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本节目由重庆万象声场文化传媒有限公司出品 与情绪和解，给身心留白 一档关注身心疗愈与健康生活的播客 🔴点击播单带你从不同角度自在生活 【万象声场】这些人的松弛人生值得参考 【好好睡觉】具体方法论，从科学纬度教你身心疗愈 【玄宇宙】玄妙世界的另类解读，茶余饭后的玄学思考 🔴掌握星盘技巧，解答星辰能量。星座课程请点击 【观星解人生】 【星座能量认知课】 🔴联系我们：加听友群❗️加听友群❗️加听友群❗️ VX搜索：bydgzs001，备注暗号“逍遥星球” 🔴视频版播客同步上线 B站请点击这里 腾讯视频请点击这里 官方小红书请点击这里 ———————————————————— 本期节目中提到的文创也在这里 点击店铺：逍遥星球玄学部 欢迎光临👏 ———————————————————— 本期嘉宾：星座学员 刘佩灵 【本期节目介绍】 面对金牛座常常有人会有这种误解 眼里只有钱，小气又物质 跟谁相处都算得很清 其实，金牛只是重视安全感 习惯存钱、不喜欢浪费 对真正在意的人非常大方 舍得花钱花时间，只是不喜欢做无意义的开销 本期节目，带你认识真正的金牛座 【本期时间线】 00:00 金牛座与红酒：享受生活的艺术 03:19 金牛座与宙斯的爱情神话 05:47 金牛座与金钱观：存钱习惯与大方特质的辩证 07:20 金牛座的钝感力与生活态度 10:38 金牛座：深情与固执的浪漫守护者 13:51 金牛座的慢热与忠诚 15:40 金牛座特质解析：务实与艺术的完美结合 ———————————————————— 本期制作 主播｜蛋塔 刘佩灵 导播｜大盆 制片｜玖猫 策划｜蛋塔 文案｜大盆 灯光｜玖猫 混音｜大盆 视觉｜大盆 摄像｜玖猫 后期｜大盆

01:41 A组：墨西哥、南非、捷克、韩国 02:50 B组：加拿大、波黑、瑞士、卡塔尔 阿森纳元素：瑞士前枪手扎卡；波黑前枪手胖虎 04:02 C组：巴西、摩洛哥、苏格兰、海地 阿森纳元素：巴西枪手加布、马丁、绯闻球员利马；苏格兰前枪手蒂尔尼 08:08 聊一下本届的巴西 12:23 E组：德国、库拉索、科特迪瓦、厄瓜多尔 阿森纳元素：德国枪手哈弗茨、绯闻球员布朗；厄瓜多尔枪手因卡皮耶；科特迪瓦前枪手佩佩、绯闻球员迪奥曼德 20:23 D组：美国、澳大利亚、巴拉圭、土耳其 阿森纳元素：美国前枪手巴洛贡、穆萨、特拉斯蒂、特纳；澳洲前枪手瑞安、土耳其绯闻球员伊尔马兹、伊尔迪兹 27:03 H组：西班牙、乌拉圭、沙特、佛得角 阿森纳元素：西班牙枪手梅里诺、苏维门迪、拉亚 35:16 F组：荷兰、瑞典、日本、突尼斯 阿森纳元素：荷兰枪手廷贝尔；日本前枪手富安；突尼斯前枪手雷基克；瑞典枪手哲凯 41:15 I组：法国、挪威、塞内加尔、伊拉克 阿森纳元素：法国枪手萨利巴、绯闻球员巴尔科拉；挪威枪手厄德高、绯闻球员努萨 54:34 G组：比利时、埃及、伊朗、新西兰 阿森纳元素：比利时枪手特罗萨德 59:34 J组：阿根廷、奥地利、阿尔及利亚、约旦 阿森纳元素：阿根廷绯闻球员阿尔瓦雷斯、前枪手大马丁 60:09 K组：葡萄牙、哥伦比亚、乌兹别克斯坦、民主刚果 80:35 L组：英格兰、克罗地亚、加纳、巴拿马 阿森纳元素：英格兰枪手萨卡、赖斯、马杜埃凯、埃泽、绯闻球员罗杰斯、利夫拉门托、陪练恩瓦内里；加纳前枪手托马斯 BGM：《时候不早》-MC张天赋

* GTM这两年很火，创始人都在学宝洁学华为GTM，但总是踩坑——错以为GTM是产品管理、品类规划、销售策略，甚至有人甚至让财务去做GTM经理。很多创始人也总纠结——到底要不要建一个GTM部门？要不要招一个GTM负责人？GTM到底归市场部，还是归销售部？ * 真正的GTM到底是什么？到底哪个部门的活？ 今天HBG院长麦青老师继续拆解《HBG营销渠道GTM体系化100讲》——创始人如何从0到1靠“GTM动销体系化”破局？ 如果你是创始人/联创，或者负责品牌、内容、增长、市场、投放、渠道、电商、产品上市的操盘手，也常常在实战中面临如下挑战： * 听过GTM，但一直搞不清它到底是部门、岗位，还是一套打法 * 产品、市场、渠道、销售之间部门墙太重，上市动作总是串不起来 * 想新建GTM部门，却担心它变成新的“协调部门”和新的一堵墙 * 产品出来之后才想怎么打市场，结果用户不买、渠道不动、库存压力大 * 投放和流量花了很多钱，却没有形成复购、连带和品牌资产沉淀 * 想做一条龙组织，但不知道从大组织改革开始，还是先跑小模型 * 不同行业打法差异很大，不知道自己的GTM到底该向谁学、怎么落地 那么，本期内容或许能帮你答疑解惑。 【本期精华】 * GTM到底是什么？为什么不能只把它理解成产品上市？ * GTM和宝洁品牌经理制、BM一条龙之间有什么关系？ * 为什么早期GTM更像半条龙，而今天越来越像一条龙？ * 为什么把GTM当成产品项目管理，是很多企业的第一个误区？ * 为什么GTM不能只是军师部门、桥梁部门，否则会变成新的一堵墙？ * 产品开发完成之后才开始想GTM，为什么已经晚了？ * 为什么GTM不能只交给市场部、销售部或电商部？ * 创始人为什么要重新理解一线工作的颗粒度？ * 为什么GTM不是单纯流量打法，而是要算动销、复购、连带和复利资产？ * 做GTM之前，为什么一定要先准备大单品和定价？ * 真正落地GTM，需要抓住哪些用户、产品、内容、途径和资产策略？ * 美妆、大健康、母婴、宠物、消费电子、餐饮、B2B等行业，GTM打法各有什么不同侧重？ 【关于HBG大渗透品牌增长研究院】 ✅最系统的品牌方法论 ✅最专业的品牌创始人圈层 2016年宝洁校友&北大校友成立 中国顶级创始人品牌商学院 回归品牌系统、实战、底层逻辑 覆盖全球500强、国内&跨境企业等 打造品牌体系化、组织体系化、多品牌、跨境全球化、高端化 HBG商学院|HBG校友会| HBG基金 HBG创始人私教课 | HBG企业私教 | HBG品牌操盘手特训营 【关于HBG校友|覆盖不同行业】 HBG校友涵盖美妆、食品饮料、服饰箱包、大健康、医药、母婴、宠物、家电、科技、汽车、新能源、跨境、工厂等各行业等。 包括宝洁、安克、珀莱雅、花西子、元气森林、安踏、霸王茶姬、谷雨、正浩EcoFlow、欧诗漫、京润珍珠、盐津铺子、诺特兰德、东阿阿胶、福瑞达、自由点、燕之屋、小仙炖、Wonderlab、老板电器、华润集团、九阳集团、蓝氏宠物、袋鼠妈妈、方里、章小蕙IP、毕生之研、独特艾琳、尔木萄、尚佰环球、UR、亿帆医药、探鱼等不同行业实战派。 【关于HBG品牌创始人私教课】 ✅面向创始人CEO为主 ✅每年10场小班私教课 覆盖全面系统端对端的品牌私教SOP课 从品牌体系化增长、品牌系统化建设、 到用户洞察、品牌资产、大单品、 产品NPD流程、营销渠道GTM、 品牌大战役、战略组织等等 一整套完整系统性的业务与组织私教课 底层逻辑 X 系统性 X 落地实战SOP 每年10场HBG品牌创始人私教课，每场主题不一样，系统拆解品牌体系化＋组织体系化的底层逻辑到落地SOP，每场走进不同企业游学。 直接添加v（bmccr2023) 发送【私教】关键词，获取【私教干货精华】 点击关注HBG更多干货： 1. 微信公众号 2. 小红书 3. B站 4. 微博 【关于HBG院长麦青老师】 ✅HBG品牌增长研究院创始人 ✅毕业于北大，前宝洁品牌专家 ✅HBG品牌大渗透理论的开创者 辅导宝洁|珀莱雅|花西子|霸王茶姬|安克|华润三九|Wonderlab|诺特兰德|袋鼠妈妈|探鱼|盐津铺子|蓝氏宠物等上百家企业私教导师，覆盖国货+跨境出海不同行业、不同阶段。 著有《品牌大渗透》等经典实战书籍。同时麦青老师也是中国色研究院创始人 直接找老师个人➕v:（bmccr2023）1对1实战探讨➕获取系统实战工具箱SOP12件套 |锁定6月场（上海场）HBG私教课名额 ✅HBG品牌创始人私教课，每年10场 ✅每场主题不一样，是完整体系化大系统 ✅本场主题《内容策略与优质内容体系化》 ✅课程当中高效率输出《优质内容体系化白皮书》（节省千万咨询费） ✅同场走进HBG校友企业蓝氏宠物游学 ✅校友来自不同行业、不同阶段，覆盖美妆、食品、大健康、跨境、医美、餐饮、医药、母婴、儿童、宠物、服饰、家电、B2B等。 ✅坦诚纯粹，不做无效社交

【句子】Why do we listen again and again? 【Desperate Housewives S2E10】 【发音】/waɪ/ /duː/ /wiː/ /ˈlɪs.ən/ /əˈɡen/ /əˈgeɪn/ /ənd/ /əˈɡen/ /əˈgeɪn/ 【发音技巧】again and again两处连读； 【翻译】为什么我们总是百听不厌？ 【适用场合】 今天我们学习这个表达，叫做again and again； 可以理解成constantly or repeatedly；或者many times； “一次又一次地；屡次；反反复复地”； eg: The phone rang again and again until I finally answered it. 电话铃声响了一遍又一遍，最后我才接。 eg: I've told you again and again to pick your clothes up off the floor, and it's still a mess in here! 我再三跟你说，让你把地上的衣服收拾好，现在这里还是乱糟糟的！ eg: Why do you continue to trust John when he just lies to you again and again? 约翰一次又一次地对你撒谎，你为什么还愿意相信他？ eg: He knocked on the door again and again until I finally answered. 他不停地敲门，最后我终于开了门。 【尝试翻译以下句子，并留言在文章留言区】 I've told him again and again to shut the door but he always leaves it open.

【本期人物】 荀偃（？—前554年），姬姓，中行氏，名偃，字伯游，谥号“献”，又称中行偃，因中行氏出自荀氏，故又多称荀偃，时人尊称其中行伯，史称中行献子，春秋中期晋国卿大夫。六卿之一，晋悼公时升任晋国中军元帅，即正卿。荀林父之孙，荀庚之子，荀罃（即智罃）堂侄。 中行氏在晋国起家，还得从荀林父说起。公元前631年，晋文公在三军之外又设置三行军以防备戎狄，其中刚刚出道的荀林父率领中行军，立中行氏。荀林父在朝中凭借着独当一面的才能，官衔不断升迁，成为晋国仅次于中军将赵盾的高级官僚，即中军佐。不久后，荀林父晋升为中军将，荀氏家族一夜爆发，智氏家族也因为哥哥的得道而得以升天。 公元前594年，荀林父告老，荀庚继立。中行氏家族已经在晋国站稳了脚跟，而且实力强劲，与至亲的智氏，同朝为官。公元前588年，晋景公为褒奖鞌之战中表现优异的三军将士，增置12卿，其中，荀首佐中军，荀庚将上军，荀骓将新下军。荀氏一门三卿，显赫异常。至公元前577年，时任中军佐的荀庚逝世，中行偃代父上朝，因为荀氏在朝中的实力较大，且与正卿栾书的关系比较牢靠，中行偃一出道，就高居上军佐一职，可谓官运亨通。 【主播】 恶霸波、张小娘 【公众号】 柳南故事 【进群方式】 13521785295 【商务合作】 18618145983

万事皆可拿来讨论的法国人最近热议的话题之一居然是——监狱？！这是为啥呢，主播曼丽和Renee这期节目就来跟大家聊聊在法国、荷兰等欧洲国家里，你大概想不到的监狱若干事儿，以及由此折射出的他们的一些（可能与我们颇有不同的）观点～ 时间轴： 0:45 开篇 2:18法国人为何近期热议监狱话题？ 6:09 简介法国目前的监狱现状及面临的主要问题 14:06 再来说说你可能想象不到的荷兰监狱二三事，以及现况背后的成因 31:07 详细说说荷兰等欧洲国家监狱的“人道化”特征及其背后的管理理念 44:05 介绍荷兰监狱系统的分级 50:42 荷兰监狱面临的困境以及政府拟提的解决方案（真的能有效吗？） 57:19 也许追根到底，需要厘清的问题是：我们设立监狱和刑罚，到底为了达到什么目的？ 57:56 结尾，open ending, 欢迎大家来补充看法、各抒己见 —聊天的人— 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（小红书@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 赵曼丽 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微信公众号：靖涵健康生活/ 曼丽在旅途/ Whisky Lullaby 小红书、喜马拉雅、小宇宙@曼丽在旅途 @孙靖涵 Instagram@reneeswing https://reneeswing.tumblr.com/

这两天，跑男收地方文旅千万宣传费的事上了热搜。 开始走下坡路的跑男依赖地方文旅来托底续命，玩法的底层逻辑与当年报社的定向化缘颇有相似之处。 当纯粹的市场化商业赞助道路越走越窄，上星卫视栏目组向拥有财政预算的地方部门寻求合作是常事。 而眼下下场痛批跑男拿地方财政的，不乏官媒，可掉头看看自家账本，市场化的饭究竟从哪儿来，未必经得起细问。 00:00:09 跑男收地方文旅千万宣传费？ 00:03:24 商业赞助寒冬 00:07:24 文旅营销翻车与老牌媒体的输血困境

今天我们来聊聊这本书《小而美：持续盈利的经营法则》。2012年，一个20岁的年轻人从Pinterest离职，带着800万美元投资创办Gumroad，梦想做一只估值10亿的“独角兽”。3年后，公司烧光了钱，他裁掉了75%的员工。 站在空荡荡的办公室里，他没有去找下一笔融资，而是做了一件反直觉的事：让公司“慢下来”——用人最少的人、最少的成本，做一门能持续盈利的生意。 这个人叫萨希尔·拉文吉亚。这本书就是他写给所有普通创业者的“清醒书”。 🎙️本期你将听到： * “独角兽神话”的陷阱：为什么越大不代表越安全？ * 从社区里长出生意：先找到群体，再解决问题，最后才是产品 * “越少越好”法则：100个核心客户，1个核心功能 * 持续盈利的“慢公司”哲学：活下来，再谈理想 🎁互动彩蛋： 如果让你现在就卖点什么——哪怕只是一个PDF、一次咨询服务——你身边那100个愿意为你买单的人是谁？ 🎵本期音乐： 《Bits And Pieces》 ———————————————————— 【节目介绍】 观察人类，感受世界，咀嚼生活。 我们希望通过一个载体，可能是书，也可能是电影，来和大家一起分享和探讨理解人与世界的不同角度。 期待交流～ P.S. 本节目在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、豆瓣同步更新。 【联系我们】 🎧欢迎订阅《贝果猫的奇思妙想》 🤝添加主播vx加入听友群：WenyueJ（备注：播客） 感谢看到这里的你！

#肠子的小心思 #肠道健康 #第二大脑 #肠脑轴 #冷知识 #跨界科普 #读书播客 #微生物 #益生菌 #恩德斯 内容简介 你坐在马桶上的姿势可能是错的，你嘴里藏着比吗啡还强的镇痛剂，而你身上九成的细胞根本不是「人类」的。 一位被自己怪病逼上肠道研究之路的德国医学博士，用一支又博学又皮的笔，把封存在论文里的肠道科学讲成了厕所边的趣闻。 听完你会换一种眼光看自己的身体——反酸、便秘、莫名的焦虑，都不是惩罚，而是肚子在跟你说话。 主要亮点 * 蹲还是坐：人类蹲了几百万年，痔疮和便秘却几乎只找上用马桶的国家——一个小板凳就能解决 * 第二个大脑：全身 95% 的「幸福荷尔蒙」血清素由肠道生成，去看心理医生的也许该是你的肠子 * 海鞘吃脑：一种小动物定居后做的第一件事，是把自己的大脑吃掉——因为不用再行动了 * 你是生态系统：两公斤、一千万亿个细菌住在你身上，全身九成细胞不是「人类」的 * 马赛武士之谜：天天吃肉喝奶胆固醇却很低，科学家找了几十年「神秘牛奶」，答案其实是细菌 章节时间线 * 00:11 开场与推荐理由 * 02:10 作者介绍：朱莉娅·恩德斯 * 04:39 主题一 · 迷人的肠子——你低估了一辈子的那根软管子 * 13:37 主题二 · 有趣的肠神经——食物的旅程，和那个会「说话」的肠子 * 26:25 主题三 · 喧闹的微生物世界——你不是一个人 * 33:17 总结：值得记一下的三件事 适听人群 * 总被反酸、胀气、便秘这些小毛病困扰、又懒得读硬核医学书的「身体好奇党」 * 对科普感兴趣、但更喜欢有故事、能笑出来的轻松讲法的「科普轻读者」 * 最近情绪起伏大、想从一个意想不到的角度理解自己身体的人 推荐指数 * 趣味性 ★★★★★ * 信息密度 ★★★★☆ * 阅读门槛 ★★☆☆☆ 引用书目 《肠子的小心思》 作者：朱莉娅·恩德斯（Giulia Enders） 译者：钱为 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 年份：2016 相关播客 * 《为什么精英这样用脑不会累》——同样讲身体与大脑的关系，从「脑」这一端切入，可与本期对照着听

我们本期说的过情关不仅是摆脱恋爱脑，还有子女过父母关，父母过子女关，职场中的领导关、员工关… 这更像一种内在的成长和蜕变，它意味着从情感依赖走向情感独立，不再把爱情视为人生的唯一，学会在这些关系中保持自我边界。 过完情关之后的状态就是薄情，不是眼里只有利益，是对于身边所有关系没有期待。这也是一种比较搞钱的状态：我不跟你拉扯太多感情，但只要你给了我有质量的信息和陪伴，我都会以非常物质的方式还回去，让你感受到你对我的价值。 真正过了情关，你会发现自己的能量收回来了、视角变了、内核开始稳固…这也是为什么很多女性过了情关会迅速成长的原因！ 以下为时间轴： 00:00 过情关：从情感依赖到理性独立 04:17 利益与关系的平衡艺术 08:44 成年人世界的生存法则 12:02 摆脱依赖or自我拯救? 15:49 父母的经济支持真的好吗？ 19:26 快跳出情感陷阱，自我成长才是硬通货 23:24 个人欲望和独立生活的重要性 27:13 各自完成自己的课题 32:21 人性都是复杂的？ -------------------------------------------------- 如果你喜欢我们的节目，欢迎加入听友群和我们一起聊天，也欢迎大家+茶茶本人微信：plxlc001 添加请备注：【播客+城市】 进播客群哦～

如果你正在经历一段很难熬的日子，那这一期，也许可以陪你喘一口气。 Tiny Beautiful Things是一本很小、很温柔、但后劲很大的书。它来自美国著名匿名情感专栏 Dear Sugar。那些写信给 Sugar 的人，往往都站在人生很破碎的地方：失去亲人、亲密关系崩塌、被原生家庭困住、事业卡住、无法原谅自己，也不知道接下来要怎么活。 而 Sugar 的回信之所以动人，是因为她不是站在岸上告诉你“你要坚强”的人。她自己也经历过失去、贫穷、成瘾、婚姻破裂和漫长的自我修复。她懂那种人生碎掉的感觉，所以她的安慰不是轻飘飘的鸡汤，而是一种很深、很真、很有力量的接住。 这本书后来成为很多人反复翻阅的心灵急救包。它最珍贵的地方在于：它不会假装痛苦不存在，也不会急着把你从创伤里拽出来。 它只是很温柔地坐到你身边，告诉你：你经历的一切很痛，但你不是一个坏掉的人。你仍然值得被爱，值得重新开始，值得一点一点把自己拼回来。 这一期，我们会讲书里最打动我们的三个故事。它们关于创伤、内耗、自我否定、厌世、求而不得，也关于毁灭之后如何重新创造，如何在不想继续的时候继续活着，如何在最狼狈的时候，重新长出柔软又坚定的力量。 如果你最近真的很累很崩溃，答应我，听完这一期，对自己轻轻说一句： I am going to be okay. 我会好起来的。 🔋如果你听了有收获，欢迎点赞、转发、评论！让更多人因为你的存在少走弯路、一起慢慢富而喜悦💓 想领取相关电子书，加梅子邀请你进免费听友群即可，备注【播客】。🌟同名公众号，可以找到梅子的联系方式。如何加入听友群/理财营？戳👉同名公众号戳这 找梅子就好！ 🌸时间戳： 01:26 一本小小的美好之书：Tiny Beautiful Things 02:52 Dear Sugar：那些站在人生破碎处写来的信 08:15 本期会讲的3个故事：人生的巨大创伤和失去、求而不得和年轻女孩的英雄之旅 12:06 故事一：白发人送黑发人的父亲问：“活死人如我，还要继续活下去吗？” 22:13 被摧毁的地方，也是重新建造的地方 29:35 把已经发生的悲痛，变成一份启示录：run toward the darkness, sweetie, and shine. 33:14 故事二：26 岁女作家：为什么我还没写出那本书？ 37:28 能不能做成一件事，无论是出书也好还是投资拿到阶段性成果也罢，也许只是时间还没到 43:31 修谦逊、修臣服 46:28 求而不得可能是源于傲慢 51:53 像旷工一样去一铲一铲挖你的矿 58:35 致理财营的宝：当理想和现实出现了鸿沟 01:03:41 故事三：如果 Sugar 对二十几岁的自己说几句话 01:03:59 不要再担心自己胖不胖，好好吃饭 01:09:13 接受是一间小小的、安静的房间 01:10:56 无论你觉得自己有多糟糕，你都值得拥有美好 01:14:48 那些看似无意义的日子，终会连成一条线 01:16:21 对重要的人说：你很重要 01:20:54 祝我们都只在感到快乐和感动的时候落泪 🌟同名公众号【梅子胡桃陪你富】，可以找到梅子的联系方式进免费听友群领取福利理财资料，同频人优先。快来和我们一起升级👉如何加入理财营/听友群？找梅子留言就好！ 🎙️【你的陪你富姐妹，全宇宙最靠谱的理财搭子】 梅子：2016年开始投资，10年稳定盈利理财经验，30岁提前退休靠被动收入把自己养得很好，一个热爱创造和搞钱的狠女人。带出来了比她更厉害的年化收益20%+的宝藏学员，跟胡桃一起做的理财营被称为投资界的黄埔军校，里面80%以上都是宝藏女孩。 胡桃：2015年开始投资，女性之光，全能八爪鱼，既是保险经纪人又是理财营主理人还是服装行业创业者（创业一年营收千万），干啥啥行， 是谁靠近谁被充电的胡桃仙子！ 👭联系我们进听友群/富友群请备注【播客】。以下这些理财资料会一直开放给听友群，扫码加我让我邀请你进群就好，同频人优先： ⚠️在任何情况下，本播客文字、音频、图片、链接等形式所载信息均不构成对任何人的投资建议。订阅者不应单独依靠本播客内容而取代自身独立的判断，应自主做出投资决策并自行承担投资风险。对依据或者使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的责任。