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亲身经历投稿 微信公众号：jk159357db 加微信听友群：jk159357db / 18730336647 / 15932376985 反馈与合作：[email protected] 深夜加班，婚纱无风自动；鞋摆错位，丈夫绕床迷路。鬼故事还是精怪传说？真相藏在水汽与白影里。你敢信吗？ 时间轴 02:03 我的床呢 04:21 消失在水蒸气里的人 17:30 夜班悬浮的婚纱 30:39 戴面具的爷孙俩 35:02 扔不掉的鞋 片尾音乐： TAEYANG 《Wedding Dress》 主播：辉子，猜 节目剪辑：辉子 封面制作：辉子 文案：辉子

这期录制的时候，得知一个特别好的朋友因为心梗进了ICU抢救，所以状态不是特别好，但是还是坚持按照计划录了这期内容。 现在各种疾病都变得年轻化，也真诚的希望大家都能爱惜身体，少熬夜，把身体健康放在 第一位。 * Timeline： 00:01:01 认知误区：真正的情绪稳定不是没有情绪 00:03:33 保持情绪稳定的方法 00:08:36 警惕身边让你情绪起伏不定，特别是恶意激怒你的人 00:12:11 情绪稳定的基石 00:16:06 《心经》里说的关于情绪稳定的核心 00:22:30 可执行的保持情绪稳定的方法和日常练习 * 主播简介： 微微：80后，双鱼座INFJ，佛系金融民工，从业时间16年，前证券公司投资总监，曾经Gap了两年半又重回职场，担任私募基金经理，目前再次离职，自行提前退休。不上班的时间里开始了修行，修行时间五年+。喜欢中医养生、佛家道家文化、喝茶读书追剧、逛博物馆、旅行、亲近大自然。 * 1V1付费咨询：（目前暂时没有听友群） 添加运营小助理微信咨询&预约具体时间 renjianxiaoshi_vivi * 小红书： 人间，小事 * 合作邮箱：[email protected] * 本期音乐：心经 王菲

这期节目我们陆陆续续约了一年之久，终于赶在今年农历七月的尾巴约上了。 内容清凉，建议白天收听，听后晒晒太阳。 ✨ 「 📻 内容提要 」 1:51 与夏月的神奇相遇 4:26 从景区麻燕聊到传统大院 11:03 在学生民宿遇到原住民阿飘的经历 17:57 长命锁、梦游症、拍花汉、老熊婆、飞头蛮 24:50 双林寺贞义祠的药婆婆和睡姑姑 29:55 平遥古城招阴与照片灵异失踪 40:52 山西从古阴寒，战争频仍，民宅多密道地洞 46:08 夏月爷爷弥留之际的梦境，以及讨论转世和风水 50:38 公墓上坟时的奇怪经历 55:59 日常生活中如何紧急应对邪祟侵袭？ 1:03:32 山西推广大使小喇叭📢 ✨ 「 🏞 相关图片 」 九天应元雷声普化天尊 金光神咒 天地玄宗，万炁本根。广修亿劫，证吾神通。三界内外，惟道独尊。体有金光，覆映吾身。视之不见，听之不闻。包罗天地，养育群生。受持万遍，身有光明。三界侍卫，五帝司迎。万神朝礼，役使雷霆，鬼妖丧胆，精怪亡形。内有霹雳，雷神隐名。洞慧交彻，五炁腾腾。金光速现，覆护吾身。 平遥古城浑漆斋大院 ✨ 「 🎩 嘉宾介绍 」 夏月：闲不下来的互联网纯牛马 ✨ 「 🎙 串台介绍 」 「燎原废话」，你将听到：八字对三个女的造成的影响、实用玄学日常摸鱼锦囊、瓜田李下热梗八字 《燎原废话》的电台指路：燎原废话 毛巾：游戏电竞行业七年苦命全能老黄牛，铁血杂食同人女，重生之真的不想上班了转行给我产品看八字 ✨ 「 🎙 本台主播 」 虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修小学生 ✨ 「 🔮 后期制作 」 虚谦霖 ✨ 「 🎵 BGM 」 片头：Charlie Clouser - Main Titles 片尾：百鬼夜行 - 音频怪物 ✨ 「 💬 联系我们 」 合作、咨询详情请添加微信：xuqianlin999

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【线下课程报名】 赤足训练课程： 9月12-13日 上海站 10月17-18日 深圳站 11月14-15日 北京站 灵活与稳定课程： 10月24-25日 上海站 11月7-8日 深圳站 11月28-29日 北京站 【听友福利】 【内容简介】 肩膀能不能顺畅地举过头顶，下背部会不会莫名其妙地酸痛——答案，经常都藏在肩膀和腰之间那一段，几乎没人会主动想起的脊柱：胸椎。 这一期，把这个经常被忽视的中间地带，讲透。 你会听到： 胸椎的基础结构和它天生活动度受限的原因；一个很多人搞反的认知——你以为旋转身体时在转腰椎，其实转的是胸椎；一条贯穿全期的核心逻辑——胸椎活动度不够，身体不会"完成不了"动作，是会用别的关节去"偷"活动度，代偿的地方，往往就是接下来出问题的地方；三个不需要任何设备就能做的自测方法；以及一个真实案例——一位卧推时肩膀反复不适的学员，没有调整任何卧推技术细节，只是专门做了几周胸椎训练，肩膀的不适感就明显减轻了。 它很少喊疼，但沉默，不代表它没有问题。 【收听攻略】 * 02:15 基础结构：T1-T12共12节椎骨，天生活动度小于颈椎腰椎 * 03:29 实用澄清：很多人以为旋转时转的是腰椎，其实转的是胸椎 * 03:46 临床数据：过顶动作需要胸椎10-13度伸展参与 * 04:17 核心概念：活动度不够，身体会用其他关节代偿，代偿的地方就是接下来出问题的地方 * 04:41 胸椎与肩关节的关系：肩肱节律，肩胛骨三个协同动作 * 10:57 久坐话题，"我依然是一个久坐人群" * 16:59 呼吸功能：胸椎僵硬如何导致辅助呼吸模式 * 19:06 三个自测方法：胸椎伸展、胸椎旋转、猫式分段测试 * 29:05 真实体会：很多膝关节痛腰椎痛其实根源在胸椎，呼应瑞秋10公里跑步那期 * 30:18 真实案例：卧推肩膀不适的学员，没调整动作细节，专门做胸椎训练几周后明显减轻；带青少年训练每天必做胸椎伸展 * 33:22 总结五点 * 33:32 今天的行动：胸椎旋转自测 【参考文献】 Crosbie, J., Kilbreath, S. L., Hollmann, L., & York, S. (2008). Scapulohumeral rhythm and associated spinal motion. Clinical Biomechanics, 23(2), 184-192. Kebaetse, M., McClure, P., & Pratt, N. A. (1999). Thoracic position effect on shoulder range of motion, strength, and three-dimensional scapular kinematics. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, 80(8), 945-950. Edmondston, S. J., Christensen, M. M., Keller, S., et al. (2011). Functional radiographic analysis of thoracic spine extension motion in asymptomatic men. Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, 34(4), 219-226.

从几十块的抗老面霜、几百块的保健品，到十几万一疗程的保养项目，“围绝经期”正在成为新的流量密码。 好像30+40+的女性只要皮肤暗沉、恢复变慢、脸上出现凹陷，就需要立刻开始一套专属抗衰。但这些变化，究竟是围绝经期的信号，还是正常的老化进程？ 本期是「身体的拐点」系列开篇之作，我们邀请嘉会国际医院的周薇医生，从皮肤科、整形外科与功能医学的视角，拆解围绝经期抗衰中的真实需求与商业包装： * 30 + 皮肤状态下滑 = 围绝经期？卵巢早衰、多囊与皮肤老化的真实关系是什么？年轻人有没有必要提前做高阶项目？ * 从 “卵巢保养” 到 “激素补充”，哪些是收割焦虑的智商税？“围绝经期专属” 产品和普通抗衰品到底差在哪？ * 热玛吉、光电和注射填充分别解决什么问题？为什么同做热玛吉，价格从几千到几万差十倍？设备真假、医生方案、能量设计对结果影响有多大？ * 面对保健品、激素补充、抗炎饮食和皮质醇等热门概念，又该如何判断自己究竟需不需要？ * 消费降级下的抗衰选择，项目不是越多越好，钱要花在刀刃上，如何把身体和消费的决定权，重新拿回自己手里？ 衰老是每个人都会经历的生理过程，它不是洪水猛兽，也不是必须被 “修复” 的缺陷。「身体的拐点」系列想和你一起探索：在年龄的转折点上，我们如何不被焦虑绑架，不被商业定义，做出真正适合自己的选择。你的身体，最终该由你自己说了算。 【收听福利】 积极参与本期节目讨论，在评论区留言互动，分享你对围绝经期&抗衰的想法，我们将在评论区随机抽取2位幸运听众，分别送出适乐肤屏障修护润肤乳一份🎁 【时间轴】 * 00:00:14 围绝经期成为流量密码：30+女性需要一套“专属抗衰”吗？ * 00:03:00 先把概念说清：皮肤变差，不等于已经进入围绝经期 * 00:17:05 从胶原流失到卵巢保养，围绝经期焦虑是怎么被卖给女性的？ * 00:22:09 护肤品消费降级后，“一步到位做医美”为什么最容易踩坑 * 00:27:50 围绝经期前后，抗衰到底怎么做？ * 00:36:57 为什么大家越来越怕注射：过量使用、拉踩营销与翻车印象 * 00:44:48 几千到上万的热玛吉，设备、耗材、医生与方案差在哪里？ * 00:46:40 新手做抗衰，热玛吉&填充哪家强？ * 00:49:28 不花钱想抗衰，哪些生活习惯真的有用？ * 00:56:26 控糖≠戒碳水：真正需要关注的是添加糖与个人易感风险 * 01:01:57 围绝经期女性被忽略的健康需求 * 01:05:07 绝经后的变化不只在脸上：激素、骨质、血脂与力量训练 * 01:06:53 衰老不是洪水猛兽：自己的身体，自己说了算 【本期嘉宾及主播】 @上海嘉会医疗 周薇医生 @看了1000部电影的美容狂人Peggy @什么都爱一点点的萱萱 【BGM】 🎵PENOMECO - 걘 아니야 Pt.2 🎵The Beatles - Here Comes The Sun (Remastered) 【本期策划】 @看了1000部电影的美容狂人Peggy @什么都爱一点点的萱萱 免责声明：本期节目不涉及任何具体品牌和平台，内容仅代表个人观点，作为健康科普使用，不代表任何单位或供职地点的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议，具体治疗建议请咨询正规医院。

声明：故事内容皆为演绎，请大家相信科学，切勿当真！ 喜欢惊悚的灵异故事？ 欢迎订阅收听“大公鸡播客” 在这里我们将每周一按时分享真实的灵异故事 本期内容是网友和听众的亲身经历 喜欢灵异的小伙伴请放心食用 欢迎大家通过微信搜索“大公鸡播客”关注我们的公众号 可以把自己或身边人亲身经历的灵异故事在公众号或者邮箱私信分享给我们 本期内容： 00:01:10 —— 神气小鹿双面承托护颈枕 00:04:18 —— 上山拜来的祸事 00:14:24—— 龟背山灵异经历两则 00:24:30 ——没钓上来的鱼和不存在的送葬 00:34:56 —— 姥姥家床尾的人影 00:44:09—— 雨夜，垂在双腿间的头 感谢神气小鹿-双面承托护颈枕对本期节目的大力支持！！！ 点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37858897?shop_id=498131482 大家有没有觉得，明明每天睡够了时间，醒来以后却还是觉得肩颈僵硬、浑身疲惫？睡觉的时候如果枕头不能很好支撑颈部，脖子容易悬空，第二天醒来就像身体还没有真正休息。 这款神气小鹿双面承托护颈枕。 ·采用慢回弹记忆棉枕芯，能够贴合头部和颈部曲线，提供持续支撑，不容易塌陷。 ·枕头采用科学分区设计，中间头部承托区，两侧侧睡缓冲区，以及颈椎减压和肩颈保护区域，无论仰睡还是侧睡，都能减少颈部悬空，让睡眠时更加放松。 ·同时，它还有双面承托设计，一面适合日常使用，另一面加入按摩凸点，可以根据不同状态选择。 ·并且提供高低两款高度选择，满足不同睡眠习惯。 ·除了功能之外，枕套的触感和透气性也经过优化，亲肤舒适，方便拆洗。 如果你也经常睡醒后觉得肩颈不舒服，或者一直没有找到适合自己的枕头，可以试试这款神奇小鹿的双面承托护颈枕，让每天晚上的睡眠真正成为身体放松的时间。 有需要的朋友，可通过以下3种方式领取大公鸡播客专属购买福利： 1、点击专属购买链接直接下单 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37858897?shop_id=498131482 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/bZ2pt8TGF1kVrtSfYmva9uFBsLp/index.html 2、复制淘口令进入淘宝购买 57￥VJudT5gYiig￥/ HU926 3、淘宝搜索“神气小鹿”，进入【神气小鹿旗舰店】，联系客服并回复暗号“大公鸡”，即可获取专属购买链接。 本期故事涉及图片： 油条第二个故事的房间示意图

本期主播：六兽、贾行家、囧叔 本期在场听众&标题提供者：刘旸教主 本期是我们的新栏目【趣聊名著】的第二期！贾行家老师返场，和编剧&著名《聊斋》爱好者囧叔，来聊聊《聊斋》中那些新奇的设定和暗藏的表达。本期包含以下内容—— -囧叔每年会给蒲松龄扫墓？这是缘起何事？ -法律专业考试考了《胭脂》？ -胭脂判：评书的科目一 -囧叔接上了蒲松龄的写作运&创意运？ -聊斋究竟一共有多少个篇目？现在还有谁在解读聊斋？ -纪晓岚蒲松龄隔空辩论？教主：那就是直接骂！ -作为一个作者来讲，蒲松龄气血挺足 -《聊斋》也有曼德拉效应？ -聊斋中的语言艺术：《小谢》和《伏狐》 -专属山东人的《聊斋》福利故事：《王六郎》 -聊聊《聊斋》中的生死观 “恐怖”究竟为何物？ -《聊斋》=蒲松龄在家门口建了个贴吧？ -地府生孩子、鬼也能继续？聊聊《聊斋》中的反刻板印象的设定 -《聊斋》中最让几位看了之后非常有分享欲的一篇？ -传出去！《聊斋》全书第一渣男叫石晓宇！ -从《画壁》聊聊《聊斋》中的美的艺术 -从《促织》《胭脂》聊职场，盘盘《聊斋》中那些意有所指的故事 -《考城隍》讲的或许是蒲松龄一生主旋律的故事 欢迎收听本期播客！如果大家想在【趣聊名著】中听到什么经典作品瞎聊，也欢迎给我们评论区留言哟～ 【关于我们】 🎬收看无聊斋视频内容？关注微博、小红书、B站、抖音：@无聊斋 🙋投稿成为无聊斋嘉宾？公众号关注「无聊斋」回复“投稿” 👀来参与线下录制？公众号关注「无聊斋」会有不定期观众招募掉落 👗想加入无聊斋听友群？关注 @无聊斋 小红书，加入首页听友群 🤝商务合作？欢迎发送邮件至 [email protected] ✍️制作：婧文 ✂️剪辑：小天

同时约会几个人，要不要告诉最喜欢的那个？其他都合适，唯独没有性吸引力，这婚还能不能结？这期《爱问安全出口》继续聊几个有点尴尬、但真的很常见的问题：前任留下的情趣用品要不要拿走，怀疑对象撒谎能查到什么程度，以及伴侣有些秘密宁愿先告诉别人，到底算不算背叛。亲密关系最难的，很多时候就是边界到底画在哪里。 🎙️ 主播｜老段、Lillian 📌 我们聊了什么 01:11 同时约会几个人，要不要告诉最喜欢的那个 07:29 Dating和找工作，真的越来越像了 10:57 真诚可以，互相查手机就看你们玩不玩得起 12:39 其他都好，唯独不想跟他睡，这婚要结吗 16:28 性吸引力会衰退，所以起点太低更麻烦 18:47 分手了，情趣用品到底归谁 21:50 查步数、查订单、查屏幕时间：恋爱侦探都查什么 24:13 手机倒扣、洗澡带手机，到底算不算异常 26:00 《直到T恤干了为止》：秘密告诉别人，算精神出轨吗 29:41 为什么有些话，我们宁愿跟别人说 32:14 陌生人反而更容易听到真话 34:40 伴侣有秘密，其实才是正常状态 36:11 别拿“你居然不知道”给别人的感情添堵 🎙️ 主播｜老段、Lillian 🎬 制作｜ @播客制作人老段 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 😸 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边 🔍 播浪鼓｜播客大会 播浪鼓播客大会是一个由北京本地多位播客主播与创作者联合发起的线下播客交流盛会。活动旨在打破线上收听的壁垒，为主播和听众打造一个面对面的“播客客厅”。通过“小鼓一响，聊天开场”的轻松氛围，促进真实、自在的深度交流。

现代的史诗，是英雄的搁浅。 本期，《文学士多》来到了古老又现代的边缘地带——爱尔兰。 在漫长的英国统治与帝国秩序之下，爱尔兰经历了经济困顿、人口流失与民族文化的衰微，却也在19世纪末至20世纪初迸发出了惊人的文学创造力，诞生了一批几乎确立了现代文学轨迹的作家。在叶芝、乔伊斯等人的文字中，我们总能感受到一种对于「故土」强烈而矛盾的情感——在数百年的被统治与被定义之后，作为「他者」的爱尔兰迫切地想要寻找自己的名字。 本期节目，我们围绕爱尔兰的音乐、电影与文学，讨论一个关于「他者」如何确立自我的问题。这些天才作家并不是在为爱尔兰提供一个统一的答案，而是在不断争夺「爱尔兰」这个名字的含义：发明民族神话，拆解民族叙事，并在越来越碎片化的现代经验中重新追问——我们究竟是谁？ 【聊天的人】 林真棒： 《文学士多》主播，文化记者，媒体人，微博小红书@林真棒 Moon-on（明睿）： 《文学士多》主播，普通读者，文学译者 【收听指南】 03:00 小红莓、U2与希妮德·奥康娜——把音乐作为武器 11:10 做快乐的傻子还是忧伤的思考者，这是一个问题 18:12 既古老又现代：爱尔兰文学的井喷 19:11 长篇献给世界，短篇留给爱尔兰 20:55 构建史诗是可疑的：爱尔兰的短篇切片 26:27 19世纪的《知音》杂志？盛产俏皮话的王尔德 28:35 王尔德与叶芝：古典的流亡与重生 30:35 “从你的全世界路过”的叶芝 32:23 叶芝的自证式写作：打造桃花源的苦行僧 37:40 仇恨巨大、空间狭窄：叶芝无法寄托的狂热的心 41:43 韦特塔罗与叶芝：高塔牌的现实复刻 43:47 都柏林的一天——乔伊斯的反奥德赛叙事 45:48 布鲁姆究竟有没有坠地？《尤利西斯》的语言实验 53:10 不是战争英雄阿基琉斯，而是流浪、伪装、漂泊的奥德修斯 54:16 萨莉·鲁尼：从历史的边缘到自我的边缘 【关键词】 爱尔兰/爱尔兰文学/小红莓乐队/U2乐队/希妮德·奥康娜/无可比拟/爱尔兰内战/Zombie/伊尼舍林的报丧女妖/新教/天主教/叶芝/乔伊斯/王尔德/贝克特/凯尔特神话/盖尔语/尤利西斯/都柏林人/等待戈多/奥德赛/希腊神话/威廉·特雷弗/萧伯纳/道连·格雷的画像/希腊主义/红发歧视/浪漫主义/雪莱/茉德·冈/爱尔兰民族运动/爱尔兰独立运动/爱尔兰文学协会/爱尔兰文艺复兴/阿贝剧院/神秘学/金色黎明秘术学习会/韦特/塔罗牌/碉楼集/布鲁姆/斯蒂芬/奥德修斯/诺兰/奥德赛时期/萨莉·鲁尼/正常人 【本期提到的作品】 音乐：小红莓乐队、希妮德·奥康娜（及《无可比拟》） 影视：《伊尼舍林的报丧女妖》《正常人》 书籍： 詹姆斯·乔伊斯，《尤利西斯》、《都柏林人》 塞缪尔·贝克特，《等待戈多》 奥斯卡·王尔德，《道连·格雷的画像》 威廉·巴特勒·叶芝，《库勒和巴利里，1931》、《布尔本山下》、《悔于言语失当》、《致玫瑰十字会一姐妹》 萨莉·鲁尼，《正常人》 【拓展阅读】 关于《伊尼舍林的报丧女妖》的内战隐喻：豆瓣luminosa博主的影评 关于《道连·格雷的画像》与希腊的关系：Linda Dowling，Hellenism and Homosexuality 关于叶芝的生平与运动，可观看纪录片《狂热的心》 关于希妮德·奥康娜的故事，可阅读上海书评《蔡哲轩｜“奥康娜”的错位，与无可比拟的西妮德》 【本期文案】 明睿 【本期剪辑】 林真棒、明睿

你家里是否还有前任遗物？ 分手后的前任遗物应该怎么处理？扔掉还是保留？ 本期节目，一起进行“前任遗物”大盘点 【本期Timeline】 00:03:09 分手后要回笔记本电脑：爱情账单的幽默争议 00:05:37 护肤品融入皮肉：无法归还的「情感消耗品」 00:13:37 果断搬家：丢弃回忆的干净利落 00:15:11 手机里的前任照片：删不掉的数字幽灵 00:22:25 社交媒体推前任：惊讶发现他们大变样 00:29:13 猫咪的「创意」排泄：分手后宠物引发的灾难 00:31:25 狗的抚养权争论：分手后的「孩子」归属 00:35:52 拉黑前任：心理监狱的自我救赎 00:41:55 看到旧照片开心：但不让情绪回到过去 00:45:41 剃须刀陪伴十多年：前任物品的情感见证 01:01:47 闲鱼上的前任礼物：分手后的二手市场火爆 ———— 主播：阿有&水哥 嘉宾：棒棒

00:00 黄金投资逻辑与市场展望 招商宏观张静静主讲，围绕黄金的短期反弹、长期投资价值及与美元体系、美债信用的关系展开。核心观点是黄金并非直接反映美债信用风险，而是与全球经济增长动能相关：当增长动能不足时，实际利率走低，黄金受益；反之则表现平平。此外，黄金与美股在流动性充裕时多呈正相关，但若出现AI等产业突破，则可能分化。短期（未来两个月）黄金有反弹窗口，中期（一个季度到半年）有调整风险，长期（半年到一年后）为配置良机。 26:12 8月非农数据超预期解读 招商宏观张玉书分析美国8月非农就业数据。数据新增16.2万人，大幅高于预期，且失业率持平于4.1%，显示劳动力市场韧性较强。分项上，休闲酒店和地方政府就业的回补是主要贡献，但多为季节性因素。尽管数据超预期，但不足以改变美联储对劳动力市场稳定的判断，9月加息概率仍低，通胀走势才是关键。资产端，中期选举前美股或维持震荡，但需警惕四季度全球流动性收紧。 35:43 促消费策略与品类选择 招商宏观陈莹探讨促消费的落地路径。8月制造业PMI回升至49.8%，需求改善但价格动能偏弱。基于1-7月社零低增长，下半年需重点提振消费。品类上，餐饮和小额可选消费（如休闲健身、旅游）因高频、场景清晰，是短期稳消费的抓手；汽车消费需关注县域首购和二手车市场。群体上，应聚焦工薪阶层，结合年龄和家庭责任匹配消费场景。 49:36 美伊冲突与俄乌局势新动态 招商宏观魏莹分析本周地缘政治动态。美伊冲突本周升级，双方围绕霍尔木兹海峡控制权交火，美国多次袭击伊朗油轮，油价大幅上涨。冲突本质是控制权博弈，短期呈打打停停态势，但中期选举后风险可能上升。俄乌方面，谈判重启信号出现，国际小麦价格回落，但核心分歧（领土、安全保障等）仍存。此外，G20会议因贸易失衡分歧未发表公报，需关注9月中美经贸互动主线。