节目

以前也谈过这个问题，不过这次的陈述更直白坦率一些

"要拎得清你喜不喜欢我是你的事，我好不好是我的事，这是两码事。需要"通过 连接感受、课题分离、自我负责 等五大实践，从被客体化的状态中觉醒。这一过程虽如"蜕一层皮"般艰难，却能让女性重新掌控人生方向盘，活出真实自我。

Show notes: 育儿是长期主义的创业，孩子是唯一不可优化的资产。 - 当孩子出生之后，你们之间，是更亲密了，还是更对立了？ - 为什么在公司能讲 OKR、讲项目管理、讲高效协作，回到家这些职场方法论都失灵了？ - 妈妈觉得自己在负重前行，爸爸觉得自己也很辛苦却不被理解。 所以这一期不止牛马联动育儿播主哈哈的妈妈叫马兔，想聊一下那群在职场和家庭夹缝当中求生存的父母们。 时间轴 ⏱ 07:41｜爸爸妈妈之间，双向奔赴的吐槽大会 妈妈吐槽爸爸：陪娃玩手机、拒绝学习、诈尸型育儿、亲密关系消失。 爸爸的真实压力：事业“只可进不可退”的焦虑，被忽视的疲惫。 ⏱ 21:30｜完美主义 vs. 接受不确定 育儿是灰度地带，不是标准答案。 ⏱ 29:00｜理念一致，比执行一致更重要 你们有没有认真讨论过：想把孩子培养成什么样的人？ ⏱ 37:13｜第一步改变：放弃执念 爸爸不需要成为另一个妈妈。 ⏱ 49:53｜用项目管理思维做家庭协作 愿景对齐 → 分工明确 → 沟通机制 → 反馈闭环。 ⏱ 01:05:21｜爸爸的委屈 “你什么都没做”背后，是没有被看见的压力。 ⏱ 01:08:16｜明确分工，减少情绪内耗 固定带娃时间，剩下的时间彼此自由。 ⏱ 01:10:57｜各自的 5% 改变 多陪伴、多深度对话、回到“爱人”的角色。 本期我们聊到的 4 个关键方法 1️⃣ 放弃“改造对方”的执念：你无法把爸爸变成另一个妈妈，也没必要。 2️⃣ 建立家庭“项目管理”机制 * 愿景是什么？ * 分工是否明确？ * 冲突在哪个场域讨论？ * 情绪和行为分开处理。 3️⃣ 情绪不是问题，表达方式才是：当你真正暴露自己的脆弱，比指责更有力量。 4️⃣ 亲密关系，是育儿的地基：幸福且相爱的爸爸妈妈，是给孩子最好的生命教育。 金句摘录 * “妈妈不怕辛苦，怕的是辛苦不被理解。” * “孩子是唯一不可优化的资产。” * “放弃把爸爸变成另一个妈妈。” * “情绪和行为，一定要分开处理。” * “幸福且相爱的爸爸妈妈，是给孩子最好的生命教育。” 结尾 这一期，我们聊的不是对错。而是：在鸡飞狗跳的日常里，如何少一点苛责，多一点理解。对孩子，也对彼此。 牛马的终极赛道是旷野。而旷野，往往从一个家开始。 🎙 本期嘉宾 马兔：《哈哈的妈妈叫马兔》主理人，7 岁半男孩的妈妈，正怀二胎。 幼儿教育行业从业者、教育博主-分享深度、体系化的启蒙攻略。AJA乐读营、乐学研学营主理人。 Russell 两个孩子的爸爸（11 岁、8 岁）, 孩子接受体制外教育。 20年外企高管经验（GE、阿斯利康、默沙东等），主导跨国采购转型与组织变革，现为 CPCC认证教练，专注高绩效团队与领导力成长。Create Meaningful Work创造有意义的工作中国首批认证导师。 - 小红书/视频号： 罗素优选 - 公众号：Russell谈转型 小飘 12 岁男孩的妈妈，孩子就读于体制内“卷王”学校。系统的学习过蒙特梭利育儿教育和心理咨询师。 500强外企行政大管家，10+年高管助理与跨部门协作经验，洞察职场人最真实的困境与成长挑战。 欢迎添加微信 buzhiniuma2025 获取节目更新与实用模板指南。 如果你是 0 ~ 10 岁孩子的妈妈，正在育儿的这条路上感到焦虑、孤独，我真的很想推荐你去听一下马兔的播客，哈哈的妈妈叫马兔。说实话，如果当年我真的可以听到像马兔这样的声音，那些纠结、自责和内耗。可能真的会少走很多弯路，他的内容理性专业又非常真实，会让你在育儿的这件事上慢慢找回自信，也找回松弛感。

结婚前需要了解对方的哪些事？本期会聊到1.婚前了解的本质2.日常相处的观察重点3.必须婚前谈清的现实话题4.信仰与价值观的深入了解5.人生方向的重要性6.幸福婚姻的基础。希望对各位听友有帮助，同时也可以互相讨论和交流！

*本期录制于2026年2月24日，上海 本期主要内容： 1. 2026春节档数据透视：回归2018的幻象与真实倒退 2026年春节档最终以57.52亿元的票房数据收官。作为资深行业分析师，我们必须保持高度的警觉：这个看似“稳健”的数字，实际上是经过国家电影局“校正和统一”后的结果。一个前所未见的细节是，猫眼与灯塔两大平台公布的总票房数据，连小数点后两位都完全一致——这在两家数据生成逻辑存在本质差异的情况下，绝非技术偶然，而是官方层面进行统筹归口的行政意志体现。 当我们剥离虚荣指标（Vanity Metrics），直面数据背后的结构性萎缩，会发现中国电影正在经历一场“倒退式的回归”。 2026 vs 2018 春节档关键指标对比表 分母扩大，上座率骤降 数据深度透视： 2026年春节档统计周期长达9天（2月15日至23日）。若剥离除夕前两天的非核心产出（约6000万），实际七天产出仅为56.9亿元。这意味着，在平均票价飙升逾8元的前提下，出票量较8年前大幅缩水2500万张；若对比2025年，观影人次更是断崖式减少了近6700万。这种依靠“涨价”维持的纸面繁荣，无法掩盖观众正集体逃离影院的残酷真相。在拆解完冰冷的数据指标后，我们需要转向更深层的社会心理层面，探究这种集体“逃离”的底层逻辑。 2. 消费体感与社会心理：当电影失去“抚慰人心”的功能 当前市场的疲软是宏观消费情绪的微观缩影。餐饮行业的数据已经给出了预警：目前超过60%的外卖订单单价已跌破30元。当大众消费从“新鲜感驱动”转向“日常化降级”，电影作为一种非必要、带有犒赏性质的社交消费，正面临严重的“肌无力”。 内容价值的再定义：从励志到“精神呼吸机” 在“全民抑郁”的情绪底色下，观众对内容的审美粘性正在发生偏移： * 《飞驰人生3》的任性与孤绝： 即使面临五年来的首次女性观众占比下降，该片依然凭借极致的“纯男班”赛车叙事成为票房冠军。韩寒展现了一种极其“任性”的创作逻辑——放弃平衡，专注垂直领域的热爱。这证明了在存量市场中，通过极强的信念感建立“情感连接的基础设施”，比盲目追求全年龄覆盖更有生命力。 * 《夜王》的人生观抚慰： 该片在粤语地区的强劲表现，说明电影已不再是单纯的励志工具，而是某种程度上的“人生观抚慰剂”。它不提供廉价的鸡血，而是像“精神呼吸机”一样，为高压下的核心观众提供了一次短暂的灵魂吸氧。 * 《镖人》的硬朗骨气： 其口碑发酵源于对武侠精神的真实还原。对于2000万核心“精神股东”而言，这部电影提供的不仅是视听刺激，更是在混沌现实中寻求一种骨气支撑。 目前，00后观众在碎片化信息的冲击下正加速远离院线，核心观众群正向80、90后等具有高度审美粘性的成熟群体收缩。这种心理转变反映出，行业内部宣发机制的失灵，正成为导致2026年春节档疲软的直接推手。 3. 宣发系统的“渐冻症”：从机制失灵到创意丧失 2026年，电影宣发行业呈现出明显的“渐冻”特征：动作还在做，但“神经末梢已经坏死”，投入与产出完全倒挂。 机制失灵：定档逻辑的崩坏 以《星河入梦》为代表的作品采取了极晚定档策略。这部本该服务于暑期档（中考/高考题材）的电影被强行塞入冬天的春节档，这种季节性错位叠加仅有5天的宣传期，导致宣发团队“武功全废”。这种赶鸭子上架的操作不仅破坏了市场节奏，更严重挫伤了院线排片的信心。 效率倒挂：为互联网平台“打工”的残酷现实 电影宣发正陷入前所未有的“流量陷阱”。参考大众消费品，“洗衣凝珠”在短视频平台的获客成本已从16元飙升至37元。当单张电影票的获客成本追平甚至超过票价本身，传统的投流逻辑便彻底失效。宣发方在为字节跳动等流量平台“打工”的过程中，发现自己既无法掌控转化率，也无法沉淀用户资产。 创意退缩：舆论高压下的肌肉萎缩 在复杂的舆论场中，宣发团队陷入了“怕说错话”的防御性心理。为了规避被恶意带节奏的风险，绝大多数项目选择了极度保守的常规动作，导致穿透圈层的现象级创意彻底消失。宣发机制的失灵并非孤立存在，它与当前复杂的互联网舆情环境以及新兴的“认知作战”紧密相关。 4. 认知作战与舆论场混沌：电影作为地缘政治博弈的延伸 在2025至2026年间，电影作为大众文化产品，已被深度卷入宏观的“认知作战”。这不再是纯粹的市场竞争，而是地缘政治博弈在文化领域的延伸。 识别操控迹象：非随机性分布的舆论攻击 从《我本是高山》到《澎湖海战》，极端舆论与作品真实面貌之间呈现出诡异的断裂。研究发现，这些负面评价不再是散点的、随机的观众反馈，而具有明显的非随机性分布特征： 1. 打蛇打七寸： 精准识别并攻击社会情绪最敏感的痛点（如性别、民族等）。 2. 机械化复读： 通过算法逻辑在社交媒体反复强化特定负面标签，破坏投资信心。 官方报告明确指出“舆情环境极为复杂”，这一预警意味着电影的市场化规则正在混沌的认知作战中失效。在外部环境与内部机制双重承压下，行业必须寻找新的生存法则。 5. 行业自救与未来战略：区域发行、预算收缩与AI赋能 在“通缩”预期下，中国电影必须学会“野心收缩”，这是一种以退为进的战略智慧。 发行模式创新：放弃全域，深耕区域 《菜肉馄饨》（上海地区贡献90%票房）与《夜王》（主打两广）提供了重要启示：放弃“全国性大片”的虚荣野心，转而精准收割特定文化区域。未来，中等规模影片应回归区域发行，通过降低入地成本与物料浪费，追求局部赢利。 成本控制：从重工业向“性价比制作”下探 以《镖人》为例，未来的重工业影片必须探索如何将5亿规模的预算向2-3亿区间大幅下探。这要求行业优化为“并联工作流”，通过降低虚高片酬和提高制作效率来对冲市场风险。 AI赋能：非人类经验的跨代洞察 AI正在重塑宣发的底层逻辑。一个典型案例是“AI卖凉被”：AI通过大数据爬取，发现“猫盖凉被”这一非直觉画面最能击中目标客群，最终实现3倍于人类创意的转化率。未来，利用Cidance 2.0等工具为二创作者提供关键帧生成，将成为打破“宣发渐冻症”的关键武器。 尽管技术在变，但电影作为线下社交和情感交流的物理属性，依然是其不被取代的核心价值。 6. 总结与行动建议：在巨变中拥抱真实连接 在AI时代与后互联网时代的交汇点，中国电影从业者需要持有一种理性的松弛感。 2026年后生存的三个核心关键词 1. 区域化（Regionalism）： 放弃全覆盖幻象，深耕文化根基。 2. 审慎性（Prudence）： 野心与预算的双重收缩，通过降本抵御周期波动。 3. 真实连接（Authenticity）： 强化线下物理空间的稀缺价值。 最终思考： * 技术平权与心理建设： 保持对AI工具的敏感度，将巨变视为重要的对照参考系。如果你依然热爱电影，这份热爱将是你抵御外部震荡的唯一动力。 * * 重塑物理空间稀缺性： 在线上资源溢出的时代，去电子化的、面对面的情感连接变得极致稀缺。如“播客观影会”这类能够聚集“核心股东”的线下活动，将成为重建行业信心和情感基础的重要阵地。 * 中国电影或许不会像京剧一样消亡，但它必须在时代的烈火中，淬炼出新的生存骨架。 ———————————————————— 「狂喜」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————— 「3C Studio」会员招募计划正式启动 更多「3C Studio」活动报名，下图直接扫码加入 「3C Studio」线下空间实景照片，2025年11月2日起，正式对外开放 ————————————————————

*本期录制于2026年2月22日，上海 本期是关雅荻朋友圈2月11日-20日内容回顾精选 本期主要内容： 1. 导言：真实的力量——在废墟与日常中构建信任 2026年2月中下旬，上海的街头依然透着初春的肃杀，但这并非最冷的。在这个被称为“一夜回到2018”甚至更早的惨淡春节档之后，作为内容创作者，我正处于一种“极度疲惫但异常清醒”的极限状态。 此刻的我，已经连续几十个小时没有洗脸，在熬夜剪辑节目的间隙，还要在喂饭、换尿布和陪娃晒太阳的琐碎日常中反复横跳。这种狼狈的“真实感”并非为了作秀，而是在这个信息过载且AI幻觉泛滥的时代，构建播客主理人与受众之间最底层的信任链接。这种“消解屏障”的行为，本质上是在向听众传递一种信号：无论电影行业的大船如何沉没，无论技术巨浪如何拍打，我们依然拥有基于生命个体真实体验的“对话权”。 2. 生命的刻度：47岁的白发与“元宝”的图形启蒙 跨入2026年，出生于1979年的我正式迎来了47岁。面对听众关于“如何保持年轻”的提问，我只能指指日益增多的白发——老去是必然的，关键在于心智的韧性。而这种韧性，在我12个月大的儿子“关小宝”身上找到了新的投影。 有趣的是，小宝出生于大年初五，正是“迎财神”的日子，故而得乳名“元宝”。在与这位“小财神”的互动中，我展开了一场实验性的视觉教育： 图形化识字法（Visual Logic）： 汉字本质上是表意图形。我将“灯”、“吃”、“爸爸”等汉字打印在A4纸上，贴在房间的视觉锚点。当小宝产生生理冲动（如饥饿或好奇）时，图形与需求瞬间合一。 决策权重与观察者： 在上生新所，我观察他自主攀爬三层楼梯。作为家长，我选择克制干预的本能，将“探索权”彻底交还给生命个体。 深度洞察： 这种启蒙逻辑与电影视觉叙事高度同构。在AI能生成无限影像的2026年，人类最核心的竞争力将不再是“识字”，而是对“图形符号”背后视觉逻辑的深度编码与解码。 3. 2026春节档真相：市场沉没、拉踩异化与救生艇 2026年的春节档数据令人心碎，日均票房的滑坡标志着电影作为大众娱乐核心地位的进一步瓦解。 核心影片复盘： 《飞驰人生3》： 凭借极强的全年龄层适配性，成为这个寒冬里唯一的“核心避风港”，票房数据足以支撑起一个公司的生存。 《镖人》： 李连杰与陈立农的组合，不仅是情怀的招魂，更是硬核动作电影对视觉特效泛滥的有力回击，通过口碑实现了后期逆袭。 《惊蛰无声》： 张艺谋通过“大陆版无间道”的结构进行叙事创新，制品质感极佳，却意外遭遇了评价体系的崩塌。 《星河入梦》： 尽管制品质感获得专业认可，但在惨淡的大盘下，沦为了市场的结构性悲剧。饭圈拉踩与工业异化： 针对《惊蛰无声》在豆瓣仅得6.3分的怪现状，我必须揭露背后恶劣的*下拉逻辑”： 高光独占欲望： 部分顶流明星的粉丝为了让自家的“哥哥”在未来能独占红利，甚至不惜通过给合作影片打低分的方式来“鞭策”经纪公司，宁愿毁掉整部电影，也不愿看到偶像与他人平分秋色。 流量对创作的操控： 影视工业在很大程度上被这群通过算法制造声浪、却丝毫不尊重创作规律的极端群体所绑架。 “救生艇”隐喻： 一位名为“杰哥”的听众留言让我动容，他自比为泰坦尼克号上的“三等舱乘客”，眼睁睁看着大船下沉。但我认为，电影人选择直播、短视频或AI创作并非“投降”，而是换上了救生艇。虽然大船在沉没，但三等舱的观众依然在那儿，只要讲故事的冲动不灭，电影就会在新的媒介废墟中重塑。 4. AI前哨站：从“爱泼斯坦”到C-Dance 2.0的生产力革命 在AI应用领域，我正在进行一场关乎“知识传播民主化”的硬核实验。 《爱泼斯坦档案》制作流： 流程： AI扫描350万份美国政府公开文档 -> 自动生成英文对话播客 -> 豆包AI进行**“转译”（Transcreation）**而非直译 -> 匹配自动生成的PPT视频化。 意义： 这是对海量非结构化数据进行“人性化降维”的尝试。AI在处理罪案资料时的效率远超人类，这预示着所有历史悬案都值得被重新做一遍。 视觉工具的维度跃迁： 从Variant.com的封面重绘，到贾樟柯导演应用的C-Dance 2.0，AI工具的意义已不再是“让角色顺滑地吃面”，而是对叙事氛围与执行效率的降维打击。当算力不再是门槛，创意执行力将成为创作者唯一的勋章。 5. 社会预警：3年后的“水墙”与价值再分配 随着特斯拉无方向盘Robotaxi在2026年初正式下线，自动化危机已不再是远方的雷声，而是近在眼前的海啸。 紧迫性对比： 相比需要30-50年才爆发的老龄化危机，AI自动化对就业岗位的替代将在未来的3-5年内彻底拍击到每个人面前。这就像《星际穿越》中那堵扑面而来的“水墙”。 核心主张： 机器人税与UBI 企业每启用一个机器人替代人工，就必须按比例缴纳相当于人类医保社保的代币（Token）。我们必须在全社会范围内试点**“全民基本收入（UBI）”**，否则自动化带来的效率红利将导致社会稳定性的根基动摇。这不是科幻，而是2026年必须直面的分配正义。6. 精神图腾：体育偶像的回归与线下的真实链接 在被AI碎片化信息淹没的2026年，人们开始产生强烈的“真实感饥渴”。 商业逻辑的拨乱反正： 品牌方正加速从悬浮的流量艺人转向徐梦桃等体育明星。运动员在顶级赛场上的血汗与抗挫折力，提供了比任何娱乐人设更健康、更具能量的社会反馈。 线下对话的稀缺性： 我们在上海美罗城举办的《夜王》粤语版观影会，证明了线下面对面交流（Open Dialogue）已成为一种昂贵的“社会粘合剂”。 总结： “体育产业即娱乐业”的深层含义在于它传递的是不可造假的真实生命能。 在AI巨浪触手可及的2026年，我们唯一的救生艇就是：直视真相，拥抱热爱，在技术废墟中寻找最真实的链接。 ———————————————————— 「狂喜」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————— 「3C Studio」会员招募计划正式启动 更多「3C Studio」活动报名，下图直接扫码加入 「3C Studio」线下空间实景照片，2025年11月2日起，正式对外开放 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」

German Chancellor Friedrich Merz will make an official visit to China from February 25 to 26. What implications will this trip have for the critical economic partnership between the two nations? How could this high-level visit contribute to stabilizing economic ties amidst global uncertainty?

How a fence meant to protect sheep transformed the entire Australian landscape. Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes of 99% Invisible ad-free and a whole week early. Start a free trial now on Apple Podcasts or by visiting siriusxm.com/podcastsplus. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

《有空聊聊 YOKOTIME》——思想的轻撞与心的留白。 本期，我们的嘉宾是一位优秀且自由的小姐姐：小米。我们聊了许多，关于家庭中的缺席，关于爱的疏离，那些烙在生命里永远无法抹去的印记。从童年那个在父母缺席中独自长大的小孩，到三、四十岁坦然说出“我要放过自己”，此刻，我们学会了面对过去，慢慢拼凑一个完整的自己。 小时候，我把自己撕成碎片，藏在各个角落。 小时候的我们，每个人都曾像一张白纸，摊开在世界的中心。外界的一切，都想在我们身上留下痕迹，包括我们的父母、亲戚、朋友和一些其他的社会关系。因为摊得太开，无处可藏；因为太轻，无法自保。 于是，我们本能地把自己撕成碎片，藏进各个角落。有些碎片，藏进了衣柜的阴影里；有些碎片，藏进了不敢说出口的黑夜里；有些碎片，躲进了朋友衣袖里；还有些碎片，寄托在我们那些早恋的对象身上。长大后，我们想把那些走失的自己一片片找回来，就必须直面那些曾经最害怕的事。 在残缺中完整，于疏离处相逢： 成长之后发现，原生环境（包括父母、亲朋好友等）给我们留下的印记，比想象中更深。那个永远无法填满的黑洞，那些死去的记忆在某个眼神的瞬间突然拍打过来，还有那些无论怎样努力都无法改变的人。每一次的应激反应，每一次的默默退出，都是那个时刻下我们唯一能做的选择。也许，学会与伤痛共存，才是最好的诠释。 我们引用道家经典里的话来说： “人能虚己以游世，其孰能害之！” 翻译成白话文： “一个人如果能做到无心、无我、虚己而处世，谁又能伤害得了他呢？” 作为孩子，我们无法选择自己的出身；作为成年人，我们可以选择自己成为什么样的人。这也许就是所谓的，与其期待别人改变，不如选择改变自己。改变自己不是要求我们去委曲求全，而是教我们学会接纳自己的每一个选择，认真的对待每一个选择，当我们选择了别人，也就给了别人话语权，当我们离开一段关系，他们的话语权自然而然的就被我们收回了。他们没有了爱你的权力，同时也没有了伤害我们的机会。 下面这段话，是我们的一些个人感想：在我们自己都破碎不堪的前提下，当任何伤害我们的人或者事情发生，不回应，转身离开，也许就是当下的最大救赎。不用强迫自己去当那个所谓的救世主，不原谅也没关系，不回应也没关系，每个人都有自己业要渡。当我们有一天变得足够强大，足够稳定，也许就可以做到：人能虚己以游世，其孰能害之了。 ✨本期重点✨： * 两种创伤的形态“有条件的爱”与“情感缺席”：开口求助是一件丢人的事 * “为什么一个眼神，就能将人拉回到童年的黑洞中？” * “当我们无力面对，选择柔性的疏远也是一种自我保护" * "无为而无不为：只要人生主线不受影响，其他都可以得过且过" * “守静笃和自洽的修炼：不用强迫自己马上站起来” * ”道法自然：允许一切发生，不要评价，那就是我们当下的状态“ 时间轴： 02:55 被掌控的人生，偷偷学习陶艺 04:35 长辈如果没有长辈的样子，又有什么资格来教育孩子？ 09:08 早年丧亲的人，会格外的在乎大家庭的和睦，容易委屈自己。 14:03 儿时亲情的缺失，会让人觉得开口要东西，是一件挺丢人的事 20:01 有些人可以越变越好，有些人可能事越变越糟 25:40 那些一直会遗留在我们身上的原生印记 31:44 任何事情都是双刃剑，敏感的性格带来的优点：细致的观察力 39:26 每个人都有自己的课题：允许自己不干扰别人，允许别人完成自己的课题。 48:44 爱的对谈：爱就是爱见和被爱见，互相看见彼此，很重要。 58:30 生育，是人生的一个重大选择，孩子不能选择父母，而父母可以选择是否生孩子。 01:02:35 人生的许多因果，都是基于我们自身的选择，我们要学会的是为自己的选择负责。 01:12:03 在认真选择之后，我们相信，一切都是最好的安排 01:26:40 打压式家庭养育出来的孩子，容易自卑和内耗 01:31:05 小米的人生感悟：人真的要学会放过自己，多尝试，不要怕犯错 01:41:03 梦遥的感悟：往日之事不可追，我们会犯错，也会成长，也相信我们一定会变成更好的自己。 📚书籍推荐📚： 📖《不原谅也没关系》作者：皮特•沃克。这本书系统阐释情绪闪回、毒性羞耻感、4F防御机制等核心概念。最重要的是，它打破“必须原谅才能放下”的传统迷思。这本书告诉我们很多时候，我们可以不原谅伤害过我们的人，但仍能通过自我再抚育，一步步疗愈创伤，把自己拼凑完整。 📖《为何家会伤人》作者：武志红。这本书向我们阐述了家庭伤害的真相，那些以爱为名的控制、被忽视的情感、代代相传的创伤，都在这本书中被温柔看见。这本书不会教你责怪父母，不会让你陷在怨恨里。它只是轻轻告诉我们：觉察是疗愈的开始，你可以打破轮回，改写自己的人生剧本。 ❤️最后❤️ * 看见，是一切疗愈的开始 * 理解，是自我和解的前提 * 而我们，也要永远怀揣希望 * 相信自己可以成为 * 打破轮回的那个人。 ------------------------------------- 感谢大家对《有空聊聊》的关注与喜爱，大家的每一次停留、每一次收听、每一条留言，都是我们坚持下去的意义。 我们仍在路上，也在不断成长。愿我们在各自的人生旅途中，互相陪伴，共同前行，最终照亮那个完整的自己。 ------------------------------------- 【音频平台】 小宇宙@有空聊聊YOKOTIME 小红书@有空聊聊YOKOTIME 苹果播客@有空聊聊YOKOTIME 喜马拉雅@有空聊聊YOKOTIME 【进群】 [悠悠] 听友群 VX: yokotime2025 【反馈】 [email protected]

需行金运方能以技艺生财。 2034甲寅年：官杀混杂，但寅亥（日时暗合）引动，事业突破带动正财。 2036丙辰年：印星透出，声誉提升，可凭专业能力获得高收入。 2044甲子年：子水财星到位，大运流年财官双美，可置产兴业。

2/26 本周四 📕🆔：蒯仔 聊聊从trouble maker到problem solver的过程

【本期主播】 李优 抖音@李优（脱口秀绝世大美女 二维马 小红书@单口喜剧二维马 及格 小红书@及格 零度 小红书@零度零度我是零度 谷子 这孩子，你是生还是不生？ 🤔 我们从坚定 「丁克派」 👤 到已育 「实践家」 👨👩👧，再到手握 「虚拟儿子」 的资助人💸——展开了一场毫无保留的辩论。 你将听到： ❓ 为什么有人视孩子为“填补生活的合法玩具”？ ❓ 老了没孩子，如何防止护工“加速”你的晚年？ 我们聊自私、聊责任、聊恐惧，也聊那些上不了台面的大实话。 这不仅是一道选择题，更是一场关于爱、自由与负担的坦诚对谈。 来吧朋友们，咱没病聊两句～🎙️ ⚠️ 下期继续预警： * 差点在现场劝分一对相伴多年的丁克情侣？💔 * 生育的痛苦应该让孩子自己承担？😤 * 还有更多可能被截出来“网暴”的劲爆发言……💥 🎬 下期《没病聊两句》： 「生”意还是“意”生？当生育变成两个人的战争🔥」 事态会如何发展？ 敬请期待！👇 【shownotes】 00:03:40 50块钱引发的育儿伦理危机 00:07:48 “生孩子是为了合法打小孩？” 00:22:33 一个需要“感谢信”续费的虚拟父亲 00:31:25 与其抗拒催生，不如直接催债 00:49:09 生育是一笔“愿赌服输”的长线投资 【互动方式】 想进听友群的朋友，可以关注公众号【天津脱口秀Club】添加客服微信，或搜索客服微信：laqunjiqi，备注：听友群 【洽谈合作】 请发邮件至：[email protected] 【音乐】 开场：《夜猫》——张蔷 结尾：《容嬷嬷小黑屋进行曲》——群星