节目

本期是轻松的一期，想讲讲近期的爱好「观鸟」。观鸟从来不是单纯看鸟，而是重新练习「看见世界」。在AI与数字化填满生活的当下，我们通过飞鸟、鸟鸣、四季迁徙，找回与真实自然、与自我、与世界沟通的能力。 本期 @保持沟通，我们一起聊聊“观鸟”这个话题，欢迎你的收听！ 【00:00-03:55：入坑缘起｜打工人的低成本逃离魔法】 00:00 开场引言：解锁普通人的治愈新爱好——观鸟 00:13 入坑初心：工作疲惫期，想拥有随时抽离现实的生活出口 01:20 学会观鸟，就是拥有随时随地逃离现实的魔法 01:50 观鸟的入门优势：零高消费、无需远行，通勤路上即可完成 02:19 生活化案例：办公室偶遇珠颈斑鸠，打破大众“鸽子”认知 02:52 趣味科普：珠颈斑鸠外号“傻咕咕”的由来，胆子大、亲近人类 03:33 认知觉醒：未知即盲区，听不懂、看不见，不代表世界不存在 【03:56-06:14：破除偏见｜重新认识真正的观鸟】 03:56 大众刻板印象：观鸟=老大爷长枪短炮、设备党、只为出片 04:59 小众玩法：「古法观鸟」，不靠专业设备，望远镜+手机即可体验 05:28 两种观鸟模式区别：设备出片型 vs 沉浸式观察收集型 【06:15-10:29：观鸟三重视角｜从收集数量到读懂生命】 06:15 第一层·入门加新：像集卡一样解锁新鸟类，出差、地域差异都是福利 07:44 新手必备工具：懂鸟APP（识图/识声）、观鸟记录中心小程序 08:58 工具核心用途：个人观鸟打卡记数、查询候鸟动态、追踪鸟类栖息地 10:17 趣味比喻：观鸟追星，追踪飞鸟的“出行行程” 【10:30-16:19：绝美观鸟瞬间｜近距离感受自然震撼】 10:30 西溪湿地奇遇：偶遇识鸟夫妻，解锁“用耳朵观鸟”的新维度 12:28 深圳超级奇观：千只普通鸬鹚集体迁徙，沉浸式感受自然壮阔 14:12 濒危鸟类科普：黑脸琵鹭，从300只到六七千只的守护故事 15:39 核心感悟：濒危野生动物离我们很近，城市即可遇见，无需远赴荒野 【16:20-17:45：自然温柔制衡｜鸟类保护暖心故事】 16:20 鸟类保护核心：守护栖息地是最好的保护方式 16:45 勺嘴鹬守护事件：全网呼吁公路改道，为濒危小鸟留存生存空间 17:38 人与自然：微小的人类善意，守护物种延续 【17:46-32:51：趣味冷知识｜颠覆认知的鸟类小秘密】 17:46 第二层观鸟境界：读懂鸟类生态分类（水鸟/林鸟/猛禽/鸣鸟） 19:15 第三层观鸟境界：记住独一无二的个体飞鸟，而非冰冷物种 21:10 自然时序感知：鸟类繁育周期，比四季节气更鲜活的自然时钟 23:07 硬核冷知识：白色水鸟羽毛的伪装逻辑（水下视角拟态云朵） 25:40 趣味科普：鸟类单腿站立的真相保暖，广东鸭腿美食小彩蛋 27:44 环境感知：白头鹎北迁，鸟类比人类更早感知气候变暖 29:08 科普问答：候鸟的“老家”判定——繁殖地即为故乡 30:20 城市飞鸟故事：南海子公园鸿雁五代定居，见证城市生态变好 32:51 筑巢差异：珠颈斑鸠潦草筑巢VS乌鸫精致筑巢，鸟类性格大不同 【32:52-46:33：网红鸟类图鉴｜可爱又好懂的城市飞鸟】 32:52 珠颈斑鸠：胆子超大的城市常客，潦草筑巢大师 34:59 夜鹭｜中华田园企鹅/夜师傅：驼背呆萌、蹭饭高手、网红cos大师 36:42 乌鸫：鸟界顶级模仿家，会学猫叫、车警报，爱吃蚯蚓被调侃吃“乌冬面” 39:14 杜鹃&大苇莺：自然制衡的相爱相杀，巢寄生的生存智慧与温柔残忍 44:47 凤头䴙䴘：趣味家庭日常，爸妈轮流带娃、捕鱼翻车现场 【46:34-52:27：自我成长｜观鸟带来的三重治愈改变】 46:34 感官觉醒：重新拥有听觉焦点，听懂城市里的鸟鸣 49:35 观察力升级：练就动态视物能力，看见乌鸦五彩斑斓的金属黑羽 51:20 时间感知重构：看见生命快速成长，触摸最鲜活的自然时序 【52:28-1:02:30：主题升华｜看见，是一切沟通的开始】 52:28 浪漫概念：观鸟「独角兽时刻」，邂逅书本之外的真实飞鸟 53:59 个人执念：尚未遇见的梦中情鸟——戴胜 56:37 深度感悟：AI虚拟时代，观鸟是回归真实、触摸具象生活的方式 57:31 核心主旨：和自己、和世界沟通的前提，是真正学会「看见」 59:34 观察的治愈力：专注当下，让浮躁的时间慢下来 1:01:53 结尾致谢：谢谢小鸟，治愈日常 🛠️ 新手观鸟必备工具&攻略 1. 识鸟工具 - 懂鸟小程序（懂师傅）：支持拍照、录音识鸟，新手万能工具 - 观鸟记录中心小程序：打卡记录、统计观鸟种类、查询本地鸟讯 2. 最佳观鸟时间 - 清晨 07:00-09:00（鸟类早餐活跃期） - 傍晚日落前后（鸟类晚餐活跃期） 🎙️ 每周五8:00更新｜小宇宙搜索「保持沟通」 🌟 点击「星标订阅」不再错过更新，治愈系打工人的电子布洛芬 片头音乐：Jocelyn Pook,Russian Red - Loving Strangers 片尾音乐：Time in a Bottle - Jim Croce 单集封面： 保持沟通是一档由婉婉子和璇酱一起制作的播客。 希望我们经常保持沟通，聊聊工作和生活上那些我们感兴趣的话题。 向宇宙发射信号，希望你也能感受到我们的快乐：） 加入我们的听友群，和我们一起摸鱼！

本期主播：老白、煤老板 录制时间：2026.9.3 片头片尾曲：Puddle Of Mudd - She Hates Me 节目节点： 00:00 GTA6 13:15 PS新闻 34:35 XBOX新闻 46:03 Nintendo新闻 51:34 其他新闻 01:09:30 硬件&引擎 * GTA6地图约为GTA5两倍、荒野大镖客2三倍 * GTA6 3万卡路里汉堡恶搞广告背景实为荒野大镖客2场景 * 索尼法庭答辩："理性消费者"清楚数字游戏是授权而非拥有 * Xbox"光盘转数字"功能向Insider开放：玩家发现下架游戏同样适用 * 2003-2013年逾12TB游戏与未发布测试版遭大规模泄露 * Frontier 宣布与迪士尼合作开发"创意管理模拟"类型新作

职业高中，很多人的第一反应仍是“成绩不好才去”。李亮老师在北京职高教了二十多年，却越来越不敢在十五六岁时给一个孩子下结论。有人换了评价环境，才第一次发现自己也能成为“好学生”；也有人当年被老师看不惯，后来把那些“毛病”活成了能力。我们也聊到：被一个负面评价九年，会怎样改变一个人？考试过去很多年，那些判断还算数吗？ [00:00] 你有被一个负面评价九年吗？ * 听到负面评价，我会难受、自责，会想复盘，甚至想证明这个评价不对。 * 但如果一个孩子在九年义务教育里反复听到“你不行”，他又会怎样理解自己？ [01:18] 职高生的一天，到底在干什么？ * 职高并不意味着“混日子”，一天同样有七节课、作业和考试，参加技能比赛的学生甚至每天睡不到5个小时。 * 很多孩子来到这里以后反而更快乐，因为他们终于不用一直和那些最擅长考试的人比较。 [05:43] 不再竞争，是不是一种自我安慰？ * 考试成绩不好，并不意味着以后就没有工作、收入、爱情和家庭。 * 一个高一考试作弊、成绩普通的女生，高二接触专业课以后，因为特别擅长盘头、化妆，慢慢成为班里的“发型总监”，后来参加比赛站到了C位。 [08:35] 职高到底学什么？ * 高一以文化课为主，高二文化课和专业课逐渐各占一半，高三则会把更多时间放在专业技能上。 * 航空服务专业会在模拟舱里练餐食服务、安全急救等内容，餐饮专业也有接近真实工作环境的实训基地。 * 如果真的要选择职高，比起替孩子决定“什么专业最好”，更重要的是先问问他自己到底想学什么。 [11:30] 一个“好学生”第一次当职高老师 * 刚做老师的时候，我相信只要自己足够热爱文学、足够认真，就能够感召学生，甚至觉得“没有学不会的学生，只有不会教的老师”。 * 真正站上讲台以后才发现，理解每一个学生、真正做到因材施教，需要的精力远远超过想象。 [15:12] 一个孩子被说了九年“你不行” * 很多进入职高的孩子，从成绩开始落后的那一天，就不断承受来自学校、家庭和周围环境的负面评价。 * “你有被一个负面评价评价九年吗？”对成年人来说一次负面反馈已经足够难受，更何况那是一群十五六岁的孩子。 * 长期的评价并不会自动让人变好，它也可能一直消耗一个人的自信。 [18:37] 十五六岁，真的能看出一个人的以后吗？ * 教了二十多年以后，我越来越觉得，十五六岁的时候其实看不透一个人。 * 一个当年的职高学生后来进入出版社工作，甚至有一天反过来问老师：“李老师，你有没有书，我们合作一下？” * 中考失利当然会难受，但人生并不会在那一次考试以后停止展开。 [22:21] “好学生”身上，也有职高生没有的问题 * 和这些学生相处以后，我越来越明显地看到，他们身上有一种很强的执行力：想干什么，真的会去做。 * “出来混最重要的是什么？最重要的是出来。”很多事情，先行动起来，本身就是一种能力。 * 有人后来做编辑、密室逃脱、二手豪车，也有人去做编剧，他们的人生远远超出了老师当年的想象。 [23:23] 我曾经看错了一个学生 * 当年我觉得一个学生“太油”“太社会”，不做值日、不写笔记，还特别擅长跟人打交道，一度觉得他是在钻规则的空子。 * 后来才发现，班里很多琐碎的冲突其实都是他私下解决的；毕业后，他很快转正，后来成了用人单位的领导。 * 曾经被我理解成“社会”“功利”的部分，很多年以后重新看，反而成了他真诚、会处理关系的一面。 [27:29] 职高里最美的一幕 * 一群十五六岁的女孩穿着空乘制服，在模拟机舱里准备上课，有人妆化得一块白一块黑，有人还不会盘头发。 * 她们看起来已经很职业，做的事情却仍然充满孩子气。 * 一边学习怎样进入一个职业，一边其实仍然是一群正在长大的孩子。 [29:15] 为什么把这一期放进《高考之后》？ * 这期虽然聊的是“中考之后”，但真正想知道的是：那些十几岁时看起来特别重要的考试，过了十年、二十年以后，到底还意味着什么？ * 职业教育正在变化，但这期并不想给出一个简单的“到底该不该上职高”的答案。 [32:55] 一个老师教了二十多年，反而越来越不敢下结论 * 有些当年觉得“不怎么样”的孩子，后来展现出了老师自己没有的能力；有些曾经不喜欢的性格，换一个环境以后反而成了长处。 * 中考去了哪里、高考去了什么大学、二十多岁进了什么公司、三十多岁做到什么职位，我们总习惯在一个节点迅速判断一个人。 * 可很多人的人生后面还有很长。看到“职高生”三个字很容易，看到一个十五六岁的具体的人，需要更多时间。 【主播】姜旭：姜旭：《姜就一下》、《当你红了》主播。 【嘉宾简介】李亮，2003年毕业于陕西师范大学文学院，同年进入北京市某职业高中任教。2014年第一次当班主任，先后荣获北京市朝阳区特色社团指导教师奖（2016）、北京市中小学教师文学大赛特等奖（2018）、北京市职业教育教学成果奖二等奖（2017）、《课堂内外》杂志首届“好老师”称号（2017）。业余时间创作武侠小说，出版有长篇小说《反骨仔》《战国争鸣记》等，现为北京市作协会员。 【图书推荐】《我在职高当班主任》 每年大概有一半的初三学生，通过中考分流，进入中职学校学习。那么，职高、中专这些学校对于学生和家长来说，到底意味着什么？能学到东西吗？打架、谈恋爱真的占据了职高学生们生活的大部分吗？他们毕业后究竟能不能找到工作？ 这部如班主任手记般亲切的非虚构作品，将用一群职高生的真实成长经历，回答上述问题。近年来，国家不断加大对职业教育的重视和投入。然而在整个社会上仍然存在着大量对职业教育的恐惧和偏见。作者作为北京某职高空乘班的班主任，经历了职业教育在这些年中的发展与转型，目睹了自己班内15名学生从入学到毕业的成长和蜕变。他用幽默又生活化的语言，记录下学生们的日常生活与矛盾成长，真实描绘出05后新新一代的别样青春。在“职高生”的标签之下，这群孩子找到了全新的起点，正奔向属于他们的未来。 【添加主播】VX:dangnihonglejiangxu

哈喽大家好，欢迎回到《AI有点意思》！我是你们的老朋友小艾。 上期我们聊了黄仁勋和英伟达的故事——一家卖游戏显卡的公司，如何赌赢了整个AI时代，成了全球市值最高的公司之一。 但你可能注意到一个细节：英伟达赚的每一分钱，都来自“卖算力”。而买这些算力的人——不管你是OpenAI、谷歌、Anthropic，还是DeepSeek、智谱、月之暗面——最后都要把算力转化成“模型”，然后卖给用户。 那问题来了：这些模型，应该免费公开，还是收费闭源？ 今天这一期，我们就来聊聊AI世界正在上演的一场大戏——开源 vs 闭源。你可以把它理解为AI时代的“安卓与iOS”之战。 先给大家一个数字感受一下这个战场的温度。 2026年7月，Mozilla发布了第一份《开源AI现状报告》。报告基于对1494名开发者的调查和OpenRouter超过100万亿Token的数据集分析，得出一个结论：开放权重模型与闭源模型的平均性能差距已经缩小到了3.3%。在编码、指令遵循和通用知识层面已经基本持平，差距主要集中在推理、长上下文检索等高难度任务上。 什么意思呢？打个比方你就懂了。两年前，开源模型和闭源模型的差距像中学生和大学教授。现在呢？像两个同班同学，一个考了97分，一个考了94分。 差距还在，但已经不再是“能不能用”的问题，而是“够不够好”的问题。 这个变化是怎么发生的？故事得从几个关键节点说起。 2025年1月，一家叫DeepSeek的中国公司发布了一个叫R1的模型。当时硅谷的反应可以用四个字形容——“地震级”。DeepSeek-R1冲上了美国App Store榜首，直接引发美股AI板块剧烈震荡。一家中国公司，用远低于美国巨头的成本，做出了一款能和顶尖闭源模型掰手腕的开源产品。 一年后的2026年4月24日，DeepSeek又出手了。这一天很特别——北京时间凌晨，OpenAI正式发布了旗舰模型GPT-5.5。同一天上午，DeepSeek发布了V4系列，并且全部开源。 同一个新闻日，两家公司，两种路线——闭源的GPT-5.5按Token收费，开源的DeepSeek V4免费下载。 DeepSeek-V4推出了两个版本：旗舰版V4-Pro，参数规模1.6万亿；性价比版V4-Flash，参数2840亿。两者都原生支持100万Token的超长上下文，采用MIT开源协议。 更让人震惊的是价格。V4-Flash的定价——每百万Token输入只要0.2元人民币，输出两元。调价之后，输入缓存命中价格甚至降到了0.02元。而OpenAI GPT-5.5的输出定价是每百万Token 180美元。做个简单的数学题：180美元按7.2的汇率算大概1300元人民币——DeepSeek V4-Flash的价格只有GPT-5.5的一百五十分之一。 你可以想象一下这个画面：你花两块钱能买到的东西，隔壁花1300块。而且质量差不多。你怎么选？ 这还只是DeepSeek一家。2026年6月，智谱发布了GLM-5.2，同样开源，同样MIT协议。这是一款7440亿参数的混合专家模型，完全在10万块华为昇腾910B芯片上训练完成，没有使用任何英伟达硬件。在Artificial Analysis综合榜单上，GLM-5.2以51分位列开源模型榜首，与Anthropic、OpenAI共同形成全球顶尖模型“新御三家”格局。 资本市场立刻给出了反应。GLM-5.2发布当天，智谱股价涨了12.62%。五天后市值突破万亿港元。从年初上市到现在，累计涨幅超过1900%。 一家年营收只有7亿、净亏损47亿的公司，市值超过了中芯国际，是百度的近三倍。市场在为什么买单？为“开源的价值”买单。 紧接着，2026年7月，月之暗面发布了Kimi K3，总参数达到2.8万亿——这是全球首个开源的前沿级3万亿参数级别模型。它在Hugging Face上线30分钟就收获了4000多个点赞，登顶热门榜。Hugging Face的联合创始人发文感叹：这是平台迄今增长最快的一次模型发布。 DeepSeek V4打价格，GLM 5.2打长程任务，Kimi K3打模型规模——三锤分别砸向闭源模型的价格、能力和规模。而且每一锤都砸得很准。 那么问题来了：开源模型凭什么能这么快追上闭源？ 小艾觉得有三个原因。 第一，开源模型站在了巨人的肩膀上。闭源模型投入几百亿美元做基础研究，开源模型可以直接借鉴这些思路——论文是公开的、技术路线是透明的。开源社区不需要“重新发明轮子”，只需要“做出更好的轮子”。 第二，开源有“全世界”帮忙。一个闭源公司可能有一千个工程师。但一个开源模型发布之后，全球可能有十万个开发者在帮你测试、帮你找bug、帮你优化。这种“众人拾柴”的力量，任何一家公司都挡不住。 第三，成本优势是结构性的。闭源公司要把研发成本、营销成本、利润全部摊到Token价格里。开源模型没有这些——它甚至可以“亏本”运营，因为它的商业逻辑不在卖Token上。 那闭源模型是不是就要输了？ 也没那么快。Mozilla的报告指出，在最 demanding 的智能体基准测试Terminal-Bench 2.1上，GPT-5.5得分83.4%，而表现最好的开源模型只有67.9%。在最具挑战性的推理基准ARC-AGI-2上，中国最佳开源模型得分仅为11.8%，远低于美国领先实验室。在真正的“硬骨头”上，闭源依然领先。 但问题是——对大多数企业来说，需要啃“硬骨头”吗？ 大多数企业的需求是：写个报告、做个摘要、处理一下客服邮件。这些任务，开源模型已经绰绰有余了。OpenRouter的数据显示，开源模型处理的Token占比从2026年1月的34%飙升至6月的65%。到6月当月，全球API调用月消耗量前五名已全部被开源模型包揽。市场正在用最诚实的Token投票。 这场开源与闭源之战，正在引发整个硅谷的“分裂”。2026年7月，英伟达、微软、Meta等超过100家公司和机构签署了《开放权重与美国AI领导力》公开信。黄仁勋公开为中国开放模型辩护，说它们“非常优秀”，美国公司“绝对应该被允许使用”。而Anthropic的CEO则主张对最强模型进行限制。 争论的背后是不同的生意。黄仁勋说得坦白：免费的AI对硬件、芯片和数据中心都是好事。无论最后跑的是Kimi、GLM还是Claude，只要企业继续买GPU、租算力，英伟达都能赚钱。而Anthropic、OpenAI靠卖Token赚钱——开源模型越强，它们的生意就越难做。 所以你看，这场“开源 vs 闭源”之战，表面上是技术路线之争，背后是两种完全不同的商业逻辑在碰撞。一方想建立一个“公共智能基础设施”——模型属于全人类，谁都可以用、可以改、可以部署。另一方想打造“私有智能服务”——模型是公司的核心资产，按使用量收费。 这场战争的结果，将决定AI的未来是一个由少数公司控制的“私有基础设施”，还是一个由全人类共建的“公共智能基石”。 好了，今天这一期我们聊了开源与闭源之战，聊了DeepSeek、智谱、Kimi如何用开源的策略挑战OpenAI和Anthropic，也聊了这场战争背后两种完全不同的商业逻辑。 下一期，也是本季的最后一期，小艾要带大家聊聊一个更沉重的话题——AI的安全问题。当AI太能干的时候，我们该担心什么？记得订阅《AI有点意思》，我们下期见！

留学荷兰，本以为逃离了内卷，没想到毕业求职才是真正的开始。小二和同事畅聊在荷找工作的辛酸历程：为了拿KM签证，海投简历却石沉大海；眼看签证到期，只能无奈回国。但回国后才发现，自己早已不适应国内的环境，反而激发斗志，一周内就拿下offer重返荷兰。最后入职一家中资企业，却发现好像又回到了“主场”。原来以work-life balance闻名的荷兰，也逃不了996的命运。 00:02:00: 是因为我在中国工作过很多年，所以我还是能体会到其中的不同。 00:04:47: 解读企业社会责任：从TOANSSIDE到GOVERNMENT的视角 00:09:38: 体验不一样的教育：荷兰留学的挑战与收获 00:14:25: 留学毕业生福利：三年内享受减薪政策，高技术移民签证优势解析！ 00:19:14: 回国求职之路：寻找适合自己的职场之路 00:24:05: 追寻成长的脚步：离开大厂的选择与成长之路 00:28:54: 在荷兰的中资公司：重复性工作与职场发展困境 00:33:43: 荷兰工作体验：公司状况、福利和个人成长的机会 00:38:30: 国内与荷兰工作环境对比：时间成本与福利待遇的差异 00:43:22: 求职困境：国内压力与国外签证束缚的挣扎抉择 00:48:13: 欧洲年轻人的追求与压力：为何很多人选择回国？ 00:53:01: 逃离压力：为什么许多人选择在北欧工作和生活？

AI 把每个人的简历改得更漂亮，把面试答案练得更标准，也在把越来越多的 hard skills 蒸馏进模型。等技能变得容易复制，员工、创业者和求职者还凭什么被选择？徐老师在这节大师课里给出的答案，不是再学一个工具，而是建立别人无法临时生成的信任。 AI literacy 当然必须学，但它更像进入 AI 生态的热身，而不是终点。徐老师借 Sam Altman 与 Greg Brockman 的故事，解释一段没有预设回报的关系，为什么可能在十几年后的关键时刻产生价值；我们也复盘了自己从一次主动联系到多年合作的经历，以及为什么很多后来被称为“贵人”和“运气”的连接，在发生时根本无法提前识别。 长期信任无法速成，但招聘、求职和融资常常要求我们在几个小时，甚至五分钟内作出判断。当简历和面试都经过 AI 包装，陌生人之间还能看什么？徐老师给出了一条很具体的路径：不要急着介绍自己，先理解对方最近真正关心的问题，再提出一个有根据、略有不同的判断。抓住注意力的底层不是话术，而是你是否真的理解了这个人和这件事。 章节： 00:00 开场：AI 时代什么才真正稀缺 00:27 AI literacy 只是热身 01:22 Hard skills 正被模型蒸馏 02:07 为什么信任更难复制 02:28 Sam Altman 与 Greg Brockman 的故事 03:43 我和徐老师怎样认识 05:53 贵人、运气与无法预见的机会 07:03 为什么创业搭档常是旧识 07:22 AI 简历和面试之后，招聘还能看什么 08:16 五分钟内如何获得对方注意 09:21 后续大师课预告 完整大师课回放：https://www.superlinear.academy/c/masterclass-recording/sections/1135481/lessons/4339638

Lee六天走完河内、芽庄、胡志明，从低期待到意外惊喜：这期聊三座城市真实体验、咖啡美食、酒店玩乐，以及四位当地导游带来的越南另一面。 【本期主播】 娜姐（全网ID：佛系娜姐） Lee （全网ID：快乐男孩Lee） 【主题策划】Lee 【后期制作】Lee 【录制地点】上海静安区 >>> 收听时间轴戳一戳👇 00:00:00｜六天三城：一场“低期待、高惊喜”的越南之旅 娜姐回忆十几年前两次背包游越南的经历，Lee则分享此次暑期六天从河内、芽庄一路到胡志明的行程。原本对越南期待不高，实际体验却远超预期。 00:03:54｜河内：景点一般，但很适合慢下来感受当地生活 Lee认为河内更适合停留1–2天，与其赶景点，不如住Airbnb、喝咖啡、逛街头、参加本地美食团。烤猪肉米粉、越南煎饼、炭烤牛肉，加上导游讲解和文化交流，让一次普通“吃饭”变成了深入了解当地生活的入口。两人也聊到河内的咖啡文化、房价、收入、留学和年轻人的生活状态。 00:23:26｜芽庄：三座城市里最惊喜，也最适合度假 从100元左右的SPA，到200多元的跳岛游，再到拥有私人沙滩、浮潜、桨板和瑜伽的度假酒店，Lee把芽庄评为此行体验最好的一站。这里既适合躺平，也适合带娃、跳岛和轻松度假，整体节奏比河内更松弛。 00:42:21｜胡志明：国际化、夜生活和年轻人的另一面越南 胡志明比想象中更现代，也更有城市活力。Lee逛潮牌店、咖啡店和米其林餐厅，也参加历史团和市区团，并观看以竹子为主题的欧秀。四位性格完全不同的当地导游，也让她从催婚、教育、中国印象到越南历史，看到游客视角之外的真实生活。 00:53:33｜咖啡、AO秀与四位导游：旅行最有意思的是“人” 从9–20元一杯的精品咖啡，到200多元的欧秀，越南很多体验并不昂贵，但完成度很高。比起景点本身，Lee更喜欢和当地人聊天，这次旅行里最深的记忆，反而来自不同导游讲述的个人经历和社会观察。 01:00:33｜实用攻略：机票、换汇、打车，以及谁适合去越南 六天四程机票约2600元，Airbnb团可提前预订并灵活取消；建议带人民币现金当地换汇，打车使用Grab，整体旅行安全感不错。Lee认为越南特别适合想轻松度假、喜欢咖啡美食、又对不同社会与城市发展感兴趣的人。下一期，两人也将继续聊中越关系、越南战争和越南文字背后的故事。 【互动联系】 收听平台：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、蜻蜓FM、豆瓣、QQ音乐、网易云音乐，请搜索“开放麦”；荔枝、微博，请搜索“开放麦openmic” 微信公众号：佛系娜姐 邮箱📫：[email protected]

听众朋友们大家好，欢迎来到“馒头说·历史的温度”。这期节目，我们又要回到【拍案惊奇】这个栏目，要说一起诡异的登山事故。 而这起登山事故 一度被传得神乎其神 尽管事实的真相 也确实让人唏嘘

前段时间，孙宇晨发布的一篇“小作文”引发了很多讨论。 我和商老师看完之后，从头到尾都有一种如鲠在喉的感觉。于是，我们决定做一期播客，聊聊这篇“小作文”究竟让我们感到不舒服的地方——以及这种不适背后，到底隐藏着什么。 商老师会从法律的角度，分析“小作文”中的相关内容，也会把其中的男方比作《红楼梦》里的孙绍祖。我觉得这个类比非常贴切：从选择性呈现事实，到塑造和污名化女性形象，他是如何一步步构陷他人的？ 而我会从更多细节出发，聊聊这篇“小作文”是如何呈现和物化景甜的，以及当一个女性被放进这样的叙事里，她是如何被描述、被定义，又如何逐渐失去作为一个“人”的主体性。 当然，这期播客并不只是想讨论孙宇晨和景甜这一个具体事件。 从这场争议出发，我们也会进一步聊聊日常生活中经常会遇到的关系与金钱：当金钱进入亲密关系，我们究竟应该怎么看待其中的责任、边界与权力？在一段关系里，我们又应该如何判断一个人的人品？那些看起来只是“钱的问题”的矛盾，背后是不是往往还藏着更深层的关系问题？ 最后，我们还会聊到一个更有意思的问题：当男性在物化女性的时候，他是不是也在用同样的逻辑物化自己？ 听完这期播客，也欢迎你说说你的想法。 【本期内容】 本期话题：解构孙宇晨小作文 孙宇晨、景甜财产纠纷事件相关讨论 拆解孙宇晨如何通过选择性事实塑造景甜的形象 解读孙宇晨“小作文”中的叙事与表达 从男方“小作文”讨论两人的关系实质 从《红楼梦》孙绍祖谈男方如何构陷、污名化女性 关系与金钱的复杂性：从热点事件聊到日常关系 物化女性：为什么男性也可能在物化自己 【One More Thing】 我的追星研究成果《不止追星：数字时代爱的变革》上线了，已在全网平台发售。如果你追星，或者你的孩子追星，或者你是星本身，或者你是自媒体从业者，或者你从事媒体行业，或者你是亲密关系或文化研究者，你都可以看看这本书，相信一定有所获得。 出品：光之来处 策划：商建刚 设计：马晓羽 剪辑：达达 合作请联系：kittenhuan（添加请注明来意）

注：本文涉及少量电影情节剧透 最近文牧野导演、沈腾主演的电影《欢迎来龙餐馆》正在热映。沈腾演的厨师徐福为了还债远赴中东开餐馆，白天做饭、夜里卖酒，意外卷入战火，见证了战争的残酷。 很多人不知道的是，这部电影其实是官方购买了当年深圳程序员刘磊的纪实书版权改编的。2003年伊拉克战争刚打完，刘磊揣着几千美元只身闯进巴格达，在美军驻扎的绿区里开了一家“中国龙餐馆”，一年半从美军口袋里赚回三百多万人民币。钱是真的，炮弹也是真的，回国后听见过年放鞭炮，整个人会下意识往地上趴。现实中的他们赶到巴格达时，美国总统刚宣布主要战事结束，但真正混乱和血腥的阶段，才刚刚开始。 这期专题我们分两部分：先讲清楚电影背后这位“火线淘金者”的真实经历；再按照历史脉络，把伊拉克战争的前因后果、具体过程和深远影响，彻底讲明白。 00:00:49 上半部分：电影原型人物，刘磊的故事 00:25:20 下班部分：伊拉克战争全面解读

当相伴多年的初代职场同事陆续离场，留守职场的人会生出怎样的孤独与感慨，初代同事为何会成为职场白月光，中年职场人又是如何慢慢长出世故的 “姐味”。 01:17 老友离职带来了内心震动 03:44 先走的人轻盈 vs 留守的人孤独 12:21 职业的巨大差异：有些职业越老越吃香，有些消耗心力 16:31 伤感不是舍不得人，是同频战友变少 21:22 留守者没有明确终点，孤独感加剧 22:44 职场里自我真实感不断压缩 24:35 没有搭子可以剖白内心，职场白月光慢慢改变 29:22 初代友谊自带时代滤镜，难以复制 33:55 人到中年长出的 “姐味”，岁月带来了很多改变 37:57 社交不再完全放飞，学会适配他人话题 41:49 中年孤独：缺少处境相同的情绪出口 以上，如果你喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟两位主播深度交流，欢迎加入 VX 听友群：tanbai0303

小说之外, 我们有时候也读读别的，比如哲学。 绕过高深的理论知识, 从“哲学可以给我带来什么/哲学对我有什么用”出发, 通过阅读和思考, 我们收获了各自的答案。 本期向大家介绍一个2400年前的哲学家——伊壁鸠鲁。他的哲学伦理很简单, 就是“要快乐”, 但要做到, 好像又很难。 没关系, 试一试。 欢迎来到伊壁鸠鲁的快乐主义哲学花园。 Shownotes 00:02:05 伊壁鸠鲁是谁? 00:03:10 伊壁鸠鲁哲学的核心观点： * 不惧怕神明 * 不恐惧死亡 * 快乐是最高的善, 应该追求快乐 * 痛苦是唯一的恶, 应该避免痛苦 00:06:51 如何做到? * 关于“欲望”, 不要因为已经得到, 就不再渴望它 * 关于“道德”, 快乐要以不伤害他人为前提 * 关于“审慎”, 从长远角度评估当下的快乐和痛苦 00:19:53 伊壁鸠鲁珍视友情, 将它列入所有关系的首位 00:54:13 至于爱情? 这门哲学是“智者不入爱河”的开创者 00:24:31 道理我都知道, 可是真的好痛苦啊! * 如何在当下应用? 00:35:52 甩掉思想包袱——不用先苦后甜, 可以直接开始甜, 甜了又甜, 甜上加甜 00:51:51 对抗消费主义——如果我们可以不通过消费获得快乐 00:57:40 对抗无价值感的方式不是去找生活的意义, 是去生活 推荐阅读: 《如果我们可以不通过消费获得快乐》约翰·塞拉斯 《how to be an epicurean》Catherine Wilson 《每当我找到生命的意义, 它就又变了》丹尼尔·克莱恩 音乐： * 片头 《乐园》窦靖童 * 片尾 《果实》陈粒 封面：毛毛 剪辑：柚子