主播
节目简介
来源：小宇宙
很多看似不同的焦虑，底色其实都是相同的——死亡焦虑。
因为人是唯一知道自己终有一死的动物，而死亡恰恰是我们无法解决、无法彩排、也无法真正掌控的终极问题，它隐藏在我们日常生活里的各种执念之中。
《直视骄阳》的作者欧文·亚隆尝试带我们理解这个人生终极问题：当我们害怕死亡时，这份恐惧究竟是如何隐藏在成就、衰老、失控焦虑中，又如何让我们不断痴迷于证明自己与众不同、不断追求掌控，最后却虚度自己的人生。而直面死亡，不再在焦虑中躲避，可能会极大地丰富你的人生。那些和我们共同经历过的时刻、彼此留下的记忆，会像一张不断织大的毛毯，让我们以另一种方式继续存在。
也许，学习如何好好活着，就是在学习如何去死；而学习如何去死，也是在学习如何好好活着。当我们找到生命终点的最恐惧之物，才能真正开始感受到存在的意义。
非常感谢Steve给我推荐这本书，打开了我新世界的大门。 也推荐大家去听听他的播客史蒂夫说
🌟Highlights
* 人生所有焦虑的底色都是死亡焦虑。
* 衰老其实是死亡的一个进度表。
* 死亡焦虑是背景音乐，我们以为自己没有听到，但它其实一直在播放。
* 海明威其实是因为恐惧死亡而自杀。
* 对具体事物的害怕叫恐惧（fear），对“无物”（nothingness）的害怕才叫焦虑。
* 未活之命，就是没有真正的实现人生潜能的人，才会越发的对死亡感到害怕。
* 直面死亡会引发焦虑，但也有可能极大的丰富你的整个人生。
* 真正死亡的是什么呢？是在他脑子里，关于我的这些回忆都没有了。
* 学习如何好好活着，就是在学习如何去死；而学习如何去死，也是在学习如何好好活着。
* 你现在可以做点什么，让五年之后回首往事时，不再新增同样的遗憾？
00:00:54 先建立死亡观，才能建立人生三观
00:12:37 海明威不是英雄，是强迫性英雄主义的病人
00:20:47 中年人狂热的健身、美容、性活动，其实是在维持"我不会死"的幻觉
00:25:23 对于活在时间表里的人，依赖和等待就等同于死亡。
00:38:50 恐惧承诺的人，怕的不是长期关系，而是人生可能性的骤减
00:42:54 一个反复出现的梦境，藏着什么存在主义焦虑？
00:52:36 从未真正活过的人，最害怕死亡
00:56:35 死亡焦虑的解法：把所有回忆织进彼此的生命里
01:10:16 本期阅读推荐
☂感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！买保险的过程，其实就是一场觉醒体验。
1⃣点击https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.cfe5f3_2023002638.1.html?eva=2023002638即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】
包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。
2⃣关注小雨伞公众号回复“自习室”预约咨询的同时可领取一份🎁【成人意外险】
意外医疗保额5000元，猫抓狗咬、摔伤烫伤都能用。
📕本期阅读推荐
* When Nietzsche Wept《当尼采哭泣》-Irvin D. Yalom
* Lying on the Couch《诊疗椅上的谎言》- Irvin D. Yalom
* Becoming Myself: A Psychiatrist's Memoir《成为我自己》- Irvin D. Yalom
* Creatures of a Day ：And Other Tales of Psychotherapy《死亡与生命手记》- Irvin D. Yalom
* Existential Psychotherapy《存在主义心理治疗》- Irvin D. Yalom
* When Breath Becomes Air《当呼吸化为空气》- Paul Kalanithi
* Being Mortal：Medicine and What Matters in the End《最好的告别》- Atul Gawande
————————
感谢大家对自习室的关注与喜爱！！
我们的slogan是：进步是最性感的事 ~
来信投稿箱：www.wjx.cn
每期对应的学习资料 👇
【视频播客】
小红书、B站、YouTube、微博、抖音
【音频平台】
苹果播客、喜马拉、网易云音乐、Spotify、豆瓣
【合作】
商务联系 [email protected]
因为人是唯一知道自己终有一死的动物，而死亡恰恰是我们无法解决、无法彩排、也无法真正掌控的终极问题，它隐藏在我们日常生活里的各种执念之中。
《直视骄阳》的作者欧文·亚隆尝试带我们理解这个人生终极问题：当我们害怕死亡时，这份恐惧究竟是如何隐藏在成就、衰老、失控焦虑中，又如何让我们不断痴迷于证明自己与众不同、不断追求掌控，最后却虚度自己的人生。而直面死亡，不再在焦虑中躲避，可能会极大地丰富你的人生。那些和我们共同经历过的时刻、彼此留下的记忆，会像一张不断织大的毛毯，让我们以另一种方式继续存在。
也许，学习如何好好活着，就是在学习如何去死；而学习如何去死，也是在学习如何好好活着。当我们找到生命终点的最恐惧之物，才能真正开始感受到存在的意义。
非常感谢Steve给我推荐这本书，打开了我新世界的大门。 也推荐大家去听听他的播客史蒂夫说
🌟Highlights
* 人生所有焦虑的底色都是死亡焦虑。
* 衰老其实是死亡的一个进度表。
* 死亡焦虑是背景音乐，我们以为自己没有听到，但它其实一直在播放。
* 海明威其实是因为恐惧死亡而自杀。
* 对具体事物的害怕叫恐惧（fear），对“无物”（nothingness）的害怕才叫焦虑。
* 未活之命，就是没有真正的实现人生潜能的人，才会越发的对死亡感到害怕。
* 直面死亡会引发焦虑，但也有可能极大的丰富你的整个人生。
* 真正死亡的是什么呢？是在他脑子里，关于我的这些回忆都没有了。
* 学习如何好好活着，就是在学习如何去死；而学习如何去死，也是在学习如何好好活着。
* 你现在可以做点什么，让五年之后回首往事时，不再新增同样的遗憾？
00:00:54 先建立死亡观，才能建立人生三观
00:12:37 海明威不是英雄，是强迫性英雄主义的病人
00:20:47 中年人狂热的健身、美容、性活动，其实是在维持"我不会死"的幻觉
00:25:23 对于活在时间表里的人，依赖和等待就等同于死亡。
00:38:50 恐惧承诺的人，怕的不是长期关系，而是人生可能性的骤减
00:42:54 一个反复出现的梦境，藏着什么存在主义焦虑？
00:52:36 从未真正活过的人，最害怕死亡
00:56:35 死亡焦虑的解法：把所有回忆织进彼此的生命里
01:10:16 本期阅读推荐
☂感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！买保险的过程，其实就是一场觉醒体验。
1⃣点击https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.cfe5f3_2023002638.1.html?eva=2023002638即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】
包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。
2⃣关注小雨伞公众号回复“自习室”预约咨询的同时可领取一份🎁【成人意外险】
意外医疗保额5000元，猫抓狗咬、摔伤烫伤都能用。
📕本期阅读推荐
* When Nietzsche Wept《当尼采哭泣》-Irvin D. Yalom
* Lying on the Couch《诊疗椅上的谎言》- Irvin D. Yalom
* Becoming Myself: A Psychiatrist's Memoir《成为我自己》- Irvin D. Yalom
* Creatures of a Day ：And Other Tales of Psychotherapy《死亡与生命手记》- Irvin D. Yalom
* Existential Psychotherapy《存在主义心理治疗》- Irvin D. Yalom
* When Breath Becomes Air《当呼吸化为空气》- Paul Kalanithi
* Being Mortal：Medicine and What Matters in the End《最好的告别》- Atul Gawande
————————
感谢大家对自习室的关注与喜爱！！
我们的slogan是：进步是最性感的事 ~
来信投稿箱：www.wjx.cn
每期对应的学习资料 👇
【视频播客】
小红书、B站、YouTube、微博、抖音
【音频平台】
苹果播客、喜马拉、网易云音乐、Spotify、豆瓣
【合作】
商务联系 [email protected]
外观
