节目

欢迎来到全英文 Podcast《Woo Pod》第八集 🎙️ 这一集我们聊： 00:35 英国人现在到底怎么玩 04:57 近年来爆红的奇特运动和新鲜体验 14:00 那些“本来不该放在一起，却偏偏硬要结合”的英国新潮流 33:58 经典英式放松活动和热门打卡地点 43:58 英国人兴趣爱好背后的阶层文化与独特趣味 📘 本集重点单词（Vocab Summary） Low-key (adj) 低调的；不张扬的 Homebody (n) 宅在家的人；不爱出门的人 Coworking space (n) 共享办公空间 Life drawing (n) 人体素描（现场画真人模特） Laughing fit (n) 笑到停不下来；一阵狂笑 To get mortal 喝得烂醉如泥（英式口语） Gimmick (n) 噱头；花招 Surreal (adj) 超现实的；不真实得像在做梦 Crystal healing (n) 水晶疗愈 Reiki (n) 灵气疗法 To get on board with 接受；支持；认同 To become big 爆红；变得流行起来 Low-impact (adj) 低冲击的；对身体负担较小的 Rickety (adj) 摇摇欲坠的；不稳固的；破旧的 Ultra marathon (n) 超级马拉松 Circuit training (n) 循环训练 To rehabilitate (v) 康复训练；复健 Deadlift (n) 硬举 Obstacle course (n) 障碍赛；障碍训练场 Claustrophobic (adj) 幽闭恐惧的；害怕密闭空间的 Axe throwing (n) 掷斧运动；扔斧头 Bowling (n) 保龄球 Traps (n) 斜方肌（trapezius muscles 的简称） Bouldering (n) 抱石攀岩 Rambling (n) 健行；徒步漫游 Glamping (n) 豪华露营 To get behind (sth) 支持；力挺（某事） Campsite (n) 露营地 Portaloo (n) 移动厕所；临时厕所（英式英语） Wilderness (n) 荒野；野外地区 To wild camp 野营；在非指定营地露营 Croatia (n) 克罗地亚 Drum and bass (n) 鼓打贝斯（电子音乐风格） Wellies (n) 雨靴（Wellington boots 的简称） Staycation (n) 宅度假；本地度假 Underwhelmed (adj) 觉得不如预期；有点失望 Snobbery (n) 势利；自命不凡；自认为高人一等 Rigorous (adj) 严格的；严谨的；一丝不苟的 这不是教科书里的英国。而是两个英国人，用最日常的方式，聊他们真正经历过的生活。 适合这样的你： • ✔ 想纯正练习英文听力 • ✔ 对英国生活、本土文化充满好奇 • ✔ 喜欢轻松闲聊型的 Podcast 有任何想问我们的问题吗？欢迎在评论区留言或私讯我们，接下来的节目里我们都会一一解答听众的提问哦！🎙️🇬🇧

睡前成长心得 09 你一开口，别人凭什么要听？这不是挑衅，是每个想认真表达的人都该问自己的问题。本期我们坦白了各自的演讲恐惧：紫璇越准备越焦虑，尚安最怕被提问。我们从乔布斯的笨办法里挖到一个安心准备的核心——三个必答题，也聊了如果被轰下台该怎么接住自己。不教速成话术，只陪你一起找那条从紧张到笃定的路。 互动话题：你最怕台下哪种反应？沉默、质疑，还是离场？ 00:00 你的演讲焦虑，我们都一样 02:44 紧张是高手也有的暗流 06:57 让准备安心下来的三个锚点 13:50 从演练到最坏预案落地 16:14 下期预告：深思有刻度吗 谢谢大家的陪伴。 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。 如果你喜欢本期节目，欢迎评论、转发、点赞、关注。因为你非常重要！ 我们下期见！

听见有趣的灵魂，照见无数的可能 【本期嘉宾】 雷动（动动） — 在一家传统外企深耕26年，历经十多个岗位，从销售到市场，从亚太到全球。他用“稳”字概括自己的行业：资源导向、计划明确、关系长久、一眼看得到头。而他的对话者，来自节奏极快、目标翻倍、人员流动频繁的跨境电商行业。两期对话下来，他们发现：羡慕是表面的，适合自己的才是最好的。 【内容简介】 上一期，动动羡慕刘蓓行业的“刺激与机会”；这一期，他反过来采访她，想真正弄明白：那种连滚带爬的节奏，到底是一种什么样的体验？ 刘蓓坦诚分享：在跨境电商平台，目标永远在涨，规则随时在变，关税战、知识产权、平台政策……每一个外部波动都会瞬间打乱计划。你刚熟悉一个团队，半年后人已经换了一轮。她说：“聚是一团火，散作满天星。但当你一直看着满天星，会觉得很落寞。” 动动则描述了他所在的传统外企：市场容量清晰、资源按部就班、同事从青年共事到退休。他承认，让他留恋这里的是和周围的同事变得像家人一样熟悉。他也承认，在看似按部就班的环境里，拥有经历各个部门的机会，是他能一直保持热情的秘诀。 两人碰撞出一个共识：每个行业都有自己的剧本，没有好坏，只有适不适合。 年轻时选择环境，中年后环境也会塑造你。重要的是，找到让你感到“有乐趣”的那个点，然后享受它。 【对话要点】 * 节奏对比：互联网的“先开枪再瞄准” vs 传统外企的“正规军作战” * 目标与资源：电商靠主观能动性硬扛，传统行业靠市场自然增长和固定份额 * 人员流动：互联网两年就算“资深”，传统外企二十年仍是“中坚” * 归属感：聚散无常带来的抽离感，与同事变成家人的安稳感 * 职业天花板：传统行业一眼看得到头，互联网行业充满可能性但也容易重复 * 选择与适配：不是环境决定人，是人先选择了与自己性格匹配的环境 * 共同归宿：无论快慢，都要在工作中找到自己的乐趣，不后悔当下 专注访问，一百种人生。 在这里，听见两种节奏的碰撞，也听见各自的从容。

这期我们讨论很有趣的话题：你会如何称呼那个与你共度一生的人？贱内、拙荆、堂客、另一半、爱人…似乎称呼的变迁，也是我们逐渐习得爱的能力的过程。 本期包括但不限于以下内容： * 贱内/拙荆/屋里头的/堂客/...：称呼如何将人定义为空间中的功能体？ * “另一半”或许浪漫又危险。如果爱源于残缺，会无法避免的陷入索取 * 灵魂的繁育是二者通过交流，把内心所有的未曾察觉的想法与观点生发出来 * 神性瞬间是那些无法被计划、无法被强求的时刻 本期提到的书 * 柏拉图《会饮篇》 * 埃里希·弗洛姆《爱的艺术》——创造性人格是爱的先决条件 * 马丁·布伯《我与你》——“我-它”与“我-你”两种关系模式 * 里尔克《给青年诗人的信》——“两个孤独互相保护、互相碰撞、互相致意，既有边界又有融合” 当两个人确信彼此之间有足够的信任、足够的默契来兜底，他们就敢于在这个关系里安静下来，各做各的事情。不需要时刻表演，不需要时刻证明。于是，那个等待神性的空间，就被让渡出来了。 祝我们学会自爱，学会下地种田，烤出属于自己的面包。 当你以为，做完了这一切，爱就算完成了。但会发现，做完了这一切，只是筑好了一座安静的花园。 我们翻好了土，播好了种，浇好了水。然后，我们退后一步，不再做什么。在某个不经意的时刻，你忽然感到，有一种比你的努力更大的东西，落了下来，停在你的花瓣上。 它不是你追求来的。它只是，路过这里，觉得这里很好，就留了下来。 或许到那时，如何称呼已经不重要，所有语言得以描述的，都是宏大宇宙中关于爱的注脚。

00:04 真正的高手：光而不耀 01:51 枪打出头鸟，不要显扬 03:00 不要追求“我很牛逼”的感觉 05:08 低姿态多了，会不会让人觉得好欺负？ 🏷️胜子本人微信 Shengzi0055，添加请备注“播客”，领取《职场人情世故三万字精华》《识人与人性法则2w字》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ ⭐记得关注胜子哦： 微博：谢胜子 抖音：谢胜子 小红书：谢胜子 公众号：谢胜子

本期是用上海话讲故事汇里的故事，不想写太长的shownotes了，因为ai面对沪语无法总结哈哈哈哈啊哈 * 主播1：老薛，播客《找找自己》主播之一 * 主播2：老王，沪上各大不知名播客的“雇佣兵”，我和老薛台的熟客嘉宾 * 主播3：阿木老师，播客《油缸鱼缸蟹杠杠》主播之一 * 主播4：瑾瑾，“田教授家的第29个小保姆”，上海话说的像外地保姆在上海混久了的那种洋泾浜的感觉 以上主播排名不分先后 其他没啥好讲了，沪语不标准警告，主打欢乐，沪语纠察随意 听友摄影展：梦梦 这只猫猫的神情超级像听完我们节目之后的感觉哈哈哈哈哈哈哈

【本期嘉宾】：Jack Dragon 【本期主播】：艾迪 提起北京，很多朋友会想到胡同。而提到胡同，最好的体验方式就是坐着三轮车在宛如迷宫的大小胡同里看故居听故事。 本期节目，我们为大家请回了自胡同游入行的北京市高级导游，Jack Dragon。咱们一起来听他讲一讲二十多年前，胡同游的那些往事。 P.S. 看看这里边有没有您的回忆吧！ 【关注我们】： 微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM，搜索“京西乐游帮”即可 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至[email protected]. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的需求。

本期聊天成员： 兔人、Kitty、仙草 制作：左右 - 「独自一人」的时间，有很多都是无人知晓的。 今天，由独居 7 年的 Kitty、独自在东京两年的兔人，和伪独居的仙草为你揭晓—— 那些独自一人才会发生的事，放肆的、莫名其妙的、增长了经验的、幸福得无法复刻的。 总之，不要小看独活人士的生活。 欢迎你收听本期聊天，你将会听到： 01:01 独自一人在吃饭上的放肆时刻。 06:25 如果有人在旁边一定会觉得莫名其妙的时刻。 12:45 我的下午可以从四点开始再去做正经事。 21:32 对要去的地方有空间上的掌控，才会真正享受独自一人。 26:29 我在那些独自一人的时间里养成了生活的手感。 32:28 我没有自己想象中那么脆弱。 36:47 「需要别人一起」的前提会逐渐消失。 43:05 独自一人需要克服的事情。 52:35 首先不把一个人的状态定义为「孤独」或「无聊」。 - BGM： 安佐里 - I Wish You Love 松たか子 - 自転车 松たか子 - 雨の奇跡 イブキユウシ - Stollen Blue Apple Blanks - If You Ever Change Your Mind - 微信群：whatyouneedbb 微信公众号：我要WhatYouNeed 微博：@我要WhatYouNeed 小红书：不把天聊si 商务联系：whatyouneedoffice 本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。面红耳赤 说说罢了 趁热交换 她的河流。

“还有，最重要的是，在制作这部电影的过程中，我学到了太多太多，真的学到了太多。通过无数的书籍、电影、纪录片、还有网络留言板、文章等一切角落里，将自己最痛苦、最悲伤、但也最闪耀、最愉快的瞬间坦白分享出来的——存在于这个世界上的所有性暴力被害生存者及其亲属们，真的非常感谢你们与我们分享了那些最隐秘的心声。今后我会以此为力量，更加努力地去创作电影。我要将这份使命铭记在心——去寻找那些从未被大银幕呈现过的全新人物，努力创作下去。谢谢大家。”——尹佳恩·第62届百想艺术大赏·最佳电影导演·奖获奖感言 【中文翻译来自B站up主：涵真快醒醒】 - 欢迎收听《你行你上》第二十五期！ 大家可以添加《你行你上》小助手（WX：youcanyouup2026）加入听众群！ - 我们是一档专注于魔改电影故事的创作型播客。我们从创作者角度出发，围绕时下热门电影作品进行分析并改编。 - 这部电影的剧作优秀在哪？ 女主家庭配置是否过于理想？ 如何看待受害者身边人的不同反应？ 国内到底能不能拍出同类型的电影？ 韩国独立电影之于电影工业的意义？ - 这一期三位主播分别改编了非常动人的故事！欢迎各位听众投票选出本期节目你喜欢的改编！ - 【主播】 林小白 青年电影人（小红书@林小白的小某书） 老唐 喜欢音乐多于喜欢电影的编剧（小红书@炸蛋Eggie） 捣岛亮 漂亮小伙（小红书@棒约翰） - 【节目时间线】 00:03 尹佳恩导演获奖感言（节选） 02:56 影片信息介绍 04:54 悬疑感十足的文艺片 06:19 三位主播的剧情泪点 10:14 跑题环节：主播生活中的性别平等时刻 13:39 电影主角作为榜样的意义 15:17 现代主义剧作：铺垫也是有张力的剧情 18:31 悬念建构的方式来自两边都有的不确定性 22:39 演员表演厉害，导演的调度更厉害 24:30 跑题环节：中国的儿童片会灭绝吗？ 29:08 女主的家庭的环境是否过于理想？ 32:26 真正关注受害者创伤后试图恢复生活的电影 33:55 传统关于受害者电影的感受错位 38:38 受害者身边人反应的隐形性别区别 42:04 如何看待电影中女主父亲的行为 45:20 国内到底能不能拍出同类型的电影 56:41 跑题环节：这部电影到底拍给谁看？ 57:46 跑题环节：现实生活中其他受害者的反应 01:02:15 韩国独立电影在当下电影工业的意义是什么？ 01:12:54 第二部分：三位主播的脑洞改编思路 01:15:55 捣岛亮脑洞：简洁改编 01:20:26 老唐脑洞：主仁和友珍 01:35:21 林小白脑洞：普仁的世界 - 【提及作品】 《好东西》（2024） 《横道世之介》（2013） 《我们的世界》（2016） 《少年的你》（2019） 《朱同在三年级丢失了超能力》（2023） 《一战再战》（2025） 《涉过愤怒的海》（2023） 《熔炉》（2011） 《素媛》（2013） 《二十二》（2015） 《开端》（2022） 《初步举证》（2022） 《给阿嬷的情书》（2026） 《我们的家园》（2019） 《豆芽》（2013） 《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》（2012） - 【本期音乐】 Khatia Buniatishvili,Johann Sebastian Bach - Was mir behagt, ist nur die muntre Jagd, BWV 208：IX. Schafe können sicher weiden (Arr. for Piano) 汉堡黄 - 滥俗的歌 谭维维 - 小娟 ( 化名 ) 陈婧霏 - 夏宫 蛙池 - 孔雀 OneMic 安溥 - 最好的时光 河乐队,安娜伊思·马田,小河与寻谣计划 - 米店(Live) - 【关于我们】 《你行你上》是一档专注于魔改电影故事的创作型播客。我们从创作者角度出发，围绕时下热门电影作品进行分析并改编。其中不乏嘴替式、走心式、或虚无式的解构与创作。在这个电影逐渐成为情感寄托消费品的当下，与观众一起释放在电影中那些还未被满足的情感！ - 三位主播分别是在电影圈摸爬滚打多年的电影创作者，三人的观影喜好差异极大，时时交锋。就让我们以影为船，共同在缤纷绚烂的故事旅途中冒险吧！ - 【订阅收听】 如果您习惯使用其他泛用性播客客户端收听我们的节目，欢迎使用以下RSS链接订阅我们的节目。 RSS链接：https://feed.xyzfm.space/pab3nxh6jach