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本期来和大家讨论一下如何不费力变美，用最少的钱买到最适合自己的产品！ 宝宝们化妆护肤 我们可一定要拒绝“跟风、无效化妆、盲囤护肤品”，这一期教大家依托无广告专业AI美妆工具，搭配科学护肤逻辑+全年美妆预算规划，省去护肤化妆时间、砍掉美妆无效开销，把时间和金钱留给生活与爱❤！ ✨本期核心助力工具：珑珑AI微信小程序 下载图片/截图，打开微信扫码就可以进入珑珑AI开始提问了！是校长和橘子最近发现的免费的超级好用的AI小工具，千万不要错过哦！ ✅核心优势：全域无广告、美妆护肤垂直专业AI、依托学术文献/产品成分研判，不受网红营销裹挟 ✅王牌功能盘点 1. 掘地三尺：拍照识别护肤品/彩妆，拆解全成分、揭穿营销噱头、查询适配肤质、一键查找平替/贵替（案例：粉底液全维度测评） 2. 个性化搜索问答：定制专属护肤、化妆、减脂、养发、等各种生活方案 3. 纯净圈子社区：无广真实用户分享，无商家软文，真实避雷、好物分享、护肤经验交流 补充：本期节目全部专业护肤数据、肤质方案、省钱公式，均由珑珑AI整理提供 🎢时间戳 09:49 Part1美妆护肤省时间攻略：每天护肤化妆耗时费力，跟风买护肤品频频踩雷，如何找到适配自己、极简省时的护肤美妆方案？ 📝干货速抄｜懒人省时变美板块 1、肤质核心养护口诀 1. 洁面 干皮： 选温和的氨基酸洁面​，早上甚至可以用清水洗，保护珍贵的皮脂膜。 油皮： 早晚用清洁力适中的洁面，重点洗净T区油脂，但别追求“搓盘子”般的干涩感。 2. 保湿（最关键差异） 干皮： 面霜为主。必须含油脂成分（如角鲨烷、神经酰胺、乳木果油），像给皮肤盖被子一样锁住水分。 油皮： 乳液或凝胶为主。选清爽、无油配方，避开厚重油脂，保持皮肤透气。 3. 功效护理 干皮： 侧重修护和抗老。用含胜肽、玻色因、玻尿酸的产品，滋润同时淡化干纹。 油皮： 侧重控油和疏通。可用含水杨酸、烟酰胺、低浓度果酸的精华，预防痘痘和黑头。 4. 防晒 干皮： 选滋润型、成膜慢一点的物理或物化结合防晒，避免拔干。 油皮： 选清爽型、成膜快的化学防晒，标注“非致痘性”，避免闷痘。 5. 划重点总结 干皮口诀： 洗脸轻、多涂油、重封闭。 油皮口诀： 洗得净、质地薄、勤疏通。 共同底线： 无论哪种肤质，都要温和清洁，严格防晒。 2、全网通用3分钟极简护肤黄金公式 1. 温和清洁：晨起干敏皮直接清水洗脸，无需洁面 2. 多效精华：按需选择抗老/提亮款，赶时间可直接省略 3. 封闭防护：二合一防晒日霜一步到位，省去多层叠加 3、三大场景护肤耗时参考 4、省时一物多用好物清单 * 免洗睡眠面膜 * 卸妆洁面二合一产品 * 保湿喷雾+面霜组合 * 周期片状面膜 32:02 Part2美妆护肤省钱攻略：盲目囤货、产品过期、网红产品智商税、大牌溢价踩坑，如何精准选购、理性消费，花最少的钱养最好的皮肤？ 💰干货速抄｜科学美妆省钱避坑板块 用品保质期参考: 💡 珑珑的划重点： 认准“开盖小罐子”图标（PAO）：瓶身背面通常有一个打开盖子的小罐子图案，里面写着 6M、12M、24M。 * 6M = 开封后6个月内用完 * 12M = 开封后12个月内用完 * 这是法律强制标注的，比通用保质期更准确。 1、美妆采购分级：钱花在刀刃上 🔴必花钱刚需项（预算倾斜60%）：高倍合规防晒、功效精华、屏障修护保湿乳霜 🟡可省钱平替项：洁面、爽肤水、普通补水面膜、平价彩妆工具 ⚫️智商税避雷项：撕拉黑头贴、概念性精华、高价家用美容仪、即时美白类护肤品 2、避坑核心知识点 * 成分判定：成分表前8位才是有效成分，末尾提取物全为营销噱头 * 护肤真相：洗面奶无抗老美白功效，仅做清洁；护肤无一夜焕肤，即时提亮多为彩妆粉体添加 3、最便宜囤货时机 1. 大促囤货：只囤防晒、洁面、身体乳等长效消耗品 2. 临期捡漏：优选身体护理、防晒，避开活性精华眼霜 3. 小样试错：所有大牌新品，先入小样测肤质再入正装 4、珑珑AI终极美妆预算公式 总花费 = (核心功效产品×高价) + (基础清洁保湿×低价) - 促销折扣 - 非理性跟风消费 如果宝宝们还有更多问题想问，欢迎咨询珑珑AI小程序： 🎵BGM Cocopops - Ivoris 🎤主播 黄校长&橘子

Hello！「玄了」的61期节目更新啦(*╹▽╹*) 本期的内容我们涉及到的话题非常多。 囊括了我和云梦的缘起，以及我们同样作为「印人」的性格特质，短板与亲密关系困境；科普了命理学和占卜学的区别；讲述了人际关系的因缘际会与边界、渴望与消融...... 我们还聊到了自我、天赋、忌神与心魔的制化；大运换运的底层逻辑以及古现代背景下「财官」的简析。我将术数的、内部课堂的、生活中的许多洞察，转化为最平实的生活化语言，借着这一期内容，无保留的分享给大家。 文稿共计3.6万字，欢迎移步「玄了」公众号阅读~ ✨【联系我们】 咨询&听友群：zjd2293927 粉丝福利：进听友群(择日文档+入门视频） 公众号：玄了 ✨【内容集锦】 * 「与嘉宾云梦的结缘」： * 「命与卜的本质区别」：宏观与微观的科学互映 * 「八字印旺的自白」：为什么我们天生严谨克制，却在亲密关系中屡屡受挫？印旺的人性格中的“冷感”是怎么来的？这种特质的天赋和困境分别是什么？ * 「人际关系的边界」：普通人承载不了绝对的坦诚？真实为何会刺伤他人？我们讨论了人际关系中的情绪负担、必要边界和义务。 * 「五行的相爱相杀」：人与人，人与事件的后续发展，往往是由最初的“因”决定“果”。 * 「五行吸引力法则」：为何有些人能瞬间打开你封闭已久的人格另一面？也许我们喜欢的不是一个具体的谁，我们爱的是那一两种五行十神的能力，只不过那个人身上刚好具备。 * 「能量炽盛者为人王」：人与人之间，人与物质之间，人与是非祸福之间，能量炽盛者为王。命理的渴望亦是你的渴望，本质上我们不会停止对平衡的制化渴望。 * 「忌神才是一个人的天赋」：别浪费你的痛苦和短板，凝视他，亮剑吧！真实痛过的经历，才是真正的护城河。 * 「如何看待不信命的人」：自我意识过剩的人不需要算命信命，继续独自经历，面对失意的时候别失态就好。 * 何谓「不干扰他者命运因果」：善良是一种不需要加以思考的本能反应，但“善良”的B面可能是“自负”。 * 「成长和修行是自己的事情」：亲密关系很难通过紧密的、表面的输出，形成共识，允许他人犯错、被骗、沉沦、堕落。 * 「关于换大运的真相」：打破营销话术的幻想，真实的大运交替时，绝大部分人并不会起飞。大多数人一生中，只得一步10年“巅峰大运”。 * 「控制生命的泄耗速度」：生命的能量并非无限，允许生命进入休整期，做减法、舍弃、停滞，往往比发起进攻更需要智慧与魄力。 * 「命理学的与时俱进」：国情变迁，人人最爱的财官有什么新的意义重置？ * 「精彩段落集锦」：如果这期内容，有哪个段落和句子让你产生了共鸣，欢迎大家在评论区留言~

## 《成语故事小屋》第73期 ### 📖 成语含义 "借花献佛"形容用自己的东西去帮助别人或表示善意。 ### 🎭 故事梗概 一个小女孩采花送给妈妈，路上遇到需要帮助的老奶奶，就把花送给了老奶奶，大家都夸奖她善良。 ### 💡 教育价值 - **乐于助人**：培养孩子的善良品质 - **分享精神**：学会与他人分享 - **同理心培养**：关心和帮助需要帮助的人 ### 🤔 互动提问 1. 你有没有帮助过别人？当时是什么感觉？ 2. 如果你有好玩的玩具，会分享给其他小朋友吗？ 3. 小女孩为什么要把自己采的花送给老奶奶？ ### 👨‍👩‍👧‍👦 亲子建议 - 鼓励孩子帮助别人，哪怕是很小的事情 - 当孩子帮助别人时，及时给予表扬 - 可以带孩子参加公益活动，培养爱心

本期邀请来自美国的Elina，分享了她的焦虑康复故事，主要围绕害怕坐飞机的恐飞症展开。 专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体真实康复经历和心得，包括症状感受、康复过程、成长感悟等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。 【时间轴】 * 00:00 内容简介 * 00:18 嘉宾介绍 * 00:56 目前状态 * 01:20 第一次害怕坐飞机 * 02:17 症状 * 02:59 低谷 * 03:58 康复过程 * 06:41 最有帮助的点 * 07:20 有帮助的话 * 08:01 寄语 * 09:07 补充 * 10:48 推荐环节 【更多频道资源】 * 网站 / 会员社区 / 咨询：jltx.club * 视频：bilibili/小红书/抖音/YouTube * 微信：tanxianxiaozhushou * 公众号：焦虑探险 * 邮箱：[email protected] * RSS地址：https://feed.xyzfm.space/7v4kyb7th3py * 赞助支持：https://afdian.com/a/anxietyadventure © 焦虑探险AnxietyAdventure Copyright 2023-2026 在生活中去康复，而不是康复后再去生活。

投稿、合作、怪谈会、听友群请加：weitoubandao1 付费节目周一更新，免费节目周五更新。 大家好这里是围头半岛，我们致力于寻找各个次元（包括二次元）发生的恐怖灵异事件，然后分享给你。没有一惊一乍的音效，适合一切"想找点恐怖故事听"的朋友。 十分期待投稿给我们或者直接参加我们的录制。听说点击订阅的人，都有好事发生哦。 你还可以关注以下这些渠道： 小红书/苹果podcast/小宇宙/荔枝FM/网易云音乐/喜马拉雅：围头半岛 主播：辉子、炒饭 剪辑制作：辉子 00:32 姑姑去那了 33:43 爬树的肉块

本节目利用Openclaw，每日自动搜索我预先设置的数十个关键词，索引相关研报，然后将搜索结果提交给DeepSeek审核与搜索词的相关性，再过滤出相关财报pdf网址，最后AI抓取研报pdf全文，摘要总结后，自动转化为每日研报播客对话音频，全流程自动化运行，用于拓展投资思路，仅供参考，不作为投资建议。

主播|散修小仙 1969年6月9日。北京。解放军三〇一医院。一个七十三岁的老人，躺在病床上。糖尿病酸中毒。血糖高到离谱。按说这种病，最不该输的就是葡萄糖。可他们给他输了葡萄糖。 他吐了三次血。血尿比原先增加了十倍。 上午七点送来。下午三点，就死了。 从进医院到咽气，六个小时。 他老婆被挤在了车门外——来接人的车不让她上。 等她赶到医院，人已经没了。 没有哀乐。没有花圈。没有党旗。没有战友。没有同志。 只有一条白色的床单，盖着他那魁梧的身躯。 遗体被秘密火化。骨灰盒上甚至都没有写他的名字，只写了一个代号，叫"王玉"。 这个人叫贺龙。 中国人民解放军元帅。南昌起义总指挥。共和国的开国元勋。

在这一期的吐槽脱口秀中老T幽默地探讨了现代年轻人的生活压力与未来的焦虑。假期虽短，现实却让人心烦，大家都在努力攒钱以防未来的各种不确定性。老t提到，年轻人面临着重重心理负担，常常因为生存压力而感到无力。同时，节目也揭示了老年人表面上幸福的生活背后潜藏的真实困境，引发听众对未来的深思。生活的假象与现实的碰撞，值得我们深刻反思。 00:02:08:老年人的幸福秘诀：广场舞与社交活动的重要性！ 00:04:21:职场规矩、孝道和夫妻和睦：人生的指导原则！ 00:06:32:年轻人焦虑与压力：追求完美社会的代价是什么？ 00:08:40:舞厅中的地盘之争：保护一个大土包子的故事 00:10:59:血腥午夜，枪战惊悚！五一假期电影台之旅引发的冲突与谈判！ 00:13:09:青春岁月，傻逼同学与我的不解之缘 00:15:21:年轻人身体为何不如八零九零后？揭秘身体与免疫力的关系！ 00:17:47:AI时代的挑战：简单工作重复做，专家变得不再需要？ 00:20:15:上有老下有小，背负责任的你是否还能够潇洒离去？ 00:22:42:时间感觉变快了，人生该如何开心度过？ 00:25:33:权力游戏：君臣之间的复杂关系与挑战 00:28:03:AI智能聊天：老年人和家庭问题的解决之道

【本期内容】 * 抓住结构性红利窗口，不可复制的扩张之路。洁丽雅的创立和扩张抓住了内销市场的品牌真空、制造业低成本窗口、央视年代的确定性高投入和高回报，这些条件放在如今都已不复存在。 * 重塑品类“弱点”，将其构成品牌策略的优势。毛巾的低参与度、功能同质化是其作为消费品的品类弱点，而洁丽雅将其作为品牌策略的支点，在消费者不会认真选品牌的品类里、趁着没人做品牌的窗口期，用最高效的媒介工具把品牌名刻进消费者脑子里。 * 三代人的接力，每一代都接住了属于自己的时代命题。4个关键家族人物中，石昌佳做了品牌定位，石磊完成全国化，石晶推动了产品和渠道的数字化升级，石展承用内容创作完成了品牌的年轻化重建。这个传承节奏在家族企业里罕见地有效。 【你将听到】 02:16毛巾：极难做品牌、品牌溢价难以存活的品类 04:47棉纺大省叠加国企改革下海潮的时代机遇，彼时市场格局倒逼选择内销 10:057年做到10亿产值规模，迈向集团化发展，质量、渠道、产品升级缺一不可 14:10豪赌央视广告，从浙江区域性品牌走向全国 17:08从新疆棉到全产业链壁垒，持续产品迭代创新 22:09渠道顺应时代持续演化，从商超霸主到全渠道矩阵 25:15家族股权架构凸显内部权力制衡，家族IP机遇与风险并存 37:04毛巾赛道品牌集中度极低，主要竞争对手打法各不相同 43:26品类危机、财务健康等问题依然存在极大挑战 【关于我们】 棕榈资本，成立于2017年，累计陪伴数十个头部项目完成多轮融资，实现了天使轮到独角兽的飞跃。我们致力于陪伴改变世界的新锐冒险家们一起成长，做他们融资和发展路上的最佳战友！ 微信公众号：棕榈资本 联系我们：[email protected]

我们从小被教导要“懂事”、要“顾全大局”，却很少有人告诉我们：学会“心狠”，才是自我成长的关键。本期内容带你重新定义“心狠”——它绝不是去伤害他人，而是建立清晰的心理边界，把自身的感受放在第一位。当我们不再被他人的情绪绑架，不再被外界的期待束缚，甚至勇敢地去“背叛”那些旧有的讨好观念，我们就能收回原本流失的自我能量。 本期节目，我们将一起探讨如何从讨好型人格蜕变为坚定自信的个体，用清晰的边界感，减少人生80%的伤害，建立更健康、更滋养的人际关系。欢迎收听，一起找回属于你的力量。

01:35 今年高考语文题——"在成长过程中，你对哪个词语的理解发生了变化？聊聊"失败" 03:00 人生第一次真正面对失败：高考失败，用自己的实力抵抗现实 08:19 目前为止打击最大的失败——三次考研，对"成功的目标"有了不同感受 12:25 很多"小失败"，是对规则的水土不服 17:09 面对失败的方式：慎重选择，累积实力

这里是《自贸港脉搏》系列对谈的第8期。作为国内首档聚焦海南自贸港的深度对话节目，我持续与这里的建设者、企业家和梦想家面对面，记录他们与这片热土交织的真实故事，共同探寻时代的机遇与商业的脉搏。 当大多数农业品牌还在比拼产地和价格时，薛征——这位曾经的潮牌主理人，却带着他的“小猪来来”IP和一款听起来像“黑暗料理”的“肉扎扎冰淇淋”，闯进了海南澄迈的黑猪产业。 本期节目，我们和“澄来一口迈”及“猪猪撞地球”的创始人薛征聊了聊。他如何用一个极具二次元风格的IP，去解构最传统的农产品？他又为何提出“城市包围农场”的反常识策略？从鲜肉原切到黄灯笼味冰淇淋，这是一个关于坚持、试错，以及用设计思维重塑地方特产的真实创业故事。 本期亮点 / 金句收藏 🐷 关于IP与流量：“猪肉干是产品，IP是抓手。我们先把人流引过来，转化率自然就高了。” 🍦 关于产品创新：“把咸香黄灯笼清香辣的黑猪肉丁（沫）撒在冰淇淋上，不是黑暗料理，是味蕾的炸裂。五种感官同时冲击，这就是‘猪猪撞地球’。” 🥩 关于产品底线：“市面上大多是碎肉重组的‘脯’，我们只用270天以上农家黑猪的后腿肉、梅花肉，鲜肉原切。在添加剂横行的时代，我们相信新鲜零食才是未来。” 🏙️➡️🚜 关于商业逻辑：“大家都想从农村引流到城市，我偏要‘城市包围农场’。先用小而美的连锁店占领心智，再把人引流回乡村体验。” 💪 关于创业心态：“创业就是一条不归路。大坑靠对标规避，小坑每天都会踩。心态要像水一样平，才能在泥潭中走出路来。” 适合谁听 1. 新消费品牌创业者：想了解如何用IP和设计赋能传统农产品，打造差异化爆品。 2. 海南自贸港的关注者：想知道在地创业者如何利用政策红利，打造具有海南特色的产业名片。 3. 餐饮与零售从业者：对“肉扎扎冰淇淋”这种极具网红属性的单品背后的研发、验证和加盟模式感兴趣。 4. 所有吃货：想听一听黄灯笼辣椒与冰淇淋碰撞出的奇妙火花，以及“小猪来来”背后的11个家庭成员故事。 Timeline 章节导览 * 00:00开场：海南自贸港脉搏系列与嘉宾介绍。 * 00:01:28海南独有：白胡椒与黄灯笼味的黑猪肉干，独此一家的味觉密码。 * 00:03:07跨界转型：从潮牌主理人到农业创业者，为何盯上澄迈黑猪？ * 00:05:51IP诞生记：“小猪来来”和它的11个家庭成员（爸妈+9个孩子）。 * 00:10:25品牌哲学：农业也可以是快乐的，用IP传递生活方式。 * 00:15:21硬核科普：猪肉“干”vs“脯”，鲜肉原切与重组肉的本质区别。 * 00:17:00供应链坚守：为何坚持使用270天以上的农家黑猪后腿肉、梅花肉？ * 00:22:06营收真相：肉干、肉扎扎冰淇淋、文创各占1/3，一个反直觉的商业结构。 * 00:26:46爆品逻辑：“肉扎扎冰淇淋”的诞生——从被质疑到冬交会日销1000只的网红之路。 * 00:38:14踩坑实录：实体店拆迁、选址失误，几万到几十万的学费交出了什么经验？ * 00:45:49顶层设计：“城市包围农场”：用二产（食品）破局，用三产（文旅）造血。 * 00:53:48对标国际：不仅要做海南伴手礼，更要比肩西班牙火腿和日本和牛。 * 00:59:04创业箴言：坚持、对标、学习，以及一颗平常心。 主持人Claire总结 听完薛总的分享，我最深的感触是“反差”与“坚持”。他用做潮牌的极致思维去打磨最接地气的猪肉干，用看似天马行空的“肉扎扎冰淇淋”去验证市场的边界。在海南自贸港这片热土上，薛征的故事不是孤例，它代表了新一代创业者试图用现代商业逻辑去重构传统产业的野心。这条路很难，充满了试错和风险，但只要坚持产品主义，讲好品牌故事，或许有一天，“澄迈黑猪”真的能和“文昌鸡”一样，成为海南走向世界的又一张美食名片。感谢薛征的真诚分享，也感谢各位听众的陪伴，我们下期见。 嘉宾介绍 薛征——OMGness潮牌创始人，猪猪撞地球联合创始人 主播介绍 鹿依 Claire—— 交大硕士，前美妆圈CMO，现觅雅咨询创始人，专注品牌与战略。 全平台同名：微信公众号 / 视频号 / 抖音 / B站 / 小红书 —— 鹿依Claire 添加微信 luyiclaire，进群交流品牌与增长话题。