节目

我认为 只是反弹 注意明天创业板的15-225

明明只是小失误，却忍不住反复鞭笞自己？明明已经很努力，却总觉得自己不够好？ 这期节目我们聊了一本治愈系杂志《呼吸》（主题：每个人都需要自我肯定），为什么我们总是不敢肯定自己？如何停止自我否定？ 如果你也常陷入自我怀疑，或者想对自己更温柔一点，这期节目是给你的。它不是鸡汤，是一份允许自己犯错的许可。 Shownotes * 01:58 每个人都会犯错，你不必惩罚自己 * 04:51 自我肯定的真正含义 * 05:58 为什么我们不敢自我肯定？ * 12:17 不是惊天动地的生活才值得一过 * 13:25 专注你所投入的，而不是你所得到的 * 15:21 做播客的心路历程 * 18:32 播客带来的意外收获：表达能力提升、思维更灵活 * 19:07 尝试增加自我肯定的方式 * 24:29 正念、观鸟、看鸭子 * 26:03 幸福来自于内心的力量，而非物质财富或外在成就 【本期金句】 * 失败的一方其实是在更努力地克服困难，所以你反而应该感到骄傲。 * 你付出的努力很微小，却又在一点点的变好。 * 看山是山，看水是水，心中无杂事，那便是人间好时节。 【提及作品】 《呼吸》系列杂志（Breathe） * 第一期主题：每个人都需要自我否定 * 出版方：中信出版社（中文版） * 特点：轻松好读，通过真实故事传递治愈力量 * 书中标题：《追求目标也别忘了生活》《找回你自己》《日常生活已足够珍贵》《创造属于你的小奇迹》 【互动问答】 * 你小时候被拿来和别人家的孩子比较过吗？对你有什么影响？ * 你有哪些能让自己进入心流、获得自我肯定的小爱好？ * 你看过《呼吸》杂志吗？哪篇文章最触动你？ 欢迎在评论区分享你的自我肯定小故事～

世界杯的舞台上，谁的缺席，是你的意难平？ 本期嘉宾： 咪咕足球解说员--涂远 武汉文体频道主持人--张曦 📮 商务合作邮箱：[email protected] 加听众群：加足球汉话微信（微信号: zuqiuhanhua0311）并回复【听众群】即可进群。

6月9日财经速递，带您最快跟踪板块表现和市场资讯！

本期沙发话题：历届世界杯金曲、名场面和出圈梗 从1998到2026，世界杯音乐的变化就像一部流行文化进化史：从广播、电视时代，到MTV，再到短视频和社交媒体时代，世界杯歌曲越来越不只是“给比赛配乐”，而是要承担全球传播、商业合作、文化符号和情绪记忆。 本期是音乐节目、足球节目，更是塞满我们热爱的趣闻、八卦和帅哥……的世界杯特辑！ 【从没看过世界杯但听过很多世界杯音乐的Cary】、【从小小客厅饭桌边到决赛看台上看世界杯的Winnie】和【“捡回足球”半年多的球迷李哥】一起用歌声唤醒我们互补的记忆，让它们在绿茵场上起舞。 除了音乐，我们聊到更多的是历届世界杯内外让人难忘的名场面和出圈梗：贝克汉姆红牌、大罗阿福头、齐达内头槌、意大利电话门、呜呜祖拉、章鱼保罗、巴西1:7、姆巴佩横空出世、梅西圆梦…… 以及2026可能到来的真正“诸神黄昏”…… 持续欢迎新老朋友加入听友群 欢迎添加微信：yunchangshuomeng（“云长说梦”全拼） 我们拉你进群~ 【关键时点】 01:45 世界杯“金曲”：官方主题曲、会歌、官方单曲、赞助商合作曲到底有什么区别 【1998 法国世界杯】 02:35 从《生命之杯》开始，世界杯音乐进入全球流行文化时代 03:50 法国队首冠，克罗地亚黑马，年轻的欧文及其他帅哥 06:30 英阿大战、贝克汉姆红牌、马岛历史和足球场外的国家情绪 13:46 《生命之杯》为啥这么洗脑：口号式副歌、看台文化和“古早抖音神曲”逻辑 18:05 Ricky Martin：拉丁流行、全球传播，以及世界杯音乐商业化的开始 19:33 真正的官方主题曲《我踢球你介意吗？》 【2002 日韩世界杯】 22:42 《Boom》响起，中国队第一次也是唯一一次世界杯正赛之旅开始 23:01 中国男足、争议判罚、韩国队、罗纳尔多阿福头和“飞火流星” 38:08 《Boom》的尴尬：911之后的力量叙事，和它为什么不像一首世界杯歌曲 40:04 那段很多人更熟悉的2002世界杯纯音乐：东亚配器、电子乐和赛事包装感 【2006 德国世界杯】 41:10 《The Time of Our Lives》 42:33 意大利夺冠，齐达内头顶马特拉齐，悲情和戏剧性拉满 44:50 19岁的梅西、21岁的小小罗：梅罗时代第一次在世界杯同台出现 48:42 黄健翔的咆哮体解说 51:35 电话门阴影下的意大利夺冠 59:57 被下一届光芒遮住的《The Time of Our Lives》 01:02:19 Shakira夏奇拉登场：《Hips Don’t Lie / Bamboo》与世界杯永远的神初次连线 【2010 南非世界杯】 01:03:53 世界杯音乐文化的高光时刻来了 《Waka Waka》 01:04:27 西班牙夺冠、荷兰三亚王、德国新星、弗兰封神、兰帕德门线惨案 01:06:08 门线技术、VAR、苏亚雷斯手球、人民的鲁尼郑大世、呜呜祖拉和章鱼保罗 01:16:00 《Waka Waka》：为什么它是商业价值最成功的世界杯歌曲之一 01:12:29 Shakira夏奇拉、皮克、分手歌，以及足球八卦如何进入流行文化 01:16:14 《Waka Waka》的争议与成功：非洲元素、流行化改编和“This time for Africa” 01:17:21 《Wavin’ Flag》：一响起来就回到2010年的另一首世界杯记忆 【2014 巴西世界杯】 01:19:14 《We Are One》回到足球王国，但音乐记忆反而没那么强 01:20:39 德国夺冠、巴西1:7惨案、梅西金球，以及东道主的复杂情绪 01:31:22 《We Are One》为什么被骂，又为什么需要Shakira来“救场” 【2018 俄罗斯世界杯】 01:32:39 法国青春风暴、莫德里奇、姆巴佩和梅罗阶段性谢幕 01:35:59 冰岛战吼、内马尔滚滚滚、快乐足球、蒙牛“慌得一批”和华帝营销 01:40:00 《Live It Up》：威尔·史密斯、Nicky Jam、Diplo和“全球大拼盘” 【2022 卡塔尔世界杯】 01:41:22 没有一首绝对主打，于是选择聊田柾国《Dreamers》 01:41:41 卡塔尔作为举办地：小国办赛、8个球场、974球场和现场观赛体验 01:47:28 梅西、姆巴佩、阿根廷夺冠，以及“诸神黄昏”的真正含义 01:55:43 大馄饨皮吉祥物、居家看球记忆、朋友去现场看世界杯这件事 02:00:51 《Hayya Hayya / Better Together》平反：K-pop结构之外的中东元素 02:02:35 非官方世界杯BGM：孤勇者、逆战，以及短视频里的足球音乐记忆 【2026 美加墨世界杯前瞻】 02:03:19 48队扩军、梅罗最后一舞、姆巴佩与哈兰德 02:06:19 若塔的“26+1+1”：竞技体育最动人的地方，不只是胜负 02:09:09 决赛中场秀猜想：麦当娜、Shakira、BTS、Bad Bunny，会不会变成超级碗？ 02:11:34 结尾：一届世界杯，可能就是一个人人生的四年刻度 本期推荐歌曲/音乐 《We Will Rock You》 《The Cup of Life / La Copa de la Vida》 1998 《La Cour des Grands》1998 《Boom》2002 2002日韩世界杯转播中常见的电子配乐 《The Time of Our Lives》2006 《Hips Don’t Lie / Bamboo》2006 《Waka Waka》2010 《Wavin’ Flag》2010 《We Are One》2014 《La La La》2014 《Live It Up》2018 《Dreamers》2022 《Hayya Hayya / Better Together》2022 《孤勇者》 《逆战》

高校里从不缺好技术，缺的是让技术真正走进现实世界的人。本期我们邀请交大高金科金项目的一线导师刘延斌、毕佳，一起拆解高校科技成果转化背后的真实难题：为什么实验室里的顶尖技术，一进入市场就“失灵”？从技术成熟度、商业化“死亡之谷”，到教授的科研逻辑与市场规则之间的错位，层层剖开科技成果转化中的核心矛盾。 另一方面，在一个没有标准答案、充满不确定性的时代，教育究竟该如何培养学生？交大高金科金项目的实践为此提供了答案：直接进入真实的科技成果转化现场，导师不再提供“辅助轮”，学生直接正面迎接复杂现实。在一次次碰撞中，他们逐渐学会如何在混沌中做判断、在不确定中做选择、在失败中建立反脆弱能力。 当AI越来越擅长标准化一切，把握规律、理解规则、洞察人性，成为比掌握技术更重要的底层能力。 -嘉宾- 毕佳，上海交通大学上海高级金融学院金融MBA项目客聘教授、国家科技信息资源综合利用与公共服务中心（STI）数字医疗实验室副主任 刘延斌，上海交通大学上海高级金融学院金融MBA项目客聘实践教授、东英智宸投资公司管理合伙人、一二三数字医疗集团创始人董事长 -主持人- 倪海英 上海交通大学上海高级金融学院MBA项目执行主任、专硕中心主任，上海高金金融研究院助理院长 -时间轴- 03:16 高校科技成果转化，为何总被说“九死一生”？ 07:44 技术先进，不等于市场真正需要 10:25 很多科研成果，从一开始就没想过转化 13:44 高校成果转化真正缺的，是“补全基因”的人 20:35 哪一类教授，更容易真正走向商业化 24:32 高金为什么要把学生直接扔进真实项目里 31:01 没有辅助轮的教育，才能真正训练反脆弱 35:36 AI时代的学生：会表达，但不敢真正下场 43:23 团队冲突、方向推翻、成员退出：真实创业的样子 57:11 规律、规则、人性：比工具更重要的底层能力 01:04:39 真正的教育，不是给答案，而是学会定义问题 -本节目由交大高金 MBA 出品，JustPod制作发行- -节目上新- 除《众说FIN云》外，高金MBA轻播客矩阵（每期10分钟以内）正在陆续上线中： 《SAIF摸鱼办》——带你轻松走近MBA的日常与成长点滴 《科创·实践那些事》——每期5分钟，分享科技成果转化实践课程中的趣事、洞见与真实感受 《SAIF MBA AI工作坊》——随着AI训练营体系的推进，同学们用播客记录自己的AI学习与蜕变之路 -互动方式- 微信公众号：上海高级金融学院MBA（saif_fmba) 电话：021-62933346 邮箱：[email protected] 畅通交流金融管理、职业发展、数字经济、区块链、人工智能，报考交大高金 MBA，可添加小助手微信加入众说Fin云听友群。 -制作团队- 制作人：尹星 张琬琳 声音设计：陆佳杰 节目运营：米粒 节目统筹：陈小静 -声明- 本节目内容由交大高金 MBA出品。节目中涉及的信息数据等均采集于公开渠道，受限于客观条件、专业能力等因素，交大高金 MBA 无法保证信息和数据是真实、完整、及时和/或准确的，也无法保证本节目内所有内容、观点均为客观中立的。本节目内容观点仅代表个人立场，仅供听众参考之用，不构成交大高金 MBA 对任何个人、企业或组织的任何意见或建议。对依据或使用本节目内容所造成的任何后果，本节目及节目参与嘉宾均不承担任何形式的法律责任。 未经交大高金MBA事先书面许可，个人、企业或组织不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本节目内容。

提前两周来营地进行培训，与其说是培训实用技能，不如说是每天都在进行一些社交活动。 低能量人士已经筋疲力尽，但大家还是有滔滔不绝的话题。中心本以为自己是对他人很有好奇心的人类，结果受语言障碍和能量分配的影响，完全处于不想搭理任何人的状态。 认识自己不适合群居生活吧，已经说出这是我人生第一个夏季营地和最后一个营地。

主播：许宸/赵大宝 本期节目跟大家分享一张爵士嘻哈的启蒙， 我们如何在2000年初， 遇到Common发布的第四张专辑《Like Water For Chocolate》。 这张专辑是 Common的成熟之作， 也让他第一次获得了RIAA 金唱片认证。 另外不赖电波的第一款周边我们也做的差不多了， 是一款老少皆宜的短袖。 我们已经在听友群开始认购了，好耶！ 加群小助手：bootleg12 *节目介绍 不赖电波：Bootleg 一词来源于美国禁酒令时代的“私酿酒”，后来在音乐中被指那些没有正式发行的录音。The Bootleg Podcast 不赖电波，是一档吐槽电影、剧集以及生活中一切违和感的节目。 *Music ONLY 不赖音乐：“人工非智能”的自发性音乐分享团体，集结京沪音乐从业人员；覆盖冷门音乐风格、沧海遗珠，锐评当下音乐话题。 *联系我们 社交媒体/平台收听：不赖电波TheBootlegpodcast 加群小助手：bootleg12

本期播客的正题，是从第7分半开始的， 这里不是渐入，而是狂入佳境：施洪丽突然给我们讲了二十多年前成都火车站的野蛮江湖。 打“大张子”、“小张子”、整猪，诈骗、抢劫、搞票串串、卖开水、扒手、诈骗团伙，警偷勾结……全员恶人，一切都跟现在井然有序的高清摄像头监控世界完全不同。 施洪丽母女当年都在成都火车站讨生活，2000年初的十年，她目睹了光怪陆离的底层生活。这是任何作家如今去采风、采访都无法复现的日子，也是三教九流亲历者没能力留存的经历，但唯有施洪丽可以。 施洪丽是《嬢嬢勇猛》一书的作者，她也是北京的育儿嫂，是皮村文学小组的成员；施洪丽是未注销的歇业月嫂公司老板，是擦鞋小贩，是农家乐炒火锅底料的厨师；是四川简阳小湾村人，是一位先天性肺病患者的妻子，是母亲，是乳腺癌预后良好的患者； 施大姐是文学忠实的信徒，她是一位作家，语言鲜活、滚烫、有力量。 但她对自己的第一本书不太满意，9万字过于口语生动了，她想写一部真正存世的文学性长篇著作，为此跟编辑一直在吵架，不过她也明白，这种作品目前确实没市场。 “你想写一本书就改变命运，那不可能的。你想我们都是四五十岁的人了，我们连这点都不懂吗？” “如果我们不记录的话，比如有一天地球爆炸了，别人不知道我们的生活是怎么回事。” 2026年5月，我在北京的吴各庄村，在不到10平方米的出租房里，跟施洪丽待了一整天，我们去了她的菜地，和读书的河边。施洪丽说，留在北京，就是为了皮村文学小组，在这里没人觉得她说话爱掉书袋，没人骂她是炫耀。文学是她和组员们最大的爱好，患癌之后，生活不再是来日方长，她如果不拼命写，就像曹雪芹一样，后四十回就没机会写完了。 施洪丽最喜欢的书是《浮士德》，尤其是那句“永恒的女性带我们飞升”——“这句话我觉得对我影响很大，我就套用到我身上嘛，我要带家庭的人飞升呀，这是我的责任呐。” 纪录片导演孙晟钧拍摄了这个过程，视频地址：点这里 00:05 我叫施洪丽，四川简阳小湾村人，皮村文学小组成员 03:56 外公讲评书，我从小就是话痨，会背隋唐演义、施公案、林黛玉葬花词 05:32 写了二十多年日记，可惜有十年的日记连着行李整个被偷了 07:36 成都火车站在二十多年前，生猛、凶险，到处是骗子，“我可是在火车站打过多年天下的。” 10:57 “票串串”、“公墓串串”、“干串串”，票老板一车厢一车厢地倒卖火车票 14:19 2006年的成都火车站派出所“警贼勾结案”，8个民警都被判了 17:39 “大张子”诈骗：一块钱水果，团伙演戏骗你好几千 20:47 餐厅打“小张子”：全员恶人，哪怕是擦鞋也要人多势众 22:46 读到高中就辍学，家里让男孩子来读书，就是让他们讨个老婆。 24:50 施大姐的丈夫有先天性肺病，但长得帅气斯文，比教授还像教授。“心如鹿撞，才叫爱情！” 28:37 在成都学炒火锅料，餐厅的老油、鸡肉全都反复用 32:54 擦鞋摊子，比打工赚钱，工具也廉价，不怕被城管没收 35:42 给台湾传销头子当了5年保姆，“真正有钱的男人，怎么可能低三下四气的给小三爱情呢？不听话就打。” 38:58 台湾老板娘建议施大姐考月嫂证，也告诉她全世界学文学历史地理，都不赚钱 41:38 很多客户不让月嫂看书，“胡萝卜捣蒜，你不是个正经槌槌。” 43:49 开月嫂公司：百度竞价，培训组织月嫂，比自己上班还累 45:46 《红与黑》里于连也能上桌吃饭，但北京月嫂不行 48:10 施洪丽建议年轻宝妈起诉情人，结果自己被投诉，“就是那些小说，把你带坏了！” 51:03 写了35万字自传体小说，对标《山茶文具店》、《明亮的夜晚》、《白鹿原》和《百年孤独》 54:08 施洪丽的书架：费兰特、昆德拉、胡安焉、李娟、金宇澄、李诞、莫言 58:08 因为客户太迷信，施大姐做梦与鬼搏斗，结果检查发现了乳腺癌，“鬼是个好鬼” 01:00:28 患癌后读《当呼吸化为空气》：病人确实会心理休克，把自己吓死 01:03:53 简阳病房的残酷故事：盲人按摩师傅小王，姐姐不肯给他治病 01:07:37 曹雪芹的《废艺斋集稿》，比《红楼梦》对我的启发还大 01:14:43 和编辑的争论：到底什么是文学的质感？ 01:19:30 自杀的好友小瑛：更多的文学梦都死去了 01:23:29 真正的文学梦，是像福楼拜一样坚持。施洪丽留在北京都是因为皮村文学小组 01:25:47 老公虽然吐血，但也有很多优点：很会说话，性格好，从来不吵架 01:28:32 《嬢嬢勇猛》全职写了9个月，出书耽误赚钱、不能改变生活，但得癌后，更加时不我待 01:33:58《浮士德》也可以是个女人：“永恒的女性，带领我们飞升” 施洪丽给我们展示了丈夫的微信头像，我们顿时理解了她所有的形容： 2005年成都火车站派出所“警贼勾结案”： 成都火车站派出所“警贼勾结案”是一起发生在2005年的重大执法违纪案件。多名驻站民警利用职务之便，为宜宾籍扒窃团伙提供庇护、通风报信甚至参与分赃。最终，涉案的13名警察全部被依法追究刑事责任。 施大姐的手机屏幕已经快全掉下来了，她就用这个手机，用手写输入法，写了一百多万字。 感谢一直重视女性感受的「谷雨」对本期节目的大力支持！ 施洪丽大姐用写作找到了属于她的"逆时针"出口，长出了属于自己的力量。而谷雨想做的，是让更多女性——无论是情绪上的压力，还是皮肤上的消耗，都不必再硬扛。 今年谷雨面向所有女性开通了一条【女性感受心理咨询公益专线】，为女性感受提供了一个安全、专业的情绪出口。无论任何时候感受到不适或需要帮助，你都可以拨打这个热线电话：4000-100-525，拨1 按语音提示转"女性感受"心理咨询公益专线。 情绪上不用硬扛，皮肤上也一样。如果你的皮肤也在默默承受消耗，纹路加深、皮肤松弛、气色暗沉，一定要试试谷雨的细胞泌素【逆时针】精华。 「购买方式」 1、点击下方链接或复制淘口令，直达领券购买 2、找客服报暗号【熊家客厅】领取专属加赠 淘口令 19￥cgjd5AXBWs2￥ https://m.tb.cn/h.R6LDR9P HU006 熊家客厅听友专属 H5链接 https://equity.tmall.com/tm?agentId=58c6b7787f7a4f57&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2860778&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=__IDFA__&dim=__IMEI__&oaid=__OAID__&caid=__CAID__&sy=llb 记得下单和客服备注【熊家客厅】，领取粉丝专属额外加赠好礼！ 拍摄、剪辑：孙晟钧

🎙️本期节目 Show Notes｜《少女中国》：女学生的一百年——穿越百年的迷茫与觉醒 从梁启超的《少年中国说》到今天的考研、就业、婚育焦虑，一代代“少女”走出家门、走进学堂，却始终在“被看见”与“被定义”之间挣扎。本期我们以《少女中国》为起点，串联百年文学与现实，追问：当女性拥有了受教育权，就真的自由了吗？ 你将听到： • 从“女子无才便是德”到90%女性文盲被扫除：中国女性受教育权的百年简史 • 五四运动中的女学生：第一次走上街头，却仍被困在“为爱而生”的剧本里 • 沈从文、张恨水、张爱玲笔下的女学生：被凝视、被奇观化，还是自我书写？ • 女校里的少女友谊与酷儿萌芽：为什么我们总在毕业后失去彼此？ • 许广平的背面：那个想做事业却被鲁迅“留在家里”的无名之辈 • 从63%高考女生到“35岁职场滚回家庭”：今天的我们，真的自由了吗？ 我们也聊到： • 粉色头发郑灵华事件与百年前的“奇装异服”女学生——被凝视的痛苦从未消失 • 互联网已婚未婚争议与民国女同学排斥已婚孕妇：女性内部割席背后的恐惧与反抗 • 独生女政策、春蕾计划、半边天口号：自上而下的解放带来了什么，又漏掉了什么 • 钟南山的妻子、曾孝濂的妻子——那些被消音的“许广平”们，如今仍在我们身边 这是一次跨越百年的对话，也是一次向所有“曾经是少女”的你我发出的提问：当学校不再是乌托邦，当婚姻与职场成为新的围城，我们还能去哪里？中国少女的历险记，未完待续。

北京时间6月9日，NBA总决赛G3，马刺客场115比111击败尼克斯，终结对手季后赛13连胜，将总比分扳成1比2。 嘉宾：​圆迪胖登 剪辑：我刺威武​