E101 重新飞翔：Elina的焦虑探险经历（康复故事13）

本期邀请来自美国的Elina，分享了她的焦虑康复故事，主要围绕害怕坐飞机的恐飞症展开。
专题介绍：康复故事专题将邀请焦虑症亲历者，讲述个体真实康复经历和心得，包括症状感受、康复过程、成长感悟等，以帮助大家更好地走过自己的康复之路。
【时间轴】
* 00:00 内容简介
* 00:18 嘉宾介绍
* 00:56 目前状态
* 01:20 第一次害怕坐飞机
* 02:17 症状
* 02:59 低谷
* 03:58 康复过程
* 06:41 最有帮助的点
* 07:20 有帮助的话
* 08:01 寄语
* 09:07 补充
* 10:48 推荐环节
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在生活中去康复，而不是康复后再去生活。