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节目简介
来源：小宇宙
本期简介
AI 已经把很多执行变便宜了，但越来越多的一人公司创业者、副业者和在职者，反而觉得更忙、更累、更焦虑——问题往往不在「工具不够」，而在工作习惯、边界和信念还没换。
本期是一期对谈。嘉宾从投行转型职业教练，现专注帮一人公司和副业者搭建 AI 员工体系。两人从各自观察出发，拆开「越用 AI 越忙」的三层原因：调教成本、可做之事变多、FOMO 与错误预期；也聊各自曾同时开多个 AI 窗口、恨不得 token 物尽其用的阶段，以及怎么从「无限叠加」走到生理边界、深度工作 4 小时、先想清楚再让 AI 执行。
后半段进入更底层的问题：AI 能替代执行，但你的判断、手搓能力和 Why 才是天花板；生意在没有 AI 时是否成立、哪些环节必须留人、哪些可以交给 AI——以及 7 月 2 日晚 AI 员工创造营发售工作坊预告。
本期主播｜ 1号
1号：企业培训师，高管教练，ICF ACC教练；前麦肯锡项目经理，500强总监；播客厂牌《良好生活》联合发起人
本期嘉宾 | Mandy
Mandy：32岁财务⾃由搬去瑞⼠开启⼀⼈公司，每天⼯作4⼩时，⾮技术背景跑通全业务流程AI团队，⽀持数百名职场精英找到既有安全感⼜有意义感的新事业，哈佛商学院MBA，康奈尔⼤学学⼠
适合谁听： 一人公司 / 副业 / 教练培训师 / 已在用 AI 但仍越用越忙的管理者与职场人。时间轴
参考文献
Christensen, C. M., Hall, T., Dillon, K., & Duncan, D. S. (2016). Competing against luck: The story of innovation and customer choice. Harper Business.
Keynes, J. M. (1930). Economic possibilities for our grandchildren. In Essays in persuasion (pp. 321–332). Macmillan.
你还可以在这里找到我们：
📕101号谈职场
B站101号谈职场
相关信息：
如果你想探讨教练相关话题，请查看此文：如果你想找个教练聊聊
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「101号谈职场」，从职场小白到职场中层都在听的泛职场播客，焦职场沟通，关注职场人的打工体验
两位90后主播和他们的朋友们，致力于挖掘职场打工人的个人成长，行业亲历和有趣故事，和你一起吐槽老板，八卦行业；也和你一起努力拼搏，憧憬未来。
但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生
10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人
1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师
如果你喜欢我们的节目，欢迎到小宇宙，苹果podcast，spotify，网易云音乐，喜马拉雅，QQ音乐订阅我们的播客，也欢迎添加e0ehao的微信，加入我们的听友群。
AI 已经把很多执行变便宜了，但越来越多的一人公司创业者、副业者和在职者，反而觉得更忙、更累、更焦虑——问题往往不在「工具不够」，而在工作习惯、边界和信念还没换。
本期是一期对谈。嘉宾从投行转型职业教练，现专注帮一人公司和副业者搭建 AI 员工体系。两人从各自观察出发，拆开「越用 AI 越忙」的三层原因：调教成本、可做之事变多、FOMO 与错误预期；也聊各自曾同时开多个 AI 窗口、恨不得 token 物尽其用的阶段，以及怎么从「无限叠加」走到生理边界、深度工作 4 小时、先想清楚再让 AI 执行。
后半段进入更底层的问题：AI 能替代执行，但你的判断、手搓能力和 Why 才是天花板；生意在没有 AI 时是否成立、哪些环节必须留人、哪些可以交给 AI——以及 7 月 2 日晚 AI 员工创造营发售工作坊预告。
本期主播｜ 1号
1号：企业培训师，高管教练，ICF ACC教练；前麦肯锡项目经理，500强总监；播客厂牌《良好生活》联合发起人
本期嘉宾 | Mandy
Mandy：32岁财务⾃由搬去瑞⼠开启⼀⼈公司，每天⼯作4⼩时，⾮技术背景跑通全业务流程AI团队，⽀持数百名职场精英找到既有安全感⼜有意义感的新事业，哈佛商学院MBA，康奈尔⼤学学⼠
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参考文献
Christensen, C. M., Hall, T., Dillon, K., & Duncan, D. S. (2016). Competing against luck: The story of innovation and customer choice. Harper Business.
Keynes, J. M. (1930). Economic possibilities for our grandchildren. In Essays in persuasion (pp. 321–332). Macmillan.
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但我们始终坚信，“职场只是生活的一部分”，我们祝愿你有一个成功的职业生涯，但我们更希望你有一个快乐的人生
10：扎根于是市场营销的快消原住民，辗转于联合利华，欧莱雅，拜尔斯道夫、汉高等企业，一个阳光乐观的市场人
1号：辗转快消、体育、互联网、咨询的MBB咨询项目经理，个人成长教练，国家二级心理咨询师，Tedx演讲教练，培训师
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