节目

【本期嘉宾】 鸡翅（小红书@忧伤的鸡翅） 吴鼎（微博@吴鼎顶不住了） 翟佳宁（微博@翟佳宁） 思宇（微博@思宇不爱表达） 雷哥（微博@雷哥略略略略） 想参与线下录制或者加入听友群的话可以添加小助手V信号：hqs3ge1（小助手的号由于微信限制，每天只能加50人，加多了就会显示添加频繁，感谢理解） 【内容提要】 首先掌声欢迎大翟回归！！！ 说好的为《不好笑就露宿街头》单开一期 节目已经播完了 那我们就得安排了 人的一生难免丢脸 但如果你录个综艺 丢脸的地方就更多了 你就听吧 【播出平台】 音频：小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM等平台都能听到 视频：抖音、小红书、视频号、b站、腾讯视频均会上线，搜索“三个火呛手”即可观看完整视频 【音乐采样】 片尾曲：Meghan Trainor - Walkashame

#大厂离职一年的老友记 这一期，我们又把小木老师请回了呼笑山庄。 去年，他从大厂离职，休息、调整，也重新审视自己的职业和生活。今年，小木老师重回职场，但并没有回到熟悉的北京，而是去了一个四线小城市，拿着一线城市的薪资，过上了生活成本更低、节奏更松弛、也更接地气的新生活。 我们聊了他这一轮求职里的真实感受：市场到底有没有大家想象中那么冷？AI 到来之后，公司和老板到底在焦虑什么？为什么雇主越来越“既要又要还要”？以及那些看起来很光鲜的大厂，在面试和组织运转里，也可能只是一个大型草台班子。 更重要的是，小木老师一直在提醒我们：不要因为一次次被筛选、被拒绝，就怀疑自己的价值。工作是为了更好地生活，不要被职场 PUA，不要把所有问题都归因到自己身上。 【精彩抢先听】 01:23 拿着一线大厂的薪资平移到四线小城市，小木老师开启了一场“地理套利”式的新生活。 01:56 小木老师今年求职的三点感受：大环境不好但没到寒冬，职业阶段变了，雇主也越来越挑剔。 05:20 互联网行业的焦虑不只是加班，而是 AI、国际化和时代红利消退带来的底层变化。 07:06 一家小公司想靠 AI 在未来几年淘汰大量工程师，却又不知道具体该怎么做，荒诞感拉满。 10:19 很多公司嘴上说 AI native，其实只是想让 AI 把旧流程跑得更快、更省钱，而不是重新定义工作逻辑。 12:33 AI 时代真正拉开人和人差距的，可能不是工具技能，而是专业壁垒、创新思维和能动性。 17:17 人才发展越来越不像“培养”，更像“筛选”：企业开始把目光投向更年轻、更早期的人。 19:35 AI 很强，但它的判断逻辑和人的经验依然不一样。 24:21 为什么离开北京？ 26:17 一次面试作业让他把“岗位”直接做没了？！也看清了很多大厂问题并没有那么高级。 33:49 反复经历被看中、被考察、再被拒绝，会很消磨自信，但问题不一定在求职者身上。 36:14 四线城市的新生活：城市被“微缩”了，生活更多烟火气，幸福感反而提升了。 40:15 不只是北上广深才有好机会，一些地方企业也在寻找有复合背景和先进经验的人。 43:57 从“疲惫但 fancy”到“接地气但被养好”，小木老师说，休息和做有价值的事情真的有用。 【本期坐庄】 * 常驻嘉宾：资深组织人才发展专家小木老师。认真记录生活的毛边和温度，永远相信 silver lining！ * 呼笑山庄庄主：身心教练—— Tiantian * 呼笑山庄庄主：职场教练—— 派 Pie * 剪辑制作：声度 Studio 播客工作室 【相关提及】 * 地理套利：指利用不同地区收入水平和生活成本的差异，让同样的收入获得更高生活质量。 * AI native：一种以 AI 为基础重新设计组织、流程和业务逻辑的思维，而不只是把 AI 当成提效工具。 * 端侧 AI：让 AI 能力在手机、电脑、智能设备等终端本地运行，减少对云端网络和远程算力的依赖。 * Agency / 能动性：在 AI 时代被频繁提到的能力，指一个人能否主动提出想法、拆解目标并推动事情落地。 * Business acumen / 业务敏锐度：理解业务逻辑、商业目标和结果责任的能力，不只是完成自己专业模块里的工作。 * 大厂光环：大型互联网公司曾经带来的职业背书和吸引力，但它并不必然代表更专业、更尊重人。 * 奇瑞汽车：节目中提到的地方企业案例，用来说明一些非一线城市公司也在吸引有国际化背景和先进经验的人才。 * PUA / 反 PUA：这里指职场中被打压、被否定后产生自我怀疑；反 PUA 则是提醒自己不要轻易怀疑自身价值。 【入庄指南】 你有过类似的求职经历吗？是被面试消耗过自信，还是在某个时刻突然发现“大厂也没那么神圣”？ 欢迎来庄和我们聊聊：如果有一个机会让你离开一线城市，保留不错收入，去一个更小的地方重新生活，你会愿意试试看吗？

想进听友群的朋友可以扫描上方二维码哦！ 或者 VX搜索：rolling-2025 ———————————— 00:57 -小强跟女友穿颜色相同的情侣外套去旅行，不久之后，小强后悔穿这件外套了。最后，女友回家，小强死了。他们的外套颜色也不再相同了 06:07 - 一个收破烂的异乡人来到了山村。他总是和别人家的媳妇攀谈，令人非常讨厌。家里人叮嘱我，不要回答异乡人的问题。我问了异乡人一个问题，让他收走了一只脏兮兮的破鞋 11:42 - 警察在凶案现场发现一台录音机，他按下播放键传出了死者的声音，“我不想活了，再见。”随后一声枪响，真相是什么？ 14:45 - 男子小卖铺前狂喜，随后被捕。因为有前科拘留十五日，拘满释放后惨死家中，家中杂乱不堪。确认为一起入室抢劫。 21:43 - 在黑暗当中点亮火柴的男人，因为恐惧与绝望，就这样死了。 31:36 - 小明天生笨笨的，以为树是大美女，每天都对着树说话，有天他向树表白了，然后他嘎了… 34:14 - 妻子递给我一杯毒酒，我毫不犹豫喝下，妻子却死了 38:13 - 一个人在酒吧点了一瓶水，营业员突然拿枪指着他的头，他却说了声谢谢。 43:42 - 玛丽为了盖房子，去河对岸的村子买了一麻袋生石灰。不久之后，玛丽死了，她是冻死的。 47:09 - 疯人院，院疯人。不收老人和病人。专收小孩和女人。白天大门排满人。夜里院里都是人。没有一个是活人。 54:05 - 第一年：1,2,3，稻草人。第二年：1,2,3，稻草人。第三年：1....2.....3.....稻草人。 58:00 - "哎"，我不是故意弄倒那个瓶子的。丈夫死后，我除了喂鸡什么也没干。"那天的晚饭我实在没心情吃啊......"他们的死跟我真的没关系啊警官! 59:55 - 小明很孝顺，母亲病重他决定倾尽全力救母，可母亲却哭着回绝了… ———————————— 欢迎大家进入听友群给我们投稿海龟汤 欢迎在微博搜索🔍【酒池ROLLING_】，留言私信，下期见啦👋 ———————————— 【🎤本期主播】：胖大海、周周、汉堡、吐吐 【⏰本期时长】：65分钟 【🤝互动方式】： 商务合作：[email protected] 听友群通道：rolling-2025

🔖 本期主播: * 鱼鱼（📕：鱼鱼LUYU） * 锤锤（📕：锤锤锤锤z） * Kerry（📕：KerryDeng） 🎙 本期话题： 三个运动打工人坐在一起，决定认真"三省吾身"——不是反省，而是聊聊如何省钱、省时间、省精力。来听听我们在日常生活中摸索出了哪些”降本增效”小妙招： * 省钱：从超市晚间打折捡漏，到用浏览器插件免费读外刊以及用Z-Library 的 Telegram 机器人免费找书，再到自己用洗洁精洗车（专业技师都这么干！）；党群服务中心这个宝藏办公&咖啡地；还有致命的每月电话费省钱大法…… * 省时间：充分利用手机勿扰模式；提前明确每天必须处理的事项，用专注对抗碎片化；学会给自己划定"不可打扰时段”；夜间微调routine时间折叠就能无痛早睡；以及如何高效地做小决策…… * 省精力：如何维护珍贵的睡眠时间；正确看待手表数据；拒绝内耗，休息好本身就是高效；当然还有在人生大方向上的选择大于努力…… 本期节目并非教大家怎么做苦行僧或者牺牲现有的生活方式，而是在当下这个时代，找到更聪明、更经济、更轻松的生活方式。该省省，该花花，省下来的精力用来好好生活啦！ 🤹‍♀️ 时间戳： 🟢 Part 1 省钱实战：从日常消费到通讯话费 00:02:42 外卖太贵，转战晚间盒马清仓折扣：用时间差换价格差 00:04:40 省下800块读外刊？试试这个神奇的浏览器插件：bypass paywall clean 00:05:42 Telegram 找Z-library的Bot：免费获取电子书的隐藏通道 00:06:59 自行车or汽车：去啥洗车店？咱自己洗！ 00:12:06 运营商「上升」策略：不升级就不降价？ 00:13:56 终极省话费大招：8元保号套餐 & 双卡双待！ 00:17:49 脆皮打工人每天都咖啡钱到底能不能省下来？ 00:33:34 闲鱼买票大法：展览、演出门票也能省一半！ 🟢 Part 2 省时省力：公共资源与效率提升 00:21:37 上海党群服务中心：市民的免费VIP休息室？ 00:24:46 对跑者超友好：党群中心竟提供存包和淋浴 00:25:23 健身房的钱咱们也能省：性价比首选之社区健身房/无人健身房 00:28:19 关于请健身教练这件事：咱们资深运动员怎么看这笔钱值不值 00:43:34 早晨省心术：提前备好衣物，出门效率翻倍 00:50:50 越野跑人的天堂：香港户外装备殿堂级店铺打卡 🟢 Part 3 省心哲学：精力管理与消费观念 00:34:52 专注当下：跑步时，别让手机打扰你！ 00:38:13 睡眠是第一基石：改善它比完成任何小任务都重要！ 00:55:30 职场ADHD症又犯了？如何抵挡！ 00:56:34 对抗微信红点强迫症：关闭通知，夺回注意力！ ✨BGM： * Harry Styles - Late Night Talking * Dmitro Khatskevych - Experimental Gentle 🍇听友群： 欢迎加入我们的微信听友群，让更多热爱运动和生活的朋友们连接彼此～wx添加：WendyHu9637，备注『拾全玖美』就可以啦！期待与大家聊天儿玩耍！

📌 故事梗概 有人因为长相帅气收获3900多封求爱信，有人为他众筹律师费，甚至把他当成偶像追捧。 但这期节目的主角，却是一名连环杀手。 从宠物美容师凯莉，到房车青年克里斯，再到无辜遇害的克里斯汀与戴安，这个叫 Wade Wilson 的男人用魅力包装谎言，用暴力控制关系，最终一步步滑向连环谋杀。而比案件本身更令人不寒而栗的，是互联网上对罪犯的病态迷恋。 当恶魔披上一张英俊的脸，我们究竟在爱什么？又在忽视什么？ ⌛️ 时间轴（AI辅助供参考） 00:00 死侍同名杀手引发全网狂热 • Wade Wilson 因与漫威角色“死侍”同名而受到媒体关注。 • 数千名女性向他示爱，甚至为其筹集律师费。 • 受害者家属被迫承受案件之外的二次伤害。 01:46 凯莉的人生原本正在变好 • 26岁的凯莉刚搬进属于自己的公寓。 • 她曾做过职业鳄鱼摔跤手，后来转行成为宠物美容师。 • 因为性格内向，她开始尝试网络交友。 03:52 完美男友登场 • 一个自称 Steven 的健身教练进入凯莉的生活。 • 对方高大英俊、温柔体贴，很快取得凯莉信任。 • 两人迅速开始同居生活。 07:57 谎言被揭开 • 凯莉发现自己的电脑被男友拿去典当。 • 对方真实姓名并非 Steven，而是 Wade Wilson。 • 面对证据，Wade 用痛哭与示弱再次骗取原谅。 10:36 从骗子变成危险罪犯 • Wade 利用凯莉朋友盗窃名贵幼犬。 • 他威胁凯莉顶罪，否则就杀死她的宠物。 • 凯莉被迫入狱，而 Wade 趁机洗劫了她的家。 13:57 设局抓捕 • 凯莉调查后发现 Wade 是有多项前科的重刑犯。 • 她主动配合警方设计诱捕计划。 • Wade 返回佛州后被警方当场抓获。 17:39 最危险的错误决定 • 凯莉最终心软，支付保释金将 Wade 保释出来。 • Wade 借口前往戒毒中心，骗她继续同行。 • 一场真正的噩梦即将开始。 20:49 被囚禁的72小时 • Wade 开始失控，并试图驾车撞死凯莉。 • 他持刀威胁、捆绑并实施性侵。 • 凯莉意识到自己很可能活不过这次旅程。 24:55 加油站里的生死时刻 • Wade 前往 Key Largo 见新目标 Courtney。 • 凯莉利用加油站换乘的机会成功脱身。 • 她连夜逃回母亲家报警。 29:06 警方的失职 • 凯莉向警方提供完整证据和DNA样本。 • 负责案件的侦探 Barry Potter 处理方式备受争议。 • 案件最终以“证据不足”草率结束。 32:27 新的受害者出现 • Wade 迅速接近另一名女性 Courtney。 • 随后又与房车青年 Chris 发展关系。 • 他继续利用魅力寻找新的控制对象。 35:08 房车里的血色之夜 • 吸毒后，Wade 陷入严重被害妄想。 • 他持刀袭击 Chris，并持续施暴数小时。 • Chris 幸运逃生，但并未报警。 39:59 幸存者联盟 • 凯莉开始通过社交媒体曝光 Wade。 • 多名受害者互相联系、交换信息。 • 他们试图阻止更多人落入陷阱。 45:35 米拉成为下一个目标 • 米拉长期遭受 Wade 家暴。 • 停车场里，Wade 试图强行将她拖上车。 • 米拉奋力逃脱并报警。 51:24 克里斯汀遇害 • Wade 在酒吧结识了克里斯汀·梅尔顿。 • 当晚他进入克里斯汀家中。 • 次日警方发现克里斯汀被勒死在家里。 57:19 第二名受害者 • Wade 随机盯上43岁的单亲母亲戴安·路易斯。 • 他利用求助问路骗对方上车。 • 随后将其杀害并抛尸荒野。 01:02:33 父亲的大义灭亲 • Wade 在电话中向父亲炫耀自己杀了两个人。 • 父亲强忍崩溃套出藏身地点。 • 警方最终成功实施抓捕。 01:09:32 秃鹫指引警方找到遗体 • 调查人员通过手机数据锁定抛尸区域。 • 搜索过程中，秃鹫盘旋成为关键线索。 • 戴安的遗体最终被发现。 01:14:30 连环杀手为何会拥有粉丝 • Wade 收到3903封求爱信息。 • 社交媒体出现大量支持者与粉丝群体。 • 节目分析“嗜杀狂热（Hybristophilia）”现象。 01:19:33 最终审判 • 幸存者们集体出庭作证。 • Wade 被判两项一级谋杀罪成立。 • 佛州法院最终判处其死刑。 01:23:15 被忽视的警告 • 如果最初的性侵案被认真调查，两名死者可能不会遇害。 • 凯莉随后投诉负责案件的警探失职。 • 调查确认程序存在严重问题。 01:25:44 幸存者的回答 • 凯莉拒绝让自己永远停留在受害者身份。 • 她选择帮助更多遭遇暴力的人。 • “我不是受害者，我是幸存者。” 📰 图片资料 *beta｜本期案件·图文版快速回顾（由google大模型notebooklm生成，如果你喜欢请帮助我们投票或在评论区告诉我们🗳️） 📚参考资料 https://en.wikipedia.org/wiki/Wade_Wilson_(criminal) https://en.wikipedia.org/wiki/Worst_Ex_Ever 安全出口松花怪谈坊·往期案件回顾 往期国内外案件回顾 🎙️ 主播｜老段 🎬 制作｜ @播客制作人老段 🟩 安全出口FM·旗下播客 松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 🎧 收听方式 您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 😸 找到我们，交个朋友！ 小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安 即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安 微博：@播客制作人老段 小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 💘 加入我们&商务合作 加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入） 建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected] 👋 我要上节目 三档系列节目征集投稿（往期专题传送门🚪：前任、灵异、我爱问） · 前任故事 · 我爱问安全出口 · 灵异、恐怖故事 投稿方式： anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：[email protected] 🤟 感谢各位听友 如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 😋 播客周边 EXIT·复古系列贴纸包 EXIT·十二星座贴纸包 EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 🎬 安全出口大事件｜散场别走 散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。 与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可🔍「北京百老汇电影中心」公众号。

#夜间信号 是每晚用5到10分钟拆解 ESG 新闻中被忽略的信号。 #E周绿闻 是专注ESG领域的高效信息精选播客。 【E周绿闻发布的第167个新闻单集】 原文：https://www.atlanticcouncil.org/dispatches/europe-has-had-enough-of-chinas-export-surge/ 逐字稿：https://mp.weixin.qq.com/s/8Uq1MGC91NVElt94MW6YxA 【时间线】 00:10📰新闻主体：2026年6月，欧盟正在从过去针对单一产品征收关税的做法，逐步转向更系统化的产业防御策略。汽车和钢铁是当前最受关注的领域。 01:00电动车反补贴税。 * 特斯拉（中国制造）：约17.8% * 比亚迪：约27.0% * 吉利：约28.8% * 其他合作企业：约30.7% * 上汽：约45.3% * 非合作企业：约45.3% 02:37钢铁。欧盟新的钢铁机制从2026年7月开始，把免税钢铁进口配额从大约3300万吨降到1830万吨，削减约47%；配额外关税从25%提高到50%，持续到2031年。 03:41产业本地化。欧洲的贸易防御正在从边境关税，进入市场准入规则。 历史上，类似事情发生过。中欧贸易摩擦通常不是一次性打到底，而是先加压，再谈判，最后通过价格承诺、配额、企业承诺或本地化投资降温。 06:10这件事最大的阻力，不在中国，而在欧盟内部。 法国和意大利更担心本土工业被冲击。德国更担心中国市场反制。匈牙利有大量中国电池和汽车投资。北欧和部分小国则担心保护主义推高成本、伤害开放贸易。 07:22中国企业有没有办法规避？ 第一，接受价格承诺，也就是承诺最低进口价格，换取不被加征或少加征关税。 第二，申请个别税率。特斯拉中国制造车辆拿到7.8%的个别税率，就低于多数中国车企。 第三，在欧洲本地化生产，提高欧盟组装、本地零部件和关键组件比例。 第四，配合调查。反补贴调查里，合作企业通常税率低于非合作企业。 第五，供应链多元化。 你所在的行业，最近有没有感受到欧洲客户开始问本地化、原产地、补贴、供应链透明度？欢迎在评论区聊聊。 【关于编者】 汽车行业可持续工作者，务实且乐观的环保主义者。

二次元IP图鉴【希曼篇】第二期来啦！ 本期我们深入探讨了希曼衍生出来的文化现象和影视作品的演变，涉及角色和玩具的商业化过程以及流媒体对内容的影响，详细为你展示出希曼的诸多版本角色是如何随时代变迁被重新解读的。 从最初的直男形象到网络文化中的坎普风象征，再到LGBTQ社群中的身份认同符号，流行文化与社会价值观、性别议题的紧密联系，让希曼的创作与观众之间产生了复杂的影响。希曼的故事不仅是关于角色的复兴，更是关于流行文化如何反映和塑造社会动态的最好证明。 【时间轴】 02:38 希曼玩具版权争议：团队领袖与设计师的较量 15:09 美泰与CPI版权之争：希曼与弗雷泽塔风格的复杂关系 26:09 美泰玩具帝国崩盘揭秘：过度营销与市场策略失误 34:37 美泰电影授权佳农影业：小成本大野心的失败尝试 53:36 美泰与孩之宝玩具市场竞争与神话缔造 01:09:56 希曼玩具与互联网文化的重生 01:22:14 动画角色引发同性恋意识觉醒的文化现象 01:38:00 网飞动画《宇宙巨人希曼》系列：从儿童到成人的市场探索 01:46:38 重启电影中的怀旧与创新：解构男权社会的娱乐尝试 01:50:47 旧价值观解构与新英雄主义的崛起 【信息补充】 ”希曼之父“一号，罗杰·斯威特（Roger Sweet） ”希曼之父“二号，马克·泰勒（Mark Taylor）在美泰工作时期 马克泰勒口中最初设计“希曼”原型——托拉克（史前英雄） 希曼和骷髅王的早期手稿 托尼·格雷罗早期创作的希曼 太空虎玩具包装盒的插画图，鲁迪·奥布雷罗 (Rudy Obrero) 创作 鲁迪·奥布雷罗参加2022年线下活动时的宣传照 80年代版本希曼玩具里的贴纸设计图 80年代希曼中的灰壳煲玩具打开后的内部结构 鲁迪·奥布雷罗 (Rudy Obrero) 创作的《希曼与太空虎》盒装艺术插图 1987年《宇宙的巨人希曼》电影版海报 1987年《宇宙的巨人希曼》真人版对比图 1990年推出的重启系列——《希曼的新冒险》海报 宇宙大师——RamMan 铁头 现在亚马逊上铁头+铁拳的玩具，居然是搭对儿售卖？！这也算是官方玩儿梗了 2018年，新剧集《希瑞与非凡的公主》 2021年上线网飞，儿童少年定位的希曼 2021版《宇宙巨人希曼：启示录》剧照 希曼2026年的新玩具广告 【参考资料】 How He-Man Mastered the Universe Toy to Television to the Big Screen Mastering the Universe: He-Man and the Rise and Fall of a Billion-Dollar Idea by Roger Sweet and Dav THE TOYS OF HE-MAN AND THE MASTERS OF THE UNIVERSE The Art of Masters of the Universe: Origins and Masterverse 希曼超人的历史Power of Grayskull ''MASTERS OF THE UNIVERSE'' - COMPLETE HISTORY OF CANCELLED MOVIES How He-Man Changed the World & How It All Fell Apart: The Story of The Masters of the Universe Power of Grayskull : The Definitive History of He-Man and the Masters of The Universe Special Report: The Power of Grayskull The Iconic, Absurd History of He-Man The Mythology of He-Man and the Masters of the Universe Mark & Rebecca Taylor on the origins of He-Man He-Man - Wikipedia He-Man and the Masters of the Universe - Wikipedia He-Man and the Masters of the Universe(2002 TV series)- Wikipedia Masters of the Universe(1987 film)- Wikipedia Masters of the Universe( TV series)- Wikipedia She-Ra and the Princesses of Power - Wikipedia She-Ra：the Princesses of Power - Wikipedia The New Adventures of He-Man - Wikipedia The Secret of the Sword - Wikipedia Dolph Lundgren - Wikipedia 【关于”菠萝油子“】 菠萝油子（波螺油子），是青岛的一条已经消失不见的老路，那里曾经充满了老城区的烟火气，但对于80、90后的孩子来说，菠萝油子路上开着几家买二手漫画书的小店，打开了无数孩子对漫画世界大门。虽然那条路已经消失不见，但它却成了我们生命中，关于“漫画”所有记忆的开始。 （图自：摄影师吴正中老师） 【支持＆酒】 这期内容依旧精彩，希望你们的耳朵会喜欢。如果觉得这期节目不错，请不要吝啬您的赞美，欢迎点赞评论任何您的想法，并把这期节目分享给您重要的人。同时也欢迎酌情在您收听的平台给我们打赏鼓励。 同时，欢迎选购【菠萝油子“醉牛啤”啤酒】，同时获得我们的专属“漫画卡牌”，独家呈现，仅此一家~ 主播： 炸年糕大王 BiG 声音设计：高筒靴不是高同学 听友群 +V：BiG202107 【BGM】 Speed Geek - He-Man And The Masters of The Universe Main Theme (From He-Man and The Masters Of The Universe) (Slowed Down Version) 萧敬腾 - 赐予我力量吧 (伴奏) Lerge,Kan R. Gao - Born a Stranger（slow） Leandro Aconcha - Give Me A Little Peace Brian May,Roger Taylor,2Cellos - The Show Must Go On Raphaël Beau - Dernier vol Redknight - i miss you Ford Kinder,Anne Bryant - Season 1 Theme Song Lion - The Transformers Theme Various Artists - Teenage Mutant Ninja Turtles Ana & Sven - Experience 草蜢 - 9.95分 保加利亚妖王 Megan Wofford - Foggy Night 非凡公主希瑞 主题曲 warriors John Scofield - I Will Daniel Pemberton - Young Adam 萧敬腾 - 赐予我力量吧

主播：李享、张参将、萨瓦、车厘子 简介： 有朋友们说我们哥几个坐在一块聊天气预报都爱听，那今天我们就来聊一期天气预报。。。那当然是不行的，我们各自搜集了小时候印象最深的一些国产动画片，不知道屏幕那头的大朋友和小朋友，你们喜欢的是哪一部呢？欢迎大家给我们留言互动！ 欢迎微信搜索“tianjinrere2024”加入听友群，各大平台搜索“天津惹惹广播”订阅我们的播客。让我们和更多内容一起惹惹！ — // 惹惹时间轴 00:01:28 开篇 00:03:31 海尔兄弟 00:16:07 哪吒传奇、宝莲灯 00:40:46 葫芦兄弟 00:52:33 黑猫警长 00:59:33 阿凡提 01:04:05 怪老头 01:05:39 天眼神童 01:12:06 天书奇谭 01:16:03 大头儿子小头爸爸 01:27:06 舒克贝塔 01:37:09 魔方大厦 01:42:00 镜花缘 01:52:45 邋遢大王历险记 01:53:57 小糊涂神 02:00:59 天上掉下个猪八戒、太阳之子、小龙人 02:03:28 雪孩子 02:04:13 东方小故事 02:05:11 快乐家家车 02:07:41 蓝皮鼠和大脸猫 02:09:19 蓝猫淘气三千问 02:12:02 没头脑和不高兴 02:16:38 虹猫蓝兔七侠传 02:20:51 围棋少年、神厨小福贵 02:30:23 秦时明月 02:38:14 十二生肖 — 剪辑制作：清欢

你以为自证能澄清误会，但真相是，你一旦开始自证，你就默认了一件事——他的质疑是值得回应。 一、自证陷阱的底层逻辑与危害 1. 自证的本质是权力让渡 * 陷入被动审判地位：一旦开始自证，就默认了对方的质疑是成立的，将自己置于“被告”位置，而让对方成为“法官”。 * 逻辑错位导致内耗：遵循“谁主张谁举证”的原则，对方空口质疑却无需付出代价，而自证者需耗费大量情绪与时间成本去证明一件本不存在的事。 2. 自证源于童年生存模式 * 条件反射的形成：童年时期面对“永远不够好”的家长，个体被迫通过不断证明自己来获取认可，这种模式被刻入潜意识。 * 成年后的模式复刻：成年后面对职场或社交中的质疑，会不自觉地触发童年开关，试图通过解释来换取对方的信任与认可。 二、停止自证的核心策略 1. 认知重构：建立价值边界 * 区分评价的权重：明确“不是所有人的评价都值得回应”，通过“是否重要、是否影响大、是否能听懂”三个问题过滤无效质疑。 * 接纳不完美期待：认识到“让所有人都觉得你没错”是痛苦的根源，接受总有人会因嫉妒、无聊或自身阴影而质疑的事实。 2. 行为干预：五字诀应对法 * 停问转定走：面对质疑时，先停顿 3 秒，反问自己“对方值得解释吗”；若否，则转为反问对方“你有证据吗”，或直接定住情绪，平静回应“你这么想也行”，最后转身离开。 * 沉默的力量：不解释本身就是一种力量，沉默会让对方怀疑自己的判断，反而能赢得真正有脑子的人的重新审视。 三、心态建设与价值回归 1. 从求认可转向自我确认 * 切断外部依赖：意识到自证的底层逻辑是“我需要你认可我”，而真正的价值来源于自我确认，而非他人的点头。 * 拒绝审判权：每一次自证都在告诉对方“你有权审判我”，停止自证即收回自我定义的权利。 2. 建立心理防御机制 * 降低解释欲：将解释视为一种稀缺资源，只留给那些一开始就信任你、会认真倾听的人。 * 保持情绪稳定：在对话中保持平静，不被对方的情绪带跑，这是应对质疑最有力的武器。 🍄更多表达的技巧欢迎 关注《想了又涂》小红书 或者直接添加涂涂微信：TuTu_Voice

讲讲吃的，足球。

大家好，这依旧是一期常规的回顾节目，顺承前两期接着聊史蒂文·斯皮尔伯格的旧作，1998年的《拯救大兵瑞恩》，欢迎大家收听～ 本期主播/大纲撰写/剪辑：银河 BGM：John Williams——《Revisiting Normandy (Saving Private Ryan/Soundtrack Version)》 同步平台：苹果播客/网易云音乐/豆瓣播客/微博音频/喜马拉雅/QQ音乐 内容简介： 00:00——02:29：本期节目基本信息说明 02:29——19:10：套路化的开场与完全破除套路的战争戏 19:10——34:29：在寻找瑞恩的过程中制造波澜 34:29——37:39：换种方式拯救瑞恩 37:39——40:17：模版不是谁都能套用的 * 在《拯救大兵瑞恩》及导演史蒂文·斯皮尔伯格的其他作品之外，本期节目提到的导演及作品： 吕克·贝松——《这个杀手不太冷》 萨姆·门德斯——《1917》 刘易斯·迈尔斯通——《西线无战事》 弗朗西斯·福特·科波拉——《现代启示录》 迈克尔·西米诺——《猎鹿人》 丹尼斯·霍珀——《逍遥骑士》 陈凯歌/徐克/林超贤——《长津湖》 陈凯歌——《志愿军》系列 阿兰·泰勒——《雷神2：黑暗世界》 格斯·范·桑特——《心灵捕手》 雷德利·斯科特——《火星救援》 亚历桑德罗·冈萨雷斯·伊纳里图——《荒野猎人》 梅尔·吉布森——《血战钢锯岭》 林超贤——《红海行动》 冯小刚——《集结号》 * 欢迎大家关注我的自媒体平台：