节目

主播：孙瑞一 「跑野周报」 过年期间有两场越野跑大赛——Tarawera by UTMB 和 Black Canyon，美国的越野跑运动员们展现出了不俗的水平。还有一些包括申加升在内的中国运动员参赛，他们表现如何？ 马拉松方面，大阪马拉松上，平林清澄从睡梦中醒来，拿到日本国内第一。郑小倩第三场全马就跑到了 2 小时 28 分 43 秒。会长则创造了个人第二好成绩；赛后，会长、会长的经纪人还有孙老板一起铁talk了 4 小时，你期待这一期播客吗？ 运动员方面，基普耶贡在摩纳哥 10K 开启了路跑首秀，同时也上脚了一双已经露出不少谍照的 Nike 新鞋。K 天王则刚刚宣布他今年的参赛计划。另外，过去仅仅两周，又有不少纪录被打破了？ 品牌也有一些有意思的动向：昂跑赞助了意大利国家队，而户外品牌 Goldwin 签约了一个日本当家短跑运动员？ 收到产品方面，包括 HOKA Mafate Speed 2、NNormal 的 Cadi 01，还有阿迪达斯三双新鞋，包括 Pro 4 和 Boston 13 的上海半马配色。据说，上海半马的比赛服也非常好看。 一周跑圈速递（2026/2/9-2/23），孙老板带你走进上两周的跑步世界！

大家好，我是猛哥。 这期是我们编辑部的算账盘点，按照惯例，公司为今年所有产生收益的作者进行了分成的统计，要给大家分钱了。 虽然我们编辑部还比较节俭，但持续为作者创造收益，每年这个时候还是很有成就感的！ 这是作者稿费以外的收入，也就是我们已开发的电视剧、话剧、图书、电子书、有声作品、等等作品产生的，分给作者的部分。 今年有65位作者分到了钱，多的几十万，少的就比较反常了，按理说一般也都有几千，但这次有一位作者分到了三块钱，编辑小旋风看着表格陷入了沉思，虽然只有一例，但为什么会这么少？ 经过分析我们发现，这是电子出版业务造成的。因为电子书的发行中，一个合集作品可能有众多作者参与，所以会有这样的个例出现。好事儿，说明这两年作者们的收益来源又扩展了。 回顾天才捕手计划编辑部的这7年，不仅我们在不断变化，也陪伴作者们走过了他们创作的黄金时期，这期节目我们一起回顾我们和作者相识之后，互相影响的7年。 如果我们没有出现在彼此的生活里，大家会怎么样？这期节目献给编辑部和我们的作者，以及关心我们的读者、听众。 希望我们走过下个7年，一起听节目吧！ 天才捕手计划已出版的图书一览，各大购书平台搜索就有： 《无人知晓的救赎》——纪良安 《在家与彼岸之间》——侯小圣 《我在非洲当医生》——谢无界 《我是探长》——赵赶鹅、蒋述、陈文章、孙大宴 《大真探赵赶鹅》——赵赶鹅 《身边的陌生人》——蒋述 《白色记事簿1》——陈拙主编 《白色记事簿2》——陈拙主编 《白色记事簿3孤独的病人》——陈拙主编 《寻找百忧解》——陈百忧 《挣脱》——刘任侠 《天堂没有入殓师》——孙留仙 《女记者的生死约会》——汤布莱 《边水往事》——沈星星 《我的骨头会唠嗑》——刘八百、廖小刀 《天才职业者访谈录》——天才捕手FM编著 主播： 编辑火柴 编辑小旋风 @猛哥天才捕手 剪辑： 一雪

是的这是还没有烂尾的韩国系列节目之庆州第二集~ 恰逢上海博物馆官宣了今年的“金冠之下：新罗文物精华展”之时，我们的脚步也走到了新罗历史长河中最光辉灿烂的城市——庆州。 【主要内容】 00:06 金冠塚区域 12:42 大陵苑区域 22:29 观星台、鸡林、月城 31:31 东宫与月池 33:41 芬皇寺 38:08 皇龙寺 47:17 四天王寺与善德女王陵 50:20 南山石刻 52:34 庆州邑城 53:34 武烈王陵 59:49 佛国寺与石窟庵 76:42 庆州旅游小贴士 附：石窟庵平面图 相关播客专题： 和白衣一起游韩国 欢迎大家关注微信公众号“博物馆刷展的白衣客”，展览的部分播客的图文版也会发在上面。 关键词：庆州 新罗 金城 韩国 金冠 天马塚 金冠塚 世界文化遗产

简介： 本期是我们筹备已久的医美专题——不讲焦虑，只讲干货。 本期我们请到了资深医美行业专家、亲手创办皮肤管理门店的小路，从专业视角帮我们拆解关于医美的信息差：为什么有人做完填充会“馒化”？长期做医美项目真的会“透支”未来皮肤吗？医美的上限、下限到底在哪？ 更重要的，我们按年龄段梳理了一套“变美投资”的实战思路——20+、30+、40+分别该关注哪些项目？水光针、光子嫩肤、热玛吉、超声炮、童颜针、肉毒素……这些耳熟能详的项目到底适合谁、怎么选、多少钱算合理？ 从韩国医美产业的内幕到术后护理、护肤品推荐—这期既是科普，也是我们三个人一起探索“真实美”的对话。 朋友们，让我们新的一年在变美变强的路上继续“闪闪发光”吧！ Part1:开篇 2:45 从中医专业到医美行业:为什么选择一条“非主流”的路？ 4:30 专家面诊：蕾拉和跑跑的脸有哪些可以微调的地方（专家还是保守了hh） Part2：我们与医美之间的“信息差”与“焦虑” 7:29 为什么总出现“馒化”—玻尿酸填充VS童颜针再生 16:44 长期做医美，真的会“透支”未来皮肤吗？ 21:20 医美对人类外在的改变到底能有多大？ 26:42 轻医美简单分类 Part3：分龄实战 28:40 20-30岁：肤质改善与早期维护 29:55光子嫩肤 35:44水光针 48:25 fotona 4d 50:00 30+岁：抗初老的关键节点 50:58 童颜针 55:00热玛吉、超声炮、超声刀&Onda如何筛选 59:34黄金微针 61:00肉毒素 66:37 40+岁：高阶抗衰与项目联合 68:35 拉皮、线雕是否建议 71:03 超皮秒祛斑 74:47 男士医美选择 推荐您使用小宇宙APP、苹果播客、网易云音乐等平台订阅收听《喝点小甜酒》 本期BGM： 1、Laufey《From The Start》 2、Joyce Cooling 《Don't Mind If I Do》 3、IVE《Rebel Heart 》

认知影响决策，根据自己的经验，葱输入，思维方式，输出，三个方面做分享。 输入： 同一事件不同角度观点， 专业解读输入， 和不同领域大牛交谈，尤其关注面对困难如何决策的， 尝试不同领域内容，学习 尝试改变所处环境，跳入新环境 思维方式： 练习逆向思维，尤其面对复杂环境需要决策时 输出： 通过多种方式将以上经历输出，做到闭环

《不让江山》被曝魔改剧本，杨洋男主戏份与人设被转移给翟子路饰演的男二，其带伤进组还被加虐身戏，服化道差距悬殊。翟子路评论区被冲，开启评论防护，剧组声明被指避重就轻。

开工大吉国内的听众朋友们! 开工第一天献上我们的2025观影总结, 大碗在播客频道以外还看了很多影视作品, 她会给大家推荐什么作品呢? 聊到对26年作品的期待, 我们两都非常期待科幻作品! 面对极速发展的AI和机器人科技, 我们真心希望科幻作品能够给我们带来新的惊喜. 这是一篇迟到了2个月的年终总结, 祝大家马年行大运! 主播: 大碗, 小智

怎么又过年了？年怎么就过完了？？？ 中国人的春节就是这样，一边抓狂、一边欢笑、一边生气、一边依依不舍地过完了……但这一次，我们好像真的放过彼此了。 毕竟，大家一起把这个年过好了，比什么都重要。 「SHOWNOTE」 02:05 我们的春节，又新又旧 08:14 迎来送往的人情，真是没完没了 11:41 和爸妈的旅行就是......一边崩溃，一边幸福 15:25 爸爸们，你们怎么总是口出狂言？ 20:46 父母老去的速度比想象中要快得多 23:56 春节对今天的年轻人意味着什么？ 32:20 “等腊梅花开了，你应该就回来了” 39:46 有些东亚包袱，我不要继续背下去了 43:12 如何训练爸妈和亲戚 Vera在海南吃年夜饭 Maggie在武汉打麻将 「关注我们」 小红书 @女生宿舍COMMUNITY 抖音 @女生宿舍community 「秘密基地」 添加宿管微信：VeraMaggie进群 「主播」 Vera @荔枝角公園H @井 Maggie @麦给给 @麦给给 「BGM」 * Black Eyed Peas - Shut Up * 莫文蔚 - 当你老了 * 祖海 - 好运来 * Hotel Ugly – Shut Up My Moms Calling

宝贝们，8月起因为企鹅对微信和企业微信严格feng控，先不要直接加我了。需要加我的到小红书@渡人渡己 Overcome 找我。 灰灰的主账号在小红书【@渡人渡己 Overcome】(-蓝V企业号)和小红书【@灰灰是蓝猫律师】(-中英律师身份职业认证) 有任何问题，直接到小红书来找灰灰：小红书渡人渡己的灰灰 敏感字谐音处理【版权所有·侵权必究·认准灰灰和渡人渡己·拒绝仿冒·原汁原味专业内容·来自英国伦敦】 课程在灰灰的B站课堂（@我猫叫灰灰）付费直播回放在灰灰的B站课堂可以找到，请尽量不要错过付费直播，因为回放体积很大平台收沸高所以回放比较贵。 B站大号@灰灰是蓝猫 灰渡疗愈是灰灰渡人渡己疗愈空间的简称，灰灰是中国执业律师和英国事务律师，住在英国伦敦。灰灰曾经代表英国人打官司战胜的英国四大银行。灰灰毕业于中国政法大学法律本科和英国牛津大学法律硕士，曾在英国皇家私人银行工作，期间接触到心理疗愈技术，和在该银行从事心理疏导和培训工作的英国同事一起把它推广给大家。

今日关注：美联储拟剔除声誉风险监管条款，缓解加密企业银行服务压力；RedotPay等稳定币企业启动IPO，募资超10亿美元；以太坊基金会质押7万枚ETH，特朗普团队探索加沙稳定币方案。 快速收听 0:40 美联储拟剔除“声誉风险”监管规则，缓解加密企业去银行化压力 1:43 英国法院允许蓝天格锐受害者5月22日前登记举证追偿 4:47 以太坊基金会启动7万枚ETH财库质押，保障生态运营 6:31 iShares申请上市可质押以太坊现货ETF ETHB，拟在纳斯达克交易 9:02 Jane Street遭Terraform清算方起诉，被控利用内幕交易加速崩盘 10:33 USD1遭协同攻击，黑客做空未果，USD1稳定在面值 13:03 比特币回升至6.6万美元，恐惧指数低位，抄底买盘显现 15:08 稳定币支付公司RedotPay拟赴美IPO募资逾10亿美元 16:55 机构浮亏：MSTR浮亏70.59亿美元，Bitmine浮亏82.08亿美元