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节目简介
来源：小宇宙
【简介】
新谷仁美觉得，让自己重新跑回日本顶尖水平，也许比做好一份 PPT 容易。
25 岁退役以后，她到东京当普通职员。跑道上能做到的事，到了电脑前不管用了：Excel 要从头学，同事下班了，她还在加班。
后来有人问她为什么复出，她说，想买一个新包，又不想动积蓄。
这个理由听起来轻巧。可她也记得，那块一直没拿到的奖牌。
回到跑道，并不意味着她重新爱上了比赛。她依然害怕，依然会用成绩衡量自己的价值。教练横田真人后来连“一定能做到”都不再说——他给不了这个保证。
他能做的，是先听她怎么想，再和她商量下一堂训练。
一个仍然害怕的人，是怎样继续跑下去的？
【配图】
图注：2007 年东京马拉松。18 岁的新谷仁美第一次跑全马，拿到女子冠军 图注：2013 年莫斯科世锦赛女子一万米。新谷仁美跑出 30:56.70，个人最好成绩，最终第五名。 图注：2024 年东京马拉松。隔了十三年再跑东京以后，她仍然在寻找下一次全马的答案。 图注：2023 年休斯敦马拉松。她以 2:19:24 夺冠，距离当时日本纪录差 12 秒。 图注：2026 年北海道马拉松。新谷仁美夺冠，不破圣衣来首次全马第二名；两人都拿到 MGC 参赛资格。
【资料与原声】
* 新谷仁美生涯访谈：梦想、退役与复出
* 横田真人播客访谈
* 积水化学专访：支えられて走れた幸せ／新谷仁美③
* 休斯顿马拉松后记者会
* 北海道马拉松赛前采访
* 北海道马拉松赛后采访
* UHB 北海道马拉松赛事页面
* 月陆：北海道马拉松赛果报道
【BGM】
* Childhood、Freedom、Hiraeth、Helios、Reverie — Scott Buckley；音乐人网站，CC BY 4.0。
* Dawn’s Break — Shane Ivers；Silverman Sound，CC BY 4.0。
* Forest Moon — Gavin Luke；Epidemic Sound。
【联系到我】
微信:SrJackCM
小红书:SrJackCM
微博:杰克蜀黍的唠叨
【播客平台】
小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等
#跑步#
新谷仁美觉得，让自己重新跑回日本顶尖水平，也许比做好一份 PPT 容易。
25 岁退役以后，她到东京当普通职员。跑道上能做到的事，到了电脑前不管用了：Excel 要从头学，同事下班了，她还在加班。
后来有人问她为什么复出，她说，想买一个新包，又不想动积蓄。
这个理由听起来轻巧。可她也记得，那块一直没拿到的奖牌。
回到跑道，并不意味着她重新爱上了比赛。她依然害怕，依然会用成绩衡量自己的价值。教练横田真人后来连“一定能做到”都不再说——他给不了这个保证。
他能做的，是先听她怎么想，再和她商量下一堂训练。
一个仍然害怕的人，是怎样继续跑下去的？
【配图】
图注：2007 年东京马拉松。18 岁的新谷仁美第一次跑全马，拿到女子冠军 图注：2013 年莫斯科世锦赛女子一万米。新谷仁美跑出 30:56.70，个人最好成绩，最终第五名。 图注：2024 年东京马拉松。隔了十三年再跑东京以后，她仍然在寻找下一次全马的答案。 图注：2023 年休斯敦马拉松。她以 2:19:24 夺冠，距离当时日本纪录差 12 秒。 图注：2026 年北海道马拉松。新谷仁美夺冠，不破圣衣来首次全马第二名；两人都拿到 MGC 参赛资格。
【资料与原声】
* 新谷仁美生涯访谈：梦想、退役与复出
* 横田真人播客访谈
* 积水化学专访：支えられて走れた幸せ／新谷仁美③
* 休斯顿马拉松后记者会
* 北海道马拉松赛前采访
* 北海道马拉松赛后采访
* UHB 北海道马拉松赛事页面
* 月陆：北海道马拉松赛果报道
【BGM】
* Childhood、Freedom、Hiraeth、Helios、Reverie — Scott Buckley；音乐人网站，CC BY 4.0。
* Dawn’s Break — Shane Ivers；Silverman Sound，CC BY 4.0。
* Forest Moon — Gavin Luke；Epidemic Sound。
【联系到我】
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【播客平台】
小宇宙/Apple Podcast/腾讯音乐/喜马拉雅/网易云等
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