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BBC随身英语|为什么我们到处都能看到人脸?

英音听力|BBC & 经济学人等

Why can we see faces everywhere? Are you one of those people that sees faces in inanimate objects? Researchers at the National Institutes of Health have been trying to find out why this is. They have pinpointed a circuit in an evolutionarily ancient part of the brain. It's called the superior colliculus, and it helps us recognise facial features. It triggers movement of the eyes, turning of the head and enables us to detect faces. This study helps us understand face pareidolia – the common psychological phenomenon where the brain perceives illusions of faces in objects, like seeing faces in the clouds, exteriors of houses or even in a slice of toast. A study carried out by Susan Wardle showed that the parts of the human brain that respond to faces are sensitive to the shapes of other objects, and that our visual system is optimised for detecting face-like structures. To test whether the superior colliculus might help in face detection specifically, researchers assembled a collection of images, including faces, biological non-face objects, like hands and arms, and other miscellaneous items. They then showed these images to adult monkeys in their peripheral field and recorded neural responses in the superior colliculus. It was found that detection of faces was much faster and preferred by neurons. This explains how our brains do it. But why do our brains do it? Well, it's mainly for survival. According to Dr Amanda Robinson at the University of Queensland, face pareidolia tells us a lot about how we recognise social cues. We can determine whether the person or thing looking at us is a threat because of their facial expression. Richard Krauzlis, senior author of the study, explained that "quick recognition is a key skill in humans and other primates", such as gorillas and chimps. Additionally, biologists have observed human facial recognition and neural developments among species ranging from dogs, sheep, birds and even some insects. What we know about recognition of faces and expression can further inform research on conditions such as autism, where face detection and recognition are often impaired from early childhood. It also helps us understand why we think we saw a friendly face in the living room wallpaper. 词汇表 inanimate [ɪnˈænɪmət] adj. 无生命的,无生气的 pinpoint [ˈpɪnpɔɪnt] vt. 精准定位,准确指出 circuit [ˈsɜːkɪt] n. 回路,电路,线路 evolutionarily [ˌiːvəˈluːʃənərəli] adv. 进化上,演化地 superior colliculus [suːˈpɪəriə kəˈlɪkjʊləs] 上丘(负责多感觉整合和视觉反射的中脑结构) detect [dɪˈtekt] vt. 察觉,发现,识别,检测 face pareidolia [ˌpærɪˈdəʊliə] 人脸空想性错视(指将无生命的物体看成是人脸的现象) illusion [ɪˈluːʒn] n. 错觉,幻觉,幻想 exterior [ɪkˈstɪəriə] n. 外部,外观,外表 a slice of toast 一片吐司,一片烤面包 optimise [ˈɒptɪmaɪz] vt.使优化,使完善,充分利用 assemble [əˈsembl] vt. 收集,集合,汇集 miscellaneous [ˌmɪsəˈleɪniəs] adj. 各种各样的,混杂的 peripheral field [pəˈrɪfərəl] 周边视野,外围视野 neural response [ˈnjʊərəl] 神经反应 neuron [ˈnjʊərɒn] n. 神经元,神经细胞 primate [ˈpraɪmeɪt] n. 灵长类动物 gorilla [ɡəˈrɪlə] n. 大猩猩 chimp [tʃɪmp] n. 黑猩猩 autism [ˈɔːtɪzəm] n. 自闭症,孤独症 impaired [ɪmˈpeəd] adj. 受损的,障碍的,有缺陷的 wallpaper [ˈwɔːlpeɪpə] n. 墙纸,壁纸 📖 翻译、pdf见公众号【琐简英语】,回复"1"可进【打卡交流群】

2分钟
1k+
2个月前

口口医生:护肤、刷酸、医美、防晒,钱花在哪才值得?vol.88

菠萝健康派

护肤、医美、刷酸、防晒,到底哪些是真的有用,哪些只是心理安慰?一到经期就爆痘、压力一大皮肤就崩,到底是皮肤的问题,还是身体在报警? 这期节目,我请来了全网粉丝超200万的皮肤科医生——口口医生(吕艳思),从门诊里最真实的皮肤问题聊到每个人的健康生活方式。希望大家新的一年都少走弯路、少被忽悠,也少为皮肤焦虑~ 🎵本期BGM 勇 - 杨千嬅(口院自选专属BGM~) 🔍皮肤科,到底在看什么 02:31 一个“有点癫”的皮肤科医生 04:11 关于皮肤科:红色的皮疹,绿色的故事 05:35 HPV 到底是什么?男性要不要打 HPV 疫苗? 10:32 皮肤病最大的误区 🫧护肤,不必太用力 14:36 皮肤科医生自己怎么护肤? 17:36 护肤核心:保湿、清洁、防晒 21:55 性价比最高的护肤方式 💆‍♀️科技狠活,有没有用 27:06 医生亲测:哪些医美我真的做过 36:19 痘痘为什么这么难搞? 39:35 吃糖、熬夜、压力,哪个对皮肤杀伤力最大? 46:08 经期爆痘,该看皮肤科还是妇科? 💰关于护肤的剁手指南 49:03 刷酸是什么?为什么有人刷出烂脸? 57:03 早C晚A到底是不是智商税? 01:00:54 纯天然护肤品,真的更安全吗? 01:01:35 面膜、家用美容仪,是智商税吗? 🧴皮肤小问题,要不要管 01:06:36 关于“战痘”:不同阶段,不同打法 01:10:07 老年斑能不能治? 01:11:58 身上的小揪揪,到底传不传染? 01:16:36 30岁只能选一个医美项目,最推荐哪一个? 点击查看→本期文字稿 🎙️主播 * 吕艳思:深圳大学总医院皮肤科副主任医师、医疗美容主诊医师,自媒体科普博主 * 李治中(菠萝🍍):杜克大学癌症生物学博士,北京大学药学院客座教授(微信公众号@菠萝因子) 剪辑 | 小雨 ✉️商务合作请+VX:xyusummer

79分钟
33k+
2个月前

2026.02.23 | VESPO防抖离线RL;推理模型学会“点到为止”

HuggingFace 每日AI论文速递

【赞助商】 通勤路上就听AI每周谈。AI每周谈,每周带你回顾上周AI大事 传送门 🔗https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/688a34636f5a275f1cba40fd 【目录】 本期的 10 篇论文如下: [00:40] ⚖ VESPO: Variational Sequence-Level Soft Policy Optimization for Stable Off-Policy LLM Training(VESPO:用于稳定离策略LLM训练的变分序列级软策略优化) [01:45] 💭 Does Your Reasoning Model Implicitly Know When to Stop Thinking?(你的推理模型是否隐含地知道何时停止思考?) [02:44] 🎮 Generated Reality: Human-centric World Simulation using Interactive Video Generation with Hand and Camera Control(生成现实:基于交互式视频生成与手部和相机控制的人本世界模拟) [03:24] 🤖 EgoPush: Learning End-to-End Egocentric Multi-Object Rearrangement for Mobile Robots(EgoPush:面向移动机器人的端到端自我中心多物体重排学习) [04:11] 🤖 SARAH: Spatially Aware Real-time Agentic Humans(SARAH:具备空间感知能力的实时拟人化智能体) [05:05] 🎬 VidEoMT: Your ViT is Secretly Also a Video Segmentation Model(VidEoMT:你的ViT模型暗中也是一个视频分割模型) [05:51] ✂ Sink-Aware Pruning for Diffusion Language Models(面向扩散语言模型的汇点感知剪枝) [06:36] 🎯 Selective Training for Large Vision Language Models via Visual Information Gain(基于视觉信息增益的大型视觉语言模型选择性训练) [07:18] 🧮 DeepVision-103K: A Visually Diverse, Broad-Coverage, and Verifiable Mathematical Dataset for Multimodal Reasoning(DeepVision-103K:一个视觉多样、覆盖广泛且可验证的多模态推理数学数据集) [08:16] 🤖 Learning Smooth Time-Varying Linear Policies with an Action Jacobian Penalty(通过动作雅可比惩罚学习平滑时变线性策略) 【关注我们】 您还可以在以下平台找到我们,获得播客内容以外更多信息 小红书: AI速递

9分钟
99+
2个月前

80. 开工大吉!揭秘“赤马红羊”:古人如何用一套“历史大数据”看透吉凶?

白丁路书

/本期节目介绍/ 刚过完春节,大家是否已经从假期综合征中缓过来了?今年是丙午马年,明年是丁未羊年,在传统玄学中,这两个年份组合在一起有一个听起来颇为惊悚的名字——“赤马红羊劫”。这到底是封建迷信的无稽之谈,还是古人对历史规律的某种神秘洞察? 本期节目,我们从唐代的一首诗说起,聊聊这个概念的演变。你将听到9岁的“神童”张天师如何用高情商化解宋徽宗的送命题,又如何在北宋末年留下关于国运的隐晦预言;还将看到南宋的“大数据分析师”柴旺,如何头铁地在正月初一给皇帝献上一本写满灾难的“黑皮书”。 这不仅仅是关于迷信的故事,更是一部中国古代士大夫的“劝谏史”。在天道与人事的纠葛中,古人试图用“天数”来警示君王:灾难往往不是天定,而是人祸的累积。面对未知的“劫数”,唯有“修德”才是唯一的解药。 /在本期你会听到/ 00:00 开场:假期结束,打工人的怨念与新Slogan 01:22 概念引入:什么是“赤马红羊劫”?丙午丁未年的玄学 03:45 知识点:为什么60年一轮回?小学五年级的数学题 06:45 溯源:唐代殷尧藩的诗,原本是好词? 08:57 北宋传奇:9岁张天师与宋徽宗的极限拉扯 15:37 预言:张继先的“赤马红羊”警告与蓬莱桑田 19:47 应验:靖康之耻与天师的陨落 25:40 南宋笔记:洪迈《容斋随笔》里的大数据记录 30:13 进阶应用:柴旺《丙丁龟鉴》,用1260年的历史给皇帝“添堵” 34:51 结局:大过年送“灾书”,柴旺的职场滑铁卢 39:23 总结:不是迷信是劝谏,核心在于“修德” /聊天的人/ 白丁、小毒 /节目介绍/ 谈笑无鸿儒,往来有白丁。欢迎收听《白丁路书》,在历史褶皱处发现被遗忘的现代文明密码。 /出品方/ 红如编辑部 /后期团队/ 剪辑:Kata Hex 时间轴:Zoey 监制:Jerry Chan 校对:🐟 后勤:🐑 配乐:何方 x 海绵音乐 配音:科大讯飞 /学术顾问/ DeepSeek、秘塔、豆包、Kimi /结束语/ 听完这一期,你对“赤马红羊劫”或者类似的玄学说法有什么新的看法吗?欢迎在评论区分享你的观点。如果你喜欢本期节目,请一定要点赞、评论、转发,这对我们非常重要!下周一,我们不见不散。

42分钟
7k+
2个月前

第97期:谁在左右日本国运?深扒“产业调查部”幕后精英与价值亿万的“日本五年计划”

霓虹电波

谁在真正左右日本的国运?不是台前只会照读讲稿的政客,而是深夜“疯狂输出”的幕后精英官僚。本期节目,我们将带你深扒有着日本“半个智库”之称的瑞穗银行产业调查部。 这里不仅走出了乐天、SBI等反叛传统体制的商业大佬,更隐藏着一段靠“蛤蟆神婆”骗贷几千亿、最终导致大银行破产重组的泡沫时代荒诞黑历史。抛开魔幻的历史八卦,我们还将为你硬核拆解该部门发布的一份价值亿万、却完全免费的“日本五年计划”。在这份顶层设计的报告中,隐藏着最冷血的产业预言。当AI已经开始在流水线上“打螺丝”,并全面冲击白领精英的饭碗时,人类最后的尊严防线在哪里?也许答案就藏在产业调查部最硬核的“田野调查”之中。本期播客,让我们一起扒开表象,读懂这份残酷又充满机遇的生存指南! 时间轴 00:01:08 揭开瑞穗银行“产业调查部”的面纱:这究竟是一个怎样的神秘机构? 00:04:50 从前身“日本兴业银行”看起:日本国家精英官僚与金融门阀的运作逻辑是什么? 00:08:29 跌落神坛的黑历史:东大精英为何在泡沫经济时期迷信“神婆和蛤蟆”,最终被骗数千亿? 00:10:54 免费公开的百万级研报?为何连大企业贷款审批都要看这份报告的脸色? 00:16:02 满身反骨的商业巨头:乐天创始人三木谷与SBI创始人北尾吉孝竟然都出自这个精英体制? 00:19:21 究竟是谁在决定日本的命运?带你了解神秘的“出向”制度与替内阁大臣代写答辩稿的底层官僚。 00:26:24 聚焦半导体产业预测:为何报告建议本土不要死磕晶圆制造厂,而应发挥材料与设备优势? 00:28:34 AI时代的能源挑战:为什么说要发展AI数据中心,日本就必须重振核电与火电? 00:31:23 痛批日本动漫圈:一味“为爱发电”的动漫产业,在商业变现与IP运营上究竟缺了什么? 00:41:39 宏观经济展望:世界区域化与“抱小团”背景下,日本企业能否迎来新的“战后特需”红利? 00:46:17 面对通胀与人口减少,日本为何必须尽早出清过剩产能并果断向服务业转型? 00:49:37 物理AI与具身智能降临:当机器人开始在流水线打螺丝,会对传统产业产生怎样的冲击? 00:53:23 AI狂飙的未来:当AI能瞬间完成数据分析时,为何人类最不可替代的核心能力反而是亲身下场的“田野调查”? ♥️♥️♥️♥️♥️♥️ 2026 DE东京观演团详情链接 :mp.weixin.qq.com 对本次行程感兴趣的听友,可以添加小助手微信进群咨询。 小助手微信号:robinatown 片尾曲 コブクロ - STAY 人员 主播:魔方 嘉宾:Patric 日本著名证券机构资深从业者 剪辑:美佳 监制/策划:麦马拿文 欢迎大家来听友群和我们交流。 进群暗号——“霓虹组” 小助手微信号:robinatown 商业合作 邮箱:[email protected] 微信号:robinatown(请注明来意)

62分钟
4k+
2个月前

开工第一天,重塑身体观:健康观念的4个关键转向|串台轻刀快马E.195

万物生长FM

为什么睡个好觉,远比我们想象中更重要?以阿尔茨海默病为代表的神经退行性疾病,如何成为我们这一代人的“头号健康威胁”? 超越客体化的身体凝视,当年轻人相信“只有肌肉不会背叛我”时,代表了怎样的「身体观」变迁?为什么力量训练对于老年人尤其重要? 配料表越“干净”就越好吗?“超级食物”是营销噱头还是灵丹妙药?地中海饮食、抗炎饮食…这些五花八门的饮食法,本质到底是什么? 普通人有必要“跟风”动态血糖仪吗?动辄上万的“高端体检”是智商税吗?面对体检报告上密密麻麻的指标,我们该如何避免数据焦虑? AI时代我们能不能用工具来管好我们的身体?像阿福这样的健康AI,到底该怎么用? 当“脆皮打工人”成为自嘲的标签,“健康福”取代“敬业福”成为全民追捧的虚拟年货,这不仅是网络玩梗的变迁,更是一代人「身体意识」集体觉醒的显性信号。 本期节目,我和关注年轻人、关注代际变迁的播客「轻刀快马」主播 付宇,一起在回答上述问题的同时,尝试共同解码这场“静悄悄的革命”:年轻人正如何重新理解“身体”?如何重新定义“身体”与自我、与社会的关系? 我们发现:身体不再是被动使用的“工具”,出了问题才送去修理;身体已经成为了年轻人认为最值得投资(甚至是唯一值得持续投入时间与精力)的“核心资产。这种从“客体”到“主体”的认知迁移,驱动着健康行为从“千人一面”的标准化医疗,转向“千人千面”的个性化管理。 人们不再仅仅满足于“不生病”,而是积极探索如何优化睡眠质量、增强肌肉力量、精密调控饮食、用AI管理健康——这本质上是一种在现代性风险中,试图通过对身体的掌控来获得生命确定性的努力。而这场微观层面的个体实践,又恰与宏观层面技术在健康垂域的爆发(例如医学健康智能体)互为镜鉴。技术降低了个性化健康管理的门槛,而大众日益精细的需求又反向推动了技术的演进,共同勾勒出未来健康管理的图景。 本期节目你将听到—— 00:14:20 “脑子不好”才是大问题 我们为何正在集体遭遇“脑雾”?睡眠质量如何直接塑造你第二天的判断力、创造力甚至长期认知储备?除了遗传,阿尔茨海默病等神经退行性疾病的真正风险因素有哪些?本节不仅探讨“预防”的科学前沿,更审视一个深刻的社会现象:当技术(例如AI认知筛查工具)使得早期发现成为可能,我们该如何与父母沟通这种“未来风险”?这不仅是健康问题,更关乎爱、责任与难以启齿的恐惧。 00:44:01 “只有肌肉不会背叛我” 当健身潮流从追求“瘦”转向崇拜“力量”,这背后是身体哲学的根本转向:身体从被观赏的客体,变为感受世界、支撑生活的主体。我们将拆解:为何增肌抗衰已成为全年龄段的共识?力量训练如何成为对抗衰老性肌肉流失的“必选项”?此外,你将了解“皮质醇”等关键激素如何像一只看不见的手,暗中操纵你的运动效果、压力水平与减肥进程,从而学会与身体激素和谐共处,而非盲目对抗。 01:05:39 “成分党”崛起与“功能性饮食”: 当购买食物变成阅读“配料表”的化学考试,“清洁标签”背后是科学还是焦虑?本节将冷静审视“超级食物”神话,并揭示地中海饮食、抗炎饮食等流行范式共同的本质:它们不是刻板的食谱,而是一套关于食物如何与身体对话的“操作系统”。我们将探讨如何超越概念迷信,建立以个体目标(如提升精力、改善情绪、抗衰)为导向的、真正属于自己的“功能性饮食”认知。 01:28:44 “睡觉不戴表,等于没睡觉” 在量化自我的时代,智能手表和动态血糖仪给了我们前所未有的身体洞察,但也催生了新的焦虑:被数据绑架,为每一个不合格的睡眠分数懊恼。本节将深入讨论:这些数据究竟意味着什么?普通人是否有必要陷入“血糖过山车”的监测?我们将一起反思,在纷繁的数据洪流中,如何找回健康管理的“北极星”——即稳固的生活节律(何时睡、何时动、何时食),让技术服务于人,而非定义人的健康。 贯穿整个对话的核心共识是—— 在健康信息过载的今天,AI大模型有望成为我们探索身体、管理健康的“共脑”:它不仅能够提供更精准、个性化的知识解答(比如一盘“素烧茄子”到底提供了什么营养),而且可以整合穿戴设备数据、分析长期趋势,帮助我们实现从“知识”到“行动”的跨越,推动更广泛的健康平权。 这期节目,既是一次关于身体与健康的深度科普,也是一场关于如何在这个时代更聪明、更从容地关照自我的思想碰撞。 #song list * • Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007:I. Prélude - Janos Starker * • Love From Me-Johnson Rodgie * • Study With Me - Snuggles * • Mark Masri - Santa Lucia 听友群加VX:hooley777 商务合作:[email protected]

120分钟
57k+
2个月前

Vol.126 马到成功,马上发财!2026有哪些值得一看的好书好剧好电影?

满地找钱

新的一年又到了!除了立下洋洋洒洒的愿望,希望自己能够马到成功、马上发财以外,也多读读好书、看看好剧好电影吧! 马年的第一期书影音节目,既有关注时间自由、一人公司的实用工具书,也有增加AI基础知识的谷歌白皮书。既有即看即爽的爆米花作品,也有看完久久不能平静的情怀之作。马不停蹄享受起来吧! 【本期高光】 2:42 读完《时间贫困》,2026告别穷忙! 6:55 想要开启一门自己副业的听友,请别错过这本《小而美》! 12:13 如果你只能读一本有关AI的书,请读这本《智能体设计模式》! 18:32 爱看海龟汤和规则怪谈的悬疑爱好者,欢迎翻开《我能看见正确的怪谈规则》! 23:19 东北版宇宙探索编辑部来了!飞行家算是2026的开年好片! 27:13 月月充值大开大合会员的主播,最推荐食贫道的这部首尔夏天! 31:48 习惯了十二点后走夜路也毫不担心的朋友,请回顾这部毕正明的证明! 36:28 为什么那么多人都爱看怪奇物语?主播看完算是懂了! 38:25 一口气刷完绝命毒师,才发现美剧早就拍过美国斩杀线的存在了! 42:34 学人情世故,还得看天道。 【BGM】 《Hello Kitty‘s Wonderalnd》M3m/Diego Montinaro/Simona Barbieri/Marco Zangirolami 《Running up that hill》Kate Bush 【本期主播】 10:北航本硕,3.5岁AI产品经理,6年心理学经历转行互联网,《满地找钱》主播。即刻:一个只掷六点的骰 【一起找钱】 搞钱的路会有艰难,抱团走过会更简单。想要加入满地找钱听友群的朋友,或者是想与满地找钱展开商务合作的个人/品牌方,请添加小助手微信:钱钱(Morethan100w)、财财(MoreThan-100w) 欢迎收听《满地找钱》,这是一期关注职场生存秘籍、野路子搞钱渠道、开源节流妙招的播客,我们立志于陪一部分爱折腾的年轻人先搞到一百万。主播将会带领你一起探讨:如何赚到、存到人生中的第一个一百万,分享各种理财、投资、创业等方面的经验和技巧,帮助你更好地规划钱包和各种理财账号。同时,我们还会邀请一些搞钱小能手来分享副业和致富经,让大家学到更多的赚钱灵感。 欢迎在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝FM、QQ音乐、微博音频、微信视频号搜索【满地找钱】,马上订阅节目,不错过每次更新。

49分钟
4k+
2个月前

年后开工告别瞎忙,10个问题设计你最好的一年-E20

局内人聊聊

年初定目标,列了长长的to do list,年底发现都没实现? 每天忙得团团转,却总觉得生活失控、方向模糊? 想对自己好点,但又说不出什么是“对自己好”? 明明很努力,却总觉得不够、很焦虑? 觉得自己不够好,习惯了自我批评,不会自我认可? 带着这些问题,利用春节,我好好做了一次复盘和梳理,我用的这套方法,是一套验证了40多年的体系。它是在国外已经畅销40多年的一本书,去年刚刚被引进国外,中文书名叫作《设计你最好的一年》,英文书名《Your Best Year Yet》。 这套方法论用10个问题、3个小时,梳理清楚新的一年,你到底要什么、不要什么。 不是打鸡血、不是列to-do list、不是喊口号。 是真的帮你想清楚:你是什么角色?你看重什么?什么是你真正想要的? 应用场景: * 年初/年末做人生规划 * 夫妻/伴侣深度对话 * 亲子关系反思 * 职场瓶颈期迷茫 * 个人成长复盘 * 创业者/自由职业者梳理方向 * 中年危机找自己 【本期嘉宾】 张欲文Nancy 《设计你最好的一年》译者,PCC级专业人生教练。 她从产后迷茫中借助此书找回方向,并成功帮助丈夫、学员通过十个问题重塑生活. 她相信,每个人都有能力设计出自己“最好的一年”。 【时间戳】 2:19 Nancy与《设计你最好的一年》的结缘故事 产后迷茫时接触到这本书 通过这本书找到生活的掌控感、清晰的方向 5:38 “最好的一年”到底指什么? 书名好像一本鸡汤书,但它真的不是鸡汤! 最好的定义是关于:新的一年,你想体验一场什么样的‘旅程’ 10:08 这十个问题的魔力在于让你和自己的内心走近一些 Nancy最大的收获是学会了做减法,清晰了什么是自己不想要的、什么才是自己想要的 别急着列目标,关注事情和结果之前,先关注我们自己发生了什么 大多数时候都停到不想要的层面,找到自己真正想要的很难 22:26 第一个问题:过去一年,你实现了什么? 我们太擅长自我批评,却很少练习“自我认可”和“欣赏自己” 写下你的小成就,哪怕它微不足道 27:27 第二个问题:我最大的失望是什么? 不是自我批判,而是给情绪一个出口 区分事实、感受和评价 32:30 第三个问题:我学到了什么? 从你的成功和失望里,总结出三条属于你自己的“原则” 不是喊口号,是和内在的自己连接 37:45 第四个问题:我是如何限制自己的,以及如何停止自我涉嫌?第五个问题:我的个人价值是什么? 目标是靶子,价值是射箭的力量 帮助我们回到起初出发的地方 41:16 第六个问题:在生活中我扮演了哪些角色? 你忽略了哪些重要身份,比如自己 心安理得地忽略掉了一些关系 不是给自己增加压力,而是遵从内心、能滋养自己的方式去看可以自然地发生些什么 55:39 “爱自己”的陷阱 不是所有问题的根源都在自己 在不同的关系当中,要动态地调整当下的优先级 找到真正能够滋养自己的方式,而不是活在别人的标准里 爱自己有许多不同的形式 71:34 第七个问题:接下来一年我要重点聚焦在哪一个角色? 不同的阶段,有不同的重点 72:41 第八个问题:对于每一个角色,我的目标分别是什么? 用SMART原则设定具体、可衡量的目标 73:27 第九个问题:接下来一年我最重要的十个目标是什么? 做好优先级排序,才能平衡多个角色 74:08 第十个问题:我如何才能确保实现我的十大目标? 建立真正支持我们实现目标的支持系统 不靠打鸡血,不靠自律 76:04 嘉宾亲身故事:用十个问题打开伴侣的心扉 从抗拒到眼眶湿润,一场‘不评判’的对话,让沉默的丈夫重拾对生活的希望 84:52 原书作者和丈夫的故事:每周五的交流仪式 如果缺少夫妻深度交流的话题,不妨试试最好的一年的十个问题 两个人共同创造的感觉,才是中年人的希望和力量 【本期提到的内容】 《设计你最好的一年》 【找到我们】 欢迎所有想要不断成长的朋友加入听友群,共同探讨你的困惑、迷茫和难题。群内会第一时间更新播客信息,并随机掉落行业干货与嘉宾分享。 加入听友群还可获得本期节目文字版全文。 微信搜索353318763(或扫码),备注“播客”,等待她通过验证并拉你入群。期待在群内进行更深入的交流。

90分钟
99+
2个月前

018. 新墨西哥见闻:火人,雪人,原子弹,原住民

鼠一鼠二

🖊️ 简介 在过去的006和008期节目中,鼠一和鼠二畅谈了搬来美国新墨西哥州生活后的一些见闻。这一期节目里,新墨西哥旅游宣传义务大使(自封版)鼠一鼠二继续来聊一聊新墨西哥的风土人情:有着百年历史的Zozobra火人节,为什么要焚烧15米高的恐怖人偶?阿尔伯克基高架边,为何每年会定期出现神秘的巨大雪人?核武器的潘多拉魔盒,竟然是在新墨西哥的一所秘密小城被打开?新墨西哥地区的古代原住民,为什么住在悬崖上的山洞里?陶斯古城看似脆弱的土坯房,为什么能够伫立千年,成为美国最古老的、持续有人居住的社区?快来听听这期节目,一起抛开美剧带来的滤镜和偏见,从风土人情的角度来近距离观察精彩壮丽的迷人之地新墨西哥州吧! 🎙️ 主播 鼠一和鼠二(小红书:@鼠一鼠二) [email protected] 🏃 时间轴 01:36|滤镜和偏见背后的新墨西哥 05:05|鼠一鼠二,新墨西哥旅游宣传义务大使 06:16|百年火人节Zozobra,把忧虑和烦恼统统烧掉 10:33|万人空巷的的焚烧仪式,有点像狂欢音乐节 16:44|高架桥边的巨大雪人,居然是防洪局的副业? 18:16|反直觉!沙漠地带为什么也有洪水管理局? 21:29|风滚草、旧汽油桶帽子与岳母织的围巾 23:08|洛斯阿拉莫斯:《奥本海默》与曼哈顿计划 25:44|插播纽约餐厅推荐:Chambers 28:38|“你在实验室上班吗?”某种刻板印象 30:39|如何应对前来寻衅的大白鹅 31:25|理查德费曼在新墨西哥的精彩人生 33:58|“印第安人”这个词,似乎已经在北美成为了忌讳 35:45|美洲原住民,不同族群之间差异巨大 37:35|新墨西哥州的普韦布洛人 39:38|班德利尔国家纪念保护区的古代悬崖洞穴 43:41|大萧条时期,美国政府如何用“以工代赈”来解决就业率 46:17|活着的千年古城:陶斯 47:42|不通电不通水的土坯房 49:12|土坯房能够抵抗雨水侵袭的秘密 51:06|一部抵抗史:骁勇强悍的原住民战士 52:53|死在原住民箭下的首任新墨西哥州长 54:10|美洲原住民文化与当代消费主义 56:15|高桥吾郎与VISVIM:北美文化的日本想象 56:38|VISVIM的美国门店居然开在圣塔菲? 图片 2025年的第101届Zozobra焚烧活动 焚烧中的Zozobra 创立了Zozobra传统的艺术家Will Shuster和他建造的人偶(图片来自Santa Fe New Mexican报纸) 阿尔伯克基高架路边的风滚草雪人 《别闹了,费曼先生!》 班德利尔国家纪念保护区崖壁上的洞穴 陶斯的千年土坯古城 新墨西哥旧总督府的长廊,已成为原住民手工艺人的摆摊集中点(图片来自four kachinas inn) VISVIM的圣塔菲门店 🎵背景音乐 Noodlin & Doodlin - Airstream Adventures in Cumbia - El DePravo

59分钟
1k+
2个月前

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