节目

很多看似不同的焦虑，底色其实都是相同的——死亡焦虑。 因为人是唯一知道自己终有一死的动物，而死亡恰恰是我们无法解决、无法彩排、也无法真正掌控的终极问题，它隐藏在我们日常生活里的各种执念之中。 《直视骄阳》的作者欧文·亚隆尝试带我们理解这个人生终极问题：当我们害怕死亡时，这份恐惧究竟是如何隐藏在成就、衰老、失控焦虑中，又如何让我们不断痴迷于证明自己与众不同、不断追求掌控，最后却虚度自己的人生。而直面死亡，不再在焦虑中躲避，可能会极大地丰富你的人生。那些和我们共同经历过的时刻、彼此留下的记忆，会像一张不断织大的毛毯，让我们以另一种方式继续存在。 也许，学习如何好好活着，就是在学习如何去死；而学习如何去死，也是在学习如何好好活着。当我们找到生命终点的最恐惧之物，才能真正开始感受到存在的意义。 非常感谢Steve给我推荐这本书，打开了我新世界的大门。 也推荐大家去听听他的播客史蒂夫说 🌟Highlights * 人生所有焦虑的底色都是死亡焦虑。 * 衰老其实是死亡的一个进度表。 * 死亡焦虑是背景音乐，我们以为自己没有听到，但它其实一直在播放。 * 海明威其实是因为恐惧死亡而自杀。 * 对具体事物的害怕叫恐惧（fear），对“无物”（nothingness）的害怕才叫焦虑。 * 未活之命，就是没有真正的实现人生潜能的人，才会越发的对死亡感到害怕。 * 直面死亡会引发焦虑，但也有可能极大的丰富你的整个人生。 * 真正死亡的是什么呢？是在他脑子里，关于我的这些回忆都没有了。 * 学习如何好好活着，就是在学习如何去死；而学习如何去死，也是在学习如何好好活着。 * 你现在可以做点什么，让五年之后回首往事时，不再新增同样的遗憾？ 00:00:54 先建立死亡观，才能建立人生三观 00:12:37 海明威不是英雄，是强迫性英雄主义的病人 00:20:47 中年人狂热的健身、美容、性活动，其实是在维持"我不会死"的幻觉 00:25:23 对于活在时间表里的人，依赖和等待就等同于死亡。 00:38:50 恐惧承诺的人，怕的不是长期关系，而是人生可能性的骤减 00:42:54 一个反复出现的梦境，藏着什么存在主义焦虑？ 00:52:36 从未真正活过的人，最害怕死亡 00:56:35 死亡焦虑的解法：把所有回忆织进彼此的生命里 01:10:16 本期阅读推荐 ☂感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！买保险的过程，其实就是一场觉醒体验。 1⃣点击https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.cfe5f3_2023002638.1.html?eva=2023002638即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】 包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 2⃣关注小雨伞公众号回复“自习室”预约咨询的同时可领取一份🎁【成人意外险】 意外医疗保额5000元，猫抓狗咬、摔伤烫伤都能用。 📕本期阅读推荐 * When Nietzsche Wept《当尼采哭泣》-Irvin D. Yalom * Lying on the Couch《诊疗椅上的谎言》- Irvin D. Yalom * Becoming Myself: A Psychiatrist's Memoir《成为我自己》- Irvin D. Yalom * Creatures of a Day ：And Other Tales of Psychotherapy《死亡与生命手记》- Irvin D. Yalom * Existential Psychotherapy《存在主义心理治疗》- Irvin D. Yalom * When Breath Becomes Air《当呼吸化为空气》- Paul Kalanithi * Being Mortal：Medicine and What Matters in the End《最好的告别》- Atul Gawande ———————— 感谢大家对自习室的关注与喜爱！！ 我们的slogan是：进步是最性感的事 ~ 来信投稿箱：www.wjx.cn 每期对应的学习资料 👇 【视频播客】 小红书、B站、YouTube、微博、抖音 【音频平台】 苹果播客、喜马拉、网易云音乐、Spotify、豆瓣 【合作】 商务联系 [email protected]

书名：德米安 作者：Hermann Hesse（赫尔曼・黑塞） 栏目：睡书 Sleep book 睡前听完一本书 主播：小凡 Show Notes 八月末尾，刚好是很多人告别假期、面对身份转变的节点。 我们总以为社会化就是变得圆滑世故，丢掉真实的自己。但黑塞的《德米安》告诉我们，成长不是把内心的阴暗全部剔除，而是接纳完整的自我。 少年辛克莱在光明与黑暗的拉扯之中不断破壳，明白真正的自由不是刻意叛逆，而是守住自己内心的方向。社会化是行走的方式，做自己才是前行的方向。 不必强迫自己合群，允许自己笨拙，慢慢打碎旧的外壳，活成完整的自己。 时间轴 00:00 开场引入，由开学季话题，引出社会化的三个思考题 02:10 对社会化的固有偏见：社会化不等于变得虚伪圆滑 03:30 书籍基础介绍，辛克莱的童年，被善恶二元观念束缚 04:45 被混混敲诈，拼命维护 “好孩子” 人设的内心挣扎 07:25 德米安登场，点破：黑暗本就是世界的一部分 08:50 青春期撕裂，辛克莱对贝亚特利奇的精神向往 10:50 逃离一种枷锁，又落入另一种反叛的牢笼 11:50 核心观点：生命是通往自我的道路，社会化与自我并不冲突 12:30 阿布拉克萨斯：接纳光明与黑暗共存的完整人性 14:05 鹰破蛋的意象，成长是整合全部自我 15:00 不必强行挤进人群，先守住自我，才会遇见同类 16:40 社会化的尺度：学会规则，但不要丢失本心 17:40 德米安更像内心的镜像，不替你做选择，只唤醒你自己 18:10 结合做播客亲身经历，谈迎合外界和守住自我的取舍 19:20 HR 朋友的真实案例，社会化不是伪装，找到适合自己的生存姿态 21:00 回答开篇三个问题：社会化的本质，学生到社会人的转变 22:10 “谁要诞生，谁就必须摧毁一个世界”，解读破壳的含义 23:20 黑塞本人的人生经历，这本书是写给迷茫者的一封信 24:00 不同年纪读《德米安》的感受，一生都在不断破壳 25:10 读者共鸣：迷茫的时候翻开黑塞，知道自己不是独自慌张 25:40 复盘开篇三道问题，给出本期的答案 精选金句 1. 真正的勇气，不只是站在光里面，是知道有黑暗，也能在黑暗里面站住。 2. 每个人的生命，都是一条通往自我的路。 3. 社会化是你走路的方式，做自己是你走路的方向。 4. 先离开人群，才能在别的地方找到同类。 5. 谁要诞生，谁就必须摧毁一个世界。 6. 长大不是一次性破壳，而是一辈子不断和自己和解。 7. 你做的这一切，是在靠近自己，还是在远离自己。 失眠收容所

1、大理的持续导致睡眠不足，错误操作美股，丢失理光相机。 2、楼上漏水，咖啡馆设备间天花板塌了。 3、家里漏水，不知道责任人该是谁。 4、体检吧，就找不到一个靠谱的地儿。 这只是四个主要的，还有一些不太重要琐碎的，但据说天蝎座水逆是十月，😭。

节目摘要 一只还没正式挂牌的股票，收益已经在二手平台上被卖断了：一则报价50万元的帖子出售中签权益，多家中介以410元到520元的价格收购这只发行价150.8元的人形机器人名星公司。 然而翻开宇树的招股书，有三个数字非常扎眼，它们似乎预示着人形机器人接下来更为坎坷的突破之路。610亿元发行上市或许买的不是那5000多台机器人，是下一个科技梦想的期权，真正养着这个梦的是另一套产品。 本期前哨科技电台扫描： - 司法部盯上 a16z 的交叉董事席位，反垄断延伸到信息管理 - 日本企业上调全年利润预期约一成四，同时四大寿险浮亏接近两千亿美元 - 芯片繁荣把越南、菲律宾推向高收入门槛 - 特斯拉 Cybercab 在奥斯汀发布，正是取消「人类接管」 - 富士康休斯顿工厂组装 Mac Mini - Higgsfield 融资4亿美元、估值54亿，Wispr 融资两亿八千万美元，模型入口崛起 - 谷歌以约1000万美元击败 Mercor，拍下 破产的Spirit 航空运营数据 资源与后续 公众号/视频号：全球风口

大家好，欢迎接收重重电波。 * 本期节目包含死亡状态描述，不适合未成年人收听！ * 进听友群请添加微信：CChongRadio * 官方小红书：重重电波 【本期案件】 2012年6月7日，本来是汤继辉和郭炼结打算回国的日子。儿子在加拿大求学多年，如今总算稳定下来，让二老都宽心不少。 但意外就在这一天发生了。 郭炼结离奇失踪，短短几分钟的路程，警方翻来覆去地搜寻，却始终一无所获。 就在这时，一通神秘的电话送来了新的消息…… 【时间轴】 00:42 本期导语 02:18 来电 06:34 寻亲 19:45 求财 27:42 顶罪 50:38 网中人 57:49 父慈子孝 【本案相关图片】 【参考资料】 明报[N/OL].相关新闻26则 星岛日报[N/OL].相关新闻20则 温哥华港湾[N/OL].相关新闻7则 世界新闻报[N/OL].相关新闻9则 加国无忧[N/OL].相关新闻6则 * 声明：本节目案件内容依据相关网络报道以及公开视频、书籍、报刊、杂志等，并包含在此基础上延展设计出的场景还原及演绎。节目中的观点及讲述为主播个人基于事件的解读，有所局限，内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和传播。 【音乐】 片尾曲《恶之果》- 吴琳珂Moske

聊聊大佬们的亲密关系。 【本期内容】 03:10 唐晶、罗子君和贺函之间具有争议的三角恋 05:44 现实生活中“贺函会需要罗子君，但唐晶不需要贺函” 07:21 大佬们都爱「魅魔」VS 步惊云：“妻子是一种处境” 13:49 《装腔启示录》：双A情侣之难和「牺牲感」 16:48 注意力留在真正重要的事情上 21:20 「既独立又不独立」的薛甄珠往往会有唐晶这样的女儿 【本期参考】 #片头曲 祁紫檀 - 她走路的姿势 #片尾曲 约里、戈桑玛 - 你看今夜的月光 【关于我们】 熊猫坦谈是一档治愈类节目，目前在小宇宙、苹果podcast、豆瓣和喜马拉雅等平台进行更新。欢迎大家多多支持，觉得还不错可以订阅和转发😙，你们的支持是对我们最大的鼓励~ 合作联系：小红书@胡桃Tao @好一碗大大的云吞面

2026年广岛和平纪念仪式上，日本首相高市早苗把“永久坚持无核三原则”改为“现在坚持”，随后启动修改“不运进核武器”条款。这不是偶然。二战时日本陆海军各自推进原子弹计划，仁科芳雄和荒胜文策团队因资源匮乏和轰炸失败。战后日本积累巨量钚库存，建成完整核燃料循环。唯一挨过原子弹的国家，为什么正一步步走向核门槛？ 00:02:57:日本的核政策改变：东亚地区的核安全格局将被彻底改写 00:07:24:日本的双重身份：核武器竞赛中的受害者与潜在核大国 00:14:50:日本海军的原子弹研发计划：挑战世界舆论的权威性 00:22:17:日本的原子弹梦想与战争的终结：历史的转折点 00:29:42:原子弹爆炸后的幸存者：人科方雄的不可思议之旅 00:37:09:日本核武研发者与核武受害者的双重角色：历史记忆的扭曲与荒诞 00:44:34:日本核政策的困境：喊着无核三原则，实际默默接受核武器 00:51:57:日本的核燃料循环政策：保留造弹能力的策略分析 00:59:27:日本的核武之路：隐藏的威胁还是未来的可能性？ 01:06:52:日本的正常国家梦：核武与受害者特权的交织 01:14:19:日本政治风云再现：小泉纯郎儿子的核政策言论引发争议 01:21:45:日本的核动向：历史记录与国际社会的信任关系

* 猫笔刀2026年8月17日更新。买房的事不着急（抱歉重发）。原文请搜索公众号「招财大牛猫」。 00:00:00

研究新相机日。 ☀️，27~35℃，状态3星，咔咔拍照的菠萝。 02:03 让AI帮我定制摄影课 04:09 佳能拍出来就是有一种“油润”的日常感 06:17 1200元买到 5D3 也算是一种时代红利吧 08:23 查了一下两台相机的快门数 09:20 比起研究调色，更想练习发现漂亮的拍摄视角

军训是很多人学生时代第一件“集体吃苦”的事。站军姿、踢正步、被教官骂、晒成炭、偷偷骂教官又偷偷哭……七天很短，但有些人就是在这七天里认识的。这期不歌颂军训多伟大，只聊那些又累又好笑的真实瞬间。 明天米米也要去军训啦！加更一期