节目

如果你曾有过这样的体验：维系某些友谊格外耗费心力，融入群体时总感到不自在，甚至在人群中也常常疏离，那么或许会忍不住问自己——这是性格问题，还是另有更深层的原因？ 动物行为学者詹妮弗·韦尔多林长期研究灵长类动物。她在肯尼亚安博塞利狒狒长期研究项目中的观察提示：人类建立人际关系的能力，可能在更早的生命阶段就已受到塑形，并与早期经历密切相关。 狒狒的“不幸开端” 在野外，幼年逆境并不少见。狒狒可能出生于干旱年份、食物匮乏的环境，或母亲社会地位较低；也有一些幼崽更为不幸，早早失去母亲。 对数百只狒狒长达数十年的追踪显示，如果雌性狒狒在幼年经历三种及以上重大逆境，其成年寿命平均会缩短约十年。 更深层的影响：社交断裂 这种差异并不只体现在寿命，更体现在社交结构上。 早年经历不幸的狒狒，成年后更容易陷入社交孤立。而在狒狒社会中，社交联结本身就是生存基础，尤其对雌性而言。 研究还发现，这些个体更少使用“低沉咕哝”等安抚性信号——这种声音类似于“我没有恶意”，用于缓和冲突或在靠近幼崽时表达友善。结果是，它们更难建立稳定、持续的关系。 人类的镜像：封闭有时是一种保护 人类同样存在类似模式。 一些人在经历关系中的失落后，会倾向于控制自己的社交结构：比如不让朋友彼此熟识，而是分别单独来往；或者更偏好一对一关系，以降低“同时失去所有关系”的风险。 这常被误解为内向或不合群，但在一些情况下，它更像是一种自我保护策略。 研究也表明，童年忽视或动荡经历，会增加成年后的依恋不安全感，使人更难在关系中感到稳定与信任。 当友谊变成消耗 动物行为学家琼·西尔克曾指出，维系友谊本身需要持续投入：回应情绪、修复冲突、承担不对等的付出。 对在稳定关系中成长的人来说，这通常是自然发生的；但对早年经历不稳定的人而言，每一次互动都可能伴随隐性评估： 这段关系安全吗？ 对方会一直留下吗？ 如果发生冲突，会不会失去这段关系？ 这种持续的心理运算，会让社交变得格外消耗。 对理解与干预的启示 从干预角度看，这些研究至少带来三点启示。 第一，很多人的社交回避，并不是不愿意靠近他人，而是一种保护自己不再受伤的方式。表面看起来像冷淡，其实更像是“先退一步更安全”。 第二，社交困难往往不在于“不会表达观点”这种明显问题，而是在一些更细小的地方，比如不太自然地表达善意、容易忽略他人的情绪变化，或者在别人释放信号时没能及时接住。 第三，关系修复是一种可以逐步习得的能力。即使一开始不擅长，也可以通过更温和的回应、主动修补小裂缝，慢慢建立起稳定的人际连接。 安博塞利研究者曾提出一个问题：友谊能否修复早年的伤痛？ 在狒狒的研究中，答案是部分肯定的。早期逆境的影响无法被完全抹去，但那些在成年后拥有稳定社会联结的个体，整体健康与生存状况往往更好。 人际关系无法改写过去，却可以改变它在未来的延续方式。

【本期人物】慕容皝huang4 慕容翰 【本期简介】本期节目我们带来的是前燕政权的奠基人之一——鲜卑族的慕容皝。他继承了父亲慕容廆的文韬武略，带领着部落四处征战，靠着拳头打服了四周的敌人。也因为猜忌，残忍的除掉了三个手足兄弟。对外征战收复失地，对内听取能臣的建议，发展士农工商，兴办教育，让鲜卑慕容成为中原北方一股不可小觑的势力。慕容皝自立为燕王，离僭越称帝又进了一步。 慕容翰，慕容廆的庶长子，因为没有继承权，担心被猜忌奔走他国，又因为心系故土而最终回归。却难逃被猜忌而赐死的命运，令人唏嘘。 【参考书籍】 * [1] 尹小林, 校注. 晋书: 中华古籍国学宝典文库[M/OL]. 北京: 北京大吕文化传播有限公司, 2022. （卷一百九 载记第九）

桑巴特是谁？“资本主义”概念的缔造者，“企业家精神”的提出者，马克斯·韦伯的启发者，“为什么美国没有社会主义”的追问者，他是在德国大学首开马克思讨论课的“红色教授”，也是进入新世纪后痛批现代性的“马克思杀手”，还是德国反犹分子和犹太复国主义者都交口称赞的犹太问题专家，一个“十分聪明，超级时髦，充满活力，富有灵感却又漏洞百出”的德国学者，一面德意志精神史的镜子…… -时间轴- 01:00 十年前，我敢说一句：在中国，没有人比我更懂桑巴特。 02:00 学术史隐藏人物；德意志史的B面；抓马的人生。 17:49 “这个家伙这么牛，我怎么会一点儿都不知道呢？” 25:00 层出不穷的社会问题与各式各样的社会改革思想。 31:02 他们真正是上头的人，这个意思，你懂吗？——越向的“学术摇” 41:08 一个公务员研究反政府人士，完事了还要上课讲，讲完还要拿国家的工资，你觉得这合适吗？ 45:40“红色教授”大战市议会，拳打房老板，脚踢屠宰税 61:36 可是，代价是什么？ 66:25 眼看着这位同事即将升任，桑巴特在席上举杯祝酒：“我要为德意志大学的言论自由干杯！” 有好事者报道，“他这一口喝得很多很多”。 81:13 我们借由桑巴特这个个案所看到的，是当时德国社会的爆炸性。 题图来自波兰学者Szlajfer Henryk的作品：Werner Sombart i kapitalizm, czyli Hassliebe （《爱恨交织：维尔纳·桑巴特与资本主义》） 参考资料： 童欣：《桑巴特社会改革思想研究》，北京大学历史学系博士论文，2012年。 童欣：《从桑巴特的思想转变看第一次世界大战前德国政治的极化》，《史林》，2020年第6期。 -部分时点脚注- 04:59 布罗代尔的引文，参见Brocke, Bernhard vom [Hrsg.] : Sombarts "Moderner Kapitalismus", München: Dt. Taschenbuch-Verl. 1987, S. 63. 09:22 桑巴特对德意志精神史的意义，参见Michael Appel, Werner Sombart, Theoretiker und Historiker des modernen Kapitalismus, Metropolis-Verlag, Marburg, 1992, S. 24. 11:26 恩格斯：《〈资本论〉第3卷补》，《资本论》第3卷，郭大力、王亚南译，上海：上海三联书店，2009年版，第18页。 12:15 恩格斯：《恩格斯致韦尔纳•桑巴特，1895年3月11日》，《马克思恩格斯文集》第十卷，中央编译局，人民出版社，2009年12月第1版，第691页。 16:23 “超级时髦”的桑巴特，参见Staatsbürger, Jan. 1914, NL W. Sombart, 4k “Der Borugeios”, 44, GSPK（Geheimes Staatsarchiv Preußischer Kulturbesitz 普鲁士国家枢密档案馆文化保存部）. 27:14 企业家们的社会改革思想，Heinz Lampert, Lehrbuch der Sozialpolitik, Berlin: Springer-Verlag, 1985, S. 45. 30:25 普鲁士的三级选举，参见Heinrich August Winkler, Der lange Weg nach Westen, München: C.H.Beck Verlag, 2000, S. 266-377. 此书已有中文译本了。 32:57 桑巴特的家族，参见Friedrich Lenger: Werner Sombart:1863 - 1941, Eine Biographie, München: Verlag C. H. Beck, 1994, S. 27. 35:33 老爹要小桑巴特省着点花钱，参见Kevin Repp: Reformers, Critics, and the Paths of German Modernity, Anti-Politics and the Search for Alternatives, 1890-1914, Harvard University Press,Cambridge, Massachusetts, London, England, 2000, S. 153. 39:27 桑巴特给奥托·朗的信，Sombart an Lang, June 21, 1889, NL Otto Lang, IISH. Auch in Thomas Kroll, Friedrich Lenger, Michael Schellenberger (Hg.), Werner Sombart, Briefe eines Intellektuellen, 1886-1937, Berlin: Duncker & Humblot, 2019, S. 77. 40:01 他的博士论文，Werner Sombart, Römische Campagna, Leipzig: Verlag Duncker & Humblot, 1888, S. 7. 46:04 对布雷斯劳市议会争论的报道，Erste Beilage der Breslaür Zeitung, Freitag, den 17. Dezember 1897, NL Sombart, Nr. 11d (Universität Berlin) Glückwusche zur Berufung, 2-3, GSPK. 70:10 《教授中的善变者》，Vorwärts, 1900年2月16日, ZA, SBB （Staatsbibliothek Berlin, Zeitungsabteilung 柏林市国家图书馆报纸部）。 【其他注释我省略了，因为大多数听友很难去柏林的档案馆查验，如果需要的话可以先参考资料中的论文。】 -絮语- 为什么平台在自动转文字稿时，总要把Sombart听写成“杀马特”？ 互动方式：[email protected] 您还可以用其他方式收听我的播客节目： RSS：https://feed.xyzfm.space/qkayumjkkfxy 苹果播客链接：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E8%B6%8A%E5%90%91%E4%B9%A6/id1723243953 Spotify链接：https://open.spotify.com/show/2kMAgWdfKg5qswkuJ1uqKq 打赏方式： 1. 爱发电：afdian.com 【推荐】 2. 在小宇宙平台直接打赏 3. 用微信打开 mp.weixin.qq.com 【此法的优点的没有平台抽成，缺点也很大：我不知道这钱是谁给的。所以最好能给我发封邮件（[email protected]），我收到后必默念尊名以致谢。如果您在意这一点，或觉得麻烦，可选其他方式。】（在此特别感谢在微信上全额打赏的御手洗潔和Andy） 4. Patreon： www.patreon.com 【我的目标是在2026年12月31日之前完成约600分钟免费且无广告的音频节目，目前已完成103%。】

Hello大家！本期节目是关于momo2025年的暑假记忆，时隔很久终于和大家见面了。睡在山林间、躺在草地上，脱离现代生活的那几天好像大梦一场。今年的FUJIROCK也要开始啦，希望本期内容能带给你一些美好的时刻（请在shownotes末尾查收胶片！），也给即将出发的你一些参考！ 那么…我们今年FUJI见吧✌️ 00:21Fujirock是什么，为什么要去？ 03:12可以选什么住宿？新手露营要准备什么？怎么抵达现场？ 06:24 去清酒博物馆畅饮，越后汤泽短暂停留有哪些可玩的？ 08:13 音乐节露营是什么体验？提升睡眠质量的好物推荐！ 17:18 新手别担心！主办方为露营小问题准备了完整 Backup！ 19:015大舞台，每天16km山路，谁说Fuji不是邪修减肥呢？ 20:31 错峰洗澡少排队的一些Tips 22:24 山林里的风铃、弹钢琴的小朋友、拍婚纱照的情侣，走向天堂舞台的山路像在梦里 26:49演出艺人不认识怎么办？留有一些未知的惊喜没什么不好！ 30:21脱离手机、回归自然，除了看演出还有哪些可玩的？ 41:56 希望2025相遇的人，2026还能再见！ 43:56 吃过最好吃的音乐节，没有之一！ 45:53 成年人总要寻找生活的盼头，在日常里为美好瞬间留档！ 新手露营装备清单： * 帐篷、睡袋、充气床垫 * 48 L 双肩登山包（别带行李箱，路面拖不动） * 速干毛巾/浴巾、晾衣绳、一次性凉感湿巾（降温神器！强推！） * 保温杯 + 便携水袋 * 雨衣 如何抵达Fuji会场： 东京 → 新干线到 越后汤泽站 → 官方接驳巴士（约 40 分钟）到苗场。 强烈建议：去程时把返程票买好，离开当天排队的人多。 也欢迎喜欢我们节目的扫码进入我们的听友群！二维码过期了的话也可以微信搜索：momo_gt1126！欢迎来找我们一起玩！

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【本期嘉宾：思林】 * 深耕11年的文案变现导师、7本畅销书作家。 * 一个人、没有团队，副业最高年入300万，累计变现近千万。 * 她是高敏感、易内耗的INFP，却靠一套“朋友圈文案方法论”，从不敢抬头说话的社恐，做到了平台销冠、千人团队长、个人IP创业者、中英法三语达人。 【本期内容，你将听到】 【00:05 – 01:00】开场金句 你能听到：4条搞钱金句，直击副业底层逻辑 情绪可以泛滥，但行动不能止步 你无法成为你没见过的人的样子 副业的本质不是天赋，而是行动；主业是安身之所，副业才是别人拿不走的底气。 【01:01 – 02:02】嘉宾介绍 & 副业战绩 你能听到： 思林11年副业经历、7本畅销书、年入百万的秘密。 一个人、没有团队，如何做到年入300万？ 她是如何一边做国企经理，一边把副业做成“第二人生”的？ 干货摘要： 副业不是“做不做”的问题，而是“怎么持续做”的问题。 【02:03 – 03:15】自信值变化 & 心态成长 你能听到： 思林从6分内向到8.5分自信的转变路径。 内向的人真的不适合搞钱吗？ 干货摘要： 找到适合自己的赛道后，内向者也能光芒万丈。 【03:20 – 05:05】主业与副业的冲突 & 转折点 你能听到： 她为什么在国企稳定工作中开始副业？ 职场冷暖、怀孕流产、八年未育……这些经历如何成为她搞钱的起点？ 干货摘要： 真正值钱的能力，是不依附平台、不被岗位定义的能力。 【05:16 – 07:34】最痛的经历：怀孕加班导致流产 你能听到： 一段让人泪目的真实经历，如何改变了她的人生轨迹。 如果你也在主业中被忽视、被消耗，你该怎么做？ 干货摘要： 职场不是家，能力才是底气。 【07:35 – 09:25】什么是“技能型副业”？为什么适合内向者？ 你能听到： 文案、命理等技能如何成为她的变现利器。 为什么说“写文案”比“发朋友圈”更重要？ 干货摘要： 拥有一技之长，哪怕摆摊、直播、写文，都不缺钱。 【09:26 – 12:04】她现在的副业产品矩阵 你能听到： 文案成交陪跑 + 命理咨询，如何双轮驱动。 没有产品、没有技能的人，怎么做副业？ 干货摘要： 从引流到成交，她跑通了一整套闭环。 【12:05 – 16:39】朋友圈文案的“躺赚”方法论 你能听到： 连标点符号都有讲究的朋友圈文案公式。 为什么她的学员发朋友圈能直接收转账，而不是被问“多少钱”？ 干货摘要： 生活圈 + 价值观圈 + 专业圈，比例与节奏决定成交率。 【16:40 – 20:35】朋友圈文案的频率、节奏与政策应对 你能听到： 微信政策变化后，她如何调整发圈节奏。 为什么你发100条没人看，她发8条条条有人转？ 干货摘要： 坚持2000多天日更8条，每条都要有金句、价值或能量。 【20:36 – 23:33】公域引流 + 私域成交：小红书+朋友圈组合拳 你能听到： 她如何用小红书半年涨粉1万+，变现300万。 为什么有人一加上微信就付3万+？ 干货摘要： 公域引流靠内容，私域成交靠信任，信任来自朋友圈。 【24:09 – 29:09】三条副业变现路径：卖产品、卖技能、卖体系 你能听到： 零基础普通人如何选择适合自己的副业路径。 没有产品、没有技能、没有资源，怎么做？ 干货摘要： “卖体系”是她独创的模式：授权课程大纲+PPT+逐字稿，学员直接复制。 【29:10 – 32:58】真实案例：399训练营 → 100%升级到万元私教 你能听到： 一位宝妈学员如何在12人训练营中收了12万。 她是怎么做到的？复制了什么模板？ 干货摘要： 文案训练营不是终点，私教陪跑才是真正的价值锚点。 【32:59 – 36:30】AI写文案 vs 手搓文案：谁更值钱？ 你能听到： 为什么AI文案“报不了”，手搓文案反而能成交。 你愿意为“真诚”买单，还是为“效率”买单？ 干货摘要： AI能帮你节省时间，但不能替你表达人生。 【36:31 – 41:27】文案入门的最大误区 & 一个万能公式 你能听到： “文笔越好，文案越差”的原因。 零基础、小学学历、退休阿姨也能学会的文案公式是什么？ 干货摘要： 标题 + 事件 + 价值观 + 金句结尾 = 一条能成交的朋友圈。 【41:28 – 44:33】从社恐到线下签售会：文案改变了她什么？ 你能听到： 她如何从不敢抬头说话，到能一个人讲全场。 内向者真的能成为表达高手吗？ 干货摘要： 文案练的不是字，是思维、表达、底气。 【44:34 – 52:01】她如何找到“文案”这个方向？ 你能听到： 从英语课程销售到平台销冠，再到个人IP的完整路径。 她是如何从“卖别人的课”到“卖自己的课”？ 干货摘要： 真诚分享 + 朋友圈IP + 主动学习 = 被动成交。 【52:02 – 55:00】迷茫时怎么做？每年学一个新技能 你能听到： 她为什么愿意把赚来的40万再投出去学习。 你无法成为你没见过的人，你见过谁？ 干货摘要： 付费进圈子，是普通人最快破圈的方式。 【55:01 – 59:00】为什么把命理纳入商业体系？ 你能听到： 命理如何帮她1小时找到学员的天赋定位。 命理是宿命论，还是人生说明书？ 干货摘要： 命理 + 商业咨询 = 更高效的赋能工具。 【59:01 – 01:02:11】被抄袭80%海报，她为什么不怕？ 你能听到： 她的“创新速度 > 抄袭速度”的方法论。 你被模仿时，是焦虑还是加速迭代？ 干货摘要： 一边学习、一边实践、一边总结、一边迭代。 【01:02:12 – 01:05:13】高敏感、易内耗的人，如何不躺平？ 你能听到： 她如何“躺着写7本书”的真实方法。 情绪可以泛滥，但行动怎么不停？ 干货摘要： 边休息边行动，比“等状态好了再做”更有效。 【01:05:14 – 01:10:52】最黑暗的时刻 & 如何利用差评搞钱 你能听到： 她被当众质疑“卖别人的课算什么本事”后做了什么。 差评是伤害，还是成长的勋章？ 干货摘要： 质疑 + 行动 = 倒逼成长。 【01:10:53 – 01:15:34】对“宿命论”的回应：命理是工具，不是枷锁 你能听到： 她如何用命理看“大运”，而不是看“命运”。 如果人生有剧本，你能改写多少？ 干货摘要： 50%靠命，50%靠自己打牌。 【01:15:35 – 01:19:44】 INFP：她如何接受自己的短板 你能听到： 她如何把“高内耗”变成“高动力”。 你也在为一句差评失眠吗？ 干货摘要： 情绪可以泛滥，但行动不能止步。 【01:19:45 – 01:23:25】主业+副业+无助理，如何高效平衡？ 你能听到： 她回复消息快、交付不累的时间管理方法。 你也在午休时间偷偷搞副业吗？ 干货摘要： 聚焦一件事，做透再叠加。 【01:23:26 – 01:28:42】为什么不辞职？搞钱大女主的真正内核 你能听到： 她对“搞钱大女主”的定义：温柔而有力量。 你也在主业中“不合群”吗？ 干货摘要： 搞钱不是强势，是独立、稳定、持续行动。 🎁 本期福利： * 听完本期节目，你是不是也想知道：普通人做副业，到底第一步该做什么？文案怎么写才能让人主动掏钱？没有产品、没有技能，怎么从零开始？ * 思林把她11年副业经验、上万名学员验证过的方法，全部写进了这本书——《副业变现：上万名学员反复验证的副业赚钱心法》，这本书不是讲大道理，而是手把手拆解，副业全流程每一步该怎么做、具体案例 + 具体动作、从定位到引流，从成交到复购 📥 领取方式：我们会在评论区选出 3位听友，各送出这本《副业变现》实体书。 💡参与方式很简单：写得越真实、越具体，越容易被选中；哪怕是“我现在还不敢开始，但我打算先做一件事”，也欢迎你写下来。 📢 最后说一句：书不厚但每一页都是她踩过的坑、走过的路、总结出来的方法；希望你听完这期节目，不只是“感动了一下”，而是真的行动起来：犹豫一万次不如实际去行动一次，评论区见~ 🧭【分段建议：听友可根据兴趣选择主题】 时间段 主题关键词 适合谁听 00:05 – 09:25 副业起点 + 人生转折想搞钱但不敢行动的人 09:26 – 20:35 朋友圈文案方法论想做私域、不想主动推销的人 20:36 – 29:09 公域引流 + 三条变现路径没有产品/技能/资源的普通人 29:10 – 36:30 AI vs 手搓文案纠结用AI还是自己写的人 36:31 – 44:33 文案公式 + 内向者表达觉得自己“不会写、不会说”的人 44:34 – 55:00 如何找到方向 + 付费学习迷茫、想破圈的人 55:01 – 01:02:11 命理赋能 + 被抄袭不怕想找天赋、建立体系的人 01:02:12 – 01:15:34 内耗管理 + 差评利用高敏感、容易自我怀疑的人 01:15:35 – 01:28:42 接受短板 + 主副业平衡想长期坚持、不辞职搞钱的人 【节目主播】 • 主播：刘美希 ENFJ 心理指导师、连续创业者，曾经深陷自卑和不配得感，深知不配得感对女性个人成长和职业发展的阻碍，喜欢探索女性个人成长、搞钱和商业思维。 • 自我标签：探索（自我和他人）、链接（人脉）、利他（心态） 【链接主播 微信添加：gaoqiandanvzhu】 • 听众朋友们，欢迎添加下面的微信二维码或者添加:gaoqiandanvzhu 进入粉丝群哦~ • 招募《搞钱大女主》嘉宾：也许你已经凭借自己的努力活成了人生大女主，如果你希望自己的故事给更多听众朋友力量和启发，非常欢迎来链接我期待你成为我们下一个嘉宾哦~ 【节目制作】 主播：美希 音频剪辑：胖鱼酱团队

本期节目里，laike9m 回顾了Agent 编程工具的发展历史，并结合他在 Google 做 coding agent 的观察，讨论了 2026 年的新趋势。 播客讨论的文章 《What's next in Agentic Coding Products? 》 请大家尊重嘉宾，不要发表人身攻击言论。本期原意是做成单口，小A 作为朋友是来活跃气氛和捧哏的。 主播 laike9m 章节 * 00:00:59 工作中大家还手写代码吗？ * 00:02:18 Agent 编程工具的发展历史 * 手写代码 → AI 写代码过渡阶段 (2023 ~ 2025): * 编辑器 + AI 聊天侧边栏 * Coding Agent CLI * 🤖 Agent-native 工作流 (2025 ~ now): * AI coworker 协作软件 * Agent 指令中心 (Codex, Cursor 3, Antigravity 2.0) * 00:06:08 Agent 指令中心 * 不再是以编辑器为中心，而是以 agent 对话为中心，必要时才在右侧展开编辑器。并且把同时操作多个 agent 当作一等公民来支持。 * 典型例子比如 Codex [image.png] * 00:10:59 Agent 编程工具未来发展方向 * 更好的 Agent Harnesses * 主动式 Agent * 团队协作 * 可验证性 链接 * Loop Engineering 爱发电上赞助

【欢迎订阅】 每天早上5:30，准时更新。 【阅读原文】 标题：The world comes to China Foreign officials have flocked to China's leader this year, boosting Beijing's efforts to portray itself as a pillar of stability 正文：World leaders have been beating a steady path this year to see China.Through the first five months of 2026, 21 heads of state or government visited the country,according to Financial Times calculations based on foreign ministry data and state media. They included the leaders of Turkmenistan,Uruguay and Mozambique, as well as Germany’s Friedrich Merz, Spain’s Pedro Sánchez, Canada’s Mark Carney and British Prime Minister Keir Starmer. US President Donald Trump and Russian President Vladimir Putin also held back-to-back summits with China this month,underscoring the diplomatic weight now concentrated in Beijing. 知识点：beat a path v. phr. /biːt ə pæθ/ to rush to get somewhere or see someone, often in large numbers 争相前往；络绎不绝地赶去 • Fans beat a path to the stadium to watch the championship final. 球迷们争先恐后涌向体育场观看冠军决赛。 • If you build a better mousetrap, the world will beat a path to your door. 你若造出更好的捕鼠器，世人自会踏破门槛来找你。 获取外刊的完整原文以及精讲笔记，请关注微信公众号「早安英文」，回复“外刊”即可。更多有意思的英语干货等着你！ 【节目介绍】 《早安英文-每日外刊精读》，带你精读最新外刊，了解国际最热事件：分析语法结构，拆解长难句，最接地气的翻译，还有重点词汇讲解。 所有选题均来自于《经济学人》《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《科学杂志》《国家地理》等国际一线外刊。 【适合谁听】 1、关注时事热点新闻，想要学习最新最潮流英文表达的英文学习者 2、任何想通过地道英文提高听、说、读、写能力的英文学习者 3、想快速掌握表达，有出国学习和旅游计划的英语爱好者 4、参加各类英语考试的应试者（如大学英语四六级、托福雅思、考研等） 【你将获得】 1、超过1000篇外刊精读课程，拓展丰富语言表达和文化背景 2、逐词、逐句精确讲解，系统掌握英语词汇、听力、阅读和语法 3、每期内附学习笔记，包含全文注释、长难句解析、疑难语法点等，帮助扫除阅读障碍。

这一期我们回到常规的旅行相关节目，一刀给大家分享一下新买的6.6万的海航随心飞顺心卡，看看有哪些亮点。同时一刀最近还遇到了海外盗刷，也有一些小tips分享给大家哦。另外一刀最近为了自己暑假旅行谈了一个酒店的协议价，这些内容都打包介绍给大家！ 欢迎大家关注胡叨叨小红书：胡叨叨 欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用： Part1：海航随心飞介绍 01：55 特种兵选6百6 05：09 不限时间不限地点，顺心卡确实是想飞就飞 08：23 6万6有潜在风险，类似一个5%的理财产品 12：24 发展3个新用户，可以较为安全地提前退卡 18：32 6万6的附带好处：薅一个类似海航金卡的权益 24：32 成年人不做选择：6百6和6万6都买了，各有好处 Part2：信用卡盗刷应急处理 29：11 海外盗刷后，立刻到柜员机刷卡，证明卡在身边 32：01 平时关闭你银行卡的海外交易权限 Part3：一刀最近谈了自己的酒店协议价 34：34 一刀专属的协议价，你也可以拥有 海航卡顺心卡海报👇： 六百六产品vs六万六产品👇

100期撒花！ 照例不靠谱的大纲和脚踩西瓜皮的脑洞。欢迎陪我们再聊100期(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 01:33 《笑傲江湖》平凡人的男主角 03:20 《控糖革命》，越控越重？ 07:48 补充维生素D和铁，逃不过吃补剂的中年。维他命D的功用传说，和补铁更高效小秘方 13:00 活到一百岁，是你的人生目标吗 15:31 我们这一代明星的逝去，死亡在渐渐靠近我们这一辈吗 16:42 对于青春尾巴的不舍，对于未来世界的好奇 19:09 为养老做的准备，钱，身体健康，心态 19:55 对于死亡恐惧的防御机制 20:55 对于死亡偶然性的无力感和虚无缥缈的控制感 23:25 退休是人生的一部分交了卷 24:39 悲观人生，需要一点美好才能继续 26:36 轰轰烈烈的青春年华，注定一部分要拿来浪费 29:31 缸中大脑，你愿意吗 33:59 用AI留住逝去的亲人爱人甚至宠物，你想要吗 38:19 一百岁的幸福是什么样子的 39:17 从人造关节到缸中大脑，你能接受的躯体科技化百分比是多少 43:02 我们究竟能不能做出自己的决定，还是一直在随波逐流，人云亦云 46:51 科技的尽头是玄学 【关于隔壁班】 隔壁班的三个85后女生，维系二十年的友谊，不定期的线上聊天。彼此分享人到中年的迷惘，家长里短的琐碎，游历世界的见闻，专属80后的回忆和身为女性的思考。 欢迎听众朋友们留言告诉我们感兴趣的主题，或是投稿你的故事给我们，或者作为嘉宾来参加我们的节目录制。 联系邮箱：[email protected]（投稿及合作洽谈） 播容收听平台： 【国内】小宇宙 & 豆瓣 【海外】 Apple podcast

2026年4月，来自美国密歇根大学、斯坦福大学、麻省理工学院、谷歌DeepMind、微软AI，以及All Hands AI的研究团队，发布了一篇名为《AI Agent如何花你的钱？分析和预测Agent编码任务中的token消耗》的论文，这也是全球首次系统性研究Agent代码任务Token消耗模式的研究。研究团队基于开源的OpenHands Agent框架，在SWE-bench Verified代码任务基准上，测试了8款全球最前沿的大语言模型，跑了数千次实验，终于揭开了AI Agent Token消耗的全部真相。今天这期，我就来给大家梳理一下这份论文，从从Token花在哪、哪些模型更省钱、能不能提前预测成本这三个核心问题出发，彻底看懂AI Agent的隐形账单。 https://arxiv.org/pdf/2604.22750 原视频来自：https://youtu.be/dvWfeexfa1s 聊天讨论群，可加微信gxjdian入群，需备注，来自播客AI前沿