节目

本期关键词： 毒蛇酒精，不上档次的啤酒，葡萄酒≠红酒，雪碧的妙用，范伟和跪族，洋盘，难开的盖子，巨大的认知盲区，敲墙头，故事大王，盲品翻车，符号化，白葡萄，苦与酸，概念陷阱，料酒，下酒菜，酒鬼，上班喝酒，违纪的007，葡萄酒的儿子…… 片头BGM：Bailemen Swing - The Shanghai Restoration Project 上海复兴方案 片尾BGM：女儿红 - 梅艳芳

Helooooooooo宝子们，今天给大家讲一个普通家庭孩子从小学到高中一路感到压力，感到紧张，几乎每一个阶段都有强烈厌学情绪、努力垫着脚做一个正常孩子坚持上学的故事。 故事来自主播本人，请大家猛烈收听留言。 🎧听友群：zrkf006 🍑官方店铺：晒背研究所（点击直达） 视频号：晒背研究所 本期嘉宾： @小拿（视频号：看见农家女） 主持人： @小熊Deploy 继续祝大家身体健康！

你对张衡的印象是不是还停留在课本里 "发明地动仪的东汉科学家"？这张单薄的标签，完全遮盖了这位千年前 "斜杠大牛" 的多面光芒。他是能写十年《二京赋》的汉赋大家，是敢怼谶纬迷信的儒家学者，是把实测精神写进官方制度的科技先驱，更是中国古代科学传统最鲜活的注脚。本期我们翻遍从正史到笔记的各类史料，撕掉标签，还原一个你不知道的张衡。 本期我们跳出课本叙事，从史料记载的细节入手，拆解张衡的多重身份：作为太史令，他靠着宫廷藏书与灵台观测资源，先后造出能自动模拟天象的水运浑天仪、可精准测知地震方位的候风地动仪，其中浑天仪与灵台实测结果 "皆如合符"，地动仪成功测出陇西地震后，直接推动东汉建立了中国历史上首个官方地震观测制度；在历法修订上，他明确提出 "以月食校验历法" 的实证原则，奠定了后世千年历法修订的核心标准。我们还梳理了当下关于地动仪复原、浑天仪创制权的几大争议，厘清哪些是史料本身的存疑，哪些是后世解读的误区。 张衡是正史中极少数仅凭科技成就单独立传的人物，打破了古代 "重道轻器" 的传统偏见；他的发明并非孤立的技术奇迹，而是被纳入古代官方天文制度的传承体系，从三国到隋唐的天文仪器制造、历法修订，均以他的研究为基础；他身上既有儒家 "格物致知" 的素养，又有不迷信谶纬、坚持用实测数据说话的理性精神，这种跨人文与科学的通才特质，在整个中国古代都极为罕见。 这不是一期重复课本知识点的节目，你会看到一个在谶纬盛行的时代，坚持拿数据说话、还能把个人研究推成国家制度的硬核学者，更能读懂中国古代科学传统里被低估的实证精神。节目不仅澄清了当下关于张衡发明的各类网络争议，更能让你重新认识：我们的文明里早早就有不盲从权威、以实证为标准的科学基因，这份跨越千年的精神，至今仍然值得我们传承。 📚 本期参考古籍 1. 《后汉书》卷五十九・张衡列传 2. 《后汉书》志第二・律历志（司马彪撰） 3. 《晋书》卷十一・天文志上 4. 《资治通鉴》卷五十二・汉纪四十四 5. 《通典》卷五十五・礼十五・浑仪 6. 《文献通考》卷一百七十八・象纬考一 7. 《世说新语・言语》刘孝标注引《文士传》 8. 《水经注》卷三十一・滍水注

本期节目，Vicky和Katherine聊了一个都市女性dating路上迟早要面对的问题：如何大大方方地接受被拒绝。 Katherine分享了她在这个过程中的自我发现——她意识到自己是一个容易进入恋爱脑的人，所以现在对恋爱的底线要求变得很高：她要找喜欢自己更多的人，以保证恋爱质量，也大大减少被拒绝和被甩的几率。 Vicky则说，她慢慢理解了什么叫“不要强求”。她终于明白，很多人只是出现在不同时间点的不同人，错过不是因为谁不好，只是时间不对。光喜欢是没有用的。想通这件事之后，她的人生反而多了很多可能性——因为人生本来就有很多不同的阶段。 被拒绝不可怕，可怕的是因此怀疑自己。这期节目，送给每一个在dating路上正在学着大方接受“不”的人。与其说接受被拒绝，不如说是接受了两个不一样的人光凭喜欢不能跨越一切。 #被拒绝 #恋爱主体性 #dating #都市女性 #恋爱脑觉醒 点关注不迷路，这里是【辣阿姨有约】，感谢你来到Vicky & Kat的树洞，希望你也能被听见，我们下期再见。

【简介】 新谷仁美觉得，让自己重新跑回日本顶尖水平，也许比做好一份 PPT 容易。 25 岁退役以后，她到东京当普通职员。跑道上能做到的事，到了电脑前不管用了：Excel 要从头学，同事下班了，她还在加班。 后来有人问她为什么复出，她说，想买一个新包，又不想动积蓄。 这个理由听起来轻巧。可她也记得，那块一直没拿到的奖牌。 回到跑道，并不意味着她重新爱上了比赛。她依然害怕，依然会用成绩衡量自己的价值。教练横田真人后来连“一定能做到”都不再说——他给不了这个保证。 他能做的，是先听她怎么想，再和她商量下一堂训练。 一个仍然害怕的人，是怎样继续跑下去的？ 【配图】 图注：2007 年东京马拉松。18 岁的新谷仁美第一次跑全马，拿到女子冠军 图注：2013 年莫斯科世锦赛女子一万米。新谷仁美跑出 30:56.70，个人最好成绩，最终第五名。 图注：2024 年东京马拉松。隔了十三年再跑东京以后，她仍然在寻找下一次全马的答案。 图注：2023 年休斯敦马拉松。她以 2:19:24 夺冠，距离当时日本纪录差 12 秒。 图注：2026 年北海道马拉松。新谷仁美夺冠，不破圣衣来首次全马第二名；两人都拿到 MGC 参赛资格。 【资料与原声】 * 新谷仁美生涯访谈：梦想、退役与复出 * 横田真人播客访谈 * 积水化学专访：支えられて走れた幸せ／新谷仁美③ * 休斯顿马拉松后记者会 * 北海道马拉松赛前采访 * 北海道马拉松赛后采访 * UHB 北海道马拉松赛事页面 * 月陆：北海道马拉松赛果报道 【BGM】 * Childhood、Freedom、Hiraeth、Helios、Reverie — Scott Buckley；音乐人网站，CC BY 4.0。 * Dawn’s Break — Shane Ivers；Silverman Sound，CC BY 4.0。 * Forest Moon — Gavin Luke；Epidemic Sound。 【联系到我】 微信:SrJackCM 小红书:SrJackCM 微博:杰克蜀黍的唠叨 【播客平台】 小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等 #跑步#

菜菜，一名出过轰动全国的爆款TVC的广告人，阴差阳错考上了香港大学的社科专业，在混乱的日子里观察社会多样性、物种多样性，有害怕的瞬间，也有感动的景象，可谓是信息量爆炸的 Gap。 研究生毕业后，又阴差阳错地做起了公益性质的社会工作，在非盈利目的下，走进了许多贫困乡村，为村民的脱贫路而撒汗撒泪。有人质疑、有人同情、有人辱骂，也有人冷眼旁观。 生活的意义？人生的价值？善与恶、丑与美……这世间百态，我们似乎都能从菜菜的故事中大开眼界。 真实经历分享，能听到我们都是缘分，恳请三连！（这一期真的做得非常不容易！） 【本期嘉宾】菜菜 【本期主播】瓜瓜、发发、宅宅 【本期聊到的小话题】 * 火爆全国的 TVC 广告片《招商银行信用卡“番茄炒蛋”》背后发生了什么？ * 怎么就稀里糊涂考上了香港大学研究生 * 秩序与混乱并存，那些在香港的日子每天都看到群魔乱舞 * 我为什么成为一名职业公益人？ * 非盈利性质的社会工作究竟是什么？ * 遥远乡村里充满了“谢广坤” * 我们与善与恶的距离 【BGM】郁可唯-路过人间 如果您对节目内容任何意见或建议，又或是有精彩故事想投稿分享成为节目嘉宾，欢迎通过以下方式与我们联系—— 公众号：没有答案podcast (MYDA_podcast) 邮箱：[email protected]

密集烧了几百亿 token，我用Agent都做了啥好东西？来交作业！恰逢GPT/Codex 更新到 6 Astra， 这几个月用 AI 做了几十个工具，有哪些是真正好用的、大大改善了我的生活体验、创作体验和理财体验的？哎嘿，有App有网页有 skill ，挨个来分享！ 理财是为了更好的生活，用AI 也一样。活儿交给 AI 去干，让人好好去生长💌 这次时间有限，只能分享5个实用工具，还有更多跟理财相关的好用工具，到时候在下周开启的福利集训里都会在直播课里分享给大家。集训详情指路👉 🌟公众号同名：梅子胡桃陪你富，可以找到梅子的联系方式。如何加入听友群/理财营？戳👉同名公众号戳这 找梅子就好！ 如果还不在听友群，一定要来！起码值四位数的【AI × 理财】集训课，这次对听友免费开放，千万别错过！ 🌸时间戳： 03:15 如今我电脑里常用的App，一半是我用 AI 做的！ 04:57 实用工具1️⃣ 请各位搞钱人务必把好好吃饭、好好睡觉认真放进你的AI自动化里！ 24:16 实用工具2️⃣ 干啥都难的时代，请人手给自己备一个这样的宝藏能量站，随时打开随时给你充能的那种！ 44:01 实用工具3️⃣ 搞钱机会不容小视：休想再让我错过！ 53:13 实用工具4️⃣ 可转债工具箱：磨了两个月的好宝贝，终于亮相 01:09:06 实用工具5️⃣ 我拖延了大半年的事，AI 终于帮我做好了，播客听友们有福了！往期所有播客逐字稿听你调用！👉https://mp.weixin.qq.com/s/JJ_IJsrAGglRwBFNDs7CPA 一些相关配图⬇️ 【梅子沉浸钟的提醒吃饭弹窗】 【梅子能量站的金句图大概风格】 【人生中做的第一个重要网站：狠狠升级集思录！】 【彩蛋：我人生中做的第一个小游戏，也是为了你们做的】 快转发给你的好朋友，把集训这份礼物也送给她！一起狠狠升级！集训见好吗！！！ 🔋如果你听了有收获，欢迎点赞、转发、评论！让更多人因为你的存在少走弯路、一起慢慢富而喜悦💓 想领取福利资料、加入免费听友群，可以加梅子，备注【播客】。同名公众号【梅子胡桃陪你富】可以找到梅子的联系方式。 🎙️【你的陪你富姐妹，全宇宙最靠谱的理财搭子】 梅子：2016年开始投资，10年+稳定盈利理财经验，30岁提前退休靠被动收入把自己养得很好，一个热爱创造和搞钱的普通女孩。带出来了比她更厉害的宝藏学员，跟胡桃一起做的理财营被称为投资界的黄埔军校，里面80%以上都是宝藏女孩。 胡桃：2015年开始投资，女性之光，全能八爪鱼，既是保险经纪人又是理财营主理人还是服装行业创业者（创业一年营收千万），干啥啥行，是谁靠近谁被充电的胡桃仙子！ ⚠️在任何情况下，本播客文字、音频、图片、链接等形式所载信息均不构成对任何人的投资建议。订阅者不应单独依靠本播客内容而取代自身独立判断，应自主做出投资决策并自行承担投资风险。对依据或者使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的责任。

历史上赫赫有名的阳羡贡茶，在古代地位极高。 我们聊聊它的兴衰，分析它淡出大众视野背后的现实原因。

本期直播解析A股缩量普跌至1.65万亿、4500股跌，资金抱团银行红利。3700–3800点筑底，等待美联储数据落地；四季度迎业绩兑现行情。机构静默期，建议无量做防御（电力、银行），放量回科技；深挖半导体材料、液冷，戒预测重应对，保持距离直击第一性原理，空仓亦策略。 本期围炉好友： -陈阳凡：信达证券总部投资顾问（S1500622070001） -赵旭东：资深投资人（P1023370100014） 内容提要： 00:00:00 市场极端缩量普跌与割裂现状 00:04:19 阶段底部筑底与业绩兑现期展望 00:10:58 成交量瓶颈下的板块轮动与生存法则 00:16:35 宏观资金面剖析与中长期耐心资本数据 00:24:26 投资安全感的来源与机构静默期应对 00:29:03 缩量市场下的资金博弈与策略选择 00:32:05 投资思维的转变：从“预测市场”到“学会应对” 00:36:51 缩量磨底期的基本面研究与投资者自我修养 00:43:01 保持与市场的距离，直击第一性原理 00:47:04 四季度反弹信心与“业绩兑现”主线 00:53:52 厄尔尼诺现象的四波产业传导与银行红利抱团逻辑 00:59:02 存量博弈下的资金流向与板块逻辑 01:03:31 低成交量环境下的防御策略与动态仓控 01:06:05 股权财政转型与“含科量”政策红利 01:11:42 资本市场的战略使命与投资范式转移 01:16:31 科技深挖：半导体高端材料与液冷技术 01:24:41 多空板块趋势分析与量能交易策略 01:29:01 当前市场操作策略与放量信号 01:30:53 破除“左右侧交易”的伪命题与投资的艺术 01:34:45 K线统计学局限与产业逻辑选股 01:37:06 投资的本质是“熬”与基本功的锤炼 01:41:11 调研落地方法论与快乐投资哲学 01:53:24 细分赛道掘金：聚焦高增产、有涨价预期的“高端材料” 01:59:00 投资哲学与自主研究方法论 02:01:14 美联储加息预期剖析与AI产业逻辑 02:05:47 短期市场策略与投资方法论 获取更多节目信息 \ 直播内容文字梳理 \ 行业观察文章，可关注微信公众号 @天下财经投资者 \ 小红书 @北广空间-围炉财经​

PS:本节目由ai辅助生成，仅供参考，切勿完全信任。 ■ 一句话概要 * 缩量至年内次低、超4500股下跌——三大指数集体收跌，沪指-0.43%收3934.40点、深成指-0.77%、创业板指-0.49%、科创50-0.69%、北证50大跌-2.81%； * 两市成交16471亿元、较上日缩量2085亿（-11.24%），仅955家上涨、赚钱效应17.47%。 * 资金极致"高切低"：银行+1.47%逆势领涨，南京银行12.40元(+3.16%)、江苏银行12.62元(+2.35%)、杭州银行17.68元(+2.31%)、成都银行20.28元(+2.11%)、苏州银行9.34元(+2.41%)收盘价齐创历史新高（《金融强国建设"十五五"规划》出台+六大行中期分红比例上调至31%+险资增配）； * 覆铜板涨价链爆发（建滔年内第7张涨价函FR-4涨10%/松下涨30%/南亚涨20-25%，金安国纪涨停），算电协同掀电力涨停潮；通信设备主力净流出超42亿（复盘口径约45.6亿）居首、农业-3.11%领跌、苹果折叠屏"利好兑现"。 ■ 时间戳 0:00解析2026年9月10日A股整体偏弱的收盘情况 1:35讲解当日A股资金面、行业分化及主力资金流向 2:02分析银行板块逆势上涨的四重利好逻辑 3:00介绍覆铜板涨价链、电力板块的上涨逻辑和个股表现 4:04说明当日下跌板块、高位人气股的杀跌情况 4:39跟踪四大自选板块及五只自选股的当日表现 7:56解读当日重要的财经消息面信息 8:38给出明日A股操作建议、关注方向及规避板块 今日完整资讯文件：https://hqbucf51apw.feishu.cn/drive/folder/HU9VfOiV0lbcubd7MUocmtqqnef * 飞书文件链接：请扫二维码加入飞书群查阅！！! * 欢迎扫码加入播主的飞书交流群，未来会开通知识星球社群，提供更多优质的股市内容。 2026年9月10日 A股综合日报 📊 今日大盘 • 成交额：沪深两市16471亿元（沪市7796亿/深市8674亿/北证153亿），较上日（18556亿）缩量2085亿（-11.24%），量能萎缩至年内次低水平，全市场换手率约1.45% • 涨跌家数：955涨 / 4512跌 / 82平，涨停40家 / 跌停13家 • 赚钱效应：仅17.47%（极弱），个股普跌格局 • 主力资金：证券时报口径净流出131.21亿元（数据宝口径-243.49亿，连续3日净流出）；创业板主力-31.12亿、科创板主力-35.61亿、沪深300成份-102.86亿，尾盘主力-30.45亿 • 北向资金：全天成交2236.91亿元，占两市13.58%；龙虎榜北向净买入1.12亿元（净买入金安国纪+1.40亿居首）；南向资金净买入45.50亿港元 • 两融数据（截至9/9）：两融余额26486.01亿元，较前日减少29.00亿元，结束9/8的止跌回补（+20.22亿）再度转为净偿还，杠杆资金"进一退一"、持续性不足 🔥 领涨板块（资金高切低） 心驱动： 1. 银行独舞：《金融强国建设"十五五"规划》正式出台（央行配套9份行动方案）+六大行中期分红比例上调至31%创纪录+险资持续增配+证监会披露中长期资金今年净买入A股超6000亿元，南京银行/江苏银行/杭州银行/成都银行/苏州银行等多家城商行收盘创历史新高 2. 覆铜板涨价链爆发：建滔积层板发出年内第7张涨价函（FR-4统一涨10%），松下9月起涨最高30%，南亚塑胶跟涨20-25%；金安国纪涨停（主力+12.55亿、龙虎榜净买入5.49亿）、超声电子4天2板、逸豪新材触及20CM涨停；太极实业涨停主力净流入19.65亿居全市场个股第一 3. 电力涨停潮：七部门印发方案推动算力与电力协同发展，叠加AI数据中心建设浪潮，闽东电力2连板，华银电力/湖南发展/乐山电力涨停 4. 存储芯片逆势：瑞银预判Q3 DDR价格环比涨22%、NAND合约价涨20%、供应短缺或延续至2027年，存储芯片概念主力净流入18.01亿 📉 领跌板块（高位题材退潮） 核心原因： • 农业集体回调：中粮糖业/海南橡胶跌停，亚盛集团/农发种业/万向德农大跌超8%——前期厄尔尼诺/粮食安全主题涨幅过大，资金获利了结，再度验证"农业一日游"判断 • 通信设备大幅兑现：前一交易日光纤龙头全面爆发后资金快进快出，亨通光电-4.07%（主力-12.01亿/01口径-13.66亿）、中际旭创-2.07%（-13.38亿）、新易盛-8.82亿；仅天孚通信逆势+4.25%（主力净流入12.70亿） • 折叠屏"利好兑现"：苹果发布折叠屏iPhone DUO（256GB版1999美元/国行15999元，10月16日预购）后，A股概念反跌，宜安科技跌超14%、精研科技/统联精密跟跌 • 高位人气股杀跌：捷荣技术连续2日跌停，楚天龙/华脉科技/深中华A跌停，短线生态恶化 • 市场特征：极致"高切低"——资金从题材股切向资源股（煤炭/电力）、从高位拥挤赛道切向低位有业绩支撑方向（银行/覆铜板）；上证50仅-0.21%显著抗跌，权重防御特征鲜明 🔮 明日前瞻（9月11日 周五） 整体研判：缩量调整延续，市场等待方向选择。核心矛盾在于量能持续萎缩（1.65万亿、年内次低）导致增量资金不足、板块轮动过快无法形成合力；但银行、电力等权重持续护盘（上证50仅-0.21%），指数下行空间有限。预计周五延续窄幅震荡偏弱格局，关注3930点（20日线）支撑能否守住。 关注要点（关键变量）： 1. 成交额能否企稳——若继续萎缩至1.5万亿以下，可能触发技术性破位；重回1.8万亿上方方可适度加仓 2. 金融强国政策落地效应——"十五五"金融规划+9份配套方案，关注后续增量资金政策 3. 中美经贸磋商进展——300亿美元对等降税框架若取得突破将提振风险偏好 4. 覆铜板/PCB涨价链持续性——能否从单日爆发演化为新领涨主线 5. 银行股护盘力度——多家城商行创历史新高后能否站稳并继续托底 6. 科技股（通信/半导体）调整幅度——连续大幅流出后是否止跌企稳 7. 周五效应——周末前资金偏保守，叠加海外不确定性（美股、原油、地缘），交投可能进一步清淡 ◆ 重点一：次日走势前瞻（9月11日 周五，缩量方向选择） 整体研判：缩量调整延续，市场等待方向选择。今日三大指数集体收跌、成交萎缩至1.65万亿（年内次低），超4500只个股下跌、赚钱效应仅17.47%，核心矛盾在于量能持续萎缩导致增量资金不足、板块轮动过快无法形成合力；但银行、电力等权重持续护盘（上证50仅-0.21%、显著抗跌），指数下行空间同样有限。预计周五延续窄幅震荡偏弱格局，重点关注3930点（20日线）支撑能否守住——守住则维持箱体磨底，若放量跌破则需防范技术性下探3900点。 关键变量： • 成交额能否企稳——已连续缩量至1.65万亿（年内次低），若继续萎缩至1.5万亿以下可能触发技术性破位；反之重回1.8万亿上方方可确认资金回流、适度加仓 • 金融强国政策落地效应——"十五五"金融规划正式出台+央行9份配套行动方案，证监会明确推动中长期资金入市（今年净买入超6000亿），关注后续增量资金政策细则 • 中美经贸磋商进展——商务部确认双方正就300亿美元对等降税框架进行磋商，若取得突破将直接提振市场风险偏好，利好出口链与风险资产 • 覆铜板/PCB涨价链持续性——建滔/松下/南亚集体涨价（FR-4涨10%/最高30%），建材行业主力净流入22.22亿居首，能否从单日爆发演化为新领涨主线是反弹关键 • 银行股护盘力度——5家城商行收盘创历史新高，但银行行业主力净流入仅+2.10亿（上涨更多靠险资/公募长线资金），关注高位能否站稳并继续托底指数 • 科技股调整幅度——通信-42.09亿、医药-39.18亿、汽车-27.78亿净流出，半导体-0.92%、科创50-0.69%，连续大幅流出后是否止跌企稳决定题材修复节奏 • 周五效应与海外变量——周末前资金偏保守，叠加美股、原油、地缘等外部不确定性，交投可能进一步清淡；9月中旬美联储FOMC临近（加息预期升温），高估值成长股承压 操作建议：总仓位4~5成、防守为主。防御底仓：银行+电力+高股息（红利资产在缩量弱势中性价比凸显，适合底仓配置）；进攻方向：覆铜板/PCB涨价链（金安国纪/超声电子/逸豪新材，产业逻辑硬但需注意追高风险，分歧回踩再介入）；观察方向：存储芯片（瑞银预判Q3 DDR涨22%/NAND涨20%、概念净流入18.01亿，可关注回调低吸）。规避：农业板块补跌（-3.11%领跌、获利盘出逃未尽）、高位光模块/CPO（通信主力大幅流出）、折叠屏退潮标的（利好兑现）。纪律：上证支撑3930/3900，压力3950/3970；成交重回1.8万亿上方且科技止跌前，不急于加仓，弱势中宜低吸不宜追高。 ◆ 重点二：板块 & 个股跟踪 √ 相对乐观（主线进攻方向） × 谨慎/回避

30天30队来到第12天。今天我们来聊杜兰特和他的休斯顿火箭！