轻松对谈进行个人解读，同步分享与之相关的动人旋律。 【推歌荐碟】主播私享歌单新鲜送达，精选近期值得循环的单曲与专辑，用真实的聆听感受，为你种下一片心动的音乐风景。 【且行且听】将旅程谱成歌，用音乐标记地图。跟随声音旅行，在风景与旋律的交织中，感受每片土地独有的节奏与故事。 【在现场】还原演出最真实的温度与撞击。带你直击音乐现场，分享台前幕后的悸动瞬间，重温那份只有亲临才能体会的震撼。 【侃球听歌】当绿茵场遇见旋律，热血与感动同频共振。在进球与音符之间，讲述赛场内外的故事，品味体育与音乐碰撞出的独特火花。 【那年今日】打开音乐时光胶囊，回溯岁月深处的旋律记忆。重温往年此时发行的经典之作，或拾起那时那刻，曾经单曲循环的私藏心情。 【听播往来】搭建一座声音的桥梁，回应每一条听友留言与心声。在音乐陪伴中，完成一次次温暖的声音交换。 分享音乐，闲话世界。这是属于乐迷的聚会，欢迎你来参加。

欢迎来到「坦诚相见VOL」的播客世界！ 🎤主播介绍 最近边界感这个词在我身边反复出现提醒我要来录一期播客—Celine🐳 在提出这个题目之前没有特别多感觉，但是发现自己其实越来越有边界感—罐头🥫 被感冒病菌突破了边界感—嘿集🐿️ 主题介绍：靠近你，守护我｜我们之间的安全距离 ⏰时间轴 1、 02:50 对你来说，什么样的行为是没有边界感？ * 身体主权层面：未经允许的身体接触如摸头、拍肩、随意翻动私人物品或空间 * 情绪主权层面：否定你的感受、要求情绪配合 * 认知与定义层面：越界解读、强行定义、替人下结论 * 选择与决定层面：缺乏协商的直接安排“已经帮你决定好了、以“为你好”为名的越界干预 2、 42:59 为什么边界感对我们如此重要？ 3、 01:00:19 你是否有明晰的边界感，还是会比较模糊呢？一般在哪些时刻，你会感觉到自己的边界模糊不清？是难以拒绝，还是习惯性讨好？ 🤔觉察：边界模糊的背后，可能隐藏着怎样的恐惧「怕冲突、怕被讨厌」或信念「我不配被尊重」 4、 01:16:08 在具体的行为中，我们要如何如何从身体的不适、情绪的抵触中，识别出边界被触动的信号？以及当边界被冒犯，除了沉默忍耐和激烈对抗，是否存在更清晰、温和而坚定的表达方式？ 5、 01:47:59 我们渴望与他人连接又会有自己的边界，如何把握这样的度，有察觉的动态平衡，达到相对舒适的状态？ ⛽️加油站 📚《能量的真相》《圣多纳释放法》《素食者》《先知》《经典中医启蒙》《松果体的奇迹》 🎵片头《相信》苏打绿 愿你既有勇敢敞开的真心 去拥抱值得的相遇 也有温柔坚定的力量 守护好自己那片完整的土地 亲爱的听友们，3.08国际妇女节，我们想做一期关于女性「身体」、「月经」和「阴性能量」的播客专题，欢迎各位女性伙伴扫描上方二维码来回答 您的回答文本有机会被选中！由我们念出你的想法，参与到我们的播客录制中的讨论噢！❤️

大家新年好！ 今天是咱们 2026 春假结束返工的第一天，「思文，败类」也跟着这开工的节奏复更啦～ 首先感谢大家的包容与陪伴。在停更的这些日子里，希望你过得好。新的一年来临，也祝你健康平顺，好运连连。 本期播客，我们就趁着春节除旧迎新的心情，聊了聊”好运“，以此，来和坏运气说拜拜，和好运气说嗨嗨。 但是到底要怎么样才能迎来我们的好运气呢？ 欢迎收听思文的分享。听完说不定你会和思文一样，看见好运气已在脚下了。 祝你收听愉快。再次祝你，新的一年好运连连。 🎧 00:00 复更告白 【第一部分 赶走坏运气】 01:55 认命还是不认命？这是一个问题 04:55 《了凡四训》终结了我对“命运”的疑惑 08:41 继续录播客是一场属于我的“修行” 15:13 赶走坏运气的方法 1：升维思考 26:03 赶走坏运气的方法 2：小小好事多多做 31:41 赶走坏运气的方法 3：都在《易经》里了 【第二部分 迎来好运气】 33:50 ”好运来临“是一种怎样的感受？ 34:42 认命、看到贵人与不想“算命”了 39:34 维持好运气的方法 1：除了保持谦虚还是保持谦虚 40:58 维持好运气的方法 2：靠近好运气朋友 【第三部分 分享好运时刻】 42:51 荒废多年的公众号里居然还有人？ 44:07 由一个哭泣女孩引发的冥想 47:20 我知道你已经在这里很久了，我的好运气 🔗 1. 《了凡四训》：明代袁了凡（袁黄）所著，主要阐述“命由我作，福自己求”的思想，讲述“趋吉避凶”的方法，强调命运掌握在自己手中。 2. 《易经》：中国古典文献之一，用一套符号形式系统描述事物的变化，表现了中国古典文化的哲学和宇宙观。 3. ”爻“：《易经》有 64 卦，每卦有 6 爻，由两个符号“——”与“— —”组成，现今人们将“——”称作”阳爻“，“— —”则称”阴爻“。 4. 彭老师的播客：《02.一个俗人决定上山修行》 ❤️ 特别感谢杰夫李对本期背景音乐的版权支持。 🔍 欢迎关注公众号/小红书：思文文文 欢迎加入听友群：请先加微信 siwenbailei2026（备注进群） 商务合作请联系邮箱：[email protected] 🧑‍🤝‍🧑 主播 思文｜制作 娄娄｜运营 Linda婧 李童｜后期 余冬 📻 本节目在小宇宙App、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅均可收听。

提到马来西亚，你会想到什么？ 海岛度假、仙本那潜水、榴莲自由，还是“躺平系”热带生活？ 本期商业云游，我们邀请到三位来自益普索马来西亚团队的同事，从多元文化、商业环境、消费习惯、产业趋势、旅游体验一路聊到中国品牌出海与中马贸易，用大量一手消费者观察加上商业视角，拆解这个常被低估的东南亚市场。 为什么马来西亚被反复提及为“进入东盟的首选站点”？ 多民族、多语言、多宗教的社会结构，如何真实地影响品牌命名、营销创意和消费决策？ 清真认证为何从“加分项”变成“入场券”？ 节日密集的国家，对品牌运营和营销来说究竟是红利还是挑战？ 中国品牌在这里，是如何一步步从“外来者”变成“本地品牌”的？ 我们也把视角拉回到生活本身：夜市美食、咖啡馆市集、慢旅行与在地体验，以及支付、交通、语言环境等中国游客最关心的真实便利与小痛点。希望这一期能给关注东南亚市场与中国品牌出海的你一些启发，也欢迎你在评论区留言分享你的马来西亚旅行与商业见闻。 主播｜Cecilia 嘉宾｜Thomas & Sawu Fang& Zahir / 时间轴 / 01:27 为什么马来人，从小就学会在不同语言和文化之间“自由切换”？ 06:18 “马来人掌权、华人掌钱、印度人掌技”——是现实还是标签？ 08:38 一年过四个新年，马来人真的“天天在放假”？ 10:22 在多元文化市场做营销：如何在创意、尊重与边界之间找平衡？ 18:36 清真认证到底是什么？ 25:59 马来西亚华裔，在中马关系中扮演什么角色？ 31:29 旅游业如何成为马来西亚的增长窗口？ 36:59 中国游客在马来西亚，真的方便吗？ 39:08 为什么进东盟，很多品牌先选马来西亚试水？ 44:10 中国品牌案例：霸王茶姬和极兔，怎么被当成“本地品牌”的？ 49:21 用一句话来总结马来西亚 / 名词解释 / 淡米尔小学 指马来西亚的一类以泰米尔语（Tamil）为教学语言的小学，属于国家认可的国民型小学之一，主要服务印度族裔社区儿童。 Maggi 在马来西亚日常口语中，“Maggi”既是雀巢旗下的方便快熟面品牌，也是人们习惯性拿来统称所有方便面/快熟面的词，不管实际是不是这个品牌的产品。换句话说，当地人说“吃Maggi面”时，往往指的就是任何牌子的快熟面。这个现象属于一种品牌名被当做产品类别名来用的语言习惯。 Pampers “Pampers”本身是宝洁公司（Procter & Gamble）旗下全球知名的纸尿裤品牌，但在马来西亚等地区的日常交流中，人们常把所有品牌的一次性纸尿裤都泛称为“Pampers”，即使并不是这个品牌的产品。 Tupperware “Tupperware”是一个美国家居用品品牌，以塑料食品容器和密封保鲜盒闻名。虽然它是一个特定公司的品牌，但在马来西亚（以及新加坡/东南亚部分地区）的日常口语里，人们往往把各种材质的食品储存箱、保鲜盒、收纳盒等都统称为“Tupperware”，不拘泥于实际品牌。 哈拉认证 “清真（Halal）”在阿拉伯语中意为“允许的”，是一种确保食品或产品符合伊斯兰教法标准的认证。持有此认证意味着产品符合穆斯林教规的成分与生产方式要求。 JAKIM 清真认证 是马来西亚伊斯兰发展局（JAKIM）颁发的官方清真认证，是当地最具权威的清真标准之一，受到全球许多穆斯林消费者和市场认可。 马来西亚霸王茶姬 想要串台？想当嘉宾？欢迎自荐！ 如果你有独特视角或深刻洞察想和更多人分享，欢迎联系我们！请添加微信【zhaiqian_cecilia】后简单介绍你的选题、背景和推荐理由。 联系方式：zhaiqian_cecilia 期待你的来信，一起无厘头发问，有厘头思考！ /「商业有厘头」听友群 / 加入有厘头听友群，与从事品牌、市场、营销、公关的同行们一起无厘头发问 联系方式：youlitou668 制作：大声创想工作室

《作家酒馆》第二季No.33（总No.73） 他吸收了最好的营养， 却活到了一个最坏的时代。 崇高的审美，丰沛的情感，世界性的关怀…… 束缚了他的手脚， 使他难以接受、更难以融入时代的剧变。 罗曼·罗兰，他那听贝多芬和巴赫长大的耳朵， 听到了摧毁古老建筑的炮响。 《约翰·克里斯朵夫》之后，他就进入了一场 漫长的退出， 退出，对他而言，意味着坚守。

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：斯坦福顶尖神经科学播客《Huberman Lab》Science & Tools of Learning & Memory | Dr. David Eagleman 本期嘉宾 David Eagleman 博士是神经科学界的传奇人物，不仅是斯坦福大学教授，还是多本畅销书的作者。在这期节目中，我们将深入探讨人类大脑最迷人的特性——神经塑造性。你将听到为什么人类是“半成品”降生，以及这种灵活性如何让我们成为地球的主宰。David 会揭示如何通过“寻求新奇”来对抗大脑老化，并分享他著名的“自由落体实验”，解释为什么在危险时刻时间仿佛会变慢。我们还会讨论一个实用的心理学工具——“尤利西斯契约”，教你如何通过预设限制来管理未来的自己。这不仅是一场关于大脑运作机制的深度对谈，更是一套提升学习效率、优化人生体验的科学指南。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 David Eagleman 博士，斯坦福大学神经科学教授，Neosensory 创始人。他是《Livewired》（飞奔的大脑）、《Incognito》（隐藏的自我）等畅销书作者，也是艾美奖提名纪录片《The Brain》的编剧和主持人。他致力于研究神经塑造性、时间感知以及法律与神经科学的交叉领域。 📒 文字版精华 见飞书文档 https://my.feishu.cn/wiki/GfFEwIgxDiXcKpkxNkPcOCPxnbd?from=from_copylink ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 重塑大脑的秘密 02:20 神经塑造性：人类为何以“半成品”状态出生？ 06:17 大脑皮层是“单招选手”：接入什么信号，它就处理什么 12:39 学习的本质：从“软件”到“硬件”的能量优化 15:39 好奇心与神经递质：AI 如何实现真正的个性化教育 23:45 保持大脑年轻的唯一秘诀：寻求新奇与挑战 管理未来的自己 33:36 尤利西斯契约：为什么你不能信任未来的自己 36:54 行为干预实战：从手机锁盒到“冻结现金”的智慧 43:40 认知光谱：内心声音与幻想缺失症（Aphantasia） 49:07 父母的遗产：给孩子“根”与“翅膀” 时间感知的真相 52:34 空间与时间的维度切换：一种高级的感知练习 56:39 自由落体实验：命悬一线时，时间真的变慢了吗？ 01:00:37 记忆密度法则：为什么年纪越大，觉得时间过得越快 01:05:10 掌控时间感：如何通过改变路线让生命显得更长 感官扩展与社会神经科学 01:11:37 成瘾与心碎：大脑可塑性的阴暗面 01:16:34 感官替代技术：用皮肤“听”声音，用舌头“看”世界 01:27:59 我们为什么做梦？视觉皮层的“领地保卫战” 01:32:50 记忆的不可靠性：目击证词与法律系统的挑战 01:41:13 极化的神经机制：内群体、外群体与“非人化”宣传 01:56:47 解决之道：复杂化关系与寻找共同点的算法 🌟 精彩内容 💡 人类是“半成品”降生的奇迹 David 解释说，人类大脑之所以强大，是因为它在出生时并未完全布线，而是留出巨大的空间吸收环境和文化。这种极高的可塑性让我们能从前人的成果中“跳跃式”进化。 “大自然玩了一个大花招：让大脑没发育完全就降生，然后让世界来完成剩下的布线。” 🛠️ 尤利西斯契约：对抗未来的诱惑 针对自控力难题，David 提出了“尤利西斯契约”。通过在理智时预设物理或社交限制（如 Huberman 的手机锁盒），来约束那个在诱惑面前可能表现糟糕的“未来自我”。 “理智的你在为未来的你订立契约，因为你知道未来的自己会表现糟糕。” 🚀 为什么时间会随着年龄增长而“加速”？ David 揭示了时间感知的记忆密度理论。儿时一切都是新鲜的，大脑记录了海量信息，回想起来时间就很长；成年后模式固定，记忆稀疏，导致时间感坍缩。 “时间在某种程度上是在我们掌控之中的：如果我们真的专注并记录新记忆，我们就能感觉自己活得更久。” 💻 “土豆头先生”大脑理论 David 提出大脑就像“土豆头先生”，无论你接入什么感官外设（如红外线、磁场），大脑都能通过相关性算法学会处理这些信息。这为感官受损者的康复和人类能力的扩展提供了无限可能。 “大自然只需要发明一次大脑，剩下的时间都在制造各种即插即用的外设。” ❤️ 缓解社会极化的科学方案 通过“扎针实验”，David 展示了大脑对“外群体”共情能力的天然下降。他建议通过“关系的复杂化”来对抗这种本能，即在讨论分歧前先建立多维度的共同点联系。 “如果你和某人有共同点，即便发现他在敏感问题上和你有分歧，你也更愿意听他说话。” 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

大双 小红书@扮酷大双姐 小水 小红书@SSummerr 高律师WX:LawyerFeilianGao 今天我们节目又继续给大家送福利，涨知识啦~ 大双和小水为大家请来了一位专攻家事案件的专业律师——飞莲律师！来给我们的听众朋友们科普一下与我们生活息息相关，特别是恋爱脑们经常会碰到的一些问题，要如何智慧地解决。 比如，分手了，对方问你讨回他曾经转给你钱要怎么办？又比如，所有富二代的婚姻中的弱势方，需要付出什么样的代价，或怎样的人才能更容易被富二代们选择？又又比如，准备好孤独终老的我们，要怎么样避免上海蒋女士那样的悲剧在自己生命中后期发生，等等，高律师会用一个个鲜活的案例，生动的法律知识为大家一一解读我们生活中最容易遇到，但又最难面对的那些不堪的问题。 如果大家对高律师的法律专业知识非常折服，同样也有各种法律问题想要咨询，欢迎联系她的微信：LawyerFeilianGao