节目

书名：那些年我们追过的影视剧里的医学知识 作者：夏乐敏 栏目：睡书 Sleep book 睡前听完一本书 主播：小凡 Show Notes 看剧的时候，你是不是也相信过麝香闻一闻就流产、银针可以验毒、吞金必死？ 很多影视剧为了戏剧冲突，把医学知识进行夸张加工。 夏乐敏医生这本书，拆解大量经典影视剧桥段，分辨哪些是事实，哪些是编剧创作。 古装宫斗、武侠大戏、现代医疗剧，大大小小流传很广的医学谣言一一破除。 追剧可以沉浸剧情，但千万不要把剧情当作现实医学依据，遇到身体问题一定要遵从专业医生指导。 时间轴 00:00 节目开场，由甄嬛传麝香桥段引入，提出影视剧有很多错误医学认知 01:15 介绍本书，医生视角拆解影视剧医学桥段，分辨真假 02:00 解析甄嬛传麝香：孕妇慎用，但闻一闻就流产绝育属于艺术夸大 04:25 豆瓣读者共鸣，大家都被电视剧医学设定误导的经历 05:10 拆解宫斗剧红花：活血化瘀，并非喝一碗就一定会流产 06:08 科普鹤顶红本质是不纯砒霜，中毒表现与影视剧演绎的区别 08:20 辟谣滴血认亲、悬丝诊脉，没有科学依据，只是古代戏剧形式 10:05 银针试毒原理，只能检测硫化物，不能通用检验毒药 11:10 解析还珠格格吞金，致死来自物理划伤，金子本身无毒 12:23 古装剧内伤大口吐血，属于戏剧效果，真实内出血大多外表看不出来 13:25 聊神雕侠侣情花毒，原型是曼陀罗，动情剧痛是小说虚构 14:45 破除武侠神药误区：人参、天山雪莲不是起死回生、解百毒的灵药 15:50 重要提醒：中药材不能自行服用，一切遵从医嘱 16:22 辟谣嘴吸蛇毒，非常危险，讲解被蛇咬伤正确处理方式 17:20 分析琅琊榜火寒毒，病症有现实疾病影子，但整体为虚构 18:18 转向现代医疗剧，除颤仪、心肺复苏常见影视误区 20:10 影视剧白血病刻板印象，并非全部都要骨髓移植 21:10 区分昏迷与植物人，影视剧轻易苏醒是不切实际的剧情 22:18 都市剧常见谣言：解酒药不能千杯不醉，维 C + 虾不会产生砒霜 23:30 韩国大长今药膳科普，药膳也要匹配个人体质，不能随便吃 24:00 思考为什么影视剧会篡改医学事实，戏剧创作需要夸张冲突 25:35 现实生活容易轻信偏方的案例，这本书核心是教会求证的思维 26:15 本期内容仅为读书科普，不构成医疗建议，生病请就医 26:45 总结：艺术高于生活，不要把影视剧当成医学真相 精选金句 艺术来源于生活，但是高于生活，影视剧医学桥段经过放大和扭曲。 追剧可以沉浸其中，但是不要把电视剧情节当成医学真相。 中药材不是普通食品，使用之前一定要遵从医生的判断。 对听起来玄乎的说法，先打一个问号，再去求证。 真正的医学没有那么神奇，也没有那么可怕，它是一门关于人的科学。 失眠收容所

寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟

本期主播：鱼仔、沈深、阿方、刘杰森、卡卡、昌叔

成语天天用，意思真懂吗？司空见惯的“司空”是谁？萍水相逢的“萍”是啥？青梅竹马为啥非得是男女小孩？这些耳熟能详的词，细究起来全是坑！ 02:09 邂逅还是萍水相逢？探寻人际关系的微妙平衡！ 05:08 浮萍、竹马和青梅：小时候的玩伴和青梅竹马的回忆 10:18 冠冕堂皇：表面体面实际虚伪的词语解析 15:28 那个道貌岸然的人，他的行为和他的外表是否相符？ 20:36 “不知道这个词儿，不知道别的地方你没见过啊。”——探索未知词汇的奇妙之旅 25:46 豆蔻年华：古代女孩青春期的象征与敬慕之情 30:55 植物的毛豆时期：未成熟的青春岁月与鲁迅的引用 36:05 如火如荼：事业发展的蓬勃与欣欣向荣 41:14 从电视剧到现实：了解“割血盟”这一词汇的来源与意义 46:25 随大流的盲目追逐：没有目标的追求行为 51:33 休戚与共：欢乐喜庆与忧愁祸患的反义词 56:43 成语“天网恢恢”的含义和起源：从道德经到平原君列传的探索

虽然我们是以一位顾客的肠易激伴失眠案例进行分析的，但其实关于睡眠的一些方法也适合存在一些睡眠困难的小伙伴们。 播客中的方法供大家参考。 【第一部分：为什么会发生】 * 痛苦＝不适×对抗 * 根源之一——肠道报警：报警器是怎么被"练"出来的 * 根源之二——激素与化学信号乱了 * 认知解离——半夜那些吓你的话，只是"想法" * 为什么"清淡养胃"两头都帮倒忙 【第二部分：如何解决——还两笔账】 * 一个盘子反转三件事——防胀气抗炎饮食比例 * 稳皮质醇——白天让它有节奏地回落 * 稳皮质醇——睡前一小时，让它降得下来 * 接住夜醒——ACT版四步应对法 * 领防胃肠胀气抗炎饮食比例，尝试饮食调整降低炎症水平，改善肠胃功能失衡状况，或咨询课程，请加助理老师小果微信：zhnyzhxg * 更多肠胃营养疗愈底层逻辑分析和案例讲解，请查看小红书视频笔记：营养师余江燕

心动的现场，一定是丰盛、美满、灯光四射的时刻吗？ 绝大多数心动都是短暂而强烈的感受，可有一些心动，却藏着隽永的能量，比如那些来不及思考就先被打动的时刻，总是成为我们日后全力以赴去做点什么的动力。它可能发生在气喘吁吁的健身房，第一次潜入的大海，被意外反锁的阳台；可能发生在远离地面的高空，也可能只是终于从屏幕走到一个人面前，或者和喜欢的人一起走过一段短短的通道。 这些现场看起来毫不相干，却拥有相似的时刻：原来的生活突然被打断，身体先于语言作出反应。记忆是一位相当任性的剪辑师。它删掉情节，丢失台词，却把一个看似无关紧要的细节保存很多年。多年以后，我们可能已经忘了当时说过什么，却还记得一个人坐在自己哪一边，一束光落下来的角度，海水包围身体的触感，或者某个人经过时，空气里若有似无的气味。 这一期，我们从六个真实故事出发，回到那些偶然、失控，却久久难忘的绝对心动现场，再闻一次心动的气息。 也试着来聊一聊：“为什么那一刻没有台词，反而更让人心动？” 时间线： 01:02 健身房里，推迪猝不及防的心动现场 06:23 进入大海，一个崭新世界在向鲨鲨打开 15:10 被困住时，失控的下午如何变成人生级心动时刻 23:19 在天空中的心动时刻：重新坐回记忆里的位置 30:47 一场持续六年的心动时刻：当 Gracie Abrams 终于出现在我眼前 😍 39:55 你闻过心动的气息吗？ 40:28 穿过消防通道：短短2分钟，为什么留在心里这么多年 48:55 本周心动时刻💕 /🎉/ 本期节目是「有一种心动，叫绝对」的系列节目之一，感谢香奈儿对本期节目的特别支持。 ———————— /📪/ 欢迎关注我们： 微博&小红书，同名：@馬鯊鯊 @推迪 B站：马鲨鲨鲨 商务合作：[email protected] 我们的另一档播客： 点这里订阅「森呼吸」🌳 /🙏/ 感谢你的留言、或者分享给你的朋友，这是对我们最大的支持❤️ 特别感谢打赏的同学们～一起财运滚滚！

* 团队从3人扩到20人，结果钱没多赚，时间全花在管理上——千万级IP为什么几乎无一例外都会砍团队？ * 什么都自己干，卡在100万到300万死活上不去，明知该放手却不敢信任任何人； * 助理来一个走一个，刚教会就离职，业务永远在重新交接。 本期嘉宾文文，IP合伙人实战派，合作过粥左罗、闪光少女斯斯、小声比比等多位百万粉丝头部IP，带过的团队5个全职就能撑起2000万营收。她写了一本《从IP助理到合伙人》，填补了这个行业从零入门的空白，大家都在聊怎么做IP，但真正的内容团队怎么管理，从来没有人聊过。百万级IP最大的卡点是不敢用人，千万级IP最大的坑是用了太多人。一个不敢放手，一个放过了头，结局都差不多——创始人被拖进管理的泥潭，没人做内容，造血能力直接断了。 这期从百万到千万IP的团队进化路径、招人踩过的坑、怎么谈钱不伤感情，到IP助理如何从"打杂"逆袭成合伙人，全都聊透了。不管你是想搭团队的创业者，还是FDE都需要了解团队是怎么运作的，都值得认真听一听。 🎙️主播：永豪（小红书：永豪Jeremy） 💬听友群：添加助理微信18118123761，备注“破局点听友群” 🎁本期福利 评论区抽5位朋友，送出《从IP助力到合伙人》纸质书一本。 📌时间轴 * 02:57 IP团队最容易踩的坑：不敢用人 vs 用了太多人 * 06:21 不找超人，搭体系：怎么用4个兼职替代1个全能助理 * 12:49 IP团队的1.0、2.0、3.0进化路径是什么？ * 20:22 AI时代学一个技能太容易了——排版2小时就能学会，它不决定成败 * 21:24 卡住大部分人的不是技能，到底是什么？ * 22:45 拿多少钱干多少事——这种想法让你永远只值这个钱 * 45:50怎么定价不吃亏：你到底值多少钱 * 40:47 赚大钱的IP做对了什么：四个残酷的真相有哪些？ * 51:02 不管你想搭团队还是加入别人团队——动手之前最应该想清楚的一件事 【本期嘉宾】 文文，多位百万粉丝IP（闪光少女斯斯，小声比比，粥左罗，一只萧包子）的合伙人，《从IP助理到合伙人》作者 🔴「破局点」AI商业交流圈 欢迎所有对AI和出海创业感兴趣的朋友，加入我们，和同频的人聊透商业、讨论实战经验、深度链接人脉。专注中小企业增长咨询和AI落地诊断，帮老板把团队理顺实现增长、把钱赚稳。 在这里，你可以获得： * 永豪老师面对面：如果你已经开始创业或经营一项业务，但方向分散盈利闭环没有跑通的的困扰，欢迎来找我连麦，或者直接约一次60分钟的企业诊断 * 线下线上活动： 走到线下，与嘉宾直接互动，获取播客里听不到的信息差。 欢迎加入我们的听友群，成为“破局者”！ 【破局点主播】 可以关注公众号【破局点-永豪】，扫描自动回复的图片上的二维码，就可以加到小助手，邀请你入群。 🎬制作人员 主播: 周永豪｜ 剪辑:留名羊｜辅助制作: 咕舟舟 🙋商务合作：[email protected] ✍️公众号：破局点TURNING POINT 📕小红书&微博&视频号：破局点 🎧【破局点】 「破局点」是一档关于AI时代商业进化的播客。AI 正在给各行各业带来改变，我们访谈新一代 AI 创业者和 AI 时代的积极行动者一起探讨AI怎么帮企业提效、实现10倍增长。每期一位中小企业主或管理者，讲他们真实的踩坑和落地经验。 如果你也在操心团队效率、AI怎么用、生意怎么做上去，这档节目就是为你录的。

主播|散仙贝贝 2017年12月，江苏昆山。苹果公司的首席执行官蒂姆·库克，专程从中国香港飞到昆山。他不是来旅游的，也不是来开什么行业论坛的。他是来看一座工厂的。 这座工厂的主人，是一家叫立讯精密的中国公司。 库克走进车间，看产线运转，看工人操作，看良品率报表。他走得很慢，看得很仔细。身边是立讯精密的董事长王来春，穿着工装，戴着安全帽，用流利的讲解介绍着每一个环节。 库克不时点头，偶尔问几个问题。王来春一一作答，条理清晰，数据信手拈来。 看完之后，库克满脸满意。 能让库克亲自飞过来看一座工厂的代工厂，全世界没几家。富士康算一个，立讯精密也算一个。 2025年，立讯精密的营收是3323亿。3323亿是什么概念？大概相当于青海省一年的GDP。一家做代工的民营企业，做到一个省的GDP的量。 而且不只是大。它还是全球第五大、中国大陆第一大精密智能制造解决方案供应商。 王来春就是立讯精密的掌门人。 从一个初中毕业的流水线女工，到一个掌管五千亿市值制造帝国的企业家。这中间的跨度，大到不像是同一个人的人生。 但它确真实发生了。 今天这期节目，我们就来好好聊聊王来春的故事。 一、潮汕女儿 二、带着第一课的底子进富士康 三、走进富士康 四、十年磨剑 后来有人问她，在富士康最大的收获是什么？她说，不是具体的技术，而是一种能力——把复杂的事情拆解成简单的步骤，然后一步一步把它做好。 这种能力，听起来很朴素。但它是精密制造业的核心。 五、郭台铭教会她的事 "走进实验室，没有高科技，只有执行的纪律。" "错误并不可怕，可怕的是一再犯同样的错误。" "成功是没有光荣的，光荣是没有成功的。" 六、离开富士康：从香港立讯到立讯精密 七、早期经营：品质打天下 八、2010年，上市 九、5.8亿，买下苹果入场券 十、AirPods——命运的礼物 十一、33亿，拿下iPhone 十二、飞轮加速 讲到这里，我们需要暂停一下，把立讯精密的"飞轮模式"说清楚。 王来春的打法，可以概括为三步—— 第一步，通过并购获得技术能力和客户资源。 第二步，用立讯的管理体系去整合被并购企业，提升效率和良率。 第三步，用更好的业绩去拿更大的订单，再用订单的规模优势去并购下一家企业。 三步一圈，飞轮转动。 十三、苹果这张牌 十四、41亿，押注汽车 十五、走进AI和机器人的世界 十六、2025年的立讯精密 十七、2026年，港股上市 十八、兄妹搭档与家族 十九、中国制造的一个样本 她的前半段职业生涯，属于旧时代的中国制造——靠吃苦耐劳、靠低成本劳动力、靠三来一补起家。 她的后半段职业生涯，属于新时代的中国智造——靠技术创新、靠精密制造、靠全球竞争力立足。 她是旧时代的产品，也是新时代的创造者。 这个故事，以后不会再有了。因为那个时代，已经过去了。 但它留下的启示，永远不会过时——不管起点多低，只要你把手里的每一件事做到极致，机会来了的时候，你才接得住。 主要参考资料 招股书与年报： • 立讯精密A股招股说明书（中信证券保荐），2010年 • 立讯精密2010年年度报告 • 立讯精密2011年年度报告 • 立讯精密2024年年度报告 • 立讯精密2025年年度报告 • 立讯精密港股招股说明书，2026年 公司官方资料： • 立讯精密官方网站公司治理文件 • 立讯精密2023年公司治理简介PDF • 立讯精密历次重大资产重组公告 • 立讯精密投资者关系活动记录 媒体报道（按时间排序）： • 《从打工妹到女首富，她又要敲钟了》，投资界/天天IPO，2026年8月 • 《市值5000亿！果链一哥冲刺港股，募资207亿》，智东西/ZAKER新闻，2026年6月 • 《汽车电子业务大增！立讯精密2025年营收、利润均增长约24%》，华尔街见闻/腾讯新闻，2026年4月 • 《立讯精密创始人王来胜：只要有机会有条件，很愿意回家乡投资》，汕头日报相关报道 • 立讯精密收购昆山联滔电子相关报道，2011年 • 王来春相关人物专访：《中国企业家》《财经》《21世纪商业评论》等 数据来源： • 同花顺iFind（立讯精密财务数据、高管资料、股东数据） • 胡润百富榜2024、2025 • 弗若斯特沙利文（Frost & Sullivan）行业报告数据 • 天眼查（王来胜任职企业、关联公司） • 香港联交所披露易（立景创新招股书）