节目

大家好，这里是道说，欢迎收听今天的节目。 上周四的文章和大家分享了币股交易平台正掀起的一股用户逼空华尔街空头的风潮。 周五就在网上看到了一则消息： 上市公司AMC的CEO在网上表达了对币股交易的不满和愤怒，并扬言将聘请律师展开调查。对此，罗宾汉CEO在推特上进行了回怼。 这件事的起因是AMC的股票在罗宾汉上被代币化与另一个迷因币配对。因为该迷因币交易的火热，连带影响了AMC的股价，导致其股价在美股开盘前大涨超过20%。 AMC CEO的愤怒反映出一个苗头： 币股交易已经开始对真实市场的美股价格产生了明显的影响，并且这种影响意味着手握二级市场定价权的传统势力开始被侵蚀和削弱。 截至写稿时为止，AMC的市值大概是22亿-23亿美元。其市值在全美主板市场（包括NYSE、NASDAQ、AMEX）总共上市的6000多家公司中排前25%-30%。 这个市值如果放在整个美股市场来看，并不算小。 市值比它小的上市公司还有4000多家。 连这样市值规模的一家公司其股价都会受到这样的影响，可想而知那些市值比它小的公司一旦也被迷因币配对进行交易，它们的股价会如何波动？ 那些小市值公司正如我在上周四的文章中分享的那样满满都是空头扎堆的地方。 难怪有人早就盯上了那些标的准备在币股交易平台收割空头。 另外，相较于传统交易市场，加密生态提供的衍生品工具杠杆效应更加夸张。因此在加密生态更容易用“以小博大”的方式进行操作。 有了AMC这样的现实案例、有了币股交易这样的平台、又有夸张的杠杆工具，该有的操纵条件都有了，后续我们会看到更多像AMC这样甚至还要夸张的案例。 对于股票交易，其二级市场的定价权一直以来都在传统机构手中——"翻手为云，覆手为雨"形容的就是他们对价格的垄断。 但现在，去中心化的币股交易平台也开始影响真实股票的价格，这种对价格垄断的控制权开始动摇——无论币股交易中散户们交易的逻辑和情绪是否理性，但无可辩驳的是散户们在这里产生了过往无法想象的影响力，开始有能力在定价权上与传统巨头们掰手腕。 从这一点上看，这个场景很好地体现了加密生态那种自由、狂放、只认代码、不认权威的底色。 不过这个案例中AMC CEO威胁的告状也再度引发了我一直以来对RWA一个潜藏风险的担忧： 无论这个调查的结果如何，它都点出了这个场景中最大的弱点：股票代币这种资产的内核价值和运作最终依然决定在中心化机构的手中。 如果SEC判定罗宾汉上对AMC股票进行代币化的行为不合法，那前面以及后续围绕AMC这个股票代币的一切交易就都无效了。 而且即使SEC判定罗宾汉上的这种行为合法，我估计监管也不太可能对其放任自流，可能或多或少会对这种行为或者对这类资产的交易进行限制或增加门槛。 RWA始终无法像纯粹原生的链上资产那样自由自在、肆意奔放。 不过，我估计就算监管正式介入调查，也不会那么快。所以接下来的一段时间，我们还会继续看到这种狂欢和"盛宴"。 以上就是本期节目的所有内容，感谢大家的收听，这里是道说，我们下期节目再见。

PS:本节目由ai辅助生成，仅供参考，切勿完全信任。 ■ 一句话概要 * 冰火两重天、高低切换极致演绎——周末8家金融央企披露约3600亿补充一级资本金计划，资金却“利好兑现即卖出”，大金融全线杀跌（煤炭-2.53%/非银-1.87%/石油石化-1.53%/银行-1.49%）； * GPT-6 Astra发布+高盛大幅上调2026-2028全球光模块市场规模预测（首次覆盖中际旭创H股给买入）+光博会9/9-11深圳开幕在即+工信部十五五规划部署万卡/十万卡智算集群四重催化下. * 科技硬件全面爆发：通信+6.17%涨幅第一、主力净流入203.60亿，电子+3.92%净流入333.99亿居首，CPO+5.59%/F5G+4.31%/PCB+4.23%/存储+3.65%； * 中际旭创+10.38%收898.46元、成交241亿、市值重回万亿，源杰科技+16.10%收1702元； * 创业板指大涨+3.41%收3398.68点，沪指仅+0.07%收3932.70点，上证50逆势-0.41%； * 两市成交1.95万亿缩量846亿（连续两日低于2万亿），主力全天净流入444.92亿，3167涨/2196跌、93涨停/2跌停； * 摩尔线程20CM跌停（2577万股解禁、市值跌破2000亿）暴露分化风险。 ■ 时间戳 今日完整资讯文件： * 飞书文件链接：请扫二维码加入飞书群查阅！！! * 欢迎扫码加入播主的飞书交流群，未来会开通知识星球社群，提供更多优质的股市内容。 2026年9月7日 A股综合日报 科技全面爆发、权重金融杀跌——创业板指大涨3.41%领涨，通信+6.17%全市场第一，CPO/PCB/半导体全线暴涨；两市成交1.95万亿缩量846亿，主力净流入444.92亿；高低切换行情极致演绎。 一、大盘综述 1.1 四大指数表现 其他指数：沪深300 4575.02（+0.59%）、上证50 2911.73（-0.41%）、北证50 1096.85（+0.85%） 1.2 成交与涨跌 • 两市成交额：约19460亿元（1.95万亿），较前一交易日缩量846亿 • 涨跌家数：上涨3167只、下跌2196只、涨停93只、跌停2只 • 封板率：约83% 1.3 资金面 • 主力资金：全天净流入444.92亿元 ◦ 创业板净流入169.40亿，科创板净流入84.42亿 ◦ 电子净流入333.99亿居首，通信净流入203.60亿紧随 • 北向资金：成交2713.90亿，占两市13.95% • 特征：资金从大金融→科技成长极致切换 二、板块分析 2.1 领涨板块 2.2 领跌板块 2.3 概念热点 • CPO +5.59%：高盛上调光模块预期+GPT-6算力需求 • F5G +4.31%：光博会9/9开幕催化 • PCB +4.23%：AI数据中心需求+覆铜板涨价 • 存储芯片 +3.65%：GPT-6带动闪存需求预期 三、跟踪板块表现 五、明日展望 核心判断 震荡偏强，科技主线延续但分化加剧。今日属于"高低切换+科技回归"，明天大概率"冲高→分化→震荡"。 关键变量 1. 成交额能否回升至2万亿以上 2. CPO前排个股分化幅度 3. 大金融板块能否止跌 4. 美国加息预期（非农超预期，9月加息概率60%+） 5. 光博会（9/9-11）开幕前预期催化 6. 工信部政策细则落地节奏 7. 科技股解禁潮后续冲击 操作建议 • 仓位：5-6成 • 优先方向：CPO/PCB/存储芯片（找涨3-5%的低吸，不追涨停） • 回避方向：大金融、煤炭、高位解禁股 • 策略：半仓半T，灵活应对分化 六、重要事件 1. GPT-6 Astra发布：OpenAI新一代大模型，强化AI算力硬件需求 2. 高盛上调光模块预测：大幅上调2026-2028全球光模块市场规模 3. 3600亿金融央企注资：8家央企补充一级资本金，利好兑现 4. 工信部十五五规划：部署万卡/十万卡智算集群，适配国产算力 5. 厄尔尼诺确认：WTO通报已形成并持续增强 6. 长鑫科技H1营收+873%：净利776亿，DRAM景气上行 7. 智神星一号首飞成功：补齐5-7吨级可回收运力空白 ◆ 重点一：次日走势前瞻（9月8日 周二，分化承接考验日） 整体研判：震荡偏强、科技主线延续但分化加剧。今日是“高低切换+科技主线回归”——资金从高位权重金融全面转向超跌科技成长，创业板指+3.41%、通信+6.17%领涨全市场；但成交额缩至1.95万亿、连续两个交易日低于2万亿，说明增量资金尚未大规模入场，属存量博弈下的结构性行情。今日科技股批量涨停（93只涨停、封板率83%），明天分化是必然，大概率呈“冲高→分化→震荡”格局，重点看前排个股承接力度与量能能否重回2万亿。 关键变量： · 成交额能否回升至2万亿以上——缩量上涨不可持续，若继续萎缩至1.9万亿以下，科技反弹持续性存疑（今日上证8979亿/深证10481亿） · CPO/光模块前排分化幅度——中际旭创+10.38%成交241亿、净流入68.68亿居全市场第一，明天能否维持强势、新易盛/天孚通信能否承接是风向标 · 大金融板块能否止跌——银行-1.49%、非银-1.87%今日杀跌（非银净流出36.70亿），若继续走弱将拖累沪指与沪深300 · 美国加息预期——8月非农16.2万超预期，9月加息概率升至60%以上，美债收益率4.78%高位，压制风险偏好与外资流向 · 摩尔线程解禁后续冲击——2577万股首发配售解禁致20CM跌停，科技股解禁潮是短期最大“灰犀牛”，警惕蔓延至其他临近解禁科技股 · 光博会（9/9-11深圳）开幕前预期催化——第27届光电博览会临近，资金可能提前博弈光通信板块事件驱动 · 工信部政策细则落地节奏——十五五算力规划（万卡/十万卡智算集群）+AI中小企业创业支持计划的具体措施；另需关注主力期指加空4438手这一偏空信号 操作建议：总仓位5~6成。进攻方向：CPO/光模块、PCB/覆铜板、存储芯片（今日刚启动、惯性上冲概率大，但追高风险高，找涨3%~5%、趋势刚启动的二线标的低吸，不追涨停）；农业/种业（厄尔尼诺超强预期持续发酵）可小仓位跟事件；回避方向：大金融（银行/证券/保险，利好兑现资金流出）、煤炭/钢铁/石油（周期防御退潮）、高位解禁股、批量涨停后的追高操作。半仓半T、灵活应对分化，把波动吃好已是不易。 ◆ 重点二：板块 & 个股跟踪 √ 相对乐观（主线进攻方向） × 谨慎/回避 ■ 干货速览 · 极致分化指数：沪指3932.70(+0.07%)原地踏步 vs 创业板指3398.68(+3.41%)、科创50(+2.42%)；上证50逆势-0.41%、沪深300仅+0.59%，大盘权重拖后腿、中小成长狂飙 · 缩量846亿：两市成交19460亿（上证8979/深证10481），连续两日低于2万亿；但3167涨/2196跌、93涨停/2跌停、封板率83%，缩量上涨说明抛压减轻、做多集中 · 主力净流入444.92亿：电子+333.99亿居首、通信+203.60亿紧随、半导体+105.74亿；创业板+169.40亿、科创板+84.42亿；北向成交2713.90亿占13.95%，加仓光通信/PCB/算力 · 通信+6.17%涨幅第一：CPO+5.59%/F5G+4.31%，板块86涨8涨停、3日主力净流入127.64亿；通信设备细分成交1703亿 · 四重催化共振：GPT-6 Astra发布（可直接操作计算机替用户编程）+高盛上调2026-2028光模块市场规模（首覆中际旭创H股买入、花旗跟进）+第27届光博会9/9-11深圳+工信部十五五部署万卡/十万卡智算集群 · “易中天”集体大涨：中际旭创+10.38%收898.46元、成交241亿、净流入68.68亿全市场第一、市值重回万亿；新易盛+8.08%收417.20（+38.09亿）、天孚通信+7.36%收267（+23.20亿）；光迅科技/剑桥科技涨停 · PCB涨停潮：元件+6.83%细分第一（成交1200亿）、PCB+4.23%；迅捷兴/泰金新能20cm涨停，深南电路/中京电子涨停，千亿景旺电子炸板回封，AI数据中心需求+覆铜板涨价驱动 · 长鑫科技炸裂业绩：H1营收同比+873%、净利润776亿，DRAM景气上行验证，市值逼近4万亿大幅走强；存储芯片概念+3.65%，兆易创新+3.65%、聚辰股份涨停 · 3600亿利好兑现反杀：8家金融央企补充一级资本金计划落地，非银-1.87%净流出36.70亿、银行-1.49%净流出14.96亿；煤炭-2.53%领跌，资金“借利好出货”切换科技 · ⚠️摩尔线程20CM跌停：上市以来首次跌停，2577万股首发配售解禁，市值跌破2000亿；同板块源杰科技+16.10%收1702元——ETF狂欢与个股血洗并存，选股比选方向更重要 · 厄尔尼诺+期指信号：WTO确认厄尔尼诺形成并持续增强（超强级别），农业+1.72%、转基因+3.87%，亚盛集团3连板；但主力期指加空4438手+9月加息概率60%+（美债4.78%），保持5-6成仓位灵活应对

今年五月七日，高盛的亚洲策略团队发了一份报告，三句话被反复引用：维持对中国股票的超配；沪深三百指数十二个月目标看到五千三百点；把 A 股二零二六年的盈利增速预测从百分之十六上调到百分之二十——市场一致预期更是抬到了百分之二十三。那天沪深三百收在四千八百七十一点九一点。四个月后答卷交上来了：八月三十日 A 股中报收官，五千五百五十家公司上半年合计赚了三点五八万亿元，比去年同期多赚五千七百九十四点五三亿元，增速接近两成。表面上高盛押的百分之二十被接住了。可再翻一页：五千五百五十家里赚钱的四千一百三十七家、占七成四，但利润比去年增长的只有两千八百一十九家、刚过一半。这份增速接近两成的成绩单，是在一半公司利润没有增长的情况下考出来的。分数是谁拉上去的？外资押的百分之二十，和你手里那只股票的中报，是不是同一张卷子？先把近两成放回上下文。第一层是基数：去年上半年全 A 归母净利润二点九九万亿元、只增百分之三点一，今年是在很矮的台阶上往上跳，高盛写的“基数效应”就是这个。第二层是节奏：一季度全 A 净利润一点五九万亿元、同比只增百分之六点五九，二季度单季跳到百分之二十四点八七，增长几乎全在二季度。第三层是价格：三月工业品出厂价格结束连续四十一个月下跌、同比转正百分之零点五，制造业利润表最直接的压力松了一口。三层合起来，比“盈利兑现”更准确的描述是：一次低基数上的二季度加速。另外高盛的百分之二十是全年、指数成分股口径，中报是半年、全部五千五百五十家，方向能对，数字不能画等号。再看分数从哪来：多赚的五千七百九十四亿里，非银金融贡献两千零四十九点九一亿、电子一千六百九十四点七八亿、有色一千零一十五点七亿，三个行业合计四千七百六十亿、占增量的百分之八十二，剩下二十多个行业分那百分之十八。非银主要是券商吃成交量（九月七日一天两市成交一点九五万亿元，头部券商上半年利润增速普遍五成以上）；电子是半导体（行业归母增百分之一百九十四点九二、半导体细分超五倍），其中长鑫科技七月二十七日才在科创板上市、首日市值三点三一万亿元登顶 A 股，八月二十八日半年报营收一千五百零三点一亿元、增百分之八百七十三点六四，归母净利润七百七十六点零五亿元而去年同期还亏二十三亿元——一家公司等于全市场利润增量的百分之十三点四；有色是金铜价创新高，紫金矿业归母约三百九十一亿元、增百分之六十八，产量只增个位数，涨的是价。三块的共同点：券商吃成交量、半导体吃涨价和一家新公司并表、有色吃金属价格，都和某一种价格或热度绑在一起，而不是和更广泛的需求绑在一起。这份成绩单，是三个行业考出来的。没拿到分的在哪里？农林牧渔利润降百分之一百四十六、少赚三百九十六点九九亿，牧原一家亏六十一亿；建筑装饰少赚两百三十四点零九亿；汽车少赚一百七十点九四亿——销量不差，少的是价格战打掉的部分；房地产全行业亏三百一十六点二六亿、万科亏一百五十亿；钢铁降百分之四十二、建材降百分之四十六。公司层面：双增一千九百七十四家，双降一千一百三十三家，增收不增利一千零八十二家，转亏五百一十四家、扭亏三百四十七家，转亏的比扭亏的多。还有一块太大反而被忽略的——银行：四十二家上市银行合计归母一点一三万亿元、占全 A 利润百分之三十一点六，增速只有百分之二点九六。剔掉金融，非金融公司增百分之十九点九五，再剔石油石化是百分之十九点三——银行不拉不拖，就是稳稳占三分之一不怎么涨。这对拿指数的人格外重要：沪深三百里银行权重大，拉分最猛的非银和有色权重有限，长鑫八月才上市进指数还要时间。外资三个数字因此排得很开：瑞银百分之十一、高盛百分之二十、一致预期百分之二十三，中报百分之十九点四落在中间偏上；摩根士丹利五月“盈利出现改善的早期迹象”的说法，和“三个行业拉分、一半公司没涨”对得最齐。价格走到哪了：高盛发报告那天沪深三百四千八百七十一点九一点，九月七日收四千五百五十六点九一点，比五月低了百分之六点五——利润涨了，指数反而低了。三个可能的原因：结构上指数吃到的盈利增长天然比全市场加总的少；五月一致预期已到百分之二十三，指数按二十三定价过一轮，中报给十九点四对指数是略低于预期；长鑫三点三一万亿市值的利润进了分子、股价还没进指数的分母。沪深三百滚动市盈率十四倍出头，市场没按“盈利增两成”加价，而是先把结构和持续性的疑问扣在了价格里。分红是另一张能验收的成绩单：超过八百家公司中期分红合计六千六百多亿元，比去年同期八百一十家、六千四百二十八亿元略多——利润涨近两成，分红只涨几个点，因为券商和半导体不是分红大户。拿指数的人吃到的是“三分之一利润只增百分之三加权重有限的高增长行业”，拿个股的人手里是五千五百五十张卷子里的一张、一半概率利润没涨。接下来只盯一件事：三季报时增量贡献前三的行业占比是从百分之八十二往下收还是继续往上走，往下收才是盈利扩散、高盛的百分之二十才算站稳。高盛五月押的百分之二十，八月底的中报接住了；但接住它的是券商的成交量、半导体的涨价和一家七月才上市的公司。成绩单是真的，分数也是真的，只是这个分数是三个行业考出来的。你手里那张卷子有没有及格，得自己翻开看。本节目仅作公开数据与研报观点的对照观察，不构成任何投资建议或个股推荐。

1.Michael Learns To Rock - That's Why (You Go Away) 2.Schoolgirl byebye - 世界先爱我 (Save Me) 3.October London - Silent Treatment 4.Michael Kaneko - Field of Heaven

本期内容：梦子远程送来了一沓私藏清单，我们现场踩点＋回忆杀，把城西从早吃到晚。听完这期，你的西宁收藏夹该扩建了。 * 贾小旧院：小炒牦牛肉香到犯规。青海的肉没有膻味这事儿，我们已经老生常谈了——直到出了青海才懂什么叫"膻味"，吃了草的和吃饲料的，真不是一回事。这家装修复古，烟火气拉满，一坐下仿佛穿越回八九十年代，适合拖家带口围桌干饭。 * 窄巷子涮肉：藏在巷子里的四合院式涮肉，当年拆迁都没拆掉它，闹市中的一隅安静。青海人吃涮肉认准鲜切肉，水开下锅涮个10到15秒，又嫩又鲜。重点来了——他家的汤一定要喝！黑胡椒味很足，西宁的天说冷就冷，进门先干一碗，整个人从里到外都暖起来。炸馍片现炸不油，但记得点半份，隔夜会油。 * 贾小巷涮羊肉：跟贾小旧院是隔壁邻居，明星同款，龚琳娜来青海都专程打卡过。 兴海路 | 本地人不会告诉你的事 这条街就是"包罗万象、基本不踩雷"的代名词，干拉干拌炮仗、烤羊肉、麻辣烫，啥都有。 * 木桥干拉：鉴别一家面馆好不好吃，就看出租车司机排不排队。这家每次去都在排队，辣子炸得巨香，拉面出锅放窗口自己端，辣子醋香菜葱全凭手感调配，人人都是自己的拉面师傅。 * 123火锅鸡：不算是青海菜，但青海人开的。鸡肉嫩到想"嗦"它，配的甜醋是淡淡的酸，不是山西老陈醋那种巨酸。素菜免费！四个人不到150块吃到巨饱，汤底涮素菜都好吃。 * 天全唐王米粉：最古老的那种老式米粉——肉汤煮粉，上面浇一勺肉酱。粉偏细，有点像绵阳米粉，好处是浸满汤汁、味道丰富，坏处是它会"无限繁殖"，一泡胀就开始腻，趁热吃！ * 潘家琪麻辣烫：东北麻辣烫，花生芝麻酱加得不多，不腻，尺度刚刚好。但辣度请直接选微微辣——中辣约等于爆辣，听劝。炸土豆片也好吃。 * 桂林米粉：就在麻辣烫对面，螺蛳粉卤粉都有，超级正宗（去过广西的人认证：真不差）。灵魂是老板爸爸亲手做的粉，开在学校对面几十年的老店，价格超良心。卤粉第一次吃就被惊艳，从此只吃卤粉。桌上的红色辣椒要一点点放，老板满店贴标语警告"这个辣椒非常辣"。 * 芋圆糖水铺：店面很小，外卖抽成太多干脆不做了，每天现熬，食材新鲜有保证。冰粉全家福什么都有，手搓冰粉在西宁很难得。布丁双皮奶奶味超浓，跟便利店牛奶布丁没差。避雷点：他家的糍粑哽啾啾的，不好吃。 * 郎记玫瑰饼：跟云南的不一样，像青海大月饼，融合本地特色，不油。买一小块尝尝就够。总店在虎台巷——星海路这家最近没开门，别跑空。 * 怡香苑：县医院马路对面，全是本地特色菜，几乎没踩过雷。宴请可以去雅君这种大酒楼，但一家四口想吃"全桌青海宴"，来这就对了。 * 杨家葫芦头：几十年的老店，肠子分筋肠头各种档位，汤不限量随便添，饼子免费送，红薯粉吸饱胡椒汤。早上去能喝到更新鲜的汤，大冷天来一碗，美得很。 交通巷 | 烟火气浓度超标 * 崽儿烤鱼：蜂窝煤炉子架起来直接烤，比电磁炉卡式炉香太多了！老板很有姿态，旁边开了家一模一样的名字，老板直接拉横幅："本店跟隔壁店没有任何关系"。认准大火炉，点条烤鱼配粉和土豆片，花生米巨香，酸萝卜也好吃。态度嘛……爱答不理是常态，好吃就行。 * 新疆烤馕：辣皮子烤馕巨香，去晚就没了——潇潇至今一次没买到过，每次去都听人说"卖完了"。 * 芙蓉小炒：交通巷医院斜对面，超级好吃。 * 林记溢溢香麻辣烫：孟子点名必须讲！青海最本土的老味道麻辣烫，辣椒片又大又香，调味料偏重，一口回到小时候吃麻辣烫的感觉。 彩蛋与老味道 * 巴特羊蝎子（虎台）：从幼儿园开到现在，味道没变，装修也没变，一进门全是童年回忆。肉好脱骨、骨髓多，切记只点羊蝎子别点全家福。汤底涮素菜也好吃，费手套，但愿意洗手的话，掰开骨头吸骨髓才叫香。 * 炕锅三文鱼：龙羊峡的特产，高原养出的鱼就是有那股劲儿，肉质紧实。不爱吃刺身的就吃它！去龙羊峡周边农家乐就能点到，最近晚上还有鱼灯，配星空帐篷超级浪漫——就是很冷，多带衣服。 * 沙棘汁：宿醉救星，酸酸甜甜带果肉，第二天胃不舒服来一袋，瞬间活过来。要喝现榨的，别买复合型的。下个月来的话还能自己上山摘，带把剪刀戴个手套，原汁原味刮嗓子，加点蜂蜜刚刚好。 * 滕氏糕点（二医院附近）：十几年的老店，绿豆糕有八九种味道，莲蓉绿豆豆沙椒盐玫瑰全都有。真材实料看得见绿豆颗粒，不是酱兑出来的，就是小时候吃的那种绿豆糕。 * 一片绿（宁食）：袋装老糕点，椒盐味的牛舌饼从小吃到大，还有老式干噎切片面包，青海孩子的童年回忆杀。 * 路边现打牛奶：小区门口的大白桶，下班时间准点出现，拿塑料袋灌一斤才三五块钱。生奶回家一煮，奶皮子厚厚一层，香浓但不糊嘴，比罐装奶清爽太多。牦牛奶更浓郁，但外地朋友可能喝不惯那股"牛粪味"。 本期小贴士 * 觅食万能公式：医院附近＋学校附近＋居民区聚集地＝基本不踩雷，全国通用，旅行也能用。 * 判断面馆好不好吃：看饭点出租车司机在哪排队。 * 重大喜讯：盒马鲜生和达美乐要来西宁啦！烟火气和新店，我们全都要。 下期预告 上期我们去尖扎体验了地道的藏式风味，下期就从民族美食切入，聊聊青海不同少数民族的地道吃法，还有小众水果大赏。我们下期见～

关于我为逃避面对赚钱这件事所做的种种防御。

今日猫笔刀文章音频版，原文请搜索公众号「招财大牛猫」。本音频由 AI 生成。

For Labor Day, we’re listening back to our 2009 interview with Rosanne Cash. When she was 18, in 1973, her father Johnny Cash gave her a list of 100 essential country songs he thought she should know. At the time, she knew that it was an important document, “but it took me, I think until now, to realize that he was really giving me himself, a part of his heart and soul.” She made an album out of some of those songs called The List. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for sponsorship and to manage your podcast sponsorship preferences. NPR Privacy Policy

【本期节目介绍】🤦🏻‍♀️ 请假羞耻、被夸羞耻、外貌羞耻、声音羞耻、学历羞耻……人类的羞耻心怎么这么花样繁多？ 为什么我们会因为自己应得的假期而面红耳赤？为什么被人表扬时下意识摆手说“没有没有”？ 羞耻感真讨厌！但羞耻感只有讨厌之处吗？当你深陷羞耻感时，究竟要如何把自己捞出来？ 希望你听完这期，会至少感到有一些释然。 【互动提问】🙋🏻‍♀️ 你有哪种羞耻感？ 【想聊天吗】 我们开听友群啦~请添加「你超棒的小助理」（wx：nichaobangde111），邀请入群 Shownotes❤️ 03:43 羞耻感“大赏”：人类竟然有这么多种羞耻感。 13:34 声音羞耻：做播客我不敢听自己的声音； 19:47 那些小时候被当众揭短的羞耻感； 25:25 羞耻感的两种类型：短暂的羞耻感，过度的羞耻感； 33:12 糟糕的羞耻感，是在内心审判自己的怪兽； 36:39 如果说出来，羞耻感已经消解了一半； 42:35 比羞耻感更可怕的，是羞耻感防御； 49:19 身材羞耻曾把我拖入泥潭； 56:03 摆脱羞耻感的练习：找回自我觉察力 【本期主播】 凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人 梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业 【本期提到的书影】 📚《羞耻感》——[美] 罗纳德·波特-埃夫隆 【本期音乐】🎵 原创片头：《御来光》丁丁 BGM：《人类的羞耻心》徐佳莹 往期节目音乐详见：超治愈-《你超棒的》专属BGM 【求关注】 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣 视频：B站（凉夏AlwaysSunny） 梦梦的个人播客：《我爱每一天》 凉夏的公众号：凉夏AlwaysSunny 小红书：@你超棒的、@凉夏Sunny、@林夕mm 夕阳西下，这座大楼也害羞了 剪辑：梦梦 文字&摄影：凉夏 「往期回顾」👂🏻 关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、冬天、春天、仪式感、吃吃吃、经济上行期的流行音乐、治愈书影音、吃吃吃2、夏天2026 关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作、职场受气包、职场空心人、猪队友 关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系、活人感、长期主义、flag、幸福感、高敏感、场面话、边界感、他人的评价、消费观、嫉妒、周年节目、内耗、友谊、爱好返场、奥德赛时期、合群焦虑、无聊、恐惧、高精力与低精力、爱情 关于旅行，我们还聊了：熊野古道、富士山登顶记、抵达

📧[email protected] 欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~ 1.简介 这一期我们请了一位朋友——书豪，31岁，创业7年，赚到过几百万，小红书开了30个店铺。 他是越挫越勇实践出真知的实践派：大学学法律，法考差一分没过，于是转行做程序员，3年失业6次，在上海坐地铁时默默流过泪，连续几个月失眠到凌晨五六点，这些经历塑造了今天的他，就如罗曼罗兰所说：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。” 从“被现实扇耳光”到“被动创业”，再到抓住风口赚到钱，他靠的不是运气，而是一套普通人也能用的思路：主业稳住的同时做副业，让自己不完全被主业的路径依赖所束缚，如果副业收入远大于主业，便可以将精力全权放在副业上；无论是主业还是副业想都是问题，干才有答案，与其被完美主义束缚住，不如先完成再完美。 我们无法改变环境，但能改变如何应对环境，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，希望大家都能在不确定的环境里，给自己多找一条路。 2. 时间点 00:13 这一期从“道”落到“术”——普通人面对经济下行，还能做点什么 01:25 嘉宾书豪：创业7年，小红书30个店铺，卖货超2000万 04:46 失业6次的经历：拼不过科班出身，发现上班工资上限只有2万 06:44 比不过别人怎么办？不是拼命补齐短板，而是换一条路 08:53 如何克服创业的不安全感？——当副业收入远超工资时，选择就不难了 16:09 “人好像总是要在挫折中，才不断有从头再来的勇气” 18:21 不是因为朋友多了路好走，是路走好了朋友才多 19:40 信息差怎么找？——要么发现商机先动手，要么找身边赚钱的朋友跟着学 20:35 给听友的福利：小红书开店干货手册+3天直播训练营（评论区领取） 25:07 卖货公式：爆单=爆文+爆品 28:30 选品公式：“低粉爆款” 32:53 普通人前期不要追求差异化——别人什么卖得好就卖什么，先跑通再优化 42:08 高能量的来源：对金钱极度渴望、交高能量的朋友、让自己赢一次 46:42 怎么交到高质量朋友？ 55:43 普通人最大的阻碍是完美主义，先完成再完美 56:50 千里之行始于足下——人与人之间最大的差距不是资源，是行动力 3. 金句 “知不易，行更难，知行合一难上难。” “行业的选择大于公司的选择，大于个人的努力。” “人不是被道理说服的，只有撞过南墙才会明白。” “不是因为朋友多了路才好走，而是因为路走好了，朋友才多。” “真正的光明绝不是没有黑暗的时刻，只是永不被黑暗所遮蔽罢了。” “负反馈没关系，调整方向就好了——所有反馈其实都是正反馈。” “普通人没人脉没资源是常态，缺资源、缺钱、缺人才——什么缺都是常态。” “不是因为你有了人脉资源才有了方向，而是因为你有了方向，才有人脉资源。” 4.书豪还为我们的听友准备了专属福利： 一份内部的小红书电商开店从0到1的手册，以及原价999元的三天直播训练营！扫描下方海报二维码，也可以wx搜索haoge68965或CEOSH333，备注“女子月月友”，前100位听友可免费领取！

精讲曹雪芹《红楼梦》第九回 「加入读书社区」：Leon_zhao96 大树的“种书”计划，每天留给自己1小时，每月读完一本书 「关于大树的开窍日记」 这里是一档希望通过「精讲文学」，给我自己和各位朋友们，带来一些生活新思路的「单口相声」栏目，请不吝点赞、订阅、评论、打赏哦~ 「关于说书人」 大树，一个重新开始思考生活的95后，享受慢慢成长的感觉 前New东方语文老师、创过业，以及在广告行业做的不错的「中青年」 希望在读书和思考的过程中，不断软化和治愈当下坚硬的生活 如何可以认识更多小伙伴，能一起变得更强、更有趣，那就最好不过了！