节目简介
来源：小宇宙"遗憾，实际上是人生活中的常态。生活好像就是被命运推着走的，我们也抵挡不了什么——所以现在希望身边的人只要健康快乐就好了，好像也不需要要求一些什么。" —— 徐戈
【本期录制时间】
2026 年 5 月 4 日
【嘉宾介绍】
徐戈，围棋职业二段，国家一级运动员，南京市江宁棋院总教练。
三年前，他是一个安静的职业棋手，生活简单，话不多。三年后再回来，他多了两个新的身份：丈夫和父亲。
他说，三年前的他虽然 27 岁，但几乎还是 20 岁的影子；这三年经历的事情，让他感觉一下子长大了。
一个人在 30 岁这个节点上，认真回望过去三年的心态变化——关于死亡、遗憾，关于成为父亲，关于什么才是真正想要的生活，是健康快乐。
【时间轴】
03:31 过去三年里发生了些什么？
14:15 女儿的降生——他说，这一切都是太太的细心和谨慎换来的。
27:47 戒掉社交媒体后，上个月看了 11 本书
43:14 遗憾是人生的常态，生活是被命运推着走的，抵挡不了什么，所以现在只希望身边的人健康快乐就好。
50:25 想对女儿说的话
幕后
后期：阿童
音乐：100lifestyle -- Evan
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小宇宙热评
共 6 条 · 按点赞排序-
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j_0eTN TOP 1
· 江苏
之前听过这位棋手的第一次播客，我还在b站上和他下了一盘棋，当时最大的感觉就是他对棋力很一般的我也非常有耐心、细致、专业，还帮我复盘。很久没看到他直播了，原来是有宝宝了，感觉也会是一位很温柔的奶爸哈哈☺️ps：希望未来可以继续直播和分享视频。
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1柯洁九冠王 TOP 2
· 上海
申真胥是第一啊
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Echo屹泉 TOP 3
· 上海
有点太硬捧嘉宾了，很多伴侣也都是从事不同的职业，对彼此的职业也都不太了解，那因为不了解职业就选择跟这个人在一起就是纯爱了吗？
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0凨帆
· 山东
《无限机器（The Infinity Machine：Demis Hassabis, DeepMind, and the Quest for Superintelligence ）》全面通俗解读：一个想造“神”的天才和他的AI军团 这本书有两个主角：一个是人——德米斯·哈萨比斯，一个国际象棋神童、诺贝尔奖得主；另一个是机器——DeepMind创造的、能自我学习的AI系统。书名《无限机器》指的是那种能从无限数据中自己总结规律、解决任何问题的终极智能。 人類之所以敗於 AI，不在於 AI 是什麼圍棋之神，而在於人類思維偏向於在黑白中間選擇，非此即彼，非黑即白。
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0书虫弗兰克
· 河南
18:24 健康快乐也是一种期待，要想长期保持健康快乐，并不容易
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买到手软
· 北京
24:07 这跟纯爱有啥关系？？？不喜欢围棋就是纯爱了吗。
