节目

【🍉参与播客】 进听友群可以加主播小船的微信zhangxiaochuan2021 欢迎点击这里关注小船不翻📕主页，观看更多视频 【🫐本期内容】 苏州菜场不让现场剥蚕豆火了，大伙一开始都猜是怕吃出蚕豆病，其实只是怕豆壳打滑摔伤人。蚕豆营养足，蛋白叶酸含量都高。蚕豆病是遗传病，只有吃蚕豆才可能犯病，光闻味儿没事，华南这边更容易得，小孩第一次吃一定要少量试，煮软吃更好消化。 【🥒时间轴】

各位听友们，早上好。本期我们来聊聊妚鹤的《她对此感到厌烦》 如果人生是一场被预设好选项的恋爱游戏——攻略男主、收获爱情、达成“好结局”——你敢不敢像莉莉丝一样，亲手打碎那个选项面板？ 这是一期关于厌烦、觉醒、以及“慢慢把自己练成可以射穿魔兽的人” 的真诚对话。欢迎你和我们一起走进这场循环的囚笼。 欢迎在评论区分享： * 你有没有“对预设人生感到厌烦”的时刻？ * 或者聊聊你敢不敢当“莉莉丝”，击碎困住自己的选项面板？ 我们会从留言的听友中抽取几位，送出精选书籍～获奖情况将以回复形式通知，请留意消息。 3:15速通故事——莉莉丝的厌烦与反抗 5:20从乙游聊起——为什么恋爱游戏让人“玩不下去”？ 游戏设计如何强化性别刻板印象 女性向游戏玩的是“被看见”，男性向玩的是“征服” 经营类游戏的市场偏见 13:37他们是谁？——关于重要剧情与主要角色的讨论 15:20破局开端：中央公园事件 18:21多琳：被驯化到习惯自我怀疑的贴身女仆 22:44辛西娅：是伪装在“公主”身份下的骑士，也是坚持斗争的“毒蜂” 辛西娅的识破&弓箭兴趣班 34:16赫卡特：放弃家族与姓名，成为只属于自己、独立完整的女神 39:15“哥哥”艾伯：被收养的“儿子”，阿博特公爵掩饰隐疾的工具人 40:31狩猎祭&圣女身份&魔兽测试 45:38玛利亚：全书最可怜的女性角色，被架在“人设”上的提线木偶 51:35“记清楚我的名字，我叫莉莉丝！” 53:57初入骑士团&危机出现&赛薇拉事件 59:27尾声：决斗&监狱&多琳之死 64:30读后讨论——厌烦之后，还可以做些什么？ 67:03鱼姐的“失望”：超高分带来的期待落差 70:39"选错一个恋爱选项，不应该毁掉你的一生” 73:00“婚姻是女人的第二次投胎” 77:13敢不敢做莉莉丝？——关于主体性的坦白对话 鱼姐分享：“我本位”是怎么养成的？ ————————— 脚本： 🐟&🐯 录制： 🐟&🐯 音效 & 剪辑： pozi&🐯 友情客串： 团子(>^ω^<)喵🐱 再次感谢大家对妙Book言的喜爱与关注！🥰我们也在成长过程中，期待与大家沟通和交流，欢迎大家多多参与、指正。 【本期相关书籍、资料】 📖《她对此感到厌烦1》作者：妚鹤 【音频平台】 小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐、荔枝FM、豆瓣 【视频平台】 小红书 | 抖音：妙Book言 B站：妙Book言-播客 微博：妙Book言888 【听友群】 📡VX：MiaoBookyan888 【合作】 💼商务联系 ：MiaoBookyan888（VX）

本期是“巴尔干”系列的第2期。我们将进入到波斯尼亚和黑塞哥维纳，也就是波黑，如果名字陌生，那么你一定知道它的首都萨拉热窝——《瓦尔特保卫萨拉热窝》这部电影曾经在中国很流行。本期节目，将主要围绕萨拉热窝展开，我们会登上黄堡，从山顶俯瞰萨拉热窝，了解下为什么会成为“欧洲的耶路撒冷”；也会走过著名的拉丁桥，它被改了几次名字，也聊聊民族主义和民族国家是如何一步步改变巴尔干人的命运的；还有狙击手大街、希望隧道、地面上的萨拉热窝玫瑰（也叫战地玫瑰），每一个“景点”的背后，都在解释着萨拉热窝人为什么喜欢说“Take care（保重）”。 特别提醒：由“壮游者”发起，樊北溟（樊老师）策划的十一定制旅行线路《从贝尔格莱德到萨拉热窝，一场记忆与山野的巴尔干之旅》即将发布，定制线路从城市到乡村、从农夫市场到博物馆、从历史发生之地到山脊上的徒步，目的是让旅行者不只是抵达，而是去理解这块土地。咨询及预定请联系微信：zhuangyouzhe2018。 下期节目：《记忆未离场》将于周五（19号）推出，要会去克罗地亚，看看这个积极拥抱欧洲的国家，如何面对自己的历史记忆；然后去阿尔巴尼亚，看看一个曾经把自己关进地堡里的国家；还有罗马尼亚和齐奥塞斯库留下的巨大建筑；最后，会回到樊老师停留时间最长的斯洛文尼亚，看看这个最像西欧的前南国家，如何努力摆脱“巴尔干”的标签的。 故事节点 02:25 群山、边境和第一眼萨拉热窝 07:56 山上的黄堡和地上的“玫瑰” 13:58 拉丁桥、改名和民族主义 25:04 站在狙击手大街上 30:50 分裂、内战和希望隧道 36:03 一个以日期命名的博物馆 40:44 房东“拽根” 49:20 萨拉热窝人只说“保重” 54:13 莫斯塔尔的桥 57:14 德里纳河上的桥 59:20 迷失在黑山 01:05:51 “一罐敌人的眼泪” 01:10:09 《曾经是兄弟》 壮游者 樊北溟:前深圳某高中语文教师，写作者、读行侠，文章散见同名公众号及《读者》杂志。 主播 Yang:拥有迪瓦茨签名的一个男子。 壮游者是一档独立播客，很需要你的支持。 1、商务合作请邮件至[email protected],或者添加微信“zhuangyouzhe2018” 2、请通过ZFB账号[email protected]对“壮游者”进行赞助；也可通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”以及节目下方的“赞赏”对单期节目进行赞助。 3、请订阅、转发、评论和点赞节目，并在你使用的收听平台为“壮游者”专辑打五星好评。加听友群可微信添加"zhuangyouzhe2018"，与主播和听友直接交流。谢谢你，让我们有机会一起前行。

买了保险，最担心的就是理赔时被拒。最近，主播小夏自己就遇到了某互联网产品免健康告知医疗险的癌症外购药拒赔，核心争议正是「超适应症用药」。这到底是怎么回事？普通人遇到这种情况又该如何申诉？ 我邀请到小红书偶遇的专门处理保险拒赔申诉的同业叶老师，以及我们的同事lucy姐，为大家讲清楚这个最常见的拒赔难题，并分享实用的申诉方法与避坑指南。 其中叶老师提到关于他做拒赔申诉这件事缘起是听到陈凤山关于理赔。而这位业内知名的处理理赔的重量级人物访谈也会在下个月播出，敬请期待。 【特邀嘉宾】 叶老师（小红书账号：好险啊！差点被拒了，微信：Curve2022) 211本科，前上市公司数据分析师，保险经纪从业8年，公众号长风沙林奇主理人。2025年开始处理保险拒赔案件，协赔案件50+，追回赔款400万+。写公众号的客观，卖保险的臭不要脸，搞理赔的善意严谨，我都有。 Lucy姐（微信\小红书同号：beibeijtt ) 医学转型，六年多保险经纪从业。见过病床前没钱医治的无奈，发奋把医疗险卖出了团队第一见过病人意外事故离世，家属崩溃，给自己配了超高寿险。爱钻研爱搞笑，聊保险时一本正经，不聊保险时是个梗王。 【主播介绍】 邱小夏（微信：qiuyin1210) 十几年外资保险公司财务转行，上海财大本科。呆过很多家保险公司，热爱美食，了解各个保险公司八卦。给家人理赔过重疾，同时也是高端医疗的用户。 视频号十几万播放量视频小网红博主，活跃在各个群里的E人。 【时间戳】 00:44 主播亲历：一次由「超适应症用药」引发的医疗险拒赔 02:13 经纪人如何介入，成功帮客户解决拒赔问题？ 03:41 最后一刻获批120万的CAR-T治疗，家属手都抖 04:36 拒赔第一大坑：为什么「未如实告知」是理赔高发雷区？ 05:20 核心争议：什么是「超适应症用药」？为什么保险公司会拒赔？ 10:00 紧急用药指南：来不及等保险公司审核，如何操作才能避免拒赔？ 16:11 申诉实操：成功率近100%的秘诀？你需要准备哪些核心材料？ 21:30 避坑指南：不同保险公司的理赔风格有什么差异？ 48:23 病历踩坑：医生“复制粘贴”写错病历，如何影响理赔？ 48:56 防患于未然：就诊后为什么一定要马上核对自己的病历？ 55:31 意外险案例分享：后排不系安全带出事故，保险公司如何从拒赔到通融赔付？ 01:07:34 维权路径指南：应该先找保险公司沟通，还是直接投诉12378？

【书籍概述】： 本书是针对成人学习者“读书慢、记不住、用不上”三大核心痛点而写的实用指南。作者赵周基于成人学习理论，提出了革命性的“RIA便签读书法”，将复杂的阅读过程拆解为可操作、可衡量的步骤（阅读、重述、应用），旨在帮助读者高效地将书本知识转化为解决实际问题的能力，实现从“知道”到“做到”的跨越。 【核心内容】 1. 核心理念转变：成人学习的核心目的不是记忆知识，而是关联自身经验并解决实际问题。有效的学习发生在将新知识与旧经验连接，并规划具体行动之时。 2. 核心方法论：“RIA便签读书法”是全书核心工具。通过**R（阅读片段）**、**I（用自己的话重述知识）**、**A（联系经验并规划应用）** 三步，强制进行深度思考与关联，把书中的“信息”内化为个人的“本领”。 3. 学习习惯升级：提升学习力的关键在于从“被动接收信息”转向“主动拆解内容”。读书的价值不在于“读完”，而在于通过拆解和反思，哪怕只获得一个能立刻应用的点，就是有效学习。 【作者及介绍】： 赵周，拆书帮创始人，知名学习力专家，中国人民大学继续教育学院特聘专家。他致力于将专业的成人教育学理论转化为普通人可轻松上手操作的实用读书与学习方法。其代表作包括《这样读书就够了》及《拆书帮：这样读书就够了实践手册》。

今年 1 月底黄金冲到历史最高约 5,600 美元/盎司，大投行齐喊 6,000、摩根大通喊到6,300，中文世界「乱世买金」的声音也到顶；若在最高点买入，到现在（约 4,200 美元）亏了约四分之一。本期从第一性原理拆三层：第一，「乱世买金」不是错，而是太成功——这个故事已经传透，该买的人都买了，下一个抬价的人难寻；第二，撇开故事，真正该看的是美元走向，金价很大程度是美元的一面镜子，长期美元走弱是黄金地基、但短期美国利率难降、美元仍硬；第三，也是判断短期最关键的一层——边际上的买卖盘。用微策略（MicroStrategy）连续买币、又在六月两年来首次卖币的案例，说明透明、固定、可预期的大买盘只能防暴跌、撑不起持续上涨，且一旦买不动或转为卖家，地板瞬间会塌。三条数据（ETF 转为净流出、央行购金放缓、投机多头回撤）共同指向：黄金现在边际上是钱在往外走。 核心判断： 黄金这一跌，讲的是一个老道理：拥挤的交易，早晚要还债。「乱世买金」没错，但它是个传透的故事，短期很难再靠它把价格往上抬。真正该盯的，是美元的长期走向，和边际上那群快钱——现在，它们在往外走。地板还在、央行还在托，所以它跌得动、但暴不了；可往上那根接力棒，暂时没人接。这一轮涨得又快又急（两年翻倍），若跌，很可能也是又快又急地跌。 关键事实： 一 黄金2026年1月底见顶约5,600美元/盎司，现价约4,200美元，自高点回落约25%。一见顶时大投行普遍看多：多家喊 6,000美元，摩根大通喊到 6,300 美元。 — 黄金 ETF 由净买入转为净流出：4 月净流入约 66 亿美元，5 月转为净流出约 20亿美元（世界黄金协会形容「从洪流变细流」）。 一 全球央行购金在放缓：2022 年约1,082 吨、2024 年约1,045 吨、2025 年约 863吨；部分央行（如俄罗斯）已连续数月减持。 一 期货市场投机性净多头自年初高点明显回撤；市场暂未暴跌，靠的是空头也不敢追空，而非多头加码。一美银基金经理调查（FMS）最拥挤交易接力：1月黄金占约 51%，最新一期「做多半导体」占约73%，比当年黄金更挤。 — 历史镜像：上一轮黄金2011 年见顶后跌约4 年、回撤约45%；当年高盛也在数月内从看多改口建议做空，理由同为实际利率上行。 长尾风险： — 央行那个买盘是真金白银。万一它突然加速买，地板就抬高了，那这次只是深度回调，不是趋势反转。 — 万一美国真降息？美元一软、利率一降，黄金这种不生息的资产可能立马又起来；短期逆风是有时效的。 — 「边际在流出」是基于此刻的数据。数据会变——下个月那群快钱若掉头回来，这个判断就得重说。 互动问题： 投行喊的 6,000，和已经跌了四分之一的价格，你更信哪个？再往深一层问自己：你买黄金，是因为你真判断美元会变毛，还是只因为，你也听过那句「乱世买金」？ ------ 了解更多： Jason X | NDV X | NDV 官网 | 公众号：NextGen Digital Venture ------ 声明：本节⽬内容仅供信息分享与学术探讨，不构成任何形式的投资建议。所有分析、观点及案例均不指向推荐任何具体投资标的或操作。投资决策须由您基于个⼈独⽴研究作出，并⾃⾏承担全部⻛险。市场有⻛险，投资需谨慎。 ------ 【收听延伸与交流】 欢迎加入我们的听友群，一起探讨你的“非共识”。 世界没有标准答案，我们欢迎一切有价值的思考碰撞。 添加「非共识的20分钟-课代表」，即可入群交流。 另外，为了给购买过付费节目的听友提供更聚焦、更高质量的交流空间，我们新建了「资深交流群」，面向已购买《非共识的 20 分钟》任意付费集的听友开放。已购买付费节目的听友，可添加「非共识的20分钟-课代表」了解详情。需提供购买记录截图，核验后入群。 *社群内所有讨论仅为听友间的观点交流与学术探讨，不构成任何投资建议。

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你有没有想过，我们该如何“教育”一个AI？是让它死记硬背标准答案，还是给它海量数据让它自己野蛮生长？今天，我们就从几篇最新的AI论文出发，像一位精明的“AI成长规划师”，探讨如何让AI学得更聪明、更深刻。我们将一起揭开AI在猜谜游戏中的意外“短板”，学习如何为它定制一份防止“偏科”的训练菜谱，并探索一种比标准答案更重要的“过程奖励”机制。 00:00:32 你以为AI很聪明？它可能连猜谜游戏都玩不好 00:05:54 聪明AI的“偏科”难题 00:10:57 数据太多喂不饱AI？你需要找到主旋律 00:15:45 AI军备竞赛，真正的决胜点，在你看不到的数据战场 00:20:52 比“标准答案”更重要的东西 本期介绍的几篇论文： [CL] Can LLM Agents Infer World Models? Evidence from Agentic Automata Learning [The Hebrew University of Jerusalem & New York University] https://arxiv.org/abs/2606.16576 --- [LG] How Post-Training Shapes Biological Reasoning Models [Harvard University] https://arxiv.org/abs/2606.16517 --- [LG] Active Learning with Low-Rank Structure for Data Selection [Google Research & UC Berkeley] https://arxiv.org/abs/2606.16045 --- [CL] Spokes: Optimizing for Diverse Pretraining Data Selection [DSO National Laboratories & Stanford University & University of Washington] https://arxiv.org/abs/2606.15216 --- [LG] ExpRL: Exploratory RL for LLM Mid-Training [Stanford University & CMU & OpenAI] https://arxiv.org/abs/2606.17024

录音对比打分跟练APP内测版本上线：添加wx：TingMateEn1 会邀请使用哦~ 💬 烦请各位分享给更多朋友，素人播客没有推广很难。欢迎评论区留言最喜欢的句子，让我们更了解你，帮助我们创造更多你爱听的内容！ 📖 今日全文： ① I got home around 6:30 today. And man, it was hot. 今天六点半左右到家. 天是真的热. ② The house hit 84 degrees Fahrenheit. So I turned on the AC right away. 家里都到 84 华氏度了. 我马上开了空调. ③ I grabbed a drink from the fridge and sank into my rocking chair. 我从冰箱拿了瓶饮料, 瘫进摇椅里. ④ But five minutes later, I was still sweating. 但五分钟过去, 我还在流汗. ⑤ That's when it hit me. The AC wasn't cooling at all. 我这才反应过来. 空调根本不制冷. ⑥ Now I wasn't just hot. I was getting cranky. 这下我不只是热. 还开始烦躁. ⑦ I walked to the leasing office. But they were already closed. 我走去租赁办公室. 可他们已经下班了. ⑧ I knew I could call maintenance. But it was getting late. 我知道可以打维修电话. 但天已经晚了. ⑨ And honestly, I hate being a bother. So I got stuck in my own head. 说真的, 我特别怕麻烦别人. 于是就开始内耗. ⑩ So I tried asking the neighbor group. My AC doesn't seem to be cooling. Anyone have any advice? 我就试着在邻居群里问. 我家空调好像不制冷. 大家有什么建议吗? ⑪ And boom. So many people jumped in. Mine too! Mine too! 结果一下子, 好多人冒出来. 我家也是! 我家也是! ⑫ So one neighbor stepped up. He gathered everyone's unit numbers. Then he sent in one maintenance request for all of us. 于是一个邻居主动张罗. 他统计了大家的房号. 然后帮所有人发了一个维修工单. ⑬ Half an hour later, someone showed up. Turns out the condensation had backed up. Fixed in a minute. 半小时后人就来了. 原来是冷凝水积压了. 一分钟就修好. ⑭ And we made a deal in the group. Next time, we tell each other right away. 我们在群里说好. 以后有情况, 第一时间互相告知. 📌 关键词： · degrees Fahrenheit /dɪˈɡriːz ˈfærənhaɪt/ 华氏度 (说法)。美国用的温度单位, 84 华氏度 ≈ 29 摄氏度. 注意英语是 degrees Fahrenheit, 不是 Fahrenheit degrees. 例：84 degrees Fahrenheit / 90 degrees / in degrees Celsius · cranky /ˈkræŋki/ 烦躁的 / 易怒的 (形容词)。又累又热又不顺心时的状态. 例：getting cranky / a cranky mood / kids get cranky when tired · leasing office /ˈliːsɪŋ ˈɔːfɪs/ 租赁办公室 (名词)。美国公寓的租务 / 管理办公室. 例：the leasing office / go to the leasing office / the leasing office is closed · maintenance /ˈmeɪntənəns/ 维修 / 物业维修 (名词)。公寓的维修服务; call maintenance 就是打电话报修. 例：call maintenance / a maintenance request / building maintenance · being a bother /ˈbiːɪŋ ə ˈbɑːðər/ 给人添麻烦 / 打扰别人 (说法)。bother 是麻烦 / 打扰, 怕给别人添乱时说. 例：I hate being a bother / sorry to bother you / am I bothering you · got stuck in my own head /ɡɑːt stʌk ɪn maɪ oʊn hed/ 钻牛角尖 / 内耗 (idiom)。困在自己的胡思乱想里出不来. 例：stuck in my own head / get out of your head / stop overthinking · jumped in /dʒʌmpt ɪn/ 插话 / 主动加入进来 (说法)。别人的话题里开口参与. 例：people jumped in / jump in anytime / let me jump in here · stepped up /stept ʌp/ 主动站出来 / 挑起担子 (说法)。有事时主动承担. 例：a neighbor stepped up / step up and help / he really stepped up · backed up /bækt ʌp/ 积压 / 堵住了 (说法)。水 / 邮件 / 车流堆积排不出去. 例：the water backed up / traffic backed up / my inbox is backed up · turned on /tɜːrnd ɑːn/ 打开 (开关 / 电器) (说法)。turn on 开, turn off 关. 例：turned on the AC / turn on the light / turn it on · rocking chair /ˈrɑːkɪŋ tʃer/ 摇椅 (名词)。能前后摇的椅子. 例：sank into my rocking chair / an old rocking chair · sweating /ˈswetɪŋ/ 流汗 / 出汗 (动词, sweat 进行式)。例：I was still sweating / sweating a lot / start sweating · neighbor /ˈneɪbər/ 邻居 (名词)。例：a kind neighbor / next-door neighbor / my neighbors · gathered /ˈɡæðərd/ 收集 / 汇总 (动词, gather 过去式)。把分散的东西 / 信息聚到一起. 例：gathered our unit numbers / gather information / gather everyone · condensation /ˌkɑːndenˈseɪʃən/ 冷凝水 / 凝结的水 (名词)。空调运作会产生冷凝水. 例：the condensation backed up / condensation on the window · showed up /ʃoʊd ʌp/ 出现 / 来了 (说法, show up 过去式)。人到场 / 露面. 例：someone showed up / he didn't show up / show up on time 明天见。Have a nice day!

00:00:00 1万亿美元到底有多少？你其实毫无概念，不信来测 把1万亿美元具像化 00:06:37 盘点SpaceX IPO最大赢家们 凭借手中持有的这家火箭制造商股份，从资深高管到短期员工，再到大学捐赠基金与风投机构，各路投资者都获利丰厚。 00:09:51 SpaceX上市：马斯克的"最"字诀 SpaceX或许永远无法兑现对投资者的所有承诺，但它已经实现了最初的目标：重燃人类对太空探索的兴趣。 00:16:06 SpaceX——太空创业圈的"黄埔军校" 从2吨级卫星到激光通信、太空机动飞船，美国太空初创企业正吸引新一轮投资热潮。 IPO期间，马斯克在德克萨斯州发表远程讲话。 SpaceX总裁肖特韦尔，她一直是马斯克的坚定捍卫者。 5月，蓝色起源的一枚火箭发生爆炸，导致该公司位于佛罗里达州的发射台受损。 【可能你也感兴趣】 ep.33 宇树科技招股书意外揭秘机器人真相！ ep.32 库克的遗产：苹果如何重塑中国产业链 ep.31 无所不能的AI为什么学不会张曼玉流泪？一滴泪折射出的AI瓶颈 ep.30 千问要收费，阿里重大调整：不再开源做善事，大模型商业时代正式开始！ ep.27 Openclaw：当AI开始替你用手机，手机成瘾与人类注意力的未来？ ep.5 史上最高！特斯拉批准马斯克万亿美元薪酬方案；贫富分化加剧，全球中产为何下沉 【关于主播】 Fay，资深媒体人，先后担任国内一线电视台记者、导演、海外媒体华语主播 【加入节目听友群】 VX搜索“fay620223”，备注“小宇宙听友”，等待管理员邀请入群 本节目视频版在哔哩哔哩上线：世界这七天

Artificial intelligence is reshaping our world today from society to individual life, but who laid the groundwork for this digital world? Doctor Whitfield Diffie is the man to ask. As a world-renowned Touring Award recipient and a member of the US National Academy of Engineering, he is widely regarded as the founding father of modern digital security. His pioneering work on public key cryptography remains the bedrock of the global digital economy today. I did catch up with him at the recent Beijing Academy of Artificial Intelligence Conference. We talked about the evolving relationship between Al and humanity, and whether governance can keep pace with rapid tech changes.