如果说在大厂打工是做一只安稳的 “家猫”，那么脱离平台、独自在商业丛林中行走，就是变成了一只“野猫”。本期节目，我们邀请到了Slightly Open的老听众、前科技媒体PingWest VP——Shu。她在职业生涯的高点选择转身，在经历了一次4人团队的创业尝试后，最终找到了一种更轻盈、更高效的生存方式——“一人公司”。 这不是一期单纯的商业访谈，而是一场从泳池边延展到薇薇家客厅的关于“超级个体”的生存实验的讨论。Shu作为一位文科生，如何用AI写代码替代Agency？如何在“Fractional CMO”的新角色中实现收入与自由的平衡？又如何打破Work-Life Balance的伪命题，实现真正的Work-Life Blend？ 如果你正站在职业转型的路口，或者对“只工作不上班”的生活感到好奇，这一期也许能给你关于“方向大于努力”的全新解题思路。 本期嘉宾 Shu：前科技媒体VP、AI企业海外营销顾问、“一人公司”主理人。她是一位非科班出身却深耕科技圈的“野蛮生长者”，也是一位5岁女孩的妈妈。 本期时间轴 【03:56】 泳池边的开场：从“家猫”到“野猫” Shu分享从PingWest 联合创始人转身的契机：看到大模型爆发的浪潮，决定跳进来。 【17:51】 试错：从4人团队到只剩自己 合伙人去打工后，Shu终于感到释然：与其陷入管理的内耗，不如回归自己最擅长的核心能力，做更轻盈的“一人公司”。 【34:36】 什么是“一人公司”与“Fractional CMO” 只在大厂或客户最需要的20%核心长板上，交付80%的价值。不需要全职雇佣，而是以高性价比的专家身份切入。 【36:56】 超级个体的定义：长板要足够长 超级个体不等于全能，而是你的“长板”（例如Shu的全球化资源连接能力）足够长，长到具有不可替代性，长到可以刺破平庸。 【56:14】 真正的Leader需要“战略性懒惰” 薇薇分享职场观察：真正的领导者（或超级个体）需要留出足够的 “留白”去战略思考，而不是用战术上的勤奋（填满日程表）来掩盖战略上的懒惰。 柴的现状：刻意让自己不那么忙，去游泳、去发呆，灵感反而更多。 【01:03:50】 别再谈Work-Life Balance，试试Work-Life Blend Work-Life Balance的前提是将工作与生活对立。 Shu和柴的 “Work-Life Blend”的状态：在清迈的球场边、在带娃的间隙、在泳池边都可以处理工作。 【01:14:15】 AI实操：文科生也能写代码 魔法时刻：作为一个不懂代码的文科生，Shu用AI写出了自动抓取海外网红数据的程序，替代了Agency，极大降低了成本。 【01:37:35】 出海与方向：肉身要出去 出海建议：不要只看报告，要“肉身出海”。Shu建议直接飞到印尼或日本住一个月，去建立真实的体感和连接。 核心金句：人生下半场，方向大于努力。与其在红海里内卷，不如选对一条少有人走的路，甚至可能实现“躺赢”。 【01:47:16】 彩蛋：念念不忘，必有回响 Shu曾许愿2026年来上Slightly Open，结果通过一条留言在2025年初就实现了。 本期金句： 在超级个体里，就是你的长板足够长，你其实很多东西就可以放在组织去用。 我的主要特质就是我确实每个人都能做到一个人就是一支队伍。 真正的leader是你要留出自己足够的留白和勇于去战略思考这个东西，然后去带领大家有个战略的方向。 我开会的时候我也可以游泳游到一半上来搭个浴巾把会开了，然后还能继续下去游泳。 所以我说出海第一步就是出去。 但是有这种躺赢的可能性呢，就是它不是一个绝对的概念，不是说就你什么都不用干了，只是其实确实方向大于努力。 本期提及工具与概念： 概念：Fractional CMO（切片式/兼职首席营销官）、House Cat vs. Wild Cat（家猫与野猫）、Work-Life Blend（工作生活融合）。 工具：Cursor（AI编程工具）、ChatGPT、DeepSeek、Gemini。 本期思考 1. 关于身份：你现在的状态，更像是一只依附平台的“家猫”，还是一只独自觅食的“野猫”？ 2. 关于长板：如果把你现在的能力打包成一个产品，你最核心的、不可替代的“长板”是什么？ 3. 关于AI：你是否尝试过用AI去解决那些你最不想做的“脏活累活”（比如写代码抓数据、做PPT）？

-本期嘉宾- 千亿夏 32岁 ，Coser (角色扮演者) 知名二次元cos博主，全网粉丝近百万。在三次元（现实）世界中为自由摄影师、自媒体作者，大学专修广告学专业。2010年开始二次元角色扮演，曾获的奖项：光遇2025角色演绎星光奖、第五人格同人馆2020至高杰作奖、英雄联盟八周年cos大赛一等奖、王者荣耀长安风物志cos大赛优秀奖、2018ChinaJoyCoverCoser封面大赛静态电影人气奖。 (注：本期嘉宾身份较为特殊，我们将尊重二次元的行业惯例和嘉宾意愿，隐藏嘉宾真实姓名和毕业院校等个人信息。) -内容提要- 01:49 我们的朋友当中有很多画师、写手这一类的创作者，不知道叫对方什么可以显得又亲近又尊重，想了一下，还是沿用了老师的叫法。在我看来，大家都各有所长，都有值得我学习的地方。 05:42 Coser其实并没有一个固定的社群，更多的就是对同一个作品喜欢，然后自发聚集在一起进行创作的人。大家都会用自己擅长的创作形式来为喜欢的某个作品进行同人二次创作，主要是表达对这个作品的喜爱，然后就是因为爱聚集在一起，形成了一个纯粹的没有任何现实利益牵扯，就仅仅只是为爱而生的一个良性的创作生态圈。 [图片] 2025年光遇星光奖颁奖现场和光遇制作组的老师 13:04 虽然AI生成的画面很精美，但是你没有体验感。对我来说，重点不是在于成片或者点赞量，或者是平台数据反馈，Cosplay的重点更多的是你去体验，得到快乐，然后享受角色扮演这样的一个过程。 19:45 如果是只做Coser的话，其实是赚不了钱的，它就只是一个爱好。但是如果平台有一定的粉丝量的话，其实是属于自媒体广告收入了，只不过这样的账号是以cos创作为载体，但不是以cos作为职业。 [图片] 原神魈cos 24:45 我们那个时候其实还没有“减负”这样的概念，就是很纯粹的应试教育，作业非常多，然后会有很多小孩因为压力太大了跳楼什么的，感觉在各个地区都会有类似这样的新闻，非常的痛心，所以家里长辈就会让我和我的小伙伴们都要积极阳光的成长，喜欢什么事情就去做。 25:46 一开始我爸妈也不知道我到底喜欢的是什么东西，我会主动跟他们交流，把这些东西完完全全介绍给他们，他们会跟我一起了解，然后把控一下我喜欢的这些内容，觉得没问题，他们就会陪我一起喜欢。我爸爸还跟我一起cos过Fate系列的征服王伊斯坎达尔，我最开始拍摄cos作品的时候，摄影师也是我的父母。 [图片] 2020年和爸爸一起cos FGO亚历山大(伊斯坎达尔) 28:04 当我在cos一个角色参加线下活动的时候，会尽量让自己不单是外表像这个角色，而是让自己语言习惯、口头禅、表情、动作这些都向自己喜欢的这个角色靠拢。用同人圈的话术来说就是不OOC，尊重自己扮演的这个角色，不做角色设定范围外的事情。 31:08 一些缩写梗，比起说是什么网络流行词，我觉得更像是各个小圈子文化，大家各自为了方便私下交流沟通，想出来的一些代称。也可以不用完全去了解它，因为大家喜欢和专注的领域还有社交圈子都不一样。其实你不懂其他圈子的一些梗，也不能说就是跟不上时代，只能说是大家喜欢的东西不同。 [图片] 光遇cos 35:22 我们扮演这个角色是基于我爱他，自发为爱而创作的行为。如果是线下看到其他人扮演我喜欢的这个角色，甚至扮演得比我更像，第一反应不是说我要跟他做对比什么的，我会很开心地上去和他合照，然后告诉他我也是很喜欢这个角色的人。 42:19 我们创作者都要学会用法律武器来维护自己的合法权益，其实国家的法律非常完善，非常保护我们创作者，只要大家能够迈出维权的这一步，你就会发现其实一点都不难。大家怕走法律途径，主要就是害怕维权的成本过高，但其实只要你告赢了之后，这些成本都是不需要你承担的。不要害怕，不要放弃创作，不要放弃自己的热爱。 49:28 大家不用真名交流，会把自己三次元的号和二次元的号分开。如果我加了一个我喜欢的画师，我就只会用画师的昵称来称呼他，不会对他的三次元有过多的探究，大家都保持在一个礼貌的作品交流的合理的边界感的状态。 51:11 创作中最痛苦的就是我落后的创作生产力和我高昂的创作表达欲之间的矛盾。 58:55 每一个圈子都会有一些好的东西和一些坏的东西，我们能做的就是在自己的圈子里把一些积极的正能量的思想多去传达给大家，我们都努力让身边的圈子和我们所在的这个世界变得更好。 -本期关联- ACG：英文Animation、Comic、Game的缩写，是动画、漫画、游戏（通常指电玩游戏或Gal Game）的总称。 《漫友》：1997年起漫友杂志社出版的漫画杂志。 陈星汉：Jenova Chen，1981年出生于上海，华人游戏设计师，别名游戏禅师，Thatgamecompany创始人兼创意总监。《光·遇》游戏制作人。2006年与Kellee Santiago共同创立Thatgamecompany，团队首款游戏获索尼电脑娱乐公司资金支持。求学期间开发的《云》《浮游世界》全球下载量超200万次。2009年发布《花》刷新PlayStation北美首周下载纪录。2013年主导的《旅程（风之旅人）》获英国电影电视艺术学院游戏奖5项荣誉。2019年推出网易代理的《光·遇》。2021年公司获TPG、红杉资本领投的1.6亿美元融资，皮克斯联合创始人艾德·卡姆尔出任顾问。2025年参与开拓芯游戏创享节论坛，倡导扶持独立游戏开发者。其作品以独特艺术风格被媒体称为“禅派”游戏。 STK：通常指 “Stalker”（跟踪狂）的简称，是偶像饭 “追星” 行为的一种，通常指比起接送站之类的行为更深入的，如身份调查（住所、家庭调查、交友关系等）、潜入到学校观察等的行为。不只是付出实际行动的人，还包括对深入情报感兴趣的人。也有STK会调查粉丝的信息。 OC：原创角色“Original Character”的简称，原指原创作品中的虚构人物，现已发展为以角色养育为核心的网络文化现象。OC可自由设定种族与剧情框架，网友将其比喻为“换装纸娃娃的赛博版”。 -制作- 本期主播：王子月 本期剪辑：祁露 本期编辑：祁露 王子月 本期音乐： 八仙 8Immortals -《青少年哪吒 (Neon God)》 森の木児童合唱団 -《靴が鳴る》 本期配图：由受访人提供 -互动方式- 加听友微信群：znradio2025 邮箱：zhongnv_radio@sina.com 小红书：中女Radio -出品- 王子月工作室

本期播客主要探讨了 AI 时代设计师的角色转变与设计思考。年轻设计师枯白分享了他专注于为独立开发者和 AI 团队设计图标的独特职业路径，并强调了图标在品牌营销中的重要性，不仅仅是视觉表达，更是品牌故事的开端。他认为 AI 取代了重复性设计工作，但在 logo 设计领域，AI 主要提升了概念创建的效率，而无法取代设计师的经验、审美和对客户需求的深度理解。讨论还深入探讨了设计师如何利用 AI，以及 AI 无法取代设计师的灵活思维、文化背景理解和情感价值。 如果你喜欢这档播客，并想结识主理人和其他对这档播客感兴趣的朋友，欢迎加入听友群。 本期精华 05:07 图标设计：结构化文档、元素选择 07:38 方寸之地：图标设计如何在有限空间展现风格与特质 11:11 AI 时代设计思考：AI 取代了重复性工作与低难度需求 20:34 AI 的局限：无法发散思维，优秀设计师会说 “不” 23:37 AI 无法取代经验、思维方式与人情价值 30:58 AI 无法深入业务流程与团队协作，设计师角色转变趋势 32:33 AI 时代设计师角色转变：经验积累、信息搜寻与社区服务 39:57 全栈设计师：AI 时代交叉性人才的需求与 Web Coding 的价值 51:30 系统思维的养成：接触不同角色，角色互换 55:01 逆工业化竞争：AI 时代价值判断者的崛起 58:15 去标签化：AI 时代设计师与程序员的价值重塑 1:05:01 AI 对独立开发者与一人公司的加持：细分市场与差异化 1:07:32 设计的复合价值：吸引力、顺畅度与稳定性 1:11:01 烂大街的设计：是否应该避免？ ---- 出海去( www.chuhaiqu.club )是孵化「一人公司」，助力全球增长的新型社区孵化器。 欢迎大家加入会员社区，与千位航海者并肩，用数十场实战课拆解真实出海路径。40 小时沙盘推演产品定位与冷启动策略，三年沉淀的避坑知识库常驻手边。当你的项目驶向新海域，这里总有前哨的灯塔亮着。立刻扫图中二维码加入👇

John is joined by Christopher D. Kercher and Peter H. Fountain, both partners in Quinn Emanuel’s New York office. They discuss their recent representation of Citadel Securities, one of the world’s largest market makers, in connection with a case concerning Mallinckrodt, a pharmaceutical company forced into bankruptcy due to opioid litigation. The central issue was whether $1.6 billion in stock share buybacks conducted between 2015 and 2018 could be recovered by the bankruptcy estate as fraudulent transfers. The legal theory advanced by a litigation trust formed during the bankruptcy was unprecedented, as it sought to void Mallinckrodt’s share repurchases on the open market, which were made in the ordinary course of business. The trust contended that, under Irish law (Mallinckrodt was an Irish corporation), these repurchases were void because Mallinckrodt should have recognized that it was insolvent due to substantial opioid-related tort liabilities that were not reflected on its balance sheet. The litigation trust characterized these sales as constructive fraudulent conveyances, asserting that Mallinckrodt lacked adequate capital when executing the buybacks. The trust sought to claw back the full $1.6 billion from ordinary market participants who had sold shares years prior, basing their argument on limited precedent from Enron-related cases from the 1980s. The defense successfully challenged these claims by invoking the Section 546(e) bankruptcy safe harbor provision. This provision is intended to preserve finality in financial markets and protect legitimate securities transactions. The defense emphasized that Citadel and similar market makers qualified as financial participants and that the share repurchases constituted protected settlement payments and transfers pursuant to securities contracts under the safe harbor provision. Accepting the litigation trust’s theory would require market makers to investigate not only the published financial statements of every traded company, but also hidden tort liabilities and the corporate laws of each jurisdiction of incorporation, before facilitating any transactions. Both the bankruptcy and district courts recognized that imposing such obligations would paralyze financial markets and defeat the purpose of the safe harbor provision, and rejected the trust’s novel claims.

本期内容纯粹一本正经，胡说八道。临近过年，让大家更加快乐一点，增加点快乐的元素。 本期内容中，重点讨论了一些发腮的男明星，这些男明星的颜值一点也没有因为发腮而影响，甚至有些人还更帅了。比如：靳东，叶祖新，都说男人的花期短，但是事业线却很长！ 还有些人因为发腮而变红了，比如沈腾，虽然曾经是军艺校草，但是最后却因为喜剧而红，看来在才华和幽默面前，男人颜值也没那么重要了！

本期推荐书籍 《远山淡影》[英]石黑一雄，上海译文出版社，2011 当一切尘埃落定，当初的决定迫使大女儿结束了自己的生命，伤害已然造成，确实战争是一切的罪魁祸首，但对当事人而言把罪责推给大环境仿佛也已经没有意义，终究是自己的选择。“我”确实有罪，但“我”又何错之有呢？我也不过是想为自己而活。 “我”这一生常觉亏欠，愧疚在心里堆砌成山，痛苦迫切的使我想倾诉，但又不希望别人识得真相，觉得自己面目可憎，只好用迷雾去消隐那些真实的部分，让大山只露淡影。 原来，“我”只是固执的相信自己所愿意相信的，固执的走在自己想要走的路上，那也只能固执的捂着亏欠活下去，暮年和他人说起：“我有一个朋友。。。。。。” 本期主播 言十、殊昱 时间轴 03:00 阅读体验：从平淡拧巴到震撼 05:58 石黑一雄介绍，从战后的长崎到移民 12:24 不可靠的叙述者 18:21 故事梗概 33:00 母亲以“我都是为了你好”之名，将自我行为合理化 46:10 在自我欺骗，诉说愧疚，回忆中弥补过错，自我救赎 51:30 战争后的创伤渗透入生活的方方面面 55:40 战后的自我否定与应激式的坚定 59:10 小孩在战后是最高级别的虐待：出生在地狱模式 1:05:10 我这一生常觉亏欠 1:08:55 爱你老己明天见 1:12:10 人可不可以为自己而活? 背景音乐 増田俊郎 - 「籠のなか」 (笼之中) 联系我们 微信公众号：三无茶舍 扫描下方二维码，解锁往期精彩内容

过去这几天，技术圈的焦虑浓度有点高。顺便教大家一个词语叫FOMO，Fear of missing out（错失恐惧症，也称社群恐慌症。是指由自己的不在场所产生的不安与持续性焦虑。） 制造这个焦虑的是这只曾经叫 Clawdbot 的龙虾，虽然现在改名叫Moltbot，但我还是习惯叫它小龙虾。作为一款能接管你电脑、替你写代码、替你跑测试的 AI Agent，它仿佛在向世界宣告：人类连动手的环节都可以省了。 无数人为了它下单 Mac mini，无数博主高呼最伟大的应用。大家都在抢着登上这艘快船，生怕晚一秒就被时代抛下。 面对这种焦虑，我想起了十年前我写过书评的这本 Josh Kaufman 的《The First 20 Hours》。 (补) 周四书评 | 20小时新技能Get√ 重读经典的好处在于，你会发现很多当下的困惑，早已在几年前就被写下了答案。这一次，我想聊聊一个比效率更本质的话题：在这个0小时就能搞定一切的时代，我们为什么还需要那笨拙的20小时？ Kaufman 在书的开篇就用大量篇幅澄清了一个被我们误解多年的概念即“一万小时定律”。我们一直以为，要掌握任何技能都必须苦练一万小时。这个来自 K. Anders Ericsson 的研究（后被Malcolm Gladwell普及）其实有一个严格的前提：那是为了达到世界级大师水平。但 Kaufman 指出，对于我们绝大多数普通人，对于绝大多数生活场景，我们并不需要成为世界冠军。我们只需要达到够用的水平。而从一窍不通到够用，Kaufman 经过严谨的研究给出的答案是：大约只需要 20 小时。 只要 20 小时，你就能用尤克里里弹唱，能写出基础的程序，能用一门外语进行简单沟通。 这本来是一个极其鼓舞人心的结论。但 Clawdbot 的出现，似乎把这个门槛从20小时直接砍到了0小时。 既然 AI 一秒钟就能帮我写出贪吃蛇游戏的代码，我为什么还要花 20 小时去学 Python 基础语法？既然 AI 能帮我自动回复邮件，我为什么还要花时间去练习沟通技巧？ 因为我们忽略了这 20 小时里，发生的最重要的一件事。 Kaufman 在书中提出了一个极其深刻的概念：挫折壁垒。 他写道：“技能习得的主要障碍不是智力上的……而是情感上的。” 当我们刚开始接触新事物时，我们会因为笨手笨脚、频繁犯错而感到觉得自己很蠢。这种觉得自己很蠢的感觉非常糟糕，它是阻碍我们开始的最大敌人。Clawdbot 最大的诱惑，就是它承诺帮我们彻底消除这种挫败感。 你不需要经历写代码报错的抓狂，你不需要经历弹琴按不住和弦的指尖剧痛，你直接得到了结果。这听起来太完美了。 但作为一个四十六岁的中年老登我想告诉你：挫败感是成长的痛感，而痛感是存活的证明。 如果删除了觉得自己很蠢的过程，我们也同时删除了大脑建立新突触的机会。如果我们习惯了用 AI 跳过所有的挫折壁垒，我们就通过了另一种方式把自己变成了真正的巨婴，一个稍微遇到点困难就因为无法获得即时反馈而崩溃的巨婴。 Kaufman 在书中提到了快速习得技能的四个步骤：拆解（Deconstruct）、学习（Learn）、移除障碍（Remove barriers）、练习（Practice）。 Clawdbot 是完美的拆解和移除障碍工具。它可以帮我们配置环境（这是最烦人的障碍），可以帮我们要点总结（这是最高效的拆解）。 但请千万不要让它代替你完成第四步：练习。 我有过五年多的抗癌经历。在治疗最痛苦的阶段，我曾经无数次幻想：要是有一个按钮，按一下就能跳过化疗的呕吐、跳过手术的剧痛，直接快进到康复该多好。但后来我明白，正是那些痛苦的、漫长的、无法被加速的日日夜夜，重塑了我的性格，让我学会了与不确定性共存，让我懂得了谦卑。 如果你把所有的过程都外包给了 AI，你也把生命体验外包出去了。 所以，回到 Clawdbot。 这当然是一个伟大的工具。按照 Kaufman 的理论，它能帮我们完美地执行移除练习障碍这一步。以前我想学编程，光是配置开发环境可能就花了两天，把我的热情耗尽了。现在 Clawdbot 能在几分钟内帮我搞定环境，让我直接进入最核心的练习环节。 这才是它的正确用法：用 AI 帮你省去无效的折腾，是为了让你能更专注地投入到有效的受虐中去。不要因为有了 Clawdbot，就放弃了那最初的 20 小时。 去学一样新东西吧，哪怕在这个 AI 能搞定一切的时代。去感受手指在琴弦上的生涩，去感受代码跑不通时的懊恼。 因为正如 Kaufman 所说，只有穿过了那层令人讨厌的“挫折壁垒”，你才能在大洋彼岸，看见一个新的自己。 那个通过努力克服笨拙而获得的喜悦，是任何一只电子龙虾都给不了你的。

本期相关播客 Vol.52 从飞梭到AI：技术变革中的永恒冲突——发明家、卢德运动 vs 友善工具之争 这是google notebookLM的AI工具做的音频节目，对应52期第二部分的内容——福特流水线、福特更加简单却翻倍的工人工资 Shownotes 上世纪，福特推广的流水线将机器的“去技能化”趋势展示到了极致——曾经，汽车装配需要的是熟练掌握装配技能的工匠，是尚且能看到自己装配的产品的全貌的工人，他们不是只会拧螺丝，只会检查轮胎，只会把备胎安装到车上，但福特的流水线把分工拆到了极致，从此，汽车装配只是一个个重复的流程的接力——而每一环节的工人只负责拧螺丝、检查轮胎等一个无聊工序 从此，人和劳动的关系再次剧烈变化，劳动者在生产体系中的地位也极大下降 人和劳动的关系：曾经是有劳动伦理存在的，曾经，生产活动也本来没让人觉得自己纯然是工具人，曾经，这些劳动者还是能看到、感知到自己生产的产品整体的（就像流水线推出之前，福特的工人是可以看到自己装配的汽车整体的，所以他们还会愿意对产品负责，还能带着骄傲感去装配。但此后，像《铅笔的故事》那样的分工，从低端产业不停地向高端的产业扩散，不管你在什么行业，你都是一个负责无聊的重复性工序，完全不需要发挥创造性的“工具人”了，那哪里还会有什么骄傲感，认同感呢？又哪里还会对产品有感情呢？ 劳动者在生产体系地位的下降：曾经，没有被流水线拆分的生产过程，是有门槛的，为了成为汽车工人，你还是要接受很多训练，还是要有很多经验积累的，在流水线后，制造业的工人不再需要门槛了，你真的只需要会打螺丝，封装包装盒了，这个趋势在流水线这一步发挥到了极致——劳动者不再需要技能，只需要提供“基础人力”了。现在，AI会再次带来又一波去技能化——白领也将成为没有什么门槛的工作了 自从工业化、现代化开始，这个劳动力生产要素的越发不重要，越发被取代就是大旋律——当人的劳动（各种形式的劳动）都不再能在生产过程有任何价值的时候，那人还将怎样为自己存在的价值立法呢？（整个现代化的进程就是从人的生产价值的角度在看人，即“工具化劳动，工具化人本身”，当生产不需要人的时候，未来是会走向技术极权还是人的自由呢？） 不过，你是否以为去技能化，就意味着工资下降呢？意味着裁员呢？ 不不不，流水线上线之后，福特招聘工人的工资并没有下降，也没有裁员 1、工人的工资上限是自己劳动创造的利润——但通常你当然不会拿到自己单位时间创造利润的100%，因为这里还有资本的作用，资本一般来讲，都比劳动稀缺，所以它拿走的回报比较高，然后，你能拿走多少还取决于劳动力多过剩，如果经济上行，劳动力没那么过剩，那你可能还能拿走自己创造利润的60%，但多数时候，经济没在上行，劳动力总是过剩，一般劳动力分走单位时间产生利润的20%-30%，就是常态了 福特推出流水线的时候，是难得的全球总需求、美国总需求都在上升的时期，汽车产业更是这样——只要你的汽车更便宜，造的更多了，那就卖的出去（不像今天，总量过剩）。所以他们招聘的时候，制造业工人并不像今天这样过剩，他们不具备大幅降低工资还招到足够（从量和质量上的双方面足够）工人的条件 更何况，由于流水线让工作变得巨无聊，巨痛苦，福特的工人离职率及其夸张（一年370%，一年内他们要招聘4波工人！），于是，为了不要不停招聘，不停培训，他们最后决定提升工资并提升招聘标准——所有人都知道流水线职位不需要技能，不需要学历，不需要一个工人有文化，家庭稳定，但是，为了大家不要被这种无聊赶跑，不要福特的HR部门扩张下去，他们只能用这些办法提升工人稳定性了 2、福特这种流水线工序确实让单位劳动时间创造利润增加了，他们确实能给出理论上更高上限的工资 流水线除了让工人去技能化，从而让你可以不用培养熟练工人就可以扩大规模，还极大提升了汽车装配的速度、效率——而那个时候，汽车是有明确需求的，只要你生产更快、更多、更便宜了，那你就会有更高的销量、市占率 于是，福特在其他汽车同行都还没普遍采用流水线的时候，在市场上大杀四方，当然也就能给工人提供更高的工资了——对，你没听错，福特的工作更简单，但是工资更高 在AI开始推出的今天，总需求上行、最终产成物卖得出去的条件全都不满足了，单位劳动时间创造利润更高也不是现实，现实是，生产流程不需要人参与，不需要你奉献任何劳动时间 可是新的分配机制（肯定不能按劳分配了，因为劳动对生产贡献为0，这样人类就只能变成极权制度了）、新的生产组织方式（不会再依靠私人公司了，而是自动化设备的全民所有制），却还远远没有到来 「开始挥发吧」 是一档结合神经科学、心理学内容和个人所见、所思持续分享的「自我成长」类播客，愿你我都打破内耗，走向自洽，通透不是一瞬间的努力，而是持续积累 加听友群，添加微信围观更多有趣、有料的思考和分享：lyxlife0

🎙️ 这是「游戏PM成长三部曲」的第二期 如果你做了3年左右游戏PM，感觉成长变慢了，这期内容应该对你有帮助。 📌 本期内容 **为什么3年会感觉成长变慢** - 前3年靠"第一次"成长，每个第一次都是巨大进步 - 3年后大部分场景都见过，经验边际效益递减 - 核心问题：从靠经验成长，转向靠什么成长？ **3年经验和资深PM的核心差距** - 从"执行任务"到"设计系统"——能不能看到问题并主动解决 - 从"管理进度"到"管理风险"——从事后响应到事前预防 - 从"跨部门协调"到"跨部门对齐"——从被动响应到主动建设 **怎么突破瓶颈** - 主动承担"系统性问题"，解决一个系统性问题比完成十个执行任务更有价值 - 建立自己的方法论，能讲清楚方法论的人才能带团队 - 扩大影响力半径，让你的思考和建议被看见 **聊聊跳槽** - 想清楚你要的是什么 - 准备好"可迁移的成果" - 理解目标公司的痛点 💡 一句话总结 如果你觉得现在工作"挺顺的"，那可能是危险信号。顺，意味着你在重复已经会的事情，没有在成长。 📌 关于我 我是 Hao，游戏行业项目管理从业者，9年经验。 🔗 延伸内容 * [游戏项目管理进阶课程] * [模拟面试 / 简历优化服务] * [游戏 PM 成长社区（含工作思考与案例沉淀）]

花旗2026中国消费领域重磅研报新鲜出炉：2026年难现政策即时提振，低通胀环境下，标的选择核心聚焦企业可持续盈利增长，五大投资主题将主导市场机会。这份由花旗于2026年1月11日发布的《China Consumer 2026 Outlook: Stock Picking with Five Investment Themes》明确，可选消费中的安踏、泡泡玛特、海底捞等，必选消费里的华润啤酒、东鹏饮料、毛戈平被列为行业首选；若消费超预期复苏，李宁、中免、海天味业将实现突围。 五大核心主题构成筛选关键：一是体验/服务消费向情感价值转向，消费者更追求幸福感与自我表达；二是健康福祉受重视，健康、健身、营养等领域需求旺盛；三是银发经济崛起，老年群体的休闲文化需求持续增长；四是新兴渠道涌现，会员店、零食连锁等成为新增长点；五是多品牌战略与渠道压力缓解，头部企业通过品牌扩容与库存优化抢占先机。 研报中多张核心图表直观呈现行业逻辑： 图1（研报Page4）“中国消费行业首选标的及子行业排序表”，清晰划分可选与必选消费的顶级标的，同时明确各子行业优先级，例如运动服饰领域安踏＞滔搏＞李宁，IP玩具领域泡泡玛特＞名创优品＞布鲁可，让选股方向一目了然。 图2（研报Page5）“五大投资主题及对应标的表”，将五大主题与具体标的精准绑定，情感价值主题对应泡泡玛特、海底捞，健康福祉主题关联安踏、毛戈平，加粗标的为行业首选，突出核心关注对象。 图3（研报Page6）“2026年预期市盈率与2025-2027年净利润复合增速散点图”，展示东鹏饮料、毛戈平、安踏等标的的估值与增速匹配关系，多数首选标的处于合理估值区间，兼具增长潜力与估值优势。 图8（研报Page11）“2021-2023年消费动机变化图”，显示2023年42%的消费者因自我享受/情绪提升消费，较2021年的33%显著上升，功能性消费占比略有下降，印证情感价值消费崛起的核心趋势。 情感价值消费中，泡泡玛特通过IP盲盒与线下体验店打造情感共鸣，老铺黄金以非遗设计赋予珠宝故事性；健康赛道里，安踏的多品牌矩阵覆盖全场景运动需求，毛戈平聚焦东方女性美妆体验；银发经济带动旅游、运动服饰等领域，亚朵、华住等酒店品牌持续受益；新兴渠道方面，会员店、零食连锁快速崛起，东鹏饮料的“五码合一”技术实现渠道高效管理；多品牌战略成行业趋势，安踏、农夫山泉等通过品牌扩容适配多元需求，部分企业下调2025年下半年增长目标缓解渠道库存压力。 2026年中国消费市场结构性机会凸显，五大主题勾勒出清晰的选择框架，花旗优选的标的覆盖不同细分领域，且具备可持续增长特质。把握主题趋势与标的优先级，就能精准捕捉市场核心机会。 需要完整报告可以通过我的首页店铺，进入我的外资研报知识星球，星球收集了包含高盛、大摩、美银、花旗、瑞银、巴克莱、摩根大通、摩根史坦利、野村等顶级外资咨询公司和投行的世界顶级研报，我将按照企业调研、行业跟踪、股市汇率、深度宏观等专题为您整理，为您的决策提供高质量的信息，帮您闭坑、穿越周期、财务自由。

林忆莲在华纳唱片推出专辑《梦了、疯了、倦了》，Dick Lee参与创作并演唱了《疯了》《心野夜》，并创作了《破晓I》《破晓（II）》《梦了》。林忆莲与陈百强合唱《我要等的正是你》是他们的唯一一次合唱歌曲。1991年7月12-18日，林忆莲在香港红磡体育馆举办了7场《忆莲意乱情迷演唱会》，Dick Lee、伦永亮担任了演唱嘉宾。在这次演唱会前后，林忆莲在华纳推出了两张精选专辑《回忆总是温柔的》《回忆总是跳跃的》，成了她的经典慢歌和快歌精选集。请轻触播放键，收听不应被忘记的粤语歌。 温馨提示：关注我们的公众号「爱粤之城CantonLand」，可在本期节目的推文中获取歌单详情。 时间轴 00:00:35 林忆莲& Dick Lee《疯了》成功夺得中文歌曲龙虎榜和劲歌金曲两台冠军歌 00:06:04 林忆莲& Dick Lee《心野夜》成功夺得三台冠军歌 00:11:02 林忆莲《破晓I》《破晓（II）》 00:17:18 林忆莲《梦了》与专辑第一首歌《破晓I》构成了首尾呼应 00:21:29 林忆莲《微凉》是她自己挑选的歌 00:26:50 林忆莲&陈百强《我要等的正是你》是他们的唯一一次合唱歌曲 00:32:01 林忆莲《多谢》唱的是对过去恋人的感谢 00:39:20 林忆莲推出精选专辑《回忆总是温柔的》，收录了新歌《天地再生》 00:42:20 林忆莲《前尘（新编曲版本）》原本是录制专辑时被弃用的版本 00:46:07 林忆莲推出精选专辑《回忆总是跳跃的》，首次收录《心野夜之心歪心斜夜》 00:50:16 林忆莲在香港红磡体育馆举办了7场《忆莲意乱情迷演唱会》 00:54:29 Dick Lee作为演唱嘉宾，跟林忆莲合唱了《情人的眼泪》 00:59:13 演唱会另一位演唱嘉宾是伦永亮，他跟林忆莲合唱了串烧歌曲《岁月流声》 01:03:29 林忆莲&伦永亮《此情只待成追忆（Live）》 01:09:45 下期节目预告

「又是一期行内人和海货三兄弟的串台节目～」海货三兄弟播客戳这里！ 当简单的规则与庞大的规模碰撞，医美行业正进入一个由“涌现”主导的全新时代。价格战的极致内卷与跨国资本的强势入局，是否共同构成了2026年的产业图景？ 在机遇与乱局并存的当下，生存与发展的核心命题，已从单纯的流量追逐，转向了对组织效率、资本壁垒与全球化视野的深度思考。 本期节目是围绕2026医美行业的发展趋势的深刻探讨。作为医美行业的深度观察者与资源链接者，嘉宾为我们描绘了一幅未来三年的产业地图，剖析了从资本逻辑到组织变革的底层驱动力。 小编ps：麦总和晓东总虽然偶尔跑题，但是每一个问题都是对未来行业的灵魂发问，别划走!入股不亏～ 🎙️本期嘉宾： 上游知名品牌：前FILLMED菲欧曼中国区负责人——老麦 下游全国大型连锁：联合丽格董事总经理——慕安 产业媒体/广告商 茉莉真香创始人——晓东 📃时段标注： 00:02:00 资本大门关闭：信仰型基金如何收拢所有行业机会 00:03:01 超级个体的效率革命：网红医生的组织架构为何能媲美火箭 00:15:08 真正的护城河：为什么说老客户是唯一有门槛的投资 00:19:40 链主的游戏：掌控供应链金融才是赚大钱的快车道 00:22:24 高回报率的争议：半岛设备在风波中狂奔的底层逻辑 00:32:48 创始人IP的悖论：成功学叙事下的“马后炮”理论 00:35:45 预算的魔法：定制与OEM如何让企业不再“撒胡椒面” 00:41:37 反向出海：星巴克模式在中国医美市场的失灵与启示 01:19:58 医生的价值重估：未来三年，手术机器人会取代谁？ 01:32:56 文化输出：中国医生的全球影响力，从教育欧美市场开始 互动方式： 作为业内人，想听晓东采访谁？或者又有哪些疑惑？赶紧来听友群冒泡，期待和你的互动！ 想和晓东总互动or提问，可以扫码添加小助手，备注【播客】，他会拉你进播客群。 关于茉莉真香： 医美行业头部媒体，广告与培训平台。 精准覆盖数十万医美产业创始人、中高管、供应链及投资人群体，提供深度行业洞察与资源对接，主办行业顶级红人峰会—"MOLY GALA"；中国医美创新力大奖HOLY Award 评选&颁奖盛典；晓东"年轻点"开年分享等产业活动。