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节目简介
来源：小宇宙
#肠子的小心思 #肠道健康 #第二大脑 #肠脑轴 #冷知识 #跨界科普 #读书播客 #微生物 #益生菌 #恩德斯
内容简介
你坐在马桶上的姿势可能是错的，你嘴里藏着比吗啡还强的镇痛剂，而你身上九成的细胞根本不是「人类」的。
一位被自己怪病逼上肠道研究之路的德国医学博士，用一支又博学又皮的笔，把封存在论文里的肠道科学讲成了厕所边的趣闻。
听完你会换一种眼光看自己的身体——反酸、便秘、莫名的焦虑，都不是惩罚，而是肚子在跟你说话。
主要亮点
* 蹲还是坐：人类蹲了几百万年，痔疮和便秘却几乎只找上用马桶的国家——一个小板凳就能解决
* 第二个大脑：全身 95% 的「幸福荷尔蒙」血清素由肠道生成，去看心理医生的也许该是你的肠子
* 海鞘吃脑：一种小动物定居后做的第一件事，是把自己的大脑吃掉——因为不用再行动了
* 你是生态系统：两公斤、一千万亿个细菌住在你身上，全身九成细胞不是「人类」的
* 马赛武士之谜：天天吃肉喝奶胆固醇却很低，科学家找了几十年「神秘牛奶」，答案其实是细菌
章节时间线
* 00:11 开场与推荐理由
* 02:10 作者介绍：朱莉娅·恩德斯
* 04:39 主题一 · 迷人的肠子——你低估了一辈子的那根软管子
* 13:37 主题二 · 有趣的肠神经——食物的旅程，和那个会「说话」的肠子
* 26:25 主题三 · 喧闹的微生物世界——你不是一个人
* 33:17 总结：值得记一下的三件事
适听人群
* 总被反酸、胀气、便秘这些小毛病困扰、又懒得读硬核医学书的「身体好奇党」
* 对科普感兴趣、但更喜欢有故事、能笑出来的轻松讲法的「科普轻读者」
* 最近情绪起伏大、想从一个意想不到的角度理解自己身体的人
推荐指数
* 趣味性 ★★★★★
* 信息密度 ★★★★☆
* 阅读门槛 ★★☆☆☆
引用书目
《肠子的小心思》 作者：朱莉娅·恩德斯（Giulia Enders） 译者：钱为 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 年份：2016
相关播客
* 《为什么精英这样用脑不会累》——同样讲身体与大脑的关系，从「脑」这一端切入，可与本期对照着听
内容简介
你坐在马桶上的姿势可能是错的，你嘴里藏着比吗啡还强的镇痛剂，而你身上九成的细胞根本不是「人类」的。
一位被自己怪病逼上肠道研究之路的德国医学博士，用一支又博学又皮的笔，把封存在论文里的肠道科学讲成了厕所边的趣闻。
听完你会换一种眼光看自己的身体——反酸、便秘、莫名的焦虑，都不是惩罚，而是肚子在跟你说话。
主要亮点
* 蹲还是坐：人类蹲了几百万年，痔疮和便秘却几乎只找上用马桶的国家——一个小板凳就能解决
* 第二个大脑：全身 95% 的「幸福荷尔蒙」血清素由肠道生成，去看心理医生的也许该是你的肠子
* 海鞘吃脑：一种小动物定居后做的第一件事，是把自己的大脑吃掉——因为不用再行动了
* 你是生态系统：两公斤、一千万亿个细菌住在你身上，全身九成细胞不是「人类」的
* 马赛武士之谜：天天吃肉喝奶胆固醇却很低，科学家找了几十年「神秘牛奶」，答案其实是细菌
章节时间线
* 00:11 开场与推荐理由
* 02:10 作者介绍：朱莉娅·恩德斯
* 04:39 主题一 · 迷人的肠子——你低估了一辈子的那根软管子
* 13:37 主题二 · 有趣的肠神经——食物的旅程，和那个会「说话」的肠子
* 26:25 主题三 · 喧闹的微生物世界——你不是一个人
* 33:17 总结：值得记一下的三件事
适听人群
* 总被反酸、胀气、便秘这些小毛病困扰、又懒得读硬核医学书的「身体好奇党」
* 对科普感兴趣、但更喜欢有故事、能笑出来的轻松讲法的「科普轻读者」
* 最近情绪起伏大、想从一个意想不到的角度理解自己身体的人
推荐指数
* 趣味性 ★★★★★
* 信息密度 ★★★★☆
* 阅读门槛 ★★☆☆☆
引用书目
《肠子的小心思》 作者：朱莉娅·恩德斯（Giulia Enders） 译者：钱为 出版社：江苏凤凰科学技术出版社 年份：2016
相关播客
* 《为什么精英这样用脑不会累》——同样讲身体与大脑的关系，从「脑」这一端切入，可与本期对照着听
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