节目

猫笔刀2026年9月5日更新。关于近期住房土地使用权续期政策、公寓估值、定投策略、票房与俄乌局势的读者问答。原文请搜索公众号「招财大牛猫」。

【节目简介】 这期节目我们一起聊聊：除了追赶目标似的活着，我们还可以怎么活？从“循规蹈矩”聊到“脱轨的恐惧”，从“等待幸福”聊到“煮一杯茶的快乐”，从“情绪的周期”聊到“自己和自己打太极”欢迎一起加入予予的“精神自留地”世界 【节目章节】 00:00 开场：除了赶路，我们还可以怎么活？ 02:10 关于“轨道”：朋友7年婚姻不生育，脱轨的恐惧与接纳 04:30 循规蹈矩的我：表面上很充实，内心却隐隐感觉失去了选择权 05:19 我们活成了一场漫长的期待：周五、暑假、等孩子考上大学 07:55 精神建设 vs 物质积累：这一代人不再只为生存，更为意义 10:27 为自己创造幸福时刻：煮一杯茶，看一眼云，好好吃一顿饭 12:20 把大目标拆成迷你版：奖励自己，就是奖励认真付出的日子 15:15 情绪也有周期：坏天气会过去，阳光会在某天突然回来 16:13 自己和自己打太极：接纳痛苦，也接纳快乐，它们是一体两面 18:21 结尾：愿你在朝暮、在晨昏，都心情美美哒 【关注我】 小宇宙：@予予在生长 （后续会同步其他平台，敬请期待） 【感谢收听】 谢谢你听完我的节目～ 我们下期，继续和自己对话✨

*本期节目适合18岁以上收听，谢谢。但是~~如果您是18岁以下，建议在家长的陪同下收听，感谢大家收听祝大家身体健康！生活愉快！ 入群方式： 1、添加好友 songguomaomao （请复制）； 2、填写 “侦探群或者案件群”； 3、猫猫会拉大家入群。 【声明】 本期案件故事节目内容，我们综合了网络上能查询到的官方资料、以及各位博主撰写的内容，在不改变案件原有的脉络基础之上、经过取舍之后，整合成了松果本期的案件故事，大部分内容为案件真实内容，小部分内容是主播为了故事整体流畅、情节衔接而进行了适度的润色加工。如果大家知道更多细节，欢迎在评论区提供/指正。 【案件简介】 2020 年杭州，一桩离奇失踪案牵动全网。53 岁的来惠利在家中一夜消失，没有带走手机、钱包，监控里找不到她走出单元楼的身影。丈夫许国利冷静接受采访，语气平静地讲述妻子失踪经过，还推测她可能有外遇离家，谈吐自然，一度骗过很多人。所有人都在猜测，一个大活人怎么会凭空从密闭家中消失。警方排查海量监控、走访邻里，始终找不到来惠利的踪迹。随着调查深入，疑点慢慢集中在枕边人许国利身上。最终警方在化粪池中找到人体组织，证据锁定许国利。这场看似毫无头绪的失踪，竟是精心策划的枕边杀戮。因家庭房产、金钱矛盾，许国利在自家卧室杀害妻子，之后分尸、抛入化粪池，妄图用水和管道销毁一切痕迹，制造失踪假象。朝夕相伴的爱人，变成夺取性命的凶手，案件背后人性的阴暗，细思极恐。 【信息来源】 · https://m.163.com/dy/article/GF9HQMG0055259BO.html · https://baike.baidu.com/item/7·5杭州女子失踪案/52391191 · https://baijiahao.baidu.com/s?id=1760963802471748933&wfr=spider&for=pc · https://baike.baidu.com/item/来惠利/52271033?fr=aladdin · https://baijiahao.baidu.com/s?id=1673175236086859126&wfr=spider&for=pc · https://www.spp.gov.cn/zdgz/202008/t20200806_475739.shtml 【时间轴】 「00:00 – 01:48」2020杭州7.5杀妻碎尸案简介 「01:49 – 05:09」年轻情侣因为家庭条件分手，各自组建家庭 「05:10 – 07:20」多年后重逢二人旧情复燃，各自离婚，又在一起 「07:21 – 12:44」矛盾重重，男方起杀心 「12:45 – 15:12」丈夫杀死妻子并分尸、碎尸、抛尸 「15:13 – 16:42」凶手作案后淡定报警，接受采访，焦急寻找妻子 「16:43 – 19:03」警方找到人体组织，抓获丈夫许国利 「19:04 – 26:00」凶手死刑，案件引起热议 【相关图片】

视频等在小红📕DayDayYoung发布，感兴趣的话可以观看。 00:00 前期节目追踪 《给阿嬷的情书》以为8月底最后一周没有排期，后发现一天两排；奇谷米街区追踪中，弥补了之前没有提及的《少女乐团的呐喊》团队的演唱会计划及立牌和《少女终末日记》立牌，以及恋与深空的广告画。 04:12 环球中心观影经历 着重描述了在环球中心观看奥德赛电影时，因雨天和交通堵塞导致迟到，到了电影院取票后又跟六人小部队寻找IMAX大厅的曲折过程（唯一吐槽）。 09:59 环球中心的微妙变化与个人记忆 环球中心的变化悄无声息，从店铺调整到外墙新增途虎养车和小商铺，再到玻璃廊桥的几次征服体验，最后讲影院从博纳改名为中影紫荆，讲述个人与场所的互动记忆。 16:40 节目最后的小彩蛋

⚡️当夜幕降临，鼓声骤起，巨大的鱼灯穿过白墙青瓦，随着人潮游街、斗鱼、化龙。热闹过后，没想到本地人还有属于自己的隐藏线路。人们为什么点燃爆竹，还往鱼嘴里塞米糕？这场延续八百年的夜游，究竟藏着怎样的秘密与祝福？跟我们一起去看看徽州这沸腾的一夜吧！ 📢 我们有听友群啦🥳！加微信 ➡️AaronSun_0602⬅️并注明来意进群！🎉也欢迎大家多多评论，多多转发，拜托啦！🙏 - 现场 - 背景音乐 🎵：“Wuxia2 (Guzheng & Pipa)”, “Folk Chinese”, “Chinatown (Healing)” by PeriTune / Sei Mutsuki; “Fretless”, “Almost Bliss”, “Fireflies and Stardust” by Kevin MacLeod (incompetech.com). Licensed under CC BY 4.0. 聊天的伙伴 🎤：小断✨ 🎤：卡兹✨ 策划、剪辑 ✨ & ✂️:小断 收听方式 小宇宙 | 苹果podcast｜Spotify | 荔枝FM | 喜马拉雅app｜网易云音乐 | QQ音乐 联系我们 邮箱: [email protected]【商务合作】

不知道大家有没有这样的体验——朋友给你惊喜，你心里明明很感动，但脸上却僵住了，不知所措；或者和别人相处时，你总在想“我应该做出什么反应”，很难全情投入？ 这一期节目的形式很特别，柚柚子来采访了作为INFJ的阿文，聊一个困扰很多人却很少被提到的现象：面对一件事时，我总是不知道该作何反应。 如果你也常常“不知道当下该作何反应”，甚至觉得自己“不像个人”而像台机器——别担心，这不奇怪，这只是你与世界相处的独特方式而已。 【时间轴】 00:21 第一反应和自我感受 02:23 观察，模仿，迭代 13:17 我和世界的关系 14:46 青少年和社会化 22:55 友情、亲情、爱情 38:06 社交面具 42:36 情感隔离与自我保护 46:46 接纳自己

当被拖延纠缠，被恐惧骚扰，过去的我们会茫然失措，不知道如何解决。 三十多岁了，好像突然有那么一瞬间，才发现，不是所有的问题都需要被解决，情绪更不用，它们一直张牙舞爪的在我们面前表演，不过是希望我们看到它们，而已。 不逃避，直面需要面对的东西，在现在的我们看来，是如此勇敢和有力量的一种选择。 如果你还不敢，那说明还没到时候，别责怪自己，你只是还年轻～ 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

提起青帮的祖师，老香堂里流传的说法常会提到一个名字——金幼孜。但这其中藏着一个关键的区别：真实历史中的明代大臣金幼孜，和青帮口传故事里的"金祖"，其实是这么回事，按照旧时香堂流传的说法：这位金祖又称金纯、号碧峰，早年做官，后来看破官场、出家修行，拜临济宗禅师受戒，法号清源，再点化罗清，一路传下法脉，为后世漕帮埋下根基。抛开传说，青帮真正的历史其实清晰得多。青帮又称安清帮、粮船帮，诞生于清朝雍正年间（约1727—1729年），源头是大运河上的漕运水手互助行会。漕运如何催生青帮？从朱元璋要饭碗到金祖治河，江湖与庙堂如何交织？一段被遗忘的暗线浮出水面。 金幼孜 金幼孜 漕运 青帮入会仪式 青帮证章和进家证书 青帮海底（工作人员名录） 02:01 大明国子监的聪明学生金幼兹与杜老师的关系揭秘 04:02 一路升迁：一个小老师成为大官儿的故事 06:05 一路升迁：从江西布政司到中央刑部的官场之路 08:46 木料珍品：朱棣下令金祖前往湖广寻觅良材的故事 11:42 靖难之役中的决策与挑战：永乐帝的权威之路 14:37 朱棣御驾亲征，金祖意外发现二郎山洞穴，引发惊喜与危机！ 17:33 漕运与宣德年间的传奇：金祖的退休之谜 20:28 一路祝福：金组的官场传奇与修行之旅 23:24 五台山之谜：金老爷与额头禅师的奇特相遇 26:21 金碧峰的出家之路：从庙宇到五台山的紫霞洞 29:16 评书版青帮传奇：金碧峰的官场修行与神秘事件揭秘 32:09 告别街坊，阎罗勾魂可是寻不到 主播：糖墩儿、荣轩 后期：糖墩儿 封面：糖墩儿 配乐：荣轩

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《情绪AED》是一个全新的系列。AED是自动体外除颤器的简称，关键时刻能用电击让心脏恢复跳动。顾名思义，这个系列节目就是你被情绪击倒时的急救包，当你被某种情绪淹没时，帮你迅速疏解情绪，找回平静。 今天是第一期节目，我们应对的是现代人最困扰的情绪之一——焦虑。 在正念心理学中，焦虑往往发生在我们将注意力过度投注于“想象中的未来”而非“当下的现实”时——大脑陷入思维反刍的闭环，不断重复“如果……怎么办”的假设性问题，甚至会产生“灾难化思维”，反复预演最坏的结果。 在焦虑的情绪状态下，我们的前额叶皮层功能受抑，理性思考能力下降，身体进入战逃反应的慢性激活状态。长期处于焦虑状态，我们的交感神经持续亢进，副交感神经无法有效激活，导致皮质醇水平居高不下，也无法与当下的真实体验建立连接。 今天这期节目，我们用到了呼吸锚点冥想和5-4-3-2-1接地法两种冥想技巧，通过呼吸觉察稳定神经系统、感官聚焦打断思维反刍，帮助我们安住当下，降低皮质醇水平，缓解情绪带来的不良反应，重回身心平静。 ———————————————— 欢迎加入“愈心小屋”听友群，点播后续节目内容，参与【听友抽奖】等活动，和听友们一起交流练习感悟，添加主播微信：yingxiaotang99。 欢迎关注这个频道，我将不定期分享更多针对性、场景化的冥想练习。也可以通过 网易云音乐、QQ音乐、ApplePodcast 收听节目内容。

这轮地产政策，需求端放宽贷款是表面，供给侧终结预售制、转向现房销售才是重头戏。全国房子早已供大于求，烂尾风险与资产负债表缩水又压了五年。新规之下，开发商被迫用自有资金垫资，高杠杆模式终结，行业加速出清。短期开发能力受创、新房供给收缩；长期竞争格局优化，好房子"少而贵"，头部房企利润率有望回归正常。短空长多，底部或酝酿十倍股机会。 【时间轴】 00:01开场：为什么反复盯房地产 —— 占全国总需求一半，占居民资产负债表一半 02:35现状一：房子盖多了，全国供大于求，价格仍在缓慢下行 05:07现状二：烂尾与断供 —— 三道红线后的连锁反应，城投为何被迫接盘 08:02现状三：房价跌 35%，居民家底缩水四分之一，通缩由此开始 09:42政策总纲：好房子才有需求，房地产只剩消费升级一条路 11:38需求端拆解：贷款 30 年延至 40 年、上限提到 60%，为什么效果有限 14:29还没打出的牌：房地产定向降息、贴息还有多大空间 15:35供给端巨变：预售制大调整，期房定金监管、现房才能销售 17:00新政三个目标：烂尾归零、开发商去杠杆、新房供给收缩 21:50回望 1998：预售制如何从国际惯例变成 "土地银行" 25:21一组惊人数据：人均住房 9.3 平到 26 平，自有率 30% 到 94% 27:37风险归位：开发商、银行、购房者，谁该承担风险 31:15行业洗牌：央企国企做头部，民企小而精，10 亿起步的资本游戏 35:24短期推演：土拍暂停、新房断供，二手房会涨价吗 36:41长期推演：好房子供给少而贵，开发商利润率回归 38:52核心判断：短期利空、长期利好，地产股或有 "巨大双击" 40:21十倍股的路径：从 100 亿到 1000 亿，需要什么条件 🦀🦀感谢听友 BAMBOO_rf3F、圆宝188、HD694640q、夏虫_3uld、白色的蓝、段奥军、田田er、三点饮茶、Pengbo_LMiA、耍耍三郎、HD424833z、迷失的贵族、张世霖、Fffff游走中、文小叮、是耐力王不是冲刺手、我不是小辣鸡、franky_2022、张嘚齐对往期节目的赞赏与支持！ 💰如果你喜欢本期节目，请点赞、收藏，分享，赞赏捉千万的工作，鼓励我们更好的做下去。 【🌏知识星球】 我们的知识星球在大家的鼓励下已经成立了，欢迎感兴趣的听友们加入！ 目前知识星球可收获的内容如下（公告中也有提到）： 1.分享一些小宇宙平台没有的，我所观察到的投资机会与逻辑。 2.定期更新覆盖范围内的公司：相关报告，会议纪要，业绩发布会纪要等。支持大家评估公司的内在价值。 3.大家可以提问心仪的标的，我酌情开展研究并更新，看不懂的也会如实说明。 4.除了投资以外其他地方如果有困惑，如买房、职业选择等也可交流。 5.暂定每月一场线上腾讯会议，主题交流、直播答疑。 6.会员微信群日常交流，无法保证有问必答，不懂之处我会坦诚说明。 初次运营星球与群，不足之处恳请包容，欢迎随时建议，所有意见我都会认真阅读。 ⚠️【风险提示】 本节目内容仅为个人投资思考、经验分享与观点交流，不构成任何投资建议、买卖推荐或收益承诺。节目中提及的个股、行业、工具平台及市场观点，均基于播主个人研究与理解，可能存在重大偏差或错误，亦不代表平台立场。 市场有风险，投资需谨慎。