节目

【句子】Andrew, I'm not trying to minimize my part in this. Believe me, I hate myself for what's happened. 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/ˈæn.druː/ /aɪm/ /nɒt/ /nɑːt/ /ˈtraɪ.ɪŋ/ /tʊ/ /ˈmɪn.ɪ.maɪz/ /maɪ/ /pɑː(r)t/ /ɪn/ /ðɪs/ /bɪˈliːv/ /miː/ /aɪ/ /heɪt/ /maɪˈself/ /fə(r)/ /wɒts/ /wɑːts/ /ˈhæp.ənd/ 【发音技巧】not trying不完全爆破；part in连读；hate myself不完全爆破； 【翻译】安德鲁，我不是想推卸自己的责任。相信我，我对发生的一切痛恨不已。 【适用场合】 今天我们来学习一下minimize这个动词的用法，它本身的意思是：“使……最小化；使……降到最低”；to reduce something to the least possible level or amount； eg: We must minimize the risk of infection. 我们必须将感染的风险降到最低。 这个动词在今天视频中，使用的意思是：to make something seem less important or smaller than it really is，也就是“对…轻描淡写，有意淡化”或者“降低某件事的重要性、严重性或影响”； eg: She accused politicians of minimizing the suffering of thousands of people. 她指责政客对成千上万人的疾苦轻描淡写。 eg: It's important to focus on your strengths and to minimize your weaknesses. 扬长避短是很重要的。 eg: He tried to minimize his mistake by saying everyone was tired that day. 他试图把自己的错误说得很轻，说那天大家都累了。 eg: She's minimizing her symptoms because she doesn't want to go to the hospital. 她在把自己的症状往轻了说，因为她不想去医院。 eg: Don't minimize the impact your words had on me. 别轻描淡写你那番话对我的影响。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 Some companies minimize the environmental damage caused by their factories.

童年玩具箱里藏着的，真的是洋娃娃吗？一个被毒品笼罩的家，一场错位的记忆，一次无法挽回的真相。你相信自己记得的一切吗？ 02:02 生日派对的失望与贝蒂的诱惑，我的黑暗青少年时光 04:04 妈妈的道歉，青少年的抉择：一个被毒品毁掉的家庭的故事 06:05 妈妈的道歉，孩子的伤害：毒品背后的痛苦与原谅 08:10 失踪的洋娃娃：一个充满谎言和秘密的玩具箱之旅 10:11 突如其来的记忆：一个小孩儿的惊人秘密揭示！ 12:11 悲剧的玩具箱：两个孩子玩游戏时的惊人真相！ 14:12 勇敢挑战游戏规则：十一岁小孩的惊险冒险故事 16:13 按门铃的挑战：社区里的幽灵传说引发恐慌 18:13 “消失的朋友”：玩弄规则的代价是惊悚还是真相？ 20:13 一个恐怖的秘密：相机捕捉到第四个人的影像！ 22:16 达米安则的吸血鬼斗篷与劳拉的流行歌手装扮，相机记录下的神秘第四人！ 24:21 “家庭遭遇异常体袭击，专业团队进入实地勘测”

主播：潘采夫 嘉宾：韩浩月 2026年春节迎来9天长假。这个难得的超长假期，共有6部新片集中上映——《飞驰人生3》《熊猫计划之部落奇遇记》《熊出没·年年有熊》《镖人：风起大漠》《惊蛰无声》《星河入梦》。 春节档收官，市场呈现出一种微妙反差：观影场次刷新历史新高，但整体票房却滑落至近8年来的低点。总票房甚至未能达到2018年（57.7亿元）的水平，创下近八年春节档票房新低。 歌曲：永远不回头 by 2012年犀利趴

📝 本期播客简介 本期我们克隆了：顶尖创业播客《How I Built This with Guy Raz》Spinbrush: John Osher. The Electric Toothbrush That Sold for $475M 本期嘉宾 John Osher 的创业生涯是一部关于“降维打击”的教科书。他不仅是一位连环创业者，更是一位洞察市场缝隙的天才发明家。他曾先后将三家公司分别卖给婴儿用品巨头 Gerber、玩具巨头 Hasbro 以及消费品巨头宝洁（P&G）。他最传奇的战绩，是利用生产旋转棒棒糖积累的廉价电机和电池供应链，将原本动辄上百美元的电动牙刷，做成了在沃尔玛仅售 5 美元的 Spinbrush，并最终以 4.75 亿美元的价格卖给宝洁。在这期节目中，John 将分享他如何从 60 年代的嬉皮士公社生活，跨越到婴儿用品、玩具、糖果，并最终在个护领域创造奇迹。你将听到他如何利用玩具行业的营销思维颠覆传统行业，以及他那套“诱导巨头主动开口收购”的顶级谈判心法。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 John Osher，传奇连环创业者，Spinbrush 电动牙刷的创始人。他曾创办 Cap Toys（后卖给孩之宝），发明了彩虹床铃、卧室篮球架、旋转棒棒糖等标志性产品。他以善于跨行业应用供应链经验和独特的市场定价逻辑著称，是极少数能多次实现亿级美金退出的创业大师。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 创业初期的生存与觉醒 02:47 19美分的耳环卖4.99美元：关于定价权的第一课 05:14 六年公社生活：葛吉夫哲学与水管工技能的意外收获 09:19 能源危机中的发明：从热水器保温套到职业发明家之路 在婴儿与玩具行业的连胜 10:21 Crawlspace 与彩虹床铃：如何定义一个全新的产品品类 13:52 创业者的至暗时刻：当大客户取消订单，如何从床底下爬起来 16:05 卧室篮球架：一个带电子计分板的小创意如何救活一家公司 18:30 旋转棒棒糖（Spin Pop）：三年一亿个，互动糖果的疯狂爆发 Spinbrush：价值4.75亿美金的跨界创新 21:42 退休后的“无聊”灵感：为什么电动牙刷不能只卖5美元？ 23:03 供应链降维打击：用棒棒糖的电机和电池做牙刷 27:37 专利心法：为什么 Spinbrush 要做成“半动半静”的刷头 28:31 玩具思维进场：那个改变命运的“试用（Try Me）”按钮 顶级退出策略与结局 31:40 谈判艺术：如何让宝洁（P&G）从“授权品牌”变成“主动收购” 35:52 甜蜜的烦恼：当销量太火爆，宝洁竟然求着提前结算收购款 39:46 结局与反转：因反垄断被转手的 Spinbrush 与吉列大并购 创业者的终极思考 42:32 运气与努力：为什么练得越多，运气就越好？ 43:42 “请教魔法”：在办公室沙发上询问宇宙的决策习惯 44:47 副业也疯狂：从电动牙刷到百老汇托尼奖制作人 🌟 精彩内容 💡 定价的真相 John 分享了他大学时期卖耳环的经历。同样的货源，隔壁卖 39 美分无人问津，他卖 4.99 美元却被疯抢。他意识到：定价不应取决于成本，而应取决于市场愿意支付的“心理甜点位”。 🛠️ 跨行业供应链迁移 Spinbrush 的成功并非来自牙科技术的突破，而是来自对玩具供应链的极致压榨。John 利用他在旋转棒棒糖生意中积累的规模优势，将电机和电池的成本压到了同行的几分之一，从而实现了对传统手动牙刷的降维打击。 🚀 玩具思维改造个护产品 在健康美容部门从未有人想过在包装上装按钮。John 借鉴了玩具行业的经验，在牙刷包装上设计了“试用”按钮，让消费者在货架前就能感受到电机的动力。这一举动解决了低价产品的信任问题，并让产品迅速占领了沃尔玛的黄金端架。 🤝 诱导收购的谈判心法 John 认为“你想卖”和“对方想买”是天壤之别。他最初只向宝洁提议品牌授权，并在对方同意后以“董事会担心失去独立性”为由拒绝，成功诱使宝洁高管主动说出：“那我们干脆把你们公司买下来吧。” ❤️ 创业者的“魔法”决策 面对超出智慧范围的难题，John 分享了他的秘诀：坐在沙发上，保持安静，向宇宙（或内心更高阶的部分）提问。他声称这种方法百分之百有效，并将其称为“请教魔法”。 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

- 导语 - “当旧日的秩序坍塌，新答案还未曾生长出来时，人就只能先通过争论，企图让自己站稳。” C.S.路易斯在论及古今之争时有一篇文章叫做《人兔之间（Man or Rabbit?）》，其中有一句话谈及两种价值观，很精妙，大意是：如果你把世界理解成“群体比个人更重要”，你会自然地为国家、阶级、文明做打算；但如果你相信“个人有更长久的价值”，你会本能地把每一个具体的人放在前面。 —— Sophia & Leo - 时间轴 - 2:49 从丁玲和左联说起 5:17 被时代撕裂的表达欲：20年代中后期的文坛潮流 8:35 革命文学论争 左翼文学的成形 以郭沫若批鲁迅为例 鲁迅的反击与茅盾的现实主义辩护 骂战的氛围感：如何给人一种群起而攻之的感觉 ？ 吴组缃《官官的补品》：如何兼顾革命性与文学性？ 左联的成立与盛况 55:05 民主主义与自由主义 民主主义/自由主义作家谱系 林语堂：幽默、小品文与臭虫打架 梁实秋：文学是阶级性的，还是普遍人性的？ 天才论、妇人性、 美狄亚、古今之争与俗文学 2:06:36 “第三种人”与文艺大众化 作家 vs 批评家 胡秋原、苏汶：艺术至死也是自由的 鲁迅：人要如何“拔着自己的头发离开地球” 连环画里能不能出大文学家？ 瞿秋白与汉字拉丁化 1:46:39 京派、海派之争 从沈从文的一篇文章说起 上海文人不容易！ 沈从文：重新定义“海派” 如何快速扩大一场乱斗？ 官的帮闲 vs 商的帮忙 京海合流：一碗“京海杂烩” - 参考资料 - 《中国现代文学三十年》钱理群 《中国现代小说史》夏志清 《革命时代的文学》鲁迅 《文艺与革命》鲁迅 《革命文学》鲁迅 《读<倪焕之>》茅盾 《写在<野蔷薇>的前面》茅盾 《对于左翼作家联盟的意见》鲁迅 《文艺与科学》梁实秋 《小品文的危机》鲁迅 《方巾气研究》林语堂 《政治化思维与三十年代中国文学论争》朱晓进 《何谓“俗文学”》郑振铎 《关于<文新>与胡秋原的文艺论辩》冯志伟 《第三种人的出路——论作家的不自由并答复易嘉先生》苏汶 《“第三种人”与左翼文学批评》吴述桥 《阿狗文艺论》胡秋原 《文学者的态度》沈从文 《文人在上海》苏汶 《论“海派”》沈从文 《京派与海派》曹聚仁 《京派与魔道》姚雪垠 《上海气》周作人 《“京派”与“海派”》鲁迅 《“京派”和“海派”》鲁迅 - 🧩同一专题推荐：丁玲系列 - EP12 女性主义的时代，我们要回望丁玲——不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐（一） EP14 创伤之后，人究竟是如何站起来的？——不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐（二） EP16 人要走出多少路才能成为自己——不是丁玲奶奶，而是丁玲姐姐（三） EP20 民国爱情故事：谈不成恋爱，还能做朋友吗？ EP23 女性可以欲望吗？《莎菲女士的日记》的大胆与先锋 EP25 三人行，可行吗？爱情、自由与亲密关系的实验 EP30 丁玲·沈从文·胡也频：当观念分野，我们还能做朋友吗？ - 🎤加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目 - 这一期是我们和听友群里的朋友们共创的第19期节目——本期的标题是由听友群共同投票决定出的。 本期九个选项如下，其中D至I选项来自我们的听友群提名，感谢听友群： A）自古文人相轻？三十年代文学大辩论 B）一百年前的文坛互喷：鲁迅、郭沫若、梁实秋都在吵什么？ C）吵架大师课：三十年代文学大辩论 D）民国第一喷子鲁迅与他的文坛辩友们（来自两步之遥的客厅） E）民国版“诸子百家”：百年前鲁迅、郭沫若、梁实秋到底在吵什么？（来自两步之遥的花园） F）百年前的文坛互喷名场面！ 那场改变中国文学的大辩论（来自花园） G）鲁郭茅巴老曹的那些事（来自花园） H）粉丝群友为选内容标题“A：自古文人相轻？三十年代文学大辩论 B：一百年前的文坛互喷：鲁迅、郭沫若、梁实秋都在吵什么？C：吵架大师课：三十年代文学大辩论”展开激烈辩论（来自花园） I）一百年前的文坛互喷：鲁迅、郭沫若、梁实秋、沈从文都在吵什么？（来自客厅） 最终选项B以31.4%当选本期标题。 感谢我们听友群里的朋友们！ 扫码加入《两步之遥》听友群，与我们一起共创节目，同聊感受，分享见闻！ 目前我们的听友群人数已超过200，所以需要扫码进入“两步之遥的玄关”，中转后加入听友群“两步之遥的花园”或者“两步之遥的客厅”（如果客厅里还有余位的话 ）。 或者可添加“两步之遥”官方账号（LBZY_official）入群，期待你来一起讨论。

In lecture halls once defined by PowerPoint slides and exam prep, a different kind of competition is unfolding. At several Chinese universities, the most sought-after electives are no longer traditional academic offerings, but hands-on courses in cooking, woodworking, beadwork, and car maintenance. / Is cucumber water the newest restaurant flex (16:14)? On the show: Niu Honglin, Steve & Yushun.

【热点新鲜事】春节结束了，脂肪肝才刚开始 春节胡吃海喝、熬夜不动，体重上涨背后肝脏在承受什么？ 脂肪肝已成中国第一大肝病，为什么年轻人、瘦人也难逃？ 它不只是肝病，更是糖尿病、心血管病的前置信号？ 可逆可逆转，不靠保健品，靠什么生活方式能拉回来？ 欢迎收听本期播客，聊聊春晚机器人刷屏之外，更该关注的脂肪肝真相与代谢自救 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》，每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 主播：阳仔 原子 运营：康康

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「对话：和序水杯创始人 设计师 易杨 」情绪水杯TOP品牌 年收入过亿 「主播：熊伟林（能一），天下网商总经理 」 过年的时候你收到水杯礼物了吗？的确水杯现在真的变得越来越潮：带有个性表达的玻璃吸管杯史丹利引领的车载的大把手杯 、像挎包一样的水壶杯，喝水之外的情绪价值正在改变这个行业，或者说随着那些新锐设计师开始在杯壶行业创牌，水杯正在成为一种流行的配饰。 今天我们就对话的是和序的创始人易杨，他是一个电商设计师出身，i人，5年前就开始用审美来改造水杯，让公司从一个印文字的玻璃杯爆款干到了如今线上线下，国内国外两个亿的规模，他们的毛利很健康，不打价格战，杜绝中庸、谨慎出品，易杨本身也是性格上理性和艺术的综合体。 今天我们就来和他聊一聊，水杯为什么能够会成为时尚的载体，设计师品牌的方法论和护城河有哪些，以及下一个值得把握的流行趋势可能是什么物品？ 节目中提到的海外水杯品牌： Stanley（史丹利）：美国，车载杯赛道标杆，以“40oz大肚杯”为视觉锤 Yeti：美国，高端户外保温容器领导者，硬汉文化与专业性能代表 Owala：美国，新锐功能型水杯品牌，以专利“FreeSip”双饮口设计出圈 欢迎听友搜索添加我的微信：nengyixwl,聊聊你的观点和建议。 加好友请备注您的姓名，公司，行业。敬请期待，未来的听友社群和交流活动。 时间线： 02:14 品牌创立背景：200 万启动资金与水杯赛道选择 06:01 创业困境，小红书设计图引爆流量 09:22 首款爆品量产落地，预售策略见效 19:14 产品四象限模型与 “四好” 标准 38:20 阐述品牌设计护城河与产品壁垒 59:23 2026 年 4 亿营收目标规划 01:13:52 钛杯材料行业趋势判断 01:18:03 聚焦C端核心，复盘品牌成长核心

Another Chinese New Year celebration has just wrapped, but this year felt different. We saw robots trading folk dances for high-speed kung fu, AI assistants causing literal "bubble tea meltdowns" in the real world, and digital clones of celebrities showing up in kitchens where they definitely weren't invited. It was a week where the line between "festive tradition" and "Black Mirror episode" got a little blurry. On the show: Niu Honglin, Steve & Yushun.

成功案例往往无法复制，但失败案例，总能让我们少踩坑。 今天 HBG 院长麦青老师继续拆解《HBG 商业失败史 100 讲》：拆解欧莱雅创新失败案例的底层原因是什么？千亿美妆巨头创新为何也失败？当产品创新脱离用户洞察、脱离品牌本质，再强大的品牌，也难逃失败结局。 【本期精华】 01:36 千亿美妆巨头为何接连踩中创新陷阱？ 06:06 还原欧莱雅产品创新失败案例一 12:37 还原欧莱雅产品创新失败案例二 18:26 还原欧莱雅产品创新失败案例三 24:50 还原欧莱雅产品创新失败案例四 29:49 系统拆解失败原因之一 30:11 系统拆解失败原因之二 32:12 系统拆解失败原因之三 35:15 组织决策，该如何跳出非理性陷阱？ 36:06 对当下创始人有何启发？ 【往期节目】 * 解读宝洁失败案例CASE合集1：千亿级巨头创新翻车的共性陷阱 | HBG 商业失败史 100 讲 * 解读宝洁失败案例CASE合集2：上亿投入为何失败？ | HBG商业失败史100讲 * 解读宝洁失败案例 CASE 合集 3：上亿创新为何失败？| HBG商业失败史100讲 * 解读宝洁失败案例CASE合集4：创新越用力越翻车，创始人如何避坑？| HBG 商业失败史 100 讲 |关于HBG大渗透品牌增长研究院 ✅最系统的品牌方法论 ✅最专业的品牌创始人圈层 2016年宝洁校友&北大校友成立 国内顶级的企业家实战派商学院 HBG商学院|HBG校友会| HBG基金 | 关于”HBG大渗透品牌增长研究院“更多空间，你可以在这里找到我们： 1. 微信公众号 2. 小红书 3. B站 4. 微博 |扫码联系HBG院长麦青老师 ✅直接扫码或搜个人微信ID（HBG_keke）或（bmccr2023） |锁定3月场（杭州场）HBG私教课名额 ✅HBG品牌创始人私教课，每年10场 ✅每场主题不一样，是完整体系化大系统 ✅本场主题《大单品策略与产品创新》 ✅课程当中高效率输出《大单品白皮书》初版（节省千万咨询费） ✅同场走进HBG校友企业花西子游学 ✅校友来自不同行业、不同阶段，覆盖美妆、食品、大健康、跨境、医美、餐饮、医药、母婴、儿童、宠物、服饰、家电、B2B等。 ✅坦诚纯粹，不做无效社交

各位朋友们，今年年假，体重有变化吗？ 我初六站上体重计，吓了一跳！短短一个多礼拜，我体重增加了1.5公斤！ 而且，皮下脂肪也增加了！ 啊～～～～～ 如果你也年后就进入「赎罪模式」：不吃淀粉、断食、空腹狂跑步⋯的话，我要告诉你，先不要惩罚自己！因为你的赎罪模式，未必能够有效，甚至还可能增加伤害！ 今天上线的 How to 人生学，我邀请到 减重医师 萧捷健。萧医师本身有糖尿病家族史，走过断食、生酮、极端节食——最后找到一个更符合人性、能长期执行的方法，叫「碳水循环」（Carb Cycling）。 碳水循环的逻辑不是完全不能吃碳水，而是「要懂得怎么吃」。你需要了解身体是如何运用碳水及脂肪、以及胰岛素、皮质醇、生酮模式的运作和相关效应。 在这集，我们也聊到几个很多人深信不疑的减重观念： 间歇性断食真的有效吗？真的断食越长，瘦得越快？ 完全戒淀粉，身体会发生什么连锁效应？ 早上空腹运动，真的能够更迅速燃脂吗？ 所以初六我发现数据超出预期，我很惊讶，但其实并不担心，因为我知道怎么调整回来。在开工这一周，不要急着赎罪，而是重新理解自己的身体。 这一集 ，给正在和体重、血糖、代谢、或内疚搏斗的你！🎧