节目

上一期，我们结合展览第一单元，梳理了西夏的立国根基、都城礼制、皇陵规制与官制体系，见证了西夏对华夏正统文化的全面承袭。本期我们聚焦展览第二单元，聚焦西夏的经济形态、商贸往来与手工工艺，解锁西夏务实精进的造物文明。

欢迎收听 不拘一格 NeverMind 的全新企划——一格月报 。 在这里，我们会带你回顾上个月值得关注的热点舆论与新闻事件，聊聊它们的经过与可能走向；节目最后，我们也会分享最近喜欢的内容——无论是书、电影，还是一篇打动人的文章。 欢迎点击“订阅”，和我们一起在每月中，回望那些值得记录的的社会瞬间。 2026 年 7 月简报 00:35 “美杜莎计划”公布阶段性战果 03:09 广西洪灾，六蓝水库溃坝 05:44 福建晋江鞋厂大火，28人死亡 08:04 埃克偷拍被抵制反告唐香玉侵害名誉权 10:12 全家被开盒后又被造黄谣，反虐猫志愿者“芝麻”轻生 12:39 敦煌市融媒体中心公示拟高薪聘用美籍主播遭大量批评 14:42 中国籍数学家王虹、邓煜获菲尔兹奖 17:16 美国AI公司大量销毁书籍 20:09 推荐：电影——《母鸡》 专辑——《要多美丽有多美丽》 插播一条消息 我们开通听友群啦，欢迎进群不拘一格地闲聊。 进群请＋vx: saveur_cherry716 如果你喜欢我们节目：给我们五星好评、请我们吃顿宵夜 如果你想和我们对话：[email protected] 本期制作 出场人员：Sherry | 秦茗 剪辑：Sherry 文案：秦茗 资料收集：秦茗 | Sherry 关于我们 地球有多圆，视野就有多元。 《不拘一格》是一档发起于餐桌上的泛文化对谈节目。两位性格迥异的在法留学生@秦茗和@Sherry 每两周讨论一个从日常生活中生发出来的困惑，各抒己见，求同存异。比起寻找答案，我们更想寻找不拘一格的观察角度，探索生活的更多可能。 你可以在我们的官方网站直接收听节目，也可以在苹果播客、小宇宙、Spotify、pocketcast等泛用型播客平台找到我们。 爱发电上赞助

主播 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 南西，播客《万象更新Women's Health》主理人 嘉宾 | 孙若茜，《三联生活周刊》主任记者 ※ 本期封面报道：《更年期的“答案之书”》 ※ 领取《更年期患者指南》电子版可以微信联系：Tingshuo_gnq 近两年，更年期已经不再是隐秘的话题。各地医院逐渐开设“更年期门诊”，越来越多的女性开始在社交媒体上分享自己的经历。我们谈论潮热、失眠、情绪波动，也期待从不断涌现的“指南”和“攻略”中找到应对之道。 更年期既是一个人要独立面对的经历——每个人的更年期体验都大不相同。但我们也意识到，更年期不只是一个人的事，它牵动着亲密关系、家庭分工、职场环境，也折射出我们如何看待身体、看待衰老、看待彼此。 本期节目，我们和《万象更新Women's Health》的主播南西一起，聊聊对于更年期话题的观察，以及理解更年期的不同视角。希望借由这些讨论，让每一个经历或将要经历它的人，少一些孤独，多一些选择。愿你找到属于自己的“答案之书”。 【时间轴】 02:01 更年期的公共讨论：从没人谈到“人人都知道答案” 13:09 去更年期诊室问诊，要和医生聊什么？ 23:01 出现什么信号，告诉我们要去看医生了？ 32:16 男性也会经历更年期吗？ 43:18 我们该以怎样的心态，面对更年期的到来？ 54:01更年期也是一个家庭重构关系的过程 66:48 英国的职场，如何为更年期女性提供支持？ 73:17 海量信息中，如何找到真正需要的那个？ 【延伸推荐】 播客 | 《万象更新Women's Health》 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

主播 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 南西，播客《万象更新Women's Health》主理人 嘉宾 | 孙若茜，《三联生活周刊》主任记者 ※ 本期封面报道：《更年期的“答案之书”》 ※ 领取《更年期患者指南》电子版可以微信联系：Tingshuo_gnq 近两年，更年期已经不再是隐秘的话题。各地医院逐渐开设“更年期门诊”，越来越多的女性开始在社交媒体上分享自己的经历。我们谈论潮热、失眠、情绪波动，也期待从不断涌现的“指南”和“攻略”中找到应对之道。 更年期既是一个人要独立面对的经历——每个人的更年期体验都大不相同。但我们也意识到，更年期不只是一个人的事，它牵动着亲密关系、家庭分工、职场环境，也折射出我们如何看待身体、看待衰老、看待彼此。 本期节目，我们和《万象更新Women's Health》的主播南西一起，聊聊对于更年期话题的观察，以及理解更年期的不同视角。希望借由这些讨论，让每一个经历或将要经历它的人，少一些孤独，多一些选择。愿你找到属于自己的“答案之书”。 【时间轴】 02:01 更年期的公共讨论：从没人谈到“人人都知道答案” 13:09 去更年期诊室问诊，要和医生聊什么？ 23:01 出现什么信号，告诉我们要去看医生了？ 32:16 男性也会经历更年期吗？ 43:18 我们该以怎样的心态，面对更年期的到来？ 54:01更年期也是一个家庭重构关系的过程 66:48 英国的职场，如何为更年期女性提供支持？ 73:17 海量信息中，如何找到真正需要的那个？ 【延伸推荐】 播客 | 《万象更新Women's Health》 编辑/一丁 剪辑/译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 你好，陌生人HelloStranger | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

本期简介： 立秋节气，我们邀请到广东丰年庆市集的荣璞。 荣璞进入到乡村领域，是因为观察到真正的乡村工作与城市的视角不同。在城市听到的乡村，更多是有关流量，关于乡村开发项目知名度、影响力，“好像是一波儿一波儿的”。但真的到了乡村之后，发现乡村工作者在很用心的去跟村民相处，以及跟在地的自然环境和生态环境去相处，他们要面临很复杂的问题去多方面协调。这些复杂性在流量思维下，却被无视了。 虽然我还没有去过丰年庆，但耳闻已久。丰年庆市集一年只做一次，做了近十年。这次跟荣璞访谈，知道了背后的理念。丰年庆不是去套用一些流行的概念，比如“可持续”，而是不断的反思；在反思的基础上，再与生产者和农友共创。想想光是几十个人开一天会，每个人都有强烈的表达欲，现场是有够“混乱”的！ 在丰年庆之外，团队又做了一个商业市集“地呱呱”，这个市集和丰年庆有何不同，如何处理公益和商业两者的关系，且听本次分享。 时间轴： 00:00 嘉宾介绍、立秋节气观察 07:00 荣璞的个人经历 18:28 为什么做《乡问》杂志 21:52 “丰年庆”的十年 35:41 什么是“可持续生活实践者” 44:56 “我关心的是改变发生” 49:30 公益市集和商业市集的异同 关于团力结构： 「团力结构」倡导顺应自然的生活方式。我们将围绕每个节气，邀请一线生态农人、返乡青年、可持续生活实践者等作为嘉宾，来一起分享对于节气、物候、传统的观察与思考。 你现在也可以在苹果播客/网易云音乐/QQ音乐搜索并订阅“团力结构”。 团力结构的微店上线了！可以更方便的购买嘉宾农友的自然产品。 加入听友群： 请添加团力结构微信号：slowfarming 关于嘉宾： 荣璞，丰年庆工作人员，生活工作于广州。公众号：城乡丰年庆 关于主播： 杜玥，90后村居生活者，生活工作于威海。公众号：高龄小朋友 鱼缸，养蚕缫丝种菊花，生活工作于嘉兴桐乡。公众号：梅和鱼

《加密吗喽》新闻要点（正式版） 1. BNB智能链将于八月二十五日激活Pasteur硬分叉，包含三项网络提案，其中BEP-675可使单次验证时间从一百二十五毫秒降至十五毫秒，测试网吞吐量从每秒一千二百三十七笔提升至两千三百二十四笔 BEP-682修复跨链传输验证机制以防止同一验证者多次计数；BEP-695规定旧验证者密钥更换后自动失去管理权限并限制被禁地址参与治理投票；BEP-675允许区块构建者直接提交已处理区块以减少验证重复执行。新方法不会随升级自动启用，构建者需额外时间准备。纳斯达克上市的VanEck BNB ETF已任命BitGo Bank & Trust为第二托管机构。 2. 加密风投机构Moon Pursuit Capital指出量子就绪基础设施投资将在二零二七年前成为优先方向，近期联合领投了AmericanFortress八百万美元种子轮 AmericanFortress提出的ZK-PoSP方案允许比特币、以太坊和Solana钱包在不暴露原始种子的前提下证明所有权，且无需用户迁移资产或更换密钥。投资方强调决策应基于现有商业需求和技术实用性，而非押注量子突破的具体时间点。以太坊计划在二零二七至二零二八年部署后量子方案，Strategy、贝莱德等九家公司已承诺三年内提供一千五百万美元用于比特币安全研究。 3. Cardano创始人宣布Midnight网络AI驱动交互模拟平台Midnight.city正式进入Beta测试阶段，新功能以每两周为迭代周期持续推送 Midnight主网于今年三月上线，其核心技术为可编程隐私——基于零知识证明的选择性披露机制，允许开发者在每笔交易中精确控制信息可见性。Midnight为独立权益证明区块链，拥有独立共识机制和网络架构，并非Cardano侧链。Google Cloud已被列为重要企业伙伴，项目还计划实现与Bitcoin和XRP Ledger的跨链互操作。

全英 | 人人都要学的“领导力” You don't need to be a leader to build leadership From March to July 2026, I participated in a leadership development programme. When I first enrolled, I had a very simple question. What does a leader look like? In my mind, leadership belonged to people with titles—managers, CEOs, professors, directors —who were already in positions of authority. But after six workshops and four months of reflection, I realized something unexpected. I had been asking the wrong question.mThe question was never, "How do leaders behave?". The better question was, "Who am I becoming?". Because leadership isn't something you suddenly receive when someone gives you a title. Leadership is built long before anyone calls you a leader. Today I'd like to share six lessons that completely changed how I understand leadership. 欢迎关注公众号《Bella 聊语言》，播客文稿，更多精彩内容等你来！ Enjoy!

本集【衍声物】精选自 心象-Slow M. 播客： “引人注目”的想法作为对“不擅长”之无措的支撑，或也挑战了“社交”的双方 我们通过 “问题的内在工作” —— 一种协助个体摆脱“快速解决”的陷阱、回归心智演化历程的工具，和你一起将困扰（如 #上学 #擅长 #社交）转变为了解内心世界的线索。 「心智演化路径」 发现：问题是无意识内在世界的“物化”呈现 [-0.5]。 理解：区分现实处境 [0] 与内在剧本 [-1]。 整合：捡回未曾接受的自己，达成 [1/2] 已知 + [1/2] 新知 = [1] 的状态。 「行动指南」 心智工具先导课 | 停止解决后，浮现的应对方式 https://mp.weixin.qq.com/s/hKOaFYT993Z50Aqkih1O7g 心智工具操作课 | 从困扰到成为真实而完整的自己 https://mp.weixin.qq.com/s/mPkkBSrwtnX2TifuEfw9-w 协作社群 | 一场关于“成为自己”的心智劳作 https://mp.weixin.qq.com/s/VZmgshdGmiVmL-XK_7Bdhg 「安全与伦理声明」 AI生成说明：本系列音频由 AI 协作产出（Powered by Coze），其原创性继承自©Slow M.。AI服务生成的内容无法保证准确性，亦不代表我们的观点，仅供参考。 非咨询声明：“问题的内在工作”不同于心理咨询/治疗。若存在明显症状或痛苦，请寻求专业执业者帮助。 关注我们： 微信服务号“心象Slow M”（ID: Semiotic_of_Mind） 背景音乐： The Perfect Relaxing Space In Your Home

段永平拟效仿巴菲特发起基金赌约

最近的新感悟是录视频/播客越即兴越值得。越来越多的视频人全程盯着提词器念稿子，表情管理学新闻联播，越看越肉麻，于是拍打几下自己的圆肉脸说咱还是做真人走即兴风吧，真的总比假的好。 这个视频/播客讨论了三个后台收到的提问： 1. 旅行方案中的三个越野路段的更多说明 2. 旅行中的生活和生活方式是什么 3. 在阿尔泰山西麓，能不能跳过禾木村，喀纳斯景区？如何评价白哈巴村和周边几个Mini 小村在阿尔泰山西麓的风景指数和旅行价值？ 先把在视频/播客中给出的建议直接写出来：禾木村-喀纳斯景区需要用另类玩法，传统大巴区间摆渡车玩法对大众观光打卡客OK对与我们理念相似阈值相近的旅行者不OK。禾木村需要徒步加骑马加一段吉克普林到村口的VIP 专车，喀纳斯景区全程需用景区的VIP 专车。 但跳过它倆完全不去也算白来一趟阿尔泰山西麓。In my humble opinion. 当然这里的建议只适用一部分旅行者，不适用所有人。 住到吉克普林游客中心的安排不合理——根本玩不了禾木村。 住到禾木村里面的安排也没有必要——需要两段大巴区间车排队，第一段吉克普林游客中心与禾木村口，第二段禾木村口到村内民宿，这个目的地的各种“原罪”安排一个都没躲过。 住到禾木村口的酒店宿集群是最优选项——旅行者完全可以直接徒步进村玩耍，时间可长可短。禾木村完全可以玩得很好。但需选择排队坐大巴区间摆渡车从吉克普林游客中心到达禾木村口，或可选择使用VIP专车避开大巴车。 4. 最后10分钟是对后台咨询递过来求回复的几个旅行方案的简单点评，可以忽略不看。 详细的秋季阿勒泰招募文案请移步我们的同名公众号“吐火罗人与走马行疆旅行”，或contact公子刘13810404675.

这些年来，很多人问我，怎么做投资 也有很多人，问我一些人生问题，我充当了好几回免费人生导师 我后来发现，这些问题里面，最核心的一个问题，就是看待事情的角度 这些问题，你尝试把放长时间跨度去看，都没那么难解决 但如果你非要掐在几天之内，几周之内去看，斌叔也给不了解决方案 就拿7月份的股市大跌为例，无数人每天哭晕在厕所，在地板上滚 但真的有这么可怕吗？真的要割肉卖光吗？完全没必要 如果你买的是美股，那只要把纳斯达克指数最近几十年曲线拿出来看一眼就可以了 在大的历史叙事下，都是一个小小的波澜，微不足道的波澜 你只要相信AI会普及的，那你的AI核心资产都没问题。就好比你相信rubin会来的一样，相信cpo会来的一样 晚点迟点，有什么关系吗？只要你没有加杠杆，不会爆仓，你有什么好怕的呢？ 难道你飞得要求上涨是直线往上？曲线波动都不行？ 其实人生也是这样的。你三岁的时候掉了一个冰淇淋都觉得天塌了，六岁的时候和幼儿园同桌打架拼到你死我活，十岁的时候考试不及格吓得不敢回家觉得人生无意义 但是，几十年后的你，回顾这一切，又是怎么想的呢？还会有什么感觉呢？ 厉害的人，有一种抽离的能力，把自己放在独立第三方的角度，放在高处，去审阅这一切 审阅自己的投资，也审阅自己的人生。这样，才知道，什么是真正重要的。 今天我就来聊聊这个问题 这边小宇宙是斌叔体系里最轻，最宏观的吐槽节目 如果想看行业研究观点，可以去我公众号：爱讲道理的斌叔 如果想讨论具体的投资标的，可以去我的收费知识星球：斌叔和他的朋友们