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节目简介
来源：小宇宙
这期录制的时候，得知一个特别好的朋友因为心梗进了ICU抢救，所以状态不是特别好，但是还是坚持按照计划录了这期内容。
现在各种疾病都变得年轻化，也真诚的希望大家都能爱惜身体，少熬夜，把身体健康放在 第一位。
* Timeline：
00:01:01 认知误区：真正的情绪稳定不是没有情绪
00:03:33 保持情绪稳定的方法
00:08:36 警惕身边让你情绪起伏不定，特别是恶意激怒你的人
00:12:11 情绪稳定的基石
00:16:06 《心经》里说的关于情绪稳定的核心
00:22:30 可执行的保持情绪稳定的方法和日常练习
* 主播简介：
微微：80后，双鱼座INFJ，佛系金融民工，从业时间16年，前证券公司投资总监，曾经Gap了两年半又重回职场，担任私募基金经理，目前再次离职，自行提前退休。不上班的时间里开始了修行，修行时间五年+。喜欢中医养生、佛家道家文化、喝茶读书追剧、逛博物馆、旅行、亲近大自然。
* 1V1付费咨询：（目前暂时没有听友群）
添加运营小助理微信咨询&预约具体时间 renjianxiaoshi_vivi
* 小红书： 人间，小事
* 合作邮箱：[email protected]
* 本期音乐：心经 王菲
现在各种疾病都变得年轻化，也真诚的希望大家都能爱惜身体，少熬夜，把身体健康放在 第一位。
* Timeline：
00:01:01 认知误区：真正的情绪稳定不是没有情绪
00:03:33 保持情绪稳定的方法
00:08:36 警惕身边让你情绪起伏不定，特别是恶意激怒你的人
00:12:11 情绪稳定的基石
00:16:06 《心经》里说的关于情绪稳定的核心
00:22:30 可执行的保持情绪稳定的方法和日常练习
* 主播简介：
微微：80后，双鱼座INFJ，佛系金融民工，从业时间16年，前证券公司投资总监，曾经Gap了两年半又重回职场，担任私募基金经理，目前再次离职，自行提前退休。不上班的时间里开始了修行，修行时间五年+。喜欢中医养生、佛家道家文化、喝茶读书追剧、逛博物馆、旅行、亲近大自然。
* 1V1付费咨询：（目前暂时没有听友群）
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* 本期音乐：心经 王菲
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