节目

本期作品清单： 1）音乐 大壹：《搁浅》-曾沛慈、叶一茜 超哥：《座右铭》-spylent 星光：《玉蝴蝶》-谢霆锋 2）电影 超哥：《夏天的故事》 星光：《诺曼底72小时》 大壹：《森中有林》 3）电视剧 大壹：《暗影蜘蛛侠》 星光：游戏《007：初露锋芒》 超哥：《拜六礼拜》 4）书 超哥：《故纸浮生》-儿岛青 大壹：《凯罗斯》-燕妮·埃彭贝克 星光：《穿墙透壁：剖视中国经典古建筑》-李乾朗 片头曲：上天桥 片尾曲：靛厂 主播：星光 / 超哥 / 大壹

加密经济正在从“所有资产本质上都是比特币杠杆”走向两类资产彻底分叉—— * 内生型：价值仍主要来自加密行情与流动性溢价（更像“小型金矿股 vs 黄金”）； * 外生型：商业模式、付费来源与估值逻辑逐步脱钩于 BTC 牛熊（Venice 的 AI 推理订阅、Figure 的信贷本体、稳定币基础设施的并购与增速……）。 当外生型赛道开始能用付费用户 + 单体经济模型说话，行业研究的锚点就从“BTC 图表与情绪”切换到“基本面尽调 + 监管/基础设施成熟度”。它可能不意味着比特币不重要，而是：加密不再只有一个罗盘，也不再只有一种涨跌理由。

本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * 蚂蚁集团正在测试 AI 版支付宝 * H&M重组全球业务架构 * iPhone 印度工厂面临关停警告 * 市场监管总局约谈山姆 本期还有关于微软、派拉蒙、谷歌、铠侠、大疆和影石的新动态，欢迎收听！ 「Knock Knock 世界」 以前也热到过 50℃ 的印度，今年为何引发了大量关注？ 在「Knock Knock 世界」里，听到全球新鲜事，还能成为「全球观察员」，报选题、参加选题会。2026 年的节目正在持续更新，有4期免费试听，苹果播客上还可以还按月随时订阅节目。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Stella 实习研究员：雷普利 运营：George 声音设计：沁茗 封面设计：饭团 营销内容策划：beibei 商业内容策划：茹雪、幸倍 声动活泼商业化小队：新新、秋杰、琳琳、迪卡 商务合作：声动早咖啡等节目商业合作持续招募中，点击链接直达 声动商务会客厅，或者发送邮件至 [email protected] 联系我们； 加入我们：声动活泼目前开放内容监制、商业发展等全职岗位，还在招聘内容实习生等，工作地点北京东城区，详细岗位信息与申请方式，请点击链接； 听众投稿：如果你了解身边日常现象的背后原因，欢迎投稿，你的发现可能出现在节目中。 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞&跳进兔子洞第三季、吃喝玩乐了不起、不止金钱、泡腾 VC、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎打赏支持，或把我们的节目推荐给朋友 * 本节目音频内容及文字版权归声动活泼所有，未经授权不得用于 AI 模型训练等用途

Hello大家好，欢迎来到这一期的嘻嘻哈哈叮叮当当！这是一期串台，感谢Eddy和千金《走进100个职业》的邀请，我们有机会和大家聊一聊我们的来时路。 DingDing，北大本科，中科院硕士，地球物理专业。壳牌工作近10年后裸辞进入幼儿园行业；Xixi，中山大学中文系本科，UCL语言学硕士，AMI蒙氏主教。 本期我们想探讨的并非简单的个人职业选择，而是两种价值体系的碰撞。我们是如何180度转行，从基层老师做到校区管理者，并在这个行业里找到了自己的人生价值。这不仅是我们的故事，或许也能给正在职业十字路口的你，或是为孩子择校而焦虑的你，提供一个全新的思考视角。 时间戳： 00:01:51 主播背景：我们为何从名校背景跨界进入幼教行业？ 00:02:25 职业反思：放弃传统精英赛道，我们看到了幼教行业怎样的长期价值？ 00:06:37 Dingding的故事：从小带妹妹，发现自己与生俱来的教育热情 00:07:26 Xixi的故事：从语言学研究到蒙特梭利，在实践中寻找教育的真谛 00:11:09 如何识别自己的天赋？“优势理论”给我们的职业启示 00:13:06 跨行挑战和福利：当高学历背景成为求职时的“意外阻碍”；从凡事较真的计划控，到拥抱不确定性的教育者 00:34:58 为什么幼儿教育需要外来视角：观察的眼睛和适时的教育契机，如何激发孩子的内在兴趣？ 01:00:21 热爱与生活：一份热爱的工作如何正向影响整个家庭氛围？ 01:30:28 从业门槛：进入幼教行业，爱心之外还需要什么核心素质？ 01:39:41 职业幸福感：教育工作带来的每日力量与精神愉悦 本期串台：《走进100个职业》 ，一档打破职业信息差的访谈节目：揭秘真实薪资与入行门槛，拆解创业者的决策与踩坑，分享副业搞钱方法论。欢迎前往关注！ 欢迎订阅我们，推荐我们，也欢迎加入我们的交流群。 我们的微信：xixihhdingdingdd 也可以扫公告二维码进群，和我们聊天。希望听到你具体的问题。

今年的夏天是否让你感觉像在“冰与火之歌”中度过？忽冷忽热的天气、吹到骨子里的空调、越喝越上火的热饮……在这个寒热往来、身体容易“堵车”的季节里，我们该如何在办公室里好好养护自己？ 本期节目中，制作人白芷和左滢竹医生一起，为办公室人群量身定制了一份“一日养生日程表”。从早晨醒来的第一杯水，到午休时的呼吸法，再到下班后为自己熬一锅三豆饮——我们不教你复制全套，只希望你能从中找到一两个小改变，融入你的日常生活。 这个夏天，让我们一起成为身体的“管道工”，以通为补，心定神安。 00:00 - 04:16 今年夏天的“冰与火之歌”天气寒热往来，脾胃和阴虚体质最遭罪 04:16 - 11:04 | 早晨7-9点：生发阳气 11:04 - 13:14 | 通勤路上的保命小物 13:14 - 22:18 | 办公室：冰窖中的自救 22:18 - 28:54 | 午餐攻略 28:54 - 32:35 | 午休：安神才是真休息 32:35 - 35:58 | 下班后：为自己做点小事 35:58 - 结束 | 晚间泡脚藿香正气水泡脚可祛湿 �️ 夏日办公室养生日程表 7:00-9:00 起床后生发阳气1. 搓手搓脸50下 → 2. 梳头（从前往后） → 3. 喝一杯温开水 → 4. 练2式八段锦（5分钟） 9:00-10:00 开工前养护心神1. 冥想/闭目10分钟 → 2. 列今日计划（拆解→标注→删减） → 3. 接好一壶水/养生茶 12:00-13:00 午餐正念进食1. 不饿时提前点外卖 → 2. 蔬菜优先 → 3. 备注少油少盐少酱料 → 4. 吃饭时专注，不看手机 13:00-13:30 午休安神静心闭目养神 14:00-17:00 下午若出汗多/疲惫/心慌，可备生脉饮口服液 17:00-18:00 整理桌面、收尾工作 18:00-20:00 晚间为自己做点小事（煮三豆饮、整理家居），减少屏幕时间 20:00-21:00 泡脚（15-20分钟，微汗即可，注意禁忌） 温馨提示：以上日程无需全盘复制，可根据自己的实际情况选择1-2个环节融入日常，坚持下来就是最好的养生。祝你这个夏天，身心通畅，心神安宁！�

【书籍概述】： 《读是一种幸福：梁晓声谈读书与人生》是著名作家梁晓声的散文集，围绕读书与人生两大主题展开。全书分为三辑，分别探讨阅读写作的方法与感悟、如何在困境中安顿内心，以及人世间朴素而动人的情感联结。文字真诚质朴、幽默温暖，融合了作者的人生智慧与文学实践，为读者提供了一份贴近生活的精神指南。 【核心内容】： 1. 阅读的价值：阅读不仅是获取知识，更是与智者对话、安顿内心、在纷扰世界中建立精神支点的过程。 2. 写作的本质：写作的“窍门”不在于炫技，而在于对生活的真诚观察、深刻感悟和热爱，技巧应为真实的情感表达服务。 3. 幸福的源泉：人生的意义与幸福深植于具体的人际关系与责任中，对亲人、友邻乃至陌生人的朴素情感，构成了最动人的烟火人间。 【作者及介绍】： 梁晓声，中国当代著名作家，北京语言大学教授，中国作家协会会员。他是知青文学的代表作家之一，擅长现实主义题材创作。其作品深刻反映社会变迁与人性温暖，代表作有《今夜有暴风雪》《这是一片神奇的土地》等，长篇小说《人世间》荣获第十届茅盾文学奖。

本期邀请到了路人甲和路人乙，代表两个不同的婚姻联盟，来跟我们一起讨论一些在婚姻里的小矛盾。从小事决策权，到大事决策后心里的“结”再到各种沟通的问题，不得不说，我觉得每个夫妻都应该每周强制聊天一个小时，录一期播客，真的是比AI还有效的婚姻理疗良药！ 03:45 婚姻里真的要有“牺牲”吗？ 16:40 不同事情的决定权都在谁手里？ 19:07 重大决策一开始商量的好好的，为什么越走越感觉不对呢？ 26:30 当你有牺牲感的时候，你们为什么不说呢？ 36:45 莎莎和ERIC最近最大的矛盾点！ 40:58 AI什么时候能开发出互相对话，给大家做marriage therapy 44:46 彼此最重要的需求和选择背后的原因，是一定要沟通明白的 51:40 如果连你最熟悉的另一半你都无法坦诚吐露心声，那活着有多难呢 关于Passion Fruits 欢迎来到一对普通夫妻Eric和莎莎的Marriage Therapy 从恋爱、结婚、生娃，万事都在改变，但我们希望不变的是我们内心对于喜爱事物的热情。所以Passion Fruits不是百香果，是我们用对生命的热情去探讨健康的生活方式、自我追寻的旅途，还有日常的那些碎碎念。 主理人 * Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 3年Crossfiter 2年Hyrox运动员 * 莎莎：藤校毕业创业9年MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric 听友群vx+：momentz0518 欢迎把你的故事、困惑、对我们个人或者婚姻的问题、包括吐槽婆媳关系都分享给我们，我们会收集起来定期分享！☞ 点击留言

✨精力有限，播客音频暂无内容分享，先当推荐页刷吧😘。点击单集标题，跳转收听播客！ ✨订阅、转发、收藏「播客良品铺子」，让我成为你的小宇宙推荐页。更多播客推荐，可以看我的小红书 -------------------------- ✨6月上旬罪案播客热门单集（共120集），统计周期 6月1日-6月15日，按播放量降序排列。还想听什么，欢迎投稿～ 1 霓达故事｜40. 那夜的孔明灯和山路十八弯 2 不吱声｜EP82.“造神”- 五味汤里的神与鬼 3 落日之后｜121. 搁浅 35 年：舟山海上六尸惨案 4 不吱声｜EP83. 往生归处 - 台湾寿司店藏尸案 5 落日之后｜122. 遮阳伞下的白皮鞋：上海徐汇入室杀人案 6 重重电波｜E72. 海・生：中国南海长胜轮惨案 7 黑猫侦探社｜漂在海上的女孩：一场奇怪的海难血案（S4E11） 8 异地登录｜Vol.117 2003 年高考试卷被盗案 9 竹林之中｜恶种：达州市母女自杀谜案 10 灯下黑 radio｜“我觉得残疾人还是死了比较好”—— 日本福利院虐杀案 11 贝壳回音｜EP61. 门后的那一双手 - 广东 “密室” 杀人案 12 TSP 怪奇档案｜野鸡侦探团：古风小生妙计频出，变格推理升级登场！ 13 鲶鱼夜话｜Ep281.“她给所有人建档借命，同事、朋友、服务员… 和我”“压不住的邪影，碑王吃掉了整个家族” 14 TSP 怪奇档案｜高温末日逃生：10 天探索 6 大地点，我在小区努力不被热鼠！ 15 灯下黑 radio｜“孩子，一直都很懂事”—— 内蒙古坟前杀子案 16 入夜电波｜051. 陌生人，背靠背，延边朝鲜族自治州炕洞谜案 17 昭运・连环案｜石榴裙上：西安桃花命案 18 灯下黑 radio｜“我真的很憋屈……”—— 安徽广德入室奸杀案 19 斑马冰站｜E103 柳州的雨夜：一起连环抢劫强奸杀人案 20 鲶鱼夜话｜Ep282.“从泰国回来后，她去世的奶奶每夜哭着喊开门”“搬家后妈妈总梦见一尊坐在地上的神像” 21 鲶鱼夜话｜Ep283.“误住天涯凶帖中的东莞酒店后，诡异事件缠身”“2ch 自杀团地：通过电梯实现的仪式” 22 犯罪象限｜S2E14. 温柔猎手：台湾试药失踪案 23 曳尾于涂 | 罪案纪实｜151. 浙江黄岩 17 死特大纵火案｜老警察讲故事 24 边缘物语｜66. 蒙城五命：安徽永康门业灭门血案 25 悬而已决｜013. 伊卡洛斯的坠落：三体宇宙 CEO 许垚投毒案超详解析 26 松鼠大侦探｜72. 恶魔的皮囊：韦德・威尔逊连环杀人案 27 灯下黑 radio｜“我男朋友会不会跟我分手”—— 香港九龙城婴儿失踪案 28 她说 TA 杀｜32. 秸秆堆里的脚印：开封县 8.18 杀人案 29 黑猫侦探社｜坐在 42D 座的男人：黑帮团伙与红衣服男孩案（S4E12） 30 瓶装纵波｜36.【打破瓶底】神秘连续消失事件 | 儿童节特辑 31 她说 TA 杀｜33. 谁敲了门：广西出租屋 3.10 凶杀案 32 生人勿近｜黑丝少女密室死亡，是神秘身份暴露还是被人顶罪误杀丨捕风捉影 33 曳尾于涂 | 罪案纪实｜153. 公安部发出 A 级通缉令：澳门惊天凶案｜老警察讲故事 34 回廊深处｜EP09. 灭绝人伦的惨剧 | 北京密云县杀人碎尸案 35 曳尾于涂 | 罪案纪实｜152.【加更】考警校、当民警是一种怎样的体验？｜老警察讲故事 36 疑案重重｜EP26. 陕西大案系列：龙治民案重制，疯狂屠戮 48 人，新中国第一刑事大案 37 异地登录｜Vol.118 唐朝怪谈，天上有人修月亮，太阳里面住神鸟 38 马探长与驰子｜电视不敢播：日本传媒人的撞邪现场 39 日谈物语｜2026 春季篇 E09 该死的没死！大阪主厨杀妻弑子 40 生人勿近｜八旬反差名师惨死家中，性怪癖是重刑犯媾和｜犯罪纪实 41 关灯后 off｜vol.35 淋上番茄酱的肉块：南京碎尸案 42 水果硬糖｜38 福建奇案：是谁杀了我，我又杀了谁 43 竹林之中｜血溅校园：想不到的刀尖 44 请回答 8501｜21・长夜终尽｜陕西兴平 “12・7 特大入室抢劫杀人案” 45 府河小茶铺｜顺着网线来杀你 ——2008 年那场全民参与的谋杀 46 现场！现场！｜EP47 为弟追凶 30 年：被绑定的姐姐的一生 47 请回答 8501｜22・错，错，错｜河北枣强出租屋焦尸案 48 案时报到｜EP37 隐匿的死神：天津中毒疑案 49 减速慢行∞｜033. 72 号公路上的幽灵：一桩横跨 30 年的碎尸案调查 50 生人勿近｜5 个外星人和我单挑， 我把其中一个放进了冰柜丨走不进科学 51 胆 Double 天｜78. 消失的老板，两千万赎金，百米深湖寻真相 52 左聊右侃丨恐怖灵异 悬疑案件 奇闻牛人 娱乐八卦｜白银连环变态强奸杀人魔丨一头恶魔让一座城市笼罩恐怖 28 年 53 瓶装纵波｜37. 咫尺的未来：高考试卷盗窃案 54 昭运酒馆｜202・【案 62】石榴裙上：西安桃花命案 55 府河小茶铺｜被目击的杀人现场 —— 重庆旅店凶杀案 56 脑髓地狱｜Ep.38 卢丹附魔事件 Part.1 57 大拐棒｜vol.28 风雪葬旅人：秦岭鳌太线遇难事件 58 鲶鱼夜话｜Ep284.“一人不进庙，三人不抱头 —— 顶碗”“你永远不知道我藏在衣柜里的什么地方”“你是我亲儿子，我怎么可能杀了你？” 59 关灯后 off｜vol.36 再次消失的杀人犯：含山灭门案中案 60 马探长与驰子｜放送禁止：传媒业流出的灵界接触事件 61 大拐棒｜vol.27 『儿童节』天才少年何故非法添财，保送名校竟成监狱包 62 日谈物语｜2026 春季篇 E10 跟我枪战！濑户内海客轮劫持事件 63 鲶鱼夜话｜“玉米堆里的女尸，浮尸男，集体死亡案…… 他们是要解煞还是送冤？”“治病，治邪？举行敬香，火点五脏”“千斤肉” 64 马探长与驰子｜融化的少女、怪叫男孩、农舍魔女：藏在生活中的恐怖 65 拨雾录｜14. 人间蒸发｜河南郑州独居女子失踪案 66 野地电波｜制造 “食人魔” 67 迷踪花园｜EP46 - 大马女巫恐怖分尸案 & 印尼巫师连环杀人案 68 霜白之书｜24. 被关押的 “完美受害者”｜纽约城市系列 4 69 生人勿近｜星座四元素之土象三憋 - 金牛、处女和摩羯丨变幻星空 70 黑鲨诡话｜【网友的诡异经历】第 146 期 听友微信群聊天遇到的诡异 “恋尸癖” 71 胆 Double 天｜77. 两具堂兄弟的诡异尸体，匆匆结案的警方，被撕开的国家级黑幕 72 林花事务所｜56. 圣诞夜在家中失踪的孩子们 73 脑髓地狱｜Ep.39 脆弱的告解室里的情欲的悖论 Part.2 74 黑鲨诡话｜独家【网友的诡异经历】第 145 期 东北大叔网吧遇到瘆人的双手结印的 “邪神” 75 M2 档案｜亚洲女首富龚如心，救夫、争产、包养风水师，与千亿遗产的迷局 | 华懋集团 | 遗产继承 | 王德辉 76 回廊深处｜EP10. 荒野焦骨 | 甘肃平川杀人焚尸案 77 左聊右侃丨恐怖灵异 悬疑案件 奇闻牛人 娱乐八卦｜一周吐槽集锦丨强拆人员遭反杀案 / 捉奸砸窗被判刑 / 世界杯看点 78 T3 追踪｜深夜一个女人的尸体旁，电话还在通话中！- 河南巩义深夜命案 79 二奇物语｜【诡事】Vol.242 后知后觉的死倒儿和不甘心的年轻人 80 迷雾电波｜Vol.033 | 人间万物：“我杀了我儿子”—— 一位 83 岁老母亲绝望的爱 81 M2 档案｜18 岁少女殒命豪华邮轮床下：全家出游，为何变成密室谋杀？ 82 疯趣侦探社｜搞笑！但非常不下饭的，童年趣事！ 83 迷雾电波｜Vol.034 | 雾里寻凶：从 “消灾祈福” 到灭门惨案 —— 香港德福花园五尸案 84 松果白话｜85. 罪案时刻 | 体面银行高管，亲手枪杀妻子，八年婚姻最终化成悲剧 - 美国詹姆斯杀妻案 85 T3 追踪｜第六感真的存在吗？- 浙江衢州连环杀人案 86 二奇物语｜诡事】Vol.241 它在隔壁还是在屋里和那个大王八为什么一直盯着我们 87 二奇物语｜【案件】深山里的 “驱魔” 一家 88 顽人播客｜49. 迷案 - 山东商河机井藏尸案（烟锁殡仪馆） 89 最后的乌鸦｜14 “电” 网恢恢 疏而不漏 ：上海长兴岛离奇命案 90 半岛码头｜vol.137 80 年代传奇悬案，替天行道的黑夜传说〡呼兰大侠连环凶案 91 M2 档案｜九十年代的重庆动物园奇案，熊被偷走了，警方展开侦破，采用了绑架的手段赎回 92 拨雾录｜15. 我没想让她死，我就是想让他死｜天津陶裕民家连环投毒案 93 红房间｜Chapter19：女孩儿快跑 | 一个跨越 40 年的黑暗深渊 94 二奇物语｜【案件】迟到六年半的正义：埃尔金斯的真实故事 95 五河回响｜SE5. 动物园海龟汤 —— 你有悲伤内裤综合症吗？ 96 疯趣侦探社｜互动推理：无限重生，总裁夫人重拳出击！ 97 左聊右侃丨恐怖灵异 悬疑案件 奇闻牛人 娱乐八卦｜一周吐槽集锦丨足球小将夺冠 / 张杰转场梗 / 三班倒改两班倒 98 模棱两可｜罪案播客｜EP29：我｜足球绅士之死，哥伦比亚乌龙球谋杀案 99 ROOM 101｜EP 57. 惊情 96 小时：香港飞鹅山绑架案 100 昭运酒馆｜203・「卷 60」鬼谷子：纵横于群雄逐鹿之时 101 左聊右侃丨恐怖灵异 悬疑案件 奇闻牛人 娱乐八卦｜六月灵异事件簿丨夜钓巨人观 / 枯井索命 / 夺命婚约 102 松果白话｜86. 罪案时刻 | 巴西球星凶杀情人，再拿去喂狗 - 巴西布鲁诺杀人案 103 事发当时丨犯罪案件、都市传说、灵异怪谈、未解之谜｜北京八大处双少女失踪案灵异事件：高考后进山后失踪，七日后遗体现身林中小屋 104 最后的乌鸦｜15 逃避可耻也没用：香港柴湾碎尸案 105 模棱两可｜罪案播客｜EP30：我｜隐入风雪，加州尤巴县五人失踪案 106 零點播客｜No.13 天上人间 “第一花魁” 遇害案：昔日京城销金窟，繁华落尽丧黄泉 107 事发当时丨犯罪案件、都市传说、灵异怪谈、未解之谜｜史上最难高考：2003 年四川高考试卷被盗案，稳上本科的他，毁掉 600 万人的前程 108 马探长与驰子｜儿童灵异：他们看到了不该看见的东西...... 109 马探长与驰子｜上 夜 班 时 的 灵 异 经 历 ！ 110 半岛码头｜vol.138 女大学生和阿嫲诡异失踪，他真是凶手吗〡台湾阮哲夫疑 111 生人勿近｜勒死诈骗小三，刺杀前妻现任，自残卖惨求复合的北京安毅｜犯罪纪实 112 顽人播客｜51. 迷案 - 黑龙江伊春訾家覆灭记 113 生人勿近｜2026 年 6 月特别篇（上）丨灵异故事 114 马探长与驰子｜灵异屋：令人不安的租房经历 115 疯趣侦探社｜全网最全！悍匪白宝山的一生 - 疯探 147 116 ROOM 101｜EP 58. 雨夜蓝雨伞：南雄少女失踪案 117 左聊右侃丨恐怖灵异 悬疑案件 奇闻牛人 娱乐八卦｜玄门异闻录①丨天煞孤星难免桃花劫，灵蛇附体搅监狱风云 118 零點播客｜No14. 贵阳六中师生恋杀人案：师者双线诱少年，挚友反目殒黄泉 119 顽人播客｜52. 怪谈 - 通灵剧本杀慎玩！ 120 二奇物语｜特辑】贰奇物语 | 灵异特辑 —038 👧有任何建议或者需求，进听友群～阿紫微信号：podcastshop

【引述】 "遗憾，实际上是人生活中的常态。生活好像就是被命运推着走的，我们也抵挡不了什么——所以现在希望身边的人只要健康快乐就好了，好像也不需要要求一些什么。" —— 徐戈 【本期录制时间】 2026 年 5 月 4 日 【嘉宾介绍】 徐戈，围棋职业二段，国家一级运动员，南京市江宁棋院总教练。 三年前，他是一个安静的职业棋手，生活简单，话不多。三年后再回来，他多了两个新的身份：丈夫和父亲。 他说，三年前的他虽然 27 岁，但几乎还是 20 岁的影子；这三年经历的事情，让他感觉一下子长大了。 一个人在 30 岁这个节点上，认真回望过去三年的心态变化——关于死亡、遗憾，关于成为父亲，关于什么才是真正想要的生活，是健康快乐。 【时间轴】 03:31 过去三年里发生了些什么？ 14:15 女儿的降生——他说，这一切都是太太的细心和谨慎换来的。 27:47 戒掉社交媒体后，上个月看了 11 本书 43:14 遗憾是人生的常态，生活是被命运推着走的，抵挡不了什么，所以现在只希望身边的人健康快乐就好。 50:25 想对女儿说的话 幕后 后期：阿童 音乐：100lifestyle -- Evan 《100种生活》是一档关注真实生活方式与普通人选择的播客。我们记录不同城市、不同职业、不同人生阶段的人，如何在现实中安放自己。 🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟 📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～) 🎧 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠小宇宙⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ｜⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SoundOn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌍 官网：⁠⁠⁠https://100lifestylepodcast.com⁠⁠⁠ 📮 合作 / 投稿 / 分享你的生活：⁠⁠⁠[email protected]⁠

France hosts this year's G7 summit starting Monday. Reducing global imbalances is a top priority. Many suggest this summit comes at a critical time. Global governance faces strain on multiple fronts while the transatlantic rift on trade and defense deepens. At the same time, middle powers are winning growing influence in global affairs. With the G20 and APEC still ahead, this summit offers a glimpse into whether the traditional Western alignment still works. Many more are also asking if the G20 could really turn its theme into action.

“奥德赛时期”听起来像一段特定人生阶段，但迷茫真的会按年龄准时结束吗？ 或许人生从来不是走出迷茫，而是学会和迷茫共处。 主播 | 锅贴 & 小王 后期剪辑｜锅贴 & 小王 音乐｜「真高兴认识你呀」合唱版