节目

【书籍概述】： 本书系统阐述了“不吼不叫”的家庭教育核心理念，指导家长通过情绪管理、理解尊重和温和坚定的方法，替代传统的吼叫与责罚。作者结合大量案例，从培养孩子自信、明理、诚信等十一个方向入手，剖析家长情绪失控的根源及对孩子成长的危害，旨在帮助家长实现有效沟通，引导孩子自觉改变，最终达成亲子关系和谐与孩子健康成长的目标。 【核心内容】 1. 教育的前提是家长的情绪管理：吼叫的根源在于家长自身的焦虑与无力感，而非孩子的问题。学会识别并掌控自身情绪，是进行一切有效教育和沟通的第一步。 2. 理解与尊重是亲子沟通的桥梁：家长需要放下权威姿态，尝试读懂孩子行为背后的心理需求与情感表达。只有建立在理解与尊重基础上的对话，才能引导孩子心悦诚服地做出积极改变。 3. 温和而坚定比惩罚更有效：通过设立清晰、合理的规则，并辅以持续的正面鼓励与肯定，来替代吼叫和责罚。这种方法有助于培养孩子的内在责任感、自律性，而非仅仅迫于外在压力。 【作者及介绍】： 杨建峰，中国家庭教育领域的研究者与实践者，长期专注于亲子关系与家庭教育方法的探索与写作。他擅长将心理学理论与日常育儿场景相结合，其代表作《不吼不叫培养好孩子》等，旨在为家长提供切实可行的指导，帮助家长以更平和、理智且有效的方式陪伴并引导孩子成长。

「你还在拼命追逐那些能快速变现的干货吗？」「你有多久没有感受过生活的生命力了？」「在内卷高效的时代，你想不想拥有慢下来的权利？」 在这个追求速度、追捧干货的时代，越来越多的人内心变得干涸焦虑，人人都在卷效率、找捷径，被欲望裹挟着无法停下脚步。越来越多的人开始向往松弛自然的生活，「精神云南人」这个称呼的流行，恰恰印证了大家对摆脱功利人生模板、回归真实自我的渴望。 为什么从深圳顶级设计公司出来的设计师，会选择回到云南做「土土的」设计？干货带给我们的到底是进步还是焦虑？好设计和好生活的本质究竟是什么？在今天的节目中，设计师小爱将以单口分享的形式，聊聊自己从深圳回云南做设计的真实故事，分享我对设计、生活与自然的思考，还给大家安利了腾冲自带生命力的非遗好物。 🎁 本期福利 * 想买 藤编椅、花草纸本子或台灯，请添加小爱微信（yra2522），备注“不想上班”，获取购买方式。 * 所有产品均来自腾冲当地手工作坊，非工业流水线，每件都有独一无二的植物肌理和手工痕迹。 【本期分享人】——小爱 【好物推荐】 腾冲藤编｜一把藤椅，是最懂人体、最治愈生活的自然设计 腾冲非遗古法造纸｜花艺本子、纸艺台灯，把“无用的美好”装进日常 【收听指南】 00:39 从深圳回云南：聊设计、生活与解压，撕下面具 01:38 返乡的真正原因：不只是结婚这么简单 01:58 云南：设计灵感的自然栖息地 05:00 深圳生活反差：白天光鲜夜晚如浮萍漂泊 07:08 云南人的生活：靠山吃山采菌，不被欲望绑架 09:28 云南没有干货：享受生活本真就好 10:17 两倍速学习反思：追问快乐与成功的真谛 14:44 云南教会我的道理：允许一切自然发生慢慢生长 15:10 低物欲幸福感：十元米线远胜大城市百元美食 16:40 设计的智慧：人和房子都需要留白滋养 18:24 有温度的家具：自带生命力的「活物」 20:59 藤编椅：陪你慢下来的无声老友 23:02 腾冲手工造纸：树皮泉水做的环保好物 【栏目介绍】 这是一档帮你洗掉班味的播客，探寻不上班出路的人生指南。 “不上班”不代表“不工作”，我们不想上班，只想上进！搞钱不靠上班，靠自己！ 在这里，我们一起探索职场轨道之外的旷野生存法则，带你解锁搞钱大法，一起穿越职场迷茫。 在这里我们把「不想上班」变成动力，打磨赚钱绝活，升级个人系统，为你链接职场轨道之外的同频探索者。 来这里，寻找和你搞钱搞事业的旷野搭子，让一个人的冒险变成一群人的远征！

每年6月初，无锡马山的山头上会突然搭满脚手架。远远看去，像整座山都在抢修。其实是漫山遍野的杨梅熟了，脚手架是用来摘杨梅的。 本期我们把录制场地搬到了马山西村的一片杨梅林里的脚手架下面，坐在两块石头上，和果农的女儿鲁小农聊了一期。我们还爬上了她家山头——边采边吃、边吃边录，认识了小黑炭、家杨梅、冬魁，还有她家仅有的一棵水晶白杨梅，人称"杨梅中的爱马仕"...... 杨梅季很短，只有10天。但这10天，马山人过得像在打仗。 视频播客：太湖边的杨梅熟了 去山头摘一颗最甜的 脚手架已经漫山遍野，只要杨梅一熟，当即爬树采摘 背景信息｜马山杨梅 马山位于太湖北岸，是无锡与常州之间的一个半岛，也是无锡重要的水配图果产地。马山杨梅以乌梅品种（家杨梅）最为珍贵，该品种已获得国家地理标志产品认证，种植历史超百年，部分老村仍留存百年老树。 与浙江杨梅的规模化大棚种植不同，马山杨梅以"小农散户"为主，几乎家家户户都有杨梅树，产量有限，主要供应无锡本地及周边城市。每年6月上旬至中旬的杨梅季仅持续约10天，马山人全家凌晨4-5点上山采摘，7点左右送往市区，确保当天送达。 马山还有"四季瓜果"：春末夏初的枇杷、盛夏的杨梅、秋天的橘子、冬天的香梗芋头。 无锡 马山 西村 2019 时间轴 * 00:00 在马山西村的杨梅林里，坐在石头上录制 * 01:46 市区上班牛马，杨梅季主动回山帮忙 * 03:06 今年杨梅甜度高、掉果厉害，下周大量上市 * 04:21 马山特有的"杨梅假"：一年只忙10天 * 07:02 马山的杨梅、橘子、香梗芋头，经济效益哪个最好 * 09:42 实地录制：爬山认识小黑炭、家杨梅、东魁，边采边吃 * 18:51 水晶白杨梅——"杨梅中的爱马仕" * 27:15 小时候在灵山大佛门口摆摊卖杨梅 * 29:33 漫山遍野的脚手架 * 36:42 第一次爬杨梅树 * 38:34 马山杨梅走不出去？小农散户，产量有限 * 42:36 江浙沪的杨梅产地 * 45:15 农业专家认证：马山乌梅是他吃过最好吃的杨梅 * 51:46 吃不完的杨梅：泡酒、气泡水、冷冻冰杨梅 旧馆长：人生第一次爬树献给了杨梅树 提及的地点 * 西村：马山的一个自然村，以种植香梗芋头闻名 * 灵山大佛：马山著名景区，鲁小农童年摆摊卖杨梅的地方 * 拈花湾：禅意小镇，距西村约3公里 * 大浮：无锡另一处杨梅产地，位于太湖北岸 * 苏州洞庭山（东山/西山）：苏州杨梅产地，位于太湖东岸 * 耿湾：马山另一村落，鲁小农家水晶白杨梅嫁接来源 * 和平村：与西村相邻，翻山即可到达 提及的品种与作物 * 小黑炭：马山本地杨梅品种，个头小但甜度高 * 家杨梅（乌梅）：马山传统品种，国家地理标志产品，已有百年种植历史 * 冬魁：从浙江引种嫁接的品种，个头大如乒乓球 * 水晶白杨梅（水白杨梅）：稀有老品种，水分足、嫁接成活率低，被称为"杨梅中的爱马仕" * 香梗芋头：马山特有品种，药食同源，有"消结节"功效，西村种植尤为出色 * 蜜橘：马山秋季水果，但经济效益低，20多年价格仅从5毛涨到1块5 一次吃够各品种杨梅 只在杨梅树下才能办到 BGM： 莫非定律乐团 - Bella Vita (甜美时光) 本期嘉宾 * 鲁小农：马山西村果农的女儿，杨梅季返乡帮忙 如果您能听懂无锡话，可移步 在无锡荡马路 西村（马山）和鲁小农沉浸式爬山,尝尝西村秋季的橘子和芋头 制作团队 * 主播：旧馆长 * 剪辑：小脑 * 运营：小脑、旧馆长、ATM * 文稿：旧馆长 本期录制场景 一手拿话筒 一手赶蚊子 播客收听平台 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、苹果Podcast、Bilibili、Youtube、微信视频号：出花倒样、微信公众号：出花倒样、Spotify、QQ音乐、荔枝播客、豆瓣播客、新浪微博、知乎播客、蜻蜓FM、央广云听、虎扑、腾讯视频等平台找到我们，与我们互动。

The World Conference of Classics 2026 is held in Athens, Greece this week under the theme "Dialogue Between Ancient and Modern: Contemporary Inspiration from Classical Wisdom." The term of classic studies is a relatively new academic subject in China and there are debates on its definition. Roger Ames is one of the most well-known American scholars on Chinese classics. I sat down with him at the Hall of Fame of Chinese Philosophers in Peking University in Beijing before he leaves for the World Conference of Classics.

你有没有想过，AI在考试中拿高分，靠的究竟是真聪明还是“题海战术”？面对海量信息，AI如何练就像人类一样“速读”和“精读”的本领？为了变得更安全，AI甚至学会了“左右互搏”的自我攻防演练。最新论文还告诉我们，AI不仅能把你的声音“调制”成一杯思想的鸡尾酒，甚至在组队时，也在纠结是找“自己人”还是“局外人”。这期节目，我们就来聊聊AI世界里这些有趣又深刻的进化法则。 00:00:34 AI大模型的高分秘诀，竟然是“题海战术”？ 00:06:58 AI的“失忆症”，终于有解药了？ 00:12:55 想造最强的盾，得先造最强的矛 00:18:53 你的声音，AI要怎么“翻译”成思想？ 00:24:03 AI组队，应该找“自己人”还是“局外人”？ 本期介绍的几篇论文： [CL] Post-training is (Massive) Supervised Learning [Meta AI & The Hebrew University of Jerusalem] https://arxiv.org/abs/2606.07527 --- [CL] End-to-End Context Compression at Scale [New York University & University of Maryland & Princeton University] https://arxiv.org/abs/2606.09659 --- [CL] Learning to Attack and Defend: Adaptive Red Teaming of Language Models via GRPO [Microsoft AI Red Team] https://arxiv.org/abs/2606.09701 --- [CL] Is Text All You Need? Text as a Universal Information Bottleneck for Speech LLMs [Microsoft Research & Microsoft Research Asia & The Chinese University of Hong Kong] https://arxiv.org/abs/2606.09366 --- [CL] Representational Similarity and Model Behavior in Multi-Agent Interaction [UC Berkeley & The University of Chicago] https://arxiv.org/abs/2606.07818

【简介】 本期围绕"市场是否到了变盘时刻"展开。杨培鸿与小罗从巴菲特股东信谈到加尔布雷斯的《1929年大崩盘》，对比AI与互联网泡沫的商业模式差异，直言"拐点不可预测，最好的躲避是不参与"。他们还分享了塔勒布的收益哲学、身边基金经理陨落的真实案例，以及"活下去比赚大钱更重要"的投资常识。适合在狂热市场中寻找定力的投资者。 本期推荐阅读：《纽约时报》著名记者、超级畅销书《大而不倒》作者历时8年，源自大量首次获准查看及未公开发表的关键资料。《1929》华尔街史上最惨烈的崩盘内幕以及它如何重创一个国家，读懂1929与当下的不安回响，你以为的历史，其实是明天的预演！ 加入星球社群，文字稿和PPT（如有）在知识星球社群内。 欢迎进入社群交流播客相关问题 一切问题咨询可联系(微信)：cwzy20230605 ⚠️ 风险提示 · 本期节目内容仅代表嘉宾个人观点，不构成任何投资建议。 · 嘉宾提到的观点基于有限的信息和分析框架，投资需独立判断。

一项发表于《JAMA Network Open》的最新研究提出了一个值得关注的问题：作为精神疾病诊断核心工具的“诊断访谈”，其可靠性可能并不像许多人想象的那么高，而且不同疾病之间差异明显。 精神疾病是如何诊断出来的？ 与高血压可以测血压、糖尿病可以测血糖不同，大多数精神疾病至今仍缺乏明确的实验室检测指标。 因此，临床医生主要依靠诊断访谈（Diagnostic Interview）进行评估。 所谓诊断访谈，是指医生或经过培训的访谈员按照一套标准化问题，与患者进行面对面交流，了解其症状、持续时间、严重程度以及对生活造成的影响，再依据现行诊断标准作出判断。 几十年来，这种方法一直被视为精神疾病诊断和研究的“黄金标准”。 但加拿大麦克马斯特大学精神病学教授劳拉·邓肯（Laura Duncan）指出，诊断访谈虽然是目前最好的工具，却未必是一个足够可靠的工具。 同一个人，两次访谈结果会一致吗？ 研究团队关注的是一个重要指标——重测信度（test-retest reliability）。 简单来说，就是同一个人在不同时间接受同一套诊断访谈时，是否能够得到相同的诊断结果。 如果一种诊断工具足够可靠，那么两次评估的结果应该高度一致；如果一致性较低，则意味着诊断结果可能受到访谈过程、提问方式、患者状态变化等因素影响。 研究人员系统梳理了2024年2月至2025年9月期间发表的相关研究，并汇总分析了各种精神疾病诊断访谈的重测信度数据。 他们采用了一项常见统计指标——科恩卡帕系数（Cohen's Kappa）。 这一指标能够排除“碰巧一致”的情况，更准确地衡量两次评估结果的一致程度。卡帕值越高，说明诊断结果越稳定；越低，则说明结果波动越大。 物质滥用障碍的诊断最稳定 研究发现，不同精神疾病的诊断可靠性存在明显差异。 总体而言，物质使用障碍（Substance Use Disorder）的诊断可靠性最高，其中阿片类药物使用障碍表现尤其突出。 这类疾病往往依赖较为客观的行为指标。例如，一个人一周喝多少酒、是否频繁使用某种药物、是否出现戒断反应等，都相对容易记录和核实。 相比之下，抑郁、焦虑等疾病更多依赖患者对内心体验的描述。 例如，“最近两周有多少天感到情绪低落”“焦虑程度达到什么水平”等问题，本身就带有较强的主观性，不同时间、不同情境下的回答可能并不完全一致。 不同访谈方式，结果可能不同 不过，这项研究也引发了学界争议。 哥伦比亚大学精神病学教授、精神疾病诊断访谈工具SCID的主要编制者迈克尔·弗斯特（Michael First）认为，研究虽然指出了诊断可靠性的差异，但没有充分区分不同访谈工具之间的差别。 研究涉及的工具包括： 《精神疾病诊断与统计手册》第五版结构式临床访谈（SCID）； 简易国际神经精神访谈量表（MINI）； 创伤后应激障碍临床访谈量表（CAPS）等。 弗斯特认为，更重要的问题是：究竟哪些工具更可靠？ 如果无法回答这个问题，那么研究对临床实践的指导意义会受到限制。 全结构化访谈与半结构化访谈 争议的核心之一，在于研究将两种不同访谈模式放在一起分析。 第一种是全结构化访谈（fully structured interview）。 这种访谈要求访谈员严格按照预设问题逐项提问，不允许临时调整内容，也不能根据回答追问。 即使受访者前后说法不一致，访谈员通常也不能主动质疑或澄清。 它的优点是标准化程度高，不同访谈员之间差异较小，因此更容易获得一致结果。这类工具常用于大规模流行病学调查。 第二种是半结构化访谈（semi-structured interview）。 这种方式主要供专业临床医生使用。医生除了按照标准问题提问外，还可以根据患者情况进一步追问、核实和澄清信息。 这种灵活性有助于提高诊断准确性，但也可能导致不同访谈之间出现更多差异，从而降低重测一致性。 换句话说，前一种工具可能看起来“更稳定”，却未必“更准确”；后一种工具可能结果波动更大，却能更深入地了解患者真实状况。 该研究未区分“全结构化”与“半结构化”访谈，存在不足。 精神疾病诊断还缺少“验血指标” 即便是SCID的设计者弗斯特本人，也并不认为结构式访谈是理想方案。 他表示，几十年来，精神医学界一直期待能够像其他医学专科一样，通过客观生物指标来辅助甚至完成诊断。 例如，通过血液检测、脑影像学检查或遗传学标志物，判断一个人是否患有某种精神疾病。 然而，这一期待至今仍未实现。 正如弗斯特所说： “这个愿景，我们已经期盼了整整50年。” 或许该放弃“有病或没病”的二分法 除了寻找更客观的检测手段，本研究作者还提出了另一种思路。 她认为，未来精神健康评估或许不应局限于“患病”与“未患病”的二元分类。 现实中的心理问题往往并非泾渭分明。很多人的症状介于健康与疾病之间，严重程度也会随着时间不断变化。 因此，与其简单地给出一个“有”或“没有”的诊断标签，不如从症状的连续谱系出发，评估个体当前所处的位置以及受到影响的程度。 事实上，这种“谱系化”（spectrum）思维已经越来越多地出现在精神医学研究之中。 这项新研究并不意味着精神疾病诊断失去了价值。相反，它提醒我们：当前的诊断工具仍有局限，诊断结果并非绝对客观的“标准答案”。 对于患者而言，诊断应被看作理解自身问题和制定治疗方案的起点，而不是一个永远固定不变的标签。随着研究不断推进，未来的精神疾病评估方式，或许会比今天更加精准，也更加贴近人类心理活动本身的复杂性。

如何整理微信通讯录？如何寻找志趣相投的朋友？这两个命题，从线上到线下，囊括了我们日常大部分的社交场景。本期节目，我们从微信通讯录（分组、标签、朋友圈）聊起，经由兴趣关系、职场关系，一起聊聊生活里那些与他人相处的场景，以及背后细碎而幽微的小心思。 本期剧透 01:32 机关算尽的微信通讯录整理术 13:09 微信分组重大场景：朋友圈可见权限 22:04 微信标签体现了关系的多元化 33:05 开始吧！对志趣相投的朋友展开搜索 39:10 关于职场聊天带给人的假嗨幻觉 44:36 职场里有真朋友吗？降低预期，接受惊喜 背景音乐 Youzee Music - 弥生之春 供销社乐队 - 交给时间斑驳 Logo设计 Patrick（小红书@Patrick杀死朽木） 联系我们 微博 @路人抓马 微信 komatsuyuyu 邮箱 [email protected]

本期节目受小宇宙特别企划邀请，分享“给普通小孩的志愿填报指南”，可以点进🔗听到全部内容，有不少重磅节目给出了很落地的建议，欢迎大家收听。 今天我们邀请优志愿创始人耿老师，聊聊普通人高考志愿填报的技巧和策略。优志愿是高报领域的头部机构，做了13年数据，服务过2300万考生。有高报需要的友友，也可以扫码获取优志愿的产品；另外，耿老师还为听友们准备了不少相关资料，可以进听友群领取。 这期会聊到，普通孩子选专业就是拼分数吗？从人人追捧到人人嫌弃的土木工程专业，真的没有前景了吗？如何找到靠谱的信息，如何用数据帮孩子找到真正的方向？听完你可能会有全新的思路。 本期不仅适合即将面临高报的家庭，也强烈建议所有有娃家庭收听～ 📢本期嘉宾：耿忠诚（优志愿创始人兼CEO，同济大学兼职教授） 【时间戳参考】 00:05:35 历史与动态双数据，构建高报决策依据 00:11:26 评估专业强弱：出身、科研、校企合作 00:17:22 冷热门专业取决于孩子能力 00:18:22 深度解构土木工程，不止是房地产的兴衰 00:23:54 工程互联网与城市更新，土木的万亿新市场 00:29:09 计算机，通用技能正面临就业困境 00:31:09 交叉学科与细分专业正在崛起 00:36:43 如何分辨新专业是换汤不换药还是真机会 00:43:11 文科生的未来：数字经济与语言科学 00:52:57 语言是文化基石，而非翻译工具 00:59:32 孩子差距的本质是家长认知的高度 01:01:31 专科就业率高于博士，教育与产业错配 01:04:46 告别时代红利，需以终为始做规划 01:10:57 父母提升认知，支持孩子追求热爱 01:14:56 人文社科定上限，理工科定下限 01:20:03 实操建议：借力工具快速入门高报 01:22:54 嘉宾亲授专业选择分类法 01:27:57 用工学专业打下坚实基础 01:36:30 四大天坑：是专业坑还是选择错配 🎙️本期主播：阿力 & Jessie 📮关于我们 这是一档为孩子发声、替家长发疯的教育对话节目，由 2 位常年浸泡在教育行业的 intj 男女主播一拍即合发起。 每期会请一位教育及教育相关行业的从业者，聊聊他/她的想法、经验和案例。不止聊教育，更想聊成长；不止关注孩子，更会关注家长、老师等，身处教育中的每个「人」。 第一次做爸妈，可能没人教，但有我们陪。别太严肃，压力大了也可以发疯；别太沉重，咱们就当是随便聊聊。 💬找到我们 进听友群和主播聊天，获取群友特供福利，以及先疯家长的实战经验，火速添加阿力微信：QUANAliAliAli，备注：“家长先疯”，我们邀请您入群。 🎨其他平台 小红书：@阿力上哪学 视频号：@阿力上哪学，@家长先疯，@Jessie自然卷 公众号：@家长先疯

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2012年6月10日，浙江杭州，某五星级酒店里，一场聚会后的绑架走向了铁笼沉尸... 【妙界MX08行走腰背按摩仪，平价版便携式按摩椅，全背行走+定点揉捏，走到哪按到哪，点击专属优惠直达：https://mo.m.tmall.com/page/37299857?shop_id=227373533&item_id=986730413786】 你是不是也这样： 久坐一下午，腰酸背痛肌肉紧张？ 想找人按又懒得去按摩店... 小的按摩仪按不到位，大的又占位置 别急，妙界MX08一一帮你解决！ ✅ 超长柔性导轨，从脖子到腰，整个后背走一遍，像有双手帮你从上按到下 ✅ 定点揉捏，肩胛骨、腰眼、斜方肌，哪里酸按哪里。精准按压疼痛穴位 ✅ 四种模式：全背、上背、下背、定点。想整体放松就全背扫，想怼着那个最疼的点就定点揉。 ✅ 热敷后背，加热按摩头：暖暖的，冬天用很舒服，肌肉僵的时候尤其管用。 ✅ 超薄+便携：往椅子上一放不占地方，拎着就能走。办公室、沙发、车上都能用。 ✅ 全身都能按：腰、背、腿、肚子、肩颈，一家老小都能用。 我们用下来的真实，感受很喜欢它轻薄的设计，放在哪里都能按，不管腰痛不痛，都能用来松解腰部肌肉，帮助稳定腰椎。我们还把这个按摩仪拿给了家里老人用，他们都觉得不错，像按摩椅一样，特别是加热功能，能放松因受凉发紧的发僵的肌肉。推荐朋友们购买，自己用和送礼都很适合。 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37299857?shop_id=227373533&item_id=986730413786 2、复制淘口令：27￥nausgbh1qVz￥ / CZ356 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“胆大包天“即可获得专属链接。 时间线： 00:02:00 妙界广告 00:03:58 被绑架的老板 00:07:48追踪犯罪嫌疑人胡方权 00:25:00 被绑架的张宏的下落 00:29:05 打捞铁笼 案件相关图片： 案件来源： 《一线》 20150421 终极证据 钱江晚报：铁笼沉尸案一审宣判：主谋被判死刑 始终面带笑意 《中国法院网》：浙江“铁笼沉尸”案宣判 主犯一审被判死刑 《刑事审判参考》总第113集：［第1239号］被告人胡方权故意杀人，非法拘禁案——对严重危害社会治安和影响人民群众安全感的犯罪，应慎重把握被告人亲属代为赔偿情节对被告人量刑的影响 BGM： 麗美-Learn to Fly；spark