节目

1848年，一位苏格兰植物学家受英国东印度公司委托，伪装成中国商人，由厦门至福建，两次潜入武夷山核心产茶区，窃取全套制茶工艺，带走大量茶苗、茶籽。他将茶树种植和制茶技术引入印度大吉岭、阿萨姆地区，打破了中国对全球茶叶贸易的垄断地位，重塑了世界茶叶产销格局。 158年后，我们和嘉宾猫猫从厦门（曾是茶叶贸易重要国际口岸之一）出发，抵达武夷山，寻访一种生长在高山烟云之内，鲜有人知的古老茶叶。 岩壁、溪流、绿树、青苔，我们沿着窃茶大盗走过的路缓缓向上，所见之景物，皆可入画。我们偶遇武夷山「原住民」小猴子，结识了茶厂里忠于职守的小狗巴豆，吃了武夷山茶农的日常饮食。 桐木关，险要，我们还未走到。古王坑，隐匿，像被群山捧在掌心。云从山腰过，若偏说哪座山里住着仙人，也没人怀疑。青烟、雾霭、木楼、茶人，空气中皆是茶香，贪恋地大吸几口，便能醉上半日。 此时茶园细雨如酥，青楼炉火正旺，我们的寻茶探险才刚刚开始。 【本期目录】 00:42 本期嘉宾 00:49 启程，闽北 02:44 世界红茶鼻祖：松烟小种 04:55 野生野长，「每一株茶树都不一样」 06:57 桐木关树龄两三百年的茶树 10:31 四落大厝与茶 14:48 「茶叶大盗」罗伯特·福琼的故事 20:15 「茶叶大盗」逆流而上 31:36 重走「茶叶大盗」中国寻茶之路 33:00 松烟小种的困境 44:03 一杯茶的「四个作者」 57:00 每年来武夷山，对茶的理解都会更深 59:43 「松烟香，桂圆汤」 61:02 希望更多人知道松烟小种 62:49 海拔700米的古王坑 71:11 青烟，雾霭，木楼，茶人 【本期主创】 【本期内容】 △星村古码头遗址，星村茶业自宋朝始，明清贡茶重要产地，至明末清初成为小种红茶的重要集散地，开启了世界红茶历史 △「茶叶大盗」罗伯特·福琼的「两访中国茶乡」 △去往古王坑路上的野生山猴 △前往古王坑 △古王坑 △何师傅家的青楼 △何师傅向我们介绍青楼 △青楼一层的灶口 △青楼二层的地龙 △青烟，雾霭，木楼，茶人 【拓展阅读】 松烟小种 正山小种全名可以叫做：武夷红茶-传统青楼松木烟熏小种茶，正山原料制。作为红茶鼻祖，来自武夷山的正山小种至今已有四百年历史，与祁红、闽红、越红、滇红一类工夫红茶分庭抗礼，凭借独一无二的青楼松烟熏香工艺自成一派。 桐木关 位于福建省武夷山市星村镇桐木村，地处武夷山脉北段的断裂垭口，平均海拔1100米，是福建省最北端的关隘，也是武夷山「八大雄关」之一。这里是福建与江西两省的天然分界线，素有「一脚跨两省，一关通茶道」之称，自古便是商旅往来的重要通道和军事防御重地。 古王坑 古王坑，桐木山场之中独具气质的地方。它位于桐木关正山小种产区的南边，海拔非常高，有1000多米。这里年平均气温18摄氏度，年降水量达2300毫米以上，相对湿度在80%左右，大气中负氧离子的含量达到5-10万／立方米，每年三分之一都跟仙境一样，这样的高山生态令本地人自豪之极。 茶叶大盗寻茶之路 从码头到产区，逆流北上茶乡。这是植物猎人罗伯特·福琼的中国寻茶之路。 【制作团队及音乐使用】 声音指导/音频制作：赵力杰 撰文：王春鹏 编辑：尹萧涵 照片提供者：黄长铗

美国队开门大捷，巴西队出师遇挫。 列强的揭幕战，背后藏着大学问 本期嘉宾： 小夏说球--小夏 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加足球汉话微信（微信号: zuqiuhanhua0311）并回复【听众群】即可进群。

本篇内容来自于简单心理和心理咨询师崔庆龙的对话内容摘抄，相比于很多心理咨询师泛泛而谈，他的很多文章，提供了具体的思路和建议。 这次对谈主要针对「生活中的停滞感」，「热爱、意义、存在」我觉得某种程度上在共享同一个叙事，在这个「倦怠社会」的当下，我们主动或被动的开始思考自我，我们迫切的需要一种「解法」来面对这个内卷的时代。 我们需要一个锚，来帮助我们避免陷入「虚无主义」的困境。 很多人说：上学时讨厌读书，长大后讨厌上班。不知道自己喜欢什么，总是「这也不喜欢，那也不喜欢」。然而当他真的什么都不干，同样会产生强烈的无所事事、空虚、浪费生命的感觉。为什么会「不知道喜欢什么，只知道讨厌什么」？ 生活卡住了？找不到热情？你不是一个人。 为什么越努力越空虚？怎样才能真正走出停滞，找回属于自己的方向？ 02:14 追求真正喜欢的东西：活力感与自我认知的重要性 04:26 安全感与创新意识：年轻人如何找到自己的热情与目标 06:30 信念感与透支：为什么崔庆龙说不要轻言开始？ 08:34 突破人生的停滞：如何选择正确的改变方向 10:48 转变的推动力：痛苦、自我关怀和成长的辩证关系 12:51 如何打破生活中的停滞感？重新建立反馈机制与获得成就感的方式 14:53 清理不属于你的东西，接近真实自我——海德格尔对生活的思考 16:57 探索内心的热情：重新找到生活的动力和方向 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

两个女生关系的起承转合，以及我们共同的反思和成长。从初次见面到发生争吵、摩擦、甚至长达半年的冷战，再到对关系的反思，互相理解、接纳彼此，逐渐成为对方生命中重要角色的过程。这是我们两个普通人在这个“阶段性关系”成为主流的时代里发起的一次有关终身关系的探索，也是我们把所学所知付诸行动的一次次实践的浓缩，我们也相信AI无法取代人与人之间最真实的连接和互动。 同时也这是我两年之后对我第一期播客的一次回答，我始终相信，人不仅仅是劳动工具，我们还有很多可能性，而这个可能性就握在我们自己手中。 【主播】 辣椒- & 嘉宾tristan 【音乐】 Two Of Us —— The Beatles 本期封面是tristan的两只小猫：园园&爬爬！ 本期属于漫谈，不设shownotes。

大家好，我是妳/你们的Dotti ☀️ 让我们热烈鼓掌、欢呼迎接今天的嘉宾任倩倩（以及希望以后有越来越多的女性设计师能够来做客！🎉🎉🎉 话不多说，立即开始今天的节目！ 🕘 00:48 倩倩来啦！（鼓掌👏🏽 02:52 从学习到就业，倩倩都做了哪些事情 07:11 设计工作室 vs 品牌方 vs 独立做设计，这三个就业选择有什么不同 17:14 如何决定「OK，我要休息一下，去往下一站了」？ 22:26 设计师在「甲方」和「乙方」工作最大的区别是什么 24:04 平面设计师 vs 美术指导 vs 品牌部，各自的职能是什么 28:25 如何长久的为一个品牌做好的视觉输出 33:12 我们该如何找到属于品牌的性格 40:09「设计」和「销售」的关系，是什么关系 43:38 深度聊聊sorry dog这个项目（多年以后 53:53 什么样的设计是「好设计」

你见过半夜电视机里的人齐刷刷地盯着你看吗？你相信梦境和磁场之间有关系吗？你体验过“灵魂出窍”式的濒死感受吗？最近天气炎热，急需降温，于是我们为大家带来一期“限定纳凉夜”。萨满的内核是献祭；尸参吃了能通灵，却也会折寿；“鬼门十三针”确有奇效且和中医息息相关；“祝由术”的本质竟然是“替引”。别急，更多奇闻异事，且听罗叔娓娓道来。在这些听起来毛骨悚然的故事背后，却都藏着对生命和自然的敬畏。 更多精彩内容，欢迎收听本期节目~ 主播 / 相征 嘉宾 / 罗叔 封面设计 / 划水怪 音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 昊宇 音频上传 / 恬恬 -本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 - Timeline: 00:00:17 大内13周年上新啦！！！ 00:05:13 庆王府后花园的神秘经历 00:15:51 奇怪的房屋结构 00:25:14 恐怖娃娃深夜坐起 00:29:49 北航宿舍的梦魇 00:32:23 灵魂出窍了！ 00:49:06 病人托梦的故事 00:54:16 头七、家谱与守护灵 00:58:09 萨满文化是怎么回事 01:08:56 萨满的内核是“以命换命” 01:19:17 人身上种人参？ 01:23:06 揭秘鬼门13针 01:26:39 什么是祝由术 01:42:30 🎵 Nick Cave & the Bad Seeds - Henry Lee 🎂 恰逢周年，大内十三周年限定主题周边正式上线。在香港的俚语里，“My Cup Of Tea”代表合心我意、投缘，于是我们将Tea替换成T恤的缩写Tee，于是就有了“MY CUP OF TEE 係我杯茶”的周年主题。而本次周边分为是定制马克杯、主题T恤两款单品，也推出了成套纪念礼盒（礼盒附赠随机主播签名嗷），点击此处，即可购买～为了庆祝大内13周年，大内夜市特别推出优惠活动：6.6-6.21，部分产品低至7折，快去抢购吧。 📿 藏式金刚断烦恼，紫檀咒珠守心安。二十八宿催红鸾，甲子莲蓬伴流年。大内上新四款手串，愿你遇事不慌，少些内耗，遇见真心，白首不离。女款手串请点击这里，男款手串请点击这里，把祝福戴在腕间，日子自有光亮。 🎵 每年夏天，我们都相约在一个森林山谷共同接受阳光、音乐、快乐的洗礼，今年也不例外！7月23日-7月27日，五天四晚，“大内海贼团”正式起航！由船长·相征、航海士·Miya、狂厨·王涛、大剑士·杨凯、疗愈士·郭小寒、观测士·米地、回声·宋晓辉这七位主播领衔带队，快快加入七武海的伟大队伍吧！点击这里，即可报名～（报名咨询请微信搜索：DNYS-midnightalks） 📻 -深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333 -你还可以在这里找到我们： 小红书：@深夜谈谈、@相征terry、 @miya B站：@大内密谈midnightalks 视频号&抖音：@深夜谈谈 微博：@大内密谈 微信公众号：大内密谈 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: SYTT-midnightalks2）并回复【听众群】即可进群。

大多数人把工作当成消耗精力的“围城”，而本期嘉宾Eugena却活成了一个让人极其羡慕的特例：她把工作当成了“去世界各地玩”的门票。本硕皆深耕旅游行业的她，如今在上海担任美国某旅游局的Marketing Manager。在被疫情、内卷和KPI充斥的市场环境下，她依然能清醒又凡尔赛地坦白：“我是真心期待并且非常喜欢我的每一天工作。”因为在她眼里，通过营销让一个目的地在C端和B端遍地开花，不仅是完成广告狗的宿命，更是在为学生时期种下的那颗“让旅游可持续化发展”的种子全力以赴。 你敢在年轻时，毫无顾忌地把自己抛入一个完全陌生的时空吗？从第一年落选、第二年被 Parks Victoria 破格录用为十二门徒岩“唯一的华人国家公园护林员（Summer Ranger）”，到大学寒假单枪匹马去新西兰打工换宿、用1600刀穷游39天，Eugena 用自己的野生经历打破了按部就班的职场模版。在本期节目中，Eugena重回那些不可思议的旷野瞬间：在澳洲开着四驱车捞企鹅；在新西兰住1女5男的 Mixed-sex 青年旅社、在Tekapo山顶冻到发抖时人生第一次招手搭便车。一辈子这么长，就像 Eugena 说的，18岁去巴黎和80岁去巴黎是完全不同的，趁着年轻，想做就做。 【时间戳】 Part 1：大洋路上的“降维营销”——从调剂专业到政府机构的护林员 * 09:55 被调剂的老本行：高考掉进旅游管理，当年谁都在卷银行、四大，我是怎么被迫转弯的？ * 11:49 去澳洲本来想学会计移民，为什么在语言班看到99%华人的班级后，毅然退回老本行？ * 12:33 斐济实地调研的震撼：原来奢华蜜月游的背后，是国际酒店拿走70%利润、破坏当地文化的“不可持续”真相。 * 18:50 心中种下的种子：不做拯救者，只做尽力者。如何通过旅游推广，把游客疏散到没有被完全宣传到的地方 * 19:16 大洋路上的研究：写过《中国游客在澳洲郊远地区的行为模式》论文，如何在十二门徒岩引导游客带动沿途小镇经济？ * 23:54 战胜不可能性：作为国际留学生，当年是如何在 Facebook 上发现 Parks Victoria 的招聘并破格录取的？ * 25:30 HR的安慰话成真了：第一年面试拿第二被放进资源库，第二年吃着 Brunch 突然接到政府部门抛来的“橄榄枝”。 Part 2：护林员日常大揭秘——与虎蛇擦肩，去悬崖底下拯救小企鹅 * 27:20 护林员日常一句话概括：“不要让游客带着狗狗翻越栏杆、去飞无人机！”背后的安全与生态考量。 * 28:30 旷野里的真实危险：大洋路的悬崖峭壁下藏着剧毒虎蛇，为什么坚决不让游客为了一张照片玩命？ * 30:38 终身难忘的魔幻夜晚：狐狸退潮时潜入聚集地咬死十几只企鹅，用望远镜和猎枪展开的野生动物紧急营救。 * 31:40 触碰护林员的内核：一个人身上绑着大袋子，下到十二门徒岩的悬崖峭壁和山洞里，把奄奄一息的小企鹅抱回宠物医院。 * 34:48 勇气能量的来源：去到一个没有华人、全带纯正澳洲口音local的政府部门工作，“原来曾经不可想象的事，我真的做得到。” Part 3：39天只花1600刀——新西兰打工换宿的野性与极致浪漫 * 36:16 什么是“背包客Backpacker”？十多年前在课本上听到的词，我决定只买第1天和第39天的机票去实测。 * 37:00 安全意识不丢：通过 Helpx 平台精选 localhost，用每天的农活、gardening 换取免费的食宿与深度交流。 * 38:15 刺激的初体验：第一次住青年旅社就遇到“5男1女”的混住房间，在极度害怕里收获了萍水相逢的革命友谊。 * 39:20 泪洒回程航班：在新西兰招手搭便车、蹦极、在瓦纳卡看星空。回程时突然泪崩——“原来这些苦，我全都能吃。” * 41:34 独一无二的生命财富：别管别人眼里怎么“哇哦”，这段经历是留在生命里谁也无法拿走的底气。 * 42:51 背包客之间的人情：因随手帮韩国女孩拍了张照，隔天翻开冰箱发现一包零食和一张写着“Special gift for Eugena”的便签。 * 43:41 人生第一次“Hitchhike”：在 Lake Tekapo 看星星被冻到山都下不去，鼓起勇气在黑夜里向陌生车辆比出大拇指。 Part 4：散养式教育与生命的开阔度——年轻就该想做就做 * 44:58 初生牛犊不怕虎：二十出头敢一个人闯世界，为什么最近几年我反而会建议女生在外“情愿先向坏处想”？ * 45:53 如果未来我的女儿想当背包客：我会百分之百放手，因为“散养式教育”是提前打好安全预防针，而不是折断翅膀。 * 47:12 Eugena安全底线口诀：在外面，什么都可以丢，唯独护照不能丢！ * 47:33 终极人生观：18岁去巴黎和80岁去巴黎，心境和想法是完全不一样的。趁着年轻，请尽情去探索世界吧！ 【金句】 我从事旅游行业，那我就有一个梦想，我想要去通过旅游去，不能说是拯救一个地方、改变一个地方，而是说我能把当地的这一个旅游可持续化做得更好，那我就尽全力的去做。 去到一个完全没有华人的这一个公司里面，全部都是local的一个政府部门去工作，然后自己一个人跑到那么远去面对这一群小动物。就是曾经不可想象的事情，原来自己是真的做得到。它带给我的更多的是一个勇气能量。 当我再一次说给别人听的时候，人家都会觉得你好勇敢，你的经历好丰富。但是我知道，这个经历在别人眼里再"哇哦",但是在我这边是别人怎么样都无法拿走的这一个财富,是我人生当中一个独一无二的一个经验。 【关于二三TALK】 一档由跨国闺蜜Ceci（中国）和Freya（欧洲）共同发起的女性对谈节目。我们相信，女性的可能性藏在彼此真诚的故事里。我们将持续邀请不同年龄、背景的女性，围绕爱、职场与成长进行跨代对话，共同探索生命的宽阔样本。 主播Ceci：一路从小城到985研究生的“非典型”小镇做题家。拿过中央选调生、大厂offer，也曾一个人突发奇想孤身前住云南义工旅行；当过学生会主席，做过武汉社交主理人组织几十场话动；至今仍然迷茫也依旧渴望探险。一个拥有酷奶奶计划的infj零零后。 主播Freya：从小梦想环游世界，目前进度23/全世界，人生主线是探索，副线是到处好奇。一个闲不下来、热爱自由的 enfj，情绪在 E 和 I 之间反复横跳，可以在热闹里聊到天亮，也能一个人对着地图和人生发呆。 BGM：片头《Lovely Piano Song》、《Inspiration》片尾《endless-by-chillity》 【找到我们】 小红书官方账号：二三Talk 欢迎在小宇宙、苹果podcast、网易云音乐、喜马拉雅、QQ音乐等平台搜索「二三Talk」订阅收听。 如果你有想听的话题，或身边有令人惊叹的女性故事想要推荐，欢迎添加微信（C1203918771）加入我们的听友群！也欢迎通过各播客平台留言与我们联系。

00:00:00 -00:03:04 为什么我们要新开《从0开始做运营》这本书 00:03:32 产品经理与运营的区别与联系 00:04:00- 00:11:34 产品经理需要具备哪些能力？运营需要具备哪些能力？ 00:11:41 作为一个实习生应该如何快速成长？ 00:13:43 运营的发展路径 00:17:44 产品经理和运营都需要跟到底的精神 00:19:02 岗位工作中你无法避免的不好的时刻 00:20:04 拥有做事的能力

本期简介： 发酵不是发霉，被低估的发酵食品，才是我们日常生活吃出来的健康底座，深度讲解如何挑选优质发酵食品，好吃又营养。 ———————— 内容时间轴： 02:02: 发酵食品并非落后的囤食方式 02:42: 发酵文明出现时间早于农耕文明。 03:27: 人类对发酵食品的偏好刻在哺乳动物演化基因中。 04:16: 发酵是微生物间的博弈，可分解食物中的抗营养因子与天然毒素。 05:04: 有益菌可提前占领食物杀灭致病菌，同时完成食物体外预消化。 06:24: 发酵与用火减轻人类消化负担，推动大脑进化，是微生物驯化成果。 07:20: 现代无菌、高防腐剂饮食模式，正引发人体免疫系统健康问题。 08:11: 自身免疫病高发原因，肠道免疫需接触微生物练兵。 09:27: 高发酵食品可提升肠道菌群多样性、降低炎症水平。 10:02: 活性发酵食物含益生菌与后生源，可补充菌群、修复肠道屏障。 10:48: 腌制蔬菜第3-8天为亚硝酸盐高峰期，此时食用存在健康风险。 11:23: 发酵三周后亚硝酸盐含量大幅下降，泡菜泡透再吃是传统安全经验。 12:08: 发酵与发霉概念完全不同，食用发酵满21天的菜品可规避亚硝酸盐风险。 12:43: 区分优质发酵食品与恶性发霉食物。 13:56: 安全发酵依赖人工驯化的有益菌。 14:49: 日常剩菜、粮食坚果存在发霉风险，需密封储存、小份购买。 15:49: 发酵乳制品分为四大类，不同品类酸奶存在核心差异。 16:23: 风味酸奶含多种复配添加物，追求纯净发酵优先选无风味产品。 16:59: 酸乳与发酵乳菌种不同，通过配料表与碳水含量挑选优质无糖酸奶。 17:56: 原切干酪营养价值优于再制干酪，可作为调味食材烹饪食用。 18:54: 发酵可分解大豆抗营养因子，提升消化率并生成维生素B12。 19:50: 水豆豉采用双重发酵工艺，通过配料表判断天然发酵豆制品。 21:00: 挥发性有机酸发酵类地域菜品，各地酸笋、酸汤特色吃法。 22:20: 云南各地酸汤美食风格各异，风味受当地微生物环境影响。 23:16: 西北浆水菜与云南油发酵野生菌，油菌子香气浓郁、营养锁存于油脂。 25:38: 从气味、汤色维度，区分天然发酵菜品与工业化调配产品。 26:34: 山西老陈醋是醋酸发酵代表，如何挑选一瓶好醋 27:47: 康普茶、酸面包、纳豆等国际发酵食品，口感与食用体验各有特点。 29:19: 汇总发酵食品选择要点，邀请听众分享发酵食品相关的食用与制作体验。 30:43: 肠脑轴关联肠道与全身健康，重新理解发酵食品，回归自然饮食规律。 ———————— 每日健康内容👉公众号：健食生活 更多视频内容👉小红书/B站/抖音/youtube：小韩子 学习健康知识，添加Wx：Han_runner

简单聊聊艺术创作中的构图和色彩，穿插一些历史和哲学的思考。 00:38 中西方艺术理念差异源于理性主义的缺失 01:53 构图为何是理性的？ 03:47 色彩是感性的，无理性可言 05:55 好艺术需感性与理性的统一 06:25 中国传统艺术为何没有直线？ 08:07 中国人的精神家园：家庭情感 vs 西方的个体与上帝 11:06 中西文明对比：杠精与战争 vs 融合与退化 14:42 中华文明的“深海鱼”轮回 16:35 结语：理性与感性需要平衡

获取本节目图文、视频和配乐请搜索公众微信号：NJ宇婷 抖音：NJ宇婷&轻松学粤语 个人微信：592921525(学粤语) 另外宇婷成立个粤语速成班、主持播音班【（添加个人微信 592921525咨询报名、或需要自学粤语课件+视频+音频mp3（实用性强）的朋友也可添加咨询】 粤语情景对话：落单（下单） A：佢哋报价咁高，无数为喎。 B：本地供应商净系得三家，佢哋又系最有实力嘅，所以价钱好难倾。 A：咁就签长期供应合同，拉埋佢哋上船，個价尽量压低啲。 B：明白，我尽快搞掂嗰价格再落单。 普通话翻译： A：他们报价这么高，不划算呀。 B：本地供应商就只有三家，他们又是最有实力的，所以价格不好谈。 A：那就签长期供应合同，拉他们上船，价格尽量压低一点。 B：明白，我尽快谈好合适价格再下单。 重点词汇： 无mou2数sou3为wai4——不划算 难naan4倾king1——难聊、不好谈 落lok6单daan1——下单