节目

- 导语 - 1926年，瑞典王储、未来的古斯塔夫六世国王跨越重洋到访中国，在北洋混战的动荡时局里开启了一场横跨北京、山西、上海的考察之行。这段经历被随行人员收录在三本相册中，留下500多张照片和大量珍贵实物，并在百年后被收藏家邹德怀购得并整理，许多鲜为人知的历史细节得以重现。百年前的瑞典王室为何热衷中国文化与考古事业？在东方的军阀、学者与退位皇帝之间，瑞典王储见证了哪些插曲？从田黄印章、北京城墙到仰韶考古，瑞典与中国文化又藏着怎样的往事？请听本期嘉宾邹德怀带来的精彩分享。 - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 邹德怀，民间收藏家，致力于历史影像收集 - 时间轴 - 02:04 瑞典人在民国：安特生、喜龙仁、斯文赫定、新常富与高本汉 05:53 瑞典王储访华相册拍卖记 23:44 孙美瑶与临城大劫案在海外知名度宛如阿尔卡彭或豺狼卡洛斯 28:17 初入华北：宴会、戏曲与北京城墙 43:23 「竦长剑兮拥幼艾」：梅兰芳的田黄印章 52:00 顾维钧家宴、九世班禅与溥仪的拒见 01:00:18 王储亲自下坑考古，轰动十里八乡 01:01:48 山西之行：皮蛋、燕窝、阎锡山 01:09:00 被遗忘的瑞典学者新常富和他的山西岁月 01:21:42 一位恶女的「莲花年」：辛普森夫人的中国情缘 - 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 - 《忽左忽右》的卖书业务上线了！这次不仅汇集了节目中深入讨论过的书籍，还有主播个人精选书籍，含少量签名版及稀有原版，完整的书目信息及购买方式，前往微信公众号「忽左忽右leftright」，回复「买书」 即可获取。书目将不定期更新，欢迎常来看看。 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2026 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

【句子】I thought you operated on knees and elbows. 【Modern Family S3E21】 【发音】/aɪ/ /θɔːt/ /θɑːt/ /juː/ /ˈɒp.ər.eɪt.ɪd/ /ˈɑː.pə.reɪtɪd/ /ɒn/ /ɑːn/ /niːz/ /ənd/ /ˈel.bəʊz/ 【发音技巧】thought you音的同化；operated on连读；knees and elbows两处连读； 【翻译】我原本以为你只是给膝盖和手肘做手术呢/你手下的病人都是手肘和膝盖受伤，不至于离世吧。 【适用场合】 今天我们学习这个表达，叫做：operate on sb.，表示“在某个人身上开刀、做手术”； to perform surgery on someone or an animal； 这个短语我们之前在第1339期节目中讲过，大家可以跳转一下超链接复习一下： >>点我复习<<，那一期节目中例句都比较简单，今天我们再看看别的例句： eg: We may have to operate on your leg. 我们有可能不得不在你的腿上开刀。 eg: He is going to operate on a patient. 他将要给一个患者开刀。 eg: The doctors are operating on me tomorrow morning, so I'm not allowed to eat or drink anything before then. 医生们明天早晨要给我做手术，所以在那之前我不能吃任何东西，也不能喝水。 eg: They decided not to operate on her. 他们决定不给她做手术。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 They had to operate on my dog because something had become lodged in his intestines.

三位主播都很喜欢《无悔追踪》，四十年国史以小见大，四十年的北京还是城市化的雏形，人在时代变革、历史洪流中近乎荒谬的无尽的挣扎，最终命运派送给每个人的不是你能选择的结果，但那时候人活无悔两个字，接受青春和时代烙在身上的一切。 30年后再看《抓特务》还是喜欢的，悲剧和喜剧的在历史中碰撞出的命运，可我发现历史是会淡去的，尤其是新中国这段历史，太多的弯路、倒退、重来，人们无法细读这段历史，也变得不理解这段历史了。 不理解那会儿的人为何能一眼辨认特务——反特主题的时代早已褪去不留痕迹。一个警察对一个好人为何执着——大概30年后大家也会不理解为啥要拼老命买房啊？每个时代的人都有自己的时代使命，但短短的一生，得失都是虚无，执着反倒是执着本身，无悔也许是人咬着牙能选择的事情了

本期嘉宾：张昊唯 我们不去剪辑一个“逆袭”的叙事，只把这些看似矛盾的面孔摆在一起，追问一件事：那些在低谷中被否定、被忽略、甚至连自己都不相信还存在的实力，究竟藏在哪里？这不是一档“翻红”的故事，这是一面让所有经历过低谷的人都能照见自己的镜子。

Dr. Giulia Enders has changed the way millions of people think about the human body. As a physician, microbiome researcher, and bestselling author, she has spent years studying the surprising role the gut plays in everything from digestion and immunity to mood, sleep, metabolism, and long-term health. In this conversation, Giulia explains how your gut shapes your health, how stress quietly damages it, what ultra-processed foods are doing to you, and what your body’s been trying to tell you all along. This episode is packed with practical advice you can use right away. You’ll understand your body better and leave with a simple framework for improving your health, without complicated diets, expensive supplements, or extreme interventions. If you’ve ever wondered why you feel the way you do, this conversation is a great place to start. ------ Timestamps: (00:00) How A Thriving Gut Can Unlock Your Health (02:23) Foods to Eat to Improve Gut Health (07:57) The Link Between Your Gut and Immune System (09:28) How to Get Prebiotics in Your Food (10:22) Why Fiber is Key to a Healthy Gut (10:47) How Cooling Starches Can Help You Lose Weight (12:48) Why Fiber Reduces Your Risk of Cancer (14:13) How Sugar Causes Inflammation (15:40) Are Some Sugars Better than Others? (16:25) What Your Poop Is Telling You (17:53) Healthy vs Unhealthy Poop (20:01) How to Rebuild the Gut After Antibiotics (22:08) Warning Signs You Should See a Doctor (23:11) The Best Position for Pooping (26:26) Constipation: Causes & Solutions (28:06) Importance of Chewing (31:07) How Long Does it Take to Heal Your Gut? (34:25) Why Dopamine is Driving Your Bad Cravings (36:40) Three Things to Watch Out for on Ingredients List (36:56) Effect of Alcohol on Gut (37:55) Is Caffeine Bad for Your Gut? (39:56) Impact of Snacking on Gut and Metabolism (41:28) Do Gut Cleanses Work? (43:07) Are Supplements Worth It? (44:59) The Benefits of Walking After a Meal (49:29) The Number One Thing to Change for Better Gut Health (49:51) Why Sanitizer Isn't the Best Approach to Hygiene ------ Newsletter: The Brain Food newsletter delivers actionable insights and thoughtful ideas every Sunday. It takes 5 minutes to read, and it’s completely free. Learn more and sign up at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fs.blog/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------ Follow Shane Parrish: X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/shaneparrish⁠ Insta: ⁠https://www.instagram.com/farnamstreet/⁠ LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/shane-parrish-050a2183/⁠ ------ Follow Dr. Giulia Enders X: https://x.com/giulia_enders Check out Dr. Giulia’s Books: Gut: The Inside Story of Our Body’s Most Underrated Organ: https://a.co/d/0hqm72mN Organ Speak: What It Really Means to Listen to Our Bodies: https://a.co/d/07ClmNVu ------ Thank you to the sponsors for this episode: +CoinShares: Delivering Reason to Digital Asset Investing. ⁠https://coinshares.com/⁠ +Granola AI, The AI notepad for people in back-to-back meetings: https://www.granola.ai/shane Check out the Granola Notes +HeyGen is a message-first AI video platform that helps people and AI agents turn ideas into professional video in minutes. Try for free at https://www.heygen.com/ +LMNT: My go-to zero sugar electrolytes — get a free LMNT Sample Pack here: DrinkLMNT.com/TKP Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

本期简介 AI 已经把很多执行变便宜了，但越来越多的一人公司创业者、副业者和在职者，反而觉得更忙、更累、更焦虑——问题往往不在「工具不够」，而在工作习惯、边界和信念还没换。 本期是一期对谈。嘉宾从投行转型职业教练，现专注帮一人公司和副业者搭建 AI 员工体系。两人从各自观察出发，拆开「越用 AI 越忙」的三层原因：调教成本、可做之事变多、FOMO 与错误预期；也聊各自曾同时开多个 AI 窗口、恨不得 token 物尽其用的阶段，以及怎么从「无限叠加」走到生理边界、深度工作 4 小时、先想清楚再让 AI 执行。 后半段进入更底层的问题：AI 能替代执行，但你的判断、手搓能力和 Why 才是天花板；生意在没有 AI 时是否成立、哪些环节必须留人、哪些可以交给 AI——以及 7 月 2 日晚 AI 员工创造营发售工作坊预告。 本期主播｜ 1号 1号：企业培训师，高管教练，ICF ACC教练；前麦肯锡项目经理，500强总监；播客厂牌《良好生活》联合发起人 本期嘉宾 | Mandy Mandy：32岁财务⾃由搬去瑞⼠开启⼀⼈公司，每天⼯作4⼩时，⾮技术背景跑通全业务流程AI团队，⽀持数百名职场精英找到既有安全感⼜有意义感的新事业，哈佛商学院MBA，康奈尔⼤学学⼠ 适合谁听： 一人公司 / 副业 / 教练培训师 / 已在用 AI 但仍越用越忙的管理者与职场人。时间轴 参考文献 Christensen, C. M., Hall, T., Dillon, K., & Duncan, D. S. (2016). Competing against luck: The story of innovation and customer choice. Harper Business. Keynes, J. M. (1930). Economic possibilities for our grandchildren. In Essays in persuasion (pp. 321–332). Macmillan. 你还可以在这里找到我们： 📕101号谈职场 B站101号谈职场 相关信息： 如果你想探讨教练相关话题，请查看此文：如果你想找个教练聊聊 _________________________________________________________________ 「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，焦职场沟通，关注职场人的打工体验 两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。 但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生 10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人 1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师 如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。

主播：小新（小红书：讲究一个到点收工） 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； 也许—林忆莲 合作邮箱：[email protected] 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 没有想到六月份才到中旬，我们的生活复盘就已经出炉了，发生了实在太多事情，忍不住不吐不快。其实是老生常谈，关于情感、恋爱的这些碎碎念…… 我以为的“恋爱中”，是关于和我一起的“恋爱中”；我期待见面的时间，其实对方已经约好了和别人一起去看演唱会；可以去北京、济南、郑州，唯独西安会被拒之门外；你想参与对方的生活，很可惜，连入场券的资格都没有。还有一些人，吃别人请客200多元的自助餐津津有味，20元的砂锅土豆粉和120元的电影票囊中羞涩；在你的社交平台关注取关前后10多次，就是不想回关有错吗，黑名单里老实待着吧…… 很惨，六月大概是这半年来经历情绪最波动的一个月了，前两天还跟小新讲，我一年多没有流泪了，我比之前勇敢了很多。但就在这个月的某一天，凌晨23点40分的健身房里，我躲在更衣室里失声痛哭，耳机里是那个人推荐的歌曲，歌词写的那么好“有了你 已足够 找到继续的理由 爱着你到以后 握着你的手 也许这一次能真的拥有”。 还是失败了，一起来听故事吧，知道你们都喜欢听狗血的情感故事，记得投票，记得点赞。 今天的节目您将听到： 00:31不用催，六月的生活复盘提前来咯； 02:12从一开始，你的计划里就没有我； 38:21凌晨23点40份在健身房失声痛哭； 50:13抠搜的人我无法理解，就赏赐天打雷劈吧； 59:07谢谢你的关注，但我有权利不回关； 结束语：很惨对吧，但细细想来，这些奇奇怪怪的际遇与情感上的磕绊，不过是生命长河中泛起的微澜。它们曾让我短暂地迷失，却也让我在阵痛中看清了内心的轮廓。接下来的日子里，好好吃饭，是对身体最朴素的尊重；努力健身，是对情绪最有力的疏导。这并非为了向谁证明什么，更不是为了迎合世俗的审美或填补内心的空洞。 也许成熟，是学会为自己构建一套不依附于他人的价值体系。 我努力试图不再通过取悦谁来获取安全感，而是用自律去浇灌内心的秩序，只为自己的身心舒展而努力。这种向内生长的力量，可能才是我对抗无常、好好生活的最大底气。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

大家好，我是猛哥。 上周更新的节目里我和ICU医生余一生聊到产妇在医院的待遇，她说医院有共识，就是产妇不能死，产妇如果死亡，全医院都得复盘。评论区有听众问，为什么不详细说说这个。 其实我也感兴趣，录节目的时候我问了一下就打住了，没有追问，我意识到这个问题最好不要让作为个体的医生来回答。 首先这个结论，产妇在医院的生命权重很高，不难理解，在医院里谁的命更重要，是依照什么原则制定的，所以我觉得这不该是某个医生该回答的。 如果探讨不需要很深的话，那这时候AI就很适合回答这种问题，ai既博学又没有包袱。 我问了DeepSeek，它大概是这么解释的： 在医院的绝对危急重症排序（如ICU抢救）中，产妇并非“无条件第一”，危重老人、心脏骤停者同样享有最高级别的抢救权限。但在产科病房、急诊分诊及手术室调度中，产妇确实享有近乎“压倒性”的优先权。 这种“高优先级”不是基于道德感性，而是基于极其冷酷且紧迫的医学逻辑和生命数量统计。核心原因有以下四点： 两条生命叠加的“时间窗”极度狭窄（医学刚性） 产妇一旦出现危急情况（如脐带脱垂、胎盘早剥、子宫破裂），胎儿在宫内缺氧超过4-6分钟就会造成不可逆的脑损伤甚至死亡，而产妇本身也可能因大出血在十几分钟内失血过半。 在这“黄金5分钟”内，医院必须暂停其他非紧急手术、腾出电梯、呼叫多科室（麻醉、儿科、重症）会诊。这并非“偏爱”，而是胎儿的存活完全依赖于母体循环的即时恢复，拖延意味着两条生命的直接消失，没有任何替代方案。 生理状态的“双循环”导致病情断崖式恶化（复杂性） 产妇处于高血容量、高心输出量状态，代偿能力极强。这带来一个致命陷阱：她看起来神志清醒、血压正常时，可能体内已经隐匿性出血超过1000毫升。一旦代偿崩溃，血压会在几分钟内“断崖式”跌落，直接从“稳定”跳入“濒死”。 这种“突然崩塌”的特征，要求医院必须前置投入资源。优先级不高，就意味着在护士巡视的间隙里，母子可能已经救不回来。 社会伦理中的“可挽救性”与“剩余寿命”权衡（社会学共识） 在医疗资源分配（分诊）的伦理准则中，“预后寿命”是重要指标。产妇群体绝大多数是育龄青年，基础疾病少，抢救成功率和后续生存质量远高于老年危重症患者。 同时，社会学意义上，拯救一名产妇意味着保全了一个核心家庭。这种“单位资源投入产出比最高”的现实考量，使得医保体系和社会舆论都默认给予产妇最高优先通道。 医疗法律的高压红线（制度倒逼） 《母婴保健法》及医疗纠纷举证责任倒置规定，围产期死亡（特别是孕产妇死亡）属于国家卫健委直接“死因评审”的硬指标。一旦出现因“等待手术室”或“检查排队”导致的死亡，医院将面临严重的行政追责甚至刑法层面的过失认定。 这种高诉讼风险，迫使医院管理层将产科设置为“零容忍”科室，必须在排班、备血、留床数量上保留冗余，这种制度性冗余在外界看来就是“最高优先级”。 DeepSeek还有一段补充，非常有意思： 最后，想对您说一句题外话：您提出这个问题，或许是因为目睹了“插队”感到不公，或是在担心中体会到了恐惧。请相信，这种“优先”的本质，是人类对无法重来的生命窗口期最谦卑的妥协。在产房里，那几分钟的让行，不是特权，而是医学对概率和时间的敬畏。您如何看待这种“优先”与“公平”之间的张力呢？我很愿意听您聊聊。 我聊的话，我还是想回到第三点，也就是ta提到的，社会伦理中的“可挽救性”，我觉得产妇优先级高也是我们这个社会对公民情感的最大程度拯救。 有孩子之前我对家庭的理解比较浅，有孩子之后一下子就立体了，忽然共情了很多人。产妇和家人是怀着喜悦的心情来到医院的，这不仅是一条命，更是三个家庭的希望。相比于每一种生命危机，产妇的危机可能是在情感层面造成伤害最大的一种。 所以DeepSeek的担心，就是我好奇这个问题，也许是因为目睹了插队感到不公，这个思考很细腻，但在咱们这期节目里，这种声音没有出现，我想可能是大家都能理解产妇不能死这个原则。我觉得这也是人类在漫长的群居生活中达成的一个温柔的共识。 ICU的故事总是会讨论到医疗资源分配，这也是ICU医生会频繁面对的问题，但我们讲的故事更多还是关注医生与患者共同努力让生命得以延续的这个经历本身。 余一生不断去讲，ICU救治成功的概率比想象中高，请大家无论如何一定不要放弃生命，因为生命有多宝贵，ICU医生最知道。 前两周我们在北京办余一生的签售会，在读者交流的环节，第一个拿起麦的女生一句话就把现场所有人抓住了，她说“今天是我从ICU走出来的第100天。” 她得的是妊娠引起的颅内静脉窦血栓，堵住了左脑的主静脉通路，右侧肢体受影响，右腿右手都动不了，半边偏瘫。 发病时她先经历了流产，所幸没有大出血，随后做了脑部的取栓工作，在ICU住了27天，中间昏迷了整整14天。 为了把她从死神手里抢回来，69位专家从协和、宣武、天坛各大医院赶过去会诊。她笑着说：“69名专家保我一个。” 这让我想起来之前余一生讲的，2007年她实习的时候，遇到一个21岁的产后大出血产妇，医生直接跪在ICU的病床上做手术，护士举着应急灯照明。最后人救回来了。 她说“那时候我就想，原来一群人拼尽全力，是真的能把命抢回来的。” ICU医生这份工作很辛苦，余一生的妈妈最早坚决反对她做ICU医生的，就希望她当个厂医、社区医生，清闲点。母女俩吵到最凶的时候，她妈把她复习资料都扔了。但她还是进了ICU。 有一天她下班回家累得不行，她妈说：“谁让你当初不听我的？”余一生轻轻说了句：“今天救了个产妇。”妈妈沉默半天，只问了一句：“想吃啥，给你做。” 看着一个危重病人，各项指标特别差，家属哭成一片，但是经过医生的努力，最后能够走着出去，这是让余一生最有成就感、最感到满足的事。 余一生经常说，她只是一个站在悬崖边上，想多拉住一个人是一个人的医生。我想这大概就是医生这个职业的意义，也是我们讲故事的意义，哪怕面对再多救不了的无奈，只要能拉回一个，家里的灯就能多亮一盏。 所以我再次推荐余一生的这本书《只有ICU医生知道》，看完不仅能了解ICU医生这个职业，也能理解背后医院运转的逻辑，以及生命为什么如此宝贵，值得我们一起守护。 最后这周不更新节目了，没忙得过来！下周更新！ 6月雨特别多，祝你有冲进大雨的勇气，也有烘干鞋袜的耐心，下周见！

主播：@Fanta饭塔 嘉宾：@Lu @无证鱼 这期是我们印尼旅行的最后一站！我们来到了东爪哇的布罗莫火山，这里也是印尼版《孤独星球》的封面 我们将聊到从庞越小城出发，连夜开摩托爬升2000m勇闯火山村的受难体验；聊到布罗莫火山的地质奇观以及当地腾格尔人的传统习俗；还有我们徒步穿越沙海盆地和在布罗莫火山口感受地球脉搏的难忘体验！希望对大家进一步了解布罗莫火山的旅行有所帮助！ 00:28 浅谈印尼丰富的旅游资源，华莱士生物分界线是什么？ 01:53 布罗莫火山的地理位置以及周边的城市分布 02:48 印尼的火车一等座体验，除了开得慢其他都很舒适！ 04:09 行程安排与布罗莫火山的独特地形：坐落在海拔2100m之上的火山口里的火山（套娃） 06:22 夜晚开摩托爬升2000m上火山村的受难体验：黑漆漆的盘山路+超绝大上坡 13:02 火山村的住宿体验：没有热水的平房民宿，冷嗖嗖熬过一夜 16:00 布罗莫火山观景台体验：同时看到7座火山+超绝盆地云海景观，一切受苦都值得了！ 21:29 走马道徒步穿越沙海盆地前往布罗莫，仿佛走在月球表面 24:56 腾格尔族人的石头雕刻与传统节日卡萨达节：要往火山口里丢山羊？！ 27:33 登顶布罗莫火山口：巨大的白色硫磺味烟雾与瀑布般震耳欲聋的颤动声，全方位的顶级心流体验 35:27 下山回程在沙海盆地飚摩托，仿佛进入《疯狂的麦克斯》的世界 36:43 火山如何摧毁与塑造爪哇人民的生活，思考火山文明两面性的独特魅力 ↑ 观景台看布罗莫火山（左）、巴托克火山（右）与盆地云海 ↑ 盆地云海被火山村的悬崖阻隔 ↑ 在沙海盆地中徒步的奇景 ↑ 云雾散去，从高处俯瞰沙海盆地的独特地貌 ↑ 腾格尔族人的奇妙人像浮雕 ↑ 布罗莫火山口看巨大的白烟 ↑ 火山口深处内壁上的硫磺结晶